什么茶葉是養(yǎng)胃的呢？
什么是養(yǎng)生呢。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“什么茶葉是養(yǎng)胃的呢？”，相信能對大家有所幫助。
在中國喝茶已經(jīng)有上千年的歷史了，許多人都喜歡在茶余飯后喝一些茶，但是如果不加分辨地去喝茶的話，不但會起到很好的養(yǎng)生作用，反而會容易傷害身體，尤其是對一些腸胃比較虛弱的人來說，更應(yīng)該區(qū)分什么樣的茶是養(yǎng)胃的，應(yīng)該多喝一些溫性茶，不能喝涼性茶，那么什么茶也是養(yǎng)胃的呢？
日常生活中我們常見的茶葉主要分為綠茶、清茶、紅茶、黑茶等幾大類。其中普洱茶就是屬于黑茶類的。這基本上是根據(jù)茶葉發(fā)酵程度由低至高來劃分的。通常來說，綠茶和清茶中的鐵觀音由于發(fā)酵程度比較低，因此屬于涼性的茶；清茶中的大紅袍、烏龍茶均屬于中性茶，而紅茶、普洱茶皆屬于溫性茶。那么喝什么茶養(yǎng)胃，我想大家心里都明白了吧。www.cndadi.net
在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶，非但不會對腸胃產(chǎn)生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在進(jìn)入人體腸胃之后，會形成一層膜，附于胃的表層，對胃產(chǎn)生保護(hù)的作用！因此長期飲用普洱茶可以起到養(yǎng)胃、護(hù)胃的作用。普洱茶還有促進(jìn)腸胃蠕動的功能，因此長期飲用有助于通便，預(yù)防便秘。
喝紅茶也可以養(yǎng)胃哦，大家還不知道吧。建議大家在冬天喝比較好，飲用的時(shí)候加入適量的紅棗和桂圓一同飲用，養(yǎng)胃的效果會更好哦。平時(shí)吃點(diǎn)苦瓜、西瓜就會感覺腹脹不舒服的人或體質(zhì)較虛弱者，小編建議大家喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶喝普洱茶。不過值得大家特別注意的是，要想養(yǎng)胃，首先要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，飲食要有規(guī)律，這是養(yǎng)胃護(hù)胃的前提。
喝茶注意事項(xiàng) ?
一、不要空腹飲茶
我們知道冬天腸胃調(diào)節(jié)功能本身就比夏天弱許多，如果這時(shí)再空腹飲茶，腸胃就會立刻引起反應(yīng)的，從而加重它們的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腸胃功能徹底紊亂。
二、不要喝濃茶
同樣的道理，濃茶由于含有大量的茶堿等物質(zhì)，如果長期飲用濃茶會直接刺激我們的身體，造成虛弱、消化不良等多種癥狀。
三、不要喝燙茶
天寒地凍，通常情況下，大家都會用滾燙的開水來泡茶，其實(shí)這樣做也是不對的。滾燙的開水它不但會削弱茶本身的功效，而且還會刺激胃部和口腔黏膜，對身體健康非常不好。
上面就是小編給大家介紹的喝茶養(yǎng)胃的一些知識，通過小編的介紹，相信對于一些腸胃，比較虛弱的人來說，應(yīng)該有比較好的幫助，所以在喝茶之前，應(yīng)該清楚地知道自己屬于什么樣的體質(zhì)，對應(yīng)的應(yīng)該喝什么樣的茶，這樣會對身體有很好的幫助。
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? ? 綠茶是未經(jīng)過發(fā)酵，成品茶為綠色，采摘的新葉經(jīng)過殺青，揉擰等工藝支撐的茶均屬于綠茶。綠茶主要包括有，西湖龍井茶，信陽毛尖，洞庭碧螺春，黃山毛峰，西湖龍井是綠茶的代表。龍井明前茶最好，春季采摘的綠茶是一年之中最好的茶。綠茶根據(jù)不同的制作工藝。什么茶葉是綠茶？下面我們來看看。
? ? 1.綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，保留了鮮葉的天然物質(zhì)，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分也較多。綠茶中的這些天然營養(yǎng)成份對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶類所不及的。綠茶是以適宜茶樹新梢為原料，經(jīng)殺青、揉捻、干燥等典型工藝過程制成的茶葉。
? ? 2.碧螺春：產(chǎn)地：洞庭碧螺春產(chǎn)于江蘇吳縣太湖洞庭山。碧螺春創(chuàng)制于明朝。乾隆下江南時(shí)已是聲明赫赫了。
