常年喝烏龍茶對(duì)身體好嗎
女性喝養(yǎng)生茶好嗎。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创?？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供常年喝烏龍茶對(duì)身體好嗎，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
? ?烏龍茶是自古至今以來非常受到人們歡迎的一種茶葉，烏龍茶的味道清香，可以直接用沸騰的開水泡制，也可以用茶道進(jìn)行煮制，味道非常芳香，也很適合現(xiàn)代人們飲用，烏龍茶也可以消耗人體當(dāng)中的多余脂肪，利于身體減肥和預(yù)防肥胖疾病，對(duì)身體有很大的好處，那么常年喝烏龍茶對(duì)身體好嗎？下面就讓我來為大家詳細(xì)介紹一下。
? ? 1、預(yù)防蛀牙： 飯后一杯茶除了能生津止克、口氣清爽之外，烏龍茶還有預(yù)防蛀牙的功效。蛀牙形成的原因是由于細(xì)菌侵入牙齒組織，而且在組織內(nèi)產(chǎn)生引起蛀牙的酵素，這種酵素和食物中所含有的糖分起作用，產(chǎn)生蛀蝕牙齒的物質(zhì)。這種可以蛀蝕牙齒的物質(zhì)與細(xì)菌附著在牙齒上即形成齒垢，累積之后就會(huì)發(fā)生蛀牙現(xiàn)象。 烏龍茶中含有的多酚類具有能夠抑制齒垢酵素產(chǎn)生的功效，所以吃飯之后飲用一杯烏龍茶，可以防止齒垢和蛀牙的發(fā)生?？茖W(xué)家經(jīng)過長期的實(shí)驗(yàn)證明，讓白鼠食用含有多酚類的飼料，會(huì)減少蛀牙發(fā)生的機(jī)率，飯后如果沒有時(shí)間刷牙，為了預(yù)防蛀牙飲用一杯烏龍茶也是一項(xiàng)不錯(cuò)的選擇。
? ? 2、消除危害美容與健康的活性氧： 活性氧是由于紫外線、抽煙、食品添加劑、壓力等因素而在體內(nèi)產(chǎn)生的物質(zhì)。它通過將體內(nèi)的脂肪改變成過氧化脂肪，從而引起生活習(xí)慣病的產(chǎn)生，阻礙身體健康。同時(shí)，活性氧還會(huì)造成肌膚老化、產(chǎn)生皺紋等一系列有礙于美容的問題。 在人體內(nèi)有一種能夠成功分解活性氧的酵素SOD，這種酵素是保持建康和美容養(yǎng)顏不可或缺的物質(zhì)。而烏龍茶的多酚類具有和SOD同樣的功能，并且可以促進(jìn)提高SOD消除活性氧的功能。 我們都知道肌膚的生長需要維他命C，如果產(chǎn)生活性氧的話，維他命C會(huì)被消耗殆盡。而烏龍茶多酚類的抗氧化作用因?yàn)槟軌蛳钚匝酰M(jìn)而抑制維他命C的消耗，所以可以保持肌膚細(xì)致美白。加上烏龍茶本身有含有維他命C的成分，對(duì)美白肌膚來說可謂是一舉兩得。維他命C大約在2-3小時(shí)內(nèi)會(huì)隨尿液排出體外，因此，隨時(shí)飲用烏龍茶既可以美白又可以確保補(bǔ)充維他命C。
? ? 3、每天喝1公升烏龍茶能改善皮膚過敏： 有調(diào)查表明：皮膚病患者中因患過敏性皮炎的人數(shù)居多，但到目前為止這種皮炎發(fā)生的原因還并不明確。然而烏龍茶卻有抑制病情發(fā)展的功效。通過在白鼠身上制造皮膚發(fā)炎癥狀的實(shí)驗(yàn)證明，證實(shí)烏龍茶對(duì)白老鼠身上的皮炎具有抑制的效果。 在國外曾有一位專家通過對(duì)121個(gè)患有過敏性皮炎的成年病人為臨床試驗(yàn)對(duì)象發(fā)現(xiàn)，他們都是用現(xiàn)有的類固醇和抗過敏藥物的方法治療，但還是無法改善病情，直到后來加上每天飲用400ml的濃縮烏龍茶后，在經(jīng)過一個(gè)月后，其中78個(gè)（占64%）的病人的癥狀出現(xiàn)明顯的改善。
