紅棗茶飲料營養(yǎng)價值
夏季養(yǎng)生紅棗紅糖生姜。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。飲食養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“紅棗茶飲料營養(yǎng)價值”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
紅棗又叫大棗主要產(chǎn)自于山東，紅棗分為兩種，一種是新鮮的紅，棗另一種是干皮棗，果肉柔軟略帶有粘黏性，甜甜的口感可以直接食用，也可以泡茶煲湯，用紅棗做的飲品既好喝又營養(yǎng)豐富，適合在這個冬季來預(yù)防感冒補(bǔ)血補(bǔ)氣，那么紅棗茶飲料的營養(yǎng)價值有哪些呢？
紅棗也稱大棗，主產(chǎn)于山東。干果表面皺縮暗紅，果肉柔軟略帶粘性，棕褐色，稍帶糖香，味甜；棗核紡錘紅棗茶形，兩頭尖銳，質(zhì)堅硬。紅棗含糖類、有棗含糖類、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)以及維生素A、B和c。性平，味甜醇，能補(bǔ)脾胃，用于脾胃虛弱。
每次用紅棗10-15顆最好，把棗皮切破，放在茶杯中，沸水沖泡代茶飲，常服有健胃滋補(bǔ)作用，是老少皆宜的良療飲料。
功效
⒈健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣，健脾胃，達(dá)到增加食欲，止瀉的功效；紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀.各式紅棗茶(20張)。
⒉補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤氣血.臺大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強(qiáng)免疫力。
⒊養(yǎng)血安神：女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，疏肝解郁的功效。
⒋緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護(hù)正氣.如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護(hù)脾胃不受傷害。
紅棗是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品，同時又物美價廉，民眾無需買坊間昂貴的補(bǔ)品，善用紅棗即可達(dá)到養(yǎng)生保健的功效。
作用
1、增強(qiáng)人體免疫力 大棗含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。
2、增強(qiáng)肌力，增加體重 實驗小鼠每日灌服大棗煎劑，共3周，體重的增加較對照組明顯升高，并且在游泳試驗中，其游泳時間較對照組明顯延長，這表明大棗有增強(qiáng)肌力和增加體重的作用。
紅棗本身性味平和，富含有豐富的ABC，用于脾胃虛寒，氣血不足，腹瀉患者食用，對少數(shù)有胃炎胃脹的朋友，食用紅棗飲品，可提升身體元氣，增加免疫力，減少腸胃脹氣和腸胃消化不良的問題。
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茶飲料的話可能在生活中很多人都是飲用過的，但是并不是很熟悉，生活中關(guān)于茶飲料的飲品還是比較多的，那么接下來我們就一起來看看在平時生活中我們飲用的一些飲品中有哪些飲品是屬于茶飲料，以及在平時生活中飲用茶飲料的時候我們又應(yīng)該如何的進(jìn)行分辨，我們一起來看看吧。
茶飲料有哪些
1 茶飲料/茶湯：茶飲料的飲用的方式的話其實還是比較多的一些的，像生活中我們飲用的一些茶湯的話就是屬于茶飲料的一種，因為茶湯的話是將茶沖泡之后的濃縮類的飲品，對我們的身體健康是有著很好的維護(hù)的作用的，所以在平時生活中的話是可以嘗試著購買一些茶湯飲用的，也是可以很好的品嘗到原味的茶葉的口感的。
