黑果枸杞子的功效
秋冬季節(jié)枸杞子養(yǎng)生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來(lái)越關(guān)注，健康離不開(kāi)養(yǎng)生，積極的心理離不開(kāi)養(yǎng)生。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“黑果枸杞子的功效”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
黑枸杞是我們都知道的一種滋補(bǔ)品，它要比我們常見(jiàn)的紅色的枸杞更能對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理和改善，平時(shí)我們用黑枸杞泡水就能對(duì)身體進(jìn)行很好的改善和調(diào)理，這樣食用起來(lái)也是非常的簡(jiǎn)單和方便的，但是我們一定要掌握好枸杞子的功效之后在結(jié)合自己的身體情況去食用，下面一起了解下黑果枸杞子的功效。
黑果枸杞子的功效
抗衰老、
改善睡眠：抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能夠很好的抗氧化，消除人體自由基，具有顯著的抗衰老的作用。花青素能穿越血腦屏障，可保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化，能穩(wěn)定腦組織功能，保護(hù)大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素后，睡眠質(zhì)量能得到顯著提高。
美容養(yǎng)顏、
改善皮膚：可防止皮膚皺紋的提早生成，使肌膚更年輕、更有活力。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及消除體內(nèi)有害的自由基?；ㄇ嗨厥翘烊坏年?yáng)光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚，如果用花青素加以保護(hù)，則大約有 85% 的皮膚細(xì)胞可以幸免于難。
補(bǔ)腎益精、
預(yù)防癌癥：黑枸杞同紅枸杞一樣能夠補(bǔ)腎益精，黑枸杞中的花青素（Anthocyanosides）有清除自由基的功效，亦可讓癌細(xì)胞無(wú)法順利擴(kuò)散，借此保護(hù)更多健康的細(xì)胞免于被癌細(xì)胞侵蝕。像是乳腺癌的致病機(jī)制便是如此，因此服用花青素對(duì)于乳腺癌的發(fā)展會(huì)有很好的抑制作用 。
護(hù)肝明目、
增進(jìn)視力：醫(yī)學(xué)臨床報(bào)告顯示藍(lán)莓中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)（Rho dopsin）的再生成，可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，并可增進(jìn)視力?；ㄉ乜梢蕴岣咴诨璋禑艄庀碌囊暳Γ@對(duì)于夜間駕車者，長(zhǎng)時(shí)間注視屏幕的人等都有幫助。
改善循環(huán)、
增強(qiáng)體質(zhì)：花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復(fù)失去的微血管功效，加強(qiáng)脆弱的血管，因而是血管更具彈性。原花青素被稱為“動(dòng)脈粥樣硬化的解毒藥”。對(duì)于靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀所以歐洲的醫(yī)生通常會(huì)建議靜脈曲張的病人食用富含花青素食品。
防治糖尿?。?/p>
黑果枸杞還可防治糖尿病，并具有明顯的抗疲勞，保肝，還能抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護(hù)心血管系統(tǒng)作用。
上面就是對(duì)黑果枸杞子的功效的介紹，通過(guò)了解之后我們知道黑枸杞能很好的改善循環(huán)以及提高免疫力和明目，我們平時(shí)不僅能用來(lái)泡水喝，平時(shí)用來(lái)泡酒等都能對(duì)身體起到調(diào)理作用，但是枸杞一次不要食用的過(guò)多，否則容易引起上火。
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黑枸杞被譽(yù)為野生的藍(lán)色妖姬，在中藥古籍中都有記載。具體的黑枸杞子有什么功效?想知道的朋友就跟著小編接著往下讀吧。
黑枸杞蒙名為喬諾英哈爾馬格、藏藥名旁瑪。黑枸杞味甘、性平，富含蛋白質(zhì)、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等多種營(yíng)養(yǎng)成分。還含有豐富的黑果色素天然原花青素(紅果枸杞不含)，其OpC含量超過(guò)藍(lán)莓(黑果枸杞含OpC3690mg/100g;藍(lán)莓含OpC330～3380mg/100g)，是迄今為止，發(fā)現(xiàn)OpC含量最高的天然野生植物。原花青素OpC是最有效的天然水溶性自由基清除劑，其功效是Vc的20倍、VE的50倍。
黑枸杞子中藥古籍
《維吾爾藥志》記載，維吾爾醫(yī)生常用黑果枸杞果實(shí)及根皮治療尿道結(jié)石、癬疥、齒齦出血等，民間用作滋補(bǔ)強(qiáng)壯、明目及降壓藥。
《四部醫(yī)典》、《晶珠本草》等藏藥經(jīng)典著作記載黑枸杞用于：治療心熱病、心臟病、月經(jīng)不調(diào)、停經(jīng)等且藥效顯著。民間作滋補(bǔ)強(qiáng)壯，降壓藥用。
悅享本草黑枸杞被譽(yù)為野生的藍(lán)色妖姬。那么具體的黑枸杞子有什么功效?
