吃紅棗怎么會(huì)拉肚子呢
夏季拉肚子中醫(yī)養(yǎng)生常識(shí)。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《吃紅棗怎么會(huì)拉肚子呢》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
很多人吃了紅棗之后不明白自己為什么會(huì)有拉肚子的現(xiàn)象，吃了紅棗之后如果拉肚子的話，那么很多人都覺得跟自己選擇 的紅棗有關(guān)系，但是卻不知道很有可能是自己不合理的飲食造成的，吃了紅棗之后如果會(huì)有拉肚子的現(xiàn)象，也有很多人從此之后不吃紅棗，甚至以為自己不能吃紅棗，那么吃紅棗怎么會(huì)拉肚子呢?
紅棗不僅是一種深受老百姓喜愛的食品，也是一味常用的中藥。中醫(yī)很早就有用紅棗組方的“養(yǎng)肝湯”來養(yǎng)肝排毒的方法。湖北省中醫(yī)院臟象肝病研究所所長(zhǎng)博士生導(dǎo)師盛國(guó)光教授介紹，紅棗具有保肝、健脾、降低膽固醇、升高白血球、抗過敏等作用。
現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有較多的蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類、有機(jī)酸、維生素A、維生素B2、維生素C、p等，以及微量元素鈣、磷、鉀、鐵、鎂、鋁和大量的環(huán)磷酸腺苷等。它性溫、味甘，具有補(bǔ)脾益氣、養(yǎng)血安神、生津液、解藥毒、緩和藥性的功效。
由于紅棗內(nèi)含有三萜類化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。此外，紅棗還能提高體內(nèi)單核吞噬細(xì)胞系統(tǒng)的吞噬功能，有保護(hù)肝臟、增強(qiáng)免疫力的作用。另外，一些慢性肝病患者的體內(nèi)蛋白相對(duì)偏低，而紅棗富含氨基酸，它們有利于蛋白質(zhì)的合成，可以防止低蛋白癥狀，達(dá)到健脾養(yǎng)肝的目的。
紅棗不僅自身營(yíng)養(yǎng)豐富，同時(shí)也是肝病治療處方中的常用中藥，傳統(tǒng)的中藥方劑“小柴胡湯”、“桂子湯”中都有紅棗的身影。對(duì)一些慢性肝病患者來說，除了定期在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行必要的監(jiān)測(cè)外，可以每天多吃一些天然的紅棗來保護(hù)肝臟。
紅棗的食用方法有很多，蒸、燉、煨、煮均可。最常用的方法是將紅棗煎水服用，這樣既不會(huì)影響保肝的藥效，也可以避免生吃所引起的腹瀉。將10-30克紅棗洗凈，并用小刀在其表皮劃出直紋來幫助養(yǎng)分溢出，然后加適量的水煮1小時(shí)左右即可。也可以在粥里加入紅棗，做成棗粥食用。另外，將紅棗加工制作成紅棗蓮子湯、紅棗花生湯等也是比較常見的方法。
如果自己不小心和不合理的吃這個(gè)紅棗的話，那么肯定吃了之后是會(huì)有拉肚子的現(xiàn)象，吃了紅棗拉肚子的話一定要看看自己到底是怎么吃的，不能生吃紅棗，也不要不洗干凈就給自己吃紅棗，這樣下來就很容易在吃了之后會(huì)出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，吃紅棗最好是用來煮湯吃。
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韭菜對(duì)我們來說并不陌生，韭菜素有斷腸草之稱，韭菜的本身心為寒冷，但是其中又放有豐富的碳水化合物，鈣物質(zhì)，許多便秘腸胃不好和胃癌的朋友食用，韭菜本身可以防癌抗癌，但是也有不好的地方，那么就是韭菜吃多了會(huì)拉肚子，對(duì)腸胃也不好，那么為什么吃韭菜會(huì)拉肚子呢?
