脾胃虛寒喝什么茶
什么季節(jié)喝什么茶養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。如何分辯關(guān)于飲食養(yǎng)生話題的對錯呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“脾胃虛寒喝什么茶”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
脾胃虛寒的癥狀多數(shù)表現(xiàn)為腹脹腹痛，食欲不振，還會出現(xiàn)食管倒流，想惡心嘔吐的癥狀，一般患者的臉色會呈現(xiàn)為黃色和白色，精神非常的不佳，四肢會出現(xiàn)手腳冰冷，寒氣旺盛，這就是所謂的脾胃虛寒，那么脾胃虛寒的朋友們可以多喝一些茶我們來了解一下脾胃虛寒茶都有哪些呢!
胃寒的主要病因是飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導(dǎo)致胃病。所以治療胃寒的好方法需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，可以調(diào)理好胃寒的病癥，恢復(fù)健康脾胃。
方法/步驟
普洱熟茶，加工過的普洱茶有暖胃的作用。
脾胃虛寒喝什么茶
紅茶，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。
脾胃虛寒喝什么茶
大麥茶，大麥茶是將大麥炒制后再經(jīng)過沸煮而得，聞之有一股濃濃的麥香，喝大麥茶不但能開胃，還可以助消化，還有減肥的作用。
脾胃虛寒喝什么茶
西洋參紅棗茶，將西洋森與紅棗引起沖泡喝，可以起到養(yǎng)胃的作用。
以上的文章我們了解到了脾胃虛寒的茶有哪些，首先在大家平時要注重好自己的日常飲食和日常的休息，適當(dāng)?shù)慕o自己中午一個午休的時間，不要過度的把身心投入到工作的狀態(tài)當(dāng)中。
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玉米是一種對于身體保健有很好效果的東西，不僅可以強(qiáng)健身體，而且還具有美容養(yǎng)顏的效果。薏米被稱為禾本植物之王，對于人體的健康方面功不可沒。一些脾胃虛寒的人，通過食用薏米來解決身體脾胃虛寒的狀況。那么對于脾胃虛寒的人來說，是用一名真正的能夠解決這樣的問題嗎？食用之后會對自己身體產(chǎn)生一些不好的影響嗎？
薏米你了解多少?
薏米服用之后對身體的保健效果是非常不錯的，不僅可以強(qiáng)健進(jìn)過，同時還具有美容養(yǎng)顏的效果。薏米在歐洲也被稱之為生命健康之友，所含有的營養(yǎng)價值非常的高，適合在夏天服用，不僅味道好也屬于一種中藥材。
薏米在我國的一些地方也被稱之為六谷子以及薏苡仁等等，中醫(yī)方面認(rèn)為性涼味甘，可以很好的保健脾胃、肺部以及腎臟的身體部位的健康。平時生活中服用薏米的主要功效就是利水、健脾等，還有清熱排膿的作用。
吃薏米有什么功效?
