產(chǎn)婦蓮藕排骨湯做法有哪些
春季養(yǎng)生排骨湯。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱(chēng)是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”人類(lèi)的歷史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人?？茖W(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“產(chǎn)婦蓮藕排骨湯做法有哪些”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
很多剛準(zhǔn)備懷孕和生產(chǎn)過(guò)后的女性，由于剛剛生產(chǎn)過(guò)后身體方面元?dú)鈸p傷，營(yíng)養(yǎng)元素的流失，而造成元?dú)獯髶p和元?dú)馐軅?，特別是身體非常的虛弱，應(yīng)該多喝一些湯羹類(lèi)的食物，既可以幫助消化，又可以減輕自己出現(xiàn)的元?dú)鈸p傷來(lái)滋補(bǔ)元?dú)?，關(guān)于產(chǎn)婦蓮藕排骨湯的做法，既可以美容養(yǎng)顏，又可以修復(fù)女性的身體來(lái)了解一下。
食譜原料
主料：大豆50克,豬排骨(大排)200克,蓮藕50克
調(diào)料：香菜25克,鹽5克,雞精3克,花椒粉5克,黃酒20克,生抽10克,醋10克,大蔥5克,姜2克,植物油20克
制作方法
1. 將排骨洗凈改刀成段;
2. 蓮藕去皮，洗凈切塊;
3. 鍋上火放入油，油溫五成熱時(shí)，倒入排骨段翻炒，放入料酒、生抽、高湯、花椒粉、蔥段、姜片、黃豆(大豆)、精鹽、醋、藕塊;
4. 開(kāi)鍋后倒入沙鍋中，燉至肉離骨，出鍋時(shí)撒入香菜末即可食用。
適用人群
準(zhǔn)備懷孕的女性
健康提示
1. 清熱涼血：蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來(lái)治療熱性病癥;蓮藕味甘多液、對(duì)熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。
2. 通便止瀉、健脾開(kāi)胃：蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類(lèi)的吸收。蓮藕散發(fā)出一種獨(dú)特清香，還含有鞣質(zhì)，有一定健脾止瀉作用，能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，開(kāi)胃健中，有益于胃納不佳，食欲不振者恢復(fù)健康。
3. 益血生?。号旱臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)人體免疫力作用。故中醫(yī)稱(chēng)其：“主補(bǔ)中養(yǎng)神，益氣力”。
一道產(chǎn)婦蓮藕排骨湯可以在生產(chǎn)前后食欲，也可以在準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候來(lái)喝幾次，不僅僅可以調(diào)理身體，還可以幫助我們，清熱解毒，治療脾胃消化有著非常不錯(cuò)的功效，而且蓮藕當(dāng)中有著豐富的蛋白質(zhì)還可以滋補(bǔ)身體。
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產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后的身體恢復(fù)工作格外的重要，尤其是在日常飲食當(dāng)中，要注意講究健康合理的飲食方式，蓮藕排骨湯對(duì)產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)是比較好的利于營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，對(duì)寶寶的哺乳健康也比較有利，以下就是不同的制作方法。
一、蓮藕排骨湯能加海帶。
主料： 排骨 1000克、 蓮藕 一節(jié)、 海帶結(jié) 200 克
輔料：蔥 2根、 姜 適量 、紅棗 5枚 、枸杞 適量、 食鹽 適量
1、先把排骨用清水洗干凈；
2、在灶上放一口鍋，在鍋里面倒入適量的水，然后把洗好的排骨倒入鍋里，用大火燒開(kāi)5分鐘左右即可；
3、趁煮排骨的空當(dāng)把海帶，蓮藕，蔥，姜，紅棗清洗干凈備用；
4、把燒開(kāi)的排骨湯用漏勺慮一下雜質(zhì)，倒入電燉鍋中，快燉1個(gè)小時(shí)；
