紅棗紅糖生姜湯怎么做
夏季養(yǎng)生紅棗紅糖生姜。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。有效的飲食養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？下面是小編為大家整理的“紅棗紅糖生姜湯怎么做”，僅供您在養(yǎng)生參考。
相信大家都知道女性多喝一些湯對于身體是比較有好處的，可以幫助我們達(dá)到養(yǎng)生保健的功效，而且很多湯的制作方法也都是比較簡單的，其中紅棗紅糖生姜湯就是對于女性十分有好處的一類湯，而且需要到的食材是非常簡單的，功效卻是十分的全面，那么紅棗紅糖生姜湯怎么做呢？
紅糖是婦女服用的一種營養(yǎng)品。產(chǎn)后的婦女每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營養(yǎng)，而且還有補(bǔ)血、益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進(jìn)血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。
紅糖是生產(chǎn)白糖剩下的產(chǎn)品，保留的營養(yǎng)素雖然較多，可是內(nèi)含有一些雜質(zhì)。因此，食用紅糖要得法，不要直接食用，最好是燒成紅糖水飲用。食紅糖每次要適量，以免量過多而影響食欲和胃腸道的消化吸收。
民間有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法。生姜是人們常用的佐食調(diào)味佳品。它除了供食用之外，同時用于醫(yī)療保健與養(yǎng)生，這在我國已有悠久的歷史。明代大醫(yī)藥家李時珍在《本草綱目》中曾贊頌生姜“辛而不葷，去邪避惡，生淡熟食，醋、醬、糟、鹽、蜜煎，調(diào)和，無不宜之，可蔬可和、可果可藥，其利搏矣。
紅棗生姜紅糖水的做法
大棗紅糖姜水具有驅(qū)風(fēng)寒、補(bǔ)氣益血的功效，所以想要懷孕的女性可以用來暖宮，對月經(jīng)的女性也有緩解痛經(jīng)的作用。但是不要在月經(jīng)期間服用，以免血量過多。平時適當(dāng)?shù)胤?，也有保健?qiáng)身、補(bǔ)血益氣的作用，是一款既廉價又實用的女性保健佳品。但是不能多喝，容易上火。
1、將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中。
2、注入適量清水（用礦泉水最好）。
3、蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。
以上就是關(guān)于紅棗紅糖生姜湯怎么做的一個介紹，我們只需要花三個步驟就可以搞定了，相信大家都可以制作出美味養(yǎng)生的紅棗紅糖生姜湯，女性一些在經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)的朋友也是可以食用的，它對于緩解痛經(jīng)也是具有一定效果的，所以大家可以放心飲用。
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紅棗紅糖姜湯是姜湯的一種，也是很多人在輕微感冒的時候，通常都會選擇的一種治療感冒的藥湯，而且，紅棗紅糖姜湯的治療輕微感冒的效果還是非常不錯的。但是這個紅棗紅糖姜湯在很多人的眼中是屬于一種偏方的，所以很多人在感冒的時候一般是不敢用到紅棗紅糖姜湯的，他們一般是會選擇去醫(yī)院或者吃藥的。
紅棗紅糖姜湯對于很多年紀(jì)大的老人們來說，一般都是非常熟悉的，因為在她們的一生中有過無數(shù)次的感冒，而很多次感冒的時候就是靠紅棗紅糖姜湯來治好的，所以在他們的眼中，紅棗紅糖姜湯是種很好的治療感冒的湯藥。下面就來說說紅棗紅糖姜湯的做法問題。
食材：新疆和田大棗棗干10克(喜歡也可以多放一點(diǎn))紅糖29克 姜10克
步驟：
1、大棗干洗凈，大棗也可
2、姜洗凈切末。不愛吃姜的可切片或拍松即可，姜不用去皮
3、準(zhǔn)備紅糖
4、小鍋加純凈水，放入姜末
5、放入栆干，水開后小火燉10分鐘
6、加入紅糖
7、繼續(xù)燉15分鐘8. 趁熱喝最好。放涼后要加熱再喝
紅棗的功效：
