吃完飯后能喝牛奶嗎注意什么？
女人夏季喝什么能養(yǎng)生。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標，養(yǎng)生不應只是延年益壽的投機，而應從年輕開始。正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《吃完飯后能喝牛奶嗎注意什么？》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
喝牛奶的時間對人體消化吸引牛奶中的養(yǎng)分也有一定的影響，兒童的喝牛奶時間是按年齡決定每天的飲奶次數(shù)、時間和飲奶量，成年人喝牛奶就要講究喝牛奶的時間了。有些成年人有早晨喝牛奶的習
，有些人則喜歡晚上睡覺前喝牛奶。不同的人有不同的和牛奶的習慣，那吃完飯后喝牛奶會對身體有影響嗎，吃完飯后可以和牛奶嗎？牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為"白色血液"，對人體的重要性可想而知。牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。在不同國家，牛奶也分有不同的等級。目前最普遍的是全脂、低脂及脫脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相當多，如高鈣低脂牛奶，其中就增添了鈣質(zhì)。
牛奶中的無機鹽也稱礦物質(zhì)。牛奶中含有Ca2+、Mg2+、K+ 、Fe3+ 等陽離子和pO43-、SO42-、Cl-等陰離子；此外還有微量元素I、Cu、Zn、Mn等。大自然中的鈣是以化合態(tài)存在的，只有被動、植物吸收后形成具有生物活性的鈣，才能更好地被人體所吸收利用。牛奶中含有豐富的活性鈣，是人類最好的鈣源之一，1升新鮮牛奶所含活性鈣約1250毫克，居眾多食物之首，約是大米的101倍、瘦牛肉的75倍、瘦豬肉的110倍，它不但含量高，而且其中的乳糖能促進人體腸壁對鈣的吸收，吸收率高達98%，從而調(diào)節(jié)體內(nèi)鈣的代謝，維持血清鈣濃度，增進骨骼的鈣化。吸收好對于補鈣是尤其關鍵的。故“牛奶能補鈣”這一說法是有其科學道理的。
對于中老年人來說，牛奶還有一大好處，就是，與許多動物性蛋白膽固醇較高相比，牛奶中膽固醇的含量較低，（牛奶：13毫克/100克；瘦肉：77毫克/100克）。值得一提的是，牛奶中某些成份還能抑制肝臟制造膽固醇的數(shù)量，使得牛奶還有降低膽固醇的作用。
牛奶是我們生活中不可缺少的食物，但是我們在喝牛奶的時候真正注意了牛奶的營養(yǎng)價值嗎？要合理的喝一些牛奶，才會對身體真正起到作用，對身體健康有好處，所以大家應該多多了解這方面的知識，才能在喝牛奶的時候起到作用。
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每天晚上睡覺之前喝一杯牛奶，能夠快速的入睡，而且牛奶里面含有的營養(yǎng)元素特別的多，對于我們的身體來說也是有很多好處的，但是在吃牛奶的時候有很多食物，可能會和牛奶里面的蛋白質(zhì)發(fā)生反應，很容易就會引起人中毒，所以有一些食物不可以吃，那么吃完洋蔥之后能喝牛奶嗎?