? ? 4、飲用烏龍茶能瘦身： 我們經(jīng)常可以聽到飲用烏龍茶能夠"溶解脂肪"的說法。尤其是吃太多油膩食物后，飲烏龍茶能夠分解油脂，那么這種說法是否正確呢？人的脂肪細(xì)胞中，未被消耗的能量，被當(dāng)作中性脂肪來儲(chǔ)存，以便運(yùn)動(dòng)時(shí)作為能源使用。這個(gè)時(shí)候，中性脂肪在類蛋白脂肪酶等酵素作用下，被分解成必要的能源來使用。飲用烏龍茶可以提升類蛋白脂肪酶的功能。也就是說，并非烏龍茶本身能溶解脂肪，而是它可以提高分解脂肪的酵素，所以飲用烏龍茶后，脂肪代謝量也相對(duì)地提高了，從而起到了減肥瘦身的功效。 有專家曾以單純性的成年人肥胖者共102人進(jìn)行實(shí)驗(yàn)飲用烏龍茶，分上午、下午兩次飲用300cc的烏龍茶，一天計(jì)600cc，持續(xù)6周。其間不采用其他減肥或食物療法。結(jié)果沒有發(fā)現(xiàn)體重明顯降低，但他們的腰圍、腹部皮下脂肪、血液中性脂肪、血液膽固醇總量最后都出現(xiàn)了明顯變小的趨勢，而這種功效正是來自于烏龍茶內(nèi)含有多酚類的緣故。
? ? 以上文章中所講述的就是常年喝烏龍茶對(duì)身體好嗎具體介紹，烏龍茶的生長環(huán)境非常優(yōu)美，而且污染較少，口感非常好，不僅適合年輕人飲用，同時(shí)也很適合中老年人飲用，多喝烏龍茶不僅可以消耗脂肪還可以預(yù)防中老年人的一些血管疾病和高血壓，對(duì)人體有很大的益處，大家不妨嘗試一下。
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茶葉是我們國家的一種傳統(tǒng)，喝茶也是有講究的，一般認(rèn)為在早上的時(shí)候適合喝紅茶，紅茶是一種比較溫和的茶葉，不但適合剛剛蘇醒的身體，而且還可以起到調(diào)理腸胃的功效，每種茶葉也有每種茶葉的功效和飲用方法和時(shí)間，那么晚上喝烏龍茶好嗎？通過下面的介紹我們來進(jìn)行一下了解。
晚上喝烏龍茶最佳
晚上適合喝什么茶？這是許多愛茶人士都會(huì)問到的一個(gè)問題，研究表明，早起適合喝紅茶，因?yàn)榧t茶性溫，而晚上則適合喝烏龍茶，因?yàn)闉觚埐栌袔椭澈椭委熓叩墓πА?/p>
其實(shí)喝茶也要看每個(gè)人的體質(zhì)而定，比如體熱的人適合喝綠茶，腸胃不好的最好選發(fā)酵茶，如果是消化系統(tǒng)不太好的則泡一杯像烏龍茶或鐵觀音的半發(fā)酵茶，可以幫助祛濕，而心情不好的則飲花茶。
烏龍茶和紅茶綠茶相比，除了能刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，能有效減少糖類和脂肪的吸收以外，還能讓身體的產(chǎn)熱量增多，充分促進(jìn)脂肪燃燒。除了減肥之外，烏龍茶還能讓人擺脫“三高”的糾纏。
1、喝烏龍茶最好喝熱茶，不要加糖。而且，不要飯后馬上喝，隔1小時(shí)左右比較恰當(dāng)。喝茶也要適應(yīng)個(gè)人體質(zhì)，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不著覺，最好還是適可而止。泡茶時(shí)，水溫要控制在80℃至90℃;泡好的茶要在30至60分鐘內(nèi)喝掉，否則茶里的營養(yǎng)成分會(huì)被氧化。
2、是當(dāng)食物太油膩時(shí)，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。一般一天的用量是，1升熱水對(duì)10克茶葉，一次一杯約100克，分10杯喝，這樣每天堅(jiān)持下去。
通過上述的介紹，我們知道了在晚上的時(shí)候是可以喝烏龍茶的，只是在喝的時(shí)候不要太濃，會(huì)影響到睡眠，在喝烏龍茶的時(shí)候我們主要是品，喝茶其實(shí)是一種文化和一種口味，我們不能跟平時(shí)喝水一樣的喝，那樣就失去了喝茶的意義。
烏龍茶是我們生活中常見的一種茶飲，如果你們是有喝茶的朋友，你們就會(huì)知道女人喝烏龍茶好嗎。茶文化一直是我們國家的特色文化遺產(chǎn)，所以我們身為中國人一定要對(duì)烏龍茶的功效與作用有一些了解才可以更好的飲用它?，F(xiàn)在就讓我們一起來了解一下女人可以喝烏龍茶嗎。
