晚上的時(shí)候可以吃姜湯嗎
晚上怎么吃養(yǎng)生。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。社會(huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“晚上的時(shí)候可以吃姜湯嗎”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
姜具有發(fā)汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解毒的功效，主治外感風(fēng)寒、胃寒嘔吐、風(fēng)寒咳嗽、腹痛腹瀉、中魚蟹毒等病癥。夏天食用姜具有開胃健脾，促進(jìn)食欲、防暑、降溫、提神等作用，但是不是所有的人都適合吃姜。民間流傳著“生姜治百病”，“冬吃蘿卜夏吃姜”因?yàn)榻泻杏托缘膿]發(fā)油，還有姜的特別的辣味，能刺激唾液分泌，增進(jìn)食欲。晚上可以吃姜湯嗎？我們一起來看一下。
? ? 1.如果出現(xiàn)感冒癥狀的話，喝姜水是可以部分改善感冒癥狀的，像是鼻塞、流涕等癥狀，都是有一定程度的緩解，還有就是女性在月經(jīng)行經(jīng)期可以喝姜糖水來改善局部微循環(huán)，促進(jìn)子宮內(nèi)膜快速脫落，以緩解疼痛，所以晚上和姜湯沒有什么問題。
? ? 2.生姜味辛性溫，含有揮發(fā)油、姜辣素、樹脂及淀粉等。姜能增強(qiáng)和加速血液循環(huán),刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進(jìn)消化，還有抗菌作用。早上吃一點(diǎn)姜，對(duì)健康有利.但晚上吃，因?yàn)榻緛韺贌?會(huì)讓人上火，勞命傷身，所以不宜吃。
? ? 3.生姜，它含揮發(fā)油，可加速血液循環(huán)；同時(shí)含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、興奮腸道、促使消化的功能；生姜還含有姜酚，可減少膽結(jié)石的發(fā)生。所以它既有利亦有弊，民間也因此留下了"上床蘿卜下床姜"一說，說明姜可吃，但不可多吃。
? ? ?4.特別是秋天，最好別吃，因?yàn)榍锾鞖夂蚋稍?、燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易傷害肺部，加劇人體失水、干燥。在古代醫(yī)書中也出現(xiàn)這樣的"警示"："一年之內(nèi)，秋不食姜；一日之內(nèi)，夜不食姜。"看來，秋天不食或少食生姜以及其它辛辣的食物，早已引起古人的重視，這是很有道理的。
? ? 這里就簡單的講訴了晚上可以吃姜湯與否的問題。生姜不宜在夜間食用。其姜酚刺激腸道蠕動(dòng)，白天可以增強(qiáng)脾胃作用，夜晚成了影響睡眠，傷及腸道的一大問題，故夜晚不宜大量食用。使用怎么樣的食物一定要提前了解其作用和功效才能選擇什么時(shí)候服用比較好。
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生姜其實(shí)在我們生活當(dāng)中經(jīng)常會(huì)吃到，因?yàn)樵谂腼兊倪^程當(dāng)中都可以將生姜作為一種配料。生姜對(duì)于我們的養(yǎng)生保健作用也可以起到很大的作用，但是生姜的一個(gè)食用問題，我們也是需要注意的，比如說我們經(jīng)常會(huì)聽到說早上吃生姜?jiǎng)賲砩铣越惻?，那么現(xiàn)在我們就去了解一下到底晚上是否可以喝生姜湯。
生姜本身對(duì)我們的身體保健就有很好的滋補(bǔ)功效，尤其是在寒冷的冬季的時(shí)候它可以幫助我們驅(qū)寒暖體，健脾溫胃，這也是保健我們身體的一個(gè)體現(xiàn)，一般在生活當(dāng)中我們會(huì)建議早上的時(shí)候喝生姜湯。
早上吃姜?jiǎng)賲?晚上吃姜賽砒霜[秋冬常喝大棗生姜湯可暖和手腳]
古人有“早上吃姜，勝過參湯;晚上吃姜，賽過砒霜”的說法，意思是說早上吃姜有益，晚上吃姜有害。這一說法是非常符合養(yǎng)生之道的。
中醫(yī)認(rèn)為，生姜可溫中止嘔、解表散寒?，F(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，生姜中也含有植物殺菌素，其殺菌作用不亞于蔥和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促進(jìn)消化的作用;其中還含有較多的揮發(fā)油，能抑制人體對(duì)膽固醇的吸收，防止肝臟和血清膽固醇的蓄積。