酸奶不可與以下食物同食：
酸奶+黃豆：酸牛奶含豐富的鈣質(zhì)，黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收
酸奶+香蕉：一起吃易產(chǎn)生致癌物
酸奶注意事項：
禁忌人群：胃腸道手術后的病人、腹瀉或其他腸道疾病患者慎食。
適宜人群：一般人群均可食用。尤適宜身體虛弱，氣血不足，營養(yǎng)不良，腸燥便秘之人;高膽固醇血癥，動脈硬化，冠心病，脂肪肝患者;癌癥患者，尤其是消化道癌癥病人;皮膚干燥之人。
1、晚上吃姜等于吃砒霜
古人云：“早上吃姜，勝過吃參湯;晚上吃姜，等于吃砒霜?！鄙缎列詼?，含有揮發(fā)油、姜辣素、樹脂及淀粉等。姜能增強和加速血液循環(huán)，刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進消化，還有抗菌作用。
早上吃一點姜，對健康有利。但晚上吃，因為姜本來屬熱，會讓人上火，勞命傷身，所以不宜吃。
生姜，它含揮發(fā)油，可加速血液循環(huán);同時含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、興奮腸道、促使消化的功能;生姜還含有姜酚，可減少膽結(jié)石的發(fā)生。
秋天最好別吃生姜，因為秋天氣候干燥、燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易傷害肺部，加劇人體失水、干燥。
2、油膩食品應拒絕
油膩的食品不僅包括油炸類食物，還有一些膽固醇含量較高的動物內(nèi)臟等。
這些食品吃后會加重腸、胃、肝、膽和胰腺的工作負擔，刺激神經(jīng)中樞;影響睡眠質(zhì)量。而三高人群更應該嚴格控制。
3、晚間不宜吃“脹氣食物”
有些食物在消化過程中會產(chǎn)生大量氣體，導致脹氣。如豆類、大白菜、洋蔥、玉米、香蕉等。
過度的腹脹感不僅使腸胃有不適感，也影響睡眠。所以晚間也應該盡量避免進食此類食物哦。
4、晚食高鈣食品引發(fā)結(jié)石
晚上進餐也不適合食用鈣質(zhì)過高的食物，如蝦皮、軟骨魚類等。
由于晚間五臟都相繼進入休息狀態(tài)，高鈣食品中的鈣質(zhì)分解后容易堆積在腎臟和尿道中，引發(fā)結(jié)石。
肝火旺，晚上不宜喝牛奶
晚上喝了牛奶后會使得肝火旺盛，不利于人體夜間排毒，而且會使人覺得口干舌燥想要半夜起來喝水，不利于睡眠。而且牛奶本身也是一種過敏源，晚上喝牛奶也很容易導致消化不良等問題。
晚餐后的甜品是禁忌
很多人都喜歡在晚餐后進食甜品，感覺這樣一餐才完整，但過于甜膩的東西很容易給腸胃消化造成負擔。
另一方面，甜品中的糖分很難在休息的狀態(tài)下分解，進而會轉(zhuǎn)換成脂肪，容易造成肥胖。長此以往也有引發(fā)心血管疾病的可能。
枇杷是一種廣受歡迎的水果，很多人都愛其酸甜的口感。不過，枇杷在食用的過程中也是有很多禁忌的，比如說枇杷是不能與牛奶一起食用的，因為這回導致消化不良，甚至會形成胃石。不過，枇杷與冰糖、豬肉、烏雞、蜂蜜、銀耳等食物一起吃的話，是有著很多好處的！
一、吃枇杷可以喝牛奶嗎
不可以。牛奶富含蛋白質(zhì)，不宜和高植物酸的食物一起食用。因為牛奶中含大量蛋白質(zhì)，而枇杷中含有很高的植物酸，包括鞣酸、果酸，這些酸性物質(zhì)和蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)都會發(fā)生反應，生成難以胃腸難以消化吸收的絡合物。少量時一般沒啥大礙，可能會有點消化不良，但大量同食可能甚至生成胃石，需手術取出。所以，生活中枇杷和牛奶不要同食，或剛吃完枇杷最好不要馬上喝牛奶。
二、吃枇杷后隔多久能喝牛奶
吃枇杷建議過一小時后再喝牛奶。枇杷肉質(zhì)地柔軟，消化吸收算是比較快的，一般在吃枇杷后一小時內(nèi)就能全部消化完全，這時候就可以喝牛奶了，牛奶和枇杷在胃腸內(nèi)不會有接觸的機會，避免對胃腸消化功能的影響。
三、枇杷和牛奶一起吃了怎么辦
如果是不小心吃了枇杷和牛奶，身體沒有出現(xiàn)不適的話，也并不需要進行特殊的處理。當然，如果是出現(xiàn)了惡心、嘔吐、腹痛等不適的話，輕微地可以使用促消化的藥物進行緩解治療，嚴重的及時就醫(yī)處理。
四、枇杷和什么一起吃最好
1、枇杷 + 冰糖：枇杷膏就是用枇杷果肉和冰糖一起熬制的，有很強的止咳作用，除了對痰性咳嗽效果不佳外，其他的各類咳嗽都有治療效果。不過枇杷和冰糖都含有較高的糖分，不宜過多食用，避免肥胖或血糖升高。
2、枇杷 + 豬肉：可以防癌抗癌。
3、枇杷 + 烏雞：可以營養(yǎng)、潤肺。
4、枇杷 + 大米：可以生津止渴。
5、枇杷 + 蜂蜜：可以治傷風感冒。
6、枇杷 + 銀耳：可以生津止渴。
雖然現(xiàn)在還沒有到九月份十月份，但是全國各地依舊可以吃到新鮮的螃蟹，不得不佩服現(xiàn)代社會的運輸能力，可以讓全國各地的人都吃到新鮮的海鮮。有的人喜歡喝牛奶，特別是在吃螃蟹之后，那么這樣的行為是否正確，吃完螃蟹能喝牛奶嗎?螃蟹不能和哪些食物一起吃呢?