5、加入蓮藕，海帶，紅棗，蔥姜及食鹽，稍微加一點(diǎn)食醋可使肉質(zhì)變的更嫩一些，改小火慢燉2-3小時(shí)即可；
6、把燉好的排骨湯盛入碗中食用即可。
二、蓮藕排骨湯的做法步驟
1準(zhǔn)備好材料。
2鍋中加水，放入姜片和蔥白。
3水開(kāi)以后放入洗凈的排骨綽去血水。
4綽好水的排骨用清水洗凈，控水。
5砂鍋中加入足量清水，放入2片姜，倒入排骨。
6蓋上蓋子燒至水開(kāi)以后轉(zhuǎn)中小火燉半小時(shí)。
7把蓮藕切成滾刀小塊。
8半小時(shí)以后，把蓮藕加入排骨湯中。
9蓋上蓋子，繼續(xù)再燉一小時(shí)。出鍋前加入食鹽調(diào)味即可。
三、小竅門(mén)
排骨綽過(guò)水，燉出來(lái)的湯更清甜。
用排骨來(lái)燉這個(gè)蓮藕湯的做法大家都知道嗎，蓮藕排骨湯也是日常生活中我們很常見(jiàn)的美食，現(xiàn)在應(yīng)該家家戶(hù)戶(hù)都會(huì)做吧，因?yàn)檫@樣的美食是很簡(jiǎn)單的做法，但是對(duì)一些年輕人來(lái)說(shuō)，這樣的美食做法還是比較麻煩的，還有很多人平時(shí)很少做飯的，這個(gè)蓮藕和排骨湯帶給我們的功效很多，有滋陰潤(rùn)肺的效果，對(duì)身體也有美容的作用，那么這個(gè)蓮藕排骨湯的做法有哪些?
做法一
蓮藕微甜而脆，味道鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富、長(zhǎng)期食用能清熱祛痘，滋潤(rùn)皮膚，潤(rùn)燥止渴、清心安神的作用。蓮藕味甘，性涼，能涼血止血，散瘀血。熟用微溫，能補(bǔ)益脾胃，止瀉，益血，生肌。補(bǔ)中養(yǎng)神，延年益壽。補(bǔ)益十二經(jīng)脈血?dú)?，平體內(nèi)陽(yáng)熱過(guò)盛、火旺。固精氣，強(qiáng)筋骨，補(bǔ)虛損，利耳目，并除寒濕，止脾泄久痢，女子非經(jīng)期出血過(guò)多等癥。蓮藕是益脾之果。大便燥澀者不宜多食。
材料
蓮藕，排骨，蔥，姜，料酒，鹽
做法
1、蓮藕去皮洗凈切片。
2、排骨洗凈，入沸水鍋中焯燙出血沫撈出，沖洗干凈。
3、將排骨和蓮藕放入煮鍋，加水沒(méi)過(guò)排骨蓮藕。
4、大火燒開(kāi)，放姜、料酒，轉(zhuǎn)小火燉煮2個(gè)小時(shí)左右，放適量鹽，撒上蔥末即可。
做法二
有些人喜歡用章魚(yú)或者牛腩加紅豆，也都可以。這個(gè)湯很容易做，也很好喝。
材料
蓮藕3節(jié)，每節(jié)約20厘米左右長(zhǎng)，排骨1斤左右，干貝4顆左右，浸軟，捽碎，鹽適量
做法
1.先將蓮藕去皮， 切成厚塊。 排骨飛水(5-8分鐘)， 洗凈。
2.將所有材料放入煲內(nèi)， 高壓煲加水到多過(guò)材料1倍左右，煮至噴煙，再煲20分鐘， 然后熄火， 讓它自然放氣。
3.如果用普通煲， 就要加3倍水. 先快火煮30分鐘， 轉(zhuǎn)中火， 煮至蓮藕變軟為止(約2-3小時(shí))， 如果中途水位低于材料1倍， 就加水. 相反，如果太多水， 就轉(zhuǎn)快火， 令水位降到材料1/2倍左右。
4.最后加鹽調(diào)味即成。
做法三
材料
排骨200克，蓮藕1節(jié)，生姜2片，料酒1湯匙，花椒粒，鹽
做法
1、排骨在沸水中焯一下，撈出。
2、蓮藕切成小塊。中小火燉約1小時(shí)。
3、放入排骨，燒開(kāi)后撇去浮沫。
4、放入料酒、花椒、姜片，改小火燉1小時(shí)。
5、放鹽，繼續(xù)燉到排骨熟即可。
大家對(duì)這個(gè)排骨蓮藕湯的做法應(yīng)該對(duì)學(xué)得差不多了吧，大家之過(guò)程中要看看自己到底有沒(méi)有時(shí)間，如果下班回來(lái)沒(méi)有時(shí)間，或者是感覺(jué)太累的話，那么制作的時(shí)候就可以選擇用高壓鍋來(lái)煲湯，如果不趕時(shí)間的話煲湯要小火慢慢的熬制，這樣的湯才是最有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的。
對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，懷孕的時(shí)候是一個(gè)非常需要注意的時(shí)候，而在生產(chǎn)完之后的一個(gè)月也是一個(gè)非常需要注意的事情。在這個(gè)時(shí)期，為了讓產(chǎn)婦的身體更好的恢復(fù)，所以產(chǎn)婦的家人們應(yīng)該積極的為產(chǎn)婦制作一些有營(yíng)養(yǎng)的食物。而產(chǎn)婦喝湯是一種很好的進(jìn)補(bǔ)方法，對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)能吃蓮藕排骨湯嗎?