那么，吃姜的時(shí)間為什么要選擇在早上呢?人在清晨之時(shí)，胃中之氣有待升發(fā)，吃點(diǎn)姜可以健脾溫胃，為一天中飲食的消化吸收做好
“鋪墊”。并且生姜中的揮發(fā)油可加快血液循環(huán)、興奮神經(jīng)，使全身變得溫暖。在冬日的早晨，適當(dāng)吃點(diǎn)姜，還可驅(qū)散寒冷，預(yù)防感冒。
到了晚上，人體應(yīng)該是陽氣收斂、陰氣外盛，因此應(yīng)該多吃清熱、下氣消食的食物，這樣更利于夜間休息，如蘿卜就是不錯(cuò)的選擇。而生姜的辛溫發(fā)散作用會(huì)影響人們夜間的正常休息，且晚上進(jìn)食辛溫的生姜還很容易產(chǎn)生內(nèi)熱，日久出現(xiàn)“上火”的癥狀。說其像“砒霜”有些夸張，但確實(shí)對(duì)健康不利。
早上吃姜的方式有很多，可以熬姜湯，也可以用糖腌制而食或放在菜中炒食。
因?yàn)榈搅送砩先梭w氣陽氣收斂，陰氣外盛，所以如果在晚上的時(shí)候吃生姜的話那么容易影響到我們的睡眠，而且還容易出現(xiàn)內(nèi)熱現(xiàn)象，所以說并不建議晚上的時(shí)候喝生姜湯，希望大家可以重視這些飲食保健。
對(duì)孕婦來說，平常應(yīng)該要十分的注意，要好好的保護(hù)自己和體內(nèi)胎兒的健康。為了能夠確保胎兒的健康問題，食用的食物必須要非常的注意，必須要忌口，不能夠食用一些對(duì)嬰兒可能產(chǎn)生傷害的食物，有些孕婦在天涼了以后可能會(huì)想要喝姜湯來暖暖身子，孕婦晚上可以喝姜湯嗎？
孕婦能喝姜湯嗎?孕婦感冒喝姜湯是可以的，對(duì)孕婦和胎兒無礙，不過要適量。
姜湯的主角是生姜。生姜，既可作烹調(diào)佐料，也可供藥用。雖然不是包治百病，卻也是一味良藥，對(duì)多種疾病具有預(yù)防和治療作用。生姜味辛、性微溫，入肺、胃、脾三經(jīng)，入肺經(jīng)外能發(fā)汗，內(nèi)能化痰，入胃經(jīng)又善溫中止嘔，因此生姜具有發(fā)汗解表、溫中散寒、暖胃止吐、祛痰止咳、解毒等功效，對(duì)治療感冒非常有效。
不過需要提醒的是，對(duì)于一般人群來說，姜湯都是適用的，陰虛內(nèi)熱及邪熱亢盛者忌食。
姜湯的作用
姜湯的作用是很大的，有很多的功效，如緩解感冒癥狀、解暑等等，孕期感冒是媽媽最擔(dān)心的事，會(huì)擔(dān)心吃藥對(duì)寶寶不好，不吃藥病情會(huì)加重，姜湯就能很好的緩解感冒不適，下面我們就來看看姜湯的作用具體有哪些。
1、治傷風(fēng)感冒：夏季人們?yōu)榱硕惚苎谉幔?xí)慣吹風(fēng)扇、開空調(diào)，甚至露宿戶外，很容易引起外感風(fēng)寒。如果能及時(shí)喝上一碗姜湯，將有助于驅(qū)寒解熱，或用姜湯泡足亦可收到同樣的療效。
2、消夏解暑：中醫(yī)認(rèn)為，生姜能提神醒腦。夏季因中暑昏厥不省人事時(shí)，用姜汁1杯灌下，能使病人很快醒過來。對(duì)一般暑熱，表現(xiàn)頭昏、心悸及胸悶惡心的病人，每天適當(dāng)吃點(diǎn)生姜也大有裨益。
3、治腰肩疼痛：盛夏酷暑難熬，有些人喜歡沖涼水澡或者露宿戶外，肩膀和腰背便會(huì)遭受風(fēng)寒濕等病邪的侵害，遇到這種情況，可燒制一些熱姜湯，先在熱姜湯里加少許鹽和醋，然后用毛巾浸水?dāng)Q干，熱敷患處，反復(fù)數(shù)次。此法能舒筋活血，可大大緩解疼痛。
4、防口腔炎癥：適量飲姜湯可用來預(yù)防和治療牙周炎、咽喉腫痛、齲齒。
5、防動(dòng)脈硬化：適量飲姜湯可促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防動(dòng)脈硬化。
孕婦喝姜湯注意事項(xiàng)
孕婦感冒可以喝姜湯來治療，但是飲用姜湯之前需要辨別是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，二者不可混淆。生姜性溫，有祛寒抗邪的功效，可以溫煦機(jī)體，孕婦風(fēng)寒感冒初期，喝些熱姜水是有用的。但如果孕婦是風(fēng)熱感冒，飲用姜湯無疑火上澆油，適得其反。所以孕婦感冒不可盲目飲用姜湯來治療。風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒區(qū)別如下：
