紅薯和牛奶一起吃可以嗎
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來(lái)越看重，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面是小編為大家整理的“紅薯和牛奶一起吃可以嗎”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
紅薯和牛奶是可以一起吃的，在一起食用不但不會(huì)產(chǎn)生相克的效果，同時(shí)更利于二者營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在體內(nèi)的吸收，因此紅薯與牛奶在一起吃是完全沒(méi)有問(wèn)題的，紅薯具有很好的抗氧化性，能夠預(yù)防腫瘤和起到美容的效果，而牛奶的效果也是如此，二者之間能夠起到營(yíng)養(yǎng)上的搭配互補(bǔ)，因此是完全沒(méi)問(wèn)題的。
紅薯，又稱山芋、地瓜，含有豐富的糖質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)、食物纖維等。食物纖維，對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)顯得尤為寶貴。醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，缺乏具有通便作用的食物纖維，可誘發(fā)各種生活習(xí)慣病和大腸癌。
? ?紅薯還具有消除活性氧的作用?；钚匝?，是誘發(fā)癌癥、衰老和動(dòng)脈硬化的原因之一。一項(xiàng)針對(duì)小白鼠細(xì)胞的試驗(yàn)顯示，在總共82種用于試驗(yàn)的多種蔬菜汁及植物成分中，紅薯抑制癌細(xì)胞增殖的作用最明顯。此外，紅薯還能抑制肌膚老化。利用小白鼠進(jìn)行的動(dòng)物試驗(yàn)證實(shí)，紅薯中的綠原酸，可抑制被認(rèn)為能導(dǎo)致出現(xiàn)雀斑和老人斑的黑色素的產(chǎn)生。
? ?缺少蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，是紅薯的不足之處。在人們不再把紅薯作為主食的今天，這一缺點(diǎn)完全可以通過(guò)其他膳食加以補(bǔ)充。
通過(guò)以上的介紹可以看出，紅薯與牛奶是完全可以在一起食用的，二者之間也能夠互補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，因紅薯中的蛋白質(zhì)少，這時(shí)候喝些牛奶就能讓營(yíng)養(yǎng)更為平衡。但是也要注意的是，紅薯每次不可多吃，過(guò)多食用容易給腸胃帶來(lái)負(fù)擔(dān)，造成脹肚或胃酸等。
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花生在中國(guó)古時(shí)候就被叫做“長(zhǎng)生果”，人們認(rèn)為經(jīng)常吃花生可以讓小孩子變得聰明，還可以保護(hù)腎臟，延緩肌膚的衰老，從現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)看，這些觀點(diǎn)也的確是合理的，有人說(shuō)花生不可以和牛奶一起吃，這種觀點(diǎn)正確嗎？下面就讓我們一起來(lái)了解一下這個(gè)問(wèn)題吧。
一：可以一起吃
花生與牛奶可以一起吃的,花生有扶正補(bǔ)虛、悅脾和胃、潤(rùn)肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用。
二：花生牛奶的功效