螃蟹和牛奶可以一起吃嗎
不可以。
大閘蟹和牛奶中都含有豐富的動物蛋白，一起食用會影響其吸收功效。本來兩種都是比較有營養(yǎng)的蛋白，相互抵消非?？上?。
不過食物中毒還是不至于的，如果吃多了可能會有些壞肚子。吃其他食物也應注意平衡，一個類型的最好不要吃太多，以求種類豐富。所以還是隔一會再吃吧。還是喝點水吧。
螃蟹不能和什么一起吃
1、柿子：螃蟹、柿子是秋天都可以吃到的兩樣東西，但這兩樣卻不能一起吃。原因是：蟹肉中富含蛋白質(zhì)，而柿子中含有大量的鞣酸，這兩樣物質(zhì)會互相發(fā)生反應，形成蛋白質(zhì)凝固成塊狀物，而我們的胃部很難消化這種產(chǎn)物。所以有人吃了螃蟹又吃柿子，就可以造成惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等不適。
2、濃茶：中國人喜歡喝茶，但吃螃蟹的時候，最佳的飲料是溫黃酒，吃螃蟹前后最好不要飲茶。原因有兩點：
(1)蟹腳、蟹腮中不免帶有一點細菌，喝酒飲醋可以殺死它們，我們的胃液也有一定的殺菌能力，但喝了茶水之后，會將胃液沖淡，殺菌效果就大打折扣了;
(2)茶水和柿子一樣，也含有鞣酸，同食會引起腸胃不適;
3、梨：梨為涼性食物，與寒性的螃蟹同食，會損傷脾胃，引起消化不良。脾胃虛寒者尤其要注意;
4、冰水、雪糕：同理，螃蟹已經(jīng)很寒，再吃冷冰冰的食物，會導致腹瀉、腸胃紊亂;
5、羊肉：羊肉性味甘熱，而螃蟹性寒，二者同食后不僅大大減低了羊肉的溫補作用，且有礙脾胃，對于素有陽虛或脾虛的患者，極易因此而引起脾胃功能失常，進而影響人體的元氣;
6、狗肉、泥鰍：和上面所說的是一個道理;
大閘蟹是深受人們喜歡的一種海產(chǎn)品，大閘蟹的肉質(zhì)潔白細嫩，味道鮮美，大閘蟹的做法比較多，可以煮、蒸、炒等、，無論是哪種做法都有各自不同的味道。吃大閘蟹可以補充身體所需要的蛋白質(zhì)和各種微量元素，同時使用大閘蟹對通經(jīng)絡、舒筋益氣、和消食清熱都有一定的作用。
吃完大閘蟹能喝牛奶嗎
不可以。
大閘蟹和牛奶中都含有豐富的動物蛋白，一起食用會影響其吸收功效。本來兩種都是比較有營養(yǎng)的蛋白，相互抵消非?？上?。
不過食物中毒還是不至于的，如果吃多了可能會有些壞肚子。吃其他食物也應注意平衡，一個類型的最好不要吃太多，以求種類豐富。所以還是隔一會再吃吧。還是喝點水吧。
螃蟹不能和什么一起吃
1、柿子：
螃蟹、柿子是秋天都可以吃到的兩樣東西，但這兩樣卻不能一起吃。原因是：蟹肉中富含蛋白質(zhì)，而柿子中含有大量的鞣酸，這兩樣物質(zhì)會互相發(fā)生反應，形成蛋白質(zhì)凝固成塊狀物，而我們的胃部很難消化這種產(chǎn)物。所以有人吃了螃蟹又吃柿子，就可以造成惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等不適。
2、濃茶：
中國人喜歡喝茶，但吃螃蟹的時候，最佳的飲料是溫黃酒，吃螃蟹前后最好不要飲茶。原因有兩點：
(1)蟹腳、蟹腮中不免帶有一點細菌，喝酒飲醋可以殺死它們，我們的胃液也有一定的殺菌能力，但喝了茶水之后，會將胃液沖淡，殺菌效果就大打折扣了;
