緊張會拉肚子
夏季拉肚子中醫(yī)養(yǎng)生常識。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！鄙钪?，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對錯呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的緊張會拉肚子，相信能對大家有所幫助。
我們知道，拉肚子與飲食有關(guān)，吃了變質(zhì)或是過涼的食物而導(dǎo)致拉肚子，但是也有的人并不因為吃的不好，而是緊張的原因，這一點可能大家都不是很熟悉，緊張會拉肚子也是有的。當(dāng)人的情緒過于緊張或不穩(wěn)定時，會引起腸道功能發(fā)生紊亂，從而導(dǎo)致拉肚子發(fā)生。
緊張拉肚子是怎么回事呢?如果患者的壓力比較大，情緒過度的緊張，那么就很容易引起腸道功能紊亂，從而影響腸道的運動和吸收功能，這樣就會使患者出現(xiàn)腹瀉的癥狀。除此之外，這種情況還有可能使患者出現(xiàn)腹痛腹脹，食欲不振，頭暈等一系列的癥狀，會對日常生活造成非常大的不便，所以我們一定要引起足夠的重視。這種情況不是由于器質(zhì)性病變而造成的，一般不會對患者的身體造成太大的影響，所以才出現(xiàn)這種情況之后，患者不用過于的擔(dān)心，只要注意日常生活中的護(hù)理即可。
那么緊張拉肚子應(yīng)該怎么辦呢?患者在出現(xiàn)這種情況之后，應(yīng)該調(diào)節(jié)好自己的情緒，放松心情，不要使情緒處于高度緊張的狀態(tài)之中?；颊哌€要調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，平時應(yīng)該多吃富含維生素和膳食纖維的食物，比如橘子，橙子，柚子，蘋果，香蕉等等，這樣有利于促進(jìn)腸胃的通潤，對于病情的恢復(fù)有一定的幫助。除此之外，患者還應(yīng)該多注意休息，平時要保持勞逸結(jié)合，不要讓身體處于過于疲勞的狀態(tài)之中，以免造成病情的加重，那就得不償失了。
一緊張就拉肚子多半是由于情緒引起腸胃功能失調(diào)而造成的，這種情況不是器質(zhì)性的病變，一般不會對身體造成太過嚴(yán)重的影響，所以我們不用過于的擔(dān)心?；颊咴诔霈F(xiàn)這種情況之后，應(yīng)該調(diào)整好情緒，放松心情，并且要改善自己的飲食結(jié)構(gòu)，這樣就能夠使病情盡快的恢復(fù)，從而使患者的身體盡快的恢復(fù)正常。
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天熱的時候是容易拉肚子的，因為天熱容易加速食物的腐敗，如果出現(xiàn)飲食不潔，常常會引起腹瀉的現(xiàn)象，通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)有一些人每到夏天的時候，都會出現(xiàn)腹瀉，這也屬于體質(zhì)相對敏感的人群，在天氣熱的時候更要加強預(yù)防，有一些人經(jīng)常出差，經(jīng)常旅游，到了外地因為水土不服，也容易引起拉肚子。
天熱會拉肚子嗎
首先，有三種人特別容易拉肚子，而且反反復(fù)復(fù)、沒完沒了，他們是
第一種人：不能吃辛辣、生冷的食物，甚至連牛奶、啤酒、火鍋、海鮮都不能吃、不敢吃，一吃就拉肚子。這種人往往自認(rèn)為對某些食物“過敏”，沒有口福。
第二種人：經(jīng)常出差、旅游，一到外地就拉肚子。這種人往往認(rèn)為自己“水土不服”。
第三種人：工作壓力大，一緊張、一到關(guān)鍵時候就想往廁所里跑。這種人往往搞不明白自己為什么無緣無故也會拉肚子，在廁所里一呆就是老半天，往往還拉不出、拉不爽。
為什么夏季肚子這么能折騰？
1.夏季節(jié)天氣炎熱，雨水較多，為腸道致病菌的生長繁殖提供了適宜的自然條件。
2.雖然人體本身對外界病原體具有一定的防御能力，口腔有一定數(shù)量的溶菌酶，胃液含有大量的胃酸等均可殺滅隨食物進(jìn)入消化道的致病菌，但腸道致病菌能采用“以多制勝”或“乘虛而入”的戰(zhàn)術(shù)侵害人們的健康。
3.夏季出汗較多，大量飲水，稀釋了胃液也降低了局部抵抗力，為致病菌的侵入創(chuàng)造了條件。而且夏季炎熱，人們休息不好，抵抗力下降，也易患腹瀉病。
4.夏秋季節(jié)多有各種瓜果、涼拌葷素菜或冰鎮(zhèn)飲品。如果這些食品的制作過程稍有不慎，極易造成污染而導(dǎo)致人們食用后感染機會增多。
5.夏秋季節(jié)蒼蠅和蟑螂滋生，可攜帶致病菌，傳播疾病。
怎么做能夠預(yù)防拉肚子呢？
預(yù)防腸道傳染病的重點是防止“病從口入”。只要大家日常生活中注意下列問題，就會減少腹瀉病的發(fā)病機會。
1.注意飲用水衛(wèi)生。飲用水煮沸后用，可殺滅致病微生物。
