什么茶可以降肝火呢
男性肝火旺可以喝什么養(yǎng)生茶。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”隨著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關注，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！進行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“什么茶可以降肝火呢”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
到底什么茶可以用來降肝火呢?我們都知道，如果我們的肝火太重了，那么是很容易患上很多疾病的，肝火重了之后對肝臟的傷害也非常的大，很多干性要給自己降肝火的時候想到了用喝茶的方式來調節(jié)這樣的現(xiàn)象，茶的類型太多了，比如說香茶，花茶，還有很多綠茶紅茶等，都是茶，那么什么茶可以降肝火呢?
決明子茶
決明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道較苦，對于肝火大的人，是個降火的良方，主要清熱、疏通肝氣。把單味炒決明子，直接泡茶飲用，直至茶水無色。現(xiàn)代藥理研究認為，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。
蜜糖紅茶
沖泡紅茶，再根據(jù)個人口味調適量蜂蜜、紅糖。每天飯前喝1次，能溫中養(yǎng)胃、護肝驅寒，適合肝火旺，脾胃功能不佳者。
枸杞茶
枸杞子含有豐富的胡蘿卜素，維生素B1、維生素C等，具有補肝、益腎、明目的作用?？梢耘莶栾嬘茫€會緩解眼睛疲勞和酸澀。
什么茶可以降肝火，上面內容中大家都了解清楚了嗎，如果知道了什么茶可以用來降肝火的話，平時喝茶的時候這些事項就注意了，并且能夠一次性的選擇成功，給自己喝效果最好的茶，但是不管是哪種茶，都不能在晚上要睡覺之前喝，這樣是會影響到睡眠的。
yS630.Com相關推薦
肝火太旺是很多人都會存在的問題，此時不僅容易上火發(fā)脾氣，還會感覺到身體不舒服，因此盡快的調理好自己的身體還是很重要的，那么哪些食物可以降肝火呢?從飲食方面入手，多吃一些養(yǎng)肝降火的食物還是很不錯的，既能緩解不適癥狀，還能讓人們的身體健康狀況有所改善。
清肝火的蔬菜：
苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品。
百合：性平微寒，具有清熱潤肺滋肝功效，對熱病后余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸癥均有療效。
芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，肝火旺者常食有益。
脾虛肝乘——多吃健脾益氣食物
上火癥狀：身倦乏力、食少腹脹、兩脅脹痛、大便稀溏等。病因多是由于脾氣虛弱，肝氣太盛，影響脾的運行功能所致。
降火食物：飲食上應多吃一些有健脾益氣功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實、山藥、大棗、胡蘿卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物，以健脾理氣為主。
肝郁氣滯——多吃疏肝理氣食物
上火癥狀：頻頻嘆氣、胸脅脹痛或串痛等。肝郁氣滯癥的病因多是郁悶、精神受到刺激或因精神創(chuàng)傷史所致。
降火食物：可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。
要針對病因采取疏導的方法來進行治療，還需調節(jié)神志和情志。
肝火上炎——多吃清肝瀉熱食物
上火癥狀：睡眠多夢、目赤腫痛、口苦口渴等。病因多為肝氣久郁，或吸煙喝酒過度，或因過食甘肥辛辣之物所致。