(2)茶水和柿子一樣，也含有鞣酸，同食會引起腸胃不適;
3、梨：
梨為涼性食物，與寒性的螃蟹同食，會損傷脾胃，引起消化不良。脾胃虛寒者尤其要注意;
3、冰水、雪糕：
同理，螃蟹已經(jīng)很寒，再吃冷冰冰的食物，會導致腹瀉、腸胃紊亂;
4、羊肉：
羊肉性味甘熱，而螃蟹性寒，二者同食后不僅大大減低了羊肉的溫補作用，且有礙脾胃，對于素有陽虛或脾虛的患者，極易因此而引起脾胃功能失常，進而影響人體的元氣;
吃魚后喝牛奶會導致皮膚變色、白癜風或眩暈——這是很多人即使已經(jīng)長大成人的普遍觀念，同時也是世代相傳的古老理論。長輩們認為在吃魚的同時或之后喝牛奶會產(chǎn)生有害的副作用，包括一種特殊的皮膚病。當然，不得不與色素沉著，而和變色的皮膚生活在一起的想法是如此可怕，以至于大多數(shù)人不敢對這一理論進行檢驗。
沒有科學證據(jù)
現(xiàn)代科學中沒有事實證據(jù)支持魚和牛奶確實有可能在體內(nèi)引發(fā)某種毒性反應，從而導致皮膚病或任何其他醫(yī)療并發(fā)癥的說法。事實上，很多傳統(tǒng)的魚菜都是用牛奶豆腐做的。在大陸美食中，重奶油或奶油醬——兩者都是牛奶衍生物——一直與魚結(jié)合在一起。當用牛奶衍生物烹調(diào)魚是安全的時候，可以安全地得出結(jié)論，吃魚之后吃凝乳或酪乳或者喝牛奶或者吃牛奶布丁不會產(chǎn)生不良副作用，例如皮膚斑痕。
然而，如果魚制品中香料過多或過于辛辣，加牛奶會導致酸反流和隨之而來的消化不良。此外，如果你對某一種魚過敏，甚至有臨界乳糖不耐癥，你可能會出現(xiàn)皮疹、瘙癢、胃痛和惡心。
當你喝含有辛辣食物的牛奶時，它可能會阻礙消化過程。這種液體稀釋了消化酶，減緩了消化過程，當餐后立即飲用時。它也阻礙牛奶蛋白的消化，導致消化不良。而這反過來又可能導致胸部的沉重感，在某些情況下還會導致膨脹。
辛辣的食物不僅會增加酸的產(chǎn)生，而且會刺激胃的內(nèi)層。當你吃辛辣食物時，效果會更嚴重緊張的因為它會減緩新陳代謝并導致酸回流。辛辣的食物加上牛奶，會使病情進一步惡化，導致消化問題。此外，用餐后15 - 20分鐘內(nèi)，你甚至不應該喝水，因為這可能會減緩消化。還有，讀一下干擾消化的6件事。
然而，吃了一頓辛辣的飯30分鐘后喝了牛奶，會降低產(chǎn)酸量，提高消化率。和如果你吃了一頓辛辣的飯，最好是以豆腐飯結(jié)束因為它是一種益生菌，含有有助于消化和改善腸道健康的微生物。你甚至可以喝酪乳，但記住15 - 20分鐘后才吃，而不是馬上吃。
魚是一個偉大的來源蛋白質(zhì)和有益于大腦功能的良好的ω- 3脂肪酸。牛奶含有維生素，礦物和脂肪。在很大程度上，把不同的食物結(jié)合起來不會對人體造成任何傷害。確保你吃的魚沒有被汞污染——較小的魚不太可能有這個問題。
桃子這種食物大家最熟悉的應該就是被當做一個新鮮水果來攝入的，在吃起來的時候就會感覺到桃子當中有很多的水分，但其實很多人都不知道桃子現(xiàn)在已經(jīng)越來越多的被當做一種藥材來使用的，是可以治療非常多的疾病，所以說桃子在吃的時候肯定有很多禁忌的，不過是可以和牛奶一起吃的。