? ? 3.峨眉山茶：產(chǎn)地：處于成都平原西南的峨眉山，有著悠久的茶文化歷史。唐代學(xué)者李善在其所著的《昭明文選注》中記載：“峨山多藥草，茶尤好，異于天下。今黑水寺后絕頂產(chǎn)茶，味佳而二年白一年綠，間出有常。不知地氣所鐘，何以互更”。自古峨眉產(chǎn)香茗，峨眉山茶史3000余年，彌香久遠(yuǎn)，茶葉品質(zhì)優(yōu)秀譽(yù)貫古今。峨眉山茶的特點(diǎn)，一是自然條件優(yōu)越，二是歷史悠久，三是茶葉資源豐富，四是茶文化濃厚悠遠(yuǎn)。在長期的發(fā)展中形成了自己的獨(dú)特風(fēng)格。
? ? 4.中岳仙茶：產(chǎn)地：中岳仙茶采之鄭州地區(qū)嵩山山脈野生酸棗樹，始于唐代，流傳多年，后失傳，今又創(chuàng)新而出。
? ? 以上就簡單的介紹了什么茶葉是綠茶的問題。綠茶對于減肥的人最適合飲用，上班電腦族也適合，但是孕婦，小孩忌飲，因?yàn)榫G茶中含有咖啡因，喝了對胎兒不好，所以最好不喝綠茶。同時(shí)有腎功能不好的最好也不要喝。平時(shí)也要適量的合理膳食，多吃水果蔬菜。
在寒冬臘月里，由于天氣寒冷干燥，人體就會特別容易上火，但是很多人都不知道怎么才能夠有效的去火和降火。有的人不想因?yàn)檫@樣的小毛病就吃藥，而且是藥三分毒，吃藥不一定對身體有好處。所以可以進(jìn)行食療或者是喝茶的方式來去火，那么，什么茶葉是去火的？
上火是日常生活中比較常見的情況，因?yàn)槿梭w內(nèi)有五火，不同的火氣表現(xiàn)形式也是不同的。因此，朋友們在選擇降火茶時(shí)，一定要根據(jù)自身情況來選擇，這樣才能達(dá)到去火的效果。
柚子茶：潤腸清火
節(jié)日呆在暖和的屋子里，不少人會出現(xiàn)上火的情況，如果油膩的食物吃多了，還會便秘，因此，最好每天喝點(diǎn)柚子茶，柚子茶偏涼性，能夠潤腸清火。
對于糖尿病患者來說，節(jié)日飲食控制不好，容易造成血糖的波動，而柚子茶中有類胰島素的物質(zhì)，能夠輔助降糖。
大麥茶：健脾胃、解油膩
過節(jié)聚會，大魚大肉，多多少少都會吃一些油膩的食物，很容易積食，此時(shí)就可以喝點(diǎn)大麥茶。大麥茶中含有淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有幫助消化的作用，能夠消積食、健脾胃、解油膩。
從中醫(yī)角度講，大麥茶性平和，很多人都可以喝，但大麥有回奶作用，哺乳期的女性不宜飲用。
以上就是有關(guān)什么茶葉是去火的介紹，上面介紹的茶葉對于降火有著一定的作用。不過在選擇這些茶的時(shí)候，一定要根據(jù)自身的身體情況來選擇。同時(shí)在冬季的時(shí)候少吃辛辣刺激的食物，還要多喝溫開水，避免上火的癥狀發(fā)生。
脾胃不管是低成年人還是老年人，或者是兒童來講都是非常重要的，如果脾胃比較虛弱的話，人的身體健康也是會受到影響的，其實(shí)很多的胃病是可以通過喝茶來調(diào)養(yǎng)的，但是由于茶的種類很多，大多數(shù)人對茶并不是特比的了解，不知道什么茶是健脾養(yǎng)胃的，健脾養(yǎng)胃的茶雖多，但是不適合大量的飲用，不然是會起到反作用的。
什么茶葉養(yǎng)胃健脾
養(yǎng)胃補(bǔ)胃茶——紅茶
紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。
紅茶要想達(dá)到一定的養(yǎng)胃效果，建議不要喝太濃的茶葉，通過茶葉用量和放水量來調(diào)節(jié)茶葉的口感，一般人放3-5g茶葉就可，茶與水的比例維持在50:1左右，那么沖泡出來的紅茶一般濃淡適中，喝起來清爽甘甜。泡紅茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝盡才補(bǔ)充熱水，最好等水剩下1/3左右時(shí)就蓄水，每杯紅茶蓄水3次口感最佳。
養(yǎng)胃補(bǔ)胃茶——桂花茶
中醫(yī)認(rèn)為，桂花有很好的藥用價(jià)值。古人說桂為百藥之長，所以用桂花釀制的酒能達(dá)到“飲之壽千歲”的功效。桂花性溫、味辛，入肺、大腸經(jīng)，煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效。
除了飲用桂花茶外，還可以將桂花、純藕粉加白糖沖調(diào)成桂花藕粉，味美且開胃;或取上等小棗，加糖煮，湯將盡時(shí)，加入桂花，即成健脾開胃的桂花蜜棗。
養(yǎng)胃補(bǔ)胃茶——大麥茶
大麥茶具有極為明顯的健脾作用，尤其是一些因?yàn)轱嬍尺^度而出現(xiàn)胸悶腹脹等癥狀的患者，只需要將大麥炒黑研磨服，便可以有效緩解不適癥狀。尤其是對于小兒以及老年人等脾胃功能比較虛弱的人群，在平時(shí)生活中更應(yīng)該多喝些大麥茶，以此來起到調(diào)養(yǎng)脾胃的作用，從而預(yù)防各種腸胃疾病。
散裝的大麥茶可以用鍋煮著喝，一把大麥茶加上兩升水，煮15分鐘左右，或煮開后倒入茶壺中多次沖泡。如果是袋裝的大麥茶，用沸水沖泡即可。