韭菜本來就有“斷腸草”之稱，韭菜，根據(jù)中醫(yī)藥籍記載，其性味，辛、甘、溫，且富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鉀，及維生素C;而其功效為：活血化瘀，理氣降逆，溫腎壯陽，解毒，止血;能治陽萎、早泄，故又名「起陽草」。
而就現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)，韭菜富含較多的纖維素，能增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)預(yù)防腸癌有極好的效果。此外，韭菜含有揮發(fā)性精油及含硫化合物，更具降低血脂的作用，所以食用韭菜對(duì)高血脂及冠心病患者頗有好處。
韭菜雖然是常用蔬菜，但是在中醫(yī)膳療里卻具有藥用的價(jià)值。除了可降低血脂外，「溫補(bǔ)肝腎」及「助陽固精」的作用也很突出。因此在藥典上有「起陽草」之稱。
但是，或許是這樣的名稱所致，使得一般人誤以為韭菜含有雄性激素。其實(shí)并非富含雄性激素，而是韭菜的屬性具有溫腎壯陽的特性，而中醫(yī)對(duì)男性性功能的治療方法，就是根據(jù)「腎」的好壞來判斷。所以韭菜與其說它有雄性激素，倒不如說它具有「補(bǔ)腎」的效果來的恰當(dāng)些。
雖說吃韭菜好處多多，但是以下幾種狀況則宜禁食，由于韭菜偏熱性，多食易上火，因此陰虛火旺者不宜多吃。胃虛有熱、消化不良不宜食用。
此外，夏韭老化，纖維多而粗造，不易被人腸胃消化吸收，加之夏季胃腸蠕動(dòng)，功能降低，多會(huì)引起胃腸不適或腹瀉，因此夏季熱時(shí)不宜多食。另外，韭菜雖有強(qiáng)精作用，但過量食用會(huì)敗腎、流眼屎。所以也不要天天食用。
韭菜的本身雖然好處多多，但是有幾種情況也是不適合吃韭菜的孕婦，不能吃韭菜容易上火，容易引起流產(chǎn)，在坐月子期間也是不可以吃的，胃虛或是脾胃虛寒的朋友，也不能吃韭菜，以免引起消化不良。
拉肚子就是腹瀉，是一種很常見的胃腸道病癥。導(dǎo)致拉肚子的原因有很多，除了跟疾病有關(guān)之外，飲食是造成拉肚子最常見的因素，比如吃了不潔的食物，或者是過期的東西都有可能出現(xiàn)拉肚子。葡萄大家很熟悉，有些人也會(huì)擔(dān)心吃葡萄會(huì)拉肚子。那么，吃葡萄會(huì)拉肚子嗎？下面咱們就來看看吧。
吃葡萄會(huì)不會(huì)拉肚子
吃葡萄一般不會(huì)導(dǎo)致拉肚子。
葡萄性平，味甘、酸，主要成分是水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、粗纖維和少量脂肪，不存在寒涼的性味或者不好消化的成分，因此一般食用不會(huì)導(dǎo)致拉肚子。可能有些體質(zhì)特殊的人群，食用會(huì)拉肚子。
吃葡萄拉肚子是什么原因
1.葡萄中含有豐富的果膠和大量的水分，具有一定的滑利性，有些脾胃不好的人群，食用過葡萄之后立即喝水，水會(huì)因?yàn)楣z的滑利性，將腸內(nèi)容物快速推動(dòng)至肛門口，出現(xiàn)腹瀉的情況。
2.對(duì)葡萄有輕微過敏的人群，食用葡萄可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉。
吃葡萄拉肚子了怎么辦
1.首先立即停止食用葡萄，如果是脾胃不好的人群吃葡萄拉肚子，這種癥狀一般較輕，可以補(bǔ)充一些溫鹽糖水，待腸內(nèi)容物排空就好。
2.若本身抵抗力弱，腹瀉過程中被病毒入侵，出現(xiàn)腸痙攣、腸胃感冒、痢疾等嚴(yán)重的腹瀉疾病，就需要去醫(yī)院及時(shí)就醫(yī)。
3.若因?yàn)檩p微過敏而導(dǎo)致的腹瀉，以后就再也不要吃葡萄了，再次接觸葡萄還是會(huì)過敏。
吃葡萄需要注意什么