2 復(fù)(混)合茶飲料：復(fù)合性質(zhì)的飲料的話也是屬于茶飲料的，在引用之后可以很好的品嘗到明顯的茶葉的味道的，但是這種陰涼的話試試呼吁將一些茶葉和一些特殊的植物提取液體之后加工而成的茶飲料，所以在平時生活中的話也是可以購買一些飲用的。
3 果汁茶飲料和果味茶飲料 ：一些屬于果汁類型的茶飲料或者是一些帶有果味的茶飲料的話都是屬于一種食用口感較好的一種茶飲料，但是這種茶飲料的話就不會有茶葉的一種原汁原味的口感了，因為在制作的過程中會添加一些特殊的添加劑，糖粉之類的物質(zhì)來讓飲品的口感更加的香甜一些，但是也是屬于茶飲料的一種，所以在平時生活中飲用茶飲料的時候是需要注意的。
生活中我們飲用的茶飲料其實是有著多種的，多種飲料可能在生活中我們經(jīng)常的飲用但是并不是太熟悉，其實這一類的飲料的話都是屬于茶飲料的，每一種茶飲料的飲用口感都是不一樣的，所以在平時生活中食用茶飲料的時候可以根據(jù)個人的飲用口感不同區(qū)進(jìn)行購買，來選擇一些適合自己的茶飲料去飲用，所以在平時生活中選擇茶飲料飲用的時候是需要注意的。
玫瑰花是天然的藥用產(chǎn)品，也許可以用來觀賞的植物，玫瑰花中富含有豐富的維生素，具有抗癌防癌，調(diào)理腸胃的功效，許多人會用玫瑰花泡茶，玫瑰花加紅棗泡出的茶葉，不僅具有補(bǔ)血補(bǔ)氣，安神的效果，還適合經(jīng)期不規(guī)律，月經(jīng)量不協(xié)調(diào)，身體有毒素的患者飲用。
功效
此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調(diào)節(jié)作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經(jīng)期，也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩(wěn)定情緒。玫瑰花茶對于抑郁癥、焦慮癥有輔助治療作用。玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內(nèi)分泌失調(diào)，對消除疲勞和傷口愈合也有幫助。調(diào)氣血，調(diào)理女性生理問題，促進(jìn)血液循環(huán)，美容，調(diào)經(jīng)，利尿，緩和腸胃神經(jīng)，防皺紋，防凍傷，養(yǎng)顏美容。身體疲勞酸痛時，取些來按摩也相當(dāng)合適。
玫瑰花茶是用鮮玫瑰花和茶葉的芽尖按比例混合，利用現(xiàn)代高科技工藝窨制而成的高檔茶。而紅棗玫瑰花茶是在玫瑰花茶的基礎(chǔ)上加入紅棗搭配而成，那么紅棗玫瑰花茶的功效有哪些呢? 由于紅棗玫瑰花茶中維生素c含量比檸檬還高，而維生素c又為水溶性維生素，在餐后飲用還能去脂，同時它對于治療胃潰瘍及十二指腸潰瘍也有很好的療效。以上就是紅棗玫瑰花茶的功效，希望通過上面的介紹能給大家?guī)斫】怠?p>紅棗的功效與作用
1.補(bǔ)氣補(bǔ)血
紅棗富含鐵，鐵元素是合成血紅蛋白的必需元素，吃紅棗可以補(bǔ)氣生血，適宜于體質(zhì)虛弱，貧血者以及女性月經(jīng)后食用。
2.養(yǎng)血安神
紅棗富含鈣，鐵以及豐富的黃酮類物質(zhì)，能夠疏肝解郁，養(yǎng)血安神，有明顯的鎮(zhèn)靜催眠和降壓作用，適宜于調(diào)理焦躁不安，心神不寧或睡眠不好的情況。
3.排毒養(yǎng)肝
紅棗能減輕毒性物質(zhì)對肝臟的損害作用，適合那些肝功能比較差的人群食用。每天用紅棗泡水喝，堅持一個星期，身體內(nèi)的血清蛋白會有明顯增加，可以起到很好的保肝排毒功效。
4.平喘抗過敏
紅棗具有抗過敏作用，所含有的環(huán)磷酸腺苷可以使支氣管平滑肌痙攣解除，哮喘停止。
泡法
紅棗玫瑰茶
材料:玫瑰5朵 去核紅棗2枚
作法:用80攝氏度的水泡制(水溫過高會破壞維生素C)
飲用:每日兩杯
玫瑰和紅棗中的維生素C含量比檸檬還高，而維生素C又為水溶性維生素，餐后飲用還能去脂。
