經(jīng)期咳嗽吃什么好呢
夏季養(yǎng)生吃什么食物好呢。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！钡查L(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。飲食養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“經(jīng)期咳嗽吃什么好呢”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
咳嗽在我們的生活中是比較多見(jiàn)的一種疾病，雖然常見(jiàn)但是并不好治，帶來(lái)的傷害也是比較多的，也是很多人們無(wú)法忍受的一種疾病，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間咳嗽的話，會(huì)影響我們的正常生活的，對(duì)于女性而言在經(jīng)期的時(shí)候咳嗽無(wú)疑是雪上加霜的，那么經(jīng)期咳嗽吃什么好呢?相信也是很多的女性朋友要及時(shí)的了解的，下面就針對(duì)“經(jīng)期咳嗽吃什么好?”做出詳細(xì)的解答。
洋蔥
洋蔥具有辛辣味，當(dāng)中含有一種物質(zhì)，這種物質(zhì)能抗寒，抵御流感病毒，有較強(qiáng)的殺菌作用。
生姜
生姜性味辛溫，發(fā)散解表，屬于解表藥，生姜能消炎，散寒，發(fā)汗，緩解流鼻涕等感冒癥狀，更適合風(fēng)寒感冒患者。
檸檬
檸檬富含維生素C，可以抗菌及提升抵御疾病的能力，有開(kāi)胃消食，生津止渴及清熱化痰的功效，所以用于風(fēng)熱感冒比較合適。
咳嗽在我們看來(lái)只是個(gè)小小的疾病，覺(jué)得并不會(huì)有什么大的影響的，這樣認(rèn)為則是錯(cuò)誤的，事實(shí)上這個(gè)病會(huì)嚴(yán)重的影響到我們正常生活的，而且很多的女性朋友在經(jīng)期的瘦會(huì)發(fā)生咳嗽的，這就需要大家能夠在生活中重視起來(lái)，女性朋友可根據(jù)上述的介紹，在飲食上引起足夠的重視。
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咳嗽是比較常見(jiàn)的癥狀表現(xiàn)多，多因感冒或者是支氣管炎肺炎引起，這時(shí)候除了進(jìn)行正規(guī)的治療以外，要加強(qiáng)飲食調(diào)養(yǎng)，多吃一些蔬菜水果，都有很好的調(diào)理保健和治療的作用，那么咳嗽吃什么菜好呢？下面我們就來(lái)了解一下這方面的內(nèi)容。
咳嗽的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某孕┐蟀撞耍蟀撞诵晕⒑?，水分多，另外含有多種維生素和微量元素，具有很好的潤(rùn)肺止咳、消食下氣、除胸中煩等功效，是非常好的治療感冒的一種蔬菜。
另外可以適當(dāng)?shù)某孕┖}卜，胡蘿卜里面含有豐富的維生素a，具有提高免疫力的作用，有一定的預(yù)防感冒和治療感冒的效果，具有很好的止咳化痰潤(rùn)肺的功效。
菠菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，富含維生素a和維生素c，在預(yù)防和治療感冒方面的作用比較好，另外對(duì)于支氣管炎也有很好的調(diào)理的作用，另外里面富含膳食纖維，具有很好的排毒養(yǎng)顏的效果。
在咳嗽的時(shí)候吃一些洋蔥，也有很好的治療和保健的效果，具有止咳的作用，另外在提高免疫力方面的效果也比較好，具有抵御流行性感冒的作用，洋蔥里面的物質(zhì)具有殺菌的功效，這對(duì)于治療感冒都能取得不錯(cuò)的效果。