1.吃葡萄之后一定要及時(shí)漱口，避免果酸太多，刺激口腔，傷害牙齒釉質(zhì)，也防止細(xì)菌滋生，損害牙釉質(zhì)。
2.葡萄皮和葡萄籽的保健作用很強(qiáng)，最好一起食用下去。
3.葡萄發(fā)酵糖類含量很高，容易滋生細(xì)菌，所以有酒精味的葡萄不要食用，已經(jīng)被細(xì)菌污染了。
4.葡萄顏色越深，花青素含量越高，所以挑選葡萄的時(shí)候，顏色越深的越好。
5.葡萄皮易破，不能用手搓洗，可以將葡萄放在鹽水中浸泡15分鐘左右，撈出用清水沖洗。
? 大家都知道堅(jiān)果類的食物里面富含很高的營(yíng)養(yǎng)，杏仁屬于堅(jiān)果類，所以很多人都會(huì)理所當(dāng)然的認(rèn)為多吃杏仁會(huì)對(duì)身體有幫助。但是當(dāng)大家吃多了杏仁了之后，普遍都會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況，所以大家都會(huì)在懷疑，是不是因?yàn)槌粤诵尤什艑?dǎo)致了拉肚子呢？今天就為大家普及一下這方面的知識(shí)。
? 杏仁內(nèi)含有氰化鉀，是一種劇毒化合物。生吃或吃多是會(huì)中毒的。炒熟或煮熟每次吃5-10g對(duì)便秘很有好處。它主要是用來做藥，不可當(dāng)花生果來吃。
? 杏仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分均衡，不僅含有類似動(dòng)物蛋白的營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪等，還含有植物成分所特有的纖維素等。它可以潤(rùn)肺清火、排毒養(yǎng)顏，對(duì)因肺燥引起的咳嗽有很好的療效，是沒有副作用的排毒食品。所以多吃杏仁是會(huì)導(dǎo)致拉肚子的。
? 根據(jù)中藥古籍記載，杏仁具有滑腸通便的作用?！冬F(xiàn)代實(shí)用中藥》一書中說：“杏仁內(nèi)服具輕瀉作用，并有滋補(bǔ)之效?！睂?duì)于年老體弱的慢性便秘患者來說，服用杏仁效果最佳。中醫(yī)典籍《本草綱目》中也提到了杏仁的3大功效：“潤(rùn)肺也，消積食也，散滯氣也”。其中，“消積食”說明杏仁可以幫助消化、緩解便秘癥狀。此外，不少治便秘的中藥藥方中也都包含杏仁。
? 任何事情都有兩面性，當(dāng)然食物也不例外。杏仁一方面確實(shí)是富含很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大家可以適當(dāng)?shù)氖秤茫橇硪环矫?，杏仁含有氰化鉀，這種化合物如果食用過多，則會(huì)對(duì)身體造成傷害，輕的就是拉肚子，嚴(yán)重的則會(huì)中毒啦。
近幾年來隨著各種各樣的美食不斷涌現(xiàn)在人們的眼前，特別是一些有特色的小吃更是受到了人們的喜愛和認(rèn)可。而臭豆腐作為長(zhǎng)沙的特色小吃更是聞名于天下，它獨(dú)特的口感令很多朋友流連忘返。可很多朋友對(duì)它的原理抱有懷疑態(tài)度，因此臭豆腐怎么會(huì)臭呢?針對(duì)大家提出的這個(gè)疑問，接下來的時(shí)間就讓我們?nèi)ふ谊P(guān)于它的答案。
原料及配方：黃豆5kg、辣椒油250g、茶油1kg、麻油150g、醬油500g 鹵水15kg、粗鹽100g 、熟石膏300g 生產(chǎn)工藝： (1)制豆腐 將黃豆用水泡發(fā)，泡好后用清水洗凈，換入清水20~25kg，用石磨磨成稀糊，再加入與稀糊同樣多的溫水拌勻，裝入布袋內(nèi)，用力把漿汁擠出，再在豆渣內(nèi)對(duì)入沸水拌勻后再擠，如此連續(xù)豆渣不沾手，豆?jié){已擠完時(shí)，撇去泡沫，將漿汁入鍋用大火燒開，倒入缸內(nèi)，加進(jìn)石膏汁，邊加邊用木棍攪動(dòng)，約攪15~20轉(zhuǎn)后，可滴上少許水，如與漿混合，表示石膏汁不夠，須再加進(jìn)一些石膏汁再攪。如所滴入的水沒有同漿混合，約過20min后即成為豆腐腦。將豆腐腦舀入木盒內(nèi)，蓋上木板，壓上重石塊，壓去水分，即成豆腐。