風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致。癥狀表現(xiàn)為：惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或口渴喜熱飲、苔薄白。中醫(yī)對(duì)風(fēng)寒感冒主要采用辛溫解表的方法來治療，服藥的同時(shí)喝些熱湯或熱粥，使身體出汗，有助于驅(qū)散風(fēng)寒，扶正祛邪。
風(fēng)熱感冒則是風(fēng)熱之邪犯表、肺氣失和所致。癥狀表現(xiàn)為：發(fā)熱重、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或黃、鼻塞流黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白或微黃。中醫(yī)對(duì)風(fēng)寒感冒主要采用辛涼解表的方法來治療，有時(shí)也用薄荷茶之類的辛涼飲料進(jìn)行輔助治療。
感冒是一種我們常常會(huì)出現(xiàn)的疾病，也是一種我們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候需要注意預(yù)防的疾病，在感冒了后我們會(huì)全身沒有力氣，嚴(yán)重的朋友還會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒的現(xiàn)象，這也是一種嚴(yán)重的疾病，在感冒了后我們一定要注意及時(shí)的調(diào)理和治療，那么，感冒晚上可以喝姜湯嗎？下面我們一起來進(jìn)行一下了解。
風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致。癥狀表現(xiàn)為：惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或口渴喜熱飲、苔薄白。中醫(yī)對(duì)風(fēng)寒感冒主要采用辛溫解表的方法來治療，服藥的同時(shí)喝些熱湯或熱粥，使身體出汗，有助于驅(qū)散風(fēng)寒，扶正祛邪。
風(fēng)熱感冒則是風(fēng)熱之邪犯表、肺氣失和所致。癥狀表現(xiàn)為：發(fā)熱重、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或黃、鼻塞流黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白或微黃。中醫(yī)對(duì)風(fēng)寒感冒主要采用辛涼解表的方法來治療，有時(shí)也用薄荷茶之類的辛涼飲料進(jìn)行輔助治療。
感冒患者應(yīng)該對(duì)照各自的癥狀，仔細(xì)區(qū)分不同的感冒類型，如果自己一時(shí)無法確定，應(yīng)該尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
生姜是一種日常調(diào)料，又可以入藥。它藥性辛溫，能發(fā)汗解表，祛風(fēng)散寒，作用緩和，適用于風(fēng)寒感冒輕證。如果在冬天感受了風(fēng)寒，喝一碗熱姜湯，或配紅糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，確有祛寒邪之療效。中醫(yī)認(rèn)為，辛溫之物有發(fā)散的特性，當(dāng)外來的邪氣還在肌表，辛散發(fā)汗，則表邪容易隨汗而出，病也就會(huì)隨之而解。
作為性溫之物的生姜，一方面有祛寒抗邪的功效，一方面還可以用來溫煦機(jī)體，患風(fēng)寒感冒初期，喝熱姜水確有好處，同樣道理，吃麻辣火鍋也可起到類似的出汗排毒的作用。而對(duì)于風(fēng)熱感冒，人體本來已經(jīng)感受了熱邪，如果這個(gè)時(shí)候再服用生姜類的溫藥，那就如同火上澆油，適得其反。所以治療感冒，必須要辨證論治，切不可一概采取“姜湯捂汗”的辦法。
通過以上的介紹，我們現(xiàn)在知道了感冒晚上可以喝姜湯嗎的情況，在感冒了后我們也要注意是什么情況的感冒，要根據(jù)感冒的情況和類型有選擇性的進(jìn)行調(diào)理和治療，另外也要在感冒期間注意休息，特別是要多喝水，這也是一種調(diào)理的方法。