一、產(chǎn)婦能吃蓮藕排骨湯嗎
產(chǎn)婦坐月子可以吃蓮藕排骨湯。蓮藕能及早清除腹內(nèi)積存淤血 增食欲、助消化、促使乳汁分泌，蓮藕緩和神經(jīng)緊張、 蓮藕排骨湯治療產(chǎn)后貧血。
二、蓮藕排骨湯的做法
原料：蓮藕200克，排骨150克，紅棗30克，生姜10克、鹽8克，白糖1克。
制作：將蓮藕去皮切成塊;排骨斬成塊;紅棗洗凈;生姜切片。鍋內(nèi)燒水，待水開(kāi)后，下入排骨塊，用中火煮盡血水。取燉盅1個(gè)，加入蓮藕、排骨、紅棗、生姜，調(diào)入鹽、白糖。
操作要點(diǎn):蓮藕要購(gòu)買(mǎi)含淀粉多的;燉時(shí)火候要猛。
三、坐月子吃蓮藕的好處
1、增加食欲、保護(hù)腸道：蓮藕中的膳食纖維和黏液蛋白可以增加適宜，促進(jìn)胃腸道消化吸收，還能保護(hù)心血管健康。
2、補(bǔ)血、散瘀：產(chǎn)后新媽媽流失太多的血液和水分，蓮藕有補(bǔ)血、斂血以及散瘀的功效，有利于清除媽媽們腹內(nèi)積存的淤血，促使乳汁分泌。
3、蓮藕對(duì)寶寶也有好處：可以增強(qiáng)免疫力和促進(jìn)寶寶的視力發(fā)育，這主要都得益于蓮藕中的豐富胡蘿卜素和維生素A。
四、月子吃蓮藕的注意事項(xiàng)
1、蓮藕屬于偏涼的食物之一，所以媽媽們?cè)诋a(chǎn)后1-2周再吃，可以保護(hù)胃腸道。
2、蓮藕不能和大豆、豬肝和白蘿卜一同食用，這樣不但會(huì)影響鐵、銅、鋅等元素的吸收，還會(huì)給腸胃增加負(fù)擔(dān)。
3、優(yōu)質(zhì)新鮮蓮藕外皮是正常黃褐色，肉質(zhì)是肥厚白嫩，表面形狀短而粗的藕節(jié)味道更好。
4、蓮藕雖營(yíng)養(yǎng)特別豐富，但由于其中淀粉含量過(guò)高，多吃不容易消化，所以適量食用為好。
排骨中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，常吃對(duì)身體可以起到滋補(bǔ)的功效，而且又富含有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值成分，不僅可以補(bǔ)血，尿血，吐血和傷風(fēng)有著很不錯(cuò)的滋補(bǔ)功效，可以補(bǔ)充產(chǎn)婦的體質(zhì)虛寒和手術(shù)病人出現(xiàn)的體質(zhì)虛弱有著很好的幫助，那么排骨怎么做好吃，接下來(lái)為大家介紹一道產(chǎn)婦排骨蓮藕湯有哪些做法呢？，如何做的既好吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又極其的豐富。
食譜原料