利水滲濕：薏米進(jìn)入身體之后最為常見的一種功效就是利水滲濕了，具有消腫、祛濕、舒筋、清熱以及排膿、消腫等作用，對身體的健康具有非常不錯的保健效果。
治療身體倦?。汉芏嗳顺霈F(xiàn)身體倦怠感覺沒有力氣的情況，但沒弄清楚是什么原因所導(dǎo)致。這個時候就應(yīng)該將薏米泡水喝，可以有效的治療身體倦怠。這是因為薏米屬于榖物分類中的一種，熬粥或者是翻炒之后服用可以很好的被腸胃吸收，服用之后身體就會擁有能量，有能力之后自然身體就會有活力了。
治療皮膚粗糙：薏米中還含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素，這種物質(zhì)進(jìn)入身體之后可以軟化角質(zhì)，很好的治療一些皮膚粗糙或者是有贅疣的情況，長期堅持你會發(fā)現(xiàn)皮膚越來越好了。除此之外，長期服用薏米還可以加快體內(nèi)的新陳代謝，這樣就可以美容養(yǎng)顏、延緩衰老了。
滋養(yǎng)頭發(fā)：將薏米泡水喝或者是直接用來洗頭，這樣薏米中所含有的一些營養(yǎng)物質(zhì)就會滋養(yǎng)頭發(fā)，不僅能夠令頭發(fā)更加的光滑柔軟，還可以預(yù)防脫發(fā)等，讓你擁有一頭完美的秀發(fā)。
美白肌膚：這種薏米泡水喝的功效是很多女性都非常在意的一種，因為長期堅持科學(xué)的使用薏米可以有效促進(jìn)皮膚光滑，同時皺紋還有斑點也會越來越少。如果身體出現(xiàn)了粉刺或者是皮膚粗糙的情況，使用薏米具有非常好的作用。
防治腳氣?。恨裁字泻蟹浅ＸS富的維生素B，身體出現(xiàn)腳氣病的根本原因就是缺乏維生素B，所以服用薏米可以從根本上防治腳氣病。
防治癌癥：你知道嗎，服用薏米也具有一定的防癌效果，特別是其中含有大量的硒元素，這種物質(zhì)可以有效的抑制癌細(xì)胞的大量繁殖，對于子宮頸癌和胃癌的防治效果是最好的。
增強(qiáng)腸胃健康：經(jīng)常服用薏米或者是將薏米泡水喝，可以治療慢性胃炎以及消化不良等情況，促進(jìn)胃腸道健康。薏米服用之后可以起到保健脾胃以及清熱祛風(fēng)等作用，所含有的營養(yǎng)物質(zhì)也非常的多。平時也可以將薏米作為一種糧食來使用，不僅味道和大米非常的相似，同時進(jìn)入身體之后還非常容易消化，烹飪的方法也不少。薏米仁服用可以治病，這是因為薏米中還含有一種叫做薏苡仁酯的物質(zhì)，這種物質(zhì)不僅可以滋養(yǎng)身體，同時還具有防治癌癥的作用，特別是對子宮頸癌以及胃癌的防治效果更好。
薏米食用需注意
通過以上介紹，相信大家對于薏米已經(jīng)具有一定的了解了。薏米在生活中并不少見，這種食物還能夠作為一種糧食服用，可以有效的促進(jìn)腸胃、腎臟以及肺部的健康。除此之外，科學(xué)的附服用薏米還能夠很好的促進(jìn)身體健康以及提高體質(zhì)。薏米對于多種疾病都有不錯的治療效果， 例如癌癥、消化不良、胃炎、腳氣病等等。另外還可以增強(qiáng)體內(nèi)的新陳代謝速度，從根本提高了身體體質(zhì)。
不過，平時在服用薏米的時候也不能夠胡亂使用。因為薏米性寒，所以一些脾胃虛寒的人不可以服用，女性在懷孕期間也不可以使用。除此之外，如果你的體質(zhì)比較差，同時體內(nèi)的水分不足的人群，也不適合服用薏米，避免身體狀況更加糟糕。
一旦出現(xiàn)脾胃虛寒的問題，就可能會增加自身出現(xiàn)消化不良問題的幾率，還可能會導(dǎo)致自身出現(xiàn)胃痛的癥狀。出現(xiàn)了脾胃虛寒的問題，千萬不要再抽煙飲酒，在日常也千萬不要再食用一些寒涼性的食物，多吃一些溫和性的食物，對于病情的康復(fù)非常有幫助，建議大家多吃一些蔬菜和水果，少吃一些油脂類的食物。