現(xiàn)在有好多的年輕人都喜歡調(diào)味茶飲料，這種茶飲料也是當(dāng)下最流行的飲品之一了，茶飲料對身體有好多種好處，茶中含有蛋白質(zhì)和好多種的維生素，還有茶多酚，這些營養(yǎng)成分可以使身體降血脂和降血壓，每天來一杯茶飲料可以消除一天的疲勞。下面就具體的講述一些調(diào)味茶飲料是什么以及制作方法。
調(diào)味茶飲料還可分為果味茶飲料、果汁茶飲料、碳酸茶飲料、奶味茶飲料及其它茶飲料 果汁茶飲料是指在茶湯中加入水、原果汁(或濃縮果汁)、糖液、酸味劑等調(diào)制而成的制品，成品中原果汁含量不低于5.0%;果味茶飲料是指在茶湯中加入水、食用香精、糖液、酸味劑等調(diào)制而成的制品;碳酸茶飲料是指在茶湯中加入水、糖液等經(jīng)調(diào)味后充入二氧化碳的制品;奶味茶飲料是指在茶湯中水、鮮乳或乳制品、糖液等調(diào)制而成的茶飲料。
1)雙烏茶飲料原料：烏龍茶5克，何首烏30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。制法：將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟，濾渣取液，以其湯液沖泡烏龍茶，即可飲用。(2)玉盤葫蘆茶飲料原料：烏龍茶25克，干荷葉25克，陳葫蘆10克，橘皮5克。制法：將干荷葉、陳葫蘆、橘皮共研為細(xì)末，混入茶葉中。欲飲時，可取少量沖泡，反復(fù)沖泡至茶水清淡為度。(3)清絡(luò)飲飲料原料：干荷葉50克，烏龍茶5克，絲瓜皮6克，西瓜翠衣5克。制法：①用紗布將干荷葉、絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好，放清水中浸泡清洗后備用。②砂鍋中放水5杯，放入紗布包，以水煮熬至水沸，代茶飲之。
上面的介紹也是我通過不同的渠道知道的一些調(diào)味茶飲料是什么以及制作方法，大家如果也喜歡茶飲料的話，可以按照我上面介紹的制作方法自己在家做做看，比較一下自己做的還是外面買的好喝。學(xué)會了制作方法，自己想喝什么口味的就可以做什么口味的，即方便又經(jīng)濟(jì)實惠啊。
什么樣的食物是最讓人放心的呢?當(dāng)然是自己動手做的了。吃著自己動手做出來的食物，不僅我們不用擔(dān)心里面被添加了我們不知道的東西，而且看著從自己手里做出來的美食總會有一種成就感。到了夏天喝啥呦，當(dāng)然是喝綠茶啦，我們一起來學(xué)習(xí)美味綠茶飲料的做法吧。炎熱干燥的夏天里也為朋友帶來一份涼爽吧。
綠茶飲料是指用水浸泡茶葉，經(jīng)抽提、過濾、澄清等工藝制成的茶湯或在茶湯中加入水、糖液、酸味劑、食用香精、果汁或植(谷)物抽提液等調(diào)制加工而成的制品。茶飲料是指以茶葉的萃取液、茶粉、濃縮液為主要原料加工而成的飲料，具有茶葉的獨特風(fēng)味，含有天然茶多酚、咖啡堿等茶葉有效成分，兼有營養(yǎng)、保健功效，是清涼解渴的多功能飲料。那么如何做綠茶飲料呢，下面為大家介紹一下3點。
1、工藝流程：綠茶→ 浸提→過濾→調(diào)配→裝罐→殺菌→成品碳酸鈣溶液 溶解的其他輔料
2、配方(按1000kg計)：綠茶： 12.5Kg 維生素C： 0.55Kg赤蘚糖醇：1-30 kg 碳酸鈣： 適量，阿斯巴甜： 適量
3、操作要點：
(1) 浸提：綠茶茶水比為1.25%，抽提溫度90℃，時間5分鐘。水為去離子水(加有0.04%的碳酸鈣);
(2) 過濾：浸提后的茶汁先用不銹鋼茶濾器過濾，去除茶渣后，在以紙板過濾器或濾膜過濾，以除去茶汁中的微粒和渾濁物，使茶汁清亮;
(3) 調(diào)配：按配方將其他輔料溶解過濾后加入茶汁中;
(4) 裝罐：將配好的茶湯立即加熱至90℃，趁熱裝罐，迅速封口。
(5) 殺菌：在115℃的高壓蒸汽中滅菌20分鐘，放于冷水中冷卻，即為成品。
飲綠茶的好處很多，下面大家列舉3點。
1.一般茶能使人精神振奮，增強(qiáng)思維和記憶能力。羅布麻茶則可以安神，松弛神經(jīng)和提高免疫。
2.茶能消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機(jī)能的作用;羅布麻茶可以強(qiáng)心抗郁、通便利尿。
