吃生花生有什么好處和壞處呢
運動和養(yǎng)生有什么關(guān)聯(lián)呢。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，沒有好的身體，萬事事皆休。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《吃生花生有什么好處和壞處呢》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
相信大家對花生都比較熟悉吧，其實很多人都，喜歡吃花生，因為花生對身體的健康可以發(fā)揮很多意想不到的功效，但是有些人也會擔(dān)心吃太多花生存在一些壞處，那么下面就為大家詳細(xì)介紹一下，吃花生有什么好處和壞處，希望每個人都能夠注重了解這些常識，健康的吃花生。
1．促進(jìn)人體的生長發(fā)育 花生中鈣含量極高，鈣是構(gòu) 成人體骨骼的主要成分，故多食花生，可以促進(jìn)人體的生長 發(fā)育。
2．促進(jìn)細(xì)胞發(fā)育，提高智力 花生蛋白中含十多種人 體所需的氨基酸，其中賴氨酸可使兒童提高智力，谷氨酸和 天門冬氨酸可促使細(xì)胞發(fā)育和增強(qiáng)大腦的記憶能力。
3．抗老化，防早衰 花生中所含有的兒茶素對人體具 有很強(qiáng)的抗老化的作用，賴氨酸也是防止過早衰老的重要成 分。常食花生，有益于人體延緩衰老，故花生又有“長生 果”之稱。
4．潤肺止咳花生中含有豐富的脂肪油、可以起到潤 肺止咳的作用，常用于久咳氣喘，咯痰帶血等病癥。
按理來說健康正確的吃花生，不會給身體帶來什么壞處，但是也要注意不能夠一次性吃太多，因為有些人吃太多的話就容易導(dǎo)致腹瀉問題，所以對這些常識了解，大家應(yīng)該注意不管是什么樣的食物，都應(yīng)該注重一個康適量的原則。
www.cndadi.netyS630.Com相關(guān)推薦
通過研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，花生的營養(yǎng)價值很高，尤其是生花生，適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌虼龠M(jìn)免疫力的提高，還具有很好的抗衰老的作用，所以平時適當(dāng)?shù)某砸恍┥ㄉ?，有很好的保健身體的作用，盡量不要把花生做成油炸的花生，這會影響花生的保健效果。
生吃花生能夠取得非常好的補(bǔ)鈣的作用，尤其對孩子來說，能夠促進(jìn)孩子的骨骼發(fā)育，能夠讓孩子長大個。而對于老年人來說，能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松，有很好的預(yù)防鈣流失的作用。
平時適當(dāng)?shù)某砸恍┥ㄉ€具有很好的促進(jìn)智力發(fā)育的作用，尤其是對于一些在校的學(xué)生或者是腦力勞動者來說，適當(dāng)吃些，能夠讓人變得更加的聰明和睿智，能夠提高記憶力水平。
另外生吃花生還具有很好的抗衰老的作用，花生里面的營養(yǎng)物質(zhì)能夠延緩細(xì)胞衰老，有一定的延年益壽的效果，另外適當(dāng)?shù)某砸恍┻€具有促進(jìn)造血功能的作用，在預(yù)防貧血方面的作用也是比較明顯的。
花生有很好的促進(jìn)消化的作用，尤其是在潤腸方面的作用比較明顯，當(dāng)出現(xiàn)便秘的時候，適當(dāng)?shù)某砸恍┥ㄉ軌蝾A(yù)防便秘，預(yù)防宿便的代謝，在預(yù)防腸癌方面的功效也很好。
