什么水果是去火的呢
什么是養(yǎng)生呢。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，沒有好的身體，萬(wàn)事事皆休?？茖W(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“什么水果是去火的呢”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
當(dāng)人們出現(xiàn)上火的時(shí)候就會(huì)覺得自己的口特別的干，而且想要去喝水，如果是比較嚴(yán)重的患者的話還會(huì)感到口腔潰瘍，雖然說(shuō)不是什么重大的疾病，但是也會(huì)影響到人們正常的生活，不過(guò)這樣的疾病是不需要去進(jìn)行藥物治療的，就連水果都可以達(dá)到治療的功效，那么到底什么水果是去火的呢？
1、梨子
梨又被稱作快果、玉乳,因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火的作用。對(duì)肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤(rùn)功效,還可幫助消化、促進(jìn)食欲,并良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個(gè)梨可有效緩解秋燥。
2、大棗
新鮮的大棗中含有豐富的維生素,尤其是大量的維生素C,能夠促進(jìn)體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?。此?大棗味甘性溫,還是補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神的佳品哦!不過(guò)棗皮不易消化,最好不要食用。
3、蘋果
蘋果又被稱為萍婆,其性味甘涼,具有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤(rùn)肺悅心的功效,被稱為心血管的健康保護(hù)神。多食用可以改善呼吸系統(tǒng)及肺的功能。工作緊張之余聞聞蘋果的清香,還能提神醒腦、緩解緊張的情緒!
4、柿子
柿子柿子味甘澀,性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養(yǎng)肺護(hù)胃,清除燥火,經(jīng)常食用能夠補(bǔ)虛、止咳、利腸、除熱。空腹食柿子易患胃柿石癥,所以最好飯后食用,盡量少食柿皮。
5、石榴
石榴本是西域特產(chǎn),自漢代時(shí)傳入中原。石榴味甘酸、澀溫,能夠有效的抗氧化,減少體內(nèi)沉積的氧化膽固醇,延緩衰老,而且對(duì)于初秋的咽喉燥渴很有療效。
6、板栗
板栗,性味甘溫,入脾、胃、腎三經(jīng),可以養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)腎、壯腰、強(qiáng)筋、活血、止血、消腫等。栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質(zhì),可抵御骨質(zhì)疏松,高血壓等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不錯(cuò)的選擇!
7、橄欖
橄欖天堂之果,這是土耳其人對(duì)橄欖的贊譽(yù)。橄欖的果肉富含鈣質(zhì),新鮮食用對(duì)人體頗為有益。橄欖味甘酸、性平,可以清熱解毒、消積化痰,滋潤(rùn)肺喉,尤為適合秋冬食用。
讀了這篇文章以后相信大家對(duì)什么水果是去火的已經(jīng)有了一個(gè)了解，其實(shí)現(xiàn)在去火的水果有比較多的，比如說(shuō)蘋果梨子等比較常見的水果都是有清火的功效，只要是每天吃到一兩個(gè)梨子就可以很好的去緩解上火的情況。
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一旦人們的身體免疫力減退或是維生素缺乏，在或是像某一些人的身體屬于熱性的，經(jīng)常會(huì)容易導(dǎo)致上火，有些時(shí)候也是身體內(nèi)的毒素過(guò)多的積累而造成上火的，經(jīng)常會(huì)容易上火，因此上火是生活當(dāng)中常常會(huì)發(fā)生的常見事，但是上火是能夠通過(guò)一些食物來(lái)進(jìn)行調(diào)理的，比如水果，那么，哪種水果是去火的呢?