(2)油炸臭豆腐 將青礬放入桶內(nèi)，倒入沸水用棍子攪開，放入豆腐浸泡2h左右，撈出豆腐冷卻。然后將豆腐放入鹵水內(nèi)浸泡，春、秋季約需3~5個(gè)h，夏季約浸泡2h左右，冬季約需6~10個(gè)h，泡好后取出，用冷開水略洗，瀝干水分，再將茶油全部倒入鍋內(nèi)燒紅，放入豆腐用小火炸約5min，一待焦黃，即撈出放入盤內(nèi)，用筷子在豆腐中間鉆一個(gè)洞，將辣椒油、醬油、麻油倒在一起調(diào)勻，放在豆腐洞里即成。
(3)鹵水制法 以用豆豉2.5kg為標(biāo)準(zhǔn)計(jì)算，須加清水15kg燒開，過濾后，在汁水內(nèi)加堿1500g浸泡半個(gè)月左右，每天攪動(dòng)1次，發(fā)酵后即成鹵水。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地揭示了臭豆腐會(huì)臭的一些原理，相信廣大朋友們?cè)谡J(rèn)真看了上述內(nèi)容之后心中也已經(jīng)有了更多屬于自己的標(biāo)準(zhǔn)定論。當(dāng)然我想告訴大家的是，雖然很多朋友比較喜歡吃臭豆腐，但它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不是特別高，所以我們也要適量食用，千萬不要因?yàn)樨潏D口欲而過量食用。
要注意，我們國(guó)家的現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)起步比較晚，對(duì)于有的時(shí)候一起吃可能出現(xiàn)的各種身體不良反應(yīng)還沒有比較深入的研究，很多說法都是根據(jù)日常生活經(jīng)驗(yàn)得來的，還有的說法僅僅是一種主觀臆斷，沒有任何的根據(jù)。當(dāng)大家聽說某幾種食物一起吃會(huì)拉肚子的時(shí)候，自己應(yīng)該持一種謹(jǐn)慎的心態(tài)，但也不一定要完全相信。
（大蒜＋大蔥）：大蒜大蔥都是強(qiáng)烈刺激腸道的食物，一起食用后易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。（豆腐＋小蔥）：豆腐含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，而蔥中含有大量草酸。當(dāng)豆腐與蔥合在一起時(shí)，豆腐中的鈣與蔥中的草酸結(jié)合形成白色沉淀物草酸鈣，使豆腐中的鈣質(zhì)遭到破壞。草酸鈣是人體中難以吸收的，如果長(zhǎng)期食用小蔥拌豆腐、蔥炒豆腐之類的菜，就會(huì)造成人體鈣質(zhì)的缺乏，易發(fā)生缺鈣和出現(xiàn)小腿抽筋、軟骨癥、骨折等癥。
螃蟹體內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì)，與柿子的鞣質(zhì)相結(jié)合容易沉淀，凝固成不易消化的物質(zhì)，因鞣質(zhì)具有收斂作用，所以，還能抑制消化液的分泌，致使凝固物質(zhì)滯留在腸道內(nèi)發(fā)酵，使食者出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹瀉等食物中毒現(xiàn)象。
海鮮中含有嘌呤和苷酸兩種成分，而啤酒中則富含分解這兩種成分的重要催化劑——維生素B1。吃海鮮的同時(shí)喝啤酒容易導(dǎo)致血尿酸水平急劇升高，誘發(fā)痛風(fēng)，以致出現(xiàn)痛風(fēng)性腎病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等。
