五類蛋糕盡量別買，常吃會損傷肝臟！
中醫(yī)肝臟養(yǎng)生。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“五類蛋糕盡量別買，常吃會損傷肝臟！”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
很多人都愛吃外觀漂亮又美味的蛋糕，但是蛋糕常吃對身體不好哦。特別是以下這五種蛋糕，常吃會傷害肝臟哦。因此大家在平時食用的時候一定要注意為好。
五類蛋糕盡量別買
1.盡量不買加氫化植物油的蛋糕
目前大部分蛋糕上面的“鮮奶”都是氫化植物油，下面的酥皮中也加入了氫化植物油或麥淇淋。這兩種物質(zhì)均有致癌作用。為了避免疾病侵襲，盡量不買加氫化植物油的蛋糕。傳統(tǒng)的選擇，是加入真正的稀奶油和黃油。
2.盡量不買酥皮蛋糕
酥皮意味著必須加入大量脂肪，而且營養(yǎng)價值非常低。在目前情況下，通常加入的是植物起酥油，它含有反式脂肪。同樣是高能量食品，奶酪蛋糕會好一些，因為至少奶酪中還含有大量的鈣、維生素AD、維生素B族和蛋白質(zhì)，而起酥油除了一些反式脂肪之外，什么也沒有。
3.盡量不買大量添加色素和香精的蛋糕
蛋糕內(nèi)外的顏色盡量接近原色，除了少量點綴，最好少用濃重的顏色味道溫和自然最好，那種撲鼻的香味，通常意味著加入了大量廉價香精。
4.不要追求蛋糕加水果的所謂“健康”效果
水果蛋糕中的水果大部分都是罐頭水果，起不到什么營養(yǎng)作用。少數(shù)獼猴桃片、草莓等，也不夠新鮮，而且數(shù)量很少，僅為點綴，不如自己直接買鮮水果來吃。
5.不必買加了白巧克力片或黑巧克力片的蛋糕
蛋糕店用的巧克力，絕大部分都是代可可脂巧克力，含反式脂肪，卻幾乎沒有其中的可可多酚，其健康價值是負數(shù)。
除了蛋糕外，以下兩類食物也會導致肝臟損傷。
一、發(fā)霉食品，切忌食用
真菌中的黃曲霉毒素為致癌物質(zhì)，該毒素能誘發(fā)人、猴、鼠、禽類發(fā)生肝癌，致癌所需時間最短為24周。預防真菌污染食物，應注意：
1.家藏花生、玉米、白薯干、稻米、小米等一定要曬干曬透，存放在干燥通風環(huán)境中。
2.發(fā)霉的花生、薯干、蘿卜干等應剔除丟棄，人畜家禽均不能食用。
3.花生油及棉籽油均不宜久貯；當懷疑大批糧油、奶類食品有真菌污染時，應請防疫站檢查，允許后才能食用。
二、動植物油有哈喇味后不宜食用
陳腐油類中均含有一種化學成分，它能使蛋白質(zhì)的結(jié)構(gòu)變異，導致變異蛋白質(zhì)的細胞失去正常功能并向初期癌細胞轉(zhuǎn)化。此外，還有的化學成分酸的復制使人的老化過程加快。因此，動、植物油切勿存放太久，已變質(zhì)產(chǎn)生哈喇味的油不宜食用。用有哈喇味的油炸炒制的食品不僅味道不好，更重要的是能導致癌癥，縮短壽命。
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1、盡量不買加氫化植物油的蛋糕
目前大部分蛋糕上面的“鮮奶”都是氫化植物油，下面的酥皮中也加入了氫化植物油或麥淇淋。傳統(tǒng)的選擇，是加入真正的稀奶油和黃油。
2、盡量不買酥皮蛋糕
酥皮意味著必須加入大量脂肪，而且營養(yǎng)價值非常低。在目前情況下，通常加入的是植物起酥油，它含有反式脂肪。同樣是高能量食品，奶酪蛋糕會好一些，因為至少奶酪中還含有大量的鈣、維生素AD、維生素B族和蛋白質(zhì)，而起酥油除了一些反式脂肪之外，什么也沒有。
