黃痰咳嗽吃什么呢
什么季節(jié)吃什么養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導引關節(jié)，吐故納新。”社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復我們的身體。有效的飲食養(yǎng)生是如何做的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“黃痰咳嗽吃什么呢”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
咳嗽不是什么大的疾病，但是確實讓人們感到頭疼的。甚至有些人們覺得這是個小小的疾病，沒什么大礙的，其實這樣認為是不對的，因為咳嗽的話難免會有黃痰出現(xiàn)的，這個時候病情就是加重了，對于我們治好咳嗽是非常不好的，除了需要進行藥物的治療外，平常的飲食也是很重要的，因為生活中很多的飲食對于咳嗽疾病的康復是有幫助的，還是來看看下面的詳細介紹吧。
1、紫蘇粥：民以食為天，吃飯?zhí)熳哟?，藥可以不吃，飯不能不?紫蘇，味辛性溫、常用于感冒發(fā)汗不出、胸悶氣逆胃脹惡，對海鮮中毒吐瀉癥狀亦有效。
2、豆芽菜：如因熱癥致咳嗽、咳吐黃痰，或伴有咽喉腫痛、小便少而色黃、大便不暢者，可取黃豆芽500克，陳皮10～15克，加入適量水，煎湯代茶飲，可起到清肺熱、除黃痰、利小便、滋潤內(nèi)臟之功。
3、川貝冰糖蒸梨：把梨橫斷切開，去核放入2-3粒冰糖，5-6粒碾碎的川貝，把梨對拼好放入碗里，上鍋蒸30分鐘。有潤肺，止咳，化痰的功效。
咳嗽在我們的生活中比較的常見，帶來的傷害也是相當多的，當然有些人覺得這是個小小的疾病，沒什么大的傷害的，其實當咳嗽的病情加重的時候還會出現(xiàn)有黃痰的情況的，這代表病情已經(jīng)加重了，是不利于咳嗽疾病康復的，上面介紹的便是咳嗽有黃痰吃的飲食，希望對您是有幫助的。
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感冒咳嗽有痰是比較常見的小病，會給生活帶來很多的不便，除了進行正規(guī)的藥物治療以外，平時要注重飲食調(diào)養(yǎng)，要注意充分休息，要多喝水，只有這樣才能取得良好的緩解的作用，當咳嗽有痰的時候，可以適當?shù)某孕┧簿哂泻芎玫恼{(diào)理保健的作用，我們來看一下。
感冒咳嗽有痰的時候可以適當?shù)某砸恍┏茸樱茸有院泻芎玫娜セ鹣?、止咳化痰的作用，對于肝氣不舒或者是口干舌燥，都會取得一定的治療和保健的效果?br />
梨子具有生津潤燥、止咳化痰的功效，尤其適合風熱型感冒造成的咳嗽有痰，還具有很好的促進消化的作用，具有很好的清心潤肺、降火生津的作用，在感冒咳嗽有痰的時候可以吃一些梨子，或者是做成冰糖雪梨，都具有很好的治療效果。
蘿卜是我們常吃的一種蔬菜，蘿卜有很好的止咳化痰的效果，可以把白蘿卜清洗干凈，切成薄片，鍋里面加入適量的清水，燒開以后再煮五分鐘左右，然后晾涼以后喝蘿卜水，有很好的預防鼻干咽燥的作用，另外對于風熱咳嗽有痰，有很好的調(diào)理和保健的效果。
以上簡單的了解了咳嗽有痰吃什么水果，當出現(xiàn)咳嗽有痰的時候，可以適當?shù)某孕┧麃砑訌娬{(diào)養(yǎng)和保健，比如說常見的梨子、蘋果、橙子等水果，都具有很好的止咳化痰潤肺的功效，另外還能預防上火，有很好的清火安神的功效。
