飲食營(yíng)養(yǎng)禁忌有哪些
老人養(yǎng)生禁忌事項(xiàng)有哪些。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”但凡長(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？為滿(mǎn)足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“飲食營(yíng)養(yǎng)禁忌有哪些”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
很多人覺(jué)得這樣的食物吃了之后對(duì)身體好，因?yàn)槭澄锏臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，吃了之后強(qiáng)身健康，但是卻忽視了這個(gè)食物的禁忌，因?yàn)橛泻芏嗍澄锸遣荒艽钆湓谝黄鸪缘?，如果不小心一起吃了之后是很容易讓身體造成很大的傷害，吃的食物必須要注意飲食的禁忌，這樣我們吃的食物才是最健康的，那么飲食營(yíng)養(yǎng)禁忌到底有哪些呢?
(一)、加強(qiáng)早餐。早餐的熱量要占全天的30 % ,質(zhì)量上也應(yīng)達(dá)到全天營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)的 1 / 3 ,它直接關(guān)系到學(xué)生能否有充沛的精力投入學(xué)習(xí),因此 ,要推行營(yíng)養(yǎng)配餐員制度。
(二) 注重營(yíng)養(yǎng)搭配、互補(bǔ)和平衡。營(yíng)養(yǎng)素種類(lèi)要齊全 ,數(shù)量要充足 , 比例要適當(dāng),提倡糧豆搭配和動(dòng)植物食品混食 ,這樣可使?fàn)I養(yǎng)素之間取長(zhǎng)補(bǔ)短 ,相互補(bǔ)充 ,提高營(yíng)養(yǎng)素的利用率。如大米、小米、大豆、牛肉分別單獨(dú)食用 ,其蛋白質(zhì)的吸收利用率分別為 77 % 、57 % 、64 %和 76 % ,若以上四種食物分別按39 % 、13 % 、22 %和26 %的比例混合食用 ,其蛋白質(zhì)的吸收利用率可達(dá) 89 % 。具體到一日食譜的確定,一般選擇兩種以上的動(dòng)物性原料 ,一至兩種豆制品及多種蔬菜 ,兩種以上糧谷類(lèi)食物原料。
(三)、特殊要求。大學(xué)生作為腦力勞動(dòng)者還有 5 個(gè)特殊要求值得關(guān)注: ①控制能量的供給量。②多選富含不飽和脂肪酸 ,具有健腦功能的食物 ,如堅(jiān)果類(lèi) 松子、葵花籽、芝麻、花生仁、胡桃等 、種子類(lèi) 南瓜子、西瓜子、杏仁等 、魚(yú)類(lèi)、蝦類(lèi)及牡蠣等水產(chǎn)品。③提高優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給量 ,可多選擇鴨、兔、鵪鶉、魚(yú)、牛肉、大豆及其制品。④提供以單糖類(lèi)為主的碳水化合物 ,多選擇玉米、小米、干棗、桂圓、蜂蜜等。⑤注意補(bǔ)充B 族維生素 ,多選擇香菇、鮮魚(yú)、核桃、芝麻等。
如果自己想要給自己吃營(yíng)養(yǎng)的食物，那么就必須要注意這些禁忌，不能搭配一起吃的食物就一定不能吃，有很多食物搭配在一起吃的話(huà)是很容易出現(xiàn)身體虛弱或者是其他異常的現(xiàn)象，飲食禁忌就是需要我們?cè)谑秤玫臅r(shí)候特別注意的，合理搭配，每天不能吃一樣的食物，必須要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。