養(yǎng)胃補(bǔ)胃茶——普洱茶
《本草綱目拾遺》記載，“普洱茶味苦性刻，解油膩牛羊毒--括腸通泄”，具有消食的功能。普洱茶味性溫和，在適宜的濃度下，飲用普洱茶對腸胃不產(chǎn)生刺激作用，甘滑醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃后，能形成保護(hù)膜附著于胃的表層，因此，長期飲用普洱茶可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃的作用。
沖泡方法對普洱茶口味的影響也很大。最好選擇紫砂壺，放入茶葉的量約為壺體積的2/5，加入沸水沖泡片刻即可。煮水時(shí)不宜過度沸騰，這樣水中的氧氣過少會影響茶葉的活性。
養(yǎng)胃補(bǔ)胃茶——青皮絞股藍(lán)止痛茶
絞股藍(lán)茶具有健脾胃、瘦身胖、活化人體正常細(xì)胞，解委頓，有催眠、平靜、抗緊急作用，治療偏頭疼，具有消炎、抗胃潰瘍與腫瘍的功能與作用。青皮10克，絞股藍(lán)6克。將青皮、絞股藍(lán)分別揀雜、洗凈，曬干或烘干，共研為粗末，裝入濾紙袋中，封口掛線，放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘即可飲用。頻頻飲用，一般可連續(xù)沖泡3～5次。補(bǔ)脾益胃，解毒抗邪。適用于氣滯型胃痛病人。
養(yǎng)胃補(bǔ)胃茶——枸杞紅棗生姜茶
紅棗含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，有養(yǎng)胃、護(hù)肝、解毒抗癌之效，而枸杞除了明目，亦有降血壓降血糖的作用。加入了生姜，也能發(fā)散風(fēng)寒、預(yù)防感冒。用這三樣煮水喝，可以增強(qiáng)免疫力，改善腸胃不適、口干舌燥等不適癥狀。枸杞20顆、紅棗6粒、生姜3片。枸杞用溫水泡發(fā)2-3分鐘，紅棗用刀從中間劃一刀;將泡后的枸杞，紅棗放入干凈無油的鍋中，加入800ml清水，開大火燒開;煮沸后，下入生姜片，轉(zhuǎn)小火，蓋上鍋蓋，燜煮5分鐘即可。
外國人都喜歡喝咖啡，到了中國則變成了茶，就連生活在中國的老外，也開始喜歡起中國的茶葉。因?yàn)樵谖覀儑也枞~的種類是非常多的，不同的茶葉有不同的功能，而且大部分都是對人體十分有益的，甚至還可以幫助人們緩解病癥。那么，平時(shí)喝什么茶葉養(yǎng)胃健脾補(bǔ)腎呢?
丁香茶
丁香茶是暖胃養(yǎng)胃的好手，丁香暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故有溫中散寒、降逆止嘔、止呃之功。目前市面上品質(zhì)和作用最佳的就是稀健丁香茶。
主要成分：丁香茶主要的營養(yǎng)成分有：丁香油，丁香酚，又含鞣質(zhì)、齊墩果酸等。
適宜人群：丁香茶，適合所有人飲用，尤其對于胃脹痛或者脾虛不明顯的，或者說脾胃虛弱恢復(fù)期的人，可以減少中藥的量，該服用丁香茶養(yǎng)胃。丁香茶雖不是治病的能手，卻是調(diào)理脾胃的最佳幫手。每日取稀健丁香茶3~5g茶葉反復(fù)沖泡飲用即可。
山楂蜜茶
做法：鮮山楂30克、蜂蜜適量。將鮮山楂果研碎去籽，用開水沖泡果肉15分鐘，再過濾取汁，最后依據(jù)個(gè)人口味調(diào)入蜂蜜即可。每日2劑，代茶飲。具有消食化積、強(qiáng)健脾胃的功效，適合脾胃虛弱者。
大棗茶
做法：將大棗洗凈切碎，每日取適量用沸水沖泡，代茶飲。最后將碎棗一起吃下。健脾胃，補(bǔ)氣血，尤其適合女性養(yǎng)生食用。
木香烏麥飲
做法：木香6克，麥冬15克，烏梅10克，加水煎10-15分鐘飲用。適合胃炎病人，有養(yǎng)胃生津，行氣止痛之功。
生姜紅茶
做法：將紅茶和磨碎的生姜放入杯中，加入適量的紅砂糖，清晨一杯，有助頭腦清醒。紅茶能夠養(yǎng)胃。胃腸不好的人，紅茶是茶品中的首選。生姜具有發(fā)汗利尿的功效。
隨著社會的發(fā)展人民生活水平的提高，養(yǎng)生已然成為一個(gè)流行的話題了，其中養(yǎng)生就包括了養(yǎng)肝養(yǎng)胃等等。胃是我們?nèi)梭w的消化器官，我們吃下去的食物都需要經(jīng)過胃來進(jìn)行消化才能吸收。今天小編給大家介紹的就是關(guān)于養(yǎng)胃的這款潤通養(yǎng)胃茶，現(xiàn)在就隨小編一起看看吧。
常見的茶葉主要分為綠茶、清茶(包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍)、紅茶、黑茶(普洱茶)等幾大類。這基本上是根據(jù)茶葉發(fā)酵程度由低至高劃分的。一般而言，綠茶和清茶中的鐵觀音由于發(fā)酵程度較低，屬于涼性的茶;清茶中的烏龍茶、大紅袍屬于中性茶，而紅茶、普洱茶屬于溫性茶。?