黑枸杞子的有效成分主要是其中的多糖、阿托品、天仙子胺、胡蘿卜素、東莨菪素、核黃素、維生素、和大量氨基酸等。
增強(qiáng)免疫力、延緩衰老：
野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細(xì)胞組織衰老，保持年輕狀態(tài)，延年益壽。
補(bǔ)腎益精、預(yù)防癌癥：
黑枸杞子中的花青素 (Anthocyanosides)有清除自由基的功效，亦可讓癌細(xì)胞無(wú)法順利擴(kuò)散，借此保護(hù)更多健康 的細(xì)胞免于被癌細(xì)胞侵蝕。像是乳腺癌的致病機(jī)制便是如此，因此服用花青素對(duì)于乳腺癌的發(fā)展會(huì)有很好的抑 制作用。
生津止渴、改善循環(huán)：
花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復(fù)失去的微血管功效，加強(qiáng)脆弱的血管，因而是血管更具 彈性。原花青素被稱為動(dòng)脈粥樣硬化的解毒藥。對(duì)于靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀所以歐洲的醫(yī)生通常會(huì)建議靜脈曲張 的病人食用富含花青素 (Anthocyanosides)的食品藍(lán)莓。
補(bǔ)血安神、改善睡眠：
黑枸杞子中的花青素可防止皮膚皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質(zhì)。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及消除體內(nèi)有害的自由基?；ㄇ嗨?(Anthocyanosides)是天然的陽(yáng)光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚，如果用花青素加以保護(hù)，則大約有 85% 的皮膚細(xì)胞可以幸免于難。
潤(rùn)肺止咳、減緩衰老：
隨著人們生活節(jié)奏的加快和工作壓力的加大，人們正常的生物鐘也會(huì)不時(shí)的發(fā)生改變，比如連續(xù)的加班加點(diǎn)等，使得人們的生活習(xí)慣不得不接受改變，于是往往 會(huì)產(chǎn)生睡眠不足的問(wèn)題?；ㄇ嗨?(Anthocyanosides)具有深入細(xì)胞保護(hù)細(xì)胞膜不被自由基氧化的作用，具有強(qiáng)力抗氧化和抗過(guò)敏功能，能穿越血腦屏障，可保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化， 能穩(wěn)定腦組織功能，保護(hù)大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害。
明目作用：
長(zhǎng)期用黑枸杞子泡茶喝，具有明顯保護(hù)視力的作用，對(duì)青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血,糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內(nèi)障，視疲勞，干眼癥都有良好的保健作用。
黑枸杞子護(hù)眼小偏方:
黑枸杞子食用方法簡(jiǎn)便， 如夜盲、視力衰退者可用黑枸杞、白菊花， 泡水代茶。眼痛、見(jiàn)風(fēng)流淚、云清遮眼(視力模糊)、白內(nèi)障等患者可用黑枸杞250 克，黃酒適量，浸于壇中，密封1-2 個(gè)月后，每日食后適量飲，一日2 次。
黑枸杞子泡水喝的功效如何呢，我們可以用黑枸杞子泡水喝來(lái)起到怎樣的養(yǎng)生效果和保健功能呢，首先我們知道黑枸杞是枸杞的一種，但是營(yíng)養(yǎng)成分更加豐富，黑枸杞子韓語(yǔ)多種人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，黑枸杞子因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)的豐富而被人譽(yù)為藍(lán)色妖姬，黑枸杞子是非常珍貴的藥材之一。
黑枸杞子既然如此珍貴，那么我們的吃法到底如何呢，一般我們可以直接用黑枸杞子來(lái)做出燉品，例如燉雞，但是我們食用最為簡(jiǎn)單的方法當(dāng)然是黑枸杞子泡水喝就好，因?yàn)檫@樣更能讓人吸收黑枸杞子的精華。
黑果枸杞( L. r uthenicum Murr ) 是我國(guó)特種經(jīng)濟(jì)植物資源之一, 具有. 藥食同源. 型滋補(bǔ)功能。黑果枸杞的藥用價(jià)值與枸杞相似, 其成熟的果實(shí)呈紫黑色。黑果枸杞能滋補(bǔ)肝腎,益精明目。現(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為,黑果枸杞可以降低膽固醇, 興奮大腦神經(jīng), 增強(qiáng)免疫功能, 防治癌癥, 抗衰老和具有美容的作用。黑果枸杞提取物可促進(jìn)細(xì)胞免疫功能, 增強(qiáng)淋巴細(xì)胞增殖及腫瘤壞死因子的生成, 對(duì)白細(xì)胞介素. 有雙向調(diào)解作用, 能緩解糖尿病患者"三多一少" 的癥狀。
經(jīng)科學(xué)測(cè)定黑果枸杞所含維生素和脂肪遠(yuǎn)高于紅果枸杞, 黑果枸杞中的鐵、鈣、鎂、鋅、銅的含量遠(yuǎn)高于其( 紅果枸杞) 平均含量, 鉀、錳的含量遠(yuǎn)低于其平均值,鈉含量與其基本相當(dāng)。黑果枸杞還是優(yōu)質(zhì)的天然補(bǔ)鈷劑和天然補(bǔ)鎳劑。近年來(lái), 在人們逐漸升溫的崇尚.黑色食品.
