黑枸杞子都有什么作用
秋冬季節(jié)枸杞子養(yǎng)生。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。生活中，不同年齡的人都開始關注如何養(yǎng)生，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“黑枸杞子都有什么作用”，僅供您在養(yǎng)生參考。
提起枸杞相信大家都不會陌生，但要說到黑枸杞，知道的人可能就會少點。黑枸杞是枸杞的一個品種，不過其營養(yǎng)元素和功能要好于普通的枸杞，價格也比普通 枸杞昂貴。既然都說黑枸杞比較好，大家就比較關心黑枸杞能夠起的作用，畢竟這才是最重要的地方。那么，黑枸杞子都有什么作用?下面咱們就來詳細了解下吧。
抵抗衰老 改善睡眠
抵抗衰老 改善睡眠:抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一,大量的花青素能夠很好的抗氧化,消除人體自由基,具有顯著的抗衰老的作用?；ㄇ嗨啬艽┰窖X屏障,可保護腦神經不被氧化,能穩(wěn)定腦組織功能,保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素后,睡眠質量能得到顯著提高。
美容養(yǎng)顏 改善皮膚
美容養(yǎng)顏 改善皮膚:黑枸杞不但能防止皮膚皺紋的提早生成,更能補充營養(yǎng)及消除體內有害的自由基,使肌膚更年輕、更有活力?；ㄇ嗨厥翘烊坏年柟庹谏w物,能夠阻止紫外線侵害皮膚,如果用花青素加以保護,則大約有 85% 的皮膚細胞可以幸免于難。
補腎益精 預防癌癥
補腎益精 預防癌癥:黑枸杞同紅枸杞一樣能夠補腎益精,其富含的花青素 (Anthocyanosides)有清除自由基的功效,亦可讓癌細胞無法順利擴散,借此保護更多健康的細胞免于被癌細胞侵蝕。像是乳腺癌的致病機制便是如此,因此服用花青素對于乳腺癌的發(fā)展會有很好的抑制作用 。
改善循環(huán) 增強體質
改善循環(huán) 增強體質:花青素能夠改善血液循環(huán),恢復失去的微血管功效,加強脆弱的血管,因而是血管更具彈性。原花青素被稱為“動脈粥樣硬化的解毒藥”。對于靜脈功能不足者,原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀所以歐洲的醫(yī)生通常會建議靜脈曲張的病人食用富含花青素食品。
護肝明目 增進視力
護肝明目 增進視力:醫(yī)學臨床報告顯示藍莓中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質(Rho dopsin)的再生成,可預防重度近視及視網膜剝離,并可增進視力?；ㄉ乜梢蕴岣咴诨璋禑艄庀碌囊暳?這對于夜間駕車者,長時間注視屏幕的人等都有幫助。
有關黑枸杞子都有什么作用的介紹，大家應該清楚了吧。我們可以看出，黑枸杞比普通枸杞的作用好多很多，不僅能夠改善皮膚、美容養(yǎng)顏，而且還能夠預防癌癥，是不可多得的佳品。不過，我們要正確的掌握枸杞的使用方法和使用量，這樣才能最大程度為我們所用。
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黑枸杞被譽為野生的藍色妖姬，在中藥古籍中都有記載。具體的黑枸杞子有什么功效?想知道的朋友就跟著小編接著往下讀吧。
黑枸杞蒙名為喬諾英哈爾馬格、藏藥名旁瑪。黑枸杞味甘、性平，富含蛋白質、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質、微量元素等多種營養(yǎng)成分。還含有豐富的黑果色素天然原花青素(紅果枸杞不含)，其OpC含量超過藍莓(黑果枸杞含OpC3690mg/100g;藍莓含OpC330～3380mg/100g)，是迄今為止，發(fā)現(xiàn)OpC含量最高的天然野生植物。原花青素OpC是最有效的天然水溶性自由基清除劑，其功效是Vc的20倍、VE的50倍。
黑枸杞子中藥古籍
《維吾爾藥志》記載，維吾爾醫(yī)生常用黑果枸杞果實及根皮治療尿道結石、癬疥、齒齦出血等，民間用作滋補強壯、明目及降壓藥。
《四部醫(yī)典》、《晶珠本草》等藏藥經典著作記載黑枸杞用于：治療心熱病、心臟病、月經不調、停經等且藥效顯著。民間作滋補強壯，降壓藥用。
悅享本草黑枸杞被譽為野生的藍色妖姬。那么具體的黑枸杞子有什么功效?
