黑豆應(yīng)該如何用醋泡呢？
女性如何用艾絨養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問(wèn)，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《黑豆應(yīng)該如何用醋泡呢？》，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
大家喜歡吃醋嗎?每次吃餃子的時(shí)候自己總會(huì)倒上一碗醋蘸著餃子吃，那味道真是美味啊。醋在其他的地方也有很多用法，醋能夠泡腳除去腳臭，而且醋做菜很好的的，例如糖醋魚或者糖醋排骨等等。那么大家知道黑豆泡醋嗎?都有吃過(guò)嗎?沒吃過(guò)的朋友不妨和小編一起來(lái)看看是怎么做的吧。
1、熟的泡優(yōu)點(diǎn) 快速 效果差 有效成分流失的多。需冰箱保存。
2、生的泡優(yōu)點(diǎn) 效果好 但是耗時(shí)間 能有效保留營(yíng)養(yǎng)成分?？梢圆挥帽浔４?。
黑豆100克，糙米醋300毫升做法：將黑豆放在平底鍋內(nèi)，以中火將黑豆煮至表皮爆開，再以慢火煮大約10分鐘。把煮熟了的黑豆放入密實(shí)瓶?jī)?nèi)，加入糙米醋，兩者所占的分量大約是1/3及2/3。變涼后將瓶蓋封好，待黑豆吸收了醋，膨脹之后便可食用。時(shí)間久了醋上面會(huì)長(zhǎng)膜，可將膜扔掉，如醋渾濁，重新?lián)Q醋。放置陰涼處或冰箱冷藏保存10天后即可食用。
原料：
黑豆適量，醋適量。
做法：
1、把洗凈晾干的黑豆放入炒鍋中中火干炒。
2、五分鐘后能聞到一股豆香味兒，并聽到啪啪的聲音，這是黑豆在爆皮，待皮都爆開后，轉(zhuǎn)小火再炒五分鐘。
3、放入容器中，在通風(fēng)處晾涼。
4、把晾涼后的黑豆放入一個(gè)有蓋子的容器內(nèi)，倒入可以沒過(guò)豆子的醋。(什么醋都可以，我用的是陳醋。)
5、待黑豆把所有的醋都吸收了，就可以盛盤兒了。加上蜂蜜，拌勻即可食用。
食用方法：
一次不用多吃，兩三顆就可以了，但要堅(jiān)持食用才有效。
醋豆的功效有很多，大家想知道嗎?醋泡黑豆能降血壓、減肥、美容、抗感冒、解毒、治便秘等。如果你還在為你的身材而感到煩憂，不妨試試醋泡黑豆的方法，一定會(huì)對(duì)大家有所幫助的哦。還有建議大家不要長(zhǎng)期熬夜，否則對(duì)身體有一定的傷害。
ys630.COm精選閱讀
對(duì)醋泡黑的制作方法，相信很多人都不太了解吧，其實(shí)它可起到很好的減肥瘦身效果，但是要注意各種步驟以及技巧的了解，比如黑豆的選擇，罐子瓶子的使用都要注意。
第一步，取適量黑豆，洗凈，控干水分。
第二步，中火入鍋翻炒，翻炒要勤，以免豆子糊了。當(dāng)聽當(dāng)豆子發(fā)出“啪啪”聲，說(shuō)明豆皮開始裂開，香味也差不多能聞到了，繼續(xù)翻炒，直到全部豆子基本都有了裂紋就可以關(guān)火了。這時(shí)的豆子差不多是六七成熟，既保持了營(yíng)養(yǎng)又保護(hù)了腸胃。
第三步，把豆子晾涼，在這個(gè)過(guò)程中可以把由于碎裂而糊掉的豆子檢出來(lái)，糊的對(duì)身體恨不好。當(dāng)然如果你的豆子夠好技術(shù)夠高沒什么碎的糊的，那就進(jìn)屋看電視吧先。
第四步，豆子晾涼后，倒入提前備好的干玻璃罐子。
第五步，把醋倒入裝有黑豆的玻璃罐子。倒到把豆子沒過(guò)再多一些。因?yàn)槎棺右沾?，給它點(diǎn)余量。
第六步，把玻璃罐子擰上蓋子密封好。放置陰涼處，七天后即可食用。