對(duì)于感冒這種病其實(shí)人們應(yīng)該是并不會(huì)感到陌生的，有很多人都是非常的容易患上感冒的，尤其是在天氣突然之間變冷的時(shí)候，又或者說是因?yàn)闆]有注意導(dǎo)致體內(nèi)上火，都有可能會(huì)出現(xiàn)感冒的癥狀，感冒以后一般比較常見的就是使用藥物來進(jìn)行治療，不過也有很多人使用姜湯來治療。感冒可以吃姜湯嗎？
按照中醫(yī)理論，感冒是由人體感受自然界中的邪氣引起的，機(jī)體內(nèi)的正氣為御邪而奮起抗?fàn)?，正邪交爭，從而出現(xiàn)發(fā)熱、惡寒、頭痛等癥狀，又稱表證。根據(jù)病人感受的病邪性質(zhì)不同，可將感冒分為風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒。
風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致。癥狀表現(xiàn)為：惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或口渴喜熱飲、苔薄白。中醫(yī)對(duì)風(fēng)寒感冒主要采用辛溫解表的方法來治療，服藥的同時(shí)喝些熱湯或熱粥，使身體出汗，有助于驅(qū)散風(fēng)寒，扶正祛邪。
風(fēng)熱感冒則是風(fēng)熱之邪犯表、肺氣失和所致。癥狀表現(xiàn)為：發(fā)熱重、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或黃、鼻塞流黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白或微黃。中醫(yī)對(duì)風(fēng)寒感冒主要采用辛涼解表的方法來治療，有時(shí)也用薄荷茶之類的辛涼飲料進(jìn)行輔助治療。
感冒患者應(yīng)該對(duì)照各自的癥狀，仔細(xì)區(qū)分不同的感冒類型，如果自己一時(shí)無法確定，應(yīng)該尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
生姜是一種日常調(diào)料，又可以入藥。它藥性辛溫，能發(fā)汗解表，祛風(fēng)散寒，作用緩和，適用于風(fēng)寒感冒輕證。如果在冬天感受了風(fēng)寒，喝一碗熱姜湯，或配紅糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，確有祛寒邪之療效。中醫(yī)認(rèn)為，辛溫之物有發(fā)散的特性，當(dāng)外來的邪氣還在肌表，辛散發(fā)汗，則表邪容易隨汗而出，病也就會(huì)隨之而解。
作為性溫之物的生姜，一方面有祛寒抗邪的功效，一方面還可以用來溫煦機(jī)體，患風(fēng)寒感冒初期，喝熱姜水確有好處，同樣道理，吃麻辣火鍋也可起到類似的出汗排毒的作用。而對(duì)于風(fēng)熱感冒，人體本來已經(jīng)感受了熱邪，如果這個(gè)時(shí)候再服用生姜類的溫藥，那就如同火上澆油，適得其反。所以治療感冒，必須要辨證論治，切不可一概采取“姜湯捂汗”的辦法。
老一輩人在感冒的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)用喝姜湯的方法來治療感冒，這種方法對(duì)于治療感冒效果是很好的，孕婦是比較特殊的人群，在感冒之后，通常是不能胡亂用藥的，不然是會(huì)影響寶寶的身體健康的，姜湯里面是不含藥物的，但是不知道孕婦可不可以食用，下面介紹孕婦究竟可不可以吃姜湯。
孕婦可以吃姜湯嗎?
姜湯的主角是生姜。姜，既可作烹調(diào)佐料，也可供藥用。雖然不是包治百病，卻也的確是一味良藥，對(duì)多種疾病具有預(yù)防和治療作用。
生姜味辛、性微溫，入肺、胃、脾三經(jīng)，入肺經(jīng)外能發(fā)汗，內(nèi)能化痰，入胃經(jīng)又善溫中止嘔，因此生姜具有發(fā)汗解表、溫中散寒、暖胃止吐、祛痰止咳、解毒等功效，因此對(duì)治療感冒非常有效。
孕婦喝姜湯注意事項(xiàng)
風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致。癥狀表現(xiàn)為：惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或口渴喜熱飲、苔薄白。