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吃魚(yú)的禁忌有很多方面，希望大家應(yīng)該引起重視才對(duì)，首先吃魚(yú)的禁忌之一就是生吃會(huì)出現(xiàn)肝吸蟲(chóng)病，其次吃魚(yú)膽是可能中毒的，另外空腹吃魚(yú)還可能導(dǎo)致痛風(fēng)，一起看下文介紹。
生吃魚(yú)片得“肝吸蟲(chóng)病”
很多人都喜歡生魚(yú)片的鮮嫩美味，殊不知生吃魚(yú)片對(duì)肝臟很不利，極易感染肝吸蟲(chóng)病，甚至誘發(fā)肝癌。
據(jù)營(yíng)養(yǎng)、健康方面的專(zhuān)家介紹，肝吸蟲(chóng)病是以肝膽病變?yōu)橹鞯囊环N寄生蟲(chóng)病，人通過(guò)吃生的或半熟的含肝吸蟲(chóng)活囊蚴的淡水魚(yú)蝦和淡水螺類(lèi)被感染的幾率極高，目前我國(guó)僅在廣東省就有數(shù)以百萬(wàn)計(jì)的肝吸蟲(chóng)患者，其中不少人正是因?yàn)樯贼~(yú)蝦而染病。其臨床癥狀以疲乏、上腹不適、消化不良、腹痛、腹瀉、肝區(qū)隱痛、肝腫大、頭暈等較為常見(jiàn)，嚴(yán)重感染者在晚期可造成肝硬變腹水，甚至死亡。
擅吃魚(yú)膽解毒不成反中毒
魚(yú)膽是一味中藥，中醫(yī)常用它來(lái)治療目赤膽痛、喉痹、惡瘡等癥。民間也因此流傳吃魚(yú)膽可以清熱解毒、明目止咳的說(shuō)法，所以盡管魚(yú)膽味苦，總有人躍躍欲試。擅吃魚(yú)膽極其危險(xiǎn)，極易引發(fā)中毒甚至危及生命。專(zhuān)家指出，魚(yú)的膽汁中含有水溶性“鯉醇硫酸酯鈉”等具有極強(qiáng)毒性的毒素，這些毒素既耐熱，又不會(huì)被酒精所破壞，因而無(wú)論將魚(yú)膽烹熟、生吞，或是用酒送服，均可發(fā)生中毒。魚(yú)膽中毒發(fā)病快，病情險(xiǎn)惡，病死率高。中毒較輕者表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)肝大、黃疸、肝區(qū)壓痛、少尿或無(wú)尿、腎區(qū)叩痛等癥狀，如果搶救不及時(shí)，可造成肝腎功能衰竭直至死亡。而患者中毒程度一般與魚(yú)膽的膽汁多少有關(guān)，因此吞食較大魚(yú)的膽更易發(fā)生中毒。
空腹吃魚(yú)可能導(dǎo)致“痛風(fēng)”
在減肥（減肥食品）風(fēng)潮日盛的今天，不少人喜歡只吃菜不吃飯，空腹吃魚(yú)更是司空見(jiàn)慣的事情，但這卻很可能導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。痛風(fēng)是由于嘌呤代謝紊亂導(dǎo)致血尿酸增加而引起組織損傷的疾病。而絕大多數(shù)魚(yú)本身富含嘌呤，如果空腹大量攝入含嘌呤的魚(yú)肉，卻沒(méi)有足夠的碳水化合物來(lái)分解，人體酸堿平衡就會(huì)失調(diào)，容易誘發(fā)痛風(fēng)或加重痛風(fēng)病患者的病情。
活殺現(xiàn)吃殘留毒素危害身體
一般人都認(rèn)為吃魚(yú)越新鮮越好，因此喜歡活殺現(xiàn)吃，認(rèn)為這樣才能保證魚(yú)的鮮美和營(yíng)養(yǎng)。但這實(shí)際上是一個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)。無(wú)論是人工飼養(yǎng)的魚(yú)類(lèi)或野生的魚(yú)類(lèi)，體內(nèi)都含有一定的有毒物質(zhì)?；顨F(xiàn)吃，魚(yú)體內(nèi)的有毒物質(zhì)往往來(lái)不及完全排除，魚(yú)身上的寄生蟲(chóng)和細(xì)菌也沒(méi)有完全死亡，這些殘留毒素很可能對(duì)身體造成危害。此外，活殺現(xiàn)吃的魚(yú)蛋白沒(méi)有完全分解，營(yíng)養(yǎng)成分不充分，口感也并非最好。