這里要注意一下，拉肚子又被叫做腹瀉，常常是因?yàn)椴【腥疽穑热缯f細(xì)菌當(dāng)中的金黃色葡萄球菌，或者是肉毒桿菌就容易導(dǎo)致腹瀉。還有一些病毒，比如說輪狀病毒或者是腸腺病毒感染之后也容易導(dǎo)致拉肚子。另外就是寄生蟲感染可導(dǎo)致拉肚子。
南瓜中富含有豐富的維生素a，維生素e，可以促使人體改善免疫系統(tǒng)，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)有很好的調(diào)節(jié)作用，南瓜中富含的胡蘿卜素有助于人體吸收，同時(shí)可以調(diào)節(jié)腦下丘體荷爾蒙的分泌，對(duì)寶寶的身體有很好的作用，特別適合剛剛斷奶后的寶寶。
寶寶能吃南瓜嗎
寶寶能吃南瓜。南瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，寶寶食用不僅能增強(qiáng)自身免疫力，還能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，幫助寶寶斷奶哦。
1、增強(qiáng)寶寶免疫力
南瓜含有豐富維生素A、維生素E，可使寶寶改善機(jī)體免疫力，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)大有好處。南瓜所含的β胡蘿卜素，可由人體吸收后轉(zhuǎn)化為維生素 A。另外南瓜南瓜所含的β胡蘿卜素，能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，使寶寶生長(zhǎng)發(fā)育維持健康狀態(tài)。
2、幫助寶寶斷奶
南瓜可用于斷奶食物的制作，因?yàn)樗S富的糖分，較易消化吸收。南瓜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，除做成湯、糊外，還可以煮粥、蒸食、熬制、煮飯等。對(duì)于斷奶階段的寶寶，把南瓜添加到輔食當(dāng)中，不僅利于寶寶的吸收，其中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也有利于寶寶的成長(zhǎng)。
3、殺蟲作用
“南瓜甘溫，能補(bǔ)中益氣，通絡(luò)止痛，解毒殺蟲。”南瓜子在中醫(yī)學(xué)上是具有殺蟲作用的。多吃南瓜可用于兒童蛔蟲、絳蟲的治療，并能減少麻疹的患病危險(xiǎn)和死亡率。
4、防癌作用
南瓜能消除致癌物質(zhì)的突變作用，制止癌細(xì)胞出現(xiàn)。
5、能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育
南瓜含有大量的鋅，參與人體核酸、蛋白質(zhì)的合成，是腎上腺皮質(zhì)的固有成分，為人體生長(zhǎng)發(fā)育的重要物質(zhì)。寶寶食用對(duì)自身骨骼和大腦發(fā)育都有好處。
西瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很豐富的，在中醫(yī)看來西瓜性味甘寒，有助于清熱解暑，祛痰止咳和促進(jìn)小便排泄等多種功效，因此西瓜是夏季比較絕佳的水果，感冒期間不能吃西瓜，身體正在腸胃疾病中也不能吃西瓜，吃多西瓜容易腹瀉，所以盡量少吃。
西瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，中醫(yī)認(rèn)為，西瓜性寒味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效，因此是夏季的最佳水果。但是吃西瓜時(shí)，也有一些需要注意的問題。