黑枸杞子的有效成分主要是其中的多糖、阿托品、天仙子胺、胡蘿卜素、東莨菪素、核黃素、維生素、和大量氨基酸等。
增強免疫力、延緩衰老：
野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細胞組織衰老，保持年輕狀態(tài)，延年益壽。
補腎益精、預防癌癥：
黑枸杞子中的花青素 (Anthocyanosides)有清除自由基的功效，亦可讓癌細胞無法順利擴散，借此保護更多健康 的細胞免于被癌細胞侵蝕。像是乳腺癌的致病機制便是如此，因此服用花青素對于乳腺癌的發(fā)展會有很好的抑 制作用。
生津止渴、改善循環(huán)：
花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，因而是血管更具 彈性。原花青素被稱為動脈粥樣硬化的解毒藥。對于靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀所以歐洲的醫(yī)生通常會建議靜脈曲張 的病人食用富含花青素 (Anthocyanosides)的食品藍莓。
補血安神、改善睡眠：
黑枸杞子中的花青素可防止皮膚皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補充營養(yǎng)及消除體內有害的自由基?；ㄇ嗨?(Anthocyanosides)是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚，如果用花青素加以保護，則大約有 85% 的皮膚細胞可以幸免于難。
潤肺止咳、減緩衰老：
隨著人們生活節(jié)奏的加快和工作壓力的加大，人們正常的生物鐘也會不時的發(fā)生改變，比如連續(xù)的加班加點等，使得人們的生活習慣不得不接受改變，于是往往 會產生睡眠不足的問題。花青素 (Anthocyanosides)具有深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化的作用，具有強力抗氧化和抗過敏功能，能穿越血腦屏障，可保護腦神經不被氧化， 能穩(wěn)定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。
明目作用：
長期用黑枸杞子泡茶喝，具有明顯保護視力的作用，對青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血,糖尿病視網膜病變，白內障，視疲勞，干眼癥都有良好的保健作用。
黑枸杞子護眼小偏方:
黑枸杞子食用方法簡便， 如夜盲、視力衰退者可用黑枸杞、白菊花， 泡水代茶。眼痛、見風流淚、云清遮眼(視力模糊)、白內障等患者可用黑枸杞250 克，黃酒適量，浸于壇中，密封1-2 個月后，每日食后適量飲，一日2 次。
枸杞是很常見的，枸杞在使用上，也是有著很多不錯方法，那枸杞也是有著不同種類，野生黑枸杞子是一個不太常見的，這類枸杞對人體各方面，都是有著很好的改善，而且選擇它是一個不錯之選，利于身體各方面發(fā)展，那黑枸杞子的功效都有什么呢，也是很多人不清楚的。
很多人對黑枸杞子的功效并不是很清楚，因此在選擇這類枸杞的時候，也是需要對這方面進行很好認識，使得選擇它的時候，可以放心進行，不會危害到身體健康。
黑枸杞子的功效：
黑枸杞可以補血安神，改善睡眠，并且可防止皮膚皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補充營養(yǎng)及消除體內有害的自由基。