處于亞健康的都市病患者，應(yīng)喝大紅袍、紅茶及普洱等中性、溫性茶，最好在茶中加點(diǎn)奶，做成奶茶效果會更好。如果血糖本身不高的話，還可考慮在茶中加糖。
可能有部分人吸收功能較差，喝奶茶可能腹瀉，那就只喝熟普洱茶(發(fā)酵程度較高)，因?yàn)槭炱斩l(fā)酵后會產(chǎn)生很多微量元素能促進(jìn)食欲和吸收。 若是冬天的話適合喝點(diǎn)紅茶養(yǎng)胃效果很不錯(cuò)。不少喜歡喝清淡綠茶的人都不愿嘗試味道厚重的紅茶，覺得它的味道過于苦澀，似乎少了茶的輕逸之感。
但是，冬季還是喝紅茶好。紅茶是全發(fā)酵茶，口感較重是它的特色，也是它的好處，特別適宜冬季飲用。 很多人都對紅茶味苦、色重的口感不習(xí)慣。紅茶要想變得清淡，主要靠茶葉用量和放水量來調(diào)節(jié)。一般人放 3 — 5 克茶葉就可以，口味淡者可放得更少些，保證茶和水的比例為 1 ∶ 50 也就是說如果放 3 克紅茶，應(yīng)當(dāng)用 150 毫升水來沖泡。紅茶與瓷杯搭配，視覺和味覺效果最佳，建議大家每杯茶沖泡 3 — 5 分鐘。
以上就是小編給大家介紹的關(guān)于潤通養(yǎng)胃茶的一些基本資料了，可以看出該種茶在原料配方上都是富含營養(yǎng)有益的成分，在制作上也是利用先進(jìn)的高科技包裝，對于公司的方面也是可以比較放心的。同時(shí)對于養(yǎng)胃茶的療效也是有助潤腸的，朋友們也可以買來服用。
得了胃病其實(shí)是非常麻煩的，因?yàn)槲覀冃枰獣r(shí)時(shí)刻刻的注意，這跟控制疾病是不太一樣的，它需要進(jìn)行漫長的調(diào)理，對于胃病我們可以不用通過打針吃藥來進(jìn)行解決的，大部分人采用的方法都是長期的食物治療，那么下面就來為大家介紹一些可以養(yǎng)胃的食物，一起來看看吧。
1、牛奶
味甘、性平，歸肺、胃經(jīng)。
作用：補(bǔ)肺胃，生津液，潤大腸。宜于陰虛胃痛，津虧便秘;近代用于治療消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。
2、粥類
粥類容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護(hù)胃。確定適合養(yǎng)胃的早餐食物，原則有三：易消化，防刺激，多營養(yǎng)。如：雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
3、湯水
比較養(yǎng)胃的東西首選不是粥，而是湯，湯還不能是肉湯。肉湯也含酸多，菜湯較好，什么菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上。再加點(diǎn)雞精調(diào)味。
4、主食
最養(yǎng)胃的，是面條。米中含酸多，所以少吃米飯。如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對胃有好處。另外就是餅干。
5、蘋果
味甘、性涼。
作用：健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤燥。宜于脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛。
6、包心菜
有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用于內(nèi)熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關(guān)節(jié)不利和腹腔隱痛等癥。
如果你有經(jīng)常不按時(shí)吃飯，或者是亂吃東西，有不愛吃早餐的習(xí)慣，那么最好就是改正過來，因?yàn)槿绻兄@些習(xí)慣的話就算一直養(yǎng)胃也是沒有效果的，胃非常脆弱，根本就經(jīng)不起折騰。胃病想要養(yǎng)好其實(shí)很簡單，只是需要我們長期的堅(jiān)持而已，所以千萬不能亂吃東西。