2.講究食品衛(wèi)生。食物要生熟分開，避免交叉污染。吃剩的食物應(yīng)及時儲存在冰箱內(nèi)且儲存時間不宜過長。食用前要加熱以熱透為準(zhǔn)。盡量少食用易帶致病菌的食物，如螺絲、貝殼、螃蟹等水海產(chǎn)品，食用時要煮熟蒸透。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或鹽淹后直接食用的方法都不可取。涼拌菜不妨加點醋和蒜。
3.意手的衛(wèi)生。飯前、便后手要洗凈。
4.潔環(huán)境。滅蠅、滅蟑。
5.量減少與腹瀉病人的接觸。特別是不要共用餐飲用具吃、喝。
在剛剛懷孕的時候，身體會出現(xiàn)一定的反應(yīng)，比如說出現(xiàn)嘔吐，出現(xiàn)嗜睡，身體疲乏等等，對于有些女性來說，也容易出現(xiàn)腹瀉的情況，這都是因為一方面激素出現(xiàn)變化，另外一方面懷孕導(dǎo)致的一些癥狀反應(yīng)，這時候不要過度緊張，加強飲食調(diào)養(yǎng)，平時保持充分的休息，這都有助于緩解癥狀表現(xiàn)。
懷孕會拉肚子嗎
懷孕初期的癥狀是由女性自己憑感覺或依自己的生理情形而發(fā)現(xiàn)。
1.月經(jīng)停止∶這是一般人最常注意到的懷孕徵兆，只要是一般正值生育年齡的婦女，月經(jīng)正常，在性行為后超過正常經(jīng)期兩周，就有可能是懷孕了。但并不是月經(jīng)沒有來就是懷孕了，月經(jīng)沒有來的原因有很多，可能因為卵巢機能不佳，可能因為荷爾蒙分泌不正常，工作忙碌，考試緊張…..等等，都會引起月經(jīng)遲 來的現(xiàn)象.所以最好還是要經(jīng)過醫(yī)師的診斷，才是最安全的。
2.常有惡心、嘔吐的感覺∶幾乎很多懷孕初期的孕婦都時常會有惡心、嘔吐的感覺，尤其是在一天的剛開始。這些癥狀都是因人而異的，有些人的癥狀相當(dāng)輕微，有的則是很嚴(yán)重。除非是惡心、嘔吐的非常厲害，才需要就醫(yī)，否則這些都是懷孕初期的正?，F(xiàn)象。
3.乳房有刺痛、膨脹和搔癢感∶乳房有刺痛、膨脹和搔癢感，這是懷孕早期的生理現(xiàn)象，此外，還會有乳暈顏色變深、乳房皮下的靜脈明顯、乳頭明顯突出等變化。
4.容易疲倦∶懷孕初期容易疲倦，常常會想睡覺。
5.陰道黏膜變色∶懷孕初期，陰道黏膜可能會因充血而呈現(xiàn)出較深的顏色，這些由醫(yī)師做判斷。
6.皮膚顏色有變化∶可能會產(chǎn)生皮膚色素沉淀或是腹壁產(chǎn)生妊娠紋，尤其懷孕后期更為明顯。
7.頻尿∶懷孕的第三個月時，因為膀胱受到日益擴(kuò)大的子宮的壓迫，使得膀胱的容量變小，常會有頻尿的現(xiàn)象發(fā)生。
8.基礎(chǔ)體溫升高：基礎(chǔ)體溫可以反映安靜狀態(tài)下身體能量代謝情況育齡婦女基礎(chǔ)體溫與卵巢激素周期變化有關(guān)排卵后體溫會升高0.3-0.5℃直至 月經(jīng)前1-2天或月經(jīng)第一天如果基礎(chǔ)體溫上升后月經(jīng)到期未來而基礎(chǔ)體溫持續(xù)不降達(dá)16天之久則受孕可能較大如持續(xù)3月基本可以肯定是懷孕但需要排除其可使 體溫升高因素如全身感染疾病、感冒等等。
約有半數(shù)婦女在停經(jīng)6周左右出現(xiàn)畏寒、頭暈、流涎、乏力、嗜睡、食欲缺乏，厭惡油膩、惡心、晨起嘔吐等癥狀，稱為早孕反應(yīng)。這種早孕反應(yīng)在12周左右自行消失，但不會出現(xiàn)腹瀉癥狀。
懷孕拉肚子怎么辦
孕婦拉肚子最常見的原因就是腸道感染，致病微生物有沙門氏菌、痢疾桿菌、病毒及原蟲等，夏天拉肚子還應(yīng)想到是否為食物中毒。很顯然孕婦拉肚子不正常，并且孕婦拉肚子有可能導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)！
暫時不要吃東西，進(jìn)行適當(dāng)補液，補足因拉肚子而丟失的水分和電解質(zhì)，尤其是鉀離子，還要補充失去的熱量。可以給孕婦準(zhǔn)備一些流體易消化的稀飯，倘若不是很嚴(yán)重，空空肚子就好了。在補液的同時，要密切觀察胎兒的情況是否良好，有無流產(chǎn)或早產(chǎn)的征兆。
感染因素腹瀉需要服用紅霉素或頭孢類抗生素，這種藥物對母嬰均較為安全。也可服用一些微生態(tài)制劑，如麗珠腸樂、整腸生、金雙歧等，24～96小時后恢復(fù)正 常排便。若不行要到醫(yī)院進(jìn)行診治。 另外，建議所有的孕媽們?nèi)粘ｏ嬍城宓硗庾⒁怙嬍?、食物的清潔，尤其是瓜果最好要在鹽水里浸泡過一小時之后再食用；對于會刺激腸胃的冷飲、添加防腐劑的 果汁等要盡量少飲或不飲。
頭孢膠囊是我們生活中比較常見的一種消炎藥物，但是這種消炎藥物處方藥，因為有很多人會對頭孢出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象，所以在購買頭孢的時候一定要有醫(yī)生的處方，頭孢這種消炎藥的消炎效果是非常強的，它能夠消滅我們身體內(nèi)各種各樣的細(xì)菌，那么吃了頭孢之后會拉肚子嗎?
