什么綠茶去火呢
什么是養(yǎng)生呢。
千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬(wàn)養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。人類的歷史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。有沒(méi)有更好的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“什么綠茶去火呢”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
現(xiàn)在是秋高氣爽的時(shí)節(jié)，很多人都容易上火，加上喜歡吃燒烤、夜宵的朋友，更加容易上火，此時(shí)就需要喝下火的涼茶，那么什么綠茶去火？生活中哪些茶飲可以幫助人體消除火氣，對(duì)于綠茶，其實(shí)適當(dāng)飲用效果還是很多，而且它屬于一種涼性的茶飲，是可以下火的，并且生津止渴好處很多。
秋冬氣溫變化很大，可是旺盛肝火碰上了秋高氣爽的天氣，眾女女們是不是感覺(jué)鼻子冒煙快要起火了。生活中不僅僅可以通過(guò)綠茶來(lái)幫助大家下火，其實(shí)很多茶飲都是降火的良方。
去火茶：菊花茶
材料：菊花50克，蜂蜜
制作方法：
1、菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，
2、過(guò)濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。
此款菊花茶有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦和潤(rùn)腸的作用。菊花茶能有效的治療口干、火旺、目澀和抽風(fēng)引起的肢體疼痛等疾病，可以有效的去火養(yǎng)身。
去火茶：苦丁茶
苦丁茶味苦性寒，能有效的疏風(fēng)清熱、明目生津，治療的風(fēng)熱頭痛、目赤齒痛等癥狀。并且苦丁茶還能有效的降血壓、降血脂、利便降火、清咽利喉等作用，但是苦丁茶非常的苦，合起來(lái)可能會(huì)有些難度?？喽〔柽€性寒，所以體質(zhì)不好的女人不能喝，并且苦丁茶并不合適女人常喝，在去火之后就暫時(shí)停止飲用。
去火茶：金銀花茶
金銀花茶味甘性寒，能有效的抗炎解毒、疏熱散邪、涼血止痢，是去火清熱解毒的一款很好的茶品。并且金銀花是非常好的藥物，除了清熱散火的作用之外，金銀花還能抗病原微生物，能對(duì)多種致病菌有一定的抑制作用。但是金銀花也性寒，不適合長(zhǎng)期飲用，并且不適用于體寒的女人，或者月經(jīng)期內(nèi)不能飲用。最好和苦丁茶一樣，在上火的時(shí)候飲用就好了。
綠茶去火的功效非常強(qiáng)，希望大家可以在生活中多喝綠茶，尤其是在天氣干燥炎熱的時(shí)候，除了喝綠茶之外，還要補(bǔ)充其他的茶飲，上面為大家推薦的幾款茶飲都是養(yǎng)生益氣的佳品，每天取適量飲用，相信大家一定可以更健康美麗。
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我們都知道蜂蜜是一種保健養(yǎng)生的佳品，而且蜂蜜的用處極大，很多人擔(dān)心喝了蜂蜜之后容易上火，所以不敢經(jīng)常喝，其實(shí)這個(gè)擔(dān)心沒(méi)有必要，我們提倡大家要喝蜂蜜的話，就選擇純正的蜂蜜即可，很多添加了口味的蜂蜜是極為容易上火的，什么蜂蜜去火大家還是有必要了解清楚，減少上火的癥狀。