中醫(yī)對(duì)風(fēng)寒感冒主要采用辛溫解表的方法來治療，服藥的同時(shí)喝些熱湯或熱粥，使身體出汗，有助于驅(qū)散風(fēng)寒，扶正祛邪。
風(fēng)熱感冒則是風(fēng)熱之邪犯表、肺氣失和所致。癥狀表現(xiàn)為：發(fā)熱重、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或黃、鼻塞流黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白或微黃。
中醫(yī)對(duì)風(fēng)寒感冒主要采用辛涼解表的方法來治療，有時(shí)也用薄荷茶之類的辛涼飲料進(jìn)行輔助治療。
作為性溫之物的生姜，一方面有祛寒抗邪的功效，一方面還可以用來溫煦機(jī)體，患風(fēng)寒感冒初期，喝熱姜水確有好處，同樣道理，吃麻辣火鍋也可起到類似的出汗排毒的作用。
而對(duì)于風(fēng)熱感冒，人體本來已經(jīng)感受了熱邪，如果這個(gè)時(shí)候再服用生姜類的溫藥，那就如同火上澆油，適得其反。所以治療感冒，必須要辨證論治，切不可一概采取“姜湯捂汗”的辦法。
孕婦喝姜湯的好處
治傷風(fēng)感冒
夏季人們?yōu)榱硕惚苎谉?，?xí)慣吹風(fēng)扇、開空調(diào)，甚至露宿戶外，很容易引起外感風(fēng)寒。
如果能及時(shí)喝上1碗紅糖姜湯，將有助于驅(qū)寒解熱，或用姜湯泡足亦可收到同樣的療效。
消夏解暑
中醫(yī)認(rèn)為，生姜能提神醒腦。夏季因中暑昏厥不省人事時(shí)，用姜汁1杯灌下，能使病人很快醒過來。
對(duì)一般暑熱，表現(xiàn)頭昏、心悸及胸悶惡心的病人，每天適當(dāng)吃點(diǎn)生姜也大有裨益。
治腰肩疼痛
盛夏酷暑難熬，有些人喜歡沖涼水澡或者露宿戶外，肩膀和腰背便會(huì)遭受風(fēng)寒濕等病邪的侵害，遇到這種情況，可燒制一些熱姜湯，先在熱姜湯里加少許鹽和醋，然后用毛巾浸水?dāng)Q干，熱敷患處，反復(fù)數(shù)次。
想必大家都喝過姜湯，和姜湯對(duì)身體健康有很多好處，比如有的人食欲不好，什么東西都不想吃，這時(shí)候就可以喝點(diǎn)姜湯，具有很好的開胃作用，另外在夏天的時(shí)候，大家都很喜歡吹空調(diào)，經(jīng)常吹空調(diào)會(huì)出現(xiàn)空調(diào)病，包括腹痛腹瀉以及傷風(fēng)感冒等等，為了預(yù)防這些空調(diào)病，喝姜湯就是很好的方法，那么驅(qū)寒姜湯是否可以在晚上的時(shí)候喝呢？
驅(qū)寒姜湯晚上能喝嗎？
年輕人愛美，在外出的時(shí)候穿的衣服比較少，其實(shí)這樣容易讓的身體患病，受寒就是很常見的事情，它會(huì)讓患者感到十分的難受，坐立不安，那么為了減少它對(duì)身體的影響，治療才是關(guān)鍵的一步。姜湯就是許多人常喝的，那么受寒了晚上能喝姜湯嗎？
受寒了晚上能喝姜湯嗎
姜被譽(yù)為“嘔吐之王”一般人群均可食用。尤適宜傷風(fēng)感冒、寒性痛經(jīng)、暈車暈船者。平時(shí)多吃一些姜還可以預(yù)防一些疾病。受寒引起的原因很多，所以患者在治療的時(shí)候應(yīng)該選對(duì)方法，這樣才會(huì)好的快很多。姜湯可以驅(qū)寒，殺菌，可以治療由于受風(fēng)受涼引起的感冒咳嗽，如果不喜歡辣味，可以加一點(diǎn)紅糖。
如何預(yù)防受寒
平時(shí)就不要吃生冷的東西，那些冷凍的汽水雪糕也不要吃，還要露臍裝之類的就不要穿了。洗澡的時(shí)候，洗澡前和洗澡后一定要保護(hù)好肚子，不能讓肚子著涼。在晚上睡覺的時(shí)候，也記得蓋好被子。穿衣服的時(shí)候，隨著天氣來穿，不要穿的太少，容易使自己受寒。
受寒的原因其實(shí)非常多，在生活中稍微不注意，就會(huì)患上這樣的疾病。雖然對(duì)身體的影響不是特別的大，但是不及時(shí)來治療的話，生活與工作都會(huì)被它所危害。而一些食療的方法就能夠幫助大家很好的來預(yù)防。喝姜湯就是其中不錯(cuò)的辦法，大家可以來試試，但是不可以服用的太多，以免會(huì)有副作用發(fā)生。
姜湯什么時(shí)候喝好？
喝姜湯是民間普遍使用的驅(qū)寒、防治感冒的辦法。其實(shí)姜湯的妙用遠(yuǎn)不止于此。