這情況屬于藥物導(dǎo)致的副作用，是需要停藥觀察一下的，如果還是拉肚子不適的話可以服用思密達(dá)或是黃連素治療緩解癥狀的，注意多喝水的。
如何快速止瀉呢?接下來就為朋友們簡單介紹五個快速止瀉的小妙招吧。
一、相同量的飯鍋巴,炒蓮子肉磨成粉,一定量的糖。每次吃50克,一天3次。
二、大蒜和糖適量。大蒜煨熟剝皮,和糖服食。
三、大蒜2個。將大蒜放入火中烤,烤至變黑取出,放入適量水中煮,并食用其汁液。大蒜具有殺菌功能,具有增強胃腸消化功能的作用,對于便臭強烈的腹瀉患者具有效果。
四、可以服用一些腸黏膜保護(hù)劑,如思密達(dá)。思密達(dá)不是抗生素藥物,而是一種礦物質(zhì)藥物,口服后可以保護(hù)受損的腸黏膜,幫助上皮修復(fù)和再生。此外,一些益生菌,如整腸生、培菲康、媽咪愛等可以支持正常腸道菌群,抑制細(xì)菌生長,間接實現(xiàn)殺死病菌的目的,也適用于各種腹瀉。
希望大家能正確的處理腹瀉的問題，不同原因引起的腹瀉的處理辦法是不一樣的，一般建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇具體的治療藥物。
有些人希望通過減肥藥來達(dá)到瘦肚子的作用，減肥藥里面往往含有一些引起腹瀉的物質(zhì)，吃了這樣的減肥藥，容易引起拉肚子，很多人以為這樣就能夠達(dá)到減肚子的作用，其實這完全是減肥的誤區(qū)，不但效果不明顯，對于身體的健康危害也是比較大的，尤其是如果天天拉肚子，容易引起電解質(zhì)紊亂，容易引起慢性腹瀉等危害。
一、天天拉肚子會瘦嗎？千萬不要走入拉肚子減肥的誤區(qū)
1、效果不明顯
其實拉肚子并不能直接起到減肥的作用，一般拉肚子都是消化功能出現(xiàn)問題導(dǎo)致的，而且引起拉肚子的情況有很多種，拉肚子對人的身體本來就不好，很容易出現(xiàn)脫水的情況，雖然我們會發(fā)現(xiàn)可能有人在某一段時間拉肚子好像是變瘦了，但是你會發(fā)現(xiàn)體質(zhì)也變差了很多，所以不要嘗試去拉肚子來減肥。
2、拉肚子減的不是"肥"
拉肚子減肥嗎？拉肚子減的不是”肥“。春夏季是腹瀉的高發(fā)季節(jié)，引起腹瀉的原因也比較復(fù)雜，如果不及時正確的對待，再加上天氣炎熱等因素，很容易導(dǎo)致身體脫水。有的人以為拉肚子就等于排毒，排毒就能減肥，卻不知道頻繁腹瀉排去的是身體的水分和電解質(zhì)，非但不能達(dá)到減肥的效果，反而會危害身體健康。
嚴(yán)重的腹瀉還會導(dǎo)致高熱、腹痛、電解質(zhì)紊亂，甚至休克。如果急性腹瀉治療不徹底，或者延誤治療，還有可能引起慢性腸胃炎，導(dǎo)致慢性腹瀉。有些急于減肥的女性甚至熱衷于服用一些"排毒"產(chǎn)品。
而大多數(shù)所謂的"排毒"產(chǎn)品，其本質(zhì)都是刺激性瀉藥，是通過刺激腸道，加速其蠕動，從而使腸道的內(nèi)容物快速通過腸道排出體外。在這種刺激下反復(fù)腹瀉，會給腸道健康造成嚴(yán)重的安全隱患。
3、拉肚子不都是"吃出來"的
拉肚子并不是一種獨立的疾病，而是很多疾病的共同表現(xiàn)，它常常和嘔吐、發(fā)熱、腹痛、腹脹等癥狀伴隨出現(xiàn)。在春季引起急性腹瀉的原因主要有以下這些：
（1）細(xì)菌感染：人在食用了被大腸桿菌、沙門氏菌等細(xì)菌污染的食品，或者飲用了被細(xì)菌污染的飲料，就有可能發(fā)生腸炎或菌痢，從而引起不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、發(fā)熱等癥狀。