1梨，當(dāng)我們上火時(shí)，可以多吃點(diǎn)梨，梨有清熱解毒的功效。所以吃梨可以降低身體的內(nèi)火。也可以使身體的毒素排出，如果我們每天吃個(gè)梨，那么我們就很少上火了。
2蘋果含有纖維果膠，這些進(jìn)入人體就促進(jìn)了人體的消化和排毒，這樣就不會(huì)容易導(dǎo)致上火，所以蘋果也常常用來(lái)治療上火引起的潰瘍，就是蘋果削一小塊敷在潰瘍處，這樣幾次就會(huì)愈合了。
3檸檬含有豐富的維生素，每天喝點(diǎn)檸檬泡的水，清熱，還可以殺菌，這樣既可以補(bǔ)充水分，也可以降火，所以我們也可以直接使用如果不怕算的情況下。
4香蕉。飯前吃個(gè)香蕉，可以潤(rùn)腸通便，而且可以更好的排除體內(nèi)的毒素。這還可以很好的美容。
上述幾種是關(guān)于去火去常見的水果，相信現(xiàn)在大家對(duì)于哪種水果是去火這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該已經(jīng)有了大概的了解和認(rèn)識(shí)了吧，希望一些上火的朋友可以根據(jù)自己身體的體質(zhì)來(lái)選擇合適自己的水果進(jìn)行調(diào)理，這樣才能夠有效的達(dá)到去火的功效。
由于現(xiàn)在許多的人工作壓力比較大，過(guò)量的煙酒，常常的熬夜，吃的也較為油膩，在加上現(xiàn)在嚴(yán)重的環(huán)境污染，致使生活中許多的人都十分的容易上火，雖說(shuō)現(xiàn)今針對(duì)去火的藥物有很多，但是吃多了必定會(huì)存在一些副作用，其實(shí)吃水果去火的效果同樣的不錯(cuò)，并且還健康，那么，哪些水果是去火的呢?
一般上火開點(diǎn)消炎降火的藥見效快，但是藥三分毒，另外上火的原因多種多樣，病因未明的前提下不建議自行用藥，如果是肝火旺盛而吃去去胃火的藥，那就是藥不對(duì)癥了，這樣容易造成副作用。遇到癥狀比較重的，還是推薦去醫(yī)院檢查，謹(jǐn)遵醫(yī)囑比較穩(wěn)妥。
其實(shí)，在我們?nèi)粘Ｉ钪猩匣鹗浅Ｒ姷默F(xiàn)象，不會(huì)是什么特別大的病，平時(shí)注意飲食，合理搭配，盡量少碰蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸等這些容易上火的東西，多吃些清淡的食物，多吃些防火去火的水果，就可以讓身體清清爽爽過(guò)四季。
水果分溫?zé)嵝?、平性和?寒)性水果，只有吃對(duì)水果，對(duì)身體才會(huì)更有益：
溫(熱)性水果。適合寒性體質(zhì)，常見的有櫻桃、榴蓮、芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、紅棗、李子等;
平性水果。適合各種體質(zhì)，常見的有蘋果、葡萄、百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗等;
涼(寒)性水果。適合熱性體質(zhì)，常見的有山竹、西瓜、火龍果、梨、楊桃、、葡萄柚、草莓、枇杷、番茄、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑果。
從上面我們可以知道，選擇涼(寒)性水果，就可以有效防火去火。在這里，給大家隆重推薦一下去火的圣品水果：西瓜、火龍果、山竹和梨，特別是在夏天，消暑效果特別顯著：
西瓜。夏季瓜果之王，清甜可口，味甘性寒，有清熱解暑，瀉火除煩，開胃、助消化、西瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，是夏季消暑的好食品，主要用于暑熱煩渴，小便不利，但建議心力衰竭和水腫病人少食。
火龍果?；瘕埞哂星鍩峤舛?、退腸火、通便的作用。吃火龍果還能促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。
山竹。被譽(yù)為水果之后，原產(chǎn)于馬來(lái)半島和馬來(lái)群島，在東南亞地區(qū)如馬來(lái)西亞、泰國(guó)、菲律賓、緬甸等栽培較多。山竹果肉雪白嫩軟，味清甜甘香，帶微酸性涼，潤(rùn)滑可口，解乏止渴，生發(fā)補(bǔ)身，具有降燥、清涼解熱、有降火的功效，為熱帶果樹中珍品，有果后之稱。山竹果肉能克榴蓮之燥熱。在泰國(guó)，人們將榴蓮山竹視“夫妻果”。如果吃了過(guò)多榴蓮上了火，吃上幾個(gè)山竹就能緩解。