上文我們介紹了什么是黑枸杞子，我們知道黑枸杞子是非常珍貴的一種中藥材，養(yǎng)生應(yīng)該選擇黑枸杞子這樣對(duì)人體有幫助的中藥材最好，那么黑枸杞子應(yīng)該怎么吃呢，我們推薦是用黑枸杞子去泡水，黑枸杞子泡水功效非常的好。
野生新疆新疆黑枸杞為什么那么貴
1、全國(guó)的紅枸杞的產(chǎn)量在2.88萬(wàn)噸，而新疆黑枸杞的產(chǎn)量則不足百噸，資源的匱乏，是新疆黑枸杞的價(jià)格一直飚升的主要原因。
2、產(chǎn)摘的成本相對(duì)較高，產(chǎn)摘紅枸杞的價(jià)格是1.5-2元/斤，而新疆黑枸杞在產(chǎn)摘 20-30元。
3、鮮果收購(gòu)成本：每年到了產(chǎn)摘的季節(jié)，一些大的經(jīng)銷商直接到產(chǎn)地去收貨，這樣可以從源頭來(lái)把控產(chǎn)品的質(zhì)量，鮮果的價(jià)格也是從50元150元/斤價(jià)格不等，而6-10斤鮮果才能晾曬1斤干果，還有日常的開(kāi)支，也是一筆不小的數(shù)字。
4、晾曬成本：收來(lái)的鮮果要及時(shí)晾曬，否則鮮果就會(huì)發(fā)酸霉變，產(chǎn)摘的季節(jié)正是7、8月份高溫期，一旦不注意，新疆黑枸杞就酸化了，所以，收購(gòu)商要在當(dāng)?shù)刈赓U足夠大的倉(cāng)庫(kù)(新疆黑枸杞不能爆曬)，收來(lái)的鮮果要及時(shí)攤開(kāi)，慢慢的把它陰干，因?yàn)榛ㄇ嗨卦诟邷睾凸庹障氯菀追纸舛档秃浚@在當(dāng)?shù)赜忠幸慌と藢ｉT來(lái)負(fù)責(zé)晾曬，這又是一筆不小的開(kāi)支。
5、損耗過(guò)大;晾干的新疆黑枸杞容易破損，在收?qǐng)龅倪^(guò)程中一部分就變成了碎沫，還有干枝和葉子，經(jīng)過(guò)篩選后，保守的估計(jì)損耗已經(jīng)達(dá)到了10%左右。
6、挑選成本：目前新疆黑枸杞還無(wú)法進(jìn)行機(jī)器篩選，所以，挑選的環(huán)節(jié)全部由人工來(lái)操作，一個(gè)雇工每天最多只能挑選3-5公斤，每公斤的費(fèi)用在30-50元，如果是摘掉把柄，每人最多只能選出1公斤，而費(fèi)用在100元左右。
7、其他費(fèi)用：倉(cāng)儲(chǔ)、防蟲(chóng)、防霉都需要采取特殊的措施來(lái)管理。
黑枸杞既然如此之好，那么新疆黑枸杞價(jià)格多少呢?人分三六九等，其實(shí)黑枸杞也可稍作劃分。頂尖的黑枸杞的價(jià)格大約為1360元1斤，而比較普通的新疆野生黑枸杞則為580-960元1斤。其實(shí)，只要是野生黑枸杞，便都是好的黑枸杞。野生黑枸杞對(duì)于養(yǎng)生的效用非常大哦。
野生新疆黑枸杞眼下成為了消費(fèi)者最喜愛(ài)的養(yǎng)生品之一，是不折不扣的滋補(bǔ)佳品，當(dāng)然野生新疆黑枸杞價(jià)格貴也是有原因。新疆黑枸杞被稱為花青素之王，其含量超過(guò)藍(lán)莓，是目前含花青素最多的野生植物，對(duì)人體有很大好處。但是新疆黑枸杞的價(jià)格一直不穩(wěn)定，凡事購(gòu)買過(guò)新疆黑枸杞的人都知道新疆黑枸杞的價(jià)格一直處在1500-2000之間。一般在網(wǎng)上選購(gòu)的原產(chǎn)地新疆黑枸杞，最好的也就是在1500左右一斤。而在實(shí)體店一般都要2000以上了。
2016年，新疆野生新疆黑枸杞的價(jià)格在1200左右1斤，一般喝水杯大概300ml左右，泡20粒到30粒，要看水的多少，的顆粒大小哦，性溫，多點(diǎn)少點(diǎn)都不會(huì)影響身體。泡水，要注意水溫，開(kāi)水涼三四分鐘再放枸杞，花青素會(huì)最大量的釋放，而且不會(huì)破壞花青素。一般可以沖泡3次左右，一直泡水到皮色發(fā)了白，就不要喝了，說(shuō)明花青素全泡出來(lái)了。隔夜了 就不要喝了。也可以干吃哦。
黑枸杞俗稱雪域圣果，也稱之為滋補(bǔ)軟黃金。野生黑枸杞出產(chǎn)于青海、新疆、玉門等地，海拔高氣候干燥，生態(tài)環(huán)境潔凈純天然無(wú)污染。野生黑枸杞子價(jià)格又有哪些變化?