注意事項(xiàng)
不可否認(rèn)，魚(yú)的確是很好的健康食品，但食魚(yú)有道，只要知道了吃魚(yú)的禁忌并預(yù)防，才能對(duì)你的健康真正有益。
上文我們介紹了吃魚(yú)是有很多需要注意的方面，吃魚(yú)是有禁忌的，可是我們都還不是很清楚而已，上文詳細(xì)指出了吃魚(yú)的禁忌，我們空腹吃魚(yú)是可能導(dǎo)致痛風(fēng)的出現(xiàn)，生吃魚(yú)片是會(huì)出現(xiàn)肝吸蟲(chóng)病的，吃魚(yú)膽是可能中毒的，這些禁忌大家都掌握了嗎？
腸炎是現(xiàn)在的常見(jiàn)疾病，在平時(shí)的飲食方面需要少吃一些粗纖維的食物，平時(shí)盡量的要注意不吃海鮮，像海鮮這樣油膩的食物可能會(huì)導(dǎo)致患者的病情加重，盡量的不要吃刺激的和辛辣的也是方面盡量的，不容易消化，比較涼的，少吃。
一、少吃粗纖維食物：忌選粗纖維的食物和加工粗糙的食品。因?yàn)榇罅康拇掷w維食物會(huì)刺激腸道，并影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，對(duì)原本就營(yíng)養(yǎng)不良的患者而言更會(huì)加重病情。所以，應(yīng)盡量限制食物纖維，如韭菜、芹菜、白薯、蘿卜、粗雜糧、干豆類(lèi)等。疾病活動(dòng)期應(yīng)忌食生蔬菜、水果，可制成菜水、菜泥、果汁、果泥等食用。不要用大塊肉烹調(diào)，要經(jīng)常用碎肉、肉丁、肉絲、肉末和蒸蛋羹、煮雞蛋等形式。
二、 慎吃海鮮：中醫(yī)將海鮮列為"發(fā)物"是有一定道理的，海產(chǎn)品中的蛋白質(zhì)不同于我們經(jīng)常吃的食物中的蛋白質(zhì)，某些異種蛋白質(zhì)易引起過(guò)敏，加重炎癥反應(yīng)，所以潰瘍性結(jié)腸炎患者一定要慎重食用海鮮。疾病活動(dòng)期也不建議喝牛奶及乳制品。在飲食調(diào)養(yǎng)過(guò)程中，患者及其家屬應(yīng)注意觀察病情：哪些食物對(duì)患者效果好，哪些食物患者食后感到不適或有過(guò)敏反應(yīng)。應(yīng)及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷摸索適合的飲食。
三、忌刺激性食物：辛辣刺激性食物會(huì)對(duì)胃腸道造成不良刺激，因此，潰瘍性結(jié)腸炎患者應(yīng)禁忌辣椒、芥末、酒等辛辣刺激食物，少吃大蒜、生姜、生蔥。也不要食用過(guò)冷、過(guò)熱的食物。夏天尤其要避免食用冷飲和剛從冰箱里拿出來(lái)的食物。
四、不宜吃過(guò)多油膩食物：潰瘍性結(jié)腸炎的腹瀉常伴有脂肪吸收不良，嚴(yán)重者伴有脂肪瀉。因此膳食脂肪量要限制，應(yīng)采用少油的食物和少油的烹調(diào)方法。對(duì)伴有脂肪瀉者，可采用中鏈脂肪酸油脂，如椰子油。腹瀉時(shí)不宜吃多油食品及油炸食品，烹調(diào)各種菜肴應(yīng)盡量少油，并經(jīng)常采用蒸、煮、燜、氽、燉、水滑等方法。
總之，潰瘍性結(jié)腸炎患者應(yīng)選擇柔軟、清淡、少渣、易消化、富于營(yíng)養(yǎng)、有足夠熱量的食物，少量多餐，在急性發(fā)作期與爆發(fā)型病例，嚴(yán)重者最初幾天宜禁食，可用靜脈高營(yíng)養(yǎng)治療，使腸道得到休息，癥狀好轉(zhuǎn)后可逐步過(guò)渡到流質(zhì)、無(wú)渣或少渣半流質(zhì)等。