3、盡量不買大量添加色素和香精的蛋糕
蛋糕內(nèi)外的顏色盡量接近原色，除了少量點綴，最好少用濃重的顏色。味道溫和自然最好，那種撲鼻的香味，通常意味著加入了大量廉價香精。
4、不要追求蛋糕加水果的所謂“健康”效果
水果蛋糕中的水果大部分都是罐頭水果，起不到什么營養(yǎng)作用。少數(shù)獼猴桃片、草莓等，也不夠新鮮，而且數(shù)量很少，僅為點綴，不如自己直接買鮮水果來吃。
5、不必買加了白巧克力片或黑巧克力片的蛋糕
蛋糕店用的巧克力，絕大部分都是代可可脂巧克力，含反式脂肪，卻幾乎沒有其中的可可多酚，其健康價值是負數(shù)。
擁有一頭濃密烏黑的秀發(fā)也能為自己的容貌增加自信。那么吃什么對頭發(fā)好呢？以下五類食物能改善發(fā)質(zhì)。
很多人都想擁有一頭濃密烏黑的頭發(fā)。濃密而富有光澤的頭發(fā)能夠體現(xiàn)出青春的活力。而有些人的頭發(fā)卻干燥、枯焦、無光澤、易折斷......這其中的原因很多，與精神因素、健康因素、神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙或營養(yǎng)代謝等有關(guān)，注意飲食保健，多吃美發(fā)食物，便是秀發(fā)如詩的秘密。下面就具體看看哪些食物可以讓頭發(fā) 健康 。
1、防止頭發(fā)變黃，變暗的飲食：科學家認為頭發(fā)發(fā)黃、變暗與多食甜食和肉類在血液中產(chǎn)生過多酸性物質(zhì)有關(guān)，而蔬菜、水果含有較多的礦物質(zhì)，能與酸結(jié)合成鹽類，保持血液正常的酸堿值。
2、防止頭發(fā)干燥、無光澤、易折斷的飲食：每晝夜脫落30—40根頭發(fā)是正常的生理現(xiàn)象?；灧治鲲@示，頭發(fā)中蛋氨酸、胱氨酸減少、磺丙氨酸上升，是造成頭發(fā)變脆、干燥、易斷的原因。黃豆及豆制品、雞蛋、瘦肉、河蚌肉、芝麻、核桃等富含蛋氨酸和胱氨酸，應多多食用。
3、含碘食物與秀發(fā)：碘可刺激甲狀腺分泌甲狀腺素，甲狀腺素可使頭發(fā)烏黑秀美。因此多吃含碘的食物如海帶、紫菜、海參、蛤等。
4、防止缺鐵性脫發(fā)飲食：缺鐵性禿發(fā)約占禿發(fā)病人的30%。維生素C可促進鐵質(zhì)的吸收，因此應多吃富含有鐵的食物和含維生素C的食物，蛋類、木耳、豆類、油菜、芹菜、萵苣、海帶、芝麻、動物肝臟等含鐵豐富，西紅柿、棗、桔等均含 有大量的維生素。
5、防止頭發(fā)早白的飲食：毛發(fā)的黑白與毛發(fā)中黑色素的含量有關(guān)，黑色素由毛母色素細胞分泌，而毛母細胞活力的高低除與年齡有關(guān)外，還和營養(yǎng)有關(guān)。故應多吃含維生素B族的食物如粗糧、豆類、蔬菜和水果，還要多吃富含鐵、銅等 微量元素和高蛋白的食物，如動物肝臟、腎、蛋黃、豆類、瘦肉等
日常生活中，如果我們不好好 的保護自己肝臟的話，那么肝臟就有可能會出現(xiàn)受損的現(xiàn)象，肝臟受損的話危害就大了，從健康的角度來看，如果肝臟受損的話我們就很容易患上酒精肝這種疾病，甚至是肝硬化，更嚴重的話還有可能會出現(xiàn)肝癌這種疾病，一步步的幾種疾病對我們的身體傷害就大了，那么肝臟損傷到底該吃什么?