1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣、健脾胃，達(dá)到增加食欲、止瀉的功效;紅棗和生姜、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀。
2.補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤氣血。臺大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃芪 、枸杞，能提升身體的元?dú)猓鰪?qiáng)免疫力。
3.養(yǎng)血安神：女性躁郁癥、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。
紅糖的功效：
1.紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質(zhì)，可加速皮膚細(xì)胞的代謝，為細(xì)胞提供能量。
2.紅糖中含有的葉酸、微量物質(zhì)等可加速血液循環(huán)、增加血容量的成分，刺激機(jī)體的造血功能，擴(kuò)充血容量，提高局部皮膚的營養(yǎng)、氧氣、水分供應(yīng)。
3.紅糖中含有的部分維他命和電解質(zhì)成分，可通過調(diào)節(jié)組織間某些物質(zhì)濃度的高低，平衡細(xì)胞內(nèi)環(huán)境的水液代謝，排除細(xì)胞代謝產(chǎn)物，保持細(xì)胞內(nèi)、外環(huán)境的清潔。
4.紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質(zhì)，能抵抗自由基，重建和保護(hù)細(xì)胞基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)，維護(hù)細(xì)胞的正常功能和新陳代謝。
5.紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質(zhì)，可以有效保護(hù)和恢復(fù)表皮、真皮的纖維結(jié)構(gòu)和鎖水能力，強(qiáng)化皮膚組織結(jié)構(gòu)和皮膚彈性，同時補(bǔ)充皮膚營養(yǎng)，促進(jìn)細(xì)胞再生。
6.紅糖中含有的某些天然酸類和色素調(diào)節(jié)物質(zhì)，可有效調(diào)節(jié)各種色素代謝過程，平衡皮膚內(nèi)色素分泌數(shù)量和色素分布情況，減少局部色素的異常堆積。
所以，通過上面文章對于紅棗紅糖姜湯的做法以及紅棗和紅糖功效的具體介紹，相信對于大部分人來說，對于這幾點(diǎn)都應(yīng)該有了一定的了解。所以，在了解之后，相信大家也應(yīng)該都相信了紅棗紅糖姜湯的質(zhì)量感冒的功效。其實紅棗紅糖姜湯對于感冒的治療功效和紅棗、紅糖以及生姜的功效是分不開的。
生姜、紅棗、紅糖水這些東西都是對女性非常有益處的，主要是因為女性很容易因為生理問題而出現(xiàn)氣血不足，進(jìn)而衍生出各種各樣的問題來。將這三種東西混合在一起，做成生姜紅棗紅糖水具有很好的滋補(bǔ)功效。那么，生姜紅棗紅糖水要怎么做?下面咱們就來詳細(xì)了解一下吧。
紅糖是婦女服用的一種營養(yǎng)品。產(chǎn)后的婦女每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營養(yǎng)，而且還有補(bǔ)血、益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進(jìn)血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。
紅糖是生產(chǎn)白糖剩下的產(chǎn)品，保留的營養(yǎng)素雖然較多，可是內(nèi)含有一些雜質(zhì)。因此，食用紅糖要得法，不要直接食用，最好是燒成紅糖水飲用。食紅糖每次要適量，以免量過多而影響食欲和胃腸道的消化吸收。