黑枸杞中的花青素是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線對皮膚的傷害。
黑枸杞具有明顯的降血脂、調節(jié)脂類代謝功能，對預防心血管疾病具有積極作用。黑枸杞具有降血糖，黑枸杞多糖能明顯增強受損胰島細胞內超氧化物歧化酶的活動，提高胰島細胞的抗氧化能力，減輕過氧化物對細胞的損傷，降低丙二醛生成量，因此黑枸杞多糖對胰島細胞有一定的保護作用。
以上就都是對黑枸杞子的功效詳細介紹，在對它選擇的時候可以放心進行，它對人體各方面，都是有著很好的幫助，不過要注意的是，在使用它的時候，要注意方式方法，這樣使得它的功效才能夠很好發(fā)揮，利于人體各方面。
野生新疆新疆黑枸杞為什么那么貴
1、全國的紅枸杞的產量在2.88萬噸，而新疆黑枸杞的產量則不足百噸，資源的匱乏，是新疆黑枸杞的價格一直飚升的主要原因。
2、產摘的成本相對較高，產摘紅枸杞的價格是1.5-2元/斤，而新疆黑枸杞在產摘 20-30元。
3、鮮果收購成本：每年到了產摘的季節(jié)，一些大的經銷商直接到產地去收貨，這樣可以從源頭來把控產品的質量，鮮果的價格也是從50元150元/斤價格不等，而6-10斤鮮果才能晾曬1斤干果，還有日常的開支，也是一筆不小的數(shù)字。
4、晾曬成本：收來的鮮果要及時晾曬，否則鮮果就會發(fā)酸霉變，產摘的季節(jié)正是7、8月份高溫期，一旦不注意，新疆黑枸杞就酸化了，所以，收購商要在當?shù)刈赓U足夠大的倉庫(新疆黑枸杞不能爆曬)，收來的鮮果要及時攤開，慢慢的把它陰干，因為花青素在高溫和光照下容易分解而降低含量，這在當?shù)赜忠幸慌と藢ｉT來負責晾曬，這又是一筆不小的開支。
5、損耗過大;晾干的新疆黑枸杞容易破損，在收場的過程中一部分就變成了碎沫，還有干枝和葉子，經過篩選后，保守的估計損耗已經達到了10%左右。
6、挑選成本：目前新疆黑枸杞還無法進行機器篩選，所以，挑選的環(huán)節(jié)全部由人工來操作，一個雇工每天最多只能挑選3-5公斤，每公斤的費用在30-50元，如果是摘掉把柄，每人最多只能選出1公斤，而費用在100元左右。
7、其他費用：倉儲、防蟲、防霉都需要采取特殊的措施來管理。
黑枸杞既然如此之好，那么新疆黑枸杞價格多少呢?人分三六九等，其實黑枸杞也可稍作劃分。頂尖的黑枸杞的價格大約為1360元1斤，而比較普通的新疆野生黑枸杞則為580-960元1斤。其實，只要是野生黑枸杞，便都是好的黑枸杞。野生黑枸杞對于養(yǎng)生的效用非常大哦。
野生新疆黑枸杞眼下成為了消費者最喜愛的養(yǎng)生品之一，是不折不扣的滋補佳品，當然野生新疆黑枸杞價格貴也是有原因。新疆黑枸杞被稱為花青素之王，其含量超過藍莓，是目前含花青素最多的野生植物，對人體有很大好處。但是新疆黑枸杞的價格一直不穩(wěn)定，凡事購買過新疆黑枸杞的人都知道新疆黑枸杞的價格一直處在1500-2000之間。一般在網上選購的原產地新疆黑枸杞，最好的也就是在1500左右一斤。而在實體店一般都要2000以上了。
2016年，新疆野生新疆黑枸杞的價格在1200左右1斤，一般喝水杯大概300ml左右，泡20粒到30粒，要看水的多少，的顆粒大小哦，性溫，多點少點都不會影響身體。泡水，要注意水溫，開水涼三四分鐘再放枸杞，花青素會最大量的釋放，而且不會破壞花青素。一般可以沖泡3次左右，一直泡水到皮色發(fā)了白，就不要喝了，說明花青素全泡出來了。隔夜了 就不要喝了。也可以干吃哦。
黑枸杞俗稱雪域圣果，也稱之為滋補軟黃金。野生黑枸杞出產于青海、新疆、玉門等地，海拔高氣候干燥，生態(tài)環(huán)境潔凈純天然無污染。野生黑枸杞子價格又有哪些變化?