對(duì)于這種我們生活中常見的茶葉，我們應(yīng)該要對(duì)它的營養(yǎng)價(jià)值要有一定的了解，這樣對(duì)于我們?cè)谏钪酗嬘脼觚埐璨艜?huì)有更好的幫助，特別是對(duì)于潮汕人民來說，他們是經(jīng)常喝茶的。
烏龍茶具有很強(qiáng)的消食助消化作用，而且烏龍茶含有大量的茶多酚，茶多酚具有美容，抗癌的作用，因此女性常飲烏龍茶具有排毒養(yǎng)顏，減肥，提高身體抵抗力的作用。注意 不宜空腹飲用，容易失眠的人不宜在晚上飲用，還有就是女性在生理期間不宜飲用。
烏龍茶品質(zhì)優(yōu)越，品嘗后齒頰留香，回味甘鮮，是一種好喝且功效顯著的茶。那么女性喝烏龍茶好嗎?
女性喝烏龍茶好嗎?當(dāng)然好啦，因?yàn)闉觚埐杩梢詼p肥。不同的研究表明，烏龍茶可以促進(jìn)新陳代謝和燃燒脂肪，并改善膳食脂肪吸收。它包含燃燒卡路里的兒茶素多酚物質(zhì)，結(jié)合運(yùn)動(dòng)和均衡飲食，可以很好的促進(jìn)減肥。
女性喝烏龍茶好，除此之外，烏龍茶還可以治療皮膚病，改善膚色，這對(duì)于女性來說是個(gè)不錯(cuò)的功效。研究證實(shí)，烏龍茶有助于治療頑固型特應(yīng)性皮炎。該項(xiàng)研究對(duì)患有過敏性皮炎的118人進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)，這些患者被要求每天喝1公斤由10克烏龍茶制作的茶水。一個(gè)月后，63%的患者有明顯改善。此外，還發(fā)現(xiàn)喝烏龍茶可以改善膚色。
相信你們看了文章的介紹，你們應(yīng)該知道女兒是可以喝烏龍茶了吧。因?yàn)闉觚埐璨粌H不會(huì)對(duì)我們的身體造成傷害，而且對(duì)于我們?cè)谄綍r(shí)減肥和消化是有很好的幫助的，希望對(duì)于消化不好的朋友，可以喝一些。對(duì)于失眠的人，盡量不要去喝烏龍茶。
紅棗被列為中國“五果”（桃、李、梅、杏、棗）之一，含有抑制癌細(xì)胞，可使癌變需向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化。紅棗含有豐富的脂肪、糖份、胡蘿卜素、維生素B、C、p及磷、鈣、鐵等，有維生素丸的美稱，有較強(qiáng)的抗癌、抗過敏作用。紅棗和烏龍茶一起沖泡，對(duì)女性有補(bǔ)氣益血、健脾和胃、消除疲勞、改善睡眠的功效，對(duì)患有肝病和貧血癥狀的人有很好的療效，女人經(jīng)常喝有益于身心健康。
女性喝烏紅棗龍茶好嗎?當(dāng)然好啦，因?yàn)闉觚埐杩梢詼p肥。不同的研究表明，烏龍茶可以促進(jìn)新陳代謝和燃燒脂肪，并改善膳食脂肪吸收。它包含燃燒卡路里的兒茶素多酚物質(zhì)，結(jié)合運(yùn)動(dòng)和均衡飲食，可以很好的促進(jìn)減肥。
女性喝烏紅棗龍茶好，除此之外，紅棗烏龍茶還可以治療皮膚病，改善膚色，這對(duì)于女性來說是個(gè)不錯(cuò)的功效。研究證實(shí)，烏龍茶有助于治療頑固型特應(yīng)性皮炎。該項(xiàng)研究對(duì)患有過敏性皮炎的118人進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)，這些患者被要求每天喝1公斤由10克烏龍茶制作的茶水。一個(gè)月后，63%的患者有明顯改善。此外，還發(fā)現(xiàn)喝烏龍茶可以改善膚色。
在月經(jīng)期間，女性喝紅棗烏龍茶有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、活血止痛、潤腸通便的功效。經(jīng)常喝能讓女性容顏美好，皮膚白嫩細(xì)滑、皺紋減少。最主要的作用是有減肥的功效，茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強(qiáng)分解脂肪的能力，長期飲用可以減肥。
相信大家對(duì)烏龍茶并不陌生，烏龍茶主要產(chǎn)于臺(tái)灣閩南和福建等地，不過現(xiàn)在四川和湖南也開始漸漸市場臥龍茶，烏龍茶是介于綠茶和紅茶之間的，揚(yáng)長避短，擁有綠茶和紅茶的優(yōu)點(diǎn)，但是比綠茶和紅茶更加優(yōu)秀，當(dāng)然烏龍茶的品種有非常多，那么哪一種黑烏龍茶喝茶對(duì)身體最好呢！今天就來跟大家介紹一下。