咳嗽除了干咳外，還會有一些其他病癥的出現(xiàn)，常會出現(xiàn)有痰的癥狀，它其實是咳嗽的惡化情況，需要采取一定的藥用治療，同時在飲食上還要多吃有利于化痰的食材，從而既可以緩解咳嗽，又能夠起到化痰的效果。接下來就給大家詳細介紹咳嗽有痰吃什么好的快。
冬菇梨湯。梨具有很好的潤肺止咳以及化痰的功效，而冬菇可以有效排出人體有毒物質(zhì)，還能夠抑制人體的有害病菌，增強人體免疫能力。將冬菇處理好洗凈后，以及把梨去皮切塊放在鍋中，一塊煮制，直至梨煮爛后即可盛出，還可以加入適量冰糖調(diào)味。
羅漢果泡水喝。羅漢果具有很好的消炎化痰的效果，但由于具有一定的藥性，應該適量使用，以免會對胎兒的健康起到消極的作用。既可以用熱水浸泡飲用，也能夠放在開水中煮沸服用，若是不能忍受其苦味，還可放入蜂蜜攪拌飲用。
蘿卜湯。白蘿卜不僅能夠排除人體有害毒素，而且還能夠起到殺菌抑菌的作用，把白蘿卜去皮后切塊煮成白蘿卜湯后即可飲用。不僅可以潤肺止咳，對于化痰也起到積極的作用，蘿卜也是一種常見的食材，可以在家嘗試進行制作，還可以有效補充維生素。
根據(jù)上述所介紹的食譜可以在家嘗試制作，適量食用能夠有效起到止咳化痰的作用，對于治療病情也起到積極的效果。但并不能因此而不食用藥物，要把藥品和食療相結(jié)合，才能起到最大的治療作用，有效縮短病情痊愈的時間，有利于人體健康。
痰多咳嗽，當然需要注意正確的解決了，而飲食的方式改善也是比較健康的，例如在生活當中可以用蘿卜燉豬肺，或者熬制陳皮茜草湯，以及梨藕甜汁，都能夠健康地緩解痰多咳嗽問題。
1、蘿卜燉豬肺
材料：白蘿卜一個，豬肺1對，杏仁15克。 做法：將白蘿卜洗凈后切塊；豬肺洗凈，切片，杏仁拍碎。將準備好的3種材料加水燉煮1小時后即可。 功效：可以清熱化痰，止咳平喘，對于久咳不止，痰多氣促等有食療作用。
2、 陳皮茜草湯
材料：茜草9克，陳皮18克。 做法：將上述材料放入鍋中加水浸泡約半小時，然后點火煎煮，共煎煮取汁兩次，再將兩次藥液合并，每日服用2次。 功效：可以補益肺氣，燥濕化痰，對肺氣不足，咳嗽聲音低無力、氣短、痰液多而清稀者尤為有效。
3、梨藕甜汁
材料：秋梨1個，蓮藕250克，冰糖20克。 做法：將秋梨洗凈后去皮、核；蓮藕洗凈去節(jié)后一起切碎后搗爛取汁，加入冰糖調(diào)勻即可。 功效：可以生津潤燥，止咳化痰，適用于風熱咳嗽，咳痰黃稠而多者飲用。
4、麻黃胡椒蜜汁蘿卜
材料：白蘿卜1個，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。 做法：將蘿卜洗凈后切片，放入碗中，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等一同蒸半小時即可。 功效：可以發(fā)汗散寒，止咳化痰，適用于因風寒感冒引起的咳嗽痰多，咳痰清稀者食用。
有痰咳嗽吃什么食物
1、蘿卜蔥白治風寒咳嗽
做法:蘿卜1根,蔥白6根,生姜15克,用水3碗先將蘿卜煮熟,再放蔥白、姜,煮成一碗湯,連渣一起服。
適用:宣肺解表,化痰止咳。治風寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦酸痛等。
2、紅糖姜棗湯治傷風咳嗽
做法:紅糖30克,鮮姜15克,紅棗30克。以水3碗煎至過半,頓服,服后出微汗即愈。
適用:驅(qū)風散寒。治傷風咳嗽、胃寒刺痛、產(chǎn)后受寒腹瀉等。
3、蒸貝母甲魚滋陰補肺