如果一個(gè)人有腎虛現(xiàn)象，那么身體多個(gè)系統(tǒng)都會(huì)受到影響，比如說(shuō)在泌尿生殖系統(tǒng)方面，腎虛的朋友性功能明顯下降，性欲有所減退，并且還容易尿頻尿急。在精神狀態(tài)方面，腎虛的人往往精神不佳，容易失眠健忘，平時(shí)總是注意力不集中。腎虛的人皮膚變得粗糙干燥，甚至長(zhǎng)出皺紋。有腎虛的朋友在飲食方面有很多需要禁忌的問(wèn)題。
腎虛，飲食方面應(yīng)該注意無(wú)力疲乏時(shí)多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物，如木耳、大棗、烏雞等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日護(hù)腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。腎虛建議使用壯腰健腎丸，它壯腰健腎，養(yǎng)血，祛風(fēng)濕。用于腎虧腰痛，膝軟無(wú)力，小便頻數(shù)，風(fēng)濕骨痛，神經(jīng)衰弱。
腎虛之人應(yīng)根據(jù)自身情況，宜吃具有補(bǔ)腎壯腰、強(qiáng)筋健骨作用的食品；偏于腎陽(yáng)虛者，又宜服食具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)作用的食品；偏于腎陰虛者，又當(dāng)進(jìn)食一些滋補(bǔ)腎陰的食物；腎虛兼有遺泄之癥者,還應(yīng)進(jìn)食一些補(bǔ)腎固攝填精的食物。凡腎虛者除宜服食本節(jié)介紹的食品外，還可參閱陽(yáng)虛、陰虛、陽(yáng)痿、早泄、遺精、腰痛、老年骨質(zhì)增生等章節(jié)的宜忌食物。腎虛之人一般忌吃生冷大涼之物，忌吃辛辣香燥食品；出現(xiàn)腎虛浮腫時(shí)，又忌過(guò)咸飲食，也忌吃煙酒蔥蒜等刺激性食品。
應(yīng)當(dāng)注意這樣一個(gè)現(xiàn)象，很多男性朋友腎虛之后性欲明顯下降，并且伴隨陽(yáng)痿早泄或者遺精滑精等諸多性功能問(wèn)題，如果是女性朋友，容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，以及卵巢早衰或者閉經(jīng)現(xiàn)象，所以說(shuō)對(duì)于順序千萬(wàn)不能馬虎大意，在生活中積極采用飲食調(diào)理。
有的朋友可能對(duì)疝氣這種疾病不是特別了解，簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)就是我們身體的正常組織或者器官不在原來(lái)的位置，而是進(jìn)入到了我們身體的其他組織間隙，這就是所謂疝氣。疝氣有很多種類(lèi)，比較常見(jiàn)的是臍疝、腹股溝直疝等等。放棄往往通過(guò)手術(shù)能治療康復(fù)，患者平時(shí)要注意飲食。
選擇清潤(rùn)又不太寒涼且破氣的食物，像菠菜、土豆、胡蘿卜、西紅柿、木耳、藕、青魚(yú)、鰱魚(yú)等，水果如蘋(píng)果葡萄桃子等。要多吃高纖維飲食,包括五谷、谷物、麩皮、和未加工的水果和蔬菜。.暫時(shí)不宜吃的如綠豆、白菜、黃豆芽、白蘿卜、青蘿卜等;水果有橙子、雪梨等;油膩煎炸之物如薯片、蝦條、朱古力等也不宜吃。少吃易引起便秘及腹內(nèi)脹氣的食物(尤其煮食的雞蛋、紅薯、花生、豆類(lèi)、啤酒、碳酸氣泡飲料等)，還有就是忌煙酒。
疝氣患者平日里對(duì)飲食一定要加以注意。由于疝氣隨著病情的發(fā)展會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重的危害，所以及時(shí)治療也很重要。目前采用的微創(chuàng)可視細(xì)胞支架植入術(shù)是治療疝氣最為理想的治療方法，攻克了傳統(tǒng)疝氣手術(shù)的種種弊端，無(wú)需開(kāi)刀，安全無(wú)痛，無(wú)任何毒副作用等諸多優(yōu)點(diǎn)，一次治愈，不再?gòu)?fù)發(fā)，受到了廣泛好評(píng)!許多疝氣患者由于過(guò)于憂(yōu)患，盲目的采用方法治療，使病情更加嚴(yán)重。發(fā)現(xiàn)疝氣不要緊張，只要選擇正確的方法，是完全可以治愈的！