油切黑烏龍茶由于根據(jù)福建龍忠堂貢品名茶生態(tài)園在日本銷售的需要命名”油切“，“油切”意思是脂肪被切斷，「油」指的就是人身上的脂肪，「切」在日文是動(dòng)詞的名詞化，指的是被切斷，這個(gè)名詞最早出現(xiàn)在日本健康食品，特別是產(chǎn)品中能減少脂肪吸收。烏龍茶是一種發(fā)酵茶，在發(fā)酵過程中，兒茶素聚合形成烏龍茶特有的茶多酚，烏龍茶茶多酚含得越多，茶素就會(huì)變得越深越黑，所以叫”油切黑烏龍茶。
黑烏龍茶品牌有昆侖山、三得利、憶江南、尚客茶品、藝福堂、漢草薈等，憶江南黑烏龍茶，大品牌值得信賴，精選高山烏龍作為原料，經(jīng)過 秘制工藝加工，花色油黑明亮 ，湯色細(xì)膩剔透，入口生香，喉底回甘，回味悠遠(yuǎn)深長。
尚客茶品黑烏龍茶，經(jīng)由特殊工藝慢火細(xì)培而成，高度保留了烏龍茶中的茶多酚，茶多酚是普通烏龍茶的2倍，因此可阻擋腸道的脂肪堆積，并及時(shí)排除體外。尚客茶品黑烏龍茶純天然烏龍茶制作而成，不含有任何添加劑，可作為日常飲品長期飲用。
藝福堂黑烏龍茶是專門為想保持身段、長期穿梭于交際應(yīng)酬、被油膩困擾的你精心打造的一款健康茶飲料，在烏龍茶的基礎(chǔ)上輔以苦瓜秘制而成，消除了傳統(tǒng)茶的苦澀味，香氣濃郁，滋味醇厚，入口潤滑，且常飲也不上火。
大家根據(jù)自身的喜好，可以選擇不同的黑烏龍茶，當(dāng)然本身烏龍茶就是比較好的一個(gè)品種，因此不管是哪一種質(zhì)量都不會(huì)太差，只是烘培的手法不同可能喝起來口味也不太一樣，所以大家可以挑選一款自己喜歡的，當(dāng)然要先學(xué)會(huì)泡茶哦。隨著近幾年來很多男性的品位不斷提高，他們不再追求豪車名牌，而是喜歡悠閑的品一些名茶了。特別是黑烏龍茶，獨(dú)特濃郁的口感很受男性朋友的喜愛，同時(shí)黑烏龍茶的文化也深深吸引著他們。當(dāng)然黑烏龍茶對(duì)他們身體的好處也就不言而喻了，那么男性長期喝黑烏龍茶好嗎?面對(duì)大家提出這個(gè)問題，下面就讓我們一起去看看。
1、影響睡眠
黑烏龍茶具有提神醒腦之效，但是在晚上睡覺前飲用的話會(huì)對(duì)睡眠造成影響，飲用過多時(shí)還會(huì)造成失眠。
2、影響鐵吸收
大家都知道黑烏龍茶有著不錯(cuò)的保健功效，但是如果長時(shí)間飲用就會(huì)對(duì)人體吸收鐵的功效造成一定的影響，當(dāng)人體缺鐵的情況嚴(yán)重，就會(huì)造成缺鐵性貧血。
3、影響消化
適量喝黑烏龍茶是可以促進(jìn)人體腸胃消化的，但是大量飲用黑烏龍茶后會(huì)稀釋胃液，導(dǎo)致了消化不良、腹痛等癥狀，特別是空腹飲用黑烏龍茶導(dǎo)致這情況會(huì)更嚴(yán)重。
4、容易腹瀉
如果體質(zhì)虛弱者，加上脾胃不好，黑烏龍茶會(huì)對(duì)胃部產(chǎn)生不適的刺激，喝了就會(huì)容易引來腹瀉現(xiàn)象。
一,烏龍茶減肥:
用烏龍茶減肥，三餐前后都要喝一杯。最好喝熱茶，不加糖。而且，不要飯后馬上喝，隔1小時(shí)左右比較恰當(dāng)。喝茶也要適應(yīng)個(gè)人體質(zhì)，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不著覺，最好還是適可而止。泡茶時(shí)，水溫要控制在80℃—90℃左右;泡好的茶要在30—60分鐘內(nèi)喝掉，否則茶里的營養(yǎng)成分會(huì)被氧化。
二,烏龍茶的美容
烏龍茶對(duì)血清中性脂肪及膽固醇有降低作用;延緩衰老的臨床實(shí)驗(yàn)又提示，烏龍茶能提高SOD酶活性。由此可推知，烏龍茶大概對(duì)皮膚具有一定的保健作用。作為健康性皮膚的指標(biāo)，可舉出以下幾種，如皮膚濕潤、有彈性、張力，血行良好等等.