肝臟損傷吃什么
一、肝臟外傷吃哪些食物對身體好：合理搭配膳食，飲食清淡。谷類，如糯米、黑米、高梁、黍米;其次為紅棗、桂圓、核桃、栗子;還有肉魚類，如牛肉、豬肚、鯽魚等也對肝有保健作用。另外，如韭菜、大蒜、洋蔥、芥菜、香菜、生姜、蔥等。這類蔬菜既可以疏散風寒，又能夠抑殺病菌。
二、按致傷原因肝創(chuàng)傷一般分為開放性損傷和閉合性損傷。開放性損傷一般有刀刺傷、火器傷等。刀刺傷相對較輕，病死率低?；鹌鱾怯苫鹚幾鰟恿Πl(fā)射的彈射物(彈丸、彈片、彈珠)所致的開放性損傷，在戰(zhàn)傷中多見，肝火器傷是腹部火器傷中最常見的。開放性損傷又可分為盲管傷及貫通傷兩種。腹部閉合性損傷以鈍性損傷多見，主要因為撞擊、擠壓所致，常見于公路交通事故、建筑物塌方，偶見于高處跌落、體育運動傷或毆打傷。
三、由于腹部閉合性損傷除肝創(chuàng)傷外常合并其他臟器損傷，而腹部表面無受傷征象，診斷相對有一些難度導致治療延遲，因此鈍性傷較危險，病死率往往高于開放性損傷。
人們要注意食用一些養(yǎng)肝助陽的食物是比較好的。比如說經(jīng)常熬制一些紅棗粥來喝，最好是選擇薏米，薏米和紅棗進行搭配養(yǎng)肝效果是比較好的。其次平時的時候人們也可以喝蔥白生姜茶，主要就用蔥根，生姜和紅茶一起煮沸來喝，可以護肝驅(qū)寒的。肝臟的健康和人們的情緒其實是息息相關(guān)的，所以要注意保護肝臟的健康人們則是需要學會保持一個愉悅的心情。
以下三類食物對于肝臟會產(chǎn)生嚴重的負荷的，首先是一些過于油膩的食物，比如經(jīng)常吃一些油肉，油肉等油脂類食物會給身體中帶來大量的脂肪，脂肪如果在肝臟中無法代謝的話，會造成脂肪肝。其次是不可以吃一些刺激性食物，比如火鍋，碳酸飲料等，會容易引起肝火，對肝臟造成損傷。第三是不要吃一些腌制過的食物，腌制過的食物都會產(chǎn)生一定的毒素，對于肝臟帶來強烈的束縛。
如果肝臟有損傷的現(xiàn)象，那么就必須要采用上面我們所提到的食物來給自己做好及時的改善和調(diào)節(jié)，而該吃的食物和不該吃的食物我們都是要合理改善的，不該吃的食物上面內(nèi)容中我們也給大家提出來了，如果自己對肝臟保護措施不了解的話，那么就要到當?shù)蒯t(yī)院去咨詢醫(yī)生，避免讓自己喝酒。
別放縱自己 男人常吃六類食物易傷身
生活條件的變好，人們對于自身的飲食習慣也越來越放縱，以至于身體健康趨于衰敗，尤其是男性。對于男性而言，除了抽煙、喝酒，其他食物的食用對自身健康沒多大影響，殊不知這種觀念只會給健康帶來負面的影響。以下幾種食物是男性比較偏愛，常吃竟比抽煙喝酒還傷身!
一、男人吃什么會傷身
每種食物對人體健康的影響都是不同的，但對于男性來說，經(jīng)常食用這幾種食物不但會給自身健康帶來危害，而且還易使疾病纏身。所以，以下幾種食物最好少食用!
1、咸菜
幾乎每家每戶都會食用腌制過的咸菜，尤其是近幾年來受韓劇影響而流行的韓國泡菜，這些咸菜流行的主要原因是食用方便及口味獨特，但長期食用對健康還是有諸多不利的影響。因為腌制的咸菜自身含有較多的亞硝酸胺，這種物質(zhì)是常見致癌物質(zhì)之一。男性長期食用含有這種物質(zhì)的咸菜，可引起鈉、水在體內(nèi)潴留，從而增加患心臟病的機會。