（2）病毒感染：人通過食物或其他途徑感染病毒后，容易引起病毒性腹瀉。若感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、?？傻炔《竞螅加锌赡艹霈F(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發(fā)熱以及全身不適等癥狀。
（3）食物中毒：變質(zhì)的食品、污染的水源、不潔的餐具都有可能引起食物中毒。需要注意的是，夏季氣溫高、濕度高，食物變質(zhì)的速度往往比其他季節(jié)快得多。一旦食物中毒，患者會表現(xiàn)為嘔吐、腹瀉、腹痛、發(fā)熱等急性胃腸道癥狀。
（4）飲食貪涼：很多人喜歡在夏天吃冷飲，如果吃得太多、太急，那些腸胃功能原本就不佳的人就可能會出現(xiàn)腹瀉。
（5）消化不良：飲食不規(guī)律、進(jìn)食過多、吃不易消化的食物會導(dǎo)致食物在胃內(nèi)滯留，引起腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐、返酸、燒心、打嗝等癥狀。
（6）腹部著涼：夏季天氣炎熱，如果長時間待在空調(diào)房間內(nèi)，尤其是開著空調(diào)睡覺，腹部很容易受涼，這也容易導(dǎo)致腸蠕動增加，從而引起腹瀉。
甲減是甲狀腺的病變引起的，而甲狀腺的病變都是因為身體內(nèi)缺乏碘元素才出現(xiàn)的，甲狀腺的病變會導(dǎo)致身體內(nèi)的促甲狀腺激素分泌異常，隨之一些病癥也會出現(xiàn)，甲減會讓人變得面色發(fā)白，皮膚質(zhì)量會變差，變得粗糙，記憶力也會隨之變差，那么得了甲減會讓人拉肚子嗎？
一、病因
病因較復(fù)雜，以原發(fā)性者多見，其次為垂體性者，其他均屬少見。
二、臨床表現(xiàn)
1.
面色蒼白，眼瞼和頰部虛腫，表情淡漠，全身皮膚干燥、增厚、粗糙多脫屑，非凹陷性水腫，毛發(fā)脫落，手腳掌呈萎黃色，體重增加，少數(shù)病人指甲厚而脆裂。2.
神經(jīng)精神系統(tǒng)：記憶力減退，智力低下，嗜睡，反應(yīng)遲鈍，多慮，頭暈，頭痛，耳鳴，耳聾，眼球震顫，共濟(jì)失調(diào)，腱反射遲鈍，跟腱反射松弛期時間延長，重者可出現(xiàn)癡呆，木僵，甚至昏睡。3.
心血管系統(tǒng)：心動過緩，心輸出量減少，血壓低，心音低鈍，心臟擴(kuò)大，可并發(fā)冠心病，但一般不發(fā)生心絞痛與心衰，有時可伴有心包積液和胸腔積液。重癥者發(fā)生黏液性水腫性心肌病。4.
消化系統(tǒng)：厭食、腹脹、便秘。重者可出現(xiàn)麻痹性腸梗阻。膽囊收縮減弱而脹大，半數(shù)病人有胃酸缺乏，導(dǎo)致惡性貧血與缺鐵性貧血。5.
運動系統(tǒng)：肌肉軟弱無力、疼痛、強直，可伴有關(guān)節(jié)病變?nèi)缏躁P(guān)節(jié)炎。6.
內(nèi)分泌系統(tǒng)：女性月經(jīng)過多，久病閉經(jīng)，不孕；男性陽痿，性欲減退。少數(shù)病人出現(xiàn)泌乳，繼發(fā)性垂體增大。7.
病情嚴(yán)重時，由于受寒冷、感染、手術(shù)、麻醉或鎮(zhèn)靜劑應(yīng)用不當(dāng)?shù)葢?yīng)激可誘發(fā)黏液性水腫昏迷或稱“甲減危象”。表現(xiàn)為低體溫（T〈35℃），呼吸減慢，心動過緩，血壓下降，四肢肌力松弛，反射減弱或消失，甚至發(fā)生昏迷，休克，心腎功能衰竭。8.
呆小病：表情呆滯，發(fā)音低啞，顏面蒼白，眶周浮腫，兩眼距增寬，鼻梁扁塌，唇厚流涎，舌大外伸四肢粗短、鴨步。9.