野生黑枸杞子富含的花青素具有抗癌抗輻射抗氧化 抗衰老，滋補肝腎，遺精明目，補血安神抗疲勞，降血壓降血糖，軟化血管降低膽固醇，提高細胞免疫功能，滋潤皮膚抗衰老，也叫可以口服的化妝品。
2011年開始青海黑枸杞進入市場，隨后兩年黑枸杞被人們熟知，價格是一路飆升，市場上的火爆加上價格的昂貴，青海黑枸杞成了名符其實的軟黃金。
隨著人工種植技術的成熟，青海黑枸杞產量是穩(wěn)中有升，可為什么黑枸杞在市場中一直這么走俏?這不得不說一下黑枸杞的獨有的神奇功效。
黑枸杞富含蛋白質、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物堿、維生素等100多種人體必需的營養(yǎng)元素，長期食用可以滋補養(yǎng)生，延年益壽，被譽為滋補軟黃金。另外，黑枸杞最顯著的特點就是含有豐富的花青素，更是目前自然界花青素含量最高的植被。
預防癌癥
黑枸杞中的花青素有清除自由 基的功效，亦可讓癌細胞無法順利擴散，借此保護更多健康的細胞免于被癌細胞侵蝕。
增進視力
醫(yī)學臨床報告顯示藍莓中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離，并可增進視力。
口服的皮膚化妝品
花青素在歐洲，被稱為口服的皮膚化妝品，可防止皮膚皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質。
改善睡眠
花青素具有深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化的作用，具有強力抗氧化和抗過敏功能，能穿越血腦屏障，可保護腦神經不被氧化，能穩(wěn)定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。
加固血管，改善循環(huán)
花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，因而是血管更具彈性。
了解了野生黑枸杞子的功效，再看看野生黑枸杞子價格也就理解了，價值決定價格這就是市場規(guī)律!
枸杞的16種祛病養(yǎng)生功效 可強身壯陽。枸杞的作用與作用你知道多少？用枸杞泡水喝，不僅可以美容養(yǎng)顏，還能補腎強骨、減肥瘦身。枸杞含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，還可降血壓、血糖和血脂。那么枸杞子的作用與功效具體有哪些呢。
枸杞子的功效：
補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
枸杞子的作用與功效是什么
枸杞子的作用：
1. 抗脂肪肝的作用
寧夏枸杞子的水浸液(20%，8毫升/天灌胃)，對由四氯化碳毒害的小鼠，有輕度抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用還表現(xiàn)在，防止四氯化碳引起的肝功能紊亂(以膽堿酯酶、轉氨酶的活性作指標)。如給大鼠較長期(75天)口服枸杞水提取物或甜菜堿，可升高血及肝中的磷脂水平；受四氯化碳毒害后之大鼠，肝中磷脂、總膽甾醇含量減低，事先或同時給甜菜堿或枸杞水提取物則有所升高；同時對BSp、SGpT、堿性磷酸酶、膽堿酯酶等試驗均有改善作用。枸杞對脂質代謝或抗脂肪肝的作用，主要是由于其中所含的甜菜堿所引起，后者在體內起甲基供應體的作用。
枸杞子的作用與功效是什么
2.擬膽堿樣作用
枸杞的水提取物靜脈注射，可引起兔血壓降低，呼吸興奮；阿托品或切斷迷走神經可抑制此反應。它還能抑制離體兔心耳、興奮離體腸管(在離體豚鼠小腸上，8毫克≌組胺1微克，其作用可被苯海拉明或阿托品所阻斷)、收縮兔耳血管等。甜菜堿無此作用，對兔耳血管則為擴張作用。甲醇、丙酮、乙酸乙酯等提取物亦有輕度降壓作用。故枸杞的上述作用為甜菜堿以外的成分所引起。
枸杞子的副作用
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃
最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃 。
1.由于枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用.