降火食物：要適量多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。還應戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品
上文中對哪些食物可以降肝火呢給出了明確的介紹，想必大家也都心中有數(shù)了。在肝火旺盛的時候還是需要保持心情舒暢的，更要注意休息，不可過度勞累。同時也要保證充足的睡眠時間，養(yǎng)成一個好的生活習慣，才能免受各種困擾。
隨著現(xiàn)代社會網絡對人們的不斷沖擊，很多朋友都沉迷于網絡難以自拔。而電腦的輻射對我們的眼睛就會造成一定的影響，久而久之就會有一些眼睛酸痛脹痛的感受。當然眼部的不適感也與沒有得到更好休息有關，其實這也從側面說明了我們的肝火太旺了，那么吃什么東西可以降肝火呢?接下來的時間就讓我為大家做出一個詳細而具體的解答。
1、西紅柿
西紅柿不僅是公認的最有營養(yǎng)的蔬果之一，同時還具有美容補血、清熱解毒、涼血平肝等功效，吃西紅柿也能起到一個去火的功效，西紅柿中豐富的維生素C對調節(jié)機體內分泌也有重要的作用?？缮?，涼拌著吃，做成湯吃，效果都非常不錯。
2、蒲公英
蒲公英性平味甘微苦，可清熱解毒，消腫散結。蒲公英可用于肝熱、感染、多種化膿性疾病，例如腫癰、肺癰等。另外，蒲公英還有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。蒲公英30克，茵陳10克，郁金15克，黃芩10克，甘草5克，水煎服，每日1劑。酌情加減。可以清熱解毒、祛濕、疏肝解郁。
3、苦瓜
苦瓜因其味苦而清香可口。被人們視為難得的食療佳蔬?？喙衔犊?，性寒冷，能清熱瀉火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人體唾液，胃液分泌，令人食欲大增，清熱防暑，祛除肝火旺。因此，肝熱吃苦瓜最相宜。用鮮苦瓜搗汁或煎湯，對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾，皆為輔助食療佳品。
4、決明子茶
決明子有較強的瀉肝火作用，可治肝火或肝陽頭痛眩暈，可以與菊花、鉤藤等配伍。決明子在泡水前，最好將其炒到微黃為好。炒后的決明子會變得相對松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能預防腹瀉。
以上幾段文字內容就是為大家做出的一些解釋，相信只要認真看的朋友們心中都會有一個圓滿的答案。其實我們從中也不難看出，造成肝火過旺的原因很多時候也與我們不良的生活習慣有關系，所以這就需要引起人們更多的重視。并且在飲食中有針對性地使用一些可以降肝火的食物。
相信一到炎熱的夏季很多朋友都會感覺在日常生活中稍微不注意就會產生上火的現(xiàn)象，最先出現(xiàn)的就是臉上長幾顆痘痘，隨著上火程度的加深就會出現(xiàn)咽喉腫痛，同時也會感覺心情煩躁易暴易怒。其實這些都是肝火過旺的表現(xiàn)，那么吃哪些東西可以降肝火呢?為了更好地解決這個疑問，接下來的時間就請朋友們和我一起去看看。
夜班族吃這些食物降肝火：
脾虛肝乘——多吃健脾益氣食物
上火癥狀：身倦乏力、食少腹脹、兩脅脹痛、大便稀溏等。病因多是由于脾氣虛弱，肝氣太盛，影響脾的運行功能所致。
降火食物：飲食上應多吃一些有健脾益氣功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實、山藥、大棗、胡蘿卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物，以健脾理氣為主。
肝郁氣滯——多吃疏肝理氣食物
上火癥狀：頻頻嘆氣、胸脅脹痛或串痛等。肝郁氣滯癥的病因多是郁悶、精神受到刺激或因精神創(chuàng)傷史所致。