疝氣患者一定要注意，如果有這種疾病那么平時(shí)要避免過(guò)度用力，大便的時(shí)候不能太用力，也不能夠過(guò)分的咳嗽，盡量避免打噴嚏，如果是小孩子，家長(zhǎng)要教育孩子不要用力的哭泣。有的時(shí)候疝氣不容易被發(fā)現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候最好到醫(yī)院做B超檢查。
水痘大多數(shù)會(huì)發(fā)生在一些兒童的身上一般來(lái)說(shuō)出現(xiàn)了水痘，很容易給自己的皮膚造成感染，誰(shuí)知道預(yù)防一般是不可以外出不可以見(jiàn)陽(yáng)光，當(dāng)然這是很多朋友們的想法那么正確的水痘護(hù)理，和水痘飲食禁忌大家又知道多少呢？
(1) 忌發(fā)之物 水痘與麻疹雖都為發(fā)疹性熱病，麻疹貴于透解，需用發(fā)物。而水痘則宜清熱，不可運(yùn)用發(fā)物，食用發(fā)物后會(huì)使水痘增多、增大，從而延長(zhǎng)病程，故疾病初期禁食發(fā)物，如芫荽(香菜)、酒釀、鯽魚(yú)、生姜、大蔥、羊肉、雄雞肉、海蝦、鰻魚(yú)、南瓜等。
(2)忌食辛辣之物 水痘與其他熱性病一樣，忌食辛辣之品，辛辣之品可助火生痰，使熱病更為嚴(yán)重，這類(lèi)食品如辣椒、辣油、芥末、咖喱、大蒜、韭菜、茴香、桂皮、胡椒等。
(3)忌油膩之物 水痘患兒常因發(fā)熱而出現(xiàn)食欲減退、消化功能不良等情況，故忌食油膩之物，如油煎、油炸的麻球、巧果、麻花、炸豬排、炸牛排、炸雞等各種油膩礙胃之品，這類(lèi)食品難以消化，會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。
(4)忌熱性食品 水痘的治療宜用清熱解毒為主，故食物中屬熱性的不可服用，這類(lèi)食品有狗肉、羊肉、鹿肉、雀肉、蠶豆、蒜苗、韭菜、龍眼肉、荔枝、大棗、粟米等。
(5)藥物禁忌 本病常與某些皰疹性疾病混淆，一旦確診，嚴(yán)禁使用激素類(lèi)藥物，如氫化考的松、地塞米松、潑尼松等。本病在治療過(guò)程中禁用補(bǔ)藥和熱藥，如人參、鹿茸、附子、茴香、肉桂、仙靈脾等。
以上我們了解的水痘飲食禁忌，出現(xiàn)了水痘大家一定要給孩子及時(shí)的預(yù)防，特別是不要吃一些，刺激性的食物比如說(shuō)海鮮，辛辣食品，辣椒，等等的一些容易，刺激性的食物。
眼看炎熱的夏季就要過(guò)去了，我們終于迎來(lái)了涼爽的秋天。秋季溫度適宜，人們的胃口也比夏季好很多，正是適合滋補(bǔ)的時(shí)候。而且俗話(huà)說(shuō)，秋季是豐收的季節(jié)，各種瓜果蔬菜也到了成熟的時(shí)候。那么我們是不是就可以隨便吃了呢?如果飲食不正確的話(huà)，不僅起不到滋養(yǎng)身體的作用，反而會(huì)損傷我們的健康。那么哪些食物不適宜秋季食用呢?
1、秋季不宜吃肥甘的食物
中醫(yī)上認(rèn)為，秋季要養(yǎng)肺，所以要多吃潤(rùn)肺的食物，而那些肥甘的食物會(huì)損傷人的津液，不宜食用。大家可以不妨在秋季的時(shí)候多吃一些銀耳湯，具有很好的潤(rùn)肺滋陰的效果。
2、秋季不宜飲濃茶、咖啡
秋季天氣比較干燥，所以人容易上火，導(dǎo)致出現(xiàn)口干舌燥、咽喉腫痛的癥狀。而咖啡、濃茶等飲料中含有很多地咖啡因、茶堿等物質(zhì)，而這些物質(zhì)具有利尿的作用，人體在飲用之后，會(huì)加快體內(nèi)水分的流失，加重上火的癥狀。大家不妨取而代之的多喝一些蜂蜜水，既可以為人體補(bǔ)充水分，還能夠起到潤(rùn)肺、養(yǎng)肺的效果。