以上幾段文字內(nèi)容對(duì)我們很好的解答了上述的疑問，相信只要認(rèn)真看了的男性朋友們心中也已經(jīng)有了屬于自己的一個(gè)明確定論。雖然在日常生活中很多男性已經(jīng)養(yǎng)成了喝茶的好習(xí)慣，但依然煙酒不離身，所以這對(duì)他們的身體也會(huì)造成一些不良的后果。，因此我希望廣大男性都能養(yǎng)成更多良好的生活習(xí)慣。
現(xiàn)在我們?cè)絹碓阶⒅仞B(yǎng)生，所以我們可以看到健身房內(nèi)的人總是很多，還有我們的茶館從以前的很少看到到現(xiàn)在有很多的茶館，而且及時(shí)茶館的價(jià)格不便宜但是去的人還是那么的多，因?yàn)槲覀冎蓝嗪炔枋怯兄谖覀兊纳眢w健康的，但是茶館的價(jià)格對(duì)于我們普通人來說不能多去所以我們只能在家自己泡茶喝，我們有的時(shí)候就想創(chuàng)新一下比如烏龍茶里加枸杞。
1、橄欖養(yǎng)生茶由大葉種曬青毛茶、滇橄欖、絞股藍(lán)、杭菊花等組成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強(qiáng)身之功效。橄欖養(yǎng)生茶茶湯暗紅褐色，入口爽滑，回甘明顯，具清香味。
2、菊花茶
菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在夏天感冒、發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、口干、尿黃、舌質(zhì)紅、苔薄黃時(shí)飲用，也可用于高血壓初期出現(xiàn)頭痛、目赤等癥狀時(shí)飲用。每天用5克的干菊花泡茶飲用，也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用，煎煮時(shí)間不能太長。
3、山楂茶
山楂有消食導(dǎo)滯、活血化淤的作用。經(jīng)常飲用山楂茶，可降低血糖，調(diào)節(jié)血壓。每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用，想助消化則可食用炒山楂或焦山楂。
4、三鮮茶
雖然立秋已到，但三伏天并沒有結(jié)束，推薦一款適合這個(gè)天氣的飲品：鮮藿香、鮮佩蘭、鮮薄荷各30克。將原料切碎，稍煎煮，取汁代茶飲。消暑清熱，和胃解表。鮮藿香、鮮佩蘭能清暑化濕，和胃解表，為夏季常用的解表清暑要藥，再配薄荷，可加強(qiáng)本藥茶發(fā)散祛邪，清熱祛風(fēng)的功能。
5、二子茶
二子茶是由決明子、枸杞子泡制而成，有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜于高血壓引起的頭暈?zāi)垦?、雙目干澀、視物模糊、大便干結(jié)等癥狀。取決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。將決明子略炒香后搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，沖入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用，每天1劑。
6、桂花茶
夏天很多人覺得皮膚干燥，或由于上火而導(dǎo)致聲音沙啞，經(jīng)常喝喝桂花綠茶或桂花烏龍茶，也可起到緩解作用。多喝桂花茶能消除口臭，維持口腔健康。用少量桂花在水中沖泡，水溫不可太高，保持在85度左右即可。
7、茉莉花茶
茉莉花茶是我國特有的香型茶，是一種再加工茶葉?！吨兴幋筠o典》中記載茉莉花有理氣開郁、辟穢和中”的功效，并對(duì)痢疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。常飲茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風(fēng)解表、療瘺、堅(jiān)齒、益氣力、降血壓、強(qiáng)心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。? ? ??
