減肥土豆泥的做法大全有哪些
減肥美容養(yǎng)生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，沒有好的身體，萬事事皆休。如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“減肥土豆泥的做法大全有哪些”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
土豆在我們的日常生活中是很常見的一種食物，不僅是做法有很多的。同時(shí)人的身體也是很容易消化土豆的。而且大家之所以喜歡土豆的原因不僅是因?yàn)榭谖侗容^好，還有就是因?yàn)橥炼购泻芨叩臓I養(yǎng)價(jià)值。同時(shí)還有一些朋友說到土豆泥含有很高的減肥作用，所以下面去了解下減肥土豆泥的做法大全有哪些?
土豆泥的做法：
材料：土豆500克，黃油25克，牛奶(煮沸)30毫升，鹽，胡椒少許。
1.把土豆洗凈去皮，切成土豆塊上鍋蒸或者用水煮10-15分鐘。
2.也可以拿一個(gè)盆盛好水，把土豆放在水中，入微波爐打10-15分鐘。
3.可以拿筷子扎一下試試，如果扎進(jìn)去時(shí)不用費(fèi)勁，就證明熟了，取出后放進(jìn)小盆搗成土豆泥。
4.午餐肉一片，用手做出兩個(gè)貓耳朵形狀后，在兩個(gè)耳朵之間插根竹簽或牙簽固定住。然后填上薯泥。貓的臉部妝飾可以選用任意食菜，我用的是午餐肉做的頭發(fā)，海帶做的眼睛，蔥葉做的嘴巴和胡須。
西餐土豆泥的做法：把土豆刮皮后切成小塊，放進(jìn)加水煮，煮至土豆塊軟熟，可以用筷子戳戳。然后放進(jìn)攪拌機(jī)打成泥狀， 如果沒有攪拌機(jī)， 就放進(jìn)大碗，用大湯勺碾成泥狀(省得洗攪拌機(jī)了)。然后放進(jìn)鍋里， 放入淡奶油或牛奶， 煮成糊狀， 加入鹽和白胡椒粉。如果你喜歡芝士，可以放一點(diǎn)。將水分煮干， 煮成干稠狀就可以了。 一邊煮，一邊要攪拌的。
在介紹一下雞汁土豆泥的做法。雞汁土豆泥的做法：(1)熱鍋化黃油。最好是黃油，有一股奶香味，味道才正宗;(2)鹽、雞精、豆粉、黑胡椒、水調(diào)成味汁;(3)油熱倒下味汁，略炒到稠，澆在土豆泥胚子上即可。味道基本上和KFC一模一樣呢。
關(guān)于減肥土豆泥的做法大全有哪些，大家看過這篇文章后也應(yīng)該了解了。其實(shí)做法并不是很難，只有一定的耐心還是很容易的。而且土豆泥會(huì)更加的容易消化，所以大家有需要的就趕緊學(xué)習(xí)一下，也好讓自己能更好的品嘗到土豆的別樣口味。
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土豆可以作為這一種蔬菜，也可以成為主食，食用方法也是多樣的，如番茄土豆絲，土豆沙拉，就可以給你享受到它帶來的美味，同時(shí)也可以起到很好的減肥作用。
一、番茄土豆絲
材料：番茄1個(gè)、土豆1個(gè)、青椒半個(gè)、木耳3朵、小泡椒10個(gè)、蔥一段、鹽1/4茶匙稍多、醋1/2茶匙、蘑菇精或雞精1/4茶匙、油1湯匙。
做法：
1、木耳提前泡發(fā)，其他蔬菜洗凈，番茄和土豆去皮備用；
2、土豆一側(cè)橫切一刀，將切了一刀的橫面平穩(wěn)地放在案板上便于切片；
3、土豆切成均勻的薄片，依次碼放整齊切成細(xì)絲；
4、切好的土豆絲用清水沖洗幾遍后泡在涼水中以防與空氣接觸氧化變黑，蔥、泡好的木耳和青椒切絲，番茄切小塊；