出現(xiàn)了脾胃虛寒的問題，大家可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡疵字?，糯米粥性質(zhì)溫和，非常適合脾胃虛寒的人食用。脾胃虛寒的患者朋友適當(dāng)?shù)暮纫恍┡疵字嗫梢赃_(dá)到一個很好的暖胃健身的功效，也有助于消除自身出現(xiàn)的口舌干燥等一系列問題。同時也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥徟簛碚{(diào)理自身出現(xiàn)的脾胃虛寒癥狀。
還有就是大家可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭蛉?，羊肉味甘性溫，適當(dāng)?shù)某砸恍┭蛉庖部梢赃_(dá)到一個很好的溫補脾胃的功效，對解決自身因為脾胃虛寒問題導(dǎo)致自身出現(xiàn)的身體虛弱畏寒怕冷問題效果非常不錯。羊肉也是一種營養(yǎng)價值非常高的補品，經(jīng)常食用羊肉也有助于改善自身出現(xiàn)的四肢冰涼問題。
脾胃虛寒的患者在日常也可以適當(dāng)?shù)某砸恍├踝樱踝邮且环N非常美味的干果，也可以幫助患者朋友達(dá)到一個很好的養(yǎng)胃健脾的功效，對于解決很多患者朋友因為脾胃虛寒問題導(dǎo)致自身出現(xiàn)的腹瀉，腎虛等問題效果也非常理想。
生活中，很多人的生活習(xí)慣不規(guī)律，導(dǎo)致很多人有脾胃虛弱的現(xiàn)象，大家都知道虛對人體健康的影響尤其大，像易肥胖、皮膚差、衰老快、壞脾氣大都是脾虛在作怪，胃是人體的消化系統(tǒng)，如果胃不好的話，就會造成消化不良，消化不良引起身體營養(yǎng)吸收不好，造成身體虛弱，對人身造成很大的影響。那脾胃虛弱喝什么茶？
首先中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之本，脾胃為后天之本。因此，脾胃非常重要，脾胃功能好，吃什么都補氣血，脾胃功能不好，會影響人的免疫功能，吃再好也最終成為負(fù)擔(dān)。
何為脾胃虛寒？
脾胃虛寒是影響脾胃功能一個主要因素。中醫(yī)的一個比喻很恰當(dāng)：說胃就像“一口鍋”，只有“這鍋”是熱的，才能把“鍋里”的食物煮熟，中醫(yī)叫胃的“腐熟”功能。所以，大家想想，如果脾胃虛寒，胃這口“鍋”是涼的，胃里的食物能消化嗎？
所以，改善脾胃虛寒對于促進(jìn)食物的消化吸收顯得尤為重要。
茶可以分為六大類：綠茶（不發(fā)酵）、白茶（輕度發(fā)酵）、黃茶（輕微發(fā)酵）、青茶（半發(fā)酵）、黑茶（后發(fā)酵）、紅茶（全發(fā)酵）。
從發(fā)酵程度就可以看出，喝茶要有所選擇。
一、紅茶
中醫(yī)認(rèn)為紅茶性溫，暖脾止瀉很好，非常適合脾胃虛寒的人群。需要注意的是泡茶次數(shù)不要太多，最好不要超過三次，如果紅茶沖泡次數(shù)太多，茶中一些不利于健康的物質(zhì)會析出，如茶堿等。
紅茶是全發(fā)酵茶，茶多酚含量少，經(jīng)過“熟化”刺激性較弱，較為平緩溫和，適合飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。喝茶的時間最好在飯后，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對于不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴(yán)重的還會引起心悸、頭痛等 “茶醉”現(xiàn)象。
二、玫瑰花茶
平時常喝玫瑰花茶，對改善脾胃虛寒很有幫助，因為玫瑰花茶性溫，很適合女性，且玫瑰花茶好處多，除了可以改善脾胃，還可疏肝理氣、活血美容，沖泡時每天5-8瓣泡水最佳。但老莫提醒，玫瑰花茶女性在經(jīng)期最好不要喝，因為玫瑰花的活血作用，會增加經(jīng)血流失。