以上簡(jiǎn)單的了解了咳嗽吃什么菜好，當(dāng)咳嗽的時(shí)候適當(dāng)?shù)某孕┦卟?，具有很好的保健和治療的效果，尤其蔬菜里面富含一些維生素和微量元素，能夠提高免疫力水平，另外感冒的時(shí)候容易上火，這時(shí)候吃一些性微寒的蔬菜，具有很好的清肺、去火化咳止痰的功效。
每到秋冬季節(jié)，如果不注意調(diào)養(yǎng)，就容易導(dǎo)致感冒，感冒的時(shí)候容易出現(xiàn)咳嗽的癥狀，這時(shí)候應(yīng)該注重良好的治療，另外也要加強(qiáng)飲食方面的調(diào)理，那么咳嗽吃什么菜好呢？下面我們就來(lái)了解一下這方面的內(nèi)容。
當(dāng)出現(xiàn)咳嗽的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣鍩峤舛尽⒅箍然档囊恍┦澄?，比如說(shuō)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐蟀撞?，大白菜性微寒，水分比較多，有止咳化痰去暑除煩等功效，有很好的利尿利水之功效。
胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，具有豐富的維生素a，對(duì)于提高免疫力水平，促進(jìn)上皮組織的生長(zhǎng)以及防止感冒都有很好的作用，當(dāng)出現(xiàn)咳嗽的時(shí)候可以把胡蘿卜榨成汁，加入少許的蜂蜜，再加適量的香油，有很好的止咳化痰的效果。
西紅柿也是我們常吃的一種蔬菜，西紅柿的也是價(jià)值很高，富含維生素c，在防治感冒方面的作用也比較明顯，有一定的止咳化痰的功效。
另外當(dāng)咳嗽的時(shí)候可以吃些大蒜，有很好的殺菌功效，不但能夠預(yù)防感冒，還具有很好的止咳作用，另外可以適當(dāng)?shù)某砸恍├孀樱绕淇梢宰龀杀茄├?，具有?rùn)燥清熱潤(rùn)肺的作用。
以上簡(jiǎn)單的了解了咳嗽吃什么菜好，當(dāng)咳嗽的時(shí)候一定要注重飲食調(diào)養(yǎng)，多吃一些有助于清熱止咳化痰的食物，只有這樣才能夠使咳嗽逐漸的好轉(zhuǎn)，另外平時(shí)應(yīng)該多休息，不能過(guò)度勞累，要逐步的提高身體的免疫力水平。
平時(shí)我們?cè)谏町?dāng)中不但要注意日常的生活有規(guī)律，同時(shí)還要注意飲食均衡，這對(duì)于我們進(jìn)行著重和保健有著積極的意義，可是由于各種原因，我們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候不注意了后難免會(huì)出現(xiàn)身體要舒服的現(xiàn)象，其中咳嗽就是一種常常會(huì)出現(xiàn)的情況，只是在有咳嗽的情況后，每個(gè)人咳嗽的程度不同而已，那么有了輕微咳嗽吃什么好？
1、生姜，紅糖，大蒜
患風(fēng)寒感冒時(shí)，還伴有咳嗽，可以用生姜3～5片，小兒1～2片，大蒜7～10瓣，小兒2～3瓣，紅糖半勺一起煮，要小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣效果好。
2、蒸大蒜水
取大蒜7～10瓣，小兒3～5瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上蓋子，放入鍋中去蒸，大火燒開(kāi)后改小火蒸15分鐘即可。當(dāng)碗里的蒜水已不燙了，較溫時(shí)喝下，大蒜可以不吃，一天2～3次，一次小半碗、大蒜性溫，入脾胃，肺經(jīng)，治療寒性咳嗽，腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡(jiǎn)單。
3、麻油姜末炒雞蛋
將一小勺麻油放入炒鍋內(nèi)，油熱后放入姜末，稍在油中過(guò)一下，隨即倒入1個(gè)雞蛋炒勻，在臨睡前趁熱吃下，每晚吃一次，堅(jiān)持吃上幾天，就能看到明顯的效果。
4、梨，花椒，冰糖