做法:川貝母5克,甲魚1只(約500克),雞清湯1公斤,蔥,姜,花椒,料酒,鹽各適量。將甲魚宰殺,去頭及內(nèi)臟,切塊備用。將甲魚塊放蒸盆內(nèi),加入貝母、鹽、料酒、花椒、蔥、姜,上籠蒸1小時,趁熱服食。
適用:滋陰清熱,潤肺止咳,退熱。治陰虛咳喘、低熱、盜汗等。
4、鮮梨貝母治咳嗽肺癰
做法:鮮梨500克,貝母末6克,白糖30克。將梨去皮剖開,去核,把貝母末及白糖填入,合起放在碗內(nèi)蒸熟。早晚分食。
適用:清熱化痰,散結(jié)解表。用治咳嗽或肺癰、癥見胸痛、寒戰(zhàn)、咳嗽、發(fā)熱、口干、咽燥、痰黃腥臭或膿血痰等。
5、冰糖燕窩粥治肺虛久咳
做法:燕窩10克,大米100克,冰糖50克。大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi),加清水三大碗,旺火燒開,改用文火熬煮。將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時,加入冰糖溶化后即成。
適用:滋陰潤肺,止咳化痰。治肺虛久咳及咳喘傷陰。
6、燕窩梨養(yǎng)肺陰
做法:燕窩5克(水浸泡),白梨2個,川貝母10克,冰糖5克。白梨挖去核心,將其他三味同放梨內(nèi),蓋好扎緊放碗中,隔水燉熟食用。
適用:養(yǎng)陰潤燥,止咳化痰。治多年痰咳、氣短乏力。
7、芫荽湯治傷風咳嗽
做法:芫荽(香菜)30克,飴糖30克,大米100克。先將大米洗凈,加水煮湯。取大米湯三湯匙與芫荽,飴糖攪拌后蒸10分鐘,趁熱一次服,注意避風寒。
適用:發(fā)汗透表。治傷風感冒引起的咳嗽。
8、白蘿卜蜂蜜治風寒咳嗽
做法:大白蘿卜1個,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黃2克。將蘿卜洗凈,切片,放入碗內(nèi),倒入蜂蜜及白胡椒,麻黃等共蒸半小時趁熱頓服,臥床見汗即愈。
9、豆腐加糖止咳化痰平喘
做法:豆腐500克,紅糖,白糖各100克。把豆腐當中挖一窩,納入紅,白糖,放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘。一次吃完,連服4次。
適用:清熱、生津、潤燥,治咳嗽痰喘。
咳嗽的原因
1、呼吸道疾病:
當鼻咽部至小支氣管整個呼吸道粘膜受到刺激時候,均可引起咳嗽。當肺泡內(nèi)有分泌物、滲出物、漏出物進入小支氣管即可引起咳嗽,或某些化學刺激分布于肺的C纖維末梢也可引起咳嗽。如咽喉炎、喉結(jié)核、喉癌等均可引起干咳,氣管炎、支氣管炎、支氣管擴張、支氣管哮喘、支氣管內(nèi)膜結(jié)核及各種物理(包括異物)、化學、過敏因素對氣管、支氣管的刺激以及肺部細菌、結(jié)核菌、真菌、病毒、支原體或寄生蟲感染以及肺部腫瘤均可引起咳嗽。而呼吸道感染時引起咳嗽、咳痰最常見的原因。
2、胸膜疾病:
如各種原因所致的胸膜炎(肺結(jié)核、肺炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風濕性關節(jié)炎等)、胸膜間皮瘤、自發(fā)性氣胸或胸腔積液或胸腔穿刺等均可引起咳嗽。
3、心血管疾病:
二尖瓣狹窄或其他原因所致左心衰竭引起肺淤血或肺水腫時,因肺泡及支氣管內(nèi)有漿液性或血性滲出物,可引起咳嗽。另外,右心或體循環(huán)靜脈栓子脫落造成肺栓塞時也可引起咳嗽。
4、中樞神經(jīng)因素:
從大腦皮質(zhì)發(fā)出沖動傳至延髓咳嗽中樞,人可隨意引起咳嗽反射或抑制咳嗽反射。如皮膚受冷刺激或三叉神經(jīng)分布的鼻粘膜及舌咽神經(jīng)支配的區(qū)域粘膜受到刺激時,可反射性引起咳嗽。腦炎、腦膜炎時也可出現(xiàn)咳嗽。
5、其他因素所致慢性咳嗽:
如服用血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑后咳嗽、胃食管反流病所致咳嗽和習慣性及心理性咳嗽等。
寶寶咳嗽的日常護理
1、飲食要清淡
但應富有營養(yǎng)并易消化和吸收為宜。食欲不振,可做些清淡味鮮的菜粥、片湯、面湯之類的易消化食物。
2、多喝白開水
要喝足夠的水,來滿足患兒生理代謝需要。充足的水分可幫助稀釋痰液,便于咳出,最好是白開水,絕不能用各種飲料來代替白開水。
3、多食用新鮮蔬菜及水果
可補充足夠的無機鹽及維生素,對感冒咳嗽的恢復很有益處。多食含有胡蘿卜素的蔬果,如西紅柿、胡蘿卜等。
4、選用祛痰兼止咳的藥物
有痰咳嗽慎用鎮(zhèn)咳藥,以免造成痰液積聚和病情惡化!咳嗽多由痰液粘稠,痰量增多,咳痰不暢引起。若痰液排除不暢,可能繼發(fā)感染,從而加重病情及時祛痰、排痰,有助于控制咳嗽癥狀。可選用作用機制最全面的祛痰止咳藥富露施,從藥理學看,富露施具有以下獨特的功效: 強力溶解痰液;增強呼吸道排痰能力;去除肺部中感冒引起的病毒,起到保護肺的作用,從而全面有效、快速地達到止咳的效果。
一般來說，孩子咳嗽有痰的時候，所稱的飲食營養(yǎng)應當全面均衡，減少一些具有刺激性的食物的攝入，比如不要讓孩子飲用含有酒精的飲品，不要讓孩子是辛辣的食物，也不要讓孩子喝冷飲。在孩子咳嗽期間，最應當多喝溫開水，這樣既能夠補充身體，因為咳嗽有痰而消耗的水分，又能夠滋潤到喉嚨。下面就來介紹一下孩子咳嗽有痰應當吃的一些食物。
鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內(nèi)蒸熟。早晚分食。清熱化痰，散結(jié)解表。用治咳嗽或肺癰，癥見胸痛，寒戰(zhàn)，咳嗽，發(fā)熱，口干，咽燥，痰黃腥臭或膿血痰等。梨：性味甘寒，生食有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用。凡心中蘊熱，或邪熱作陰，口渴心煩，或熱病后期，宜用以滋養(yǎng)食療，有清熱潤肺、化痰止咳的功效，可治陰虛肺燥、咳嗽、咽干音啞、喘促氣急、便秘等癥。
蘋果：性味甘涼，生食或熬膏(果醬)，有補脾氣、養(yǎng)胃陰的作用，凡中氣不足、神疲納差者，可和為滋補食品;搗汁服用，有生津開胃、潤肺悅心的功效，可治心煩、口渴、咳嗽、盜汗等癥。柿子：味甘澀，性寒。生食有潤肺祛痰，止咳作用，凡肺癆咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多，虛勞略血，均可食用，紅軟熟柿有清肺胃蘊熱、生津止渴作用，可治口干唇爛、心中煩熱等癥。
孩子咳嗽有痰的時候，一定要多注意休息，不要讓孩子長時間待在戶外亂跑，因為戶外活動的時候往往要接觸到很多潛在的病菌，容易讓孩子受到感染，家長可以帶孩子到大自然里面進行體育鍛煉，但是不可以讓孩子在人多嘈雜的地方活動，比如不要到汽車站、超市、電影院等人比較集中的地方去。
一般來說寒性咳嗽多半是因為風寒感冒引起的，在西醫(yī)看來，所謂的風寒感冒，往往是身體受到寒冷過后，抵抗力下降，于是上呼吸道會受到病毒或者細菌的侵犯，從而引起咳嗽。另外有的人在身體特別疲勞的時候，免疫力也會降低，這個時候同樣容易感冒引起咳嗽，還會打噴嚏，而且痰多。下面來看一下咳嗽的時候應當吃一點什么好的快。