野生黑枸杞子富含的花青素具有抗癌抗輻射抗氧化 抗衰老，滋補(bǔ)肝腎，遺精明目，補(bǔ)血安神抗疲勞，降血壓降血糖，軟化血管降低膽固醇，提高細(xì)胞免疫功能，滋潤(rùn)皮膚抗衰老，也叫可以口服的化妝品。
2011年開(kāi)始青海黑枸杞進(jìn)入市場(chǎng)，隨后兩年黑枸杞被人們熟知，價(jià)格是一路飆升，市場(chǎng)上的火爆加上價(jià)格的昂貴，青海黑枸杞成了名符其實(shí)的軟黃金。
隨著人工種植技術(shù)的成熟，青海黑枸杞產(chǎn)量是穩(wěn)中有升，可為什么黑枸杞在市場(chǎng)中一直這么走俏?這不得不說(shuō)一下黑枸杞的獨(dú)有的神奇功效。
黑枸杞富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素等100多種人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素，長(zhǎng)期食用可以滋補(bǔ)養(yǎng)生，延年益壽，被譽(yù)為滋補(bǔ)軟黃金。另外，黑枸杞最顯著的特點(diǎn)就是含有豐富的花青素，更是目前自然界花青素含量最高的植被。
預(yù)防癌癥
黑枸杞中的花青素有清除自由 基的功效，亦可讓癌細(xì)胞無(wú)法順利擴(kuò)散，借此保護(hù)更多健康的細(xì)胞免于被癌細(xì)胞侵蝕。
增進(jìn)視力
醫(yī)學(xué)臨床報(bào)告顯示藍(lán)莓中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成，可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，并可增進(jìn)視力。
口服的皮膚化妝品
花青素在歐洲，被稱為口服的皮膚化妝品，可防止皮膚皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質(zhì)。
改善睡眠
花青素具有深入細(xì)胞保護(hù)細(xì)胞膜不被自由基氧化的作用，具有強(qiáng)力抗氧化和抗過(guò)敏功能，能穿越血腦屏障，可保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化，能穩(wěn)定腦組織功能，保護(hù)大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害。
加固血管，改善循環(huán)
花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復(fù)失去的微血管功效，加強(qiáng)脆弱的血管，因而是血管更具彈性。
了解了野生黑枸杞子的功效，再看看野生黑枸杞子價(jià)格也就理解了，價(jià)值決定價(jià)格這就是市場(chǎng)規(guī)律!
在生活中總是會(huì)遇到一些人拿中草藥泡酒的朋友，這個(gè)時(shí)候不僅僅含有酒中有的功效，再加上中藥材中含有的藥用價(jià)值是對(duì)于身體有著很大的作用的。而最常用的中藥材就是枸杞，枸杞也是有不同的種類的，不同的枸杞泡酒得到的藥效也是不同的。那么，黑枸杞子泡酒的功效有哪些?
《維吾爾藥志》記載，維吾爾醫(yī)生常用黑果枸杞果實(shí)及根皮治療尿道結(jié)石、癬疥、齒齦出血等，民間用作滋補(bǔ)強(qiáng)壯、明目及降壓藥。
《四部醫(yī)典》、《晶珠本草》等藏藥經(jīng)典著作記載黑枸杞用于：治療心熱病、心臟病、月經(jīng)不調(diào)、停經(jīng)等且藥效顯著。民間作滋補(bǔ)強(qiáng)壯，降壓藥用。
增強(qiáng)免疫力、延緩衰老：野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細(xì)胞組織衰老，保持年輕狀態(tài)，延年益壽。
明目作用：長(zhǎng)期用野生黑枸杞泡茶喝，具有明顯保護(hù)視力的作用，對(duì)青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血,糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內(nèi)障，視疲勞，干眼癥都有良好的保健作用。
改善睡眠
隨著人們生活節(jié)奏的加快和工作壓力的加大，人們正常的生物鐘也會(huì)不時(shí)的發(fā)生改變，比如連續(xù)的加班加點(diǎn)等，使得人們的生活習(xí)慣不得不接受改變，于是往往會(huì)產(chǎn)生睡眠不足的問(wèn)題?；ㄇ嗨?Anthocyanosides)具有深入細(xì)胞保護(hù)細(xì)胞膜不被自由基氧化的作用，具有強(qiáng)力抗氧化和抗過(guò)敏功能，能穿越血腦屏障，可保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化，能穩(wěn)定腦組織功能，保護(hù)大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)后，人們感覺(jué)頭腦大為清醒，睡眠得到徹底改善。
黑果枸杞還可防治糖尿病，并具有明顯的抗疲勞，保肝，抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護(hù)心血管系統(tǒng)作用。