2.枸杞子可滋補肝腎,但肝腎不虛也就沒有必要服.
3.它畢竟是藥品，藥品治療疾病是靠其偏性，也就是我們常說的藥性。補陰藥也為虛證而設，凡身體健康無虛證者，不宜應用，邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防“閉門留寇”。
4.虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊,有內熱未清慎用.
5.有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。
野黑枸杞子營養(yǎng)價值
黑枸杞味甘，性平。經測定，黑枸杞含有17種氨基酸，13種微量元素，其中鈣、鎂、銅、鋅、鐵的含量也高于紅枸杞。含有紅枸杞所有的有效成份。野生黑枸杞含有大量的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細胞組織衰老。保持年輕狀態(tài)，延年益壽。其藥用，保健價值遠遠高于普通紅枸杞。被譽為軟黃金。
野黑枸杞子什么樣的好?
1、野生黑枸杞的果實成扁圓型，也就是軸向短，徑向長， 其干透后用手一捏就成了粉末。
2、黑枸杞的顏色很濃，泡在自來水中就像藍墨水一樣，在開水中是紫色，當濃度特別高以后就成了黑色。
3、黑枸杞的水溶性特別好，一旦潑在白布上，用水可洗凈，而酒精溶解性不好，顏色成淡紫色。
4、黑枸杞的籽和紅枸杞的一樣，一粒果實中有7~8粒，籽如腎形。如果黑枸杞內大多只有一顆籽，可以初步確定是假的。
野黑枸杞子怎么吃
1、直接嚼食：會有淡淡的甜味，有點像平時吃的葡萄干
2、泡水：用冷水或溫水(建議60度以下的溫水，溫度過高會破壞黑枸杞中的花青素)沖泡，等待5分鐘左右即可飲用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉(當營養(yǎng)成分和花青素釋放完之后，部分果實會呈略透明的白色)。依個人口感喜好，還可加入蜂蜜哦。
3、泡酒：一斤酒可放30g左右的黑枸杞，可以即泡即飲，也可儲藏后再飲用，一般半個月到一個月為宜，一日2次。
4、入藥：按照醫(yī)生的處方酌情入藥。
泡野黑枸杞子溫馨提示：
(1)黑枸杞適合5歲以上的所有人食用;黑枸杞屬于溫補性的，因此處于發(fā)燒、腹瀉和發(fā)熱狀態(tài)的人可以暫停食用。
(2)黑枸杞花青素和營養(yǎng)物質含量豐富，滋補效果顯著，因此成人一天食用5g左右(黑枸杞1g為12粒左右，好一些的1g是17粒左右，最好的是22粒左右)即可，也可以根據自己的情況增減數(shù)量。
(3)黑枸杞泡酒，一斤白酒配30g左右的黑枸杞為佳。
(4)黑枸杞易受潮，因此要放在干燥陰涼的地方，或者用真空袋包裝后放入冰柜中冷藏。
枸杞子泡水，其實功效價值是比較多的，而且對身體存在的一些病痛問題也可以達到很好的緩解效果，飲用方法也比較簡單，所以大家在了解它的功效作用之后，那么在生活當中也可以正確的利用它發(fā)揮其保健功效作用。
枸杞子泡水喝，其實可以起到很好的養(yǎng)肝明目效果，因為通過研究發(fā)現(xiàn)枸杞多糖，對肝損傷有很好的保護效果，可降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷部位的修復，同時還能夠抑制脂肪在肝細胞內的沉淀，促進肝細胞的新生。對提高人體的免疫力也可以發(fā)揮很好的效果，可促進造血功能。
同時還有很好的抗衰老功效，其實飲用枸杞水，那么枸杞當中含有的枸杞多糖、維生素e、胡蘿卜素，黃類銅等這些抗氧化物，這都可以起到很好的抗氧化效果，而且枸杞還可以對抗自由基，減少自由基過氧化的損傷，所以科學的飲用枸杞水，能夠起到延緩衰老，延長壽命的保健效果。