經(jīng)常喝茶對(duì)我們的身體是非常有好處的，因?yàn)椴杈哂信哦镜墓δ芩晕覀兘?jīng)常喝茶還有助于減肥，而且烏龍茶對(duì)于我們女性朋友來說它還具有美容的效果，所以大家在家沒事的時(shí)候可以經(jīng)常和一些茶。
烏龍茶是一種在南方地區(qū)比較常見的茶類，尤其是在福建地區(qū)，基本上很多名茶都是屬于烏龍茶的。烏龍茶作為一種半發(fā)酵茶，對(duì)于人體健康也有很多好處，比如說可以生津、潤喉等。而在秋天喝烏龍茶是最好的，因?yàn)榍锛竞葹觚埐?，不僅可以消除夏季預(yù)熱，還能解“秋燥”！
一、烏龍茶什么季節(jié)喝好?
秋季是最適合飲烏龍茶(青茶)。烏龍茶介于綠茶(性涼)和紅茶(性溫)之間的一個(gè)品種，屬不寒不熱的溫性茶類。此時(shí)天氣開始轉(zhuǎn)涼，花木凋落，氣候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂。即中醫(yī)所講的“秋燥”。
此時(shí)，喝上一杯不寒不熱，性平和的烏龍茶，或喝上一杯經(jīng)適當(dāng)燜黃的黃茶，會(huì)有潤膚、潤喉、生津、消除體內(nèi)積熱，恢復(fù)津液，讓肌體適應(yīng)自然條件變化，以消除夏天余熱，是再好也不過的好辦法了。
二、春天適宜飲花茶
因?yàn)榇禾煺谴猴L(fēng)、陽氣生發(fā)季節(jié)。嚴(yán)冬已過，早春的到來，氣候開始轉(zhuǎn)暖，給萬物帶來生機(jī)，由于春天雨水多，濕
度大，又是春暖花開，萬物復(fù)蘇的季節(jié)。但在這時(shí)候，人們卻普遍感到困倦、乏力，中醫(yī)叫做“春困”。如果喝上一杯香香的花茶，就能緩解“春困”現(xiàn)象。因?yàn)榛?/p>
茶甘涼而兼芳香辛散之氣，有利于散發(fā)一冬來積聚在人體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)體內(nèi)陽氣生發(fā)(陽剛之氣回升)，令人神清氣爽，可使“春困”自消。濃郁的香茶，可謂：
“花引茶香，相得益彰”，集茶味之美，鮮花之香于一體的茶中極品。
三、夏天適宜飲綠茶
夏天烈日炎炎，驕陽似火，酷暑難擋，人在其中有揮汗如雨之感，再加上人的體力消耗多，精神不振，如喝上一杯清涼爽口的綠茶，不
僅能起到止渴生津，防暑去火的舒暢感，還能起到消食化痰，強(qiáng)身益體作用。對(duì)干渴口腔和輕度胃潰瘍有加速愈合功能。因綠茶性寒，中醫(yī)講“寒可清熱”就是這個(gè)道理。除綠茶外，白茶性涼，能降火，有健胃提神，去暑降熱之功效。
四、冬天最適宜飲紅茶
尤其是北方的冬天，天寒地凍，萬物蜇伏，寒邪襲人。此時(shí)，人的生理機(jī)能處于閉藏抑制狀態(tài)，俗話叫“貓冬”。而紅茶屬全發(fā)酵茶，性甘溫，含豐富蛋白質(zhì)和大量糖類，可養(yǎng)人體陽氣，生熱暖腹，增強(qiáng)人體的抗寒能力，還能助消化，去油膩，補(bǔ)營養(yǎng)壯身體。