一、不要吃得過多，否則傷脾胃，引起咽喉炎。西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃，所以，脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者少食為宜，多食會(huì)腹脹、腹瀉、食欲下降，還會(huì)積寒助濕，導(dǎo)致疾病。一次食入西瓜過多，西瓜中的大量水分會(huì)沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。
二、感冒初期不要吃西瓜，否則會(huì)使感冒加重或延長(zhǎng)治愈的時(shí)間。無論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，其初期都屬于表癥，應(yīng)采用使病邪從表而解的發(fā)散辦法來治療。中醫(yī)認(rèn)為，表未解不可攻里，否則會(huì)使表邪入里，病情加重。在感冒初期，病邪在表之際，吃西瓜就相當(dāng)于服用清里熱的藥物，會(huì)引邪入里，使感冒加重或延長(zhǎng)治愈的時(shí)間。不過，當(dāng)感冒加重出現(xiàn)了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時(shí)，在正常用藥的同時(shí)，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。
三、不要吃打開過久的西瓜。氣溫高，西瓜打開過久易變質(zhì)、繁殖病菌，食用了會(huì)導(dǎo)致腸道傳染病。因此，吃西瓜應(yīng)注意選擇成熟的新鮮西瓜。
四、腎功能不全者不要吃。短時(shí)間內(nèi)大量吃西瓜，使體內(nèi)水分增多，超過人體的生理容量。而腎功能不全者，其腎臟對(duì)水的調(diào)節(jié)能力大大降低，對(duì)進(jìn)入體內(nèi)過多的水分，不能調(diào)節(jié)及排出體外，致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。
五、口腔潰瘍者不要吃。中醫(yī)認(rèn)為，口腔潰瘍的主要原因是陰虛內(nèi)熱，虛火上擾，灼傷血肉脈絡(luò)。西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會(huì)使體內(nèi)所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些，這樣會(huì)加重陰液偏虛的狀態(tài)。陰虛則內(nèi)熱益盛，加重口腔潰瘍。
六、糖尿病患者要少吃。西瓜含有約5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜過量，還會(huì)導(dǎo)致血糖升高、尿糖增多等后果，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)酮癥酸中毒昏迷反應(yīng)。如果一次吃25-50克西瓜，對(duì)糖尿病人影響不大，所以糖尿病人吃西瓜時(shí)要注意適量。
西瓜是非常受歡迎的水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，口味清甜讓人們非常喜歡，但是在吃西瓜的時(shí)候需要注意，除了感冒初期不能吃西瓜，發(fā)燒期間和拉肚子期間都是不可以吃西瓜的，即便是熱的西瓜也盡量少吃，因?yàn)槲鞴显谑軣岷笪兜郎隙紩?huì)有變化。
感冒發(fā)燒能吃西瓜嗎
感冒初期不宜吃
感冒初期屬于表癥，應(yīng)采用使病邪從表而解的發(fā)散辦法來治療。吃西瓜相當(dāng)于服用清里熱的藥物，會(huì)引邪入里，使感冒加重或延長(zhǎng)治愈的時(shí)間。
發(fā)燒可以吃
感冒發(fā)燒，出現(xiàn)了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時(shí)可以吃西瓜，能清利咽喉，加速機(jī)體熱量散發(fā)，有助于恢復(fù)正常體溫。