民間有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法。生姜是人們常用的佐食調(diào)味佳品。它除了供食用之外，同時用于醫(yī)療保健與養(yǎng)生，這在我國已有悠久的歷史。明代大醫(yī)藥家李時珍在《本草綱目》中曾贊頌生姜“辛而不葷，去邪避惡，生淡熟食，醋、醬、糟、鹽、蜜煎，調(diào)和，無不宜之，可蔬可和、可果可藥，其利搏矣。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，夏季人體內(nèi)的陽氣外走，腹中相對偏寒，所以夏天適當(dāng)吃些生姜對人體健康有益。
紅棗是具有補(bǔ)血功效的好食品，女性多吃一定有益補(bǔ)身。
做法
1、將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中。
2、注入適量清水(用礦泉水最好)。
3、蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。
有關(guān)生姜紅棗紅糖水要怎么做的介紹，大家應(yīng)該比較清楚了吧。生姜紅棗紅糖水是一道性價比極高的滋補(bǔ)品，材料的來源在我們生活中都比較常見，有這方面問題，或者是容易在生理期出現(xiàn)異常情況的女性，可以考慮多喝生姜紅棗紅糖水，肯定會收到意想不到的效果。
我記得我小的時候很容易感冒,除了媽媽帶我去醫(yī)院開藥之外呢,我姥姥都會用傳統(tǒng)的方法治好我的感冒,就是做姜湯,尤其是紅糖生姜湯,吃感冒藥都是要過一段時間,但是我喝了姜湯出了汗之后,再睡了一覺,感冒就自然的好了,下面就是給大家介紹紅糖生姜湯具體做法.
做法一:生姜20g，小棗15g,紅糖50g
方法
將生姜去皮，小棗浸泡幾分鐘
將紅糖和干棗放鍋內(nèi)煮20分鐘
加入生姜片，再煮5分鐘
冷卻倒入杯中即可引用。
做法二:食材:生姜、紅糖
步驟
生姜洗凈切塊，然后用刀面用力拍散。
鍋中加入2碗冷水，放入生姜一起煮五分鐘左右。
加入1大勺紅糖攪拌融化均勻。
三十秒左右就可以盛出來了
我們知道姜有暖胃散寒的作用，紅糖是補(bǔ)血的佳品，兩者搭配熬成的姜汁紅糖水有預(yù)防感冒、調(diào)理腸胃、消炎、去濕活血、暖胃、止嘔的功效,而且能起到很好的養(yǎng)顏及美白作用。所以呢,平常在家的時候我們可以喝紅糖生姜湯來治療感冒
紅糖紅棗姜湯，顧名思義，其主要材料是紅糖、紅棗、姜。大家都知道，這三種材料都是上好的營養(yǎng)品，尤其是對于女性朋友來說，其功效更加顯著。這三者搭配熬出來的湯，既有紅糖與紅棗的甜味，又有生姜的辛辣，使其甜而不膩。經(jīng)常食用，對人體的益處是很多的，那么它怎么制作呢?
材料：紅糖、紅棗、姜
方法/步驟：
1、首先準(zhǔn)備好紅糖、紅棗、姜片(洗干凈，切片，不需要削皮)。
2、把準(zhǔn)備好的紅糖、紅棗、姜片一起放入燉煮的容器中注入適量的清水，最好用礦泉水。
3、蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。
紅糖多數(shù)用來煮糖水，如可以加入銀耳、枸杞、紅棗或與紅豆一起煮，有利水利尿的功效;加入桂圓、姜汁共煮，有補(bǔ)中補(bǔ)血效果;與紅薯、姜汁一同煮，不僅具有養(yǎng)生功效，更是一道別具風(fēng)味的點(diǎn)心。但中醫(yī)認(rèn)為紅糖性溫，若體質(zhì)燥熱、胃酸高的人，胃炎、糖尿病患者都不宜食用紅糖。
生姜味辛性溫，長于發(fā)散風(fēng)寒、化痰止咳，又能溫中止嘔、解毒，臨床上常用于治療外感風(fēng)寒及胃寒嘔逆等證。
紅棗是一種營養(yǎng)佳品，被譽(yù)為“百果之王”。紅棗含有豐富的維生素A、B、C等人體必須的多種維生素和18種氨基酸、礦物質(zhì)，其中維生素C(抗壞血酸)的含量竟高達(dá)葡萄、蘋果的70-80倍，蘆丁(維生素p)的含量也很高，這兩種維生素對防癌和預(yù)防高血壓、高血脂都有一定作用。
紅糖紅棗姜湯，不僅其營養(yǎng)豐富，它的制作還簡單。只要將這三者放進(jìn)鍋里一起煮就好了。所以喜歡喝它的朋友，完全可以自己在家里制作，只要準(zhǔn)備好所需的材料就可以了。有了它，大家在家里也可以輕輕松松得養(yǎng)生，心動不如行動吧。
紅棗姜湯紅糖水一直以來是最受女人歡迎的，人們常常說，女人不可百日無紅糖，適當(dāng)喝一些紅糖姜水，可以起到很好的補(bǔ)血功效，對于女性來說屬于一種非常好的養(yǎng)生方法，下面就讓小編給大家詳細(xì)介紹一下，紅棗姜湯紅糖水的詳細(xì)制作方法以及功效吧，希望對你有所幫助。
生姜大棗紅糖水做法 ?