食用方法：泡水、泡茶，泡酒等。
關(guān)于黑枸杞子泡酒的功效有哪些，大家可以根據(jù)自己身體的需要去進(jìn)行泡酒。上文中也給大家詳細(xì)的介紹了一下藥酒對(duì)于身體有哪些好處了，在幫助身體達(dá)到一些更好的狀態(tài)是有幫助的。同時(shí)還有預(yù)防疾病，不過(guò)大家不能盲目的用實(shí)際情況是怎樣就怎么用。
黑枸杞子泡水喝的害處
黑枸杞子泡水喝的害處主要是針對(duì)一些劣質(zhì)甚至假冒的黑枸杞子而言的。一些不良商販會(huì)將硫磺熏過(guò)的、上過(guò)色素的、白礬水浸泡過(guò)的、以次充好的黑枸杞當(dāng)做是養(yǎng)生的佳品銷售。這些劣質(zhì)的黑枸杞子泡水喝的害處是很多的。就以硫磺熏過(guò)的黑枸杞為例，我們來(lái)具體了解一下吧。硫磺熏過(guò)的枸杞子輕則會(huì)引發(fā)黃疸、瞳孔放大，重則神經(jīng)麻痹而死。醫(yī)學(xué)上上是嚴(yán)禁硫磺內(nèi)服的。試想一下嗎，用這種黑枸杞子泡水喝的害處是多么可怕的。
黑枸杞子泡水喝的禁忌
在了解了一些黑枸杞子泡水喝的害處后，我么接下來(lái)看一下黑枸杞子泡水喝的一些禁忌。專業(yè)醫(yī)學(xué)研究表明，枸杞子雖然對(duì)于身體比較虛弱的朋友是有很多好處的。但是這并不代表黑枸杞子可以大量服用。日常服用黑枸杞子是一定要注意適量的。過(guò)量的黑枸杞子會(huì)導(dǎo)致上火、流鼻血，甚至雙眼腫脹等身體不適也是黑枸杞泡水喝的害處。
不適宜用黑枸杞子泡水喝的人群
專家建議，患有高血壓的人群別吃黑枸杞子。這是因?yàn)楦哐獕喝巳夯径际菧責(zé)狍w質(zhì)，服用黑枸杞容易加速上火，出現(xiàn)肝火旺盛的情況，反而不利于身體健康。像一些陰虛的朋友，醫(yī)生也是建議少吃的，特別實(shí)在炎熱的夏天，否則黑枸杞子泡水喝的害處可能就不是上火這么簡(jiǎn)單了。
大部分的朋友都十分看好黑枸杞的養(yǎng)生作用，所以更容易護(hù)士黑枸杞子泡水喝的害處，在認(rèn)識(shí)上也存在一些不小的誤區(qū)。希望通過(guò)本文的分析可以幫助到大家。
近幾年，人們的亞健康問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重，關(guān)于養(yǎng)生這個(gè)問(wèn)題，被越來(lái)越多的人重視起來(lái)了。黑枸杞子，是一種非常好的養(yǎng)生食材。無(wú)論老少，都可以飲用。經(jīng)常用黑枸杞子泡水喝，可以有效的降低三高，維持人體健康。那么，黑枸杞子泡水功效怎么樣呢?下面便一起來(lái)了解一下吧。
黑枸杞是近年來(lái)被發(fā)現(xiàn)和關(guān)注的野生植物果實(shí)，目前多為野生，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，是目前發(fā)現(xiàn)的含花青素最高的野生植物，并且富含蛋白質(zhì)、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等多種營(yíng)養(yǎng)成分。
黑枸杞是一種保健及藥用價(jià)值極高，但又非常稀少且不易采摘的原生態(tài)高檔滋補(bǔ)佳品，十粒枸杞中僅能選出一粒優(yōu)質(zhì)枸杞，十斤鮮果方可晾曬出一斤干果。黑枸杞有補(bǔ)腎益精、補(bǔ)血安神、延緩衰老、抗氧化、緩解疲勞、改善睡眠、增進(jìn)視力、養(yǎng)肝護(hù)肝、抗癌防癌、增強(qiáng)免疫等多種功效。
黑枸杞有抗衰老、美容養(yǎng)顏的作用。這是因?yàn)楹阼坭街懈缓ㄇ嗨兀ㄇ嗨乇环Q為“口服的皮膚化妝品”，經(jīng)常食用，對(duì)皮膚特別好。
黑枸杞中的花青素能很好的對(duì)抗外界對(duì)細(xì)胞的氧化作用，能有效清除皮膚有害物質(zhì)自由基的堆積和沉淀，延緩人體細(xì)胞組織衰老，保護(hù)膠原蛋白，從而讓皮膚鮮活有彈性，保持年輕狀態(tài)，減少皺紋，延緩衰老。黑枸杞是目前最天然、最有效的美容養(yǎng)顏抗衰老食材，被廣大女性譽(yù)為“女性美容圣品”、“天然抗衰老神器”。
以上便是關(guān)于黑枸杞子泡水的介紹。在沖泡黑枸杞子的時(shí)候，掌握合適的水溫是非常重要的，只有這樣，才能夠更好的發(fā)揮其功效。一般情況下，建議使用60℃以下的水來(lái)進(jìn)行黑枸杞子的沖泡，因?yàn)槿羰菧囟冗^(guò)高的話，會(huì)破壞其功效。
野黑枸杞子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
黑枸杞味甘，性平。經(jīng)測(cè)定，黑枸杞含有17種氨基酸，13種微量元素，其中鈣、鎂、銅、鋅、鐵的含量也高于紅枸杞。含有紅枸杞所有的有效成份。野生黑枸杞含有大量的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細(xì)胞組織衰老。保持年輕狀態(tài)，延年益壽。其藥用，保健價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通紅枸杞。被譽(yù)為軟黃金。
野黑枸杞子什么樣的好?