蓮藕200克，排骨150克，紅棗30克，生姜10克。
調(diào)料：鹽8克，白糖1克。
制作方法
1.將蓮藕去皮切成塊;排骨斬成塊;紅棗洗凈;生姜切片。
2.鍋內(nèi)燒水，待水開(kāi)后，下入排骨塊，用中火煮盡血水，撈起備用。
3.取燉盅1個(gè)，加入蓮藕、排骨、紅棗、生姜，調(diào)入鹽、白糖，注入適量清湯，燉約2小時(shí)即可。
適用人群
產(chǎn)后婦女
健康提示
蓮藕中富含的單寧酸具有收縮血管和止血的作用，對(duì)于淤血、吐血、尿血、便血者以及產(chǎn)婦、血友病人極為適宜，還可以消暑清熱，是夏季良好的祛暑食物。
主料
豬排骨500g 蓮藕500g
鮮糯玉米一根
輔料
鐵棍山藥300g 蔥25g
姜20g 蒜30g
料酒一湯勺
產(chǎn)婦進(jìn)補(bǔ)湯品——蓮藕玉米排骨湯的做法步驟
11. 取鮮糯玉米一根，去皮后切成小段，用電壓力鍋選擇豆類(lèi)檔煮湯備用;
22. 將藕洗凈去皮，切片后改刀成小丁，備用;
33. 將鐵棍山藥洗凈，去皮切成小丁，備用;
44. 將蔥、姜、蒜洗凈后，切片備用;
55. 將排骨改刀成小塊兒后，過(guò)水焯去血沫，盛盤(pán)備用;
66. 炒鍋燒熱，倒入少量色拉油。待油溫至八成時(shí)，放入蔥、姜、蒜炒香后放入焯好的排骨大火爆炒。待排骨炒至變色后放入藕丁、山藥丁加一湯勺料酒繼續(xù)爆炒。
77. 待藕丁炒至淡粉色后，蓋鍋蓋兒用文火燜炒5分鐘;
88. 將燜炒好的排骨倒入玉米湯中，用豆類(lèi)模式繼續(xù)煲湯至熟即可。
99. 還是老樣子，曬個(gè)成品圖!嘿嘿
產(chǎn)婦進(jìn)補(bǔ)湯品——蓮藕玉米排骨湯的做法視頻
小貼士
先煮的玉米湯是很關(guān)鍵的一步，首先可以把玉米中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)全部融進(jìn)湯中，其次可以讓玉米的口感更加軟糯，最后也是最關(guān)鍵的就是玉米湯可以最大限度的中和豬肉的腥味。鐵棍山藥一方面營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，另一方面在長(zhǎng)時(shí)間的燜煮后大部分都化入湯中，可以提高湯品的適口度。同樣，這道湯中沒(méi)有加入食鹽，需要加鹽的童鞋根據(jù)個(gè)人口味自行添加吧!
以上這一道產(chǎn)婦排骨蓮藕湯的做法，味道好營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富口味又極其豐富，特別是搭配上豬肉以后，甜甜的口感在搭配上，就可以作出口味豐盛的，蓮藕排骨湯的快來(lái)在星期天節(jié)假日的時(shí)候嘗試一下吧!