三、陳皮茶
中醫(yī)認(rèn)為，陳皮性溫，具有溫中散寒的作用，可用5-10克泡水，長期堅持，對于改善脾胃虛寒也有一定程度上的幫助。
大家通過喝茶來改善脾胃虛寒的時候，建議在玫瑰花或陳皮茶中，加入3-5枚大棗，效果更好。大棗性溫，也是脾胃虛寒很好的輔助食物，但大棗泡水的時候要撕開，這樣容易更好的析出營養(yǎng)素，使得滋補效果更佳。除了飲用紅茶、玫瑰花茶、陳皮茶之外，還可以飲用娜塔茶健脾養(yǎng)胃，能較好的改善肌膚問題。
不過調(diào)理脾胃喝喝茶就萬事大吉了？當(dāng)然不是，調(diào)理脾胃還需適量的運動、充足的睡眠，及保持愉悅的狀態(tài)，平時在飲食上注意多吃一些玉米、芋頭、胡蘿卜、薺菜、豇豆、花菜、白木耳等有利于健脾的食物。
脾胃虛弱的人，在日常生活中要注意飲食的調(diào)理，胃不好的朋友一些刺激性的食物和辛辣涼性的食物最好不要吃，要多食用一些溫補的食物對身體好，因為脾胃不好，靠吃藥是治不好的生活中一定要保持良好的飲食習(xí)慣。
在現(xiàn)代的社會中，常常會聽到自己的朋友或者親人說自己的胃疼。也算是很常見的一種疾病了，其實引起胃疼的原因就是因為脾胃虛寒引起的，對于這個情況輕點的大家可以一會就緩解好的。但是如果嚴(yán)重的話還會出現(xiàn)四肢冰涼和等一些腸胃方面的不適，那么，脾胃虛寒癥吃什么呢?
胡椒豬肚湯
原料：胡椒12克，豬肚1個(約600克)，蜜棗5枚。
做法：豬肚用生粉、鹽擦洗內(nèi)外，洗凈。將胡椒放入豬肚內(nèi)，用線縫合，與蜜棗一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲3小時，調(diào)味后，飲湯吃豬肚、蜜棗。
功效：溫中健脾、散寒止痛。用于胃潰瘍或十二指腸潰瘍屬脾胃虛寒者，癥見胃脘冷痛、喜溫喜按、腹脹欲嘔、四肢不溫、形寒怕冷者。
茴香狗肉湯
原料：大茴香10克，桂皮5克，陳皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，醬油適量，大蒜頭4枚。
做法：將大回香、陳皮、桂皮、草果、生姜洗凈;大茴香、桂皮、草果槌碎;大蒜頭去皮;狗肉洗凈，切小塊，放鼎內(nèi)熱油炒去膻味。將全部用料放入鍋內(nèi)，加水適量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟爛即成，飲湯吃狗肉。每天1料，分2次食完，連服5天為1療程。
功效：溫中、助陽、暖胃。用于寒胃上脘疼痛、喜熱喜按、嘔吐清水、神疲乏力。又可用于胃虛胃寒、平素四肢不溫者。糯米500克，淮山藥50克，共炒熟，研成細(xì)末，每早晨用小半碗，加白糖、胡椒末少許，開水沖服。可治脾胃虛寒，久瀉，飲食減少。
鰱魚一條去鱗、鰓及腸雜，切片，干姜6克，食鹽適量，同煮熟食用，有溫補脾胃之作用。適用于脾胃虛寒，食欲不振等癥。
羊肉50克煮熟，加入豆腐200克，生姜15克，適量食鹽調(diào)味食用，適用于月經(jīng)不調(diào)、脾胃虛寒。
治老年人脾胃虛寒、反胃食少、嘔吐清水、腹痛泄瀉以及肺寒喘咳：鮮生姜10克切片，大棗5枚，粳米150克，同煮粥，適量油鹽調(diào)味佐膳。
脾胃虛寒癥吃什么呢?給大家詳細(xì)的介紹了一下幾種有助于胃部保暖的食療辦法。希望大家在使用一些藥物治療疾病的時候，也能通過一些飲食療法輔助治療。這樣的話對于治療身體出現(xiàn)的不適也是有著很大的好處的，趕緊學(xué)習(xí)下吧。
脾胃虛寒的人在冬季會尤為難受，脾胃虛寒會導(dǎo)致氣血不足，冬季容易出現(xiàn)四肢冰冷;脾胃虛寒會出現(xiàn)腹痛腹瀉;脾胃虛寒的人面色會暗淡無華。冬季養(yǎng)腎為重，調(diào)養(yǎng)脾胃為輔，冬季怎么養(yǎng)脾胃呢?