降火食物：可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。
要針對病因采取疏導的方法來進行治療，還需調節(jié)神志和情志。
肝火上炎——多吃清肝瀉熱食物
上火癥狀：睡眠多夢、目赤腫痛、口苦口渴等。病因多為肝氣久郁，或吸煙喝酒過度，或因過食甘肥辛辣之物所致。
降火食物：要適量多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。還應戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品
通過上面幾段文字內容的學習，相信廣大朋友們對能降肝火的一些食物有了更深入而具體的了解和認知。因此我希望廣大朋友們都能從繁忙的工作之余抽出一些空閑時間來更重視自己的這個問題，因為我們首先要意識到肝火過旺其實是一種疾病，所以需要我們去緩解和治愈。
茶，對于我們來說，是非常的熟悉的，每天泡一杯茶，是非常讓人羨慕的，清爽提神。有各種各樣的茶，就有各種各樣的好處，有的茶對身體有提神的作用，有的對身體有降低血脂血糖的作用，還有的能助消化，增加食欲，所以茶是非常的神奇的，今天，我們將要來談論的是，什么茶可以降低血脂？
其實所有的茶都有降血脂的功效，只不過降血脂的效果不同，其中效果最好的是綠茶、烏龍茶、普洱茶。但是自嘉茶作為良心茶葉品牌提醒您：血脂高的朋友， 茶葉雖能降血脂，但是茶葉不是藥，不能指望喝喝茶就能降血脂，茶只能替代日常的飲品，協(xié)助降血脂。真正想要降血脂，還需要注意以下一些事項。
喝茶降血脂也別忘了多注意飲食調理多飲水：多飲水有利于沖淡血液，緩解血液黏稠的程度，保持體內血液循環(huán)順暢。多吃新鮮蔬菜與水果：蔬菜與水果除含有大量水分外，還含有豐富的維生素C及粗纖維。維生素 C 具有降血脂的作用（茶葉富含維生素C，所以都具有降血脂的作用），粗纖維在腸道可以阻止膽固醇的吸收，有利于降低血液黏稠度。山楂、蘋果、梨、獼猴桃、柑橘等均有一定的降脂作用。多吃清淡的食物：以素食為主，粗細糧搭配，少吃動物內臟、動物脂肪及甜食。合理調劑飲食：晚餐不宜多食葷腥味厚的食物，少吃甜食，以免血液中的甘油三酯升高，血液黏稠度增加，促使病變加快。
一般的綠茶都是有降低血脂的效果，對于有高血脂的朋友應該多喝一點茶，這樣對身體好，同時血脂正常的朋友也要多多的注意自己的身體狀況，定期的查自己的血脂是否正常，這樣才能有效的防止身體出現(xiàn)問題，家中也常備一點綠茶，偶爾喝一喝。
平時適當?shù)暮纫恍┎瑁材軌蚪档娃D氨酶，最常見的就是五味子茶，五味子茶在降轉氨酶方面的效果是非常不錯的，而且對于肝病患者來說，有助于促進肝臟的健康恢復，對于抗肝臟病毒能夠發(fā)揮很好的作用，除了五味子以外平時要了解一些飲食禁忌的問題，我們來看一下這方面的內容。
什么茶可以降轉氨酶
五味子茶是中藥里降酶效果比較好的，它能幫助肝臟修復受損的肝細胞，促進細胞新生，盡快幫助肝臟恢復正常。有肝炎的病人可以經常用五味子煎水喝，可以幫助肝臟對抗病毒，還有一定的抗癌作用。
轉氨酶升高時這6種食物要少吃
1 外賣
一些商家為了把味道做足，會在飯菜中加一些添加劑，肝臟在分解這些添加劑時也會損傷很多肝細胞。轉氨酶升高的時候盡量不要吃外賣，避免加重肝臟的負擔。
2 高熱量食物
高熱量的食物肝臟代謝的負擔比較大，盡量少吃。常見的高熱量的食物主要有海鮮、動物的內臟等等。
3 酒
喝酒傷肝是個人都知道，轉氨酶升高都管不住嘴，后果也可想而知。
4 發(fā)物
少吃發(fā)物，比如羊肉、狗肉、辣椒、蔥姜蒜這類愛上火的食物，火鍋和燒烤也不要吃。
5 甜食
甜食會增加血糖，影響肝臟的恢復，轉氨酶異常期間少吃為好。
注意這些，肝臟才能恢復地更快，轉氨酶異常的時候保持正常的飲食，多主食，其次是蔬菜、水果、最后是瘦肉。
轉氨酶是判斷肝臟的功能是不是正常的一個重要標準，如果轉氨酶超過40，就說明肝臟出現(xiàn)損傷，需要注意了；超過80，需要及時用藥降酶；超過120甚至更高治療的強度也會增加，嚴重的異常還需要住院輸水治療。如果轉氨酶一直升高，可能會引起肝衰竭危及生命。