湯是現(xiàn)代人非常喜歡的一種養(yǎng)生方式，營(yíng)養(yǎng)的攝入有很多途徑，喝湯也是一種。湯的種類(lèi)很多，蓮藕排骨湯是其中一種。這道湯的做法要求不高，而且多種多樣，最主要的還是湯汁的營(yíng)養(yǎng)。
1.排骨洗干凈，斬塊，裝碗里備用。蓮藕去皮，洗干凈，切片；生姜洗干凈，切片。將其一起裝在碗里備用。鍋里加水燒開(kāi)，排骨倒入鍋里焯2分鐘。撇去浮沫，撈出排骨，用清水洗干凈，裝碗里。焯好的排骨和蓮藕、姜片一起倒入鍋里。注入適量清水，放入蔥白段，加入料酒。蓋上鍋蓋，摁住煲湯鍵，定時(shí)煲湯1個(gè)半小時(shí)。蓮子裝碗里，加水浸泡5-10分鐘。蓮子過(guò)水洗一下，去心；枸杞過(guò)水洗干凈。將其一起裝在碟子里備用。1個(gè)小時(shí)后，打開(kāi)鍋蓋，蓮子和枸杞一起倒入鍋里，蓋上鍋蓋繼續(xù)煲湯。剛好有中午剩了胡蘿卜絲，不想浪費(fèi)，就一起倒入鍋里煮了。湯快煮好的時(shí)候，打開(kāi)鍋蓋，加鹽調(diào)味，拌勻即可出鍋。
2.將排骨和水一同放入開(kāi)始煮，水開(kāi)后將浮沫用勺子弄干凈。放入蓮藕片和胡蘿卜塊一同煮，湯水煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燉半小時(shí)，關(guān)火之前放入鹽和雞精即可。
3.將焯過(guò)水的排骨和生姜片放進(jìn)砂鍋煲中，加入足夠量的清水，水量要沒(méi)過(guò)排骨還略高1cm左右；因?yàn)殪覝倪^(guò)程中會(huì)流失掉一小部分水分，所以水要一次加足；燒開(kāi)后加蓋轉(zhuǎn)小火燉1小時(shí)左右；蓮藕去皮，切滾刀塊，撒上少許鹽，殺一下——也就是用鹽拌勻，腌10分鐘左右，將蓮藕下入湯煲中，繼續(xù)小火燉1小時(shí)；肉爛藕粉之時(shí)，加適量鹽，轉(zhuǎn)中火滾開(kāi)煮10分鐘左右，撒上蔥花即可．
養(yǎng)生湯是人們比較喜愛(ài)的食物，養(yǎng)生湯的做法有很多種，養(yǎng)生湯也有不同食材，很多人喜歡喝排骨湯，排骨湯里面還可以加點(diǎn)蓮藕，用蓮藕來(lái)制作排骨湯對(duì)很多人來(lái)說(shuō)既養(yǎng)生，又滋補(bǔ)，還有治病的效果，蓮藕排骨湯在月經(jīng)的時(shí)候喝的話，那么還有發(fā)奶的功效，人體虛弱的時(shí)候也可以多喝點(diǎn)這個(gè)蓮藕排骨湯，那么蓮藕排骨湯的做法有哪些呢?
做法一
做法步驟： 1準(zhǔn)備好材料。
做法步驟： 2鍋中加水，放入姜片和蔥白。
做法步驟： 3水開(kāi)以后放入洗凈的排骨綽去血水。
做法步驟： 4綽好水的排骨用清水洗凈，控水。
做法步驟： 5砂鍋中加入足量清水，放入2片姜，倒入排骨。
做法步驟： 6蓋上蓋子燒至水開(kāi)以后轉(zhuǎn)中小火燉半小時(shí)。
做法步驟： 7把蓮藕切成滾刀小塊。
做法步驟： 8半小時(shí)以后，把蓮藕加入排骨湯中。
做法步驟： 9蓋上蓋子，繼續(xù)再燉一小時(shí)。出鍋前加入食鹽調(diào)味即可。
做法二
制作材料
主料：豬排骨(大排)500克，蓮藕750克
調(diào)料：鹽10克，胡椒粉3克，大蔥10克，姜7克
制作流程
1、豬排骨洗凈，剁成4厘米長(zhǎng)的塊;
2、蓮藕擇洗干凈，刮去皮，放在案板上用力拍破，切成同排骨同樣在小的塊;
3、高壓鍋中倒入適量開(kāi)水，放入豬排骨、蓮藕 ，放入蔥段、姜片、精鹽、胡椒粉 ，蓋上鍋蓋;
4、放在旺火上燒開(kāi)后，轉(zhuǎn)用文火燉20分鐘后即可上桌。
做法三
制作食材
材料：排骨300克，蓮藕300克，香蔥2棵，生姜1塊，