發(fā)燒伴有拉肚子時(shí)不宜吃
西瓜本身是寒性的，容易刺激脾胃，如果感冒的時(shí)候發(fā)燒，并伴有拉肚子，吃西瓜只會(huì)加重腹瀉癥狀，不利于病情恢復(fù)。
拉肚子能吃西瓜嗎
拉肚子不能吃西瓜。
西瓜性寒，多吃傷脾胃
西瓜性寒涼，特別是夏季經(jīng)過冰凍的西瓜，健康的人多吃也會(huì)傷脾胃，引起腹痛拉肚子。本身拉肚子的人，吃西瓜只會(huì)加重腹脹、腹瀉癥狀。
多吃西瓜易出現(xiàn)高滲透現(xiàn)象
吃西瓜時(shí)腸胃會(huì)吸收較高的糖量，加上部分人對(duì)糖的吸收功能較差，吃了后體內(nèi)會(huì)形成“高滲透”的現(xiàn)象：胃壁細(xì)胞吸收水分的能力小于糖的滲透壓，細(xì)胞中的水分會(huì)被糖吸收且排出體外，從而引發(fā)腹瀉。
不過，這種腹瀉往往出現(xiàn)在“腸功能欠佳”的人身上，如果你身體很健康，這種情況出現(xiàn)的幾率會(huì)較低，但是如果你正在拉肚子，那就會(huì)拉的更厲害了。
我們都知道紅棗是一味特別好的補(bǔ)品，很多人都因?yàn)榧t棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高喜歡吃紅棗，因?yàn)榧t棗具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的效果，但是紅棗不可以多吃，多吃早就會(huì)使人補(bǔ)大了，從而造成人會(huì)上火，但總有一些人體質(zhì)比較特殊，吃完紅棗后會(huì)拉肚子，那么，為什么吃棗會(huì)拉肚子呢？
紅棗味甘、辛，性偏濕熱，容易生痰生濕。大量干吃紅棗會(huì)困濕氣，而引起腹脹。因此體內(nèi)濕氣重，咳嗽痰多、經(jīng)常腹脹的人不宜多吃，否則會(huì)傷脾，導(dǎo)致腹瀉拉肚子。下面讓我們具體來看看吧！
吃紅棗拉肚子怎么回事
紅棗是補(bǔ)血保健的營(yíng)養(yǎng)食物，味甘、辛，性偏濕熱，容易生痰生濕。大量干吃紅棗會(huì)困濕氣，而引起腹脹。因此體內(nèi)濕氣重，咳嗽痰多、經(jīng)常腹脹的人不宜多吃，否則會(huì)傷脾，導(dǎo)致腹瀉拉肚子。
01吃紅棗拉肚子怎么辦
吃薏米粥祛濕健脾
薏米味甘淡、性微寒、無毒，入脾、胃、肺、大腸經(jīng)，有清熱利濕、利水、健脾的功效，吃紅棗拉紅棗多是脾虛濕氣重，常喝薏米粥可以改善。
多吃山藥
山藥“益腎氣、健脾胃、止瀉痢，所含淀粉糖化酶的量是蘿卜中的3倍，可以促進(jìn)消化，緩解胃脹等不適癥狀，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用佳品。
適當(dāng)補(bǔ)充淡鹽水
如果吃紅棗太多，拉肚子比較嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)吃紅棗拉紅棗的情況，要適當(dāng)補(bǔ)充淡鹽水，以防止身體脫水。
02怎么避免吃紅棗拉肚子
不要生吃
吃紅棗會(huì)拉肚子的人，一般是脾虛濕氣重，消化不良，最好不要生吃紅棗，可以用紅棗燉湯喝，這樣就既能達(dá)到補(bǔ)血，又不會(huì)出現(xiàn)吃紅棗拉紅棗的現(xiàn)象了。
不要多吃
俗語說“日食三棗，長(zhǎng)生不老”，也是告訴你一天吃三個(gè)紅棗就夠了，多吃身體吸收不了，還容易引起脹氣，導(dǎo)致消化不良。
溫馨小貼士：
吃紅棗正常情況下是不會(huì)拉肚子的，只有在本身脾胃虛弱，體內(nèi)濕氣重時(shí)才會(huì)有拉肚子現(xiàn)象，因此，建議由該現(xiàn)象的人，找個(gè)中醫(yī)調(diào)理一下身體。
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