梨。味甘性涼，微酸，具有清熱生津、潤(rùn)肺化痰功能，常用于熱病津傷，煩渴消渴，熱咳燥咳，氣喘失音，便秘等，胃寒脾虛瀉泄者忌食。
上面的這些都是針對(duì)去火的生活當(dāng)中常見的一些水果的詳細(xì)介紹，相信現(xiàn)在大家對(duì)于哪些水果是去火的應(yīng)該已經(jīng)有所了解和認(rèn)識(shí)了吧，醫(yī)治疾病必須要對(duì)癥醫(yī)治，對(duì)癥下藥，對(duì)于去火的水果也必須要講究吃對(duì)水果，這樣才能達(dá)到有效的去火效果。
絕大多數(shù)人們?cè)诔霈F(xiàn)上火的時(shí)候，就會(huì)感覺到口干舌燥的，尤其是自己的喉嚨里面感覺火辣辣的，這樣的話就會(huì)引發(fā)喉嚨痛的情況，所以就算是吃一些新鮮水果來(lái)去火的話也難以吞咽，因?yàn)樵谕萄实臅r(shí)候會(huì)覺得有刺痛感，這個(gè)時(shí)候就可以將水果榨汁來(lái)喝，下面我們就一起來(lái)了解一下什么水果榨汁是去火的。
咽喉干腫 蜜梨膏
蜂蜜甘平，能潤(rùn)腸通便，補(bǔ)肺潤(rùn)喉，又能解毒。梨甘微酸涼，能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到潤(rùn)喉的作用。
做法：取鮮梨3個(gè)，用榨汁機(jī)榨成梨汁，加入適量蜂蜜，然后以文火熬制成膏。每日服用一匙，能清熱去火、生津潤(rùn)喉。
嘴唇干裂 黃瓜獼猴桃汁
黃瓜性甘涼，能清熱解毒，利水，可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒，能解熱止渴，所以兩種合用能潤(rùn)口唇。
做法：黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機(jī)，加入涼開水?dāng)嚢瑁钩黾尤敕涿塾诓颓耙恍r(shí)飲用。
渾身燥熱 冬瓜綠豆沙
鮮冬瓜味甘性淡，能清熱解暑;干綠豆性味甘涼，能清涼解毒、消暑利水;紅糖甘甜能解毒潤(rùn)澡。三種食品合用清熱解暑。
做法：鮮冬瓜250克，綠豆75克，紅糖適量。制作時(shí)，先洗凈冬瓜，并去皮及瓜籽，將瓜肉切成小條狀，干綠豆洗凈，有條件可去除綠豆皮。然后將準(zhǔn)備好的綠豆放入沙鍋內(nèi)，加清水煎煮，待豆粒將煮成豆糜狀時(shí)，加進(jìn)切好的冬瓜，繼續(xù)煲20分鐘，然后加入適量紅糖調(diào)味。
本文就是向大家詳細(xì)講述了什么水果榨汁是去火的，比如說(shuō)黃瓜獼猴桃汁就有去火的功效，因?yàn)楫吘裹S瓜是涼性的食物，所以肯定是有清熱解毒的功效的，而且對(duì)于喉嚨痛是非常有效果，再加上獼猴桃有解渴的作用。
到底吃什么水果才可以去火呢，可能對(duì)于這種問(wèn)題, 不同的人有自己不一樣的見解和看法，但是我們都知道，通過(guò)正確的選擇吃水果的方法去火，確實(shí)是比較安全健康的，而且本身水果中富含的各種維生素以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)我們的身體健康也可以帶來(lái)很好的保健功效，所以這樣的去火方法更加合適。
降火首推苦瓜，水果首推山竹，山竹。又名山竹子、鳳果、莽吉柿。 山竹是熱帶水果之后，山竹是典型的寒性水果，解熱功效突出。你若是上了火，可趕緊吃山竹降火． 山竹的形狀和大小像一個(gè)柿子，近圓形，果皮紅紫色，果柄洼有4片大型綠色果蒂覆蓋。
剖開果實(shí)可見到6-8瓣白色果肉，果肉柔軟，甜酸可口，風(fēng)味獨(dú)特，是最美味的水果之一。 山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。