以上簡單的了解了生吃花生有什么好處，平時盡量多吃些新鮮的花生，尤其要注意的是不要吃一些發(fā)霉的花生，花生發(fā)霉以后會出現(xiàn)黃曲霉素，而黃曲霉素是一種強(qiáng)力致癌物質(zhì)，所以在吃花生的時候一定要吃新鮮的。
花生可以作為一種保健食物，同時也是零食的一種，很多人都愛吃，但是吃花生的時候我們也應(yīng)該注意講究一些方法和技巧，而且大家要注意了解的吃花生，存在的好處壞處問題應(yīng)該做好區(qū)分，這樣才能夠趨利避害，盡可能的避免因為吃花生的問題，給自己的健康帶來其他不利的影響。
好處： 花生可以滋養(yǎng)補(bǔ)益，有助于延年益壽、健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血癥、止血、增強(qiáng)記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤皮膚、防治動脈硬化、高血壓和冠心病、扶正補(bǔ)虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用。
壞處： 花生米很容易受潮變霉，產(chǎn)生致癌性很強(qiáng)的黃曲霉菌毒素。黃曲霉菌毒素可引起中毒性肝炎、肝硬化、肝癌。這種毒素耐高溫，煎、炒、煮、炸等烹調(diào)方法都分解不了它。所以一定要注意不可吃發(fā)霉的花生米。 然而，畢競花生蛋白質(zhì)、花生油都是高熱量的食物， 吃多了是不易消化的。尤其是腸胃功能差的人更應(yīng)少吃些。 花生含油脂高達(dá)50℃％左右，吃多了易得肥胖癥。
以上就是吃花生的好處以及壞處介紹，大家都了解了嗎？其實很多時候，對這些食物的一些飲食問題大多數(shù)人都不太重視，可是我們都知道，如果我們了解了這些食物的保健功效, 那么就可以根據(jù)自己的身體情況，正確的利用它幫助自己預(yù)防和解決一些疾病危害。
對花生我們可以說是在熟悉不過了，因為花生在平時生活當(dāng)中很容易接觸得到，不管是作為下酒菜還是平時燉煮營養(yǎng)湯都很容易會使用到花生，那么你要具體認(rèn)識和了解過，平時生活里經(jīng)常接觸到的花生，吃了對我們的身體有哪些好處嗎？現(xiàn)在就為大家來詳細(xì)盤點一下，這些花生的好處吧！
1．促進(jìn)人體的生長發(fā)育 花生中鈣含量極高，鈣是構(gòu) 成人體骨骼的主要成分，故多食花生，可以促進(jìn)人體的生長 發(fā)育。
2．促進(jìn)細(xì)胞發(fā)育，提高智力 花生蛋白中含十多種人 體所需的氨基酸，其中賴氨酸可使兒童提高智力，谷氨酸和 天門冬氨酸可促使細(xì)胞發(fā)育和增強(qiáng)大腦的記憶能力。
3．抗老化，防早衰 花生中所含有的兒茶素對人體具 有很強(qiáng)的抗老化的作用，賴氨酸也是防止過早衰老的重要成 分。常食花生，有益于人體延緩衰老，故花生又有“長生 果”之稱。 4．潤肺止咳花生中含有豐富的脂肪油、可以起到潤 肺止咳的作用，常用于久咳氣喘，咯痰帶血等病癥。
不管是誰，對于這些食物的一些營養(yǎng)保健價值都應(yīng)該注重，因為當(dāng)我們了解了這些食物的保健功效之后，我們就可以知道自己的身體情況，是否適合食用, 而這樣我們就可以通過正確的選擇這些食物，幫助我們有效的緩解和治療一些疾病問題。
花生里面還有很多對我們身體健康有非常有好處的物質(zhì)，有很多的研究表明，有些朋友平時適當(dāng)?shù)某砸恍┥ㄉ?，會具有一定的豐胸作用，并且對于女性朋友經(jīng)藏特別容易出現(xiàn)的月經(jīng)不調(diào)，氣血不足等等都會有很好的緩解作用，也可以和其他的一些食材搭配來吃，使得它的效果更好。