花生牛奶是非常好的植物蛋白飲品，因?yàn)樗且詢?yōu)質(zhì)花生和白糖為原料，采用先進(jìn)工藝現(xiàn)做精制而成，不添加任何防腐劑，具有嫩膚養(yǎng)胃特點(diǎn)，是老少皆宜的保健飲品?；ㄉ鞍踪|(zhì)中含有豐富的人體必需的8種氨基酸?；ㄉＤ滩缓懝檀?，而亞油酸、花生四烯酸含量很高，經(jīng)常飲用具有促進(jìn)發(fā)育、維護(hù)健康的良好作用，所以中國(guó)古代花生就有“長(zhǎng)生果”之美譽(yù)?；ㄉ泻泻芨叩穆蚜字?，磷脂在人體的新陳代謝中起著運(yùn)載氧的重要作用，是一種高效的營(yíng)養(yǎng)品，這就是增強(qiáng)了花生奶的營(yíng)養(yǎng)功能。
好了，看完了上文的介紹，相信您已經(jīng)知道了，花生和牛奶是可以一起吃的，它們?cè)谝黄鸪赃€可以讓營(yíng)養(yǎng)得到更加充分的吸收，其實(shí)生活中很多不起眼的東西營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很高，我們要善于發(fā)現(xiàn)，才能讓日常的飲食更加的健康。
紅薯一般是作為主食來(lái)吃的，很多人認(rèn)為紅薯僅僅只是能夠填飽肚子。其實(shí)不是這樣的，紅薯的作用還是十分巨大的，最重要的是紅薯可以開(kāi)胃，通便。紅棗就更是不可忽視的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的一種東西了。紅棗是一種補(bǔ)血的東西，甚至還可以是美容養(yǎng)顏的效果。那么，紅薯和紅棗可以一起煮粥嗎？
紅薯熬粥的好處。
（1）紅薯具有補(bǔ)脾益胃，通便，益氣生津，潤(rùn)肺滑腸之功效。
（2）紅棗具有補(bǔ)益脾胃、滋養(yǎng)陰血、養(yǎng)心安神之功效。
（3）大米具有補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃之功效。
（4）小米具有補(bǔ)益脾胃、潤(rùn)腸止汗、止血
紅薯紅棗粥具有補(bǔ)中益氣，補(bǔ)益脾胃，滋養(yǎng)陰血、養(yǎng)心安神，益氣生津，潤(rùn)肺，潤(rùn)腸，止汗、止血，滑腸，通便的作用。
紅薯和紅棗一起煮粥的做法。
主料：紅薯400克，紅棗150克，大米80克，小米80克。
輔料：水1500毫升。
制作過(guò)程：
1、大米小米洗干凈，用冷水浸泡30分鐘。2、紅棗洗干凈，用冷水浸泡10分鐘。3、紅薯洗干凈，去皮切成塊。4、將紅薯、紅棗倒入電飯煲內(nèi)膽。5、加入適量的水。6、將內(nèi)膽放入電飯煲，蓋上蓋，調(diào)至1小時(shí)煮粥檔通電煲。7、開(kāi)鍋后將米倒入電飯煲，蓋上蓋繼續(xù)煲，煲至食材熟斷電。燜10分鐘后即可。8、出鍋。盛入碗里，即可食用。
健康功效有補(bǔ)中益氣，補(bǔ)脾益胃，滋養(yǎng)陰血、養(yǎng)心安神，益氣生津，潤(rùn)肺，潤(rùn)腸，止汗、止血，滑腸，通便。
紅薯紅棗粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
1、紅薯性平，味甘。歸經(jīng)脾，胃，大腸經(jīng)。具有補(bǔ)脾益胃，通便，益氣生津，潤(rùn)肺滑腸之功效。適宜脾胃氣虛、營(yíng)養(yǎng)不良、產(chǎn)婦、習(xí)慣性便秘、便秘、慢性肝腎病、癌癥、夜盲癥。禁忌胃潰瘍、胃酸過(guò)多、糖尿病。2、紅棗性溫，味甘。歸經(jīng)脾，胃。具有補(bǔ)益脾胃、滋養(yǎng)陰血、養(yǎng)心安神之功效。適宜營(yíng)養(yǎng)不良、心血管病、癌癥。禁忌糖尿病、急性肝炎、齲齒、寄生蟲。特點(diǎn)維C含量居百果之冠，天然維生素丸。3、大米性平，味甘。歸經(jīng)脾，胃。具有補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃之功效。適宜體質(zhì)虛弱、產(chǎn)婦、老人、嬰幼兒、腹痛、腹瀉。禁忌糖尿病、干燥綜合癥、陰虛火旺。特點(diǎn)老百姓天天離不開(kāi)的食物。4、小米性味甘涼。入腎，脾、胃經(jīng)。具有補(bǔ)益脾胃、潤(rùn)腸止汗、止血之功效。