找到了最純正的蜂蜜后，一般它都有排毒養(yǎng)顏,清腸潤(rùn)肚的作用。每天早上空腹喝一杯蜂蜜水,幫助排毒,對(duì)身體和皮膚都起到有效作用.還有，用黃瓜汁或者番茄汁加如蜂蜜和蛋清,每晚敷臉,堅(jiān)持的話，效果很好。
《本草綱目》上記載，蜂蜜有“清熱、解毒、潤(rùn)燥”等功效，是“健康長(zhǎng)壽的妙藥”。早上起床喝一大杯溫蜂蜜水，對(duì)化解燥熱癥狀很有好處。
中醫(yī)認(rèn)為，蜂蜜味甘，入脾胃二經(jīng)，能補(bǔ)中益氣、潤(rùn)腸通便。一年四季氣候多變，天氣乍暖還寒，人就容易感冒。由于蜂蜜含有多種礦物質(zhì)、維生素，還有清肺解毒的功能，故能增強(qiáng)人體免疫力，是春季最理想的滋補(bǔ)品。因此如果每天能飲用1~2匙蜂蜜，以一杯溫開水沖服或加牛奶服用，對(duì)身體有滋補(bǔ)的作用。
什么蜂蜜去火？市面上很多蜂蜜被制作成五花八門的口味，也添加了許多成分，為了喝到最佳的蜂蜜水，最好去正規(guī)的店面購(gòu)買，正值秋高氣爽的季節(jié)，很多人也容易上火、嘴饞干裂、脫皮，希望通過(guò)多喝蜂蜜水幫助你緩解這些尷尬的問(wèn)題。
現(xiàn)在的空氣質(zhì)量都不是那么好的，所以空氣中的水分就沒(méi)有以前那么多，這個(gè)時(shí)候就更加的需要注意養(yǎng)生的，如果是不經(jīng)常的去補(bǔ)充自己體內(nèi)所需要的水分，那就很有可能導(dǎo)致眼睛紅腫，還有口腔潰瘍等情況的發(fā)生，這就是引發(fā)了上火，下面我們就一起來(lái)了解一下喝什么東西是可以去火的。
做法一
材料:番薯(800克)，芥菜(500克)，冬瓜(少量)。
配料:姜(一塊)，鹽少許，油少許。
方法:其實(shí)方法很簡(jiǎn)單，喜歡喝水得就多放點(diǎn)，不喜歡喝水又想下火消膩得就少放點(diǎn)水。
番薯削皮之后切塊，放水和姜進(jìn)去煲;芥菜洗干凈，等水沸騰了再放進(jìn)去，同時(shí)放
點(diǎn)鹽和油，等水沸騰了關(guān)小火，煲20分鐘關(guān)火即可飲用。
功能:下火，消膩。
做法二
材料: 紅蘿卜1根, 枸杞一小抓, 百合一小抓, 玉米一個(gè),玉米須可多放, 帶骨的肉幾塊.
步驟一:
肉洗干凈,然后出水,一分半鐘左右就可以了.
步驟二:
把羅卜斜切成小塊, 玉米斷開兩折, 兩味中藥用水泡10分鐘左右
步驟三:
燒開大約一鍋水，先把中藥和肉放下去，水煮滾以后放其他東西
步驟四:
水開后大火燒十五分鐘，然后小火燒十五分鐘，放適當(dāng)?shù)柠}，可以喝了!
做法三
粉葛鯽魚湯
材料:粉葛500克，鮮鯽魚一條(約500克)，豬骨頭250克，蜜棗6顆，陳皮一小塊。
做法:粉葛去皮洗凈切塊備用，剖凈鯽魚除雜，與豬骨頭還有蜜棗一起入煲內(nèi)，放入適當(dāng)清水，煲沸后轉(zhuǎn)用小火再煲兩個(gè)小時(shí)，后關(guān)火才放入調(diào)味鹽，即可食用。
功效:湯味清甜可口，清潤(rùn)降火。
祛滯益胃湯:
材料:瘦肉200克，白菜250克(或者菜干100克)郁金15克，柴胡10克，香附15克，白芍20克。
做法:瘦肉原塊洗凈，白菜洗凈，煲肉注入適量的清水，后放入全部材料，大火煲沸后改用文火再煲兩個(gè)小時(shí)，后加調(diào)味鹽即可。
功效:健胃消食，適及于肝區(qū)痛楚、脹滿、噯氣、吐酸、打飽嗝、情緒緊張、睡眠不好等。
西瓜排骨湯
材料:大西瓜中果皮1/8個(gè)，豬排骨120克，適量鹽。