現(xiàn)在越來(lái)越多的人都比較關(guān)注養(yǎng)生的問(wèn)題，尤其是在飲食方面養(yǎng)生，其中黑豆就非常受人們的歡迎，因?yàn)榻?jīng)常吃一些黑豆，不但能補(bǔ)充身體當(dāng)中所需要的營(yíng)養(yǎng)，而且對(duì)預(yù)防一些疾病有很好的療效，其中醋泡黑豆就是一種非常養(yǎng)生的食物，那么怎么做醋泡黑豆呢？
醋泡黑豆具有美容、減肥、補(bǔ)腎、明目、烏發(fā)功能，可有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白發(fā)、冠心病和看電腦、電視時(shí)間過(guò)長(zhǎng)引起的視力下降、眼睛疼痛、干澀、頭暈、頭痛等。同時(shí)醋泡黑豆對(duì)于改善近視等眼部疾病也有很好的作用。
醋泡黑豆主要分為用生黑豆泡和用熟黑豆泡，熟的泡：優(yōu)點(diǎn)是快速但效果差，有效成分流失的多。需冰箱保存。
做法：將黑豆放在平底鍋內(nèi)，以中火將黑豆煮至表皮爆開，再以慢火煮大約10分鐘。把煮熟了的黑豆放入玻璃瓶中，加入原香醋，兩者所占瓶子的分量大約是1/3及2/3。變涼后將瓶蓋封好，待黑豆吸收了醋，膨脹之后便可食用。時(shí)間久了醋上面會(huì)長(zhǎng)膜，可將膜扔掉，如醋渾濁，重新?lián)Q醋。放置陰涼處或冰箱冷藏保存10天后即可食用。
生的泡：優(yōu)點(diǎn)是效果好，但耗時(shí)間，能有效保留營(yíng)養(yǎng)成分?？梢圆挥帽浔４?。
做法：將黑豆洗凈，去除里面的雜質(zhì)，放到通風(fēng)處陽(yáng)光下晾干，然后把黑豆倒入玻璃瓶，再將原香醋倒入瓶中，醋冒過(guò)豆子，瓶?jī)?nèi)留三分之一的空間，目的是為黑豆在泡的過(guò)程中膨脹而預(yù)留足夠的空間，最后蓋上蓋子放到通風(fēng)陰涼處2個(gè)月，即可食用，每天吃兩勺，瓶蓋上面貼上時(shí)間標(biāo)簽，可以查看泡制的時(shí)間。
吃法：可早晚都吃，也可以只在晚上吃（晚上吃的話 最好6-8點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段），飯前或者飯后1小時(shí)吃每次10-20粒黑豆，再喝10ML左右泡豆的原香醋。
注意事項(xiàng)：一定要用陳釀2年以上的米醋泡才行，陳釀不到2年沒什么效果，不是米醋沒有效果。
上面是有關(guān)醋泡黑豆的一些做法，需要注意的是，在做醋泡黑豆的時(shí)候，可以制作熟豆也可以制作生豆，用的醋最好是陳釀兩年以上的米醋才好，如果不是米醋的話，就達(dá)不到很好的效果，另外在制作出黑豆的時(shí)候，最好在瓶子上貼明制作的時(shí)間。
我們平時(shí)在日常生活當(dāng)中，很多人都是非常注意對(duì)自己身體的保護(hù)的，畢竟人的生命都是有限的，但是如果平時(shí)生活得非常健康，經(jīng)常吃一些保健的食物，對(duì)身體是非常有好處的，用黑豆泡醋也是一種非常古老又傳統(tǒng)的保健食品，那么用黑豆泡醋的時(shí)候應(yīng)該要怎么做才好呢!
把洗凈晾干的黑豆放入炒鍋中中火干炒。五分鐘后能聞到一股豆香味兒，并聽到啪啪的聲音，這是黑豆在爆皮，待皮都爆開后，轉(zhuǎn)小火再炒五分鐘。放入容器中，在通風(fēng)處晾涼。把晾涼后的黑豆放入一個(gè)有蓋子的容器內(nèi)，倒入可以沒過(guò)豆子的醋。(什么醋都可以，我用的是陳
待黑豆把所有的醋都吸收了，就可以盛盤兒了。加上蜂蜜，拌勻即可食用。一次不用多吃，兩三顆就可以了，但要堅(jiān)持食用才有效喲!