白菜根300克，生姜3片，紅糖60克。將菜根洗凈與姜、糖同煮，熱飲。有解毒、散風寒之功，可治療外感風寒之邪引起的惡寒、發(fā)熱、頭痛、無汗、惡心等癥。芫荽能化痰宣肺，風寒咳嗽者宜食之。蕪荽（香菜）30克，飴糖30克，大米100克。先將大米洗凈，加水煮湯。取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘。趁熱一次服，注意避風寒。發(fā)汗透表，治傷風感冒引起的咳嗽。
豆豉作為家常調(diào)味品，適合烹飪魚肉時解腥調(diào)味。豆豉又是一味中藥，風寒感冒，怕冷發(fā)熱，寒熱頭痛，鼻塞噴嚏，腹痛吐瀉者宜食；胸膈滿悶，心中煩躁者宜食。適宜風寒感冒咳嗽者食用，它有宣肺解表作用。古人常配以蔥白同食。白蘿卜味甘辛、性涼，有良好的助消化作用，還能化痰行氣止咳。白蘿卜1個，切片，梨子1個，切塊，白胡椒7粒，白蜜50克，一同放入碗內(nèi)，隔水蒸熟。
咳嗽的患者最好是注意一下多休息，通過適當?shù)男菹⒉∏榫湍艿玫矫黠@的改善，另外咳嗽，流星是因為受寒導致咳嗽的朋友，更應該注意身體保暖，還應當注意適當?shù)难a充水分，有營養(yǎng)的食物要吃一點，不要抽煙喝酒，盡量不要喝冷飲。
很多人到了冬天非常容易遭受各種流感病毒的侵襲，使我們自身容易出現(xiàn)感冒咳嗽的癥狀，成為我們很多人都特別苦惱的一個大問題，我們?nèi)粘？梢远喑砸恍├?，梨具有非常不錯的止咳的效果，可以幫助我們很好的達到治愈效果，簡述一下吃什么治咳嗽去痰吧。
清肺的食物,如胡蘿卜、梨子、木耳、豆?jié){、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等。一種做法是把內(nèi)部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用。四是將銀耳泡發(fā)后，和梨一起放到?jīng)鏊兄鬁?，根?jù)口味不同可再放入枸杞、棗等。另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清熱、治療咳嗽。。 化痰食物：屬性， 功用
1. 水梨：性寒， 潤肺、消痰、止咳、降火、
2. 白蘿卜：性寒， 順氣、化痰、止咳、清熱解毒、
3. 百合：性微寒， 潤肺、止咳 、
4. 荸薺：性寒滑， 清熱、化痰、 益氣、開胃、消食、
5. 白木耳：性平， 化痰、止咳、
6. 杏仁：性溫，潤肺、止咳、化痰、( 杏仁有微毒，不宜久服)
多吃一些梨是一種非常不錯的治療咳嗽的方法，同時我們?nèi)粘＿€可以多喝一些熱水，熱水可以有效的幫助我們促進新細胞的新陳代謝，可以幫助我們達到一個非常不錯的止咳去痰的效果，日常要注意多吃一些水分高的水果。
咳嗽是我們生活中比較常見的一種小疾病，它主要是由感冒引起的，所以大家在感冒的時候應該要懂得怎樣去避免有痰。然而，大家在生活中知道咳嗽有痰吃什么水果比較好呢?如果你們不知道應該吃什么水果，我們建議大家能夠進來了解一些文章介紹的方法，相信對你們治療咳嗽有痰很有幫助。
對于這種比較常見的小疾病，我們應該要懂得一些常見的治療方法去治療好它，這樣不僅能夠幫助我們節(jié)省生活的開支，而且可以增加我們的醫(yī)學知識和預防疾病的能力。
水果的名稱和功效