生姜皮利水，可以治菌痢，熱痢留姜皮，冷痢刮去姜皮。因生姜性升，不宜晚上吃，因?yàn)橐归g人氣收斂，故不宜反其道而升之。用生姜3片加紅棗10枚煎水服，治療脾胃虛寒的胃、十二指腸潰瘍病及大便泄瀉，常有高效。
古人云：“早上吃姜，勝過吃參湯；晚上吃姜，等于吃砒霜（早上吃姜有益，晚上吃姜有害）?！?/p>
生姜味辛性溫，含有揮發(fā)油、姜辣素、樹脂及淀粉等。姜能增強(qiáng)和加速血液循環(huán)，刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進(jìn)消化，還有抗菌作用。早上吃一點(diǎn)姜，對(duì)健康有利.但晚上吃，因?yàn)榻緛韺贌?，?huì)讓人上火，勞命傷身，所以不宜吃。
在受涼之際，喝一些生姜湯具有防治感冒的作用。生姜湯的做法也很簡單，首先取一個(gè)生姜，如果是老生姜更好，將生姜洗凈切成片狀或者絲狀備用。起鍋，在鍋中加入適量的水，將生姜放入，待水燒開之際，加入適量的紅糖，繼續(xù)熬制五分鐘左右的時(shí)間，就可以收鍋飲用了。
生姜湯是沒有治療感冒作用的，但是生姜和紅糖的結(jié)合具有治療感冒的作用。姜湯如果想要起到治療感冒的功效，那么熬姜湯時(shí)就一定要用老姜，而且紅糖也是必需品。姜湯在早上的時(shí)候或者是飯后的時(shí)候喝，對(duì)治療感冒的效果會(huì)更好。姜湯不宜晚上喝，因?yàn)樵谕砩虾冉獪菀咨匣穑乙滓鹞覆 ?/p>
姜湯雖然可以治療感冒，但是并不是所有的感冒都可以治療的，姜湯只適用于風(fēng)寒感冒的人群，風(fēng)熱感冒的人是不宜喝姜湯的。如果風(fēng)熱感冒的人喝姜湯，容易加重感冒的癥狀，使咳嗽、喉嚨疼痛等癥狀加劇。
另外生姜湯加紅糖不僅可以治療感冒，而且對(duì)女性的月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)也有緩解的癥狀。姜湯紅糖水還具有美容養(yǎng)顏和解毒的作用，能夠使臉色變得更加紅潤，富有彈性。對(duì)蜜蜂蟄到后引起的紅腫疼痛現(xiàn)象，也具有止痛消腫的作用。
姜湯就是用生姜片和一些調(diào)味品熬制而成的一種藥湯，姜湯的主要作用就是來預(yù)防和治療普通感冒的，其效果還是相當(dāng)不錯(cuò)的。那么，晚上喝姜湯好嗎?這對(duì)于民間的老人來說，基本都是知道的。但是對(duì)于很多醫(yī)生而言，他們一般是把這個(gè)方法看作是民間偏方的，所以通常是不提倡人們采取這種方法的。
姜湯的做法有很多，但是不管姜湯的做法是什么樣的，它們的功效其實(shí)還是差不多的，基本上都是用來治療感冒和驅(qū)寒的。在現(xiàn)實(shí)中除了普通的姜湯之外，一般還有一種姜湯的存在，就是紅糖姜湯。那么下面就來詳細(xì)地介紹下晚上喝姜湯好嗎這個(gè)問題。
俗話說晚上吃姜賽過砒霜，晚上吃也有講究的。
古人云：“早上吃姜，勝過吃參湯;晚上吃姜，等于吃砒霜(早上吃姜有益，晚上吃姜有害)?！?/p>
生姜味辛性溫，含有揮發(fā)油、姜辣素、樹脂及淀粉等。姜能增強(qiáng)和加速血液循環(huán),刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進(jìn)消化，還有抗菌作用。早上吃一點(diǎn)姜，對(duì)健康有利. 但晚上吃，因?yàn)榻緛韺贌?會(huì)讓人上火，勞命傷身，所以不宜吃。
基本材料生姜3片，大蔥1條，大蒜2瓣，胡椒粉少許
姜湯的制法：
1、用料洗凈，將大蒜和蔥切段;
2、放適量清水在煲內(nèi)，用料一起放入，煮滾后加油鹽調(diào)味即成。
作用：喝姜湯是民間普遍使用的驅(qū)寒、防治感冒的辦法。說起姜湯的好處，北京協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)科主任于康教授說：“其實(shí)姜湯的妙用遠(yuǎn)不止于此。乍一入冬，高血壓病人因?yàn)樯眢w不適應(yīng)，血壓容易升高，在血壓升高時(shí)，可以在熱姜水里把雙腳泡上15分鐘左右，可有助于血液循環(huán)，利于血壓控制?！睙峤獪菽_不僅驅(qū)寒、促進(jìn)血液循環(huán)，還對(duì)腳臭的人大有幫助：在泡腳時(shí)加點(diǎn)鹽和醋，泡完擦干，再抹點(diǎn)爽身粉，臭味便可消除。