另外，多吃含有致癌物質(zhì)的食物，也會增加自身患上癌癥的幾率。腌制咸菜本身含鹽量是比較高的，太咸的食物也是讓血壓升高的元兇之一。吃得太多，易患上高血壓、腎衰竭等疾病。以上的幾種疾病是男性常見病，多與長期食用咸菜有較大的關(guān)系。想要降低患上這些疾病的幾率，最好不吃或者少吃咸菜，如果實在想吃，可以每周食用兩次左右。
2、油炸食物
市面上售賣的食物有60%以上屬于油炸食品，一般人認為，只要食用安全健康的油，油炸出來的食物就可以放心的食用，其實這種觀念是錯誤的。因為多數(shù)家庭食用的是植物油，即使油的質(zhì)量再好，在食物進行油炸的過程中會加入一種叫氫的物質(zhì)，可將油轉(zhuǎn)化成固態(tài)，其所含脂肪即為反式脂肪。男性長期食用含有這種脂肪的油炸食物，易患上脂肪肝、酒精肝等肝臟疾病。所以，為了自身的肝臟健康，最好少食用油炸食品。
3、啤酒
隨著天氣不斷變熱，啤酒開始盛行。我們會常見男性的肚子非常大，70%以上的原因是常喝啤酒導致的，俗稱啤酒肚。不要簡單的認為長期飲用啤酒只是會給男性帶來啤酒肚，因為它也會給男性帶來不育的困擾。
為何常喝啤酒會增加不育的幾率呢?是因為它含有一種叫8-異戊烯基柚皮素的化學物質(zhì)，會限制男性精子的繁殖力，最后導致降低男性的生育能力。想要生寶寶的男性，最好不要喝啤酒，其他酒類也不要飲用。另外，平時多食用含有維生素較多的食物，對提高自身的生育能力有較大的幫助。
4、燒烤食物
燒烤備受諸多人喜愛，燒烤食物范圍很廣，如烤蔬菜、烤豬蹄、烤鵝、烤羊肉等，這些食物經(jīng)過碳烤完后，會產(chǎn)生一種致癌物質(zhì)——3,4-苯并芘，如果人們長期食用燒烤，易增加患癌的幾率。
尤其到了夏季，幾乎路邊都是燒烤攤，不能為了一時的口欲而不斷食用燒烤，不但對自身健康不利，還易患上癌癥。所以，小編建議大家最好不要食用這種食物!
5、高脂肪食物
說到高脂肪食物人們就會想到肥肉，不要認為它只是含有較多的蛋白質(zhì)而大量的食用它，尤其是男性。大多數(shù)男性都比較喜愛吃肥肉，長期食用它易使機體膽固醇降低，當膽固醇降低到人體的正常值，易導致動脈硬化，另外，還會造成貧血、營養(yǎng)不良等疾病。
6、瓜子
自古以來，瓜子備受人們歡迎，無論是節(jié)日還是日常休閑的時候，人們總喜歡抓上幾把瓜子吃。瓜子不但味道獨特，還含有諸多營養(yǎng)物質(zhì)，但同時它含有較多的不飽和脂肪酸，但對于男性來說最好少食用它。
因為男性攝入過多的這種物質(zhì)，會消耗體內(nèi)大量的膽堿，使人體脂肪代謝的功能出現(xiàn)異常。這時脂肪就會積聚于肝臟，嚴重的影響到肝臟功能。為了自身肝臟的健康，建議男性少食用瓜子。在平時也可以多食用保護肝臟的其他食物，但食用的量最好根據(jù)科學性，不要過多食用!
生活條件的變好，人們對于自身的飲食習慣也越來越放縱，以至于身體健康趨于衰敗，尤其是男性。對于男性而言，除了抽煙、喝酒，其他食物的食用對自身健康沒多大影響，殊不知這種觀念只會給健康帶來負面的影響。以下幾種食物是男性比較偏愛，常吃竟比抽煙喝酒還傷身!
一、男人吃什么會傷身
每種食物對人體健康的影響都是不同的，但對于男性來說，經(jīng)常食用這幾種食物不但會給自身健康帶來危害，而且還易使疾病纏身。所以，以下幾種食物最好少食用!