醋泡黑豆具有美容、減肥、補(bǔ)腎、明目、烏發(fā)功能，可有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白發(fā)、冠心病和看電腦、電視時(shí)間過(guò)長(zhǎng)引起的視力下降、眼睛疼痛、干澀、頭暈、頭痛等。同時(shí)醋泡黑豆對(duì)于改善近視等眼部疾病也有很好的作用。
黑豆對(duì)健康雖有如此多的功效,但不適宜生吃,因?yàn)樯诙褂幸还缮刮叮蛛y以咬動(dòng)，不易消化，吃多了還會(huì)引起腹瀉脹氣等。但加熱之后,部分營(yíng)養(yǎng)成分，也會(huì)很容易會(huì)被高溫分解掉。
雖然黑豆泡醋有很多的營(yíng)養(yǎng)功效，但是應(yīng)該要注意的是，黑豆吃多了還是不怎么容易消化的，尤其是針對(duì)一些消化不是很好的人來(lái)說(shuō)，會(huì)更加的明顯，吃多了容易腸胃脹氣，胃脹，而且吃的時(shí)候應(yīng)該要注意量，每天吃幾顆就可以了。
醋泡黑豆是一種很好的養(yǎng)生食用方法，而且黑豆本身就有很好的保健功效，可以說(shuō)是長(zhǎng)壽的豆類食物，也有很好的藥用價(jià)值，可以選擇烏皮青仁豆，對(duì)于改善內(nèi)科、婦科、外科疾病有很好的效果。
1、醋泡黑豆是一種養(yǎng)生方法，黑豆是傳統(tǒng)的養(yǎng)生食品，民間至今還流傳著“要想長(zhǎng)壽，常吃黑豆”的諺語(yǔ)，并與瓊珍靈芝，鐵皮石斛并成為養(yǎng)生三寶。
2、 唐代的《本草拾遺》這部書里面就說(shuō)到，黑豆能夠“明目鎮(zhèn)心，溫補(bǔ)。久服，好顏色，變白不老”。另外在《本草綱目》這部書里，更是列舉了不少吃黑豆養(yǎng)生的例子，比如說(shuō)“李守愚每晨水吞黑豆二七枚到老不衰”，“陶華以黑豆煮鹽，常時(shí)食之，元能補(bǔ)腎”等等。在中醫(yī)看來(lái)“豆乃腎之谷”，而根據(jù)中醫(yī)五色入五臟的理論，黑色入腎，所以常吃黑豆，補(bǔ)腎的效果自然就會(huì)更好一些了。我們常說(shuō)，腎主骨，而“齒為骨之余”。
3、黑豆一般可分為烏皮青仁豆和烏皮黃仁豆。
烏皮青仁豆種皮烏黑、仁肉青色而得名。此品種所以名貴，主要是蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)等含量極為豐富，藥用價(jià)值很高，在中醫(yī)用藥上屬于滋補(bǔ)佳品。據(jù)中醫(yī)藥理記述，它有養(yǎng)陰補(bǔ)氣，滋補(bǔ)明目，祛風(fēng)防熱，活血解毒，以及烏須發(fā)等藥用?？蓛?nèi)服，也可外用，單獨(dú)食用有效果，與其他藥物配合使用，作用更大?！侗静菥V目》中僅用烏豆作單方治病的處方就達(dá)59條之多。
4、治病范圍涉及內(nèi)科、婦科、外科、五官科以及藥物中毒等，用途廣泛，通常作為清涼性滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥來(lái)應(yīng)用。青仁烏皮豆因有這種功用，在國(guó)際市場(chǎng)上被列為緊俏物資，暢銷于香港、東南亞、日本以及南美、北歐等國(guó)家和地區(qū)。烏皮黃仁豆是從日本引入的一個(gè)品種，營(yíng)養(yǎng)成份高，是蜜餞制作的上佳材料，深受日本人喜愛。
現(xiàn)在人們的生活普遍追求養(yǎng)生，而養(yǎng)生的方法有很多，包括運(yùn)動(dòng)、飲食和保健。對(duì)于一些工作比較忙碌的人來(lái)說(shuō)，很少有時(shí)間去健身房鍛煉身體，所以他們要想養(yǎng)生就只能通過(guò)飲食了。飲食上醋泡黑豆是現(xiàn)在備受人們歡迎的一種方法，那么醋泡黑豆該如何制作和食用才能達(dá)到養(yǎng)生的效果呢?