如今人們因?yàn)楣ぷ鞫际潜容^繁忙的，生活的節(jié)奏在不斷的加快，這樣的話就會使得人們吃飯的時(shí)間變得越來越少，所以每次吃飯的時(shí)間都是不一定的，而且吃飯的速度都狼吞虎咽的，這樣的話就會讓自己的胃出現(xiàn)一系列的問題，因此就會有越來越多的人患上胃病的，所以就應(yīng)該要學(xué)會養(yǎng)胃。
養(yǎng)胃湯
【來源】《萬病回春》卷三。
【組成】香附 砂仁 木香 枳實(shí)(麩炒)各2克 白術(shù)(去蘆) 茯苓(去皮) 半夏(姜汁炒) 陳皮各3克 白豆蔻(去殼) 藿香 厚樸(姜汁炒)各2克 甘草(炙)0.6克
【用法】上藥銼一劑。加生姜3片，大棗1枚，水煎，食后服。
【主治】胸腹痞滿。詳細(xì)
【加減】瘦人心下痞悶，加炒黃連，去半夏;血虛中滿，加當(dāng)歸、白芍，去半夏;食積中滿，加炒神曲、山楂、麥芽，去白術(shù)、半夏;肥人心下痞悶，加蒼術(shù);氣虛中滿，加人參，去半夏;痰膈中滿，加瓜蔞仁、貝母、桔梗、竹瀝、姜汁，去白術(shù)、半夏;脾泄中滿，加炒蒼術(shù)、炒白芍，去半夏。
【來源】《女科切要》卷五。
【組成】當(dāng)歸 白術(shù) 白芍 茯苓 半夏 藿香砂仁 陳皮 神曲 香附
【用法】上藥加生姜3片，大棗2枚，水煎服。
【主治】妊娠惡阻。
人參養(yǎng)胃湯
【方劑別名】人參養(yǎng)胃湯(《局方》卷二《淳祜新添方》)。
【藥物組成】厚樸1兩，蒼術(shù)1兩，半夏1兩，茯苓半兩，人參半兩，草果半兩，藿香半兩，橘紅3分，甘草1分。
【處方來源】《易簡方》。
【方劑主治】外感風(fēng)寒，內(nèi)傷生冷，憎寒壯熱，頭目昏疼，肢體拘急，不間風(fēng)寒二證，及內(nèi)外之殊。兼能治四時(shí)瘟疫。妊娠瘧疾，寒多熱少，或但寒不熱，頭痛惡心，身痛，面色青白，脈弦遲。
【方劑功效】溫中解表，兼能辟山嵐瘴氣。
【用法用量】上(口服)咀。每服4錢，水1盞半，加生姜7片，烏梅1個(gè)，煎至6分，去滓熱服。先用厚被蓋睡，連進(jìn)此藥數(shù)服，加以薄粥熱湯之類佐之，令四肢微汗?jié)鐫缛?，候干，則徐徐去被，謹(jǐn)避外風(fēng)，自然解散。若先自有汗，亦須溫潤以和解之。
所以能夠起到養(yǎng)胃作用的湯還是比較多的，除了喝這些湯養(yǎng)胃以外，最重要的就是要定時(shí)定量的去吃飯，這對于養(yǎng)胃是相當(dāng)關(guān)鍵的，而且每次吃飯的時(shí)候要盡量的去放慢自己的速度，只有這樣的話才可以讓自己胃部更好地進(jìn)行消化，不會再出現(xiàn)胃病。
很多胃口不好的人不怎么敢喝茶，但是茶對于我們?nèi)诉€是有一定的好處的，大家可以關(guān)注一下有什么茶是養(yǎng)胃的，然后在生活中運(yùn)用下來。接下來小編會為大家介紹有什么茶是養(yǎng)胃的，大家要好好學(xué)習(xí)哈，在生活中也要均衡飲食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
日常生活中我們常見的茶葉主要分為綠茶、清茶、紅茶、黑茶等幾大類。其中普洱茶就是屬于黑茶類的。這基本上是根據(jù)茶葉發(fā)酵程度由低至高來劃分的。通常來說，綠茶和清茶中的鐵觀音由于發(fā)酵程度比較低，因此屬于涼性的茶；清茶中的大紅袍、烏龍茶均屬于中性茶，而紅茶、普洱茶皆屬于溫性茶。那么喝什么茶養(yǎng)胃，我想大家心里都明白了吧。
喝紅茶也可以養(yǎng)胃哦，大家還不知道吧。建議大家在冬天喝比較好，飲用的時(shí)候加入適量的紅棗和桂圓一同飲用，養(yǎng)胃的效果會更好哦。平時(shí)吃點(diǎn)苦瓜、西瓜就會感覺腹脹不舒服的人或體質(zhì)較虛弱者，小編建議大家喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶喝普洱茶。不過值得大家特別注意的是，要想養(yǎng)胃，首先要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，飲食要有規(guī)律，這是養(yǎng)胃護(hù)胃的前提。