中醫(yī)認(rèn)為有清熱降火、減肥潤(rùn)膚的功效。對(duì)平時(shí)爰吃辛辣食物，肝火旺盛、皮膚不太好者（如發(fā)痘子），常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。體質(zhì)本身虛寒者不宜多吃。 山竹以冷藏運(yùn)輸。在選購(gòu)時(shí)要選果皮暗紫紅色、果色新鮮、果蒂鮮綠，果皮有彈性者為佳。購(gòu)入后要冷藏在冰箱內(nèi)。一般冷藏5-10天后風(fēng)味減退，一天不如一天，因此要及時(shí)食用，不能久貯。
在了解上面所介紹的這些，可以幫助我們?nèi)セ鸬乃?，那么大家現(xiàn)在應(yīng)該知道如何正確科學(xué)地選擇這些水果，幫助自己降火了吧，而且這樣的降火方法，還能夠更好地補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，當(dāng)然是一舉多得的一件事情。
很多人當(dāng)出現(xiàn)上火癥狀的時(shí)候就會(huì)去開一些藥來(lái)喝，但是喝藥對(duì)于去火的效果并不是那么好的，反而沒有自己吃水果或者是蔬菜的功效好，只不過(guò)有大多數(shù)人都不知道什么樣的水果和蔬菜是能夠達(dá)到去火的效果，下面我們就一起來(lái)了解一下什么水果和蔬菜有去火的呢。
上火后不妨多吃點(diǎn)含水量高的蔬菜。蘿卜順氣健胃，對(duì)氣郁上火生痰者有清熱消痰的作用。青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿卜則無(wú)效。蘿卜最好是生吃，如胃有病的人，可做蘿卜湯食用。一般能降火氣的食品多屬清淡、不油膩、不甜、高纖維的食物，除了蘿卜，還有黃瓜、白菜、苦瓜、冬瓜等，都有潤(rùn)燥通便、清胃敗火的功效。
多喝水，以促進(jìn)新陳代謝，補(bǔ)充水分的不足。盡量不喝飲料，最佳選擇是菊花茶、綠茶。菊花性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效。而菊花、山楂、銀花各10克，煎水代茶飲，或研末沖水飲用，還有化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身的功效。特別容易上火的人可以喝些綠茶，綠茶最能祛火，消食化痰，還能消炎殺菌。另外，除了飲茶，還有很多簡(jiǎn)便易行的祛火方法，比如喝綠豆湯就很好。
愛吃水果的人，防止上火就更容易了。每天吃四五個(gè)獼猴桃，比吃維生素片效果好得多，還能清火通便。此外，每天還應(yīng)吃一個(gè)柚子，一個(gè)梨子。柚子能健胃、潤(rùn)肺、補(bǔ)血、清腸，而梨子則鮮嫩多汁，具有清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火的作用。
有時(shí)間的話，自己可試著做做香蕉奶昔，只需要一根香蕉、一袋酸奶，在攪拌機(jī)里攪拌幾秒鐘就好了。另外，上火的時(shí)候還可以把兩根芹菜、三分之一個(gè)苦瓜、兩勺蜂蜜、半根蘿卜一起攪拌成汁喝下去。
當(dāng)然，一旦出現(xiàn)了上火的癥狀，而食療無(wú)效時(shí)，則應(yīng)根據(jù)上火的類型，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些瀉火藥，如胃火可以吃三黃片，肝火可以用丹參逍遙丸等。
這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了什么水果蔬菜有去火的效果，如果當(dāng)自己出現(xiàn)上火的情況的話，不妨去吃一些含水量比較高的蔬菜，比如說(shuō)蘿卜，冬瓜等蔬菜的，這樣的蔬菜既不油膩也含糖量不太高的，所以可以達(dá)到去火的作用。
生活中我們都提倡多吃水果，水果的種類也是多樣的，因?yàn)椴煌乃麪I(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及對(duì)身體的保健功效各不相同，所以我們就需要根據(jù)自己的身體需求，去正確地選擇水果，比如說(shuō)身體上火的時(shí)候，那么就應(yīng)該選擇下面所介紹的這幾種，可以起到很好的去火效果的水果，這些水果在生活當(dāng)中，也可以經(jīng)常吃到。
葡萄 能滋養(yǎng)肝腎之陰分，止消渴，潤(rùn)筋骨，利目視，而且降火的效果不錯(cuò)，又能通腸胃，是暑熱季節(jié)非常有益的水果.