醋泡黑豆熟吃最好
首先，不建議多吃醋泡生的黑豆，因?yàn)槠渲械牡鞍踪|(zhì)很難吸收，而且一些抗?fàn)I養(yǎng)成分不一定能失活。吃醋泡黑豆建議泡完再加熱食用，或者炒熟再泡相對(duì)安全一些。
黑豆含有豐富的食物纖維，有助改善便秘，它所含有的維生素B1及維生素E可恢復(fù)體力和改善皮膚狀況，另外黑豆有減肥作用，醋泡黑豆有輔助降壓作用。
醋泡黑豆的做法
準(zhǔn)備材料：500克(1斤)生黑豆，老陳醋一瓶。
制作方法：將黑豆洗凈，去除里面的雜質(zhì)，放到通風(fēng)處陽(yáng)光下晾干，然后把黑豆倒入廣口的玻璃瓶，再將山西老陳醋倒入瓶中，醋沒過(guò)豆子，瓶?jī)?nèi)留三分之一的空間，目的是為黑豆在泡的過(guò)程中膨脹而預(yù)留足夠的空間，放置通風(fēng)陰涼處，密封存放2個(gè)月即可食用，每天吃兩勺，瓶蓋上面貼上時(shí)間標(biāo)簽，可以查看炮制的時(shí)間。
注意事項(xiàng)：有慢性腎病出現(xiàn)腎功能衰竭癥狀的患者是不適宜服用黑豆的，因?yàn)槔锩婧幸环N嘌呤物質(zhì)，它會(huì)引起腎衰竭患者的尿酸升高，另外胃潰瘍和胃酸過(guò)多的朋友，也不適宜服用用醋泡過(guò)的黑豆。
看了小編提出的醋泡黑豆的方法，不知道有沒有讓你迫不及待的想要嘗試一下呢?雖然醋泡黑豆能夠給我們帶來(lái)保健的作用，但是看了全文以后還要注意并不是所有人都可以食用的，像患有胃病以及腎功能衰退的人最好不要食用。
嗯，道黑豆泡醋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，而且能夠促進(jìn)消化和吸收，首先準(zhǔn)備的就是熟的黑豆，效果會(huì)差一些，但是做的會(huì)快生的黑豆，時(shí)間比較長(zhǎng)，能夠保留住營(yíng)養(yǎng)，主要的方法是把黑豆洗干凈以后放在醋里面浸泡，大約長(zhǎng)達(dá)十幾天左右。
醋泡黑豆主要分為用生黑豆泡和用熟黑豆泡，
熟黑豆泡
優(yōu)點(diǎn)是快速但效果差，有效成分流失的多。需冰箱保存。
做法：將黑豆放在平底鍋內(nèi)，以中火將黑豆煮至表皮爆開，再以慢火煮大約10分鐘。把煮熟了的黑豆放入玻璃瓶中，加入原香醋，兩者所占瓶子的分量大約是1/3及2/3。變涼后將瓶蓋封好，待黑豆吸收了醋，膨脹之后便可食用。時(shí)間久了醋上面會(huì)長(zhǎng)膜，可將膜扔掉，如醋渾濁，重新?lián)Q醋。放置陰涼處或冰箱冷藏保存10天后即可食用。
生黑豆泡
優(yōu)點(diǎn)是效果好，但耗時(shí)間，能有效保留營(yíng)養(yǎng)成分?？梢圆挥帽浔４?。