幼年型甲減：身材矮小，智慧低下，性發(fā)育延遲。三、檢查
1.甲狀腺功能檢查
血清TT4、TT3、FT4、FT3低于正常值。
2.血清TSH值
（1）
原發(fā)性甲減癥 TSH明顯升高同時伴游離T4下降。亞臨床型甲減癥血清TT4、TT3值可正常，而血清TSH輕度升高，血清TSH水平在TRH興奮劑試驗后，反應(yīng)比正常人高。（2）
垂體性甲減癥 血清TSH水平低或正?；蚋哂谡＃瑢RH興奮試驗無反應(yīng)。應(yīng)用TSH后，血清TT4水平升高。夏季是腹瀉的高發(fā)季節(jié)，引起腹瀉的原因也是很多的，很多人日常生活中對拉肚子存在一個誤區(qū)，認(rèn)為拉肚子就是排毒，排毒之后就可以減肥了，簡單的說就是認(rèn)為拉肚子就可以減肥，其實這是不正確的，拉肚子不但不能減肥，反而會危害人身體的健康，嚴(yán)重的腹瀉是會導(dǎo)致人體缺水，可能會引起慢性腸胃炎。
千萬不要走入拉肚子減肥的誤區(qū)
1、效果不明顯
其實拉肚子并不能直接起到減肥的作用，一般拉肚子都是消化功能出現(xiàn)問題導(dǎo)致的，而且引起拉肚子的情況有很多種，拉肚子對人的身體本來就不好，很容易出現(xiàn)脫水的情況，雖然我們會發(fā)現(xiàn)可能有人在某一段時間拉肚子好像是變瘦了，但是你會發(fā)現(xiàn)體質(zhì)也變差了很多，所以不要嘗試去拉肚子來減肥。
2、拉肚子減的不是"肥"
拉肚子減肥嗎？拉肚子減的不是”肥“。春夏季是腹瀉的高發(fā)季節(jié)，引起腹瀉的原因也比較復(fù)雜，如果不及時正確的對待，再加上天氣炎熱等因素，很容易導(dǎo)致身體脫水。有的人以為拉肚子就等于排毒，排毒就能減肥，卻不知道頻繁腹瀉排去的是身體的水分和電解質(zhì)，非但不能達(dá)到減肥的效果，反而會危害身體健康。
嚴(yán)重的腹瀉還會導(dǎo)致高熱、腹痛、電解質(zhì)紊亂，甚至休克。如果急性腹瀉治療不徹底，或者延誤治療，還有可能引起慢性腸胃炎，導(dǎo)致慢性腹瀉。有些急于減肥的女性甚至熱衷于服用一些"排毒"產(chǎn)品。
而大多數(shù)所謂的"排毒"產(chǎn)品，其本質(zhì)都是刺激性瀉藥，是通過刺激腸道，加速其蠕動，從而使腸道的內(nèi)容物快速通過腸道排出體外。在這種刺激下反復(fù)腹瀉，會給腸道健康造成嚴(yán)重的安全隱患。
3、拉肚子不都是"吃出來"的
拉肚子并不是一種獨立的疾病，而是很多疾病的共同表現(xiàn)，它常常和嘔吐、發(fā)熱、腹痛、腹脹等癥狀伴隨出現(xiàn)。在春季引起急性腹瀉的原因主要有以下這些：
（1）細(xì)菌感染：人在食用了被大腸桿菌、沙門氏菌等細(xì)菌污染的食品，或者飲用了被細(xì)菌污染的飲料，就有可能發(fā)生腸炎或菌痢，從而引起不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、發(fā)熱等癥狀。
（2）病毒感染：人通過食物或其他途徑感染病毒后，容易引起病毒性腹瀉。若感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、?？傻炔《竞?，都有可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發(fā)熱以及全身不適等癥狀。
（3）食物中毒：變質(zhì)的食品、污染的水源、不潔的餐具都有可能引起食物中毒。需要注意的是，夏季氣溫高、濕度高，食物變質(zhì)的速度往往比其他季節(jié)快得多。一旦食物中毒，患者會表現(xiàn)為嘔吐、腹瀉、腹痛、發(fā)熱等急性胃腸道癥狀。
（4）飲食貪涼：很多人喜歡在夏天吃冷飲，如果吃得太多、太急，那些腸胃功能原本就不佳的人就可能會出現(xiàn)腹瀉。
（5）消化不良：飲食不規(guī)律、進(jìn)食過多、吃不易消化的食物會導(dǎo)致食物在胃內(nèi)滯留，引起腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐、返酸、燒心、打嗝等癥狀。
（6）腹部著涼：夏季天氣炎熱，如果長時間待在空調(diào)房間內(nèi)，尤其是開著空調(diào)睡覺，腹部很容易受涼，這也容易導(dǎo)致腸蠕動增加，從而引起腹瀉。
吃草頭會拉肚子嗎
1、吃草頭會拉肚子嗎
草頭又名金花菜，孕婦少吃金花菜富含鈣、鐵、維生素等多種營養(yǎng),能預(yù)防孕期抽筋、缺鐵性貧血等現(xiàn)象。但金花菜性寒,準(zhǔn)媽媽過量食用會引起腸胃不適。坐月子少吃,產(chǎn)后媽媽身體虛弱,不宜食用過多寒涼食物。金花菜性寒,產(chǎn)后媽媽吃了會傷及脾胃,還會讓體內(nèi)的寒氣積聚,不利于身體恢復(fù)。哺乳能吃,金花菜富含多種營養(yǎng),能為哺乳期媽媽補充鈣、鐵等物質(zhì),提高免疫力。金花菜炒肉片、金花菜攤雞蛋餅、金花菜鮮肉包等都能為哺乳期媽媽補充營養(yǎng)。但金花菜性寒,不宜過量食用嬰兒少吃,金花菜雖然富含營養(yǎng)物質(zhì),但性寒,寶寶的腸胃還很嬌弱,吃過多寒涼食物容易引起腹痛、腹瀉等不適。