所以，通過上面文章對(duì)于姜湯和姜湯做法的詳細(xì)介紹，我們便知道了，其實(shí)晚上喝姜湯是一點(diǎn)好處沒有的，反而會(huì)容易上火，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)影響到自己的生命安全的。所以，為了大家的健康著想，記得晚上千萬不要喝姜湯。要喝的話最好就在早上喝，那時(shí)候喝姜湯對(duì)身體是最有益的。
西紅柿是常見的食物，而且其實(shí)是有很多減肥功效以及作用，因?yàn)楦缓S富的果膠纖維素容易讓人有飽腹感，這樣就可以避免食物過度的攝入而引起熱量堆積。
1、番茄含有豐富的果膠等食物纖維，不但讓人容易有飽腹感，還能吸附體內(nèi)多余的脂肪，并排出體外。
2、番茄中的紅茄素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，并補(bǔ)充維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等營養(yǎng)成分，保持身體均衡營養(yǎng)。
3、番茄獨(dú)特的酸味和刺激胃液分泌，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，以助脂肪燃燒。
4、晚餐吃西紅柿減肥更有效
晚上活動(dòng)量較少，米飯、面食等碳水化合物在體內(nèi)變成糖分供身體消耗用，沒有被消耗的部分便轉(zhuǎn)化為脂肪。晚上吃番茄，可加快身體的基礎(chǔ)代謝，促進(jìn)身體積極消耗攝入的能量，改善體質(zhì)，使身體不容易胖起來。此外，番茄含有的褪黑素能夠幫助睡眠，促進(jìn)體內(nèi)生長激素的分泌，生長激素又能夠加快新陳代謝，促進(jìn)脂肪的分解和燃燒。
很多身體上的疾病癥狀都是我們?cè)谄匠５臅r(shí)候，不注意造成的。不好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣都是會(huì)讓身體出現(xiàn)各種各樣的疾病癥狀。一些很不起眼的小習(xí)慣就可能會(huì)讓身體發(fā)生比較嚴(yán)重的身體疾病癥狀。所以在平常的時(shí)候一定要特別注意。那么晚上能喝生姜湯嗎？這樣的問題下面我們說一下。
? 生姜本身對(duì)我們的身體保健就有很好的滋補(bǔ)功效，尤其是在寒冷的冬季的時(shí)候它可以幫助我們驅(qū)寒暖體，健脾溫胃，這也是保健我們身體的一個(gè)體現(xiàn)，一般在生活當(dāng)中我們會(huì)建議早上的時(shí)候喝生姜湯。
? 早上吃姜?jiǎng)賲?，晚上吃姜賽砒霜[秋冬常喝大棗生姜湯可暖和手腳]古人有“早上吃姜，勝過參湯;晚上吃姜，賽過砒霜”的說法，意思是說早上吃姜有益，晚上吃姜有害。這一說法是非常符合養(yǎng)生之道的。
? 中醫(yī)認(rèn)為，生姜可溫中止嘔、解表散寒?，F(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，生姜中也含有植物殺菌素，其殺菌作用不亞于蔥和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促進(jìn)消化的作用;其中還含有較多的揮發(fā)油，能抑制人體對(duì)膽固醇的吸收，防止肝臟和血清膽固醇的蓄積。那么，吃姜的時(shí)間為什么要選擇在早上呢?人在清晨之時(shí)，胃中之氣有待升發(fā)，吃點(diǎn)姜可以健脾溫胃，為一天中飲食的消化吸收做好“鋪墊”。并且生姜中的揮發(fā)油可加快血液循環(huán)、興奮神經(jīng)，使全身變得溫暖。在冬日的早晨，適當(dāng)吃點(diǎn)姜，還可驅(qū)散寒冷，預(yù)防感冒。
? 到了晚上，人體應(yīng)該是陽氣收斂、陰氣外盛，因此應(yīng)該多吃清熱、下氣消食的食物，這樣更利于夜間休息，如蘿卜就是不錯(cuò)的選擇。而生姜的辛溫發(fā)散作用會(huì)影響人們夜間的正常休息，且晚上進(jìn)食辛溫的生姜還很容易產(chǎn)生內(nèi)熱，日久出現(xiàn)“上火”的癥狀。說其像“砒霜”有些夸張，但確實(shí)對(duì)健康不利。早上吃姜的方式有很多，可以熬姜湯，也可以用糖腌制而食或放在菜中炒食。因?yàn)榈搅送砩先梭w氣陽氣收斂，陰氣外盛，所以如果在晚上的時(shí)候吃生姜的話那么容易影響到我們的睡眠，而且還容易出現(xiàn)內(nèi)熱現(xiàn)象，所以說并不建議晚上的時(shí)候喝生姜湯。