梨一個(gè)，洗凈，靠柄部橫斷切開(kāi)，挖去中間核后，放20?；ń?，2粒冰糖，把梨上部拼對(duì)好，放入碗里，上鍋蒸半小時(shí)左右即可，成人一次吃完，小兒可分二次吃完。蒸花椒冰糖梨對(duì)治療風(fēng)寒咳嗽效果非常明顯。
以上就是關(guān)于輕微咳嗽吃什么好的介紹，在有咳嗽的情況后，我們一定要引起重視，特別是要進(jìn)行積極的調(diào)理和治療，一般這樣的情況在生活或是飲食當(dāng)中注意調(diào)理就好，需要注意的就是著重或是提高身體抵抗力是一種長(zhǎng)期要進(jìn)行的事情，這特別關(guān)鍵。
我們都知道人在咳嗽的時(shí)候吃一些水果能夠緩解，可以起到止咳化痰的作用，但有一些水果吃了以后并不能止咳化痰，相反可能會(huì)引起上火，比較常見(jiàn)的就是橘子，吃了以后會(huì)導(dǎo)致肺火旺盛，甚至可能會(huì)造成咳嗽加重，在平時(shí)可以偶爾吃些西瓜，但是要適量。
1、橘子
許多人認(rèn)為橘子是止咳化痰的，于是患咳嗽的人就會(huì)多吃橘子。實(shí)際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。
2、西瓜
西瓜也是不能在感冒的時(shí)候吃的水果，在剛剛感冒的時(shí)候，吃西瓜的話就像是服用清理熱的藥物樣，會(huì)更加加重感冒的病毒性，或者延長(zhǎng)治愈的時(shí)間。
3、鴨梨
鴨梨雖然能夠清熱生津，但是因?yàn)樾詻?，所以不能夠在感冒的時(shí)候吃，很多人患感冒，都盲目的去買(mǎi)梨子吃，這樣反而會(huì)導(dǎo)致咳嗽更嚴(yán)重，所以不能生吃梨子，只能燉著吃才可以驅(qū)寒。
建議，如果咳嗽仍然是長(zhǎng)期未痊愈，還是要前往醫(yī)院就醫(yī)，找到引起咳嗽的真正原因，對(duì)癥治療才是最重要的，希望患者朋友們能早日擺脫咳嗽的困擾。
現(xiàn)在的天氣會(huì)比較的干燥，人經(jīng)常會(huì)遇到感冒咳嗽的問(wèn)題，有的時(shí)候就算不出現(xiàn)感冒，也會(huì)感覺(jué)到經(jīng)常出現(xiàn)高燒哮喘，然后就難免會(huì)有一些惡心嘔吐，甚至可能會(huì)出現(xiàn)食欲不振，飲食方面不恰當(dāng)，比如吃一些辛辣油膩的食物就會(huì)導(dǎo)致呼吸道疾病加重，所以在平時(shí)應(yīng)該吃得清淡。
1、不吃刺激性食物：辣椒、胡椒、蒜、蔥、韭菜等辛辣之物，均能刺激呼吸道使癥狀加重;菜肴調(diào)味也不宜過(guò)咸、過(guò)甜，冷熱要適度。
2、忌食海腥油膩之品。因“魚(yú)生火、肉生痰”，故慢性支氣管炎小兒，應(yīng)少吃黃魚(yú)、帶魚(yú)、蝦、蟹、肥肉等，以免助火生痰。
3、患兒咳嗽日久不愈，耗傷正氣，肺脾虛弱。故平時(shí)多選用具有健脾、益肺、補(bǔ)腎、理氣、化痰的食物，如豬、牛、羊肺臟及枇杷、橘子、梨、百合、大棗、蓮子、杏仁、核桃、蜂蜜等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，改善癥狀。
4、食物宜清淡：新鮮蔬菜，如白菜、菠菜、油菜、蘿卜、胡蘿卜、西紅柿、黃瓜、冬瓜等，不僅能補(bǔ)充多種維生素和無(wú)機(jī)鹽的供給，而且具有清痰、去火、通便等功能;黃豆及豆制品含人體需要的優(yōu)質(zhì)蛋白，可補(bǔ)充慢性氣管炎對(duì)機(jī)體造成的營(yíng)養(yǎng)損耗，又無(wú)聚痰化火之弊端。
女性普遍缺鐵和鋅，這是因?yàn)榕悦吭略陆?jīng)時(shí)，有部分的鐵和鋅隨著經(jīng)血而流失，如果日常沒(méi)有進(jìn)行補(bǔ)充，就會(huì)導(dǎo)致身體缺乏微量元素。月經(jīng)期間的女性體內(nèi)含鋅比較低，會(huì)增加情緒上的緊張和焦慮感，而且還會(huì)對(duì)疼痛特別的敏感，因此，我們可以借助于食物，來(lái)補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。其中粗糧含鋅比較高，如蕎麥、黑米、糙米、薏米等，富含多種維生素和礦物質(zhì)，緩解經(jīng)期綜合癥，長(zhǎng)吃還能改善暗沉的肌膚。