中藥百合
注意保暖，起居規(guī)律。
1.注意保暖：尤其是對肩頸部、腳部等容易受涼的部位要更加呵護(hù)。運動要適量，不宜大量運動出汗太多。
2.起居規(guī)律：冬季起居要遵循早臥晚起的原則，睡眠時間要適當(dāng)延長。切記，不要熬夜，也不要思慮過度，否則會損傷脾。
忌食生冷，避免飽食。
盡量避免生冷飲食、海產(chǎn)品，這些食物會損傷脾胃的陽氣。盡量避免飽食、暴飲暴食;不能因為虛寒就吃一些過于溫補、溫燥的食物，比如煎炸燒烤、人參等，因為長期服用會引起“上火”，正所謂虛不受補。建議在健脾氣的基礎(chǔ)上，適當(dāng)加用一些溫補的藥物。補脾氣的藥物、
食物有：黨參、太子參、茯苓、白術(shù)、山藥、扁豆、蓮子、大棗、薏米(不宜長期食用，性寒，需要炒用)、栗子(氣滯腹脹、泛酸燒心的人不宜食用)。
五類食物調(diào)脾胃。
1.百合：清補之品，具有養(yǎng)陰潤肺、清心安神、解熱利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效?？梢院劝俸现?，吃西芹炒百合。
2.蓮子：補腎、健脾、養(yǎng)心、安神、抗衰老?？捎蒙徸优浒总蜍?、淮山藥、糯米、陳倉米、白砂糖等，蒸熟成糕，或直接喝蓮子百合粥。
3.山藥：清心安神、補中益氣、助五臟、強(qiáng)筋骨。山藥中含有大量黏液蛋白，可預(yù)防心腦血管系統(tǒng)的脂肪沉淀，保持血管彈性，防止動脈硬化。可以吃山藥粥、炒山藥、蒸山藥。
4.羊肉：健脾暖胃，但盡量不要煎炸燒烤，可煮羊肉湯、涮著吃，都是不錯的選擇。
5.糯米：具有健脾益氣的作用。大家都知道糯米不容易消化，特別是脾胃不好的人吃后容易泛酸、燒心。那么怎么吃才能既達(dá)到健脾益氣的作用，又不引起消化不良呢?推薦大家吃醪糟，或是煮糯米粥。糯米粥可以添加大米或粳米，放少許糯米就可以了。
冬季調(diào)理脾胃，喝茶有講究。
中醫(yī)認(rèn)為，茶有寒熱之分。深受大家喜愛的綠茶就屬寒性，適合夏天喝，可以用來消暑;而紅茶、普洱茶偏溫，比較適合冬天喝;烏龍茶、鐵觀音等較為中性。
在這里要特別跟大家說說紅茶，它可以幫助腸胃消化、促進(jìn)食欲、利尿、消水腫、強(qiáng)壯心臟功能，適合冬天飲用。需要提醒的是，喝茶雖好，但也不能貪圖重口味，茶的濃度一定不要太高。
冬季便秘不要亂用瀉火藥。
有一種很常見的便秘，大便形狀不是干球的，但排便過程特別費力，時間又很長，往往伴有乏力、怕冷等癥狀，這可能是脾胃虛寒的表現(xiàn)，如果再吃一些“瀉火”藥，很可能越吃越寒。如果屬于脾胃虛寒引起的便秘，建議盡量不要用一些作用比較強(qiáng)、清熱通便的藥，比如大黃、芒硝、蘆薈、番瀉葉等?？梢猿孕┍容^緩和的潤腸通便藥，比如年老體弱者可以吃火麻仁、郁李仁、松子仁、當(dāng)歸、肉蓯蓉;脾胃虛寒者可以在這個基礎(chǔ)上，再吃一些健脾益氣的藥。
脾胃虛寒的人冬季一定不要食用冰涼生冷之物。補藥進(jìn)補時配上一些調(diào)理脾胃的藥物，脾腎同調(diào)。喜歡吃水果的朋友們，在不破壞營養(yǎng)的前提下加熱后食用。