一：將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中；注入適量清水（用礦泉水最好）；蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。
二：生姜四片，紅棗三個，一碗半水煮成一碗，先吃姜，再吃棗，最后加紅糖一勺喝湯。 ?
提醒：紅棗用這種無核免洗的金絲棗最好，用普通紅棗、灘棗也可以；如果沒有時間的話，直接把幾種材料用熱水泡著喝也可以；適當(dāng)服用即可，多喝容易上火；經(jīng)期不要服用，以免血量過多；糖尿病患者不宜服用。 ?
生姜大棗紅糖水具有驅(qū)風(fēng)寒、補(bǔ)氣益血的功效，所以想要懷孕的女性可以用來暖宮，對月經(jīng)的女性也有緩解痛經(jīng)的作用。( 但是不要在月經(jīng)期間服用，以免血量過多 )。平時適當(dāng)?shù)胤?，也有保健?qiáng)身、補(bǔ)血益氣的作用，是一款既廉價又實用的女性保健佳品。但是不能多喝，容易上火。
紅糖是婦女服用的一種營養(yǎng)品。產(chǎn)后的婦女每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營養(yǎng)，而且還有補(bǔ)血、益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進(jìn)血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。紅糖的最佳食用方法是燒成紅糖水飲用。但是，食用紅糖每次要適量，以免量過多而影響食欲和胃腸道的消化吸收。 ?
生姜是人們常用的佐食調(diào)味佳品。它除了供食用之外，同時用于醫(yī)療保健與養(yǎng)生。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，夏季人體內(nèi)的陽氣外走，腹中相對偏寒，所以夏天適當(dāng)吃些生姜對人體健康有益。明代大醫(yī)藥家李時珍在《本草綱目》中曾贊頌生姜“辛而不葷，去邪避惡，生淡熟食，醋、醬、糟、鹽、蜜煎，調(diào)和，無不宜之，可蔬可和、可果可藥，其利搏矣。 ?