白色入肺（蕓豆），黃色入脾（黃豆），黑色入腎（黑豆），綠色入肝（綠豆），紅色入心（紅小豆），這些事皇帝內(nèi)經(jīng)里說(shuō)的，可根據(jù)自己來(lái)食用，食療好過(guò)任何養(yǎng)生方法，相對(duì)女人我覺(jué)得紅小豆不能少的，因?yàn)橐话闩远紩?huì)缺血，養(yǎng)護(hù)好心臟，才能更好的供血，黑豆也要多吃，最好是和鹽一起炒了吃，因?yàn)槲逦独稃}是入腎的，這樣效果最好，女人補(bǔ)腎很重要的，人老腎先老啊！至于黃豆我們也要多吃，因?yàn)榕似⒐ぷ鞑缓脮?huì)影響身材，會(huì)發(fā)胖的。
桂圓、蓮子、紅棗、銀耳、紅豆，這幾樣煮水出鍋前加適量紅糖，在月經(jīng)前三天開(kāi)始吃，既預(yù)防痛經(jīng)，又補(bǔ)血養(yǎng)顏。注意，不要加大米之類(lèi)的東西，大米在水中生長(zhǎng)，濕性較重。
情緒會(huì)很大程度上影響經(jīng)期癥狀，如果心情好，不適感就少很多。我們同樣可在食物中獲取能讓人精神愉悅的物質(zhì)，在每餐中加入一些粗糧、一杯牛奶和一些海產(chǎn)品，這些食物富含維生素b6，是能舒緩緊張的情緒，改善痛經(jīng)、腰酸等不適癥狀。
經(jīng)期出現(xiàn)頭痛情況是很多女性容易面對(duì)的情況，所以一定要注重科學(xué)健康的飲食調(diào)理改善，像杏仁、全谷物類(lèi)食物，或者是芝麻菠菜等都有很好的緩解頭痛功效，而且也利于我們的身體健康。
1、全谷物吐司
碳水化合物吃得太少,大腦能量不充足,同樣容易犯頭痛。所以頭痛患者可以考慮一些健康的碳水化合物,如全谷物面包、燕麥粥、水果和酸奶。
2、杏仁
研究杏仁里的鎂元素能放松血管,預(yù)防頭痛。想增加鎂的攝入量可以吃一些杏仁、杏脯、香蕉、鱷、腰果、糙米和豆莢等。
3、奶酪
大腦缺鈣同樣會(huì)發(fā)出頭痛信號(hào)。低脂酸奶既含有豐富和鈣和益生菌,而且沒(méi)有添加糖分,可以作為補(bǔ)鈣食物。
4、芝麻
無(wú)論是湯里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量維生素E和鎂元素,具有促循環(huán)、穩(wěn)固雌激素水平,預(yù)防經(jīng)期頭痛的功效。
5、菠菜
菠菜能降血壓,預(yù)防宿醉,緩解頭痛。夏天來(lái)臨,不妨吃幾份菠菜沙拉。
1、不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩(wěn)定,避免加重MC的各種不適。
2、疏菜水果全谷類(lèi)全麥面包糙米燕麥等食物含有較多纖維,可促進(jìn)動(dòng)情激素排出,增加血液中鎂的含量,有調(diào)整月經(jīng)及鎮(zhèn)靜神經(jīng)的作用。
3、在兩餐之間吃一些核桃、腰果、干豆等富含維生素B群的食物。
4、午餐及晚餐多吃肉類(lèi)、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物,補(bǔ)充經(jīng)期所流的營(yíng)養(yǎng)素、礦物質(zhì)。
如果是夏季，在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候必須要保證食物的營(yíng)養(yǎng)成分，但是夏季的時(shí)候是人們飲食最不佳的時(shí)候，這個(gè)過(guò)程很多人不知道吃什么食物好，大家都知道，如果在月經(jīng)期間不合理飲食的話是很容易導(dǎo)致月經(jīng)時(shí)常，女人的月經(jīng)是非常重要的，是調(diào)節(jié)身體健康的晴雨表，通過(guò)月經(jīng)來(lái)觀察人的身體是否健康是很重要的，那么夏季來(lái)月經(jīng)吃什么好呢?