長期喝烏龍茶可以抑制膽固醇上升的效果，還能提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能，還對(duì)預(yù)防癌癥，降血脂、抗衰老等有特殊功效。烏龍茶中含有機(jī)化學(xué)成分達(dá)四百五十多種，無機(jī)礦物元素達(dá)四十多種。茶葉中的有機(jī)化學(xué)成分和無機(jī)礦物元素含有許多營養(yǎng)成分和藥效成分，可增進(jìn)身體的健康，具有許多對(duì)身體有益的功效。
第一點(diǎn)：能溶解脂肪、降低膽固醇
烏龍茶可以溶解脂肪，幫助脂肪代謝，而且通過實(shí)驗(yàn)證明，每天喝一公升的烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。但是具體烏龍茶的飲用量還是要看各人身體的狀況決定，但是如果吃得食物太油膩時(shí)，最好能夠搭配烏龍茶，這樣不但有飽腹感，還可以去除油膩。
第二點(diǎn)：能活化自律神經(jīng)，減輕壓
烏龍茶可以提升自律神經(jīng)和副交感神經(jīng)的活動(dòng)，而且還能預(yù)防因壓力過大造成的暴飲暴食，以及因?yàn)橄胍种平乖甓疵詵|西的窘境，有助減肥。
烏龍茶中含有的多酚類具有能夠抑制齒垢酵素產(chǎn)生的功效，飯后飲用一杯烏龍茶，可以防止齒垢和蛀牙的發(fā)生。還可消除危害美容和健康的活性氧，補(bǔ)充人體所需的維他命c(diǎn)并抑制其消耗，保持肌膚的美白細(xì)致，還能緩解皮膚過敏癥狀，對(duì)人體的好處非常多。
烏龍茶有減肥、美容的功效，很多女性都喜歡喝烏龍茶，來幫助自己減重和養(yǎng)顏。但是在女性的生理期，身體血液流失，而合成血紅蛋白的鐵也會(huì)隨著血液一起流失掉了。因此女性在日常膳食中要多吃含有鐵豐富的食物，以免引起缺鐵性貧血。在我們吃這些食物的時(shí)候，最好不要飲用烏龍茶，因?yàn)椴柚械镊匪釙?huì)影響我們腸胃吸收鐵，茶越濃，對(duì)鐵的吸收阻作用更大。因此，女性在經(jīng)期的時(shí)候不宜喝烏龍茶的，即使是其他的茶葉也不可。
經(jīng)期女性面臨著大量的血液流失，與此同時(shí)，人體合成血紅蛋白的重要元素——鐵，也隨著血液一起流失掉了。據(jù)研究，除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經(jīng)期還要額外損失18—21毫克的鐵。
因此，我們常提倡女性在此時(shí)多補(bǔ)充些含鐵質(zhì)豐富的食物，如黑木耳、豬肝等，以免造成缺鐵性貧血。但是，如果月經(jīng)期間飲茶，這些努力就會(huì)前功盡棄。因?yàn)椴柚泻休^多的鞣酸，會(huì)與食物中的鐵分子結(jié)合，形成大量沉淀物，防礙腸道黏膜對(duì)鐵分子的吸收。研究表明，茶越濃對(duì)鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐后飲茶更為明顯。
在經(jīng)期喝茶，會(huì)給女性健康帶來隱患。經(jīng)期女性常有便秘的問題，而茶水有收斂的作用，使便秘更加的嚴(yán)重。月經(jīng)期有不同程度的乳房脹痛、腰酸、頭疼等經(jīng)期反應(yīng)，此時(shí)應(yīng)該控制好情緒，若是飲茶，使精神亢奮，可加重各種不良的經(jīng)期反應(yīng)。
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