不要忽視尿酸高的問題，尿酸太高對身體是百害而無一利的。很多被痛風患者都知道痛風時是有多么的痛苦，所以降低尿酸刻不容緩，重點需要放在飲食方面，養(yǎng)成良好的飲食習慣是一種既經濟又實惠的辦法，例如很多人會選擇喝茶來降尿酸，下面就來談談喝什么茶可以降尿酸。
玉米須茶 玉米須是降尿酸的堿性食物，用它來泡水喝能利尿，將尿酸稀釋下來，排出體外，尿酸就降下來了。尿酸高的友人們多吃玉米須食物，可以讓你的酸性體質轉變?yōu)閴A性體質。
蕎麥茶 苦蕎茶具有清熱解毒、活血化瘀的作用，苦蕎中含有豐富的維生素，最重要的是可以很好的清除體內垃圾，降低尿酸，預防身體痛風疾病的存在。
番石榴茶 番石榴含有較多的維生素和蛋白質，是低嘌呤的食品，非常適合尿酸高的人食用。因為番石榴的營養(yǎng)十分豐富，它的口感雖然有點酸，但是它可以調節(jié)體內的酸堿平衡，能夠降低尿酸哦。
冬瓜荷葉茶 冬瓜荷葉茶有利尿消腫的作用，能夠可以把人體體內的酸性物質，通過尿液排除來，每天堅持喝一喝，而且尿酸平穩(wěn)不升高哦。
菊苣梔子茶 菊苣根，具有清熱解毒，利尿消腫，健胃等功效。梔子的果實是傳統(tǒng)中藥，屬藥食兩用資源，具有護肝、利膽、降壓、鎮(zhèn)靜、止血、消腫等作用。此種茶中還有葛根，蒲公英，百合等材料，利尿消腫，排尿酸，很不錯，尿酸高，痛風的人群一般都是喝些康而福菊苣梔子茶，簡單有效。
車前子泡茶降尿酸 車前子這個藥材的藥用價值是非常高的，在民間，這種草在山坡上經?？吹剑芏嗳硕疾欢@種草有什么作用，懂貨的人才會利用到，車前子中含有多種營養(yǎng)物質都是我們人體所需要的，我們如果把車前子泡茶喝還有非常不錯的降尿酸的效果哦，因為車前子泡的茶考研幫在我們促進尿酸鈉離子的排泄，從而增加尿量，降低尿酸。
現(xiàn)在已經有越來越多的人會患有一些三高方面的問題，還有高膽固醇也是比較常見的癥狀，這種病大多數(shù)也是一些中老年患者會得的，主要是由于平時的飲食有問題，經常吃一些油膩的食物，飲食不健康所導致的，要通過平時的調理才可以治愈，膽固醇偏高，喝什么茶好呢!
各種茶葉均有降低血脂,促進脂肪代謝的作用,其中以綠茶降血脂作用最好。
為了降低膽固醇，應該也減少一些含高膽固醇食物的攝取，尤其是心、肝等動物內臟。蛋類每星期以不超過三四個為原則，尤其盡量少吃蛋黃，包括各種魚卵、蟹黃等。
烹調用油應采用植物油，此外，也必須限制醣量，最好禁止食用純糖類食品或飲料。盡量少吃全脂牛奶、巧克力奶、奶油及各種乳酪，多吃脫脂奶及豆?jié){。
肉類方面，應該禁吃肥肉、豬皮、蹄膀、香腸，及各種有油的牛羊豬肉等。海鮮方面則應避免蝦、蟹、蚌、牡蠣。
此外，各種精致甜點如蛋糕、巧克力僅量少吃。各種動物油脂、椰子油等應禁食，以人造黃油及植物油取代。
日常飲食中其實有許多不含膽固醇的食物，包括硬殼果類，如杏仁、核桃;五谷類、蛋白，水果類
果醬、果凍;此外，還有蔬菜類、花生、花生醬，植物性油脂及人造奶油、面筋、豆類與豆?jié){、豆腐等豆制品。尤其多吃水果，水果含果膠，也能降低膽固醇。
膽固醇偏高的患者，除了要注意自己的飲食，進行飲食調理之外，還要定期的去醫(yī)院進行復查，醫(yī)生開了降膽固醇的藥物也要定時地服用，要配合醫(yī)生的治療，平時不要掉以輕心，這樣才能夠控制，否則如果自己都不在意的話，病情發(fā)展會非?？臁?/p>
現(xiàn)在正處于冬季，特別多的人喜歡吃火鍋。但是火鍋吃多了就會上火，進而引發(fā)一系列問題，比如大便不暢，或者口干舌燥。都可能是因為上火導致的，所以有沒有什么茶喝了有降火功效呢？讓我們一起來看一看吧。
1、綠茶
中醫(yī)說綠茶性寒，能夠去火、生津止渴，冬季如果因為常食油膩、辛辣的食物而導致上火的話，喝綠茶能夠降火清熱。而且，常喝綠茶還可以消食化痰，預防血管硬化。經常喝綠茶好處很多，但這不代表任何人都可以喝，腸胃虛寒的人就不適合服用綠茶。綠茶還是比較適合容易上火，體型較胖的實熱體質的人飲用。