柿子 味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍?？梢责B(yǎng)肺護(hù)胃，清除燥火，經(jīng)常食用能夠補(bǔ)虛、止咳、利腸、除熱。 另外，蘿卜也去火。
橘子、芒果、榴蓮、荔枝吃了容易上火，要注意。
正確健康的飲食，可以為我們的身體健康保駕護(hù)航，而且還可以有效的去火以及緩解各種疾病影響，所以大家在選擇食物水果的時(shí)候，也可以充分地了解這些食物水果的功效，這樣我們就可以吃得更加營(yíng)養(yǎng)健康, 從而達(dá)到有效的降火目的。
現(xiàn)在多數(shù)年輕人都會(huì)經(jīng)常熬夜不愛吃水果蔬菜等的情況。時(shí)間久了，就會(huì)出現(xiàn)不同程度的肝火旺或是便秘，上火、口臭等的情況發(fā)生。嚴(yán)重的還會(huì)影響到正常的生活。口臭的人就是因?yàn)樯匣鹨鸬?。那么?duì)于平時(shí)容易上火的人來(lái)說(shuō)要吃什么食物可以調(diào)理呢？接下來(lái)我們就來(lái)祥細(xì)了解下部份水果去火的功效吧。
? ? 去火最好吃香蕉
一般人認(rèn)為敗火以食香蕉為最好，中醫(yī)認(rèn)為香蕉性味甘寒微澀、無(wú)毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤(rùn)腸通便、降壓利尿等作用。對(duì)于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽(yáng)氣不足的人食香蕉就會(huì)適得其反，反會(huì)使虛火更旺。
? ?西瓜是敗火的寵物
西瓜是敗火的寵物，素有“吃上兩塊瓜，藥物不用抓”的說(shuō)法，其除煩止渴、養(yǎng)心安神作用頗大，但對(duì)脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。
? ?多吃荔枝易上火
再以荔枝為例，妊娠、出血及濕熱性患者過(guò)食荔枝，反而會(huì)出現(xiàn)煩熱、口渴、惡心乏力的上火癥狀，嚴(yán)重者甚至?xí)鲅盎杳浴Ｈ缣O果、橘子和梨均有這樣的情況。
? ?一般而言寒涼水果有：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。熱性水果有：龍眼、荔枝、芒果、榴連。平性水果有：芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹。當(dāng)身體不舒服時(shí)，有感冒的現(xiàn)象，寒涼及熱性的水果要少吃，此時(shí)可多吃一點(diǎn)平性的水果。
? ?體質(zhì)燥熱的人：宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒類水果。
? ? 通過(guò)上述對(duì)于幾種常見水果去火的祥細(xì)介紹，對(duì)于容易上火的人群，建議平時(shí)在日常生活中可以多食用這些水果。另外還需要注意，日常飲食中少吃或是不吃辛辣類的食物。多吃一些水果蔬菜可以多補(bǔ)充人體所需要的維生素和人體所需的水份。
吃什么水果才能夠快速去火呢，針對(duì)這個(gè)問(wèn)題可能不同的人，有自己不一樣的見解和看法，但是我們都知道，通過(guò)選擇食物的方式去去火，確實(shí)是比較好的一個(gè)方法，飲食去去火就可以預(yù)防和解決一些副作用問(wèn)題，其是經(jīng)常愛吃水果的朋友，就可以注意選擇這些可以幫助自己起到去火的水果了。
1，最有效的降火食物：綠茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、綠豆糕、涼皮
2，蔬菜中去火的有：苦瓜、芥藍(lán)、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白蘿卜、黃瓜、生藕、萵筍、茄子、絲瓜、茭白、慈菇、紫菜、金針菜(干品)、海帶、竹筍、冬筍、菊花菜、土豆、綠豆芽