紅棗是具有補(bǔ)血功效的好食品，女性多吃一定有益補(bǔ)身。紅棗在中醫(yī)處方里，是一味最常見的藥食同源方藥，味甘性溫，主要功能為補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等癥的治療。
常喝紅棗水對于經(jīng)血過多而引起貧血的女性就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效。但紅棗作為方藥是有禁忌癥的，如在月經(jīng)期間，一些女性常會出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象，其實這是濕重的表現(xiàn)，這類人群就不適合服食紅棗。這是因為，紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導(dǎo)致水濕積于體內(nèi)，而加重水腫癥狀。同時，有以服用紅棗進(jìn)補(bǔ)而又屬于體質(zhì)燥熱的女性，也不適合在經(jīng)期服食，因為這極有可能會引起經(jīng)血過多而傷害身體健康。此外，由于紅棗糖分豐富，尤其是制成零食的紅棗，就不適合糖尿病患者進(jìn)補(bǔ)，以免血糖增高。
上面是有關(guān)紅棗姜湯紅糖水的詳細(xì)制作方法以及功效，需要注意的是，并不是任何女人都適合喝這種水，如果有糖尿病的話，不要喝，另外在月經(jīng)期間，也不要喝紅糖姜水，雖然紅棗姜湯紅糖水有很多種功效，但是如果經(jīng)常喝的話很容易導(dǎo)致出現(xiàn)上火現(xiàn)象，所以最好每周喝一次就可以了。
在我們生活中，紅棗，和生姜是我們生活離不開的食物，生姜，是燒菜，必不可少的，每天都會用到，但是生姜的用處不只是在燒菜上面，還有藥用價值。而紅棗，更是受到大家的喜歡，可以拿來當(dāng)零食吃，也可拿來做食物的餡料，還具有美容養(yǎng)顏的功效，紅糖，更是每個女人的的必備品了，那么怎么把這三種的結(jié)合在一起吃呢。我介紹大家一種做法那就是生姜紅棗紅糖水。
做法：
1、將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中。
2、注入適量清水（用礦泉水最好）。
3、蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。
美味貼士
1、紅棗用這種無核免洗的金絲棗最好，用普通紅棗、灘棗也可以；
2、如果沒有時間的話，直接把幾種材料用熱水泡著喝也可以；
3、適當(dāng)服用即可，多喝容易上火；
4、經(jīng)期不要服用，以免血量過多；
5、糖尿病患者不宜服用。
營養(yǎng)價值
紅糖是婦女服用的一種營養(yǎng)品。產(chǎn)后的婦女每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營養(yǎng)，而且還有補(bǔ)血、益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進(jìn)血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。
紅糖是生產(chǎn)白糖剩下的產(chǎn)品，保留的營養(yǎng)素雖然較多，可是內(nèi)含有一些雜質(zhì)。因此，食用紅糖要得法，不要直接食用，最好是燒成紅糖水飲用。食紅糖每次要適量，以免量過多而影響食欲和胃腸道的消化吸收。民間有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法。生姜是人們常用的佐食調(diào)味佳品。它除了供食用之外，同時用于醫(yī)療保健與養(yǎng)生，這在我國已有悠久的歷史。明代大醫(yī)藥家李時珍在《本草綱目》中曾贊頌生姜“辛而不葷，去邪避惡，生淡熟食，醋、醬、糟、鹽蜜煎，調(diào)和，無不宜之，可蔬可和、可果可藥，其利搏矣。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，夏季人體內(nèi)的陽氣外走，腹中相對偏寒，所以夏天適當(dāng)吃些生姜對人體健康有益。紅棗是具有補(bǔ)血功效的好食品，女性多吃一定有益補(bǔ)身。
看了今天我給大家介紹的生姜紅棗紅糖水的做法和功效，我相信大家一定會更愛它了吧?？偠灾?，紅糖，紅棗和生姜夏天多吃點(diǎn)，多身體有好處，冬天感冒了，也可以照此方法做，具有驅(qū)寒的功效，女生更應(yīng)該多喝點(diǎn)紅糖紅棗生姜水，美容養(yǎng)顏，補(bǔ)血功效，去除寒氣。是每個女生的必備品，想要好的臉蛋，好的身體，就多喝點(diǎn)吧。
? ? 很多人都喜歡吃桂圓或者是紅棗，吃歸吃很少有人知道其中的功效與作用呢，現(xiàn)在的社會是一個快節(jié)奏的方式，我們在平時的時候很少有機(jī)會吃一頓非常舒心的正餐。桂圓和紅棗加上紅糖燒煮的茶水有很大一部分喜歡吃，也是非常的流行。下面我們就來簡單的了解一下有關(guān)于桂圓紅棗紅糖茶的問題。
? ? 1.主料：棗(干)60克、桂圓30克、枸杞子30克調(diào)料：紅糖30克、水800克
? ? 2.紅棗、枸杞、桂圓置于盤中
? ? 3.清洗干凈后用冷水泡發(fā)1小時
? ? 4.將泡發(fā)好的的材料濾干水分倒入湯煲中，加入800克清水，加入紅糖
? ?
