薏米粥電飯煲做可以嗎
夏季喝什么粥養(yǎng)生薏米粥。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來越高的話題，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報(bào)復(fù)我們的身體。您對飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“薏米粥電飯煲做可以嗎”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
很多人做稀飯的時(shí)候都不會選擇一些銻鍋，或者是鋁鍋，還有鐵鍋來熬制，而是選擇用電飯煲去熬制，原因有很多，一是這樣干凈衛(wèi)生，電飯煲不含有任何的元素，吃了也不會傷害到身體，還有一個(gè)原因就是用電飯煲熬制不用自己守著，電飯煲現(xiàn)在很多家庭購買的都是智能的，那么薏米粥電飯煲煲粥可以嗎?
紅豆不容易爛，所以通常我都要洗凈后、浸泡四小時(shí)以上。
薏米洗凈后也略浸，不用太久，半小時(shí)左右吧。www.cndadi.net
兩樣?xùn)|東一起入電飯鍋，多放一點(diǎn)水，因?yàn)榧t豆比較漲。
插電(我們家的是最古老的只有煮飯、保溫兩檔的那種)，等到上氣后，就拔掉插頭、悶著。
不用理它，過個(gè)兩三個(gè)小時(shí)，再插一次電，如上所述，等到上氣后，就拔掉插頭、悶著。
再過個(gè)兩三個(gè)小時(shí)，再插一次電，如上所述，等到上氣后，就拔掉插頭，放入冰糧，然后悶著。
這個(gè)是可以的，只是用電飯鍋來煲粥的話，必須要合理，適當(dāng)，因?yàn)殡婏堝伿菦]有多大地方的，如果用來制作很多稀粥的話，那么這個(gè)電飯鍋也是不好的，電飯鍋煲粥只合適家庭人員少的吃，薏米粥用電飯鍋煲粥還可以配散發(fā)出美味，讓人們食欲大增。
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煮薏米的時(shí)候是可以放白糖的，能夠增加薏米粥的口感，吃起來能夠促進(jìn)食欲，我們知道薏米是有很好的藥膳價(jià)值的，它有健脾利水的作用，用白糖煮薏米的時(shí)候，要了解一些注意事項(xiàng)，比如說糖尿病患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┺裁祝窃诔赞裁椎臅r(shí)候最好不要放白糖，避免影響糖尿病患者的血糖。
薏米煮白糖可以嗎
這種情況薏米煮水可以放白糖一起食用，薏米有健脾利水的作用，白糖可以清熱，可以一塊食用，糖尿病患者建議不要喝
薏米是什么
薏米(拉丁名SemenCoicis;英文名CoixSeed)又名薏苡仁、苡米、苡仁、土玉米、薏米、起實(shí)、薏珠子、回回米、米仁、六谷子。
薏米為禾本科植物，是一年或多年生草本。秋季果實(shí)成熟時(shí)采割植株，曬干，打下果實(shí)，再曬干，除去外殼、黃褐色種皮及雜質(zhì)，收集種仁，即是我們經(jīng)常日常見到的薏米。
薏米在我國栽培歷史悠久，是我國古老的藥食皆佳的糧種之一。全國大部分地區(qū)均產(chǎn)，以福建、河北等省為主。由于薏米的營養(yǎng)價(jià)值很高，因此被譽(yù)為“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”。最近又被日本列為防癌食品，因此身價(jià)倍增。
薏米具有容易消化吸收的特點(diǎn)，是常用的中藥，又是普遍常吃的食物。無論是用于滋補(bǔ)還是用于醫(yī)療，作用都很緩和。薏米性味甘淡，微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。同時(shí)，薏米又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，起到消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑的功效，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等也有良好的療效。
孕婦能吃薏米嗎
薏米是一種美容價(jià)值較高的食品，含有一定的維生素E，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，改善膚色，非常適合女性朋友食用。那么孕婦能吃薏米嗎?孕婦建議慎食薏米，多吃容易造成對胎兒造成不良影響。
薏米是一種藥食同源之物，中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利。藥理實(shí)驗(yàn)證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。尤其是孕早期三個(gè)月更要慎食。這是因?yàn)樵谝恍┲嗅t(yī)文獻(xiàn)中記載了薏米對孕婦有一定影響?！秾?shí)用中醫(yī)學(xué)》將薏米列為忌食傷胎之物;《本草經(jīng)疏》將其列為“妊婦禁用”;《時(shí)病論》中記載“清湯之槐花，去寒之姜、桂，利濕之米仁……皆為犯胎之品，最易誤投，醫(yī)者不可不敬俱乎”等。