3.飲茶對預(yù)防齲齒有很大好處。據(jù)英國的一次調(diào)查表明，兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少60%。
制作綠茶是不是非常容易呢?夏天里，自己動手給自己做些綠茶，看著綠茶的顏色，就會感覺烈日炎炎的夏天瞬間涼爽了許多。既然我們已經(jīng)學(xué)會了美味綠茶飲料的做法，就去嘗試的做一下吧。做好以后別忘了分享給自己的親戚朋友。
喝過奶茶的人每個人都對它愛不釋手，入口就有濃濃的奶香味，比飲料更加溫和不會有刺激，即使是胃部不好的人也可以當(dāng)做飲料來喝，奶茶的口味也可以隨心多變每一種做法口味獨特深受老人和孩子的喜愛，但是如何自己在家制作出美味的奶茶飲料呢？下面就讓我們一起來學(xué)習(xí)一下奶茶飲料做法。
水蜜桃冰奶茶
原料：蜜桃香茶包1包，熱開水150毫升，奶精2匙，鮮奶油、水蜜桃丁、冰塊各適量
水蜜桃冰奶茶的做法
1.茶包入杯，注入熱開水浸泡。
2.取出茶包后加入奶精溶解，待用。
3.杯內(nèi)裝冰塊，倒入茶湯，搖均勻。
4．將液體倒入裝有冰塊的杯中，擠上鮮奶油，撒上水蜜桃丁即可。
貴妃杏仁奶茶
原料：茶包2包，熱開水180毫升，奶精粉2匙，杏仁果露15毫升，奶油、冰塊各適量
貴妃杏仁奶茶的做法
1.先溫?zé)崃勘俜湃氩璋娱_水浸泡。
2.取出茶包后并加入奶精粉攪溶。
3.杯中裝入冰塊，倒入茶湯及果露，搖勻后將液體濾出倒入裝有冰塊的杯中，擠上奶油即可。
肉桂蘋果奶茶
原料：三花淡奶300毫升，紅茶5克，肉桂粉5克，蘋果1個，方糖適量。
肉桂蘋果奶茶的做法
1、蘋果洗凈，切片。
2、紅茶放入茶壺中，加入沸水沖泡30秒，倒掉，洗茶。
皇家奶茶
原料：伯爵茶250毫升，奶精3大匙，砂糖2匙，冰塊適量
皇家奶茶的做法
1.將冰塊放入杯內(nèi)約2／3。
2.倒入沖泡已涼的伯爵茶。
3.放進(jìn)砂糖及奶精，搖勻即可。
以上所講述的就是奶茶飲料做法詳細(xì)介紹，每一款奶茶都是經(jīng)典的味道，愛喝奶茶的朋友一定要動起手來在家制作，自己制作不僅干凈衛(wèi)生沒有任何的添加劑，而且口味可以跟隨自己的喜好而定，每一種奶茶的制作方法口味都非常好喝而且也很特別，用來招待客人也是最佳之選。
飲品的種類比較多，在對飲料選擇上，都是不同隨意的進(jìn)行，很多人在喝飲料的時候，都是沒有節(jié)制，這樣對自身健康沒有任何的好處，而且一些飲料含有的熱量比較高，過多的喝，很容易產(chǎn)生脂肪，造成對身體傷害，那乳酸飲料的是不錯之選，乳酸飲料的營養(yǎng)價值也是比較高的。
而且乳酸飲料在喝的時候，對人體各方面都是有著很好的幫助作用，那乳酸飲料的營養(yǎng)價值是什么呢，對這樣的飲品在營養(yǎng)價值上，都是有著很多方面。
乳酸飲料的營養(yǎng)價值：
乳酸菌飲料，也可稱液態(tài)酸奶，是以牛奶(或乳粉)為主要原料，經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵，再輔以經(jīng)殺菌處理的糖、酸、香料等混合而成的飲料。由于經(jīng)過發(fā)酵過程，牛奶中的主要成分預(yù)分解成多種氨基酸、脂肪酸和乳酸等，飲用后可以促進(jìn)入體胃液的分泌和鈣質(zhì)的吸收，并對腸道中的有害物質(zhì)起到一定的抑制作用。經(jīng)常飲用對消化不良、便秘、胃腸炎癥等都有良好的食療作用。
從營養(yǎng)水平來分析，相同質(zhì)量的乳酸菌飲料中除含糖量較高外，其他如蛋白質(zhì)、脂肪、維生素(B1、B2、c)，以及鉀、鈣等營養(yǎng)成分含量僅為酸奶的幾分之一。但乳酸菌飲料的甜酸適度、爽口性好，因此受到人們的歡迎。
以上就是對乳酸飲料的營養(yǎng)價值詳細(xì)介紹，在對它選擇的時候，都是可以放心進(jìn)行，不過在喝這樣飲品的時候，也是要注意要適量的進(jìn)行，不宜喝的太多，適量的飲用，能夠使得身體很好的吸收它的營養(yǎng)元素，這點要注意的。
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