做法:西瓜皮洗凈削去翠衣，切塊成丁，排骨洗凈備用，在煲內(nèi)注入五碗清水，加入洗好的材料煲沸后，改用文火再煲十五分鐘左右，后加入適量調(diào)味鹽即可食用。
功效:清熱解毒，止渴利尿，適用于暑熱、肺熱、口舌唇內(nèi)潰瘍。肺病患者可加入白木耳一起煮湯食，效果很有顯著。
這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了喝什么東西是可以去火的，一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)我們上火的時(shí)候首先就會(huì)想到西瓜的，因?yàn)槲鞴鲜怯幸欢ǖ睦蜃饔玫模菢拥脑捑涂梢赃_(dá)到去火的效果，不過(guò)通常都是將西瓜和排骨燉成湯來(lái)食用，效果會(huì)更加顯著。
在炎熱的時(shí)節(jié)，對(duì)于那些長(zhǎng)期在室外奔波操勞的人群，或者是坐在電腦前的白領(lǐng)一族，他們都成為了容易上火的群體，夏季上火該怎么辦？什么果汁去火？我們知道水果是非常健康的食物，富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且不同的水果還具備不一樣的特性，許多果汁飲品就可以幫助我們?nèi)セ稹?/p>
咽喉干腫 蜜梨膏
蜂蜜甘平，能潤(rùn)腸通便，補(bǔ)肺潤(rùn)喉，又能解毒。梨甘微酸涼，能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到潤(rùn)喉的作用。
做法：取鮮梨3個(gè)，用榨汁機(jī)榨成梨汁，加入適量蜂蜜，然后以文火熬制成膏。每日服用一匙，能清熱去火、生津潤(rùn)喉。
嘴唇干裂 黃瓜獼猴桃汁
黃瓜性甘涼，能清熱解毒，利水，可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒，能解熱止渴，所以兩種合用能潤(rùn)口唇。
做法：黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機(jī)，加入涼開水?dāng)嚢?，倒出加入蜂蜜于餐前一小時(shí)飲用。
渾身燥熱 冬瓜綠豆沙
鮮冬瓜味甘性淡，能清熱解暑;干綠豆性味甘涼，能清涼解毒、消暑利水;紅糖甘甜能解毒潤(rùn)澡。三種食品合用清熱解暑。
做法：鮮冬瓜250克，綠豆75克，紅糖適量。制作時(shí)，先洗凈冬瓜，并去皮及瓜籽，將瓜肉切成小條狀，干綠豆洗凈，有條件可去除綠豆皮。然后將準(zhǔn)備好的綠豆放入沙鍋內(nèi)，加清水煎煮，待豆粒將煮成豆糜狀時(shí)，加進(jìn)切好的冬瓜，繼續(xù)煲20分鐘，然后加入適量紅糖調(diào)味。
當(dāng)然除了上面所介紹的幾種果汁外，生活中許多果汁都具備多重功效，而且都是人體必不可少的物質(zhì)，經(jīng)常飲果汁的話，可以讓女性朋友美容養(yǎng)顏，恢復(fù)健康的腸道蠕動(dòng)，更能保持健康苗條的曲線，希望上火的朋友們可以經(jīng)常喝果汁，幫助你降火。
現(xiàn)代生活當(dāng)中人們?cè)絹?lái)越注重自身的養(yǎng)生修性而養(yǎng)生最佳的方式就是飲用茶品了，而在眾多的茶品當(dāng)中綠茶是非常好的選擇，這種茶品不僅對(duì)身體有很多的益處而且在市場(chǎng)上的價(jià)格也是非常的便宜，但是很多人都無(wú)法適應(yīng)綠茶的味道，覺(jué)得綠茶的口感比較的苦澀。那么，綠茶為什么苦呢?