牛奶+雞蛋的早餐搭配一直是人們認(rèn)為最簡(jiǎn)單而且健康的搭配，這二者都含有豐富的蛋白質(zhì)，能補(bǔ)充人體所必須的營(yíng)養(yǎng)成分。每天早上喝一杯牛奶，就會(huì)感覺(jué)精力充沛一天的。大家是不是也會(huì)有同樣的感覺(jué)。可你知道牛奶和雞蛋一起吃真的可以嗎?今天由我來(lái)帶你了解一下，牛奶和雞蛋到底可不可以一起吃。
雞蛋搭配牛奶,本來(lái)是很多人喜愛(ài)的早餐，其實(shí)它們并不適合同食。牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖與葡萄糖的二聚體，其中半乳糖就是其營(yíng)養(yǎng)所在。雞蛋含有很多蛋白質(zhì)，分解為氨基酸，氨基酸的吸收耗能(小腸壁上的主動(dòng)運(yùn)輸)。此時(shí)，血液中可利用的葡萄糖較少，半乳糖就會(huì)被氧化供能。雞蛋里的某種蛋白會(huì)和牛奶里的某中營(yíng)養(yǎng)成分相互反應(yīng)，使?fàn)I養(yǎng)價(jià)值下降，所以不宜同食。同時(shí)，不能用牛奶沖雞蛋。有人喜歡用煮沸后的牛奶沖打生雞蛋吃，認(rèn)為可以補(bǔ)上加補(bǔ)，其實(shí)由于牛奶的溫度不夠高，雞蛋并沒(méi)有完全熟透，因此，這種吃法是不衛(wèi)生的。生雞蛋可能帶有致病的沙門氏菌，這種細(xì)菌的殺滅需要一定的溫度，僅僅靠牛奶的溫度，細(xì)菌是不能全部殺滅的，食后會(huì)引起胃腸炎。生的雞蛋中含有抗生物素蛋白，它會(huì)妨礙生物素在腸道內(nèi)的吸收;抗胰蛋白酶因子還可抑制胰蛋白酶的活動(dòng)。
生雞蛋的蛋白質(zhì)不易吸收。因此，不用牛奶沖雞蛋，雞蛋只有在熟透后吃，才能達(dá)到即保證營(yíng)養(yǎng)又符合衛(wèi)生要求。 在日前舉行的一個(gè)講座中，上海預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)養(yǎng)身保健專業(yè)委員會(huì)副主任委員傅善來(lái)語(yǔ)出驚人，“食用這種早餐的孩子三成成績(jī)不佳。”蛋白質(zhì)難以提供能量。傅善來(lái)教授針對(duì)盧灣、徐匯等區(qū)的小學(xué)生做的早餐調(diào)查顯示，超過(guò)9%的孩子早上只吃牛奶加雞蛋，糧食長(zhǎng)期在早餐中缺位。大多數(shù)的家長(zhǎng)們以為這樣的早餐就是與國(guó)際接軌，殊不知這是非常錯(cuò)誤的觀念。傅善來(lái)教授說(shuō)：“牛奶雞蛋是好東西，但是用錯(cuò)了地方”。經(jīng)過(guò)一夜10多個(gè)小時(shí)的能量消耗，早晨的人體急需靠含有豐富碳水化合物的早餐來(lái)重新補(bǔ)充能量，而牛奶和雞蛋不能提供足夠的能量。
關(guān)于牛奶燉雞蛋是否健康，目前說(shuō)法不一，看來(lái)這個(gè)問(wèn)題目前尚無(wú)定論。多數(shù)意見(jiàn)傾向于可以同食，但雞蛋不可放在牛奶中做熟，有可能破壞各自的營(yíng)養(yǎng)成分。有的營(yíng)養(yǎng)專家認(rèn)為，老人、小孩等脾胃消化功能弱的人可以在吃完雞蛋半小時(shí)后再喝牛奶，一般人則勿須如此。也有專家認(rèn)為牛奶可以與雞蛋同食，因?yàn)閮烧叨际莾?yōu)質(zhì)的高蛋白食品，同食有利于增強(qiáng)體質(zhì)及病后恢復(fù)，并建議與一些主食同食，使其中的優(yōu)質(zhì)蛋白得到更好更合理的利用。