3，水果中去火的有：西瓜、梨、香蕉、柚子，梨、藕、柿餅霜，香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鮮百合、甘蔗、山楂、芒果、獼猴桃、金桔，山楂這些是中性的，也可以吃：蘋果、葡萄、檸檬、烏梅、枇杷、橄欖、花紅、李子、酸梅、海棠、菠蘿、石榴、無(wú)花果、羅漢果、桑葚、楊桃、香瓜、生菱角、生荸薺
4，其他：花生、蓮子、榛子、松子、百合、銀杏、大棗、南瓜子、西瓜子醬、玫瑰花、瓊脂、豆豉、食鹽、綠茶、白糖、蜂蜜、可可
上面所介紹的這些去火水果，其實(shí)大家在生活當(dāng)中都有吃過(guò)吧，但是可能之前都沒有了解過(guò)它的去火功效，所以當(dāng)現(xiàn)在知道這些效果之后，那么就可以提醒自己在今后生活當(dāng)中，可以正確地選擇這些能夠去火的水果，又可以享受它帶來(lái)的美味。
很多時(shí)候不注意規(guī)律的生活習(xí)慣，以及飲食習(xí)慣，都可能會(huì)導(dǎo)致上火，而一個(gè)人上火的話，身體自然就會(huì)出現(xiàn)很多不適的現(xiàn)象，對(duì)健康也會(huì)造成一定的影響，所以降火工作當(dāng)然應(yīng)該格外重視，而最科學(xué)有效的降火方法，就是注重自己的飲食，而正確選擇吃一些水果，就可以起到去火的效果。
去火最好吃香蕉 一般人認(rèn)為敗火以食香蕉為最好，中醫(yī)認(rèn)為香蕉性味甘寒微澀、無(wú)毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤(rùn)腸通便、降壓利尿等作用。對(duì)于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽(yáng)氣不足的人食香蕉就會(huì)適得其反，反會(huì)使虛火更旺。
西瓜是敗火的寵物 西瓜是敗火的寵物，素有“吃上兩塊瓜，藥物不用抓”的說(shuō)法，其除煩止渴、養(yǎng)心安神作用頗大，但對(duì)脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。
梨 又被稱作快果、玉乳 ，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火的作用。對(duì)肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤(rùn)功效，還可幫助消化、促進(jìn)食欲，并有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個(gè)梨可有效緩解秋燥。
從上面的這些內(nèi)容介紹我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)上面所說(shuō)的這些可以去火的水果，在生活當(dāng)中是經(jīng)?？梢钥吹牡匠缘?，所以大家在掌握了這樣的去火方法之后，就能夠達(dá)到健康有效的去火效果，而且還可以更好的發(fā)揮這些水果，對(duì)身體帶來(lái)的保健作用。
? ?冬天天氣干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不適。，這時(shí)候需要吃些具有生津止渴，潤(rùn)喉去燥作用的水果，會(huì)使人頓覺清爽舒適。 讓你在冬季不會(huì)有小痘痘和咽喉腫疼的困擾，上火是件難受的事情。同時(shí)，天氣干燥也很容易上火，如果冬天上火了，吃什么水果好呢？下面將為你解答冬天上火吃什么水果好。
? ?獼猴桃
獼猴桃性味甘酸而寒，有解熱、止渴、通淋、健胃的功效。可以治療煩熱、消渴、黃疸、嘔吐、腹瀉、石淋、關(guān)節(jié)痛等疾病，而且還有抗衰老的作用。唐代醫(yī)藥學(xué)家陳藏器介紹獼猴桃的功效為“調(diào)中下氣、主骨節(jié)風(fēng)、癱緩不隨、長(zhǎng)年白發(fā)”。所以，獼猴桃是滋補(bǔ)強(qiáng)身的上等果品。
? ?柚子
中醫(yī)認(rèn)為，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫(yī)療作用；柚皮又名橘紅，廣橘紅性溫，味苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用。