第一，綠茶為什么苦呢?茶葉自身的苦味物質(zhì)、澀味物質(zhì)作用的結(jié)果有時(shí)，帶有“苦澀味”的茶，往往還是好茶，這是因?yàn)橐徊枞~苦澀味的濃淡，由它所含有的苦澀味物質(zhì)的多少所決定。茶葉的苦味物質(zhì)，主要有：咖啡堿、可可堿、茶葉堿、花青素類、茶葉皂苷、苦味氨基酸及部分黃烷醇類。茶湯的苦味常常與澀味相伴而生，在茶湯的滋味結(jié)構(gòu)上占主導(dǎo)地位。
第二，茶湯中的生物堿與大量?jī)翰杷仡愇镔|(zhì)形成氫鍵締合物，在兒茶素類和咖啡堿相對(duì)含量都較高的茶葉中，茶湯濃醇鮮爽，是優(yōu)質(zhì)茶葉的表現(xiàn)。就茶樹的一個(gè)枝條來(lái)說(shuō)，決定茶葉品質(zhì)的苦味物質(zhì)，往往是嫩葉含量比老葉高，尤其是芽以下的第一、二葉的茶多酚、咖啡堿等含量最高，依次減少。茶葉的澀味物質(zhì)，主要有茶多酚類、醛、鐵等物質(zhì)，其中兒茶素類尤為重要。脂型兒茶素苦澀味較強(qiáng)，它在芽葉里的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于粗老葉片。正常情況下，采制幼嫩一芽一、二葉的茶品，其苦澀味比采制一芽三、四葉的厚重得多。
綠茶為什么苦呢?另一種不正常的情況是，采摘病蟲危害嚴(yán)重的原料制成的茶葉，苦澀味往往比正常芽葉重，甚至出現(xiàn)“惡苦”、“腥臭”。云南茶區(qū)，茶樹嫩葉常發(fā)病害主要有茶餅病、茶自星病等，患有茶餅病的芽口十制成的產(chǎn)品，味苦易碎;患有茶白星病的芽口十制成的產(chǎn)品，味苦、腥臭、飲用后腸胃有不舒適感。許多吸汁害蟲危害樹后，也會(huì)增加茶品的苦澀味，在云南主要有小綠葉蟬、茶黃薊馬、茶蚜蟲、黑刺粉虱、茶葉跗線螨、茶網(wǎng)蝽等。受病蟲危害的茶葉，可以通過(guò)葉底(茶渣)觀察發(fā)現(xiàn)，葉底病斑蟲口十多而滋味“惡苦”者，都是不好的茶葉，藏之無(wú)益。
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? ? 綠茶是未經(jīng)過(guò)發(fā)酵，成品茶為綠色，采摘的新葉經(jīng)過(guò)殺青，揉擰等工藝支撐的茶均屬于綠茶。綠茶主要包括有，西湖龍井茶，信陽(yáng)毛尖，洞庭碧螺春，黃山毛峰，西湖龍井是綠茶的代表。龍井明前茶最好，春季采摘的綠茶是一年之中最好的茶。綠茶根據(jù)不同的制作工藝。什么茶葉是綠茶？下面我們來(lái)看看。
? ? 1.綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，保留了鮮葉的天然物質(zhì)，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分也較多。綠茶中的這些天然營(yíng)養(yǎng)成份對(duì)防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶類所不及的。綠茶是以適宜茶樹新梢為原料，經(jīng)殺青、揉捻、干燥等典型工藝過(guò)程制成的茶葉。
? ? 2.碧螺春：產(chǎn)地：洞庭碧螺春產(chǎn)于江蘇吳縣太湖洞庭山。碧螺春創(chuàng)制于明朝。乾隆下江南時(shí)已是聲明赫赫了。
? ? 3.峨眉山茶：產(chǎn)地：處于成都平原西南的峨眉山，有著悠久的茶文化歷史。唐代學(xué)者李善在其所著的《昭明文選注》中記載：“峨山多藥草，茶尤好，異于天下。今黑水寺后絕頂產(chǎn)茶，味佳而二年白一年綠，間出有常。不知地氣所鐘，何以互更”。自古峨眉產(chǎn)香茗，峨眉山茶史3000余年，彌香久遠(yuǎn)，茶葉品質(zhì)優(yōu)秀譽(yù)貫古今。峨眉山茶的特點(diǎn)，一是自然條件優(yōu)越，二是歷史悠久，三是茶葉資源豐富，四是茶文化濃厚悠遠(yuǎn)。在長(zhǎng)期的發(fā)展中形成了自己的獨(dú)特風(fēng)格。