? ? 5.攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開后轉(zhuǎn)小火，燉30分鐘左右即可
? ? 6.紅棗，性味平和，可以滋養(yǎng)血脈，強(qiáng)健脾胃。
? ? 7.桂圓，有壯陽益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥。
? ? 8.紅糖，性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
? ? 9.此湯除可用于普通人春季養(yǎng)生，亦可用于產(chǎn)婦產(chǎn)后補(bǔ)血，以及經(jīng)期婦女調(diào)經(jīng)理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養(yǎng)顏美容之功效哦！
? ? 以上就桂圓紅棗紅糖茶的問題進(jìn)行了比較詳細(xì)的講述。希望在上面的講述中能夠幫助想喝但是不會做的人，這類的茶水對我們的身體有很好的幫助，大概的養(yǎng)顏美容的功能還是有一定效果的。平時要保持良好的飲食習(xí)慣，這樣對健康美容都有好處。
隨著人們生活水平的提高，養(yǎng)生成為了目前大家都比較關(guān)注的問題。特別是女性有著特殊的生理期，這個時候是很容易出現(xiàn)身體方面問題的，采取合適的方法進(jìn)行保健，能夠獲得非常不錯的保健功效，生姜紅棗桂圓紅糖水就是比較典型的。那么，生姜紅棗桂圓紅糖水的做法有哪些?下面咱們就來詳細(xì)了解一下吧。
紅棗含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。
枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長壽命。
常吃枸杞可以美容，這點(diǎn)很多人都不知道。這是因為枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
桂圓干又名益智、龍眼肉，為龍眼的成熟果實。性平，味甘，含有硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等化學(xué)成份，具有益氣補(bǔ)血，安神定志，養(yǎng)血安胎的功效。
方法一
主料：棗(干)60克、桂圓30克、枸杞子30克、紅糖30克、水800克。
做法：
1、紅棗、枸杞、桂圓置于盤中。
2、清洗干凈后用冷水泡發(fā)1小時。
3、將泡發(fā)好的的材料濾干水分倒入湯煲中，加入800克清水，加入紅糖。
4、攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開后轉(zhuǎn)小火，燉30分鐘左右即可。
方法二
主料：大棗(金絲小棗也可)、桂圓、紅糖若干、枸杞子若干(如果是冬季，也可配生姜)。
做法：
1、紅棗掰開，也可不掰開的，但把紅棗掰開，容易把紅棗汁熬出來。
2、桂圓肉洗凈，砂鍋內(nèi)放涼水用大火燒開。
3、然后依次放進(jìn)紅棗、桂圓，用小火熬兩小時。
4、在出鍋前十五分鐘加入紅糖和枸杞子即可。
有關(guān)生姜紅棗桂圓紅糖水的做法有哪些的介紹，大家應(yīng)該清楚了吧。生姜紅棗桂圓紅糖水的做法是比較簡單的，材料都是我們生活中比較常見的東西，但是組合起來的效果是非常高的。因此，女性最好是學(xué)會生姜紅棗桂圓紅糖水的做法，為平時可能出現(xiàn)的問題進(jìn)行有效的解決。
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? ?我們在生活中如果被淋雨了或者感覺要感冒了周邊的人都會建議煮點(diǎn)紅棗生姜紅糖水喝一喝。那是因為喝完后，人會有身體發(fā)熱的感覺，體內(nèi)的病菌和寒氣會被帶出來。我們知道生姜在我們?nèi)粘Ｉ钪械挠猛竞軓V泛，功效也很多。但是紅棗生姜紅糖水怎么做呢？我們具體來看下：