一、不要空腹飲茶 我們知道冬天腸胃調(diào)節(jié)功能本身就比夏天弱許多，如果這時(shí)再空腹飲茶，腸胃就會立刻引起反應(yīng)的，從而加重它們的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腸胃功能徹底紊亂。 二、不要喝濃茶 ?同樣的道理，濃茶由于含有大量的茶堿等物質(zhì)，如果長期飲用濃茶會直接刺激我們的身體，造成虛弱、消化不良等多種癥狀。
天寒地凍，通常情況下，大家都會用滾燙的開水來泡茶，其實(shí)這樣做也是不對的。滾燙的開水它不但會削弱茶本身的功效，而且還會刺激胃部和口腔黏膜，對身體健康非常不好。以上是小編給大家分享的關(guān)于喝茶養(yǎng)胃的相關(guān)知識，相信大家閱讀完都有一定的收獲。最后小編建議大家在喝茶之前一定要分清楚自己的身體是屬于哪一類體質(zhì)，然后再飲用相應(yīng)的茶，避免對身體造成不必要的傷害。
看了以上的有關(guān)于有什么茶是養(yǎng)胃的的一些知識，相信大家學(xué)習(xí)到不少把。大家了解了有什么茶是養(yǎng)胃的之后，可以給身邊的胃口不好的腸胃不好的朋友介紹這些茶，幫助別人不僅可以讓自己更快樂，也可以拉近朋友之間的距離。
當(dāng)人們平時(shí)飲食不當(dāng)時(shí)，經(jīng)常會出現(xiàn)一些健康隱患，尤其是各種腸胃疾病經(jīng)?？梢?。其實(shí)胃部的健康隱患還是可以有效提防的，只要能夠從飲食入手，不斷的調(diào)理自己的腸胃，多吃一些養(yǎng)胃補(bǔ)胃的食物，不但能夠?qū)ξ覆∑鸬筋A(yù)防作用，還能改善消化功能，那么吃什么菜是養(yǎng)胃的呢?
一、 冬瓜牛膝煨排骨
原料：懷牛膝2克、枸杞1克、排骨500克、冬瓜300克、胡椒粒5-6粒。
做法：首先將排骨切成段狀，然后用開水清洗以去除排骨中的雜質(zhì)，再用冷水沖洗以洗凈排骨中的血水。罐內(nèi)加入清水(水要蓋過所有材料)和所有的食材，煨制2個(gè)小時(shí)后，加入副料用小火煨6小時(shí)即可。
功效：懷牛膝有散淤血、消腫痛之效，排骨有健脾保胃和中益氣、補(bǔ)鈣之效，同食之對脾胃有很好的效果。
二、 懷菊山藥紅棗湯
原料：懷山藥250克、懷菊花2克、大棗2.5克、胡蘿卜200克。
做法：1、將胡蘿卜、大棗改刀去核。 2、將胡蘿卜、大棗、山藥一起放入罐加入適宜 的水，煨制4小時(shí)后放入懷菊花即可食用。
功效：懷山藥有健脾補(bǔ)腎之效，紅棗可益氣補(bǔ)血、悅顏色，潤心肺、生津液等，同食之對脾胃虛弱者有很好的效果。
三、 懷杞魚鰾煨甲魚
原料：懷山片15克、枸杞15克、桂圓肉少許、干魚鰾80克、甲魚1只、姜1小塊、鹽適 量。
做法：1、魚鰾用清水泡軟，切小片。 2、甲魚殺好，切小塊，用開水氽燙。 3、罐內(nèi)加入清水(水要蓋過所有材料)和所有的食材，煨制2個(gè)小時(shí)后，加入副料用小火煨6小時(shí) 即可。
功效：魚鰾具有滋補(bǔ)功效，甲魚肉味甘、性平，有滋陰涼血，益氣補(bǔ)虛的功效，這道湯品補(bǔ)而不燥，可以達(dá)到補(bǔ)氣益血、滋潤肌膚的作用。
通過上面的介紹，大家對吃什么菜是養(yǎng)胃的呢也都一目了然了。很多具有溫補(bǔ)性的食物都是可以適當(dāng)吃一些的，而且主要以容易吸收和消化的食物為主，做到少量多餐。此外過于油膩、生冷及辛辣刺激性的食物是不能吃的，這些食物對胃部健康不利。
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胃部健康需要依靠平時(shí)的合理膳食來調(diào)養(yǎng)，不能等到健康出現(xiàn)了隱患才意識到問題的嚴(yán)重性。現(xiàn)如今各種各樣的胃病經(jīng)?？梢?，已經(jīng)嚴(yán)重影響到了人們的生活，危及到了健康與安全。因此平時(shí)不斷的改善自己的飲食習(xí)慣，多吃一些養(yǎng)胃補(bǔ)胃的食物很重要，那么吃什么水果是養(yǎng)胃的呢?