【佤藥】葉治頭痛，瘧疾，濕疹，皮炎，癬瘡《中佤藥》?？嫉兀呵o木治一切風癥，胃痛《滇藥錄》。
【水藥】女放：種仁治牙齦腫痛《水醫(yī)藥》。
【哈尼藥】習涌：根治腸炎，胃炎《版納哈尼藥》。
【拉祜藥】阿偉：樹皮用于腹瀉，感冒，全身疼痛，痧癥，虐疾《滇省志》。
【僳僳藥】石力：種仁治經(jīng)閉，跌打損傷，血燥便秘《怒江藥》。
【毛難藥】美勒桃：根皮治齲齒痛;種子去瘀血(毛難)《桂藥編》。
【瑤藥】追寫：葉治勞累過度引起的全身不適，脫肝《廣民藥》。
【壯藥】麥朋：葉治陰道炎，宮頸炎《桂藥編》。
【景頗藥】sawum tum:治痛經(jīng)，閉經(jīng)，跌打損傷，瘀血腫痛《德宏藥錄》。
【阿昌藥】桃仁：功用同景頗族《德宏藥錄》。
【德昂藥】昂別空：功用同景頗族《德宏藥錄》。
【基諾藥】生煙：樹皮外洗治皮膚瘙癢;葉外用治皮膚癬《基諾藥》。
適宜人群
宜食：桃子適宜低血糖者以及口干饑渴之時食用;適宜低血鉀和缺鐵性貧血者食用;適宜肺病、肝病、水腫患者食用;適宜胃納欠香、消化力弱者食用。
忌食：桃子性熱，有內(nèi)熱生瘡、毛囊炎、癰癤和面部痤瘡者忌食;糖尿病患者忌食;桃子忌與甲魚同食;爛桃切不可食，否則有損健康。
牛奶中的酪蛋白遇弱酸便產(chǎn)生沉淀，這是一種正?，F(xiàn)象。因此，有人就認為，牛奶沉淀就失去了營養(yǎng)價值，或者無法被人體吸收。此外，經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵的酸奶也是沉淀狀態(tài)。牛奶和水果一起制作的各種甜品在國外也很流行，沒有聽說歐美人因此發(fā)生消化問題。如果胃腸道功能正常、喝冷牛奶不感覺腹瀉腹脹，那么也不必擔心喝牛奶后馬上喝果汁會造成麻煩。
黃瓜和牛奶都是比較受大眾喜愛的食物，也有很多人在將兩種食物放在一起吃。其實，黃瓜和牛奶放在一起沒有問題，但是黃瓜是不能與花生、辣椒、芹菜以及含維生素C的食物同食。多吃黃瓜，具有抗腫瘤、抗衰老、防酒精中毒、降血糖、減肥強體、健腦安神等多方面的功效和作用！
一、黃瓜牛奶能一起吃嗎
牛奶和黃瓜可以一起同食，目前并沒有發(fā)生什么黃瓜牛奶中毒事件，建議牛奶溫過之后再喝，黃瓜要清洗干凈，最好不要生吃。
二、黃瓜不能與哪些食物同食？
1、黃瓜、花生搭配，易引起腹瀉。
2、黃瓜與辣椒、芹菜搭配，維生素c被破壞。
3、黃瓜中含有一種維生素C分解酶，而日常生活中，黃瓜生吃的比較多，這個時候它所含的維生素C分解酶保持一定的活性，如果與維生素C含量豐富的食物，如辣椒等同食，黃瓜中的維生素C分解酶就會破壞其他食物的維生素C，雖對人體沒有危害，但會降低人體對維生素C的吸收。
三、黃瓜的功效與作用
1、抗腫瘤
黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，達到抗腫瘤目的。此外，該物質(zhì)還可治療慢性肝炎和遷延性肝炎，對原發(fā)性肝癌患者有延長生存期作用。
2、抗衰老
黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。用黃瓜搗汁涂擦皮膚，有潤膚，舒展皺紋功效。
3、防酒精中毒
黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺對肝臟病人，特別是對酒精性肝硬化患者有一定輔助治療作用，可防治酒精中毒。
4、降血糖
黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代淀粉類食物充饑，血糖非但不會升高，甚至會降低。
5、減肥強體
黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽４送猓S瓜中的纖維素對促進人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除和降低膽固醇有一定作用，能強身健體。
6、健腦安神
黃瓜含有維生素B1，對改善大腦和神經(jīng)系統(tǒng)功能有利，能安神定志，輔助治療失眠癥。
現(xiàn)在的科技很發(fā)達，相對于古代的時候，避孕的方法讓女性很難接受，現(xiàn)在在避孕這一方面更加方便有效果。避孕藥可以減少意外的發(fā)生，那避孕藥什么時候吃會有效果呢？實際生活中，以女性采用口服避孕藥的方法進行避孕的情況比較多，所以避孕藥就很好的幫助了女性朋友。那避孕藥在飯后直接吃可以嗎？
避孕藥(contraceptive drugs)一般指口服避孕藥，有女性口服避孕藥和男性口服避孕藥。它的避孕原理主要是通過抑制排卵，并改變子宮頸黏液，使精子不易穿透，或使子宮腺體減少肝糖的制造，讓囊胚不易存活，或是改變子宮和輸卵管的活動方式，阻礙受精卵的運送。使精卵無法結(jié)合形成受精卵，從而達到避孕目的的一種藥物。
1、服用各種避孕藥必須養(yǎng)成準確、按時、按量服用的良好習慣，不可隨意改變或延長服藥時間。不要漏服、遲服，發(fā)現(xiàn)漏服應于次日補服，否則易造成不規(guī)則出血或避孕失敗。
2、避孕藥應妥善保存，避免小兒誤服。藥片如果受潮、溶化或糖衣層磨損、壓碎時，都不要服用，以免影響避孕效果或造成陰道出血。
3、長期避孕者，應在醫(yī)生指導下服用。服藥期限通常短效藥6--7年，長效藥3--4年為宜。探親避孕藥每年不超過2次。可與其他避孕措施交替使用。
4、凡患急、慢性肝炎，腎炎、腫瘤，糖尿病，血栓性疾病，心臟病，嚴重高血壓患者，均不可服用。
5、產(chǎn)后半年內(nèi)，哺乳期或年齡在45歲以上的婦女不宜服用。
6、服藥期間受孕應中止妊娠。要求生育時應停藥半年后再孕，以防生育畸形胎。
避孕藥畢竟是一種藥物，所以不建議女性朋友經(jīng)常吃避孕藥來避孕，可以采用其他措施來避孕，長期服用避孕藥可能會傷害身體，使女性朋友身體健康狀況下降。平時做好避孕措施，避孕藥少吃，就可以防止懷孕，而且不會傷害身體。
我們每一個人都有自己的飲食習慣以及生活習慣，良好的習慣則會讓自己的生活更加的順利，同時還可以有效的保護我們的身體健康。如果養(yǎng)成了壞習慣，那么就可能給自己帶來很大的麻煩。有一些人，在吃完飯的時候，總是馬上喜歡喝一大杯水，這樣做對于我們的身體健康有好處嗎？
飯后喝水當然不好,容易沖淡胃液，影響食物的吸收和消化,最好在飯前和飯中間適當喝點湯水,這樣飯后也不容易口渴了,當然口味也不要太重,清淡一點比較好.