5、炒鍋中油熱6～7成時(shí)，下蔥絲、番茄和小泡椒翻炒至番茄成糊狀，下土豆絲大火翻炒，調(diào)入醋和蘑菇精繼續(xù)翻炒2～3分鐘后倒入木耳和青椒絲炒熟即可。
二、土豆沙拉
材料：土豆（中等大?。?個(gè)、雞蛋1個(gè)、沙拉醬50克、鹽適量、黃瓜1小段、小西紅柿1個(gè)（裝飾用）。
做法：
1、將土豆洗凈放入水中煮熟，用筷子能穿過即可，撈出后去皮，放入沙拉盆中碾成土豆泥，可以加入適量水拌勻，這樣土豆泥會(huì)更加細(xì)滑。
2、雞蛋放入滾水中煮15分鐘至熟，撈出進(jìn)入冷水中，然后去殼，蛋黃放入土豆泥中碾碎，蛋白切成小粒，黃瓜切成薄片再切成小粒。
3、將蛋白粒和黃瓜粒以及一大半沙拉醬（另一半留作裝飾用）放入沙拉盆中和土豆泥一起拌勻，加入適量鹽調(diào)味。
4、在盤子中間放一個(gè)慕斯圈，這么做是為了給土豆沙拉造型，沒有慕斯圈也沒關(guān)系，將土豆沙拉盛入碗中倒扣成球狀也行。將拌勻的土豆泥盛入慕斯圈中，抹平，去掉慕斯圈。
5、用剩余的沙拉醬擠在土豆沙拉上面做裝飾，撒上一些芝麻和海苔碎，再用黃瓜片和小西紅柿做裝飾即可。
? ?很多人估計(jì)不知道土豆還有減肥的功效，土豆含有淀粉類物質(zhì)，食用之后不僅有飽腹感，還耐餓，避免了高熱量的攝入，而減肥土豆泥因煮著吃，富含水分，熱量低，同時(shí)還美白皮膚，延緩衰老，口感還相當(dāng)不錯(cuò)，是減肥食物中的佳品，具體的做法繼續(xù)往下看看吧。
? ?吃土豆不必?fù)?dān)心脂肪過剩，因?yàn)樗缓?.1%的脂肪，是所有充饑食物望塵莫及的。其次，土豆中的蛋白質(zhì)不但有營養(yǎng)價(jià)值，還有保健功能。按營養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)，0.5公斤土豆的營養(yǎng)價(jià)值大約相當(dāng)于約2000克蘋果
? 1.用水把土豆煮熟，因?yàn)橛梦⒉ㄞD(zhuǎn)出來的土豆干吧吧的。
2.煮好土豆會(huì)拿個(gè)保鮮膜把土豆裝起來，再用搟面杖把土豆搗爛成泥待用。
3.接下來就是調(diào)制造土豆泥的醬汁了，用高湯，火腿和雞熬的鮮湯放鍋里煮，然后加點(diǎn)香蔥末，加點(diǎn)辣椒丁，注意一點(diǎn)油都不放的哦，然后加鹽調(diào),土豆泥的調(diào)料還是清淡點(diǎn)好。
土豆雖然營養(yǎng)物質(zhì)豐富，但是做為主食，不能滿足身體所需的全部物質(zhì)，這種方法不宜長期食用，同時(shí)在食用減肥土豆泥的過程中，盡量多喝水，以加速體內(nèi)新陳代謝，排出毒素，才能健健康康的瘦下來。
土豆做法多，而且我們經(jīng)常會(huì)吃，各種吃法中土豆泥很受歡迎，而且土豆泥還能夠減肥哦，到了夏天如果您感覺自己有點(diǎn)胖，那就不妨多吃一些土豆泥吧，減肥一定有效果。
減肥土豆泥的做法一、美味土豆泥
菜譜簡介 簡便好做的美味，營養(yǎng)豐富
材料
大土豆4個(gè)，蜂蜜、牛奶各適量
做法
1.土豆洗凈，上籠屜蒸熟。
2.取一個(gè)干凈的碗，加入牛奶、蜂蜜、少量鹽，攪拌均勻。
3.蒸熟的土豆去皮后，用湯勺碾壓成土豆泥，放入干凈的大碗中。
4.倒入調(diào)好的牛奶蜂蜜汁，按同一方向不斷的攪動(dòng)，攪拌均勻。
5.將攪勻的土豆泥倒入一個(gè)干凈的盤子中即可上桌。
減肥土豆泥的做法二、五彩土豆泥
材料
土豆，600克，玉米，1/3勺，青豆，1/3勺，火腿1/2勺，鹽少許，胡椒粉(黑)少許