想利用花生進(jìn)行豐胸的女性朋友們注意，要買生的花生米，最好是當(dāng)年新鮮的，每兩個小時吃10到20顆，要注意嚼到很碎再咽下去，以充分補(bǔ)充油脂和維生素B2.如果出現(xiàn)吃后感覺胃不舒服的現(xiàn)象，那是因為對花生紅衣的反應(yīng)，可把紅衣剝掉再進(jìn)食。
多進(jìn)食生花生、紅棗等食物對于女性健康是有很有幫助的，這不單單只是起到減肥的效果，氣虛體弱，月經(jīng)不調(diào)，面色蒼白的女性朋友都可以選擇試試花生豐胸食譜。
花生紅棗黃豆豐胸湯
材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克
做法：1.花生及黃豆連皮烘干后，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形；2.將其揉成小球后，再壓成小圓形狀(大小可自行決定)；3.烤箱預(yù)熱10分鐘，以攝氏150度烘烤15分鐘。
花生+黑芝麻
材料：花生、黑芝麻
調(diào)料：煉乳、色拉油
做法：1.花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用；2.用適量煉乳將花生拌勻，撒上黑芝麻，即可。
黑豆花生紅棗豐胸湯
材料：黑豆，花生，紅棗各半斤，冰糖依個人喜好，水適量。
做法：1.黑豆和花生洗凈用鹽水包一晚，再以清水洗去鹽份；2.材料全部放入鍋中加水蓋過材料煮燜；3.涼后放入冰箱早晚各吃一碗。
花生里面含有很多的油脂，平時如果一次性吃的太多的話，很容易使得人出現(xiàn)有飽腹感，從而影響到人的正常進(jìn)食，平時在吃花生的時候，最好是可以控制量，也可以一次好吃一些，然后每天多吃幾次，盡量避免減少給身體造成的負(fù)擔(dān)。
花生大家在平時都喜歡吃吧，特別是很多人喜歡吃生的花生，在小的時候，家里都會種一些花生，到了花生收獲的季節(jié)，我們就特別喜歡吃一些剛摘下來的花生，現(xiàn)在才知道其實生的花生的營養(yǎng)價值才是最高的，能夠很好的降血脂，降血壓，下面我們看看吃生花生有什么好處?
吃花生的好處大家知道嗎，我們平時應(yīng)該都會經(jīng)常吃花生吧，特別是在農(nóng)村很多人應(yīng)該都會有機(jī)會去吃到剛摘的生花生，其實生的花生對我們的身體是很好的，我們可以去了解吃生花生有什么好處。
1.抗衰老能力強(qiáng)
剛剛提到了白藜蘆醇，這是一種生物性很強(qiáng)的天然多酚類物質(zhì)，也是腫瘤疾病的化學(xué)預(yù)防劑。它除了能降低血小板聚集，保護(hù)心臟之外，還被美國人艾爾·敏德爾編輯《抗衰老圣典》收錄為“100種最熱門有效的抗衰老物質(zhì)”之一，有很強(qiáng)的對抗衰老的能力。
2.花生美味又能減少攝入的熱量
花生又是一種美食，可以炒、炸、煮食，制成花生酥、以及各種糖果、糕點等，水煮花生，炒花生米，可以直接當(dāng)零食來吃。而花生醬用途更是廣泛，用花生醬代替黃油、奶油等，一舉兩得，又美味還能減少攝入的熱量。蘋果片、面包片涂上花生醬，做慕斯的時候也可以加花生醬?；ㄉu拌面更是受歡迎。
3.花生中的脂肪對心臟健康很有益
花生中含有的脂肪對人的健康很有益，其中含有的的單脂肪酸和多不飽和脂肪對心臟健康有益。
4.花生能平衡膳食
花生中含有豐富的抗氧化劑、維生素和礦物質(zhì)。目前，全世界人們普遍存在四大營養(yǎng)缺陷。其一是蛋白質(zhì)，全世界每4個孩子就有1個蛋白質(zhì)能量營養(yǎng)失衡;其二是維生素A缺乏;其三是鐵元素缺乏，全球大約有40億-50億的人存在鐵缺乏現(xiàn)象;其四就是碘缺乏，全球約有22億人碘攝入不足。而這四大營養(yǎng)缺陷，通過吃花生都可以彌補(bǔ)?；ㄉ缓瑑?yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和脂肪，還含有包括葉酸、維生素E、維生素B1、維生素B6、維生素B2、鎂、銅、磷、鉀、鋅、鐵、鈣等多種微量營養(yǎng)素。在調(diào)整人們，特別是孩子營養(yǎng)平衡方面有很重要的作用。