1、野生黑枸杞的果實(shí)成扁圓型，也就是軸向短，徑向長(zhǎng)， 其干透后用手一捏就成了粉末。
2、黑枸杞的顏色很濃，泡在自來(lái)水中就像藍(lán)墨水一樣，在開(kāi)水中是紫色，當(dāng)濃度特別高以后就成了黑色。
3、黑枸杞的水溶性特別好，一旦潑在白布上，用水可洗凈，而酒精溶解性不好，顏色成淡紫色。
4、黑枸杞的籽和紅枸杞的一樣，一粒果實(shí)中有7~8粒，籽如腎形。如果黑枸杞內(nèi)大多只有一顆籽，可以初步確定是假的。
野黑枸杞子怎么吃
1、直接嚼食：會(huì)有淡淡的甜味，有點(diǎn)像平時(shí)吃的葡萄干
2、泡水：用冷水或溫水(建議60度以下的溫水，溫度過(guò)高會(huì)破壞黑枸杞中的花青素)沖泡，等待5分鐘左右即可飲用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉(當(dāng)營(yíng)養(yǎng)成分和花青素釋放完之后，部分果實(shí)會(huì)呈略透明的白色)。依個(gè)人口感喜好，還可加入蜂蜜哦。
3、泡酒：一斤酒可放30g左右的黑枸杞，可以即泡即飲，也可儲(chǔ)藏后再飲用，一般半個(gè)月到一個(gè)月為宜，一日2次。
4、入藥：按照醫(yī)生的處方酌情入藥。
泡野黑枸杞子溫馨提示：
(1)黑枸杞適合5歲以上的所有人食用;黑枸杞屬于溫補(bǔ)性的，因此處于發(fā)燒、腹瀉和發(fā)熱狀態(tài)的人可以暫停食用。
(2)黑枸杞花青素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量豐富，滋補(bǔ)效果顯著，因此成人一天食用5g左右(黑枸杞1g為12粒左右，好一些的1g是17粒左右，最好的是22粒左右)即可，也可以根據(jù)自己的情況增減數(shù)量。
(3)黑枸杞泡酒，一斤白酒配30g左右的黑枸杞為佳。
(4)黑枸杞易受潮，因此要放在干燥陰涼的地方，或者用真空袋包裝后放入冰柜中冷藏。
枸杞的16種祛病養(yǎng)生功效 可強(qiáng)身壯陽(yáng)。枸杞的作用與作用你知道多少？用枸杞泡水喝，不僅可以美容養(yǎng)顏，還能補(bǔ)腎強(qiáng)骨、減肥瘦身。枸杞含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細(xì)胞活性、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的藥理作用，還可降血壓、血糖和血脂。那么枸杞子的作用與功效具體有哪些呢。
枸杞子的功效：
補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤(rùn)肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
枸杞子的作用與功效是什么
枸杞子的作用：
1. 抗脂肪肝的作用
寧夏枸杞子的水浸液(20%，8毫升/天灌胃)，對(duì)由四氯化碳毒害的小鼠，有輕度抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用還表現(xiàn)在，防止四氯化碳引起的肝功能紊亂(以膽堿酯酶、轉(zhuǎn)氨酶的活性作指標(biāo))。如給大鼠較長(zhǎng)期(75天)口服枸杞水提取物或甜菜堿，可升高血及肝中的磷脂水平；受四氯化碳毒害后之大鼠，肝中磷脂、總膽甾醇含量減低，事先或同時(shí)給甜菜堿或枸杞水提取物則有所升高；同時(shí)對(duì)BSp、SGpT、堿性磷酸酶、膽堿酯酶等試驗(yàn)均有改善作用。枸杞對(duì)脂質(zhì)代謝或抗脂肪肝的作用，主要是由于其中所含的甜菜堿所引起，后者在體內(nèi)起甲基供應(yīng)體的作用。
枸杞子的作用與功效是什么
2.擬膽堿樣作用
枸杞的水提取物靜脈注射，可引起兔血壓降低，呼吸興奮；阿托品或切斷迷走神經(jīng)可抑制此反應(yīng)。它還能抑制離體兔心耳、興奮離體腸管(在離體豚鼠小腸上，8毫克≌組胺1微克，其作用可被苯海拉明或阿托品所阻斷)、收縮兔耳血管等。甜菜堿無(wú)此作用，對(duì)兔耳血管則為擴(kuò)張作用。甲醇、丙酮、乙酸乙酯等提取物亦有輕度降壓作用。故枸杞的上述作用為甜菜堿以外的成分所引起。
枸杞子的副作用
枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃
最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見(jiàn)效。
不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃 。
1.由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的最好不要食用.
2.枸杞子可滋補(bǔ)肝腎,但肝腎不虛也就沒(méi)有必要服.