1、咸菜
幾乎每家每戶都會食用腌制過的咸菜，尤其是近幾年來受韓劇影響而流行的韓國泡菜，這些咸菜流行的主要原因是食用方便及口味獨特，但長期食用對健康還是有諸多不利的影響。因為腌制的咸菜自身含有較多的亞硝酸胺，這種物質(zhì)是常見致癌物質(zhì)之一。男性長期食用含有這種物質(zhì)的咸菜，可引起鈉、水在體內(nèi)潴留，從而增加患心臟病的機會。
另外，多吃含有致癌物質(zhì)的食物，也會增加自身患上癌癥的幾率。腌制咸菜本身含鹽量是比較高的，太咸的食物也是讓血壓升高的元兇之一。吃得太多，易患上高血壓、腎衰竭等疾病。以上的幾種疾病是男性常見病，多與長期食用咸菜有較大的關(guān)系。想要降低患上這些疾病的幾率，最好不吃或者少吃咸菜，如果實在想吃，可以每周食用兩次左右。
2、油炸食物
市面上售賣的食物有60%以上屬于油炸食品，一般人認為，只要食用安全健康的油，油炸出來的食物就可以放心的食用，其實這種觀念是錯誤的。因為多數(shù)家庭食用的是植物油，即使油的質(zhì)量再好，在食物進行油炸的過程中會加入一種叫氫的物質(zhì)，可將油轉(zhuǎn)化成固態(tài)，其所含脂肪即為反式脂肪。男性長期食用含有這種脂肪的油炸食物，易患上脂肪肝、酒精肝等肝臟疾病。所以，為了自身的肝臟健康，最好少食用油炸食品。
3、啤酒
隨著天氣不斷變熱，啤酒開始盛行。我們會常見男性的肚子非常大，70%以上的原因是常喝啤酒導致的，俗稱啤酒肚。不要簡單的認為長期飲用啤酒只是會給男性帶來啤酒肚，因為它也會給男性帶來不育的困擾。
為何常喝啤酒會增加不育的幾率呢?是因為它含有一種叫8-異戊烯基柚皮素的化學物質(zhì)，會限制男性精子的繁殖力，最后導致降低男性的生育能力。想要生寶寶的男性，最好不要喝啤酒，其他酒類也不要飲用。另外，平時多食用含有維生素較多的食物，對提高自身的生育能力有較大的幫助。
4、燒烤食物
燒烤備受諸多人喜愛，燒烤食物范圍很廣，如烤蔬菜、烤豬蹄、烤鵝、烤羊肉等，這些食物經(jīng)過碳烤完后，會產(chǎn)生一種致癌物質(zhì)——3,4-苯并芘，如果人們長期食用燒烤，易增加患癌的幾率。
尤其到了夏季，幾乎路邊都是燒烤攤，不能為了一時的口欲而不斷食用燒烤，不但對自身健康不利，還易患上癌癥。所以，小編建議大家最好不要食用這種食物!
5、高脂肪食物
說到高脂肪食物人們就會想到肥肉，不要認為它只是含有較多的蛋白質(zhì)而大量的食用它，尤其是男性。大多數(shù)男性都比較喜愛吃肥肉，長期食用它易使機體膽固醇降低，當膽固醇降低到人體的正常值，易導致動脈硬化，另外，還會造成貧血、營養(yǎng)不良等疾病。
6、瓜子
自古以來，瓜子備受人們歡迎，無論是節(jié)日還是日常休閑的時候，人們總喜歡抓上幾把瓜子吃。瓜子不但味道獨特，還含有諸多營養(yǎng)物質(zhì)，但同時它含有較多的不飽和脂肪酸，但對于男性來說最好少食用它。
因為男性攝入過多的這種物質(zhì)，會消耗體內(nèi)大量的膽堿，使人體脂肪代謝的功能出現(xiàn)異常。這時脂肪就會積聚于肝臟，嚴重的影響到肝臟功能。為了自身肝臟的健康，建議男性少食用瓜子。在平時也可以多食用保護肝臟的其他食物，但食用的量最好根據(jù)科學性，不要過多食用!
不少人在挑選食物時很注重它們的“外表”，喜歡買手感好、顏色好看的食物，這樣做其實犯了選購食物的大忌。
軟面包。
挑選面包，應該記住的原則是“挑硬不挑軟”。硬度大的面包能量一般相對較低，因為軟面包中糖分含量和油脂含量一般較高。從健康角度來講，口感較“粗”、手感較“硬”、含有大量膳食纖維的全麥面包是不錯的選擇，此類面包吃后不僅容易有飽腹感，還能通便。
酥餅干。
同面包一樣，在挑選餅干時也應該注意挑選口味清淡、油脂和糖分含量較低的種類。判斷餅干油脂含量高低最簡單的方法就是觀察它的酥脆度，酥脆度低的餅干（也就是較硬的餅干），其油脂含量一般較低，反之，含油量較高。
脆薯片。
此類油炸食品能量和脂肪含量很高，其中蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分都受到了很大程度破壞，容易引發(fā)肥胖、高血壓等疾病。有報道指出，越薄、脆的薯片經(jīng)油炸溫度越高，產(chǎn)生的丙烯酰胺等有害物質(zhì)也越多。這類零食不建議食用。