吃生花生有什么好處，生花生的好處是很多的，對我們的身體有很大的益處，因此我們在平時可以去多吃一些生的花生，特別是胃部不好的人，在吃飯之后可以吃一些生的花生，能夠很好的緩解胃部出現(xiàn)的一些不適，還能夠保護(hù)胃。
其實很多人都比較喜歡吃花生，除了可以享受它的美味之外，偶爾發(fā)生對我們的身體健康也是比較有利的，所以閑暇之余的話，我們都可以吃一些花生，因為花生還可以幫助預(yù)防治療心腦血管疾病，避免膽固醇在體內(nèi)的沉積，所以說正確健康的吃花生，當(dāng)然是比較好的一個習(xí)慣。
1．防止冠心病花生油中含大量的亞油酸，這種物質(zhì) 可使人體內(nèi)膽固醇分解為膽汁酸排出體外。避免膽固醇在體 內(nèi)沉積，減少高膽固醇發(fā)病機(jī)會，能夠防止冠心病和動脈硬 化。
2．滋血通乳花生中含豐富的脂肪油和蛋白質(zhì)，對產(chǎn) 后乳汁不足者，有滋補(bǔ)氣血，養(yǎng)血通乳作用。
3．預(yù)防腸癌花生纖維組織中的可溶性纖維被人體消 化吸收時，會像海綿一樣吸收液體和其他物質(zhì)，然后膨脹成 膠帶體隨糞便排出體外。當(dāng)這些物體經(jīng)過腸道時，與許多有 害物質(zhì)接觸，吸取某些毒素，從而降低有害物質(zhì)在體內(nèi)的積 存和所產(chǎn)生的毒性作用，減少腸癌發(fā)生的機(jī)會。
以上就是吃花生的幾大好處介紹，你都認(rèn)識和了解沒有了呢，雖然是平常普通的花生，但是如果能夠做到正確健康的食用，那么得發(fā)揮它帶來的保健效果呢，所以平時我們也應(yīng)該多去認(rèn)識和了解這些食物的營養(yǎng)保健價值，科學(xué)地利用它為我們的健康服務(wù)。
南瓜這種食物，大家并不陌生。冬天的南瓜比較好吃，南瓜作為蔬菜做法是多種多樣的。南瓜屬于溫補(bǔ)的食物，可以起到很好的健胃健脾的功效，可以有效的預(yù)防各種腸胃疾病，南瓜的實用價值高，而且也具有一定的藥用價值，但是凡事具有兩面性，那么您知道吃南瓜有什么好處和壞處呢？
南瓜含有豐富的胡蘿卜素和 維生素C，可以健脾，預(yù)防 胃炎，防治 夜盲癥，護(hù)肝，使皮膚變得細(xì)嫩，并有中和 致癌物質(zhì)的作用。黃色果蔬還富含兩種維生素A和D;維生素A能保護(hù)胃腸黏膜，防止胃炎、胃潰瘍等疾患發(fā)生;維生素D有促進(jìn)鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用，進(jìn)而收到壯骨強(qiáng)筋之功，對于兒童佝僂病、青少年近視、中老年 骨質(zhì)疏松癥等常見病有一定預(yù)防之效。
南瓜不僅有較高的食用價值，而且有著不可忽視的食療作用。據(jù)《 滇南本草》載：南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經(jīng)，能潤肺益氣，化痰排膿，驅(qū)蟲解毒，治咳止喘，療肺癰便秘，并有利尿、美容等作用。國內(nèi)外醫(yī)學(xué)專家、學(xué)者研究實驗表明，食南瓜籽，還有緩解前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)癥狀、預(yù)防 前列腺癌、防治動脈硬化與胃粘膜潰瘍、化結(jié)石作用。
南瓜分泌的膽汁可以促進(jìn)腸胃蠕動，幫助食物消化，同時其中的果膠可以讓人免受粗糙食品的刺激，保護(hù)我們的胃膠道粘膜。另外南瓜可以使肝、腎功能得到恢復(fù)以及再生的能力，因為南瓜可以消除致癌物質(zhì)亞硝酸的突變作用。