3、秋季不宜吃辛辣的食物
中醫(yī)上認(rèn)為，秋季飲食一定要注意“少辛增酸”，認(rèn)為辛味的食物會(huì)傷害肺氣，容易出現(xiàn)咽干、干咳等癥狀，所以大家在秋季最好少吃辛、辣的食物，例如蔥、辣椒、胡椒等。
4、秋季不宜吃油炸的食物
油炸的食物不利于腸胃的消化，容易堆積在腸胃中，對(duì)人的健康不好，所以大家在秋季應(yīng)該少吃油炸的食物，例如炸雞腿、炸雞排等。相反的應(yīng)該多喝一些湯，可以為身體去除秋燥。
5、秋季不宜吃寒涼的水果
秋季氣溫有所下降，所以那些寒涼的水果這個(gè)時(shí)候最好不要吃了，以免引起腹瀉、腹痛等癥狀。
以上幾點(diǎn)就是大家在秋季飲食需要格外注意的，大家一定不要貪圖一時(shí)嘴上的享受，而損害自己的身體健康。
甲亢既我們常說(shuō)的大脖子病，另外還有眼球凸出等一些不良反應(yīng)。一旦患上此病除了積極治療之外，還要多注意飲食，忌胡蘿卜、一些興奮飲料、辛辣刺激之類(lèi)的食物等，另外還要忌大量補(bǔ)碘。
一、甲亢患者飲食注意幾大禁忌
1、胡蘿卜
胡蘿卜對(duì)減肥有很大的功效，但是由于它會(huì)改善一些消化道問(wèn)題，這樣很容易影響甲狀腺功能，使甲狀腺腫大。
2、一些興奮飲料
像咖啡之類(lèi)的飲料會(huì)使甲亢患者難以控制住不太正常的興奮，這樣很容易加重病情。
3、辛辣刺激之類(lèi)的食物
如辣椒、油餅、油炸蠶豆等這些刺激辛辣的食物應(yīng)該避免，對(duì)一些比較油膩的食物像甜點(diǎn)、肥肉之類(lèi)的就很容易惡化病情。
4、大量補(bǔ)碘
甲亢患者一般都不需要補(bǔ)充碘，這是因?yàn)榛颊唧w內(nèi)甲狀腺功能比較亢進(jìn)，如果再繼續(xù)補(bǔ)充碘元素的話(huà)，很容易使病情惡化。故忌多吃海魚(yú)、海藻等食物，因?yàn)榧卓翰∪顺粤烁缓獾氖澄?，就可能使甲狀腺組織硬化。富含碘的食物雖然可以使癥狀略輕，卻更使甲亢病情遷延難愈，也使已腫大的硬塊僵塊難消。
二、甲亢病人的飲食原則
1、高熱量：結(jié)合臨床治療需要和患者進(jìn)食情況而定，一般較正常增加50%-70%，每人每天可供給3000-3500Kcal熱量。
2、高蛋白：一般每人每天每公斤體重1.5-2g蛋白質(zhì)。
3、高維生素：主要補(bǔ)充B族維生素和維生素C。
4、適量礦物質(zhì)：主要為鉀、鎂、鈣等。
5、忌碘：如果長(zhǎng)期服用高碘食物或藥物，則甲狀腺對(duì)碘的“抑制”作用產(chǎn)生“適應(yīng)”，甲狀腺素的合成重新加速，甲狀腺內(nèi)的甲狀腺素的積存與日俱增，大量積存的甲狀腺素釋放到血液中，引起甲亢復(fù)發(fā)或加重。
高尿酸是導(dǎo)致痛風(fēng)的最主要原因。身體嘌呤代謝異常就容易形成高尿酸，這些尿酸會(huì)在我們的關(guān)節(jié)不斷析出，最后會(huì)刺激關(guān)節(jié)引起炎癥，導(dǎo)致痛風(fēng)病。另外，痛風(fēng)還可以連累到我們的腎臟，引起痛風(fēng)性腎病。痛風(fēng)患者應(yīng)當(dāng)禁止暴飲暴食，煙酒要有所節(jié)制，尤其是不可以酗酒。另外痛風(fēng)患者不能夠飲用濃茶，不能夠喝咖啡。下面就來(lái)介紹一下痛風(fēng)患者的飲食禁忌。
痛風(fēng)病的飲食禁忌：第一類(lèi)為高嘌呤的食物患者需要嚴(yán)格控制:這些食品包括動(dòng)物的腦、心、腎、肝及鵝肉、松雞、肉末、濃肉汁、肉湯、沙子魚(yú)、魚(yú)子、海參、干貝、貽貝、酵母。第二類(lèi)為含有中等量嘌呤食物,患者需要適當(dāng)選擇:由于該類(lèi)食物含中等量嘌呤,因此凡屬緩解期的病人,可從其中選用一份動(dòng)物性食品和一份蔬菜,但食用量不宜過(guò)多。這類(lèi)食物的動(dòng)物性食品有:魚(yú)、肉、禽、貝類(lèi);植物性食品有:干豆類(lèi)、扁豆、龍須菜、菠菜、蘑菇。