3.它畢竟是藥品，藥品治療疾病是靠其偏性，也就是我們常說(shuō)的藥性。補(bǔ)陰藥也為虛證而設(shè)，凡身體健康無(wú)虛證者，不宜應(yīng)用，邪實(shí)而正氣不虛者，不宜亂用補(bǔ)虛藥，以防“閉門留寇”。
4.虛寒的人服用會(huì)有滑脫泄瀉之弊,有內(nèi)熱未清慎用.
5.有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以說(shuō)，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。
黑枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，是滋補(bǔ)養(yǎng)生的佳品！用黑枸杞泡水喝對(duì)于提高身體的免疫力，提高身體新陳代謝能力，預(yù)防衰老都有很好的作用。黑枸杞富含多種維生素和微量元素，有一定的抗炎功效，另外是很好的抗氧化劑，在預(yù)防腫瘤癌癥方面也有一定的效果。
黑枸杞子當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)蛋白酶以及膠原蛋白酶，對(duì)于抑制皮膚粗糙有一定的功效，能夠使皮膚變得滋潤(rùn)而有彈性，能夠預(yù)防因?yàn)檫^(guò)度日曬而造成的皮膚損傷，另外對(duì)防治感冒也有很好的效果，有一定的抗炎作用。還有預(yù)防關(guān)節(jié)炎和預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的酸痛腫脹的效果。
因?yàn)楹阼坭疆?dāng)中有抗基因突變的物質(zhì)，所以能夠預(yù)防和降低致癌因子的形成，從而增加和提高身體的免疫系統(tǒng)防范能力，起到防癌和抗癌的效果，另外黑枸杞有擴(kuò)張血管的功效，對(duì)于防治高血壓的形成，對(duì)于調(diào)理腎臟都有很好的功效。
黑枸杞當(dāng)中富含花青素，而花青素具有很好的抗輻射的效果，這一點(diǎn)對(duì)于職業(yè)白領(lǐng)來(lái)說(shuō)有很好的調(diào)養(yǎng)作用，白領(lǐng)經(jīng)常會(huì)坐在電腦前工作，經(jīng)常會(huì)受到屏幕的輻射，適當(dāng)?shù)暮纫恍┖阼坭阶优菟?，能夠降低輻射?duì)健康的影響，預(yù)防出現(xiàn)皮膚衰老的情況。
以上簡(jiǎn)單的了解了黑枸杞子泡水喝的功效，黑枸杞子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，在養(yǎng)生和預(yù)防疾病方面都能起到很好的作用，有很好的美容養(yǎng)顏的功效，尤其在防癌抗癌方面的作用比較明顯，能夠抵抗腫瘤因子的形成，另外黑枸杞有很好的抗輻射的效果，能夠預(yù)防紫外線對(duì)皮膚的傷害。
提起枸杞相信大家都不會(huì)陌生，但要說(shuō)到黑枸杞，知道的人可能就會(huì)少點(diǎn)。黑枸杞是枸杞的一個(gè)品種，不過(guò)其營(yíng)養(yǎng)元素和功能要好于普通的枸杞，價(jià)格也比普通 枸杞昂貴。既然都說(shuō)黑枸杞比較好，大家就比較關(guān)心黑枸杞能夠起的作用，畢竟這才是最重要的地方。那么，黑枸杞子都有什么作用?下面咱們就來(lái)詳細(xì)了解下吧。
抵抗衰老 改善睡眠
抵抗衰老 改善睡眠:抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一,大量的花青素能夠很好的抗氧化,消除人體自由基,具有顯著的抗衰老的作用?；ㄇ嗨啬艽┰窖X屏障,可保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化,能穩(wěn)定腦組織功能,保護(hù)大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素后,睡眠質(zhì)量能得到顯著提高。
美容養(yǎng)顏 改善皮膚
美容養(yǎng)顏 改善皮膚:黑枸杞不但能防止皮膚皺紋的提早生成,更能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及消除體內(nèi)有害的自由基,使肌膚更年輕、更有活力?；ㄇ嗨厥翘烊坏年?yáng)光遮蓋物,能夠阻止紫外線侵害皮膚,如果用花青素加以保護(hù),則大約有 85% 的皮膚細(xì)胞可以幸免于難。
補(bǔ)腎益精 預(yù)防癌癥
補(bǔ)腎益精 預(yù)防癌癥:黑枸杞同紅枸杞一樣能夠補(bǔ)腎益精,其富含的花青素 (Anthocyanosides)有清除自由基的功效,亦可讓癌細(xì)胞無(wú)法順利擴(kuò)散,借此保護(hù)更多健康的細(xì)胞免于被癌細(xì)胞侵蝕。像是乳腺癌的致病機(jī)制便是如此,因此服用花青素對(duì)于乳腺癌的發(fā)展會(huì)有很好的抑制作用 。
改善循環(huán) 增強(qiáng)體質(zhì)