南瓜中還有一種“鈷”的成分，食用后有補(bǔ)血作用。南瓜含有豐富的維生素A、b、c及礦物質(zhì)，必需的8種氨基酸和兒童必需的組氨酸，可溶性纖維、葉黃素和 磷、 鉀、 鈣、 鎂、 鋅、 硅等微量元素。近代營養(yǎng)學(xué)和醫(yī)學(xué)表明，多食南瓜可有效防治高血壓，糖尿病及肝臟病變，提高人體免疫能力。
南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)的合成是腎上腺皮質(zhì)激素固有成分，為人體生長發(fā)育的重要物質(zhì)。南瓜中對人體的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、 胡蘿卜素及多種 微量元素等。
? ? 吃南瓜有什么好處和壞處呢？不同的食物因為含有的營養(yǎng)成分不同，所以也能充分的發(fā)揮它的功效，當(dāng)然有一些食物會給身體帶來負(fù)面的影響，南瓜當(dāng)中雖然含有了補(bǔ)血的物質(zhì)，但是也不能吃太多，所以還是要建議打擊愛慎重的選擇，選擇適合自己的食物。
蝦是一種常見的食材，大部分人都非常喜歡吃它，因為蝦的味道鮮美，可以用來制作各種美味的佳肴，其豐富的營養(yǎng)價值對提高人們的身體素質(zhì)有著極好的作用，但是，由于蝦生活的環(huán)境較為惡劣，因此，其體內(nèi)難免存在一些有害元素。下面就來看看吃蝦有什么好處和壞處呢？
蝦的營養(yǎng)價值極高，能增強(qiáng)人體的免疫力和性功能，補(bǔ)腎壯陽，抗早衰。常吃鮮蝦(炒、燒、燉皆可)，溫酒送服，可醫(yī)治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥。如果婦女產(chǎn)后乳汁少或無乳汁，鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，可起催乳作用。蝦皮有鎮(zhèn)靜作用，常用來治療神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂諸癥。海蝦是可以為大腦提供營養(yǎng)的美味食品。海蝦中含有三種重要的脂肪酸，能使人長時間保持精力集中。
蝦類食物屬于高蛋白高鈣食物,對身體有好處,但是過敏性體質(zhì)患者和痛風(fēng)患者不能進(jìn)食蝦可以供給淋巴細(xì)胞營養(yǎng)，提高人體免疫力。但吃過量，可導(dǎo)致痛風(fēng)病，因為蝦含的嘌呤較多。其實不只是蝦，什么好東西都是，適量養(yǎng)人，過量傷人。蝦含有的蛋白質(zhì)很高，如果腸胃不好很容易不消化。
多種海產(chǎn)品，如蝦、蟹、蛤、牡蠣等，體內(nèi)均含有化學(xué)元素砷。一般情況下含量很小，但日益嚴(yán)重的環(huán)境污染可能使這些動物體內(nèi)砷的含量達(dá)到較高水平。蝦體內(nèi)所含砷的化合價是五價，一般情況下，五價砷對人體是沒有害處的。理論上講，高劑量的維生素C（一次性攝入維生素C超過500毫克）和五價砷經(jīng)過復(fù)雜的化學(xué)反應(yīng)，會轉(zhuǎn)變?yōu)橛卸镜娜齼r砷（即我們常說的“砒霜”），當(dāng)三價砷達(dá)到一定劑量時可導(dǎo)致人體中毒。
很多人喜歡吃菠蘿，因為吃菠蘿會給身體帶來很多好處，吃菠蘿有美容的好處，很多女孩子吃菠蘿就是因為這個原因，但是吃菠蘿同時也有很多壞處，吃了菠蘿對身體如果有害處的話，那么很多人都不敢吃了，因此就無法獲得這個菠蘿的好處，吃菠蘿的時候如果用水來泡一泡的話就更好了，那么吃菠蘿有什么好處和壞處呢?