? ? 4.中岳仙茶：產(chǎn)地：中岳仙茶采之鄭州地區(qū)嵩山山脈野生酸棗樹，始于唐代，流傳多年，后失傳，今又創(chuàng)新而出。
? ? 以上就簡(jiǎn)單的介紹了什么茶葉是綠茶的問(wèn)題。綠茶對(duì)于減肥的人最適合飲用，上班電腦族也適合，但是孕婦，小孩忌飲，因?yàn)榫G茶中含有咖啡因，喝了對(duì)胎兒不好，所以最好不喝綠茶。同時(shí)有腎功能不好的最好也不要喝。平時(shí)也要適量的合理膳食，多吃水果蔬菜。
又到了一年秋高氣爽時(shí)節(jié)，也是大家非常容易上火、內(nèi)燥、口干的時(shí)候，許多人都想著法子可以去火，那么什么可以清熱去火？對(duì)于不同上火的病因，清熱去火的方法也是不一樣的，在秋季時(shí)節(jié)大家還是要做養(yǎng)護(hù)身體，盡量避免上火現(xiàn)象的發(fā)生，多吃一些可以清熱去火的食物，讓毒素消散。
1 清熱解毒類:菊花,黃瓜,板藍(lán)根,番茄,竹筍,綠豆,豆腐,芹菜,荸薺,菱角,馬齒莧,金針菜等。有抗菌消炎作用,適用于各種實(shí)火癥候。
2 苦寒制火類:苦瓜,苦菜,厥菜,絲瓜,田螺,茄子,小米,蕎麥,兔肉,田雞等?？梢院疀鲋曰療峤祷?多用于實(shí)火癥。
3 利濕瀉火類:冬瓜,西瓜,薏仁,扁豆,大麥,莧菜,甜瓜,赤小豆,黑魚,鴨肉,鯉魚,鯽魚,泥鰍,萵筍,綠豆芽,雞內(nèi)金等。適用于各種實(shí)火癥候。
4 攻下實(shí)火類:大黃,知母,黃連,黃芩,香蕉,芹菜,馬鈴薯,芝麻,桃仁,海蟄,白蘿卜等。適用于小便短黃、大便干結(jié)、口干口苦、腹脹納差等癥候。
5 涼血斂血類:蓮藕,梨,荸薺,生地,木耳,黃鱔,糯米,藕粉,薺菜,玉米須,芒果,鰻魚,竹葉,白茅根,馬齒莧等。可用于鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
6 甘溫除熱類:黨參,白術(shù),白菜,荔枝,栗子,大棗,胡桃仁,百合,黑芝麻,燕窩,蜂乳,高粱,茴香,刀豆,芥菜,櫻桃,石榴,烏梅等。適用于氣虛火旺的病況。
7 滋陰降火類:甲魚,海帶,紫菜,海參,菠菜,豬血,豬肝,紅塘,烏雞,南瓜,蛤蜊,銀耳等。多用于陰虛火旺,五心煩熱,潮紅盜汗,夜不能寐等癥。
上面所分析的幾種去火秘方，都是通過(guò)人體不同上火的病因而定，具體情況采取具體的降火食物，在一年四季當(dāng)中，如果不慎上火了，許多食物是不能亂吃的，都要經(jīng)過(guò)了解觀察，減少對(duì)人體造成的各種傷害，這樣才能成功的去火。
絕大多數(shù)人們?cè)诔霈F(xiàn)上火的時(shí)候，就會(huì)感覺(jué)到口干舌燥的，尤其是自己的喉嚨里面感覺(jué)火辣辣的，這樣的話就會(huì)引發(fā)喉嚨痛的情況，所以就算是吃一些新鮮水果來(lái)去火的話也難以吞咽，因?yàn)樵谕萄实臅r(shí)候會(huì)覺(jué)得有刺痛感，這個(gè)時(shí)候就可以將水果榨汁來(lái)喝，下面我們就一起來(lái)了解一下什么水果榨汁是去火的。
咽喉干腫 蜜梨膏
蜂蜜甘平，能潤(rùn)腸通便，補(bǔ)肺潤(rùn)喉，又能解毒。梨甘微酸涼，能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到潤(rùn)喉的作用。
做法：取鮮梨3個(gè)，用榨汁機(jī)榨成梨汁，加入適量蜂蜜，然后以文火熬制成膏。每日服用一匙，能清熱去火、生津潤(rùn)喉。