? ?工具/原料
主料：6個大棗、1塊生姜、1勺紅糖
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? ?做法：
? ?1、生姜洗凈、切片
? ?2、生姜片、紅棗、紅糖放入鍋中
? ?3、加入適當(dāng)?shù)乃?。我加了有半鍋水。要多加點(diǎn)，因為在煮的過程中，要蒸發(fā)掉部分水。
? ?4、開火，先大火煮沸，煮沸后，然后火力放小，大概5-10分鐘即可。這樣一共要煮上10-15分鐘。
? ?5、剛煮好，都是熱氣。一揭蓋。生姜?dú)馕抖汲鰜砹?。但是生姜還沒有怎么變色。想入味更好些的。那就小火再煮會。
? ?另外有一些小竅門：生姜皮不用全去掉，洗干凈就行，片切薄些，這樣姜汁容易煮出。便于紅糖水入味。棗子是開袋即食的那種，所以沒有洗。棗子也根據(jù)自己的喜好，自己買。這些的量多少，自己把握。這里大概是8-9片生姜，8個棗子。紅糖的味道不甜，所以可以多放點(diǎn)。如果喜好甜的，可以加量。
? ?根據(jù)以上步驟的介紹我們知道紅棗生姜紅糖水怎么做了，以后可以按照步驟做一些經(jīng)常驅(qū)寒，在做紅棗生姜紅糖水時我們也要注意與紅棗和生姜相克的食物，避免引起一些不必要的麻煩。另外，雖然這個茶對我們有一定的好處但是也要控制量！
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? ?俗話說，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。紅棗最突出的特點(diǎn)是維生素含量高。中醫(yī)認(rèn)為，棗能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津。桂圓益心脾，補(bǔ)氣血，安神志。主治虛勞羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虛腹瀉，產(chǎn)后浮腫。生姜性味辛溫，有散寒發(fā)汗、化痰止咳、和胃、止嘔等多種功效。喝生姜紅糖水治感冒；生姜有“嘔家圣藥”之稱。那么，今天我們就來談?wù)劶t棗桂圓生姜紅糖水怎么做。
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? ?方法一 ，需要的主料有棗（干）60克、桂圓30克、枸杞子30克、紅糖30克、水800克。首先紅棗、枸杞、桂圓置于盤中，然后清洗干凈后用冷水泡發(fā)1小時，再將泡發(fā)好的的材料濾干水分倒入湯煲中，加入800克清水，加入紅糖，最后攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開后轉(zhuǎn)小火，燉30分鐘左右即可。
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? ?方法二，需要的主料有大棗（金絲小棗也可）、桂圓、紅糖若干、生姜若干（如果是冬季，也可配枸杞）。首先將紅棗掰開，也可不掰開的，但把紅棗掰開，容易把紅棗汁熬出來，然后將桂圓肉洗凈，砂鍋內(nèi)放涼水用大火燒開，依次放進(jìn)紅棗、桂圓，用小火熬兩小時，最后在出鍋前十五分鐘加入紅糖和枸杞子即可。
? ?方法三，需要的主料有，大紅棗，桂圓6顆，老生姜1塊，老紅糖適量。首先把紅棗洗凈，去核，桂圓去殼取肉，生姜去皮切薄片，將紅棗，桂圓，生姜片一塊放入小砂鍋，加入適量純凈水。煮開！約煮十分鐘后，能聞到紅棗香味，紅棗和桂圓基本煮軟后，加入老紅糖。加蓋繼續(xù)煮5分鐘后關(guān)火，悶一會兒就可以了。