吃菠蘿的好處有哪些
1、保健
促進(jìn)血液循環(huán)酶，素來可以降低血壓，稀釋血脂，食用菠蘿，可以預(yù)防脂肪沉積。中國吃網(wǎng)餐飲網(wǎng)專家提醒，運動員適合菠蘿：有消炎和消腫作用，能夠促進(jìn)血循環(huán)。
2、減肥
減肥：菠蘿幾乎含有所有的人體所需的維生素，并能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，但是切忌過量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿，第一容易降低味覺，刺激口腔粘膜;第二，容易導(dǎo)致生產(chǎn)菠蘿蛋白酶，對這種蛋白酶過敏的人，會出現(xiàn)皮膚發(fā)癢等癥狀。
吃菠蘿的壞處有哪些
1.由于菠蘿中含有刺激作用的甙類物質(zhì)和菠蘿蛋白酶，因此應(yīng)將果皮和果刺修凈，將果肉切成塊狀，在稀鹽水或糖水中浸漬，浸出甙類，然后再吃;
2. 菠蘿中還含有一種含氨的有機(jī)物，可以使其敏感者食用后發(fā)生較明顯的反應(yīng)。此物質(zhì)可以使血管強(qiáng)烈收縮，血壓升高，導(dǎo)致頭痛等不良反應(yīng)發(fā)生。因此，過敏體質(zhì)者吃菠蘿要小心，盡量不吃。用鹽水浸泡菠蘿可以減少或預(yù)防人們對菠蘿的過敏，但是過敏嚴(yán)重者仍不宜吃菠蘿?；加袧儾 ⒛I臟病、凝血功能障礙的人應(yīng)禁食菠蘿。發(fā)燒及患有濕疹疥瘡的人不宜多吃。
上面內(nèi)容中我們介紹了關(guān)于吃菠蘿的好處和壞處，如果知道了菠蘿到底有哪些好處和壞處的話，那么自己之后吃菠蘿才是最安全的，吃菠蘿的時候好處對人來說是非常有幫助的，菠蘿可以減肥瘦身，但是菠蘿的壞處大家一定要記住，這樣才可以遠(yuǎn)離菠蘿給身體帶來的害處。
花椒作為我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中的一種食材，當(dāng)然也是一種藥材，花椒可以有效的治療痛經(jīng)，各種各樣的不可信疾病，花椒也是可以治療的，花椒的味道有些發(fā)麻，再吃些麻辣的菜當(dāng)中，經(jīng)常會放上一些花椒還能夠起到祛風(fēng)濕的作用，那么下面小編也給大家講解一下吃花椒有什么好處和壞處呢。
斷奶回乳[1]：取花椒6克，加水400毫升，浸泡后煎水煮濃縮成200毫升，再加紅糖30-60克，于斷乳當(dāng)天趁熱一次飲下，每日1次，約1-3天可回乳。
治痛經(jīng)：用花椒10克，胡椒3克，二味共研細(xì)粉，用白酒調(diào)成糊狀，敷于臍眼，外用傷濕止痛膏封閉，每日1次，此法最適宜于寒凝氣滯之痛經(jīng)。
治禿頂：適量的花椒浸泡在酒精度數(shù)較高的白酒中，1周后使用時，用干凈的軟布蘸此浸液搽抹頭皮，每天數(shù)次，若再配以姜汁洗頭，效果更好。
治痔瘡：花椒1把，裝入小布袋中，扎口，用開水沏于盆中，患者先是用熱氣熏洗患處，待水溫降到不燙，再行坐浴。全過程約20分鐘，每天早晚各1次。
治膝蓋痛：花椒50克壓碎，鮮姜10片，蔥白6棵切碎，三種混在一起，裝在包布內(nèi)，將藥袋上放一熱水袋，熱敷30至40分鐘，每日2次。
口服花椒所含之牛兒醇劑量大、時間長，有可能發(fā)生喘促、呼吸困難，甚至麻痹而死亡。
在常規(guī)劑量內(nèi)水煎服即可能有不適反應(yīng)。對非胃寒型者，可能會加重內(nèi)熱和胃痛。