做法
1.在一個(gè)大碗里，用大勺子或搟面杖將蒸熟后的土豆壓成泥。
2.開啟中火，在平底鍋里倒入少許蔬菜油，把玉米、青豆、火腿粒倒入鍋里炒一小會(huì)至快熟（不要炒太久，很容易熟）。
3.再轉(zhuǎn)小火，將土豆泥倒到鍋里混合均勻，所有混合物再炒一小會(huì)。
4.最后倒入少許鹽、黑胡椒粉混合均勻，即可起鍋盛盤。
減肥土豆泥的做法三、土豆泥
材料
美國土豆2粒，鮮奶30ml，菜油50g，鹽、胡椒粉各適量
做法
1、土豆原粒放入沸水中，煮至筷子能輕松插入撈出撕皮，用叉壓成泥。
2、趁熱拌入菜油，攪拌至菜油溶化。
3、加入鮮奶、鹽和胡椒粉拌勻即可。
小訣竅
1、沒有鮮奶可用淡奶或奶粉代替。
2、用叉壓土豆會(huì)留下一些粒狀的土豆，吃起來比較有口感。如果喜歡口感幼滑，可用料理機(jī)搗爛土豆，并加多點(diǎn)奶水。
土豆泥大家都知道，是土豆的一種做法。現(xiàn)代人對飲食的要求的越來越高了，不過也有些人是只注重味道的，也有些人只注重營養(yǎng)。飲食是養(yǎng)生的基礎(chǔ)，而且現(xiàn)在養(yǎng)生的人這么多，注重飲食的人自然地也就多了，酸奶土豆泥是土豆泥中加入酸奶，那么酸奶土豆泥的做法大全有哪些呢?
簡介：做過很失敗的土豆泥，自己一直都想能做一次成功的，也許這次也不能算是十分的成功，但是個(gè)人意見已有八分，自己對自己這次做的這個(gè)土豆泥還是比較滿意滴!如有不足之處，還請您多多指教!
做法一：--酸奶土豆泥
用料：土豆中型兩個(gè)、瓶裝酸奶(要用原味的呦)、純牛奶一袋
做法
1.將土豆洗凈去皮切成厚片
2.將切好的土豆片放到高壓鍋中，上汽以后蒸十分鐘
3.將蒸好的土豆用勺子碾成泥，一定要將它碾的幾乎是沒有任何的顆粒
4. 這時(shí)候的土豆泥是比較干的那種，(我第一次做的時(shí)候也是在這一步以后就直接用了，所以最后的成品才是很干)我們給它加適量的純牛奶，喜歡吃軟一些的就稍微多加一些，攪勻
5. 將做好的土豆泥盛入小碗中，(如果吃不了兩個(gè)土豆的話就剩一些土豆泥做成其他的食品)上面澆上酸奶就可以了
做法二：下面介紹具體的操作過程：
1.首先將土豆削皮，切片(容易熟)，上蒸籠蒸熟(節(jié)約時(shí)間的朋友可以加一些水用微波爐煮，高火5分鐘即可)。將土豆泥取出按壓成泥。
2.加入鹽、糖、牛奶、黃油，攪拌均勻。(此時(shí)土豆還有熱氣，不宜加入酸奶，以防止酸奶變味。)
3.攪拌后靜置幾分鐘，土豆涼后拌入酸奶，攪拌均勻，蓋上保鮮膜放入冰箱冷藏即可。
綜上所述，關(guān)于酸奶土豆泥的做法大全的詳細(xì)介紹就是這些了?，F(xiàn)如今農(nóng)民還是那么累，辛辛苦苦地種下糧食，不僅是播種時(shí)的累，收獲的時(shí)候也很累，雖然心是欣慰的。但是現(xiàn)在的人們?nèi)匀挥掷速M(fèi)糧食的習(xí)慣，希望大家一定要珍惜糧食和食物。
美味佳肴人人愛!我敢說，世界上沒有一個(gè)人是不喜歡吃美食的。美食最基本的一點(diǎn)，除了填飽肚子之外，還可以讓人們擁有好心情，與家人一同享受美食，我覺得是世界上再美好不過的事情了。牛奶的營養(yǎng)成份很高，牛奶中的礦物質(zhì)種類也非常豐富，能補(bǔ)充皮膚中流失的蛋白質(zhì)和水份，對防止衰老有不可低估的作用，是物美價(jià)廉的美容品。再加上土豆泥營養(yǎng)豐富，利于減肥，防中風(fēng)，和胃健脾等功效，牛奶和土豆泥一綜合，嘿!真是美味一道。同小編一起去看看牛奶土豆泥的不同做法吧!