如果平日的飲食習(xí)慣不健康，比如說喜歡吃一些冷飲，或者是冷食，或者是飲食方面不加節(jié)制，那就有可能會導(dǎo)致脾胃虛寒的癥狀出現(xiàn)，這一疾病對于脾胃的功能是會造成影響的，想要找回健康的脾胃，就需要適當(dāng)?shù)淖龀稣{(diào)理，尤其是飲食方面的，下面，專家來介紹幾種脾胃虛寒的調(diào)理方法。
脾胃不好，那我們的身體健康自然也會受到影響，因為它不僅會帶來胃痛不適的癥狀，還可導(dǎo)致并發(fā)癥產(chǎn)生，因此，我們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)自己有了脾胃虛寒的癥狀，一定要及時的進(jìn)行調(diào)理和治療。
生姜粥
鮮生姜5-10克切片，大棗2-5枚，粳米100-150克，同煮粥，用適量油鹽調(diào)味食用。有暖脾養(yǎng)胃，祛風(fēng)散寒功效，適用于病后或老年人脾胃虛寒，反胃食少，嘔吐清水，腹痛泄瀉，頭痛鼻塞，以及慢性支氣管炎肺寒喘咳。若用于風(fēng)寒感冒則去大棗，加入蔥白3根。
胡椒豬肚湯
原料：胡椒12克，豬肚1個(約600克)，蜜棗5枚。
做法：豬肚用生粉、鹽擦洗內(nèi)外，洗凈。將胡椒放入豬肚內(nèi)，用線縫合，與蜜棗一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲3小時，調(diào)味后，飲湯吃豬肚、蜜棗。
功效：溫中健脾、散寒止痛。用于胃潰瘍或十二指腸潰瘍屬脾胃虛寒者，癥見胃脘冷痛、喜溫喜按、腹脹欲嘔、四肢不溫、形寒怕冷者。
茴香狗肉湯
原料：大茴香10克，桂皮5克，陳皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，醬油適量，大蒜頭4枚。
做法：將大回香、陳皮、桂皮、草果、生姜洗凈;大茴香、桂皮、草果槌碎;大蒜頭去皮;狗肉洗凈，切小塊，放鼎內(nèi)熱油炒去膻味。將全部用料放入鍋內(nèi)，加水適量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟爛即成，飲湯吃狗肉。每天1料，分2次食完，連服5天為1療程。
功效：溫中、助陽、暖胃。用于寒胃上脘疼痛、喜熱喜按、嘔吐清水、神疲乏力。又可用于胃虛胃寒、平素四肢不溫者。糯米500克，淮山藥50克，共炒熟，研成細(xì)末，每早晨用小半碗，加白糖、胡椒末少許，開水沖服?？芍纹⑽柑摵?，久瀉，飲食減少。
紅棗秈米粥
大紅棗7枚、秈米50克，共同于清水中以文火久燉至熟爛，加入紅糖10克，熱食。
干姜蜂蜜糯米飲
干姜30克，糯米20克，蜂蜜20克。將干姜、糯米洗凈，研磨成細(xì)粉，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，取稠汁，待溫后調(diào)入蜂蜜即成。上下午分服。有溫胃補虛、止吐散寒的功效。
姜汁牛乳飲
鮮生姜30克，鮮牛乳250毫升。將鮮生姜洗凈、去皮，切成細(xì)絲，放入容器加水搗爛取汁，加入牛乳中，用小火煮沸即成。上下午分服。有溫補脾胃的功效。
脾胃虛寒的人宜食食物如下：
性溫味甘辛，具有健脾補氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如秈米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、紅糖等。