常言道：“飯前先喝湯，勝過良藥方”，這是因為，從口腔咽喉、食道到胃，猶如一條通道，是食物必經(jīng)之路，吃飯前，先喝幾口湯（或進一點水），等于給這段消化道加點“潤滑劑”，使食物能順利下咽，防止干硬食物刺激消化道粘膜。
吃飯間，中途不時進點湯水也是有益的。因為這有助于食物的稀釋和攪拌，從而有益于胃腸對食物的消化和吸收。
若飯前不喝湯，吃飯時也不進湯水，則飯后會因胃液的大量分泌使體液喪失過多而產(chǎn)生口渴，這時才喝水，反而會沖淡胃液，影響食物的吸收和消化。所以，有營養(yǎng)學家認為，養(yǎng)成飯前或吃飯時不斷進點湯水的習慣還可以減少食道炎、胃炎等的發(fā)生。
同時也發(fā)現(xiàn)，那些常喝各種湯、牛奶和豆?jié){的人，消化道也最易保持健康狀態(tài)。
當然，飯前喝湯有益健康，并不是說喝得多就好，要因人而異，也要掌握進湯時間一般中晚餐前以半碗湯為宜，而早餐前可適當多些，因一夜睡眠后，人體水分損失較多。
進湯時間以飯前20分鐘左右為好，吃飯時也可緩慢少量進湯。
總之，進湯以胃部舒適為度，飯前飯后切忌“狂飲”。
綜上所述，不論是在吃飯的時候還是剛剛吃完飯，都不能喝大量的水，如果你希望自己的腸胃健康，那么就應該改掉這類壞習慣。水這種東西平時不能多也不能少，該喝的就應該多喝，不該喝水的時候一滴都不要喝，這樣才能對身體健康有益。
橘子是我們生活十分常見的一種水果，橘子含有豐富的維生素，經(jīng)常吃一些橘子對身體補充維生素有很好的作用，尤其是橘子在吃的時候酸甜可口，有一種特別開胃的感覺，因此很多的孕婦在懷孕的時候就比較喜歡吃橘子。牛奶也是生活中深受人們喜歡的一種食物，但是在橘子和牛奶是不可以放在一起吃的。
吃完橘子多久能喝牛奶
吃完橘子最好不要立馬喝牛奶。
因為牛奶含蛋白質(zhì)3.3%，蛋白質(zhì)消化率可以達到90-100%，一公升牛奶所含的蛋白質(zhì)完全可以滿足一個成年人一天所需要的必須氨基酸。牛奶中的蛋白質(zhì)易與橘子中的果酸和維生素C發(fā)生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，應在喝完牛奶1小時后再吃橘子。另外，胃腸、腎、肺功能虛寒者不可多吃，以免誘發(fā)腹痛、腰膝酸軟等癥。
吃橘子的注意事項
吃多容易引起結(jié)石，傷害牙齒和口腔
每天吃3個橘子，能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，體內(nèi)代謝的草酸會增多，易引起腎結(jié)石。另外，多吃對口腔和牙齒也有害，還容易上火。
陰虛體質(zhì)者要少吃?
子性溫，多吃易上火，特別是屬于陰虛陽盛體質(zhì)者，最好少吃，不然會出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀。
飯前或空腹不宜吃
橘子好處雖多，但宜常吃，不宜多吃，并且建議不要空腹吃橘子，因為橘子果肉中含有一定量的有機酸，容易對胃黏膜產(chǎn)生刺激。
不宜與蘿卜同食
蘿卜進入人體后，會迅速產(chǎn)生一種叫硫酸鹽的物質(zhì)，并很快代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)——硫氰酸。若這時進食橘子，橘子中的類黃酮物質(zhì)會在腸道被分解，而轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用，從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。
不宜與牛奶同食
牛奶中的蛋白質(zhì)易與橘子中的果酸和維生素C發(fā)生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，吃橘子的前后1小時內(nèi)不宜喝牛奶。