女性在月經(jīng)期間，飲食要格外注意，有些水果屬于寒性的，吃了對(duì)身體不好，所以盡量少吃。
月經(jīng)期間經(jīng)常食用水果，可以防治發(fā)生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經(jīng)期間食用
月經(jīng)期間適宜吃的水果有平性的蘋(píng)果、無(wú)花果、草莓、西紅柿等，而橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄屬于溫性也適宜經(jīng)期食用，需要注意的是不要一次吃得過(guò)多
月經(jīng)期間避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品。
另外，來(lái)月經(jīng)時(shí)還應(yīng)多吃一些蔬菜，因?yàn)槭卟酥泻卸喾N營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在經(jīng)期應(yīng)適量多攝入一些富含礦物質(zhì)、高纖維素的蔬菜，可以補(bǔ)充維生素及微量元素并促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。菠菜含鐵量豐富而且粗纖維含量多，非常適宜經(jīng)期食用。
胡蘿卜、韭菜、南瓜、蘆筍、山藥、蘑菇、白薯這些性溫 、性平的蔬菜在經(jīng)期吃也非常好，但要注意一點(diǎn)，要把菜做熟了吃，最好不要生吃。
在月經(jīng)期間，補(bǔ)充一些有利于經(jīng)水之行的食品能夠幫助女性朋友緩解痛苦，如羊肉、雞肉、紅 棗、豆腐皮、蘋(píng)果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當(dāng)歸、桂圓等溫補(bǔ)食品。
有食欲差、腰痛等癥狀時(shí)，飲食宜選用營(yíng)養(yǎng)豐富、健脾開(kāi)胃、易消化的食品、如大棗、面條、薏苡仁粥等
為保持營(yíng)養(yǎng)平衡，應(yīng)同時(shí)食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易于吸收，且營(yíng) 養(yǎng)破壞較少。
如果自己是在夏季的時(shí)候來(lái)月經(jīng)的話就可以讓自己吃點(diǎn)這些食物，這些食物對(duì)月經(jīng)的調(diào)節(jié)效果是非常好的，而在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候也要記得合理給自己調(diào)節(jié)好生活，調(diào)節(jié)好飲食，讓自己的身體變得更健康，在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候必須要降低給自己吃一些冰冷的食物。
咳嗽在我們的生活中是比較多見(jiàn)的一種疾病，雖然常見(jiàn)但是并不好治，帶來(lái)的傷害也是比較多的，也是很多人們無(wú)法忍受的一種疾病，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間咳嗽的話，會(huì)影響我們的正常生活的，然而咳嗽的話更需要注重日常的飲食為好，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候咳嗽的話本身就很難受了，因此就需要加強(qiáng)一下日常的飲食了，那么咳嗽病人吃什么好?想必也是大家需要在生活中及時(shí)了解的。
紅糖姜湯——偶感風(fēng)寒導(dǎo)致的咳嗽
提前把姜切片，用砂鍋熬水，待水燒開(kāi)放入紅糖，紅糖融化以后，放入姜片，熬制10分鐘即可。
豆?jié){——肺病導(dǎo)致的咳嗽
提前將黃豆泡軟，泡的時(shí)間大概為3個(gè)小時(shí)以上，然后放入豆?jié){機(jī)研磨，過(guò)濾掉豆?jié){渣，然后放入鍋內(nèi)煮沸，放入少許白糖。豆?jié){裝入瓶子放涼，早晨空腹飲用即可。
雞蛋羹——傷風(fēng)感冒導(dǎo)致的咳嗽
將2個(gè)雞蛋打到碗里，放入比雞蛋的量稍多一點(diǎn)兒的水，(大約是1：1)，放入鹽進(jìn)行攪拌，然后倒入紗布進(jìn)行過(guò)濾，最后放到開(kāi)水的鍋里蒸10分鐘即可。出鍋以后放入幾滴香油。
咳嗽在我們看來(lái)只是個(gè)小小的疾病，覺(jué)得并不會(huì)有什么大的影響的，這樣認(rèn)為則是錯(cuò)誤的，事實(shí)上這個(gè)病會(huì)嚴(yán)重的影響到我們正常生活的，因此就需要大家能夠在生活中注重飲食為好，這樣在日常生活中治療的同時(shí)在配合飲食的輔助治療，對(duì)于疾病的康復(fù)是非常有幫助的。
? ?水果和蔬菜是我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中常見(jiàn)的食物，然而通過(guò)食物的療法我們可以保證自己的身體健康，冬天是比較容易感冒的感冒之后就容易引起咳嗽，如果不能夠及時(shí)的治療，還會(huì)引起哮喘以及肺炎等呼吸道疾病，那么為了保證自己的身體健康我們有必要去了解一下吃什么水果對(duì)咳嗽好呢？
1.蘋(píng)果：一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，有潤(rùn)肺止咳的功效;還可以用蘋(píng)果榨汁喝，對(duì)治療嗓子嘶啞、預(yù)防咳嗽有一定的作用。
2.梨子：梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯(cuò)。
3、杏仁：如果你干咳無(wú)痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會(huì)更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。
4、荸薺：無(wú)論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對(duì)治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
感冒咳嗽吃什么水果好得快答案就是這些了，熱愛(ài)水果的朋友在感冒期間也要克制住自己，少吃生冷食物有助于病情恢復(fù)哦!