2、草頭是什么
草頭的大名叫金花菜、黃花苜蓿。豆科,一二年生草本植物。在蔬菜的大家族中本是一名“無名小卒”。原產(chǎn)印度。我國南方作綠肥栽培,陜西、甘肅也有栽培。以嫩莖葉作蔬菜食用。生長適溫為12～17℃,耐寒性較強,在一5℃低溫下葉片受凍枯死,氣溫回升后又萌芽生長。春、秋兩季都可播種,上海市場上一年中有8個月應(yīng)市。不少地區(qū)以草頭作綠肥種植。
3、吃草頭有哪些營養(yǎng)價值
金花菜中含有大量的胡蘿卜素和維生素,可以滿足人體多個器官對營養(yǎng)的需要,另外金花菜中還含有大量的植物鈣,它所含有草酸卻很少,這種情況正好可以讓我們在食用金花菜以后把大量的鈣質(zhì)吸收。金花菜有保護(hù)腸胃的作用,人們食用以后可以促進(jìn)消化,同時也可以殺死腸胃中的多種病菌,起到安中而和胃的功效,對于人類的便秘也有一定的輔助治療功效。金花菜有治療筋骨痛和神經(jīng)性疼痛的作用,大家可以把十五克金花菜加水后煎制食用,每天食用兩次,疼痛的癥狀就能有明顯的減輕。金花菜可以治療黃疸性肝炎,食用方法也很簡單
草頭的做法是什么
酒香草頭的做法
原料:草頭500克,鹽1茶匙,雞精3克,白酒1湯匙,白糖1茶匙,植物油2湯匙。
準(zhǔn)備工作:草頭擇洗干凈后稍微瀝下水。做法步驟:炒鍋燒熱后加入2湯匙植物油,油熱后倒入草頭大火翻炒。炒至草頭變軟回時,馬上加入鹽和白糖,并烹入白酒翻炒均勻。
翻炒至草頭出水時關(guān)火,加少許雞精即可出鍋。
生煸草頭的做法
原料:草頭400克,醬油,白糖5克,味精1克,鹽2克,白酒5克,煉好的豬油20克。
準(zhǔn)備工作:選取靠近草頭頭部大約1寸左右的嫩頭,并剔去嫩頭的細(xì)梗,只留下嫩葉洗凈瀝水。做法步驟:1、炒鍋放在火上燒熱后,先倒入適量油滑鍋(就是倒油燒熱后,晃動鍋子讓油沾滿鍋壁,再倒出來),再加豬油燒到9成熱。2、倒入草頭并加鹽大火急煸,隨后加入白糖、味精、醬油和高梁酒,炒至草頭變軟且顏色碧綠時馬上出鍋,平攤在盤子里上桌。
吃草頭對人體有怎樣的好處
1、清熱止血
金花菜性平,味甘、澀,適合任何人食用,雖然金花菜屬于溫性的食物,但是其植株中水分的含量極高,100g金花菜中水分占87.5g,有清熱去火的功效,尤其是對內(nèi)火的清除效果很好,金花菜泡水直接飲用在臨床上常用于治大腸下血,有很好的止血作用。
2、減肥瘦身
金花菜的含有的成分中糖分和脂肪的量很低,100g金花菜中含有脂肪0.1g,碳水化合物9.7g,并且含有大量的纖維素,食用之后能在胃內(nèi)吸收膨脹,增加食物保護(hù)感,較少對高能量食物的攝入,并且還對腸道有一定的刺激作用,能促進(jìn)糞便的排除,能減少對食物中脂肪的吸收,有減肥瘦身的作用。
3、補鈣
金花菜100g中含有鈣質(zhì)138mg,在莖葉類食物中屬于高鈣飲食,并且金花菜中的草酸含量并不高,食用的鈣質(zhì)能被很好的消化吸收,對預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)骨骼牙齒健康有一定的作用。
梨是一種水果又香又甜，口感香脆，而且汁水多，很多人都喜歡吃梨。吃梨的好處也很多，梨有很好的清火敗火的作用，從中醫(yī)角度來說，梨能夠生津止渴消痰降火，對很多咽喉腫痛，咳嗽的病人很有好處。而且把梨榨成汁，對于哮喘病人也有緩解病情的作用。梨吃多了會拉肚子嗎？
這個也是有可能的，因為梨是涼性的水果，如果不受涼的話吃多也有可能會拉肚子的哦，不能一下子吃太多，凡事都要適宜。
梨不僅營養(yǎng)豐富，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為梨性為甘寒，有潤肺,清心,止咳,消痰,解肺熱、火盛、酒毒、胸悶及氣短等；據(jù)《本草綱目》記載潤肺涼心，消痰降火，解瘡毒、解毒，可用于感冒、支氣管炎、咳嗽、煩渴失音、便秘、解酒毒等。
梨性甘寒、治便秘。喝水后就會腹瀉。所以水和梨要分開食用。梨因其性質(zhì)寒涼，最好不要空腹食用，以免影響脾胃。要是腸胃不好的有可能，腸胃不好的就是多吃點梨子都會拉肚子的。腸道好的就不一定會拉。
吃梨的好處
一：飯后吃梨，可排體內(nèi)致癌物。韓國研究人員發(fā)現(xiàn)，飯后吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內(nèi)的致癌物質(zhì)可以大量排出。研究人員對吸煙者進(jìn)行了試驗，讓他們在4天內(nèi)連續(xù)每天吃750克左右的梨，并測定吃梨前后小便中多環(huán)芳香烴的代謝產(chǎn)物1-羥基芘含量。