橙子，橙中含有一般水果具有的成分，皮中的橙皮甙，能降低毛細血管脆性，防止小血管出血。按照以下幾種方法食用，還能主治熱病傷津而見口干舌燥，肝氣不舒而致脅肋疼痛，乳汁不通，咳嗽多痰等。
梨子：梨果具有生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。梨果皮：清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。根、枝葉、花可以潤肺、消痰，清熱、解毒。梨籽：含有木質(zhì)素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質(zhì)的薄膜，能在腸子中與膽固醇結(jié)合而排除。梨子含有硼可以預防婦女骨質(zhì)疏松癥。硼充足時，記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。
蘿卜;白蘿卜洗凈，切4~5薄片，放入小鍋內(nèi)，加大半碗水，放火上燒開后，再改用小火煮5分鐘即可。等水稍涼后再喝，此方治療風熱咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不錯的，2歲以內(nèi)的寶寶收到的效果更好。
柿子：性大寒，能清熱、化痰、止咳。但一次只能吃一只，吃多了肚子會不舒服。
對于文章提到的咳嗽有痰吃什么水果比較好這個問題，希望大家能夠引起重視，這樣對我們在生活中治療咳嗽有痰有一定的幫助。同時，我們希望大家能夠多了解一些相關的醫(yī)學知識，這樣對我們治療一些常見的小疾病有很大的幫助，特別是感冒引起的咳嗽這種小疾病。
咳嗽有痰是比較難受的一件事情，而除了一些藥用治療之外，在飲食當中有一些食療方式也可以有效的改善這種現(xiàn)象，比如蘿卜蔥白，或者是熬紅糖姜棗湯，都有很好的緩解咳嗽的功效作用。
1、蘿卜蔥白治風寒咳嗽
做法：蘿卜1根，蔥白6根，生姜15克，用水3碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜，煮成一碗湯，連渣一起服。
適用：宣肺解表，化痰止咳。治風寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦酸痛等。
2、紅糖姜棗湯治傷風咳嗽
做法：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。以水3碗煎至過半，頓服，服后出微汗即愈。
適用：驅(qū)風散寒。治傷風咳嗽、胃寒刺痛、產(chǎn)后受寒腹瀉等。
3、蒸貝母甲魚滋陰補肺
做法：川貝母5克，甲魚1只（約500克），雞清湯1公斤，蔥，姜，花椒，料酒，鹽各適量。將甲魚宰殺，去頭及內(nèi)臟，切塊備用。將甲魚塊放蒸盆內(nèi)，加入貝母、鹽、料酒、花椒、蔥、姜，上籠蒸1小時，趁熱服食。
適用：滋陰清熱，潤肺止咳，退熱。治陰虛咳喘、低熱、盜汗等。
4、鮮梨貝母治咳嗽肺癰
做法：鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內(nèi)蒸熟。早晚分食。
適用：清熱化痰，散結(jié)解表。用治咳嗽或肺癰、癥見胸痛、寒戰(zhàn)、咳嗽、發(fā)熱、口干、咽燥、痰黃腥臭或膿血痰等。
痰濕是一種體內(nèi)濕氣太重，造成津液沉積的體質(zhì)。痰濕體質(zhì)的人群大多都比較肥胖，而且容易出現(xiàn)身體浮腫、困倦無力的情況，平時在飲食中也比較偏愛甜食或是口味較重的食物。除此之外，痰濕體質(zhì)的人還極容易引起咳嗽痰多等疾病。那么痰濕咳嗽應該吃些什么才好呢？我們一起來了解一下。