一、牛奶土豆泥
牛奶土豆泥是一款由牛奶和土豆制作而成的一道小吃，軟爛粘糯，奶香味濃。
所需食材
中等大小的土豆1個(gè)，牛奶半杯。 制法：將土豆洗凈去皮，切成小塊，入鍋內(nèi)加水上火煮20～40分鐘，或上籠蒸30～45分鐘，熟后取出，剝?nèi)テ?，放入碗?nèi)用湯匙壓制成泥，加入熟牛奶攪拌均勻，即成牛奶土豆泥。
制作方法
1.土豆刨皮洗干凈，切薄片(薄一點(diǎn)熟的就快一些噢)。
2.放入碗中，加水漫過土豆就行。具體加多少水，就得看土豆大小噢。
3.放入鍋中隔水蒸是15分鐘?；蛘咧苯臃湃胛⒉t高火打十分鐘就行。
4.蒸好后把水瀝干，把土豆搗碎噢!
5.倒入奶鍋中，加入牛奶，糖，蜂蜜等?；蛘呒痈邷?，雞湯排骨湯都行。邊煮邊攪拌。煮開了粘稠了就行(水不要給太多啊，要不然成稀土豆了，最好一點(diǎn)點(diǎn)的給)
6.加入喜歡吃的水果，還可以淋上煉乳，(我減肥就不加了)就大功告成啦，超級簡單噢。像冰激凌一樣。
食用須知
特點(diǎn)：軟爛粘糯，奶香味濃。
功效：牛奶每100克含鈣110毫克，含磷73毫克;土豆每100克含鈣10毫克，含磷65毫克。此品是嬰兒補(bǔ)鈣和磷的佳品。此外，牛奶、土豆還含有大量蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和微量元素。牛奶還含有維生素D，有利于鈣的吸取，對小兒生長發(fā)育有益。
二、奶香土豆泥
主料
土豆2只 牛奶250ml 玉米粒100g
輔料
牛油10g 黑椒粒適量
奶香土豆泥的做法步驟
1. 土豆削皮切丁~灑上幾湯匙水~加上蓋子放進(jìn)微波爐高火10分鐘~玉米粒用同樣方法~灑上少量水,高火1分30秒
2. 取出熟透的土豆塊,襯熱用湯匙快速壓成泥~
3. 加入牛油塊~攪拌均勻~然后倒入牛奶~攪拌至順滑狀態(tài)
4. 最后撒上黑椒粒~倒入玉米粒拌勻即可
小貼士
1.如果是準(zhǔn)媽媽們不方便用微波爐,可以隔水蒸熟,效果一樣的
2.牛奶時(shí)最好分幾次加入,倒入一部分,拌勻再加~直至土豆泥順滑~攪拌起來有輕盈的感覺
3.除了玉米粒~還可以加入金槍魚~胡蘿卜丁~是很好的寶寶輔食哦O(∩_∩)O
看了以上對這個(gè)問題的介紹，相信大家都已經(jīng)明白牛奶土豆泥的2種不同美味的做法了。值得注意的是，牛奶時(shí)最好分幾次加入,倒入一部分,拌勻再加~直至土豆泥順滑~攪拌起來有輕盈的感覺。相信大家已經(jīng)掌握了，那就趕緊動(dòng)手吧!