? ?葡萄
多吃葡萄可補(bǔ)氣、養(yǎng)血、強(qiáng)心。《名醫(yī)別錄》說(shuō)：逐水，利小便。從中醫(yī)的角度而言葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效，其含 鐵量豐富，所以補(bǔ)血。在炎炎夏日食欲不佳者，時(shí)常食用有助開胃。
? ?梨
生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰等功效，適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。梨果皮，清心、潤(rùn)肺、降火、生津、滋腎、補(bǔ)陰功效。根、枝葉、花有潤(rùn)肺、消痰、清熱、解毒之功效。
柿子
? ?中醫(yī)認(rèn)為，柿子味甘、澀，性寒，有清熱去燥、潤(rùn)肺化痰、軟堅(jiān)、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以緩解大便干結(jié)、痔瘡疼痛或出血、干咳、喉痛、高血壓等癥。所以，柿子是慢性支氣管炎、高血壓、動(dòng)脈硬化、內(nèi)外痔瘡患者的天然保健食品。
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? ?香蕉
從營(yíng)養(yǎng)角度看，香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果，（因此不宜多吃，容易發(fā)胖）而從中醫(yī)學(xué)角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但脾虛泄瀉者卻不宜。凡事總有合理解釋，香蕉性寒，根據(jù)“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。
? ?以上就是我為大家介紹的冬天可以祛除火氣的水果，希望可以給大家?guī)?lái)幫助。選擇合適于你的水果，能幫助你健康地度過(guò)冬天。在多吃水果的同時(shí)，注意多吃蔬菜，也可以用蓮芯、金銀花、菊花泡茶，還有多喝開水，秋冬少吃辣椒，這樣可以清火。
秋季容易上火所以吃點(diǎn)水果能敗火，秋季在南方水果是最多的，這個(gè)季節(jié)多補(bǔ)充水分也是很重要的，多吃一些水果能改善這個(gè)季節(jié)的皮膚干燥嘴唇脫皮，最主要還是要保持良好的生活作息，少吃辛辣的食物，多清淡早睡早起。秋季干燥皮膚會(huì)出現(xiàn)脫皮的癥狀，還會(huì)出現(xiàn)口干舌燥的癥狀，可以喝椰子汁能生津止渴敗火。
1.雪梨，不要去皮，因?yàn)槔娴钠な菍?duì)喉嚨最好的食療水果?？梢灾苯邮秤茫部梢宰霰茄├?，雪梨去心切片與冰糖同放入瓦盅內(nèi)，加少量清水，燉30分鐘，便可食用。
點(diǎn)評(píng)：清心潤(rùn)肺，清熱生津。適合咽干口渴、面赤唇紅或燥咳痰稠者飲用。秋天氣候干燥，一般兒童可作日常飲品
2.柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效。
注：患有心腦血管病及腎臟病患者(如果腎功能不全伴有高鉀血癥，則嚴(yán)禁食用)
3.椰子乳汁一樣的漿，飲來(lái)清涼可口，芳香溢人，解渴的同時(shí)也具有敗火的作用。
4.番茄，也叫西紅柿，清熱止渴，養(yǎng)陰涼血。對(duì)于口渴、食欲不振、習(xí)慣性牙齦出血、貧血、頭暈、心悸、高血壓、急慢性肝炎、急慢性腎炎、夜盲癥和近視眼者有很好的食療作用。
也可以切片用白糖涼拌，味道酸甜可口，敗火效果極佳。
注：未成熟青色的不能吃。
如上所述秋季會(huì)出現(xiàn)上火，這個(gè)時(shí)候需要多喝水多吃清淡的飲食，多吃水果和蔬菜少吃辛辣的食物，秋季皮膚的補(bǔ)水很關(guān)鍵，干性皮膚的人可以選擇合適自己的護(hù)膚水避免皮膚因?yàn)楦稍锍霈F(xiàn)小細(xì)紋，坐在電腦，前的人更需要多補(bǔ)充水分，買一瓶噴霧放在電腦桌上，隨時(shí)噴一下。
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