飲食禁忌：第三類(lèi)食物為含少量嘌呤食物可以酌情選擇:這些食物有大麥、小麥、燕麥、面包、面條、大米、玉米面、淀粉、蛋糕、餅干、黃油、小點(diǎn)心、水果、雞蛋、豆?jié){、豆腐、黃油、奶油、干酪、冰淇淋、杏仁、核桃、榛子、糖、果醬、蜂蜜、植物油、可可、蘇打水、汽水、動(dòng)物膠或瓊脂制的點(diǎn)心及調(diào)味品。
有的痛風(fēng)患者身體比較肥胖，這個(gè)時(shí)候一定要積極控制體重，避免因?yàn)轶w重過(guò)重而對(duì)關(guān)節(jié)造成過(guò)大的負(fù)荷。痛風(fēng)患者要注意身體休息，平時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，心理方面要避免緊張情緒，多從事一些有益身心的文娛活動(dòng)，痛風(fēng)患者的體育鍛煉不能太劇烈，應(yīng)當(dāng)以柔和的體育鍛煉項(xiàng)目為主。
尖銳濕疣是因?yàn)槿祟?lèi)乳頭瘤病毒感染導(dǎo)致的，這種疾病常常是通過(guò)性行為傳播，本病在臨床上面治療的方法很多，但是各種治療方法都有一定的局限性，這就導(dǎo)致了尖銳濕疣往往徹底治愈比較困難，有相當(dāng)一部分患者在治療之后，即便是癥狀消失，但是沒(méi)過(guò)多久又會(huì)復(fù)發(fā)。為了避免尖銳濕疣復(fù)發(fā)，一定要注意合理的飲食。
尖銳濕疣不要喝酒，牛、狗肉、羊、辛辣刺激性食物也暫時(shí)不要吃，荔枝、海鮮類(lèi)魚(yú)還有蝦?；颊哌€要禁止吃辛辣的食物和喝酒等，油膩的不能吃，辛辣的不能吃，而且口淡點(diǎn)，不要吃的太咸。主要是以清淡為主。由于它的復(fù)發(fā)往往都是在抵抗力低下時(shí)發(fā)生的，因此患者還應(yīng)多吃蛋白質(zhì)含量高的食品，并要同時(shí)進(jìn)行一定量的的體育鍛煉，以增強(qiáng)抵抗力。
堅(jiān)持服用蜂蜜或蜂王漿，有助于增強(qiáng)自身抵抗力和免疫力。尖銳濕疣的復(fù)發(fā)往往都是在抵抗力低下時(shí)發(fā)生的;尖銳濕疣飲食注意：在去掉尖銳濕疣疣體后，應(yīng)戒掉煙，酒。另外，酒、辣椒、蔥蒜、韭菜、生姜、香菜、狗肉、羊肉也是不能吃的;多攝取維生素含量較多的食物，例如蘋(píng)果、大麥、生姜、葡萄、草菇、洋蔥、茶、桃子、花椰菜、蘆筍、銀耳、苦瓜、胡蘿卜、菠菜、番薯、水生貝類(lèi)等能提高肌體的免疫功能。酸牛奶、大蒜、蘑菇既具有抗病毒作用又能刺激免疫功能，也應(yīng)當(dāng)多攝取。酸牛奶能增強(qiáng)自然殺傷細(xì)胞的活性，促進(jìn)人體對(duì)病毒的殺傷力。
尖銳濕疣患者在患病期間以及治療和康復(fù)期間都不能夠有性生活，這主要是因?yàn)閷?dǎo)致尖銳濕疣的病毒很難被徹底殺滅，如果是患病之后，有了性生活，這種病毒很容易被傳染給對(duì)方，另外在治療期間一定要多注意休息，要適當(dāng)放松自己的心情，要避免過(guò)度緊張。
牙周炎對(duì)我們身體的危害是很大的，有很多牙周炎患者都有牙齦紅腫，或者牙齦出血現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候如果不對(duì)牙周炎積極治療，積極消除牙周炎的炎癥，那么病情發(fā)展之后會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，炎癥甚至?xí)茐牡缴顚友例l組織，會(huì)形成牙周袋，并且有可能導(dǎo)致牙周膿腫。牙周炎患者日常的飲食也是需要特別注意的。