做法：將黑豆洗凈，去除里面的雜質(zhì)，放到通風(fēng)處陽(yáng)光下晾干，然后把黑豆倒入玻璃瓶，再將原香醋倒入瓶中，醋冒過(guò)豆子，瓶?jī)?nèi)留三分之一的空間，目的是為黑豆在泡的過(guò)程中膨脹而預(yù)留足夠的空間，最后蓋上蓋子放到通風(fēng)陰涼處2個(gè)月，即可食用，每天吃兩勺，瓶蓋上面貼上時(shí)間標(biāo)簽，可以查看泡制的時(shí)間。
現(xiàn)在越來(lái)越多的人都比較注重對(duì)身體的保養(yǎng)問(wèn)題，尤其是從飲食方面進(jìn)行養(yǎng)生是非常必要的，健康的飲食才能帶來(lái)健康的身體，其中黑豆就是非常受養(yǎng)生人的關(guān)注的一種食品，黑豆泡醋有很好的療效，可以治療和預(yù)防很多疾病，那么黑豆泡醋治療什么呢？一起來(lái)看一看吧！
視力下降，頭暈?zāi)垦?，這是案頭工作的人最大的痛苦，吃黑豆就能緩解這些不適。黑豆的功效已得到人們高度評(píng)價(jià)。明朝李時(shí)珍在《本草綱目》中有記載：“常食黑豆，可百病不生”。
1、黑豆能夠滋補(bǔ)肝腎，而肝腎的健康對(duì)改善視力有很大的幫助。
2、黑豆能緩解眼睛疲勞，也助于防止視力下降。
因?yàn)楹诙怪懈缓寡趸煞帧ㄉ睾蛯?duì)眼睛有益的維生素A。其中陳醋能促進(jìn)黑豆中的營(yíng)養(yǎng)元素溶出，有助于高效攝取營(yíng)養(yǎng)成分。
醋泡黑豆做法非常簡(jiǎn)單，首先準(zhǔn)備一個(gè)平底鍋，放入黑豆，但不放油，用中火炒5分鐘左右，等黑豆皮迸開后，改為小火，再炒5分鐘，注意不要炒糊。將炒好的黑豆晾15分鐘后，放入帶蓋子的干凈容器中，之后加入陳醋，浸泡兩個(gè)小時(shí)左右，陳醋被黑豆吸收后，就可以食用了。
醋泡黑豆除了能幫助抑制視力下降外，對(duì)治療慢性疲勞、寒癥、肩膀酸痛、高血壓、高膽固醇等也都很有效，這些都是在辦公室里工作的人最容易得的疾病。
醋泡黑豆做好后當(dāng)天就可食用，放入冰箱可以保存半年，因而可每次多做一些。黑豆本身具有天然的甜味，醋泡黑豆味道醇和，比較好吃。如果不喜歡醋的酸味，還可以加入少量的蜂蜜。
從上面可以看出來(lái)，醋泡黑豆可以治肝補(bǔ)腎，而且還能有效的緩解眼睛疲勞，防止視力下降，預(yù)防一些疾病等等，但需要注意的是，醋泡黑豆有兩種做法，最好根據(jù)自己的喜好來(lái)選擇用生豆還是熟豆的制作，醋最好用兩年以上的米醋。
醋泡黑豆是現(xiàn)在很多人經(jīng)常會(huì)使用的一種養(yǎng)生的吃法，其實(shí)這種方法從很久之前就已經(jīng)傳下來(lái)了，是比較傳統(tǒng)的一種養(yǎng)生方法，平時(shí)多吃一些用醋泡的黑豆，不僅能夠起到很多的保健功效，而且對(duì)于肥胖的朋友也是很好的，能夠幫助排便，起到減肥的功效，那么醋泡黑豆應(yīng)該要怎么吃呢!