土豆泥煎餅是一道比較接地氣的菜肴，它是受很多人喜歡的，而且有營養(yǎng)有味道。土豆是富含淀粉的，淀粉可以為人補(bǔ)充很多的能量。對于飲食這一方面，人們現(xiàn)如今是萬分注意的，飲食是直接決定身體健康的，如果一旦吃不好就會(huì)讓身體受到傷害。那么土豆泥煎餅的做法大全有哪些?
土豆煎餅是韓國人餐桌上最平常不過的小食了，煎好的土豆餅色澤金黃，配著用生抽、蘋果醋、白芝麻和細(xì)細(xì)的香蔥花調(diào)成的味汁，吃起來十分香甜可口。
小訣竅：除了用鍋蒸土豆還可以將土豆去皮洗凈，切成小塊裝入保鮮袋內(nèi)，放入微波爐高火加熱6分鐘，取出待涼后壓成土豆泥，也是省時(shí)省力的好辦法。
注意事項(xiàng)：將土豆煎餅分成8塊，配合沙拉食用，傳統(tǒng)的食法是將煎餅卷起，用手直接食用?？捎脛?dòng)物油代替葵花子油使用。
材料：中型土豆2個(gè)(約300g)，雞蛋1枚，牛奶80ml，香蔥花1湯匙(15g)，白砂糖，鹽各1茶匙(5g)，糯米粉50g，油1湯匙(15ml)
土豆清洗干凈，放入蒸鍋中大火隔水蒸至熟透，取出，待涼后剝?nèi)テぃ脺妆硥撼赏炼鼓唷?/p>
雞蛋在碗中打散后加入牛奶、白砂糖、鹽和糯米粉用筷子沿同一方向攪拌均勻，之后加入壓好的土豆泥，混合均勻揉成一個(gè)大的土豆泥團(tuán)。
將大的土豆泥團(tuán)分成同等分量的數(shù)個(gè)小土豆泥團(tuán)，并揉成團(tuán)狀。
中火加熱平底鍋中的油至七成熱，將團(tuán)好的土豆泥團(tuán)放入鍋中(每一個(gè)和另一個(gè)之間要間隔出一定的距離)，然后用鏟子輕輕壓扁，再向上的一面上撒上一些香蔥花。
煎大約2分鐘，至底部稍硬后翻至有蔥花的一面，繼續(xù)煎約2分鐘即可。
綜上所述，以上便是關(guān)于土豆泥煎餅的做法大全有哪些的詳細(xì)介紹了，感興趣的朋友可以參考以上步驟來進(jìn)行制作土豆泥煎餅，相信一些愛吃土豆的人肯定會(huì)嘗試一下的。人們現(xiàn)在的飲食顧及就是安全、營養(yǎng)和味道了，這道菜時(shí)各占優(yōu)勢的。
聽朋友說雞蛋和土豆泥特別的好吃，雞蛋土豆泥的做法大全有哪些啊，朋友是個(gè)活的菜譜，什么菜都會(huì)做，我們大家在做菜方面有什么疑問都是可以問她的，她對這方面特別的了解，上次聚會(huì)時(shí)就說過雞蛋和土豆泥的做法，但是沒有記太清楚，這幾天就想給孩子做些吃，我就咨詢她做的方法，她一下子就說出好幾種做的方法，想學(xué)的朋友和我以前聽聽她是怎么說的。
方法一： 土豆泥炒雞蛋
食材用料： 鹽 料酒 蒸熟的土豆4個(gè) 雞蛋4個(gè) 小蔥3根