牛奶和雞蛋是為我們提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，牛奶和雞蛋是可以一起吃的。但要注意，一次不宜吃太多，建議每天只吃一個(gè)雞蛋就好，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。千萬(wàn)不要因?yàn)槲覀兊臒o(wú)心之失，把原本好的食物變得沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)。通過(guò)我以上的論述相信你應(yīng)該對(duì)牛奶雞蛋有所了解了吧，那么就在日常生活中多加注意吧。
也許很多人對(duì)蜆子并不熟悉，實(shí)際上這就是一種海鮮食物，在吃海鮮食物的時(shí)候人們會(huì)比較謹(jǐn)慎，害怕搭配吃錯(cuò)了危害身體健康，那么蜆子是否可以和豬肝紅薯一起吃呢？
一、紅薯不能和什么一起吃
紅薯富含蛋白質(zhì)、淀粉、果膠、氨基酸、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素a、b、c、e以及鈣、鉀、鐵等10余種微量元素，是世界衛(wèi)生組織評(píng)選出來(lái)的“十大最好蔬菜”的冠軍。
紅薯雖好，但怎么吃也要講究科學(xué)。合理的膳食構(gòu)成，科學(xué)而營(yíng)養(yǎng)地搭配，是維持人體健康的重要方面。那么紅薯不能和什么一起吃，一起來(lái)看看。
1、紅薯不能和甜食一起吃
紅薯含糖量高，空腹吃會(huì)產(chǎn)生大量胃酸，當(dāng)胃酸過(guò)多時(shí)會(huì)刺激胃粘膜而引起返酸，讓人有燒心的感覺(jué)。紅薯還含一種氧化酶，在胃腸道里會(huì)產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w，容易引起胃脹、打嗝等癥狀。
2、紅薯不能和柿子一起吃
紅薯和柿子不宜在短時(shí)間內(nèi)同時(shí)食用，如果食量多的情況下，應(yīng)該至少相隔五個(gè)小時(shí)以上。因?yàn)槿绻瑫r(shí)食用，紅薯中的糖分在胃內(nèi)發(fā)酵，會(huì)使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質(zhì)、果膠反應(yīng)發(fā)生沉淀凝聚，產(chǎn)生硬塊，量多嚴(yán)重時(shí)可使腸胃出血或造成胃潰瘍。
3、紅薯不能和螃蟹一起吃
紅薯和螃蟹一起吃有可能腹瀉，甚至有的可能得結(jié)石。
4、紅薯不能和西紅柿一起吃
紅薯與西紅柿一起吃容易發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，對(duì)人體消化系統(tǒng)不利，危害較大。不僅容易得結(jié)石，還會(huì)引發(fā)嘔吐、腹痛、腹瀉問(wèn)題。
5、紅薯不能和南瓜一起吃
紅薯和南瓜皆屬易滯氣食物，如果不煮熟便食用會(huì)引起腹脹。若二者同食，更會(huì)導(dǎo)致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。
6、紅薯不能和香蕉一起吃
紅薯和香蕉不能一起吃，紅薯和香蕉吃后容易脹肚子，而且還伴有胃反酸現(xiàn)象。吃多了，會(huì)造成食品長(zhǎng)時(shí)間停留在胃里，產(chǎn)生胃堵，還會(huì)發(fā)生慢性中毒。