忌吃甜膩食物尤其是含糖、脂肪高的食物，如蔗糖、豬油、糖年糕、豬油芝麻湯團(tuán)等，對(duì)牙齦有刺激，又不易消化，故應(yīng)忌食。忌吸煙及煙熏食物吸煙直接刺激牙周黏膜，熏灼齒齦，破壞黏膜的上皮細(xì)胞，使之充血、水腫，發(fā)生破損，引起疼痛、出血、膿腫，波及咽部、頜下黏膜，引起淋巴結(jié)腫大、吞咽困難，甚至導(dǎo)致膿毒敗血癥。煙熏食物，如煙熏鰻魚(yú)、烤羊肉等對(duì)患者不利，故均應(yīng)禁忌。
忌吃辛辣、刺激性食物蔥、蒜、韭菜及油炸食物能助濕生熱，不易消化，需要反復(fù)咀嚼，使牙齦腫痛日久不愈，細(xì)菌反復(fù)感染、流膿、出血，所以皆應(yīng)忌食。忌吃堅(jiān)硬、粗纖維食物這類(lèi)食物質(zhì)地堅(jiān)硬，或含纖維粗而多，易使牙齦黏膜破損潰爛，故應(yīng)忌食。牙周炎是口腔疾病的一種，它不僅給患者帶來(lái)疼痛感還會(huì)引發(fā)其他口腔疾病，因此有了牙周炎要及時(shí)治療。專(zhuān)家指出日常飲食也會(huì)影響牙周炎的病癥，在此期間有些東西盡量不要吃，以防加重炎癥。
想要治療牙周炎，主要是針對(duì)癥狀進(jìn)行控制，并且積極消除導(dǎo)致牙周炎的各種病因，加強(qiáng)牙周組織的健康，防止炎癥進(jìn)一步發(fā)展。不管是健康人還是牙周炎患者，養(yǎng)成好的刷牙習(xí)慣都是很有必要的，經(jīng)常刷牙能保持口腔衛(wèi)生，能夠避免細(xì)菌感染。
剖宮產(chǎn)又叫做剖腹產(chǎn)，是女性分娩的一種常見(jiàn)方式。剖宮產(chǎn)是一種外科手術(shù)，對(duì)女性的身體有較大的損傷，所以說(shuō)剖宮產(chǎn)的婦女更應(yīng)該加強(qiáng)飲食調(diào)理，這樣才能促使傷口更快的恢復(fù)。剖宮產(chǎn)對(duì)于解決難產(chǎn)起到了非常重要的作用。那么剖宮產(chǎn)之后到底如何注意飲食才能更好的促進(jìn)恢復(fù)呢，請(qǐng)看下面的簡(jiǎn)單介紹吧。
孕婦在剖腹產(chǎn)后飲食，需要注意以下5點(diǎn)注意事項(xiàng)：主食種類(lèi)多樣化：粗糧和細(xì)糧都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、標(biāo)準(zhǔn)粉，它們所含的V都要比精米精面高出好幾倍。不吃酸辣食物及少吃甜食：酸辣食物會(huì)刺激媽媽虛弱的胃腸而引起諸多不適;過(guò)多吃甜食不僅會(huì)影響食欲，還可能使熱量過(guò)剩而轉(zhuǎn)化為脂肪，引起身體肥胖。
多進(jìn)各種湯飲：湯類(lèi)味道鮮美，且易消化吸收，還可以促進(jìn)乳汁分泌。如紅糖水、鯽魚(yú)湯、豬蹄湯、排骨湯等，但須湯肉同吃。紅糖水的飲用時(shí)間不能超過(guò)10天，因?yàn)闀r(shí)間過(guò)長(zhǎng)反而使惡露中的血量增加，使媽媽處于一個(gè)慢性失血過(guò)程而發(fā)生貧血。但是，湯飲的進(jìn)量要適度，以防引起媽媽奶脹。多吃蔬菜和水果：既可提供豐富的維生素、礦物質(zhì)，又可提供足量的膳食纖維素，以防產(chǎn)后發(fā)生便秘。
女性剖宮產(chǎn)后6個(gè)小時(shí)中之內(nèi)必須采用躺著的姿勢(shì)休息，并且在躺著休息的時(shí)候頭需要偏向一側(cè)。麻藥過(guò)了之后有很多婦女都會(huì)有疼痛的感覺(jué)，這個(gè)時(shí)候需要醫(yī)生開(kāi)具可以止痛的處方藥服用來(lái)緩解疼痛。在產(chǎn)后6個(gè)小時(shí)需要進(jìn)食一些可以排氣的食物，比如說(shuō)蘿卜湯。
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