1.食材：土豆、雞蛋、小蔥。2.土豆去皮備用。3.用刀背壓成泥(裝在袋子里用搟面杖壓或者用勺子壓都可以)。4.打入雞蛋攪勻。5.倒入料酒去腥。6.加適量鹽調(diào)味。7.放入蔥花拌勻。8.鍋中熱油，倒入拌好的土豆雞蛋翻炒。9.炒至雞蛋熟透，顏色微黃即可。10.裝盤開動(dòng)。用手機(jī)看這道菜做法
菜譜小貼士：
1、蔥花在這道菜里舉足輕重，切不可省略。
2、調(diào)料只需料酒、鹽即可。
方法二: 洋蔥雞蛋土豆泥主料：土豆1個(gè) 雞蛋1個(gè) 洋蔥1/6個(gè) 鹽1 克
做法步驟：
1. 土豆洗凈后，去皮，切塊，上鍋蒸熟。雞蛋煮熟后，
剝開，將蛋白與蛋黃分別放入碗中備用。2. 洋蔥去皮洗凈，將蛋白與洋蔥切成碎粒，蛋黃與土豆用小勺壓碎。3. 鍋置火上，倒入適量油，油熱后，先放入洋蔥稍炒幾下至斷生，然后再加入蛋白翻炒。4. 加入攪拌成泥的土豆及蛋黃，炒時(shí)要不斷地加入少許清水，與洋蔥蛋白炒拌，最后加入鹽即可。
方法三：土豆泥雞蛋羹
用料：雞蛋一個(gè) 土豆一小個(gè) 牛奶適量 鹽適量 黑胡椒適量 豌豆玉米粒(可省略)適量 蔥花少許
做法：
土豆隔水蒸熟，如果有豌豆就一起蒸。土豆蒸熟以后壓成泥雞蛋打散，加入鹽和胡椒粉，如果有其他調(diào)味料也可以嘗試，我覺得如果有芝士粉的話應(yīng)該會(huì)更贊～加入蒸熟的土豆泥豌豆，拌勻上鍋蒸熟～撒蔥花。
上面這些只是朋友給我介紹的雞蛋土豆泥的做法大全有哪些的內(nèi)容，這些只是一部分的做法，也是最簡單的，朋友說先讓我學(xué)著做這幾種，做會(huì)了再學(xué)別的方法，我就按照其中的一種放在做個(gè)孩子吃，孩子就特別的愛吃，看見孩子吃的樣子，滿滿的都是成就感。
土豆泥是很多妹子每天都想吃的食物，而且這樣的美食做法也非常的適合很多小孩子，如果小孩子沒有長牙的話，那么吃土豆泥可以幫助孩子的牙齒發(fā)育，對孩子的牙齒也不會(huì)有什么損傷，孩子吃土豆泥也是最容易消化的，不過這種土豆泥要是自己會(huì)做的話，那么每天都可以做給自己吃，做給家人吃，下面我們來看看家常土豆泥的相關(guān)做法有哪些?
做法一
材料
土豆，鹽，黃油，胡椒粉，水
做法
1.先將土豆洗凈，連皮一起煮，能用筷子扎透就是熟了。
2.把土豆放在冷水里浸一下，待土豆涼后把皮剝掉。
3.把土豆搗散，加些鹽調(diào)味拌勻。
4.接下來做調(diào)味汁，熱鍋化黃油，用黃油是為了味道更香，不過我選了熱量較低的植物黃油。油化后炒香胡椒粉，加一些水，煮開后用鹽調(diào)味，最后勾芡。
5.把芡汁倒在土豆泥上就完成了!
做法二
材料
土豆，肉沫，香菜，豆瓣醬
做法
1.土豆兩個(gè)切塊煮熟，放一食品袋里用搟面杖敲打成泥，裝盤中，弄圓中間稍凹。
2.油鍋放油，爆豆瓣醬，然后放肉沫炒香，倒入盤中土豆泥上即可，可放點(diǎn)香菜點(diǎn)綴!