還有很好的滋補肝腎的效果，在中醫(yī)上認為枸杞能夠滋補肝腎，益精明目和增強人體的免疫力和抵抗力，尤其是現(xiàn)代人面對比較多的生活工作壓力，經常感覺身心疲勞，容易受到高血壓問題的影響，所以飲用一些枸杞水就能夠起到很好的緩解抗疲勞，提高免疫力的效果。
枸杞，相信是沒有人不知道的吧。平日里，把枸杞用來煮粥、熬湯和泡茶的人比比皆是。大家都知道枸杞子好，無論是對男性還是女性，平時多吃吃它總是有好處的。所以，在很多人的家里面，枸杞子長期都是存在的。尤其是和父母住在一起的人，母親對孩子的照顧可是無微不至的，都知道枸杞子好，所以會常常為孩子用它來煮粥、熬湯和泡茶。
枸杞子，為茄科植物枸杞的成熟果實。夏、秋果實成熟時采摘，除去果柄，置陰涼處晾至果皮起皺紋后，再暴曬至外皮干硬、果肉柔軟即得。遇陰雨可用微火烘干。具有多種保健功效，是衛(wèi)生部批準的藥食兩用食物。適量食用有益健康。
枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養(yǎng)物質，故有明目之功，俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲癥，常常使用枸杞子。并且，枸杞子從詩經“集于苞杞”時起，便用于醫(yī)藥，迄今已有3000余年的歷史，自古就有晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，治療眼科疾患的故事。枸杞子之名始見于《神農本草經》，并列為上品，千百年來深受人們的喜愛。
《神農本草經》記載：“枸杞久服能堅筋骨、耐寒暑，輕身不老，乃中藥中之上品?！薄侗静菥V目》記載 “枸杞子甘平而潤，性滋補……能補腎、潤肺、生精、益氣，此乃平補之藥?！北娝苤?，寧夏枸杞是我國傳統(tǒng)的名貴中藥材，具有補腎養(yǎng)肝、潤肺明目等功效，受到中外醫(yī)學家與食療養(yǎng)生專家的高度重視。經研究，枸杞具有如下養(yǎng)生保健功效。枸杞的結果周期，每年6月中旬至8月小旬為夏果期，8月中旬至9月中旬為休果期，9月小旬至11月巾旬為秋果期。一般來說，以夏季的果實最好，皮簿、出焊、籽少、粒大。從枸杞子的采摘周期來說，一般初期期為6月中旬至6月下旬，這段時間采摘的就是頭茬枸杞，質量最優(yōu)，7—9天采摘一次；盛產期為7月中旬到8月下旬，5—6天采摘一次；末期為9月中旬到10月下旬，8一10天采摘一次。需要注意的是，枸杞子市場偽劣泛濫，主要存在假冒產地：以河北、青海等地枸杞冒充寧夏枸杞；以次充好：以秋枸杞冒充頭茬枸杞；硫熏、重金屬超標、農殘超標等問題。枸杞子市場較為混亂，建議選用陳志謙枸杞這些知名品牌。枸杞子自古以寧夏枸杞為地產藥材，藥用價值最高。寧夏枸杞尖處大多有小白點，頭茬枸杞白點出為空心狀，這個外地枸杞是沒有的，寧夏枸杞尖處有白點可以達到85%。寧夏枸杞放入水中90%不下沉，無論泡茶、煲湯等都是漂浮在水面的。
功效一 免疫調節(jié)
枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細胞突變。
功效二 抗衰老
免疫衰老與細胞凋亡密切相關。枸杞多糖(LBp)，能明顯提高吞噬細胞的吞噬功能，提高淋巴細胞的增殖能力。
功效三 抗腫瘤
枸杞多糖不僅是一種調節(jié)免疫反應的生物反應調節(jié)劑，而且可通過神經--內分泌--免疫調節(jié)網絡發(fā)揮抗癌作用。
功效四 抗疲勞
枸杞多糖能顯著增加小鼠肌糖原、肝糖原儲備量，提高運動前后血液乳酸脫氫酶總活力；降低小鼠劇烈運動后血尿素氮增加量，加快運動后血尿素氮的清除速率。這表明枸杞多糖對消除疲勞具有十分明顯的作用。