調(diào)查結(jié)果顯示，吸煙或者吃烤肉等在體內(nèi)聚集的強致癌物質(zhì)多環(huán)芳香烴，在吃梨后會顯著降低，特別是喝了加熱過的梨汁。
二：止咳化痰，清熱降火。在營養(yǎng)學(xué)界，梨有個很響亮的名頭——天然礦泉水。它多汁、少渣，卻含有豐富的葡萄糖、果酸、鐵等多種微量元素、膳食纖維以及維生素A、B、C等，具有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜冬春季節(jié)發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人食用。
三：可治療“春季季節(jié)病”。梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。高血壓患者，如果有頭暈?zāi)垦?、心悸耳鳴者，經(jīng)常吃梨，可減輕癥狀并能有效地治療“春季季節(jié)病”。
四：促消化，補水分。梨能促進(jìn)食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時補充水分和營養(yǎng)。
五：咀嚼能當(dāng)“護(hù)牙劑”。大家在吃梨時會咀嚼到些清脆的顆粒，它可有效清除牙縫里的菌斑。專家稱，吃半個梨就能清除牙齒中20%的菌斑，對身體可有百利。
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絞股藍(lán)是我們最常食用對身體進(jìn)行調(diào)理的一種中藥，它除了制作成藥物之外還能直接用來泡水喝，這樣非常的餓簡單方便并且還能起到很好的調(diào)理作用，但是有很多人在服用絞股藍(lán)的時候會出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，這樣就特別的擔(dān)心絞股藍(lán)會對身體造成傷害，下面一起了解下絞股藍(lán)泡水喝會拉肚子嗎。
絞股藍(lán)泡水喝會拉肚子嗎
? ?絞股藍(lán)泡水喝不會拉肚子，絞股藍(lán)泡水喝有以下功效：
? ?絞股藍(lán)泡水喝的功效一：治療心腦血管疾病—— ? 降血糖、降血脂、降血壓
絞股藍(lán)泡水喝的功效二：神經(jīng)系統(tǒng)疾病
絞股藍(lán)泡水喝可促睡眠、緩頭痛、補腦安神、抗疲勞，強力、健身。
絞股藍(lán)泡水喝的功效三：抑癌率可達(dá)20%—80%
經(jīng)藥理試驗證明，絞股藍(lán)能防止正常細(xì)胞癌化，絞股藍(lán)主要作用于腫瘤細(xì)胞的DNA合成過程，對胃、直腸、子宮、食道、肝、膽、胰、腎、肺、皮膚癌及黑色素瘤等癌細(xì)胞的增殖有明顯的抑制作用。
絞股藍(lán)泡水喝的功效四：調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
絞股藍(lán)泡水喝從此少擔(dān)心痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、便秘、失眠和女性更年期綜合癥等問題。絞股藍(lán)泡水喝的功效就是這么牛。
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絞股藍(lán)泡水喝的功效五：延緩衰老，抗自由基
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? ?絞股藍(lán)泡水喝可延長細(xì)胞壽命22、7%，具有增強超氧化物歧化酶(SOD)活性和耐力。能抑制使人體衰老的物質(zhì)——脂褐質(zhì)的形成，延長細(xì)胞壽命而延緩衰老。人體的各個器官也像鐵一樣會被一種叫做自由基的物質(zhì)氧化而“生銹”，從而導(dǎo)致多種疾病并加速衰老。絞股藍(lán)除了直接提供細(xì)胞養(yǎng)分，還可以抵抗自由基對細(xì)胞的損傷，從側(cè)面維護(hù)細(xì)胞正常代謝，保證血管暢通。
絞股藍(lán)泡水喝的功效六：減肥美容健膚
絞股藍(lán)具有抑制脂肪細(xì)胞產(chǎn)生游離脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖轉(zhuǎn)化的作用。所以絞股藍(lán)可從根本上避免脂肪的產(chǎn)生，所以不會出現(xiàn)減肥反彈，達(dá)到穩(wěn)定減肥的效果。另外，由于絞股藍(lán)含有豐富的營養(yǎng)成分和多種維生素，所以它被稱為是美容護(hù)膚美發(fā)，減肥豐體的首選的保健飲品。