改善循環(huán) 增強(qiáng)體質(zhì):花青素能夠改善血液循環(huán),恢復(fù)失去的微血管功效,加強(qiáng)脆弱的血管,因而是血管更具彈性。原花青素被稱為“動(dòng)脈粥樣硬化的解毒藥”。對(duì)于靜脈功能不足者,原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀所以歐洲的醫(yī)生通常會(huì)建議靜脈曲張的病人食用富含花青素食品。
護(hù)肝明目 增進(jìn)視力
護(hù)肝明目 增進(jìn)視力:醫(yī)學(xué)臨床報(bào)告顯示藍(lán)莓中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)(Rho dopsin)的再生成,可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離,并可增進(jìn)視力。花色素可以提高在昏暗燈光下的視力,這對(duì)于夜間駕車者,長(zhǎng)時(shí)間注視屏幕的人等都有幫助。
有關(guān)黑枸杞子都有什么作用的介紹，大家應(yīng)該清楚了吧。我們可以看出，黑枸杞比普通枸杞的作用好多很多，不僅能夠改善皮膚、美容養(yǎng)顏，而且還能夠預(yù)防癌癥，是不可多得的佳品。不過(guò)，我們要正確的掌握枸杞的使用方法和使用量，這樣才能最大程度為我們所用。
青海的黑枸杞是一種天然的補(bǔ)品，尤其是對(duì)于女性來(lái)講，不僅可以美白肌膚，而且還具有延緩衰老的作用，枸杞大家都知道藥用價(jià)值是很高的，不僅可以用來(lái)泡水喝，而且還具有藥用價(jià)值，只是黑枸杞在平時(shí)的生活中是不常見(jiàn)的，因此很多人可能并不是特別的了解，那青海黑枸杞子的功效有哪些呢?
黑枸杞的功效與作用
第一：滋肝補(bǔ)腎
中醫(yī)方面認(rèn)為黑枸杞氣性平味甘，服用之后不僅可以滋肝補(bǔ)腎，同時(shí)還可以增強(qiáng)身體免疫力，同時(shí)起到保護(hù)雙眼以及養(yǎng)血補(bǔ)血的作用。
現(xiàn)代人的生活節(jié)奏比較快，工作的壓力也很大，平時(shí)保養(yǎng)的時(shí)間少的話很容易出現(xiàn)身體的疲勞?，F(xiàn)在高血壓的人群也越來(lái)越多，用黑枸杞泡酒能緩解身體的疲勞并對(duì)高血壓有緩解的作用。
第二：治療高血壓和高膽固醇
黑枸杞有降血壓的作用，這是因?yàn)楹阼坭街杏幸环N可以軟化血管的物質(zhì)。高血壓患者平時(shí)可以使用黑枸杞泡水，這樣能起到降低體內(nèi)血壓的作用，對(duì)高血壓的治療有好處。
黑枸杞服用之后還可以降低體內(nèi)的膽固醇含量以及甘油三酯水平平，適合一些高膽固醇、糖尿病以及脂肪肝患者服用，有效的促進(jìn)身體恢復(fù)健康。除此之外，服用黑枸杞還可以很好地治療慢性肝衰竭這種疾病，有效促進(jìn)身體恢復(fù)健康。
第三：抗衰老
如果有經(jīng)常喝黑枸杞泡茶的朋友你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己好像越來(lái)越年輕了。黑枸杞中抗氧化劑的含量十分豐富，尤其是維生素E、胡蘿卜素以及枸杞多糖等。這些物質(zhì)在人體中都能起到很好的抗氧化效果，有延緩衰老、延年益壽的功效。
第四：提高身體免疫力
將黑枸杞泡水喝還可以增強(qiáng)身體免疫力，對(duì)身體的保健效果非常的強(qiáng)。黑枸杞服用之后可以治療消渴病，同時(shí)還可以延緩衰老，起到滋補(bǔ)肝腎以及補(bǔ)氣強(qiáng)精的目的，對(duì)于腫瘤、高血壓、高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化以及腎病等都有不錯(cuò)的療效。長(zhǎng)期堅(jiān)持服用黑枸杞，可以有效的提高身體免疫力。
第五：促進(jìn)睡眠
黑枸杞在一年四季中都非常適合服用，長(zhǎng)期堅(jiān)持服用可以促進(jìn)身體健康，特別是對(duì)一些睡眠質(zhì)量不好的情況有不錯(cuò)的療效。平時(shí)生活中如果身體出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量不好，或者是很難進(jìn)入睡眠狀態(tài)，那么應(yīng)該通過(guò)服用黑枸杞來(lái)進(jìn)行治療。
不同季節(jié)服用黑枸杞促進(jìn)睡眠的方法是不一樣的，夏天應(yīng)該將黑枸杞泡水服用，冬天最好能夠煲湯，建議睡前服用效果更佳。
第六：養(yǎng)肝明目
黑枸杞中含有枸杞糖，這種物質(zhì)可以很好的促進(jìn)肝臟健康，有效的減少對(duì)肝臟的損傷，同時(shí)也可以起到一定的修復(fù)作用。枸杞子計(jì)入身體之后可以很好的抑制脂肪在肝細(xì)胞中出現(xiàn)沉積，這樣肝細(xì)胞的再生能力就可以獲得一定的加強(qiáng)，肝臟自然就會(huì)更加健康。
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