功效五 抗輻射損傷
枸杞子有抗Y射線輻射、保護機體的作用，可作為輔助藥物來配合放療等抗腫瘤治療，減輕放療的毒副作用，提高療效，保護機體的免疫功能。
功效六 調節(jié)血脂
枸杞子能有效降低患高脂血癥的大鼠血清中甘油三酯和膽固醇的含量，具有明顯的降血脂、調節(jié)脂類代謝功能，對預防心血管疾病具有積極作用。
功效七 降血糖 ！
枸杞多糖能明顯增強受損胰島細胞內超氧化物歧化酶(SOD)的活性，提高胰島細胞的抗氧化能力，減輕過氧化物對細胞的損傷，降低內二醛生成量，這表明枸杞多糖對胰島細胞有一定的保護作用。
功效八 降血壓
枸杞多糖可降低大鼠血壓（收縮壓和舒張壓均見效果）；降低血漿及血管中丙二醛、內皮素含量，增加降鈣素基因相關肽的釋放，防止高血壓形成。
功效九 保護生殖系統(tǒng)
枸杞多糖可使睪丸受損傷的人鼠的血清性激素水平升高；增加睪丸、附睪的臟器系數(shù)，提高大鼠睪丸組織SOD活性，降低丙二醛含量，使受損的睪丸組織恢復到接近正常水平。
功效十 提高視力
人體的視網膜光感受器是由視黃醇和視蛋白所構成，枸杞中所含豐富的B一胡蘿卜素可在人體內轉化成維生素A，而維生素A可生成視黃醇，從而提高視力，防止黃斑癥。
功效十一 提高呼吸道抗病能力
枸杞富含胡蘿卜素，在人體內能轉化成維生素A，具有維持上皮組織正常生長與分化的功能，量充足時可預防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染，提高呼吸道抗病能力。
功效十二 美容養(yǎng)顏，滋潤肌膚
皮膚衰老主要是由于自由基氧化所造成，而枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡蘿卜素都是強力的抗氧化劑，再加上枸杞所含的微量元素硒和維生素E的協(xié)同作用，組成了強大的抗氧化部隊；另外，維生素A可維持上皮組織的牛長與分化，防止皮膚干燥和毛囊角化，從而起到美容養(yǎng)顏、滋潤肌膚的作用。
客觀來說，枸杞子泡水喝的害處不大，一年四季喝都不會產生太大壞處。其最大的副作用是過量食用會導致上火、流鼻血
枸杞子泡水喝的害處
、甚至造成眼睛紅腫不舒服。枸杞子泡水對食用人群沒有限制，只是針對某些身體不適癥狀時需暫停食用[8] 。
有以下三類人群需注意：①枸杞有溫熱身體的效果，故性情太急躁、患有高血壓的人盡量少吃;②脾胃薄弱的人要少吃;③正在感冒發(fā)燒、脾虛、腹瀉、身體有炎癥的朋友最好不要吃。
言而總之，枸杞子泡水喝也是有一些小小的壞處的，但總的來說和它的好處比起來就可以忽略不計了。但是，注意不可過量食用，上班族每日用來泡茶喝半天就可以了。健康的成人每天只需要食用枸杞子29克就好了，不可多食用。
黑枸杞是我們都知道的一種滋補品，它要比我們常見的紅色的枸杞更能對身體進行調理和改善，平時我們用黑枸杞泡水就能對身體進行很好的改善和調理，這樣食用起來也是非常的簡單和方便的，但是我們一定要掌握好枸杞子的功效之后在結合自己的身體情況去食用，下面一起了解下黑果枸杞子的功效。
黑果枸杞子的功效
抗衰老、
改善睡眠：抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能夠很好的抗氧化，消除人體自由基，具有顯著的抗衰老的作用。花青素能穿越血腦屏障，可保護腦神經不被氧化，能穩(wěn)定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素后，睡眠質量能得到顯著提高。
美容養(yǎng)顏、