? ?以上就是吃什么水果對(duì)咳嗽好做出的詳細(xì)解答，感冒了之后自然要采取一些治療方法那么多吃水果就可以補(bǔ)充身體內(nèi)的水分。這樣就可以有效的避免生病，也能夠起到潤(rùn)肺止咳的作用，日常當(dāng)中成治療的合作的水果有梨和蘋(píng)果，那么希望大家可以多吃一些這樣的食物來(lái)及時(shí)的補(bǔ)充身體內(nèi)的維生素。
小孩子感冒比起大人感冒要更加的嚴(yán)重一些，因?yàn)樾『⒆拥牡挚沽](méi)有完全建立，一旦感冒就可能導(dǎo)致長(zhǎng)期不治，或者病情極易惡化成為其他嚴(yán)重疾病，因此，對(duì)待小孩子感冒千萬(wàn)不能大意，一定要積極認(rèn)真治療，然后配合飲食調(diào)理才行，而小孩感冒咳嗽吃什么好呢？
一般感冒容易引起呼吸道感染，可以胸片檢查看看或者聽(tīng)診確診。如果呼吸道感染不嚴(yán)重可以服用消炎藥治療。最好讓孩子喝溫開(kāi)水或溫的牛奶、米湯等，也可你喝鮮果汁，果汁應(yīng)選刺激性較小的蘋(píng)果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類(lèi)的果汁。
1、首先要采用軟爛，容易消化的食物。不要吃辛辣刺激的東西。燒烤，巧克力都不要吃。
煮點(diǎn)白菜豆腐湯，白菜對(duì)肺熱咳嗽有效。中國(guó)有句老話，叫“白菜豆腐保平安”。
2、多吃花菜，花菜可以防止感冒，它的維C含量很高，還含有有胡蘿卜素。非常適合生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童吃，但需要注意的是，花菜不適宜和豬肝一起吃，因?yàn)槌Ｓ袣埩舻霓r(nóng)藥，所以一定要用鹽水浸泡一會(huì)。
3、白果，就是銀杏果，但是不要吃多，十顆以內(nèi)，可以鎮(zhèn)咳。去殼，去掉衣衣。煮成粥吃。把白果中間的綠芽用牙簽抽出來(lái)，白果心是苦的，孩子不愛(ài)吃。
4、蕎麥，煮粥，或者買(mǎi)蕎麥饅頭或者面條。蕎麥具有消炎，止咳，平喘，祛痰的作用。腸胃不太好的孩子，不要多吃。
感冒到了一定的階段便會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒咳嗽的癥狀，這個(gè)時(shí)候需要下大力氣來(lái)治療，而且在飲食方面會(huì)有很多禁忌事項(xiàng)需要注意，但是飲食方面的部分食物能夠?qū)χ委熎鸬揭欢ǖ淖饔?，例如多吃水果有助于加快康?fù)進(jìn)程，那么，發(fā)燒咳嗽吃什么水果好呢？
1、蘋(píng)果：蘋(píng)果是屬于平性的水果，而平性和寒涼性質(zhì)的水果有利于退熱，又增加豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。小孩發(fā)燒吃蘋(píng)果有助于補(bǔ)充水分，起到降溫的作用，因此，多吃蘋(píng)果能夠起到止咳的作用。
2、香蕉：可以在孩子發(fā)燒時(shí)食用，能增加孩子食欲，補(bǔ)充水分。主要作用是通便。香蕉是屬于寒涼性質(zhì)的水果，而平性和寒涼性質(zhì)的水果有很好的退熱作用，發(fā)燒的小孩吃香蕉能夠補(bǔ)充身體缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
3、荸薺：可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預(yù)防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。荸薺是寒性食物，既可清熱瀉火，又可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于發(fā)燒初期的病人有非常好的退燒作用。
4、草莓：酸酸甜甜，十分好吃，還具有很好的降火功效。中醫(yī)認(rèn)為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩。
5、最后補(bǔ)充水分：水勝過(guò)藥，發(fā)熱身體出汗多，勤喂溫水進(jìn)行補(bǔ)充很有必要。小孩發(fā)熱宜以飲白開(kāi)水，可適當(dāng)喂些白開(kāi)水，以補(bǔ)充人體的維生素C，增強(qiáng)抗病。飲水量的保持口唇滋潤(rùn)力度，不必過(guò)多。
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