1、紅色水果養(yǎng)胃好。黑加侖、葡萄、樹莓、草莓、櫻桃、提子等水果中含有花青素，這些都是很好抗氧化劑，可以清除人體內(nèi)的自由基，延緩衰老和抗癌。常吃可以增強(qiáng)人體抵抗力，還可以美容養(yǎng)顏。
2、吃一些黃色水果。黃色水果中類胡蘿卜素含量比較高，具有抗氧化的生理活性，例如我們常見的芒果、柑橘、柿子、杏中含有β-胡蘿卜素，西瓜、木瓜、紅柚中均含有豐富的番茄紅素。常食對養(yǎng)胃有很大的幫助
3、天然維生素C水果。紅棗、山楂、獼猴桃、櫻桃、龍眼等水果中含有豐富的維生素C，不僅具有正常的營養(yǎng)功能，還防止敗血癥，而且是天然抗氧化劑。龍眼、紅棗可以補(bǔ)血、特別是女性朋友常吃，對身體健康有很大的幫助。
4、澀味水果要注意。有的人有空腹食用水果的習(xí)慣，其實(shí)這是不正確的哦，最佳的食用水果時(shí)間是在飯后半小時(shí)到兩小時(shí)內(nèi)。大家知道嗎，空腹吃蛋白質(zhì)食物時(shí)，應(yīng)避免吃酸澀水果，例如柿子、山楂、香蕉等，這些水果所含的單寧量比較高，空腹食用后會刺激腸胃的，從而引起不適，同時(shí)使蛋白質(zhì)變性，不容易消化，降低蛋白質(zhì)營養(yǎng)價(jià)值。
5、切記果仁要慎吃。許多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷，食用以后會在人體內(nèi)水解產(chǎn)生有毒物質(zhì)氫氰酸，氫氰酸被吸收后，使人體不能正常呼吸，很易導(dǎo)致窒息、死亡。所以果仁好吃，但是大家在食用的時(shí)候一定要謹(jǐn)慎食用，切記不可以貪吃哦。
通過上面的介紹，大家對吃什么水果是養(yǎng)胃的呢也都很清楚了。其實(shí)除了上述幾點(diǎn)食物之外，還需要注意飲食的合理性，不能暴飲暴食，而且要多吃一些容易吸收及消化的食物，避免攝入刺激性及生冷食物，這樣就不會讓胃部受到傷害了。
現(xiàn)在已經(jīng)有越來越多的人們都知道養(yǎng)生的重要性，所以都會去學(xué)習(xí)養(yǎng)生的方法，但是胃部是人體當(dāng)中最不好去保養(yǎng)的器官，因?yàn)槲覆可圆蛔⒁獾脑捑涂赡軙艿綋p傷，所以在保養(yǎng)的時(shí)候只能夠去吃一些食物，最好是不要用任何的補(bǔ)品，因?yàn)槿绻a(bǔ)品吃多的話也是會有一定的副作用，沒有食療的方法那么好的。
鰱魚：用于緩解胃痛，常用于脾胃虛弱的治療。尤其適用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。
帶魚：補(bǔ)五臟、祛風(fēng)、殺蟲，對脾胃虛弱、消化不良尤為適宜。
胖頭魚：有暖胃、補(bǔ)虛、化痰、平喘的作用。體質(zhì)虛弱的最好多吃胖頭魚的魚頭,暖胃的同時(shí)還能起到治療耳鳴、頭暈?zāi)垦５淖饔谩?/p>
狗肉：性溫味甘，具有安五臟、暖腎壯陽之功效，善治脾胃虛寒之癥疾。在冬季里常吃狗肉，對于腳冷、腰痛、體質(zhì)虛弱者有良好的保暖御寒作用。
羊肉：性味甘溫，含豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、無機(jī)鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營養(yǎng)成分，常被人們用作冬季御寒和進(jìn)補(bǔ)壯陽的佳品，具有暖中補(bǔ)腎虛、開胃健脾、御寒去濕之功效。
蝦米：非常適合冬季腎虛所致的畏寒的人食用。因?yàn)樗缓鞍踪|(zhì)、碳水化合物、脂肪及鈣、磷、鐵等成分，具有補(bǔ)腎壯陽、滋陰健胃、通暢血脈之功效。
核桃：它含有40-50%的脂肪，其中多數(shù)為不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇，防止動脈硬化及高血壓之功效。核桃仁中還富含磷脂和維生素E，具有增強(qiáng)細(xì)胞活性，促進(jìn)造血功能，增進(jìn)食欲之功效。這些都對提高身體健康，抵御寒冷大有益處。
板栗：栗子性味甘溫，入脾、胃、腎三經(jīng)，有養(yǎng)胃健脾、強(qiáng)筋活血等功效。適用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉
要是想要吃養(yǎng)胃的話其實(shí)非常簡單的，最主要的就是要讓自己平常的飲食變得規(guī)律起來，因?yàn)楹翢o規(guī)律的飲食習(xí)慣是會直接損傷到自己的胃黏膜，卻還不能夠去吃一些特別沒有營養(yǎng)，而且還不健康的食品，這都是會導(dǎo)致我們的胃部出現(xiàn)各種各樣的問題。
潤腸的食物有很多，但是很多人在給自己潤腸的時(shí)候會給自己選擇飲茶的方式來改善和解決問題，但是茶太多了，每種茶有每種茶的功效，對身體的效果都不同，而茶葉潤腸的功效雖然好，但是如果在選擇茶葉的時(shí)候沒有選擇合適，適合自己，對腸道有傷害的茶，那么就會誘發(fā)很多大腸道疾病，我們到底該喝什么茶葉才能夠潤腸呢?