二、蜆子的適宜人群，食用禁忌
蜆子適合人群：一般人均可食用
1.適宜目黃、濕毒腳氣、消渴、以及疔瘡癰腫之人食用，適宜夏秋大熱季節(jié)食用；
2.蜆肉性大涼，平素脾胃虛寒、腎虛滑精者忌食；也不適合寒性氣管炎者食用；風(fēng)寒感冒患者忌食；女子月經(jīng)來(lái)潮期間和婦人產(chǎn)后恢復(fù)期忌食。
蜆子的適宜人群可以是目黃、有濕毒腳氣或者是癰腫像這些體質(zhì)的人群吃蜆子最好，而對(duì)于脾胃虛寒、腎虛滑精或者是風(fēng)寒感冒的人還是不要吃蜆子了，這些體質(zhì)的人食用蜆子會(huì)有沖突。
三、紅薯不能和什么一起吃？
紅薯+雞肉：同食會(huì)腹痛
紅薯+西紅柿：一起吃會(huì)得結(jié)石病，嘔吐、腹痛、腹瀉
紅薯+柿子：腹脹
紅薯+香蕉：一起吃會(huì)引起身體不適
紅薯+雞蛋：一起吃會(huì)腹痛
紅薯+雞翅：同食會(huì)腹痛
紅薯+海蟹：結(jié)
紅薯+柴雞：同食會(huì)腹痛
紅薯+雞胸脯肉：同食會(huì)腹痛
紅薯+螃蟹：容易在體內(nèi)凝成柿石
紅薯+河蟹：結(jié)石。
柚子是一種亞熱帶水果，其中富含了很多水分特別甜，很多人都特別喜歡吃，贏得了我們很多老少朋友的一致好評(píng)，多喝一些牛奶也可以有效地促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)，幫助我們擺脫很多不必要的骨科疾病，來(lái)簡(jiǎn)述一下柚子和牛奶一起吃可以嗎及注意事項(xiàng)吧。
1牛奶是可以和柚子同食的，但是不能和橘子同食。
牛奶中的蛋白質(zhì)會(huì)與橘子中的果酸結(jié)合凝聚。
柚子有多種保健作用，如心血管、腎臟系統(tǒng)保健，抗氧化抗衰老等。但大量吃會(huì)影響肝臟的解毒功能，特別在吃藥后不能吃，它會(huì)增加眾多藥物的副作用，嚴(yán)重可能導(dǎo)致猝死
2.牛奶中的蛋白質(zhì)一旦與水果中的果酸相遇，就會(huì)發(fā)生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，所以在喝牛奶前后1小時(shí)左右，不宜吃橘子或其他酸性水果。2.牛奶中的蛋白質(zhì)80%為酪蛋白，牛奶的酸堿度在4.6以下時(shí)，大量的酪蛋白便會(huì)發(fā)生凝集、沉淀，難以消化吸收，嚴(yán)重者還可能導(dǎo)致消化不良或腹瀉。所以，酸性的水果是不宜與牛奶混吃的，牛奶中也不宜添加果汁等酸性飲料。
柚子和牛奶是可以在一起吃的，柚子中富含了很多的維生素可以有效地幫助我們補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的營(yíng)養(yǎng)，還可以有效地幫助我們緩解出現(xiàn)的牙齦出血的問(wèn)題，青少年多喝一些牛奶也可以有效地促進(jìn)骨骼的發(fā)育，幫助我們長(zhǎng)成一個(gè)更高的身體。
早餐吃的好，我們才能一天都能夠精力充沛，充滿活力，所以早上都沒(méi)說(shuō)是非常重要的，而在很多的家庭，很多人都會(huì)選擇吃雞蛋和牛奶，認(rèn)為這是比較營(yíng)養(yǎng)的早餐，也有一部分人認(rèn)為雞蛋和牛奶是不可以一起吃的，為此爭(zhēng)論不休，那么我們今天就來(lái)了解早餐雞蛋牛奶一起吃可以嗎？
雞蛋屬優(yōu)質(zhì)動(dòng)物性蛋白質(zhì)來(lái)源之一，氨基酸種類特全且極易被人體吸收（吸收率達(dá)95%左右），唯一缺點(diǎn)是膽固醇高。膽固醇高易引致或加重心腦血管疾病。 ?牛奶含多種礦物質(zhì)，特別是含鈣多且易被人體吸收。 ?