先把黑豆加適量水煮至七八分熟,煮好后瀝去水分，直接加入醋浸泡一個(gè)星期就可以食用了。
吃法:每天傍晚5-7點(diǎn)之間(腎經(jīng)最旺的時(shí)候)，取20-30粒當(dāng)零食吃。
如此常服，可使白發(fā)變黑，補(bǔ)腎強(qiáng)腎。
增強(qiáng)醋豆的減肥效果，可不必在吃飯的時(shí)候吃，而應(yīng)該當(dāng)零食，或在飯前吃。假如我們將平時(shí)的零食換成醋豆，約15粒就能填飽肚子，而且才只有20千卡熱量。比如一小塊乳酪，其熱量約為80千卡，而換成醋豆，攝進(jìn)的熱量只有其1/4。
此外，飯前吃一些醋豆，可在一定程度上得到飽腹感。飯量自然就會(huì)下降，減肥也就不是件難事了。想減肥的人可少吃一頓早飯或晚飯，而用一些醋豆來(lái)填肚子，也不失為一種好方法。單純節(jié)食，肚子餓了一定不好受。結(jié)果下一頓吃得更多，其營(yíng)養(yǎng)吸收反而會(huì)更多，幾乎不會(huì)有什么減肥效果。而且營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，很有可能會(huì)影響身體健康。
醋泡黑豆除了能幫助抑制視力下降外,對(duì)治療慢性疲勞,寒癥,肩膀酸痛,高血壓,高膽固醇等也都很有效,這些都是在辦公室里工作的人最容易得的疾病。
用醋泡的黑豆雖然對(duì)人體的功效非常多，而且黑豆里面有很多的營(yíng)養(yǎng)成分，但是吃的時(shí)候還有一個(gè)要注意的點(diǎn)，就是黑豆吃多了容易導(dǎo)致人腸胃脹氣，所以腸胃消化本身就不是非常好的人，在吃的時(shí)候還是要注意量，盡量少吃點(diǎn)。
在國(guó)外非常流行吃醋泡黑豆，現(xiàn)在這種食物也在國(guó)內(nèi)大熱，許多人都會(huì)自己用醋泡一些黑豆，然后每天都吃上幾顆，據(jù)說(shuō)是可以養(yǎng)顏美容的，而且還有減肥的作用，所以這種食物深受愛美人士的歡迎。其實(shí)醋泡黑豆不單單具有這樣的美容、減肥作用，還有很高的藥用價(jià)值呢：
中醫(yī)認(rèn)為醋與食物配伍、浸泡能激活醋和食物的有效成分，更能發(fā)揮醋的養(yǎng)身保健作用，就像中醫(yī)單方和復(fù)方的區(qū)別，醋本身就有軟化血管作用，與食物配伍形成復(fù)方效果更佳。醋泡黑豆，我國(guó)古文早有記載，就有關(guān)于醋泡黑豆之記載：“黑豆煮醋，滋胃腎，小便癃閉?！贝着莺诙雇耆Ａ袅撕诙沟臓I(yíng)養(yǎng)成分。同時(shí)，黑豆經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)期的醋漬，變得柔軟可口，也不會(huì)引起腹瀉了。此外，純天然釀造的米醋中，含有20多種氨基酸和16種有機(jī)酸，可促進(jìn)新陳代謝，加快疲勞恢復(fù)，有的還可降低膽固醇，防止動(dòng)脈硬化等。日本的一家生物研究所曾研究醋泡黑豆對(duì)降血脂的功效，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，食用醋泡黑豆8周后，有80%以上的人，血脂明顯下降。
醋泡黑豆的功效：
醋泡黑豆具有美容、減肥、補(bǔ)腎、明目、烏發(fā)功能，可有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白發(fā)、冠心病和看電腦、電視時(shí)間過(guò)長(zhǎng)引起的視力下降、眼睛疼痛、干澀、頭暈、頭痛等。同時(shí)醋泡黑豆對(duì)于改善近視等眼部疾病也有很好的作用。央視《中華醫(yī)藥》報(bào)道的“常爺爺?shù)牟妥烂孛堋敝芯攀龤q高齡常爺爺就是長(zhǎng)期吃醋泡黑豆的。
常吃醋泡黑豆不但可以美容減肥，還可以對(duì)許多疾病有緩解作用，起到延年益壽的作用。但是醋泡黑豆比較酸，如果腸胃不好的人，最好是少吃或者不吃的，以免導(dǎo)致腸胃不適。其他的人在食用的時(shí)候也不用吃的太多，一般每天吃上三四顆就可以了。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《黑豆應(yīng)該如何用醋泡呢？》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“女性如何用艾絨養(yǎng)生”專題。