方法一
材料：薏 米 10g 陳 皮 10g 干荷葉 10g 干山楂 10g 冰糖隨個(gè)人喜好 清水 700ml
以上材料為一人用量
制作方法：先將薏米提前溫水浸泡15分鐘，下鍋后接著煮20分鐘，接下來放入陳皮再煮5分鐘，之后分別放入干荷葉和干山楂，要不停攪拌，開鍋后放冰糖。
服用方法：每天中午和晚上飯后30分鐘后服用，當(dāng)茶喝,堅(jiān)持一周能有效清除體內(nèi)因便秘引起的垃圾，有助于通便、減肥、降脂、排毒，且無副作用。
方法二
材料：山楂5克，金銀花3克，菊花5朵。做法：用開水沖泡即可。
功效：加速瘦腰，及時(shí)排除多余脂肪和水分
方法三
材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。
做法：將以上材料共研細(xì)末，分為10包，每日飯后取1包以沸水沖泡，代茶飲。
功效：每天飯后喝，能去油、潤腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。
方法四
材料：蜂蜜，茶葉適量
做法：茶葉放入小布袋內(nèi)，放入茶杯沖人開水，再加入適量蜂蜜。功效：飲此茶有止渴養(yǎng)血、潤肺益腎之功能，并能治便秘、脾胃不和、咽炎等癥。
上面介紹的這些茶葉都是有潤腸的效果，潤腸的時(shí)候如果給自己喝這些茶的話，可以將自己體內(nèi)的毒素完全的排出來，將自己的腸胃徹底的清除好的話，那么就可以達(dá)到潤腸的效果，還可以改善身體肥胖的現(xiàn)象，對身體來說也可以排毒，瘦身的效果也很明顯，大家喝茶要注意時(shí)間，不要晚上喝，這樣會引發(fā)失眠的現(xiàn)象。
對于一些常年患有胃病，在進(jìn)食的時(shí)候，會刺激到胃的消化，就會質(zhì)詢醫(yī)生開藥來治療保養(yǎng)。如果胃病嚴(yán)重的人，對于吃藥也許也是一種折磨。所以，他們只能通過較為稀釋的食品來養(yǎng)胃。有健身茶，來保養(yǎng)身形。其實(shí)也有養(yǎng)胃茶來幫助我們養(yǎng)胃，對于一些喜歡喝茶和不能吃有刺激性東西的人群來說是一種不錯(cuò)的方法。
普洱茶在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶，非但不會對腸胃產(chǎn)生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在進(jìn)入人體腸胃之后，會形成一層膜，附于胃的表層，對胃產(chǎn)生保護(hù)的作用！因此長期飲用普洱茶可以起到養(yǎng)胃、護(hù)胃的作用。普洱茶還有促進(jìn)腸胃蠕動的功能，因此長期飲用有助于通便，預(yù)防便秘。
喝紅茶也可以養(yǎng)胃哦，大家還不知道吧。建議大家在冬天喝比較好，飲用的時(shí)候加入適量的紅棗和桂圓一同飲用，養(yǎng)胃的效果會更好哦。平時(shí)吃點(diǎn)苦瓜、西瓜就會感覺腹脹不舒服的人或體質(zhì)較虛弱者，小編建議大家喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶喝普洱茶。不過值得大家特別注意的是，要想養(yǎng)胃，首先要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，飲食要有規(guī)律，這是養(yǎng)胃護(hù)胃的前提。
不要空腹飲茶
我們知道冬天腸胃調(diào)節(jié)功能本身就比夏天弱許多，如果這時(shí)再空腹飲茶，腸胃就會立刻引起反應(yīng)的，從而加重它們的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腸胃功能徹底紊亂。
不要喝濃茶
同樣的道理，濃茶由于含有大量的茶堿等物質(zhì)，如果長期飲用濃茶會直接刺激我們的身體，造成虛弱、消化不良等多種癥狀。
不要喝燙茶
天寒地凍，通常情況下，大家都會用滾燙的開水來泡茶，其實(shí)這樣做也是不對的。滾燙的開水它不但會削弱茶本身的功效，而且還會刺激胃部和口腔黏膜，對身體健康非常不好。
以上幾種茶對于養(yǎng)胃具有一定的效果，但是也要注意茶正確使用方法。就好比說到的，不適應(yīng)空腹喝茶，不喝湯茶，有時(shí)候更需要適當(dāng)?shù)娜芏?。所以，喜歡和養(yǎng)胃茶的人應(yīng)該注意這幾個(gè)小知識點(diǎn)。如果較為嚴(yán)重的胃病，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院接受治療。
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