人體一般說(shuō)來(lái)，每天吃的食物膽固醇含量應(yīng)不超過(guò)300毫克，一個(gè)中等雞蛋膽固醇含量就250多毫克。其他肉類，海鮮等都含或多或少的膽固醇。要控制食物膽固醇總量。所以，一般說(shuō)來(lái)，早吃1個(gè)雞蛋似乎好些。另外，老年人，有心血管疾病的人尤要控制食用含膽固醇高的食物，如，每周吃3--5個(gè)雞蛋即可。年輕人，每天體力勞動(dòng)多或運(yùn)動(dòng)量大的人，可適當(dāng)吃多一點(diǎn)，因?yàn)樗麄兠刻鞎?huì)消化掉很多膽固醇的。每天吃多少雞蛋的主流意見(jiàn)，但也有相左看法。說(shuō)在蛋黃內(nèi)含有寶貴營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)卵磷脂，它可抵消膽固醇的作用，既有理論分析，也有大量大規(guī)模人群實(shí)驗(yàn)的數(shù)據(jù)支持。說(shuō)每日吃兩個(gè)雞蛋都沒(méi)事兒。
早餐雞蛋牛奶一起吃可以嗎？上文也已經(jīng)為大家詳細(xì)的介紹了，雞蛋和牛奶是可以就知道，它們的營(yíng)養(yǎng)并不會(huì)出現(xiàn)相克的情況，所以大家可以放心的食用，希望大家在平時(shí)吃任何食物的時(shí)候都應(yīng)該了解他是否可以和其他的食物搭配哦！
秋季吃紅薯可以說(shuō)是一種美味的享受，尤其是城市里的人在下班之后聞到路上烤紅薯的味道，瞬間就會(huì)覺(jué)得一股記憶中的味道迎面撲來(lái)，而且味蕾也打開(kāi)了。會(huì)吃紅薯的讓人知道，我們不光能吃紅薯，還有紅薯的莖葉也是可以吃的，當(dāng)然，得需要嫩葉。那紅薯和黃瓜可以一起吃嗎?
紅薯和黃瓜可以一起吃。
紅薯不能和這些食物一起吃：
1，雞肉：紅薯與雞肉一起吃，容易導(dǎo)致腹痛。
2，玉米：會(huì)造成腹脹。
3，柿子：一起同吃容易引起胃潰瘍。
4，香蕉：紅薯與香蕉一起吃會(huì)引發(fā)身體不適。
5，西紅柿：不僅容易得結(jié)石，還會(huì)引發(fā)嘔吐、腹痛、腹瀉問(wèn)題。
6，螃蟹：紅薯與這種食物一起吃容易導(dǎo)致結(jié)石。
黃瓜食物禁忌：
1、黃瓜不能和西紅柿一起吃
由于黃瓜里含有一種維生素C分解酶，會(huì)破壞其他蔬菜中的維生素C.食品中維生素C含量越多，被黃瓜中的分解酶破壞的水平就越嚴(yán)重。西紅柿是典范的含維生素C豐盛的蔬菜，假如二者一起食用，我們從西紅柿中攝取的維生素C，再被黃瓜中的分解酶破壞，基本就達(dá)不到補(bǔ)充養(yǎng)分的成果。
另外，辣椒、菜花、芹菜、苦瓜等蔬菜也含有較多的維生素C，最好不要和黃瓜一起食用。維生素C分解酶就會(huì)破壞其他食物的維生素C，雖對(duì)人體沒(méi)有危害，但會(huì)降低人體對(duì)維生素C的吸收。如果您希望通過(guò)辣椒、芹菜、芥藍(lán)、苦瓜等食物補(bǔ)充維生素C，那么最好不要和黃瓜同吃了。
2、黃瓜不能和花生一起吃
夏天很多家庭都會(huì)吃這道涼菜。然而黃瓜和花生搭配是非常不科學(xué)的。黃瓜性味甘寒，常用來(lái)生食，而花生米多油脂。一般來(lái)講，如果性寒食物與油脂相遇，會(huì)增加其滑利之性，可能導(dǎo)致腹瀉，所以不宜同食。特別是對(duì)于腸胃功能不是太好的朋友，最好不要兩者同食，即使同食最好不要多食。
3、不要把“黃瓜頭兒”全部丟掉
黃瓜尾部含有較多的苦味素，不要把“黃瓜頭兒”全部丟掉。味素對(duì)于消化道炎癥具有獨(dú)特的功效?？纱碳は旱姆置?，產(chǎn)生大量消化酶，可以使人胃口大開(kāi)?？辔端夭粌H健胃，增加腸胃動(dòng)力，幫助消化，清肝利膽和安神的功能，還可以防止流感。
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