2、決明子茶
肝火旺盛的主要表現(xiàn)就是眼睛發(fā)紅、發(fā)腫、疼痛、心情煩躁、容易發(fā)火；還有些人會感覺兩肋脹痛，痛點來回移動；早上醒來口渴的同時，還會感覺嘴里發(fā)苦，這時人們可取決明子兩小勺泡水喝，如果癥狀持續(xù)存在，可以在決明子中加入少許野菊花。
3、銀花梔子茶
金銀花、梔子各3克泡茶。金銀花可散熱解毒、涼血及消炎，梔子鎮(zhèn)靜除煩、清肝瀉火。主要適用痘痘問題、淺眠。
4、茅根荸薺茶
將荸薺50克洗凈切碎，取鮮白茅根50克，一同放入500毫升開水中，煮20分鐘，去渣，加白糖適量即成。對上火引起的頭暈、咳嗽、口渴、尿黃有良效。
5、菊花薄荷茶
對于目赤腫痛，同時伴有頭暈脹痛，口苦咽干，面紅易怒的“肝火”?？梢栽囋噷⒕栈?0克，金銀花5克，薄荷3克開水沖泡后飲用，可以清肝明目。
6、蓮子心茶
舌頭發(fā)紅，感覺有點疼，還有些人舌頭上會起皰，如果您在生活中出現(xiàn)了這樣的癥狀，要考慮是心火過旺所致。心火旺盛的人除了在舌頭上有所體現(xiàn)之外，還會有失眠、心煩、健忘、口渴、大便干燥等癥狀，這時人們可以用蓮子心5～10克泡水喝。
7、金銀花蜂蜜茶
金銀花既能宣散風熱，還善清解血毒，用于各種熱性病，如身熱、發(fā)疹、發(fā)斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等癥，均效果顯著。取金銀花30克，蜂蜜15克，水適量。將金銀花洗凈后放入鍋中，加水大火煮沸，轉小火熬制10分鐘后關火；濾出金銀花渣，放涼后加入蜂蜜攪拌均勻后即可飲用。
每次在吃完火鍋后，不妨可以喝點茶來緩和一下。上火的朋友們也可以嘗試下哦，效果不錯。不但喝了之后，腸胃舒緩，心情也會變得舒暢。每天喝一點茶也是比較養(yǎng)生的哦。
現(xiàn)在很多人的生活習慣都不太健康，處于亞健康狀態(tài)，所以各種問題層出不窮。血脂高也成為了一個常見問題。血脂高會導致各種血腦血管疾病，所以對于血脂高的人來說，降血脂是非常需要的一件事情，他們有的希望通過喝茶來降低血脂。血脂高喝什么茶可以降血脂就成為了非常重要的問題。
1、山楂荷葉茶，山楂能活血化瘀，荷葉能擴張血管。此茶對高血脂癥、動脈硬化和冠心病患者非常有益。每日取山楂30克、荷葉12克，加水500毫升，文火煎煮15~20分鐘后，去渣取汁當茶飲。
2、橘皮茶中醫(yī)認為，橘皮味辛、苦，性溫。具有理氣調中、燥濕化痰的功效?，F(xiàn)代藥理學研究證實，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，適用于平日痰多體胖的高血脂患者?？捎瞄倨みm量，開水沖泡，加蓋悶10分鐘后，代茶頻飲。也可以用橘皮10克，山楂20克，同入沙鍋，加水適量，煎煮20分鐘，去渣取汁，沖泡茶葉頻飲。
3、決明子菊花茶草決明子5克、菊花5克。菊花洗凈后備用，草決明子洗凈后炒至微膨后搗碎，用紗布包好，煮沸，煎至微黃再倒入菊花同煎幾分鐘即可。代茶飲，一次飲完后再加入水沖泡，直至無味。常喝有降脂、清熱、平肝作用。
總的來說，確實有不少茶可以幫助血脂高的人減少血脂。但是利用喝茶來解決血脂高的問題是不可能的，這只能起到臨時的效果。治療血脂高的問題最重要的還是調節(jié)平時的飲食狀況，少吃或者不吃油膩的食物，同時也可以輔助藥物進行治療。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網飲食養(yǎng)生頻道的《什么茶可以降肝火呢》一文，本文由我們優(yōu)質撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/nanxingganhuowangkeyiheshenmeyangshengcha/">男性肝火旺可以喝什么養(yǎng)生茶”專題。