以上專家針對脾胃虛寒的飲食調(diào)理方法做了相關(guān)介紹，希望在平時生活中大家能夠讓自己養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到不暴飲暴食，保證營養(yǎng)均衡，這樣才可以擁有健康的脾胃，如果發(fā)現(xiàn)脾胃不適，應(yīng)及時進(jìn)行檢查，然后根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療。
脾虛對人身體健康的影響是非常大的，如果一個人長期脾虛的話，是會導(dǎo)致皮膚變差，而且還會出現(xiàn)肥胖或者是脾氣變差等現(xiàn)象，但是脾虛是需要慢慢進(jìn)行調(diào)理的，不能操之過急，引起脾虛的原因是很多的，其實脾虛是可以通過喝茶來調(diào)理的，那脾胃虛適合喝什么茶呢?下面介紹適合脾虛喝的茶。
脾胃不好的喝什么花茶
1、脾胃不好的喝玫瑰花茶
玫瑰花性溫,常飲對于改善脾胃虛寒也很有幫助,特別適合女性,還可疏肝理氣,活血美容,每天5-8瓣泡水就行。但女性經(jīng)期不要喝,因為有活血作用,會增加經(jīng)血流失。
2、脾胃不好的喝陳皮茶
中醫(yī)認(rèn)為,陳皮性溫,具有溫中散寒的作用,可用5-10克泡水,長期堅持,對于改善脾胃虛寒也有很好的幫助。
其實改善脾胃虛寒,在玫瑰花或陳皮茶中,加入3-5枚大棗,效果更好。大棗性溫,也是脾胃虛寒很好的輔助食物,但大棗要撕開泡水,這樣更多營養(yǎng)素析出,滋補作用更好。
3、脾胃不好的喝桂花茶
桂花是一種香氣很濃的花,生活中很多人都喜歡桂花帶來的那種香氣,它不僅可以做出多種美食,同時也可以曬干制作成干桂花用來泡茶。桂花性溫,具有溫中散寒、暖胃止痛的作用,因此脾胃虛寒或者是脾胃功能不好的人,適當(dāng)喝些桂花茶能夠起到暖胃的作用。
4、脾胃不好的喝大麥茶
做法:大麥炒熟然后泡水,每天服用就能起到養(yǎng)胃的作用。大麥芽性涼、味甘、咸,歸脾、胃經(jīng),具有益氣寬中、消渴除熱、并且有回乳的功效;對滋補虛勞、強(qiáng)脈益膚、充實五臟、消化谷食、止瀉、寬腸利水、小便淋痛、消化不良、飽悶腹脹有明顯療效。
5、脾胃不好的喝茉莉紅茶
做法:茉莉紅茶3克。將茉莉紅茶直接放進(jìn)杯中,用沸水沖泡2分鐘即可。飯后30分鐘,可少量頻飲。具有提神、消食等功效,適合精神不振、食欲不佳者。
脾胃不好不能喝什么茶
1、白茶
白茶比較稀少,但是也不能多喝,是涼性的,也不適合胃寒者。
2、涼茶
現(xiàn)在的快節(jié)奏生活,涼茶是很多人的摯愛,因為涼茶“很寒”,對有胃病的人來說不好。因此,盡量少喝。
3、黃茶
如君山銀針也是涼性的,也不適合胃寒者喝。但是黃茶在市面上也不多見,例如君山銀針,產(chǎn)量很少,很難見到的。
4、生普洱
很多人覺得普洱茶對身體很有功效,普洱分為生茶和熟茶兩種,如果您的胃不好,就較好不要喝太生的,喝熟的養(yǎng)胃。
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