嘴唇干裂 黃瓜獼猴桃汁
黃瓜性甘涼，能清熱解毒，利水，可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒，能解熱止渴，所以兩種合用能潤(rùn)口唇。
做法：黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機(jī)，加入涼開水?dāng)嚢?，倒出加入蜂蜜于餐前一小時(shí)飲用。
渾身燥熱 冬瓜綠豆沙
鮮冬瓜味甘性淡，能清熱解暑;干綠豆性味甘涼，能清涼解毒、消暑利水;紅糖甘甜能解毒潤(rùn)澡。三種食品合用清熱解暑。
做法：鮮冬瓜250克，綠豆75克，紅糖適量。制作時(shí)，先洗凈冬瓜，并去皮及瓜籽，將瓜肉切成小條狀，干綠豆洗凈，有條件可去除綠豆皮。然后將準(zhǔn)備好的綠豆放入沙鍋內(nèi)，加清水煎煮，待豆粒將煮成豆糜狀時(shí)，加進(jìn)切好的冬瓜，繼續(xù)煲20分鐘，然后加入適量紅糖調(diào)味。
本文就是向大家詳細(xì)講述了什么水果榨汁是去火的，比如說(shuō)黃瓜獼猴桃汁就有去火的功效，因?yàn)楫吘裹S瓜是涼性的食物，所以肯定是有清熱解毒的功效的，而且對(duì)于喉嚨痛是非常有效果，再加上獼猴桃有解渴的作用。
在夏天里面很多地方都會(huì)出現(xiàn)高溫的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候上火就是非常普遍的一個(gè)情況，大多數(shù)人都上火了以后都會(huì)想到去喝花茶來(lái)降火的，因?yàn)檫@種方法不但是可以去降火，而且還不會(huì)對(duì)自己身體帶來(lái)任何的傷害，只不過(guò)不知道去喝哪種花茶的，下面我們就一起來(lái)了解一下喝什么花茶是能夠達(dá)到清火的效果。
苦丁茶具有清熱解毒、殺菌消炎、止咳化痰、健胃消積、提神醒腦、明目益思、減肥防癌和抗輻射、活血脈、降血脂、降低膽固醇等功效、對(duì)治療咽喉炎、口腔炎、高血壓、肥胖癥、急性腸胃炎等療效顯著。
黃山金菊花，野菊花，性微寒、味苦而辛。但是體質(zhì)虛寒的人少喝.具有清熱解毒之功效，可治癰腫、疔瘡、目赤、天瘡、濕疹等。貴在野生，美在天然。黃山野菊花屬純天然保健飲品。
甜菊葉：天然甜味劑，是瘦身的良伴，幾乎沒(méi)有卡路里，最適合想吃甜又怕胖的你。主要是和別的花草茶搭配起來(lái)飲用，充當(dāng)甜味劑。
荷葉：自古以來(lái)瘦身的良藥，可以清火、利尿、清脂、通便。
薄荷：好處多多，對(duì)肥胖、糖尿病等都有好處，當(dāng)然還能清新口氣，去油膩。薄荷干濕都能用。
甘草：可以抑制膽固醇，還能增強(qiáng)免疫力，抑制炎癥，但會(huì)使血壓升高，不適合高血壓的人。
茴香：可以利尿發(fā)汗，清除皮下脂肪中的廢物，防止肥胖。這個(gè)不是我們平常吃的茴香餃子中的那個(gè)茴香，是多年生草本植物“甜茴香”，喝的是它的種子。
菩提：菩提葉的茶香聞起來(lái)淡雅迷人，喝起來(lái)順口且味道會(huì)殘留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助于排出體內(nèi)廢物，是減肥的有效食品，并具鎮(zhèn)定神經(jīng)、安眠的效果。喝時(shí)加一些蜂蜜，會(huì)更加可口。
迷迭香：促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一種味道很好的花草茶。
千日紅：是花草茶中非常特別的品種，若選用上佳品種，沖泡時(shí)可以看到花慢慢地打開，如水中開花一般。功效方面，可護(hù)膚養(yǎng)顏，亦有利尿的功效。