? ?方法四，桂圓5顆，紅棗3粒，姜20克，紅糖30克，干玫瑰花5朵。生姜去皮切片。紅棗可以用水泡一泡，也可以對半切開。生姜紅棗用2.5杯清水煮5分鐘。桂圓去皮，將桂圓和紅糖加入鍋里和生姜一起煮5分鐘。干玫瑰花用熱水沖泡一次，然后撈出和枸杞一起倒入鍋里，煮5分鐘即可。烹調(diào)小貼士：紅棗和姜要多煮一會兒，才會將味道煮出來。玫瑰花和枸杞則不需要煮太久，稍微煮一下就可以了。紅糖根據(jù)自己的口味適當(dāng)添加。晚上喝上一杯，暖身又暖胃，手腳冰冷的女生更加要多喝哦。
? ?以上就是幾種紅棗桂圓生姜紅糖水常見的做法，看了上邊的講解是不是有朋友已經(jīng)摩拳擦掌，躍躍欲試了呢？其實這種水的做法有很多，不只是上邊四種而已。想要嘗試的朋友可以上網(wǎng)搜集一些有關(guān)的知識，畢竟各種食材的功效不同，根據(jù)自己身體的情況，選對食材才能做出好茶。
生姜、紅棗和紅糖是我們生活中最常用的營養(yǎng)品，它們各自都有不同的功效，而三種食物的結(jié)合更是發(fā)揮著獨(dú)特的作用。生姜紅棗紅糖水的做法很簡單，不僅可以保暖驅(qū)除體內(nèi)寒氣，還可以幫助女性朋友輕松度過月經(jīng)期，是陪伴女性的一劑良藥。
一、生姜紅棗紅糖水做法
1、做法一：
將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中;注入適量清水(用礦泉水最好);蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。
2、做法二：
生姜四片，紅棗三個，一碗半水煮成一碗，先吃姜，再吃棗，最后加紅糖一勺喝湯。
二、生姜紅棗紅糖水功效
生姜大棗紅糖水具有驅(qū)風(fēng)寒、補(bǔ)氣益血的功效，所以想要懷孕的女性可以用來暖宮，對月經(jīng)的女性也有緩解痛經(jīng)的作用。(但是不要在月經(jīng)期間服用，以免血量過多)。平時適當(dāng)?shù)胤?，也有保健?qiáng)身、補(bǔ)血益氣的作用，是一款既廉價又實用的女性保健佳品。
紅棗，紅糖姜水來喝的話，對痛經(jīng)的改善效果就是非常好的，而紅棗紅糖和姜水 在生活中分開來的話對身體的好處也是很多的，紅棗和紅糖對身體補(bǔ)血的效果非常的好，女人的氣血虛 的時候就可以多喝點(diǎn)紅糖紅糖水，還放入姜的話，那么湯還有驅(qū)寒的效果，
生姜大棗紅糖水可以說是女人這一生最離不開的糖水，女人常喝這種糖水對身體很好，很方便也很便宜。
三、注意事項
紅棗用這種無核免洗的金絲棗最好，用普通紅棗、灘棗也可以;如果沒有時間的話，直接把幾種材料用熱水泡著喝也可以;適當(dāng)服用即可，多喝容易上火;經(jīng)期不要服用，以免血量過多;糖尿病患者不宜服用。
不能多喝，容易上火， 紅糖是婦女服用的一種營養(yǎng)品。產(chǎn)后的婦女每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營養(yǎng)，而且還有補(bǔ)血、益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進(jìn)血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。紅糖的最佳食用方法是燒成紅糖水飲用。但是，食用紅糖每次要適量，以免量過多而影響食欲和胃腸道的消化吸收。
通過上面內(nèi)容的介紹，讓我們知道了紅棗紅糖姜水的各種功效和作用，最主要的是可以調(diào)節(jié)女人氣血虛弱的現(xiàn)象，對女人的身體來說是非常有幫助的，這樣熬制的水還有補(bǔ)充身體能量，讓身體變得更健康的效果，吃紅棗紅糖姜水的時候也要控制一下，不是每天喝都可以，最好是一周喝兩三次就行了。
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