飲食清談為主，平時多進行戶外活動，多點曬太陽，堅持運動。宜吃：蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物，白蘿卜、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、白果、扁豆、紅小豆、蠶豆、包菜等，飲食應以清淡為主，香菇、海帶、冬瓜，芥菜、韭菜、包菜、大頭菜、香椿、辣椒、大蒜、蔥、生姜、木瓜、山藥、栗子,粳米、小米、薏苡仁、玉米、芡實、豇豆、薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、鰱魚、鱒魚、帶魚、泥鰍、黃鱔、河蝦、海參、鮑魚;杏子、荔枝、檸檬、櫻桃、楊梅、檳榔、佛手、鵪鶉、栗子、杏仁霜、蓮藕粉、茯苓餅。
忌吃：飴糖、石榴、大棗、柚子、枇杷、砂糖，肥肉及甜、黏、油膩的食物，油膩、酸澀，肥甘厚味，戒酒，且最忌暴飲暴食和進食速度過快，肥甘厚味、酒類也不宜多飲，且勿過飽，限制食鹽的攝入。
上面的內(nèi)容非常詳細的為大家介紹了關于痰濕咳嗽適合吃的一些食物具體有哪些，希望能夠給更多的患者起到一個良好的參考作用。由此可見，痰濕咳嗽的人在飲食中應該以清淡的食物為主，多吃一些可以化痰祛濕的食物，平時還應該多曬太陽和多運動。
咳嗽的種類有很多，有風熱型的、有風寒型的、有肺燥型的等等，要想治療必須搞清楚是因為哪種病因引發(fā)的。如果是風熱型的，可以喝無花果+綠茶水；風寒型的話可以吃生姜粥。
一、風熱咳嗽
具有頻繁咳嗽、氣粗、咽痛、咳痰稠黃或黏稠不爽的特點，常伴有畏風、身熱、鼻流黃濁涕、口渴、頭痛等外感癥狀。本類型的痰的特點是是黃色且粘稠的，并且有痰咳吐不盡的感覺。這一類型的咳嗽有痰治療時以清熱化痰止咳為主。食療方可以選用無花果茶（《飲食療法》）：無花果30g,綠茶15g,沸水沖泡,溫浸10～15min,再加入冰糖調(diào)味，代茶飲。
二、風寒咳嗽
具有痰稀薄，色清白，量較多，咳嗽聲重的特點，常伴有鼻塞、流清涕、頭痛、發(fā)熱、怕冷、無汗、肢體酸楚等癥狀。本類型咳嗽痰的特點是痰不粘反而清稀，顏色是白色的，且咳吐出的痰量相對于風熱咳嗽藥更多，治療時以溫化寒痰止咳藥為主。食療方可以選用生姜粥（《飲食辨錄》）：生姜10g切片,蔥白10g切碎備用。取大米100g煮粥,待米煮熟后,加入生姜、蔥花,粥成時將生姜片取出。每日食用1～2次。
三、肺燥咳嗽
具有干咳無痰，或痰少而黏不易咳出的特點，或伴有痰中帶有血絲、咽干、鼻唇干燥等癥狀。本類型的痰的特點相對于風熱咳嗽來說，痰量更少，甚至幾乎沒有，同時伴有更不易咳出的特點，嚴重時甚至伴有痰中帶血絲的狀況，需要注意的是痰中帶血絲可以有多種原因引起，必要時應該及時到醫(yī)院就診。風燥咳嗽治療時以清肺燥兼宣肺疏表為主。食療方可以選用五汁飲（《溫病條辨》）：鮮蘆根100g切成段,加水煎湯取汁;生梨1000g去皮核,鮮荸薺500g去皮,鮮藕500g去節(jié),鮮麥門冬50g切碎或剪碎，共榨汁,與鮮蘆根煎汁混合后代茶飲。
四、痰濕咳嗽
具有咳聲重濁、痰多、痰黏膩或稠厚成塊、色白或帶灰色的特點，進甘甜油膩食物可加重，伴有胸悶、食少、體倦、便溏等癥狀。本類型咳嗽痰的特點是痰量特別多且粘稠，色不黃。治療要時以理肺健脾、寧嗽祛痰藥為主。
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