玉蝴蝶：鮮為人知的玉蝴蝶花茶，可清肺熱、利咽喉、美白肌膚、降壓減肥、促進(jìn)機(jī)體新陳代謝。
這篇文章就為大家詳細(xì)講述了喝什么花茶去火，其實(shí)能夠達(dá)到去火的花茶有非常多種的，關(guān)鍵是要根據(jù)自己的身體實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行選擇，通常人們?cè)谏匣鹨院蠖紩?huì)選擇薄荷，或者是和葉這兩種食材來(lái)進(jìn)行泡茶食用。
有一些經(jīng)常抽煙，或者是喝酒的人們都是特別的容易導(dǎo)致上火的癥狀發(fā)生，所以這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該先讓自己的生活變得規(guī)律起來(lái)，要選擇科學(xué)的生活方式，不要產(chǎn)生酗酒的情況，而且在空氣比較干燥的時(shí)候最好是吃一些清火的東西，今天我們就一起來(lái)了解一下吃什么能夠去火。
絲瓜豆腐魚頭湯
湯料:絲瓜一斤，鮮魚頭一個(gè)，豆腐適量，生姜、鹽適量。
制法:絲瓜洗凈、打理角邊、切段;魚頭洗凈、切開;豆腐用清水略洗;魚頭和生姜放入煲里，加入適量滾水，旺火煲20分鐘，放入豆腐和絲瓜，再用文火煲15-20分鐘，加入調(diào)味品。
功效:清熱去火，養(yǎng)陰生津，潔膚除斑，通經(jīng)絡(luò)，去痰喘咳嗽。
冬瓜鯇魚湯
湯料:冬瓜一斤，鯇魚半斤，料酒、精鹽、蔥段、姜片、生油、雞粉適量。
制法:鯇魚凈膛，去鱗、鰓;冬瓜去皮、瓤、切塊;魚入熱油鍋稍煎，加入料酒、姜、清水，煲至魚熟爛入味;加精鹽、蔥、雞粉。
功效:清熱解毒，利水消腫，平肝、祛風(fēng)、除熱?？蓽p肥、潤(rùn)膚。
芥菜牛肉湯
湯料:芥菜一斤，牛肉半斤，生姜一兩，油鹽適量。
制法:生姜去皮、拍碎;牛肉洗凈、切片;芥菜洗凈、切段。把用料放入滾水鍋內(nèi)，武火煮沸片刻即可，油鹽調(diào)味，趁熱食用。
功效:芥菜性味辛、溫，散寒解表、利氣祛痰;牛肉性味甘、平，補(bǔ)脾胃、益氣血、強(qiáng)筋骨;生姜性味辛、溫，發(fā)表、散寒。此湯補(bǔ)脾益氣，化痰止咳，解表散寒，用于感冒風(fēng)寒、頭痛、周身骨痛、咳白色痰。
秋季飲食應(yīng)當(dāng)注意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋陰潤(rùn)燥、生津養(yǎng)肺的食物和秋季水果，下面就為你介紹一款既能去火、潤(rùn)肺，又能排毒養(yǎng)顏的美味佳肴。
主料:火龍果、銀耳、木耳、雪梨。
輔料:冰糖、青豆、枸杞。
做法:
1.銀耳、木耳用開水泡開、摘洗干凈，火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。
2.將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬制一小時(shí)。與此同時(shí)，將青豆煮熟備用。
3.將燉好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆、枸杞即可。
排毒功效:清熱、化痰、潤(rùn)肺，可助吸煙、飲酒者排出毒素。
以上這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了吃什么能夠去火，如果是在夏天當(dāng)中的話就應(yīng)該去吃一些蓮子，雖說(shuō)蓮子的蓮心比較的苦澀，但是經(jīng)常吃的話可以達(dá)到降火的作用，甚至是對(duì)自己的心臟還可以起到一個(gè)保護(hù)效果。
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