白饅頭。
顏色雪白、手感松軟、口感細膩的饅頭受到了很多人的青睞，但從健康角度講，這樣的饅頭對人體健康可能有不利影響。真正的好面粉并不會太白，而是奶白色或微黃色，因此，太白的饅頭可能被添加了增白劑，而過于松軟可能含有過量的“鋁膨松劑”。
胖豬蹄。
白白胖胖的豬蹄總是顯得那么誘人，然而，這種豬蹄很可能是經(jīng)過化學方法泡制后得到的。豬蹄在氫氧化鈉（火堿）溶液中浸泡后會變得臃腫肥胖，然后再用過氧化氫（雙氧水）漂白和保鮮，最后加入亞硝酸鈉著色就制成了胖豬蹄，這三種化學物質(zhì)都會損害健康。真正的好豬蹄應該是淡黃色，且個頭偏小。
翠海帶。
目前市場上的海帶顏色和厚薄差異很大，正常的海帶應該是褐綠色或者土黃色，經(jīng)過燙煮、冷卻、鹽漬、脫水等工序加工而成的海帶為墨綠色，市面上有一些顏色翠綠的海帶很可能是經(jīng)過人為添加色素（如堿性品綠和硫酸銅等）浸泡而成的，在挑選時應特別注意，盡量不要購買。
紅熟肉。
超市柜臺中醬肉、醬豬蹄紅亮誘人，但這些熟食中可能含有較多的亞硝酸鹽，存在較大的健康隱患。亞硝酸鹽可以起到防腐和著色的作用，并且添加后肉質(zhì)粉嫩，賣相更佳。正常的醬肉只有表皮顏色比較深，而用了亞硝酸鹽的肉從里到外都是紅色的，而且會有一種類似火腿的味道，在挑選時可以根據(jù)顏色和味道進行判斷。
隨著社會上各類慢性病的增加，患有慢性肝炎等肝病的人也越來越多。肝臟不好的人往往氣色也不好，而且時常會感到身體乏力，精神不振。另外，許多人還存在肝區(qū)疼痛、胃部不適的癥狀。肝臟不好的人，一定要嚴格注意飲食習慣的問題，不適宜吃的食物絕不能貪吃，管住自己的嘴，才能阻止肝臟繼續(xù)受損。
一、下面這些食物肝不好的人最好別吃
1.葵花籽
葵花籽其實就是瓜子。肝不好的人對于瓜子，也是不能多碰的。因為瓜子中含有不飽和脂肪酸，吃太多瓜子會消化體內(nèi)的膽堿，導致脂肪都堆積在肝臟中，直接影響到肝細胞的異常。
2.甜食類
如果肝病患者食用太多甜食，會導致胃腸道的酶分泌出現(xiàn)故障，影響平時的食欲。更嚴重的是，糖最容易發(fā)酵，會加重腸胃脹氣，易導致脂肪肝的發(fā)生。
3.味精
為什么肝不好的要少吃味精呢?因為肝病患者如果一次性食用過多的味精，會導致短暫性的頭疼心慌，甚至會出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀。所以肝病患者千萬別食用味精過多。
4.方便面
肝不好的人，連最愛的方便面也要少吃哦!因為方便面里面添加很多不利于我們身體的食品色素和防腐劑，如果經(jīng)常食用方便面會增加我們的肝臟代謝和解毒功能的負擔，所以要少吃。
5.腌制品
都說腌制品致癌，其實腌制品不僅僅致癌，肝臟不好的人吃多腌制品還造成肝臟負擔。如果肝病患者食用太多的腌制品，會影響水的吸收、鈉的代謝，造成體內(nèi)的紊亂。
6. 松花蛋
尤其是鉛制松花蛋含有一定量的鉛，鉛在人體內(nèi)能取代鈣質(zhì)，經(jīng)常食用松花蛋會使鈣質(zhì)缺乏和骨質(zhì)疏松，還會鉛中毒。
二、護理肝臟的方法
1.平和心態(tài)養(yǎng)肝
大怒會傷肝，肝臟不好的人千萬不要生氣，因為憤怒會導致肝氣上逆，血隨氣而上溢，從而損傷肝臟功能。有些人一生氣便常常面紅耳赤、頭暈、頭痛、甚至出現(xiàn)吐血、昏倒、血壓升高等現(xiàn)象，這都是因為肝氣郁結(jié)所致。
2.茶中藥養(yǎng)肝
人們可以喝些綠茶、菊花茶和玫瑰花茶等茶飲。其中，綠茶清熱解毒、消食解膩，菊花平肝明目，玫瑰花舒肝解郁。常喝這類茶水有益養(yǎng)肝護肝。
3.戒煙限酒
香煙中多種有害物可降低肝細胞的解毒功能，酒精本身就含有毒性，足以傷害肝臟，脂肪肝是最早出現(xiàn)的征兆，只需豪飲幾天便可以形成，接著導致“纖維化”，再變成酒精性肝病，最終發(fā)展到不可逆的“肝硬化”。
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