每當?shù)角锾斓臅r候就是柿子成熟上市的時候，柿子果肉多汁，甜美細膩，吃柿子可以幫助消化，還能促進食物被身體吸收，但是在吃柿子的時候有很多的事情是需要注意的，在早上空腹的時候不能吃柿子，并且一天吃柿子的數(shù)量不能超過2個，柿子還不能和一些食物一起吃，比如就不能和牛奶一起吃。
喝牛奶可以吃柿子嗎
柿子和牛奶不可同時食用。
因為柿子含有較多的果膠、單寧酸，與胃酸發(fā)生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結(jié)石。如果空腹吃柿子，大量的柿膠酚和紅鞣質(zhì)收斂劑與胃酸凝結(jié)成硬塊，形成“柿石”。容易引起惡心、嘔吐、胃潰瘍，甚至胃穿孔等。
喝牛奶后多久能吃柿子
喝牛奶前后一小時方可吃柿子
柿子不可以空腹吃，牛奶也不建議大家空腹喝，柿子和牛奶都宜在飯后吃最合適，吃柿子的前后一小時內(nèi)不宜喝牛奶。一個小時的時候足夠胃部對牛奶吸收了，因此等到胃部吸收好了牛奶之后我們再吃柿子就不會有影響了。
柿子的飲食禁忌
柿子不能與含高蛋白的食物一起吃
例如魚、蟹、蝦、海參等。我國中醫(yī)們認為，柿子與螃蟹都是屬于寒性食物，因此不能夠同吃。從現(xiàn)代醫(yī)學的角度來講，含有高蛋白的魚、蟹、蝦、海參在鞣酸的作用下，非常容易凝固成塊，形成胃柿石。
柿子不能吃皮
在我們生活中有的人感覺吃柿子的時候嚼柿子皮比單吃柿子更加有味道，其實這種吃法是不正確的哦。這是因為柿子中含有的鞣酸絕大多數(shù)都是集中在柿子皮中，柿子在脫澀時，是不可能將其中的鞣酸全部脫盡的，要是連皮一同吃很容易形成胃柿石，特別是脫澀工藝不完善時，柿子皮中所含的鞣酸會更多。
空腹不能吃柿子
因為柿子中含有較多的鞣酸和果膠，如果在空腹的情況下食用，它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，要是這些硬塊不能夠通過幽門到達小腸，就會沉積在胃中形成胃柿石，最小的胃柿石期初如杏子核一般，但是會越積越大。如果胃柿石不能自然的排出體外，那么就會引起消化道梗阻，出現(xiàn)上腹劇烈疼痛、嘔吐、嚴重的甚至會嘔血等癥狀。
糖尿病患者禁食
柿子中含糖可高達10.8%，而且大多都是簡單的單糖雙和糖，也就是我們常說的果糖、蔗糖、葡萄糖，所以食用后非常容易被人體消化吸收，會使血糖升高。對于糖尿病患者而言，特別是血糖控制不好者危害更大。
韭菜很多人都吃過，這也是生活中常見食物，韭菜中的營養(yǎng)價值非常高，對于貧血的人而言，多吃韭菜也有一定的生血效果。生活中也有許多食物相克的法則，有的食物同時使用也會產(chǎn)生一定的不良反應。比如韭菜和牛奶也不能同時食用。那么吃完韭菜多久后能喝牛奶呢？
1.韭菜和牛奶不能一起吃。
牛奶中含鈣。鈣是構成骨骼和牙齒的主要成分。牛奶與含草酸多的韭菜混合食用，就會形成不溶的草酸鈣，影響鈣的吸收。牛奶中含有豐富的鈣、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，營養(yǎng)專家提醒，健康飲奶要講究搭配，牛奶不宜與3類食物一起食用。
2.時間
吃完韭菜半小時后可以喝牛奶，喝完牛奶后不應該立即吃橘子，起碼在一個小時之內(nèi)不能馬上吃橘子。因為在牛奶中的蛋白質(zhì)一旦與橘子中的果酸相遇，就會發(fā)生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，除了橘子之外，在喝完牛奶的一個小時之內(nèi)都不應該立即食用任何的酸性食物。
3.注意
有些人會嘗試嚼口香糖或茶葉來緩解口氣，但還是不能徹底去除韭菜味。吃完韭菜后，喝一杯牛奶，牛奶中的蛋白質(zhì)會與韭菜發(fā)生反應，就可以有效去除韭菜味了。不過，喝牛奶時，注意要小口慢咽，讓牛奶在口腔中多停留一會兒，喝溫牛奶效果會更好。而且要注意間隔時間。
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