? ?以上都是吃花椒有什么好處和壞處做出的詳細(xì)解答，除了各種各樣的陳代謝疾病，花椒也需要慎重的去服用尤其是小孩子服用了之后會產(chǎn)生一些不良的反應(yīng)，對于正常的腸胃人群，多吃一些花椒。會造成嚴(yán)重的胃熱。所以還希望廣大的朋友引起重視。
檳榔是生活中比較常見的，不少男性為了戒煙就會用吃檳榔來克制，這當(dāng)然是比較好的一面，但是吃檳榔還有許多的壞處，并不是都像我們想象中那樣有那么多好處的，其中檳榔吃得太多對牙齒一定的消極，接下來讓我們一起來了解一下吃檳榔有什么好處和壞處呢？喜歡吃檳榔的人要格外的注意。
檳郎吃多了有什么壞處
檳榔吃多了其實對身體有很多危害，但是很多人對些并不是很了解，如果我們了解了檳榔的這些害處，我想我們都會讓我們身邊的人少吃檳榔。
1.檳榔里面含有致癌的生物堿，導(dǎo)致口腔癌，目前很多的人都是因為檳榔而患有口腔癌。
2.長期的吃嚼檳榔會使人牙齒變黑，檳榔嚼過后，將殘渣吐在地上，紅跡斑斑，如同血漬，影響公共衛(wèi)生。
3.由于石灰質(zhì)和檳榔汁充滿口腔中形成牙結(jié)石，又由於長期用力嚼食而咬耗牙質(zhì)，甚至使牙齒裂開或折斷。
4.由於嚼食檳榔而造成口腔黏膜下纖維化和白斑病，也就是口腔癌的前期病變，其臨床癥狀為張口困難、疼痛、麻木感、口腔黏膜變白及潰瘍。
5.檳榔吃多了對消化系統(tǒng)的影響是很大的，這是因為檳榔汁垢污染黑唇緣齒頰，影響觀瞻，且損害味覺神經(jīng)與唾液分泌，妨礙消化機(jī)能，檳榔渣刺激胃壁，導(dǎo)致胃黏膜發(fā)炎甚至穿孔，影響營養(yǎng)吸收，造成營養(yǎng)不良。特別是兒童食用檳榔容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良。
6.吃多了檳榔對于人體有害，如果孕婦吃多了，則可能會導(dǎo)致流產(chǎn)的。
盡管檳榔吃多了有很多的不好，但是一樣?xùn)|西很多人喜歡肯定有它存在的意義，那就來看看檳榔都有些什么樣的作用呢？
1.檳榔是我國四大南藥之一。檳榔果實中含有多種人體所需的營養(yǎng)元素和有益物質(zhì)，如脂肪、檳榔油、生物堿、兒茶素、膽堿等成分。
2.檳榔具有獨特的御瘴功能，是歷代醫(yī)家治病的藥果，又有“洗瘴丹”的別名。因為瘴癘之癥，一般都同飲食不規(guī)律、氣滯積結(jié)有關(guān)，而檳榔卻能下氣、消食、祛痰，所以在藥用性能上被人們廣泛關(guān)注。
3.檳榔具有殺蟲，用于絳蟲病、蛔蟲病、姜片蟲病，蟲積腹痛。
4.檳榔跟吃辣椒差不多，刺激使全身發(fā)熱，天冷時也有驅(qū)寒保暖的作用。
5.不僅如此，檳榔還有治青光眼、血壓增高、等癥的效果。
吃檳榔有什么好處和壞處？以上對于這個問題進(jìn)行了詳細(xì)的解答，那么在日常生活中，當(dāng)我們吃檳榔的時候就要多加注意才行，當(dāng)然生活中還存在其他比較有營養(yǎng)的水果，因此我們不必要只吃檳榔，為了我們身體健康著想，必須對這方面的問題進(jìn)行深入的探討和了解才行。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《吃生花生有什么好處和壞處呢》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“運動和養(yǎng)生有什么關(guān)聯(lián)呢”專題。