絞股藍(lán)泡水喝的功效還真的非常多啊，在此小結(jié)一下絞股藍(lán)泡水喝適合的人群：高血壓患者，高血糖患者，高血脂患者，肝膽炎癥患者，睡眠不好者，肥胖者，心腦血管患者，內(nèi)分泌失調(diào)者，長期處于疲勞狀態(tài)者，亞健康者等。
絞股藍(lán)泡水喝的功效雖然有很多，也建議大家去喝，但是還是有些問題需要注意下。
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? ? ? 絞股藍(lán)有一點涼性，身體虛寒的朋友要適量；夏季秋季可以多喝一些，冬天最好不要喝：懷孕期婦女不宜絞股藍(lán)泡水喝；據(jù)說有的人喝絞股藍(lán)會出現(xiàn)惡心，拉肚子，頭暈等情況，如果真有的話也建議不喝。
上面就是對絞股藍(lán)泡水喝會拉肚子嗎的介紹，通過了解之后我們知道正常情況下絞股藍(lán)是不會導(dǎo)致拉肚子的，我們平時在生活中用絞股藍(lán)泡水喝的時候一定不要喝隔夜的絞股藍(lán)，另外一旦出現(xiàn)拉肚子的情況一定要停止服用。
喝中藥拉肚子會瘦嗎
1、不正常少見。
2、藥物作用導(dǎo)致的,你現(xiàn)在需要在去拿藥的醫(yī)師處重新診脈后調(diào)整藥方了。
3、一般來說喝中藥拉肚子不會瘦的,如果你想瘦下來可以去鍛煉。
喝中藥的最佳時間
喝中藥的最佳時間并不是隨便什么時候都是可以的,如果想要獲得最好的中藥效果,令身體盡快的恢復(fù)健康,那么一定要選擇喝中藥的最佳時間。
一般情況下,上午的九點還有下午的三點左右是每天身體吸收藥物的黃金時間段,所以在這個時候服用中藥能夠獲得并且發(fā)揮最大的藥效。
但并不是所有藥材組成的中藥的最佳時間都是上午九點以及下午三點,不同藥性的中藥有著不同的服藥時間。一般情況下而言,治療虛癥以及腸胃疾病的中藥,應(yīng)該在每天飯前半個小時或者是一個小時左右來服用;如果是治療心肺疾病或者是其他的一般疾病,那么通常應(yīng)該在飯后半個小時服用是最好的選擇,這樣能夠有效的避免中藥對我們的腸胃造成刺激,在這個時間段喝中藥,能夠有效的減少產(chǎn)生副作用的可能;如果是幫助消化或者是對腸胃造成刺激的中藥,那么最好選擇在飯后服用;如果是一些具有補益的中藥以及具有通便作用中藥,那么最好在飯前空腹的時候服用。常見的通便藥物有大黃以及火麻仁等等,這一些藥物比較食物在每天清晨或者是白天服用,最好比在睡覺之前或者是晚上的時候服用;如果是一些驅(qū)蟲的重要那么應(yīng)該在早上空腹起來的時候服用;如果是安神的中藥,那么早晚上睡覺之前是服用的最佳時間。
所以說,喝中藥的最佳時間應(yīng)該根據(jù)藥物的種類以及中藥的藥效來選擇,傳統(tǒng)的趁熱喝并不是最好的方法。在我國很多人都有著趁熱喝中藥的習(xí)慣,其實并不是所有的中藥都需要趁熱喝。中醫(yī)方面認(rèn)為一般的重要都應(yīng)該溫服,也就是說藥物在煎好直接過濾干凈,在常溫之中放到大約三十?dāng)z氏度到三十七攝氏度的時候再喝;如果是一些丸子或者是散之類的中成藥,那么就應(yīng)該用溫開水來送服;如果是一些具有發(fā)散風(fēng)寒效果的中藥,這種才需要趁熱服用,并且在吃藥之后適當(dāng)?shù)暮纫恍崴蛘呤菬嶂?這樣能夠有效的幫助藥效散發(fā);但是如果是一些具有止吐或者是解毒功效的重要,那么喝中藥的最佳方法應(yīng)該是冷服,這樣才能夠達(dá)到最大的藥效,避免引起刺激。
喝中藥的注意事項
1、服中藥時不要喝濃茶,因為茶葉里含有鞣酸,濃茶里含的鞣酸更多,與中藥同服時會影響人體對中藥中有效成分的吸收,減低療效。
2、服用中藥時不宜吃蘿卜(服理氣化痰藥除外),因蘿卜有消食、破氣等功效,特別是服用人參等滋補類中藥時,吃蘿卜會降低補藥的效果使其失去補益的作用而達(dá)不到治療目的?；加邢兰膊?如肝炎、慢性胃腸炎患者服用健脾、溫胃和胃藥時,禁服大蒜,大蒜中含有蒜素能刺激胃腸粘膜,使粘膜充血,所服的中藥就不能有效的發(fā)揮其治療作用。服中藥時不能吃辣椒,特別是熱性病癥,服清熱涼血或滋陰降炎藥時更不宜吃辣椒,辣椒能使藥效降低,使治療無效或療效減弱。
3、服中藥煎劑及丸藥時,宜忌生、冷、油膩。因為生、冷類食物刺激胃腸,影響胃腸對藥物的吸收,油膩食物不易消化和吸收,而且油膩食物與藥物混合更能阻礙胃腸對藥物有效成分的吸收,從而降低療效。此外,患有疔瘡、皮膚病者忌食咸水魚、蝦、蟹及羊肉、牛肉等食物;水腫病忌食食鹽;肝炎病人忌食辛、辣、油膩;服荊芥時忌服魚、蝦、蟹;服天冬時忌服鯉魚;服白術(shù)時忌服大蒜等。中藥忌口有一個總原則:服用溫?zé)峄蚝疀龅闹兴帟r就盡量食用中性平和的食物,因為中藥與食物的性味相反,就會使藥力抵消減弱,達(dá)不到應(yīng)有的療效;在一些情況下,藥與食物的性味相同,也會使藥對人體的力度增加,超過人體能承受的范圍,而適得其反。