做法三
材料
土豆，600克，玉米，1/3勺，青豆，1/3勺，火腿1/2勺，鹽少許，胡椒粉(黑)少許
做法
1.在一個(gè)大碗里，用大勺子或搟面杖將蒸熟后的土豆壓成泥。
2.開啟中火，在平底鍋里倒入少許蔬菜油，把玉米、青豆、火腿粒倒入鍋里炒一小會(huì)至快熟(不要炒太久，很容易熟)。
3.再轉(zhuǎn)小火，將土豆泥倒到鍋里混合均勻，所有混合物再炒一小會(huì)。
4.最后倒入少許鹽、黑胡椒粉混合均勻，即可起鍋盛盤。
家常的土豆做法大全上面我們介紹得很詳細(xì)，也很清楚了，而家常的土豆泥在制作的時(shí)候必須要根據(jù)先后順序來給自己分清楚到底該怎樣做才是最合適的，制作這個(gè)土豆泥的時(shí)候其實(shí)方法很簡單，只是大家一道將土豆煮爛，這樣才能將土豆變成泥，土豆泥可以直接吃，也可以拌著吃。
? ?又酸又甜的藍(lán)莓是很多女性朋友特別喜歡吃的食物，營養(yǎng)價(jià)值也非常的豐富，很多都是把藍(lán)莓當(dāng)做一個(gè)單一的水果來吃，其實(shí)藍(lán)莓和土豆一起搭配也是一款不錯(cuò)是小吃，藍(lán)莓土豆泥的做法大全也比較簡單，只要食材準(zhǔn)備齊全，在家也可以烹飪出美味佳肴，下面就給大家具體介紹下藍(lán)莓土豆泥的做法大全有哪些。
藍(lán)莓土豆泥的做法一
材料：土豆、藍(lán)莓醬、鹽、白糖、牛奶各適量。
做法：
1、土豆削皮后切成薄塊，這樣蒸的時(shí)間比較短，省火，用蒸鍋蒸熟。
2、把土豆碾成泥，一邊碾一邊添加牛奶，根據(jù)個(gè)人喜好加入適量的白糖，加一點(diǎn)點(diǎn)鹽，可以讓土豆呢更甘甜。
3、用模具把土豆泥整理成形狀，沒有模具堆在盤里面也可以的，上面淋上藍(lán)莓醬即可。
藍(lán)莓土豆泥的做法二
材料：土豆100g，蜂蜜適量，草莓醬適量，櫻桃適量。
做法：
1、土豆二個(gè)洗凈，煮熟。
2、去皮，加適量的蜂蜜。
3、壓成細(xì)膩的土豆泥。
4、用模具做成心形。
5、上面鋪一層藍(lán)莓醬
6、用紅櫻桃點(diǎn)綴一下就很漂亮了。
藍(lán)莓土豆泥的做法三
材料：土豆2～3個(gè)、練奶、蜂蜜、藍(lán)莓果醬適量。
做法 ：
1、將土豆去皮洗凈，切成小塊兒，在鍋中倒入少許清水(清水用量為一鍋底即可)，然后大火將水燒開后轉(zhuǎn)為小火煮至土豆。
2、將煮好了的土豆搗成泥狀(盡量使土豆泥粘稠，不要有細(xì)小的顆粒，否則裝入裱花袋時(shí)容易破壞花型)，然后加入煉奶和蜂蜜。
3、將土豆泥、煉奶、蜂蜜攪拌均勻。
4、將調(diào)制好了的土豆泥裝入裱花袋，然后就可以造型了。
5、準(zhǔn)備好少許藍(lán)莓醬(如果藍(lán)莓果醬太過粘稠可以適當(dāng)加入一些溫水使其化開，否則淋到土豆泥上容易破壞花型)。
6、最后呢，奶香味兒、甜甜噠——藍(lán)莓土豆泥大功告成。
以上就是關(guān)于藍(lán)莓土豆泥的做法大全有哪些的相關(guān)介紹。從上面的介紹中，我們可以看出，藍(lán)莓土豆泥的主要材料就是藍(lán)莓醬和土豆，其它配料的話，大家可以按照自己的喜好來搭配哦!希望通過本文的介紹，對想要知道藍(lán)莓土豆泥怎么做的朋友有所幫助。
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