? 看過上面的介紹后，晚上能喝生姜湯嗎的問題就能得到很好的解答了。晚上的時(shí)候一般最好是少吃食物，這樣不光引發(fā)身體發(fā)胖等情況，還可能會(huì)造成胃部的負(fù)擔(dān)，這樣就會(huì)對(duì)身體有很不好的影響。不注意這些小細(xì)節(jié)的話，那么會(huì)引發(fā)其他更嚴(yán)重疾病的。
荔枝的營養(yǎng)價(jià)值很高，作為普通人來說，平時(shí)吃一點(diǎn)荔枝對(duì)身體是有好處的，在吃荔枝的時(shí)候，也要了解一些注意事項(xiàng)，因?yàn)樗臒崃勘容^高，所以說不能吃得過多，容易出現(xiàn)上火的情況，會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，反而不利于身體的調(diào)養(yǎng)，在力吃荔枝的時(shí)候，也要掌握一些正確的時(shí)間，那么荔枝晚上可以吃嗎？我們來了解一下。
荔枝晚上可以吃嗎
影響響身體消化吸收;水果中的果膠有吸收水分、增加胃腸內(nèi)食物濕潤程度的作用，因此飯后吃荔枝還會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)。
專家指出，吃荔枝的正確時(shí)間是飯前1小時(shí)和飯后2個(gè)小時(shí)左右。首先，荔枝中許多成分均是水溶性的，飯前吃有利于身體必需營養(yǎng)素的吸收。其次，荔枝是低熱量食物，其平均熱量僅為同等重量面食的??，同等豬肉等肉食約1/10。先吃低熱量食物，比較容易把握一頓飯里總的熱量攝入。第三，許多水果本身容易被氧化、腐敗，先吃水果可縮短它在胃中的停留時(shí)間，降低代其氧化、腐敗程度，減少可能對(duì)身體造成的不利影響。
另外，我們也要注意，不要在晚上睡覺前吃荔枝，不然充盈的胃腸會(huì)使你的睡眠受到影響。
荔枝咳嗽能不能吃
可以適當(dāng)?shù)某缘模人允侨梭w清除呼吸道內(nèi)的分泌物或異物的保護(hù)性呼吸反射動(dòng)作。常見的咳嗽原因就是感冒所致的，一般沒有什么特殊的，可以多飲水，咳嗽嚴(yán)重的話，可以予以止咳藥物來改善荔枝可以增強(qiáng)機(jī)體免疫功能。荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力。所以咳嗽的患者是可以適量少食荔枝。
荔枝還是不要晚上吃比較好，是會(huì)不利于消化的，咳嗽也是可以適當(dāng)?shù)某缘摹?/p>
地瓜又稱作為紅薯，它的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，有很多人都特別喜歡吃烤地瓜，我們一般遲到的烤地瓜都是有皮的，現(xiàn)在又發(fā)明出來一種瓦罐無皮烤地瓜，這種烤地瓜雖然價(jià)格比較貴，但真的特別甜，因?yàn)槔锩婧刑欠?，所以他吃多了很可能就?huì)使人發(fā)胖，那么晚上可以吃地瓜嗎?
地瓜是一種價(jià)廉味美的健身長壽食品，但是由于它含有氧化酶和粗纖維，在腸胃內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w，且含糖量高，吃多了會(huì)在胃內(nèi)產(chǎn)酸，引起肚脹、燒心等癥狀。因此，吃紅薯應(yīng)該講究科學(xué)，注意做到吃熟不吃生。因?yàn)榧t薯所含的大量淀粉粒外面包裹著一層堅(jiān)韌的細(xì)胞膜，只有煮熟蒸透，人體才能夠消化吸收，也只有如此才能將大部分氧化酶破壞掉，減少二氧化碳?xì)怏w的產(chǎn)生。另外，一次不宜吃得過多，盡量采用細(xì)加工，并且最好與米、面搭配食用，以減少胃酸產(chǎn)生，防止肚脹、燒心等癥狀出現(xiàn)。
減肥的原則是“減體重不減體質(zhì)”，吃紅薯有減肥功效。 建議：一，飲食， 早餐 可以豐盛，中餐適量，晚餐可吃可不吃或少吃也可以吃些易消化的粥類，水果有，木瓜，熟透的香蕉，蘋果，橙子等。其它食物有，
酸奶 ，洋蔥，紅薯， 益生菌 飲料，酸梅，南瓜等。
地瓜屬於堿性食品，可以中和人體內(nèi)所累積過多的酸。地瓜中的膠原及粘液多醣類物質(zhì)，可以預(yù)防動(dòng)脈血管硬化與保持血管彈性，排除多余的膽固醇。
地瓜中的維生素C含量高且不易流失，只要食用約兩百公克的地瓜，就能提供一日所需。
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