調(diào)料：料酒1大匙，胡椒粉1小匙，精鹽2小匙，味精1小匙，
制作流程
1。排骨洗凈，砍成3厘米長(zhǎng)的節(jié)，
2。刮盡蓮藕表面的粗皮，切成塊，洗凈，
3。生姜洗凈切成兩半，
4。鍋內(nèi)放適量水，放入半塊生姜、香蔥、料酒，燒沸后，下入排骨，氽水后撈出待用，
5。炒鍋置火上，加水，下入排骨、半塊生姜、香蔥，用大火燒沸，去盡浮沫后改用小火，燉約20分鐘，
6。把蓮藕、排骨及湯汁一起倒進(jìn)砂鍋，再燉30分鐘，揀出生姜、香蔥不用，放精鹽、胡椒、味精即可。
特點(diǎn)
湯汁鮮美，藕香軟糯。
廚師一點(diǎn)通：
燉藕時(shí)不宜用鐵鍋，否則湯色會(huì)變黑。
下面就是關(guān)于這個(gè)蓮藕排骨湯的做法，大家在制作這個(gè)蓮藕排骨湯的時(shí)候想要好吃的話，那么這個(gè)蓮藕和排骨都是要挑選好的，蓮藕必須要挑選紅色的蓮藕，這樣的排骨燉湯來(lái)吃的話會(huì)比較好吃一些，而排骨的挑選則可以選擇纖排，這個(gè)排骨好吃，燉湯的話營(yíng)養(yǎng)也會(huì)更好。
產(chǎn)婦排骨蓮藕湯的做法是一道滋補(bǔ)的湯羹，而且又有美容養(yǎng)顏功效的排骨湯，日常生活中對(duì)于許多剛生完孩子的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，這時(shí)候正是元?dú)獯髠?，需要好好滋補(bǔ)，產(chǎn)婦喝的湯不僅要清淡，能夠助于通乳，常喝排骨湯，可以使得乳腺通暢，奶水充足，又可以滋補(bǔ)身體，補(bǔ)充身體當(dāng)中元?dú)馓潛p，那么接下來(lái)這一道產(chǎn)婦排骨蓮藕湯的做法有哪些呢？
主料：肋排、蓮藕
輔料：蔥、姜
調(diào)料：鹽、油、胡椒粉、雞精
制作方法一
1、 將蓮藕切成與肋排大小一樣的塊，蔥切段、姜切厚片;
2、 坐鍋點(diǎn)火倒水放入排骨，水開(kāi)撇去血沫撈出排骨;
3、 坐沙鍋放入排骨、蔥、姜、水用小火煮30分鐘，加入蓮藕、鹽用小火煮30分鐘，出鍋前放少許胡椒粉即可。
排骨蓮藕湯二
原料：排骨500克、
排骨蓮藕湯有關(guān)圖片(19張)蓮藕300克。
做法：
1、排骨切小段，洗凈后，焯水;
2、焯水后，洗凈，放入鍋中加入生姜5克，蔥5克;
3、再加入蓮藕300克切滾刀塊，小火煮1小時(shí)，
排骨蓮藕湯其他系列(14張)我用的是慢燉鍋，3個(gè)小時(shí)，最后放些胡椒粉，鹽調(diào)味即可。
上面簡(jiǎn)要介紹了排骨蓮藕湯的做法，有關(guān)更詳細(xì)的排骨蓮藕湯的做法你可以到網(wǎng)上看看。為你了解排骨蓮藕湯的做法及食物來(lái)源我查看了大量的排骨蓮藕湯的做法、排骨蓮藕湯的做法的用途、排骨蓮藕湯的做法用法及用量的資料，由此對(duì)排骨蓮藕湯的做法有了一定的了解。
詳細(xì)的排骨蓮藕湯的做法。為你了解排骨蓮藕湯的做法及食物來(lái)源我查看了大量的排骨蓮藕湯的做法、排骨蓮藕湯的做法的用途、排骨蓮藕湯的做法用法及用量的資料，由此對(duì)排骨蓮藕湯的做法有了一定的了解。
以上這一道產(chǎn)婦排骨蓮藕湯的做法，其實(shí)很簡(jiǎn)單，平時(shí)我們可以放入排骨同時(shí)加入水分去除干凈，排骨當(dāng)中的血水，在排骨上鍋前我們可以加入八角，桂花等調(diào)料，不僅僅可以讓這一道排骨湯變得更加好喝營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，也可以融入到湯當(dāng)中。
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