改善皮膚：可防止皮膚皺紋的提早生成，使肌膚更年輕、更有活力。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補充營養(yǎng)及消除體內有害的自由基?；ㄇ嗨厥翘烊坏年柟庹谏w物，能夠阻止紫外線侵害皮膚，如果用花青素加以保護，則大約有 85% 的皮膚細胞可以幸免于難。
補腎益精、
預防癌癥：黑枸杞同紅枸杞一樣能夠補腎益精，黑枸杞中的花青素（Anthocyanosides）有清除自由基的功效，亦可讓癌細胞無法順利擴散，借此保護更多健康的細胞免于被癌細胞侵蝕。像是乳腺癌的致病機制便是如此，因此服用花青素對于乳腺癌的發(fā)展會有很好的抑制作用 。
護肝明目、
增進視力：醫(yī)學臨床報告顯示藍莓中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質（Rho dopsin）的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離，并可增進視力。花色素可以提高在昏暗燈光下的視力，這對于夜間駕車者，長時間注視屏幕的人等都有幫助。
改善循環(huán)、
增強體質：花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，因而是血管更具彈性。原花青素被稱為“動脈粥樣硬化的解毒藥”。對于靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀所以歐洲的醫(yī)生通常會建議靜脈曲張的病人食用富含花青素食品。
防治糖尿?。?/p>
黑果枸杞還可防治糖尿病，并具有明顯的抗疲勞，保肝，還能抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護心血管系統(tǒng)作用。
上面就是對黑果枸杞子的功效的介紹，通過了解之后我們知道黑枸杞能很好的改善循環(huán)以及提高免疫力和明目，我們平時不僅能用來泡水喝，平時用來泡酒等都能對身體起到調理作用，但是枸杞一次不要食用的過多，否則容易引起上火。
所謂的黑杞子就是我們常見的黑枸杞，這是枸杞的一種，在我國藏醫(yī)學里面，黑枸杞往往用于治療新熱病或者是心臟病。黑枸杞在我國少數(shù)民族的醫(yī)學著作中常見，而且產地多在我國少數(shù)民族地區(qū)。黑枸杞即便是生吃，口感也是不錯的，味道略甜，如果是將黑枸杞制作成果干，則甜味會更大。下面來介介紹一下黑枸杞的功效或者是作用。
黑枸杞味道略甜，屬于中性食物，富含蛋白質、脂肪、糖類和各種有機酸、維生素、礦物質、微量元素等營養(yǎng)成分，與紅枸杞相比，黑枸杞的維生素、礦物質等營養(yǎng)成分的含量更為豐富，尤其是黑枸杞還含有能清除自由基、具有抗氧化功能的天然花色甙素，藥用、保健價值遠遠高于普通的紅枸杞，被譽為“軟黃金”。
黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然抗氧化劑，所以黑枸杞的功效與作用有：延緩人體細胞組織的衰老，使我們保持年輕的狀態(tài)、延年益壽。黑枸杞中的花青素還能清除我們體內的自由基，能有效的預防癌細胞的產生，甚至能讓癌細胞無法順利擴散，從而達到防癌抗癌的目的。研究表明，常食用黑枸杞對于乳腺癌尤其具有治療和預防的效果，所以對于很多愛美和最求健康的女性朋友來說，黑枸杞是不二之選。
在黑枸杞中含有一周用叫做花青素的物質，這種物質是天然的抗氧化物，通過吃黑枸杞可以攝入這種物質，能抵抗身體產生的自由基對我們造成的傷害。尤其是女士朋友，吃黑枸杞可以抵抗皮膚衰老，還可一緩解皺紋哦。黑枸杞對于心血管疾病以及某些類型的癌癥有一定的預防作用。
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