我和我的室友是多年的同學(xué)加閨蜜，因此在外面打拼的時(shí)候就自然而然的一起租房子，我們兩個(gè)一起做飯，游玩，相互鼓勵(lì)。今天我閨蜜說我們好久都沒有吃黑米粥了，我們明天做黑米粥吧，這樣既解決了饑餓，又能保養(yǎng)腸胃?？墒俏疫@幾天是大姨媽關(guān)顧的日子，我曾經(jīng)聽人說在月經(jīng)期間好多東西是不能吃的，那么我想問一下月經(jīng)喝黑米粥可以嗎？
經(jīng)期的時(shí)候女性可以放心的吃黑米，因?yàn)楹诿卓梢杂行У膸椭愿纳迫辫F性貧血的問題，所以說尤其是在經(jīng)期的時(shí)候女性很容易失血過多，所以在這個(gè)時(shí)候經(jīng)常吃一些黑米就可以起到緩解的作用。
1.黑米含蛋白質(zhì)、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養(yǎng)元素，營養(yǎng)豐富;
2.黑米具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應(yīng)激反應(yīng)以及免疫調(diào)節(jié)等多種生理功能;
3.黑米中的黃銅類化合物能維持血管正常滲透壓，減輕血管脆性，防止血管破裂和止血;
4.黑米有抗菌，降低血壓、抑制癌細(xì)胞生長的功效;
5.黑米還具有改善心肌營養(yǎng)，降低心肌耗氧量等功效。
黑米粥的做法：
制作材料
主料：黑米150克
調(diào)料：赤砂糖15克
制作流程
1、黑米淘洗干凈，在冷水里浸泡3小時(shí)，撈起，瀝干水分。
2、鍋中加入約1500毫升冷水，將黑米放入，先用旺火燒沸，再改用小火熬煮1小時(shí)。
3、待粥濃稠時(shí)，放入紅糖調(diào)味，再稍煮片刻，即可盛起食用。
通過上面專家的解釋，對于月經(jīng)喝黑米粥可以嗎這個(gè)問題已經(jīng)有了一個(gè)明確的答案，那就是月經(jīng)期間是可以喝黑米粥了，并且喝黑米粥還能改善女性月經(jīng)的狀況。大家都應(yīng)該了解，有的人在月經(jīng)的時(shí)候，有可能出現(xiàn)腹痛等狀況，雖然我每次月經(jīng)的經(jīng)痛不是很強(qiáng)烈，但是經(jīng)常感覺沒力氣。既然專家說黑米粥可以緩解經(jīng)期的狀況，那么以后我會經(jīng)常喝黑米粥。
寶媽會關(guān)心嬰兒的輔食問題，多數(shù)嬰兒添加食物在四個(gè)月，有些則在六個(gè)月，當(dāng)然也是據(jù)小孩接受食物的能力，添加食物的時(shí)候會發(fā)現(xiàn)嬰兒喜歡吃東西，看到大人吃的食物也會使勁的張嘴，因此就會適當(dāng)?shù)脑黾邮澄?，開始的食物也會有流質(zhì)性的，如米粉、粥等，簡單的食物再到復(fù)雜類的食物，直到胃口增強(qiáng)，腸胃功能好了后，所加的食物會更多。那么薏米粥嬰兒可以吃嗎?
薏米不僅含有高蛋白約12.8%，而且還含有豐富的維生素B族，礦物質(zhì)，膳食纖維等，是一種營養(yǎng)平衡的谷物。寶寶能吃薏米，但是建議寶寶4-6個(gè)月后再食用，而且要少吃。
寶寶能吃薏米，但是薏米屬于涼性食物，因此，不建議單單給寶寶吃薏米，而應(yīng)該和其他食材搭配食用，如和粳米一起熬成粥。同時(shí)，寶寶的腸胃功能還沒有發(fā)育完善，消化能力相對大人來說比較弱，因此，所以最好是煮成薏米粥或者薏米湯再給寶寶食用，而且一定要煮爛，否則容易導(dǎo)致寶寶消化不良?；蛘哂脭嚢铏C(jī)打碎了，再和其他食物一起烹調(diào)，也是一個(gè)不錯(cuò)的方法。
薏米是我國古老的藥食皆佳的糧種之一，營養(yǎng)價(jià)值很高，那么寶寶吃薏米有什么好處?寶寶吃薏米可以起到健脾開胃、防癌抗癌和美容養(yǎng)顏的效果。
1、寶寶食用薏米可以起到健脾開胃的效果。
脾胃不好的寶寶夏天常常感到食欲不振、消化能力減退。中醫(yī)認(rèn)為，薏米具有健脾、補(bǔ)肺、清熱、利濕的作用，而且特別容易消化吸收，是很好的食療食物。因此，適合脾胃虛弱而導(dǎo)致消化不良的寶寶食用。
2、寶寶食用薏米可以起到防癌抗癌的作用。
在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”。薏米含有的硒元素能有效抑制癌細(xì)胞的繁殖，一般用于胃癌、子宮頸癌、絨毛膜上皮癌等癌癥以及多發(fā)性疣的輔助治療。寶寶常吃薏米，能減少腫瘤發(fā)病機(jī)率。
3、寶寶食用薏米可以讓皮膚變得更加光滑。
隨著寶寶的生長發(fā)育，皮膚受到太多空氣和化學(xué)物品的污染，有些寶寶的皮膚開始變得沒有以前光滑。這時(shí)候，媽媽們不妨給寶寶食用少量的薏米。薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持寶寶皮膚光澤細(xì)膩，改善膚色。
薏米粥嬰兒可以吃嗎?嬰兒要吃也是可以的，只是從營養(yǎng)科學(xué)的方式分析，食用的量要控制好，還要與多種食物同時(shí)搭配，這樣其營養(yǎng)則會更豐富些，嬰兒吃薏米粥時(shí)要注意很多問題，嬰兒的年齡小不宜吃大的食物，最好是把薏米打成粉后加入粥里，粥要熬爛再食用則會更好些，如食用后有不適的，則不能再吃了。
薏米這種食物我想大家應(yīng)該都不會陌生，薏米具有補(bǔ)血美容養(yǎng)顏的作用，是許多女性朋友都十分愛吃的一種食物，但是孕婦煩人禁忌比較多，孕婦可以吃薏米嗎？有什么副作用嗎？下面的內(nèi)容為我們做出來了詳細(xì)的介紹，我們一起來看看下面的內(nèi)容具體了解一下這個(gè)問題吧。
不可以。
孕婦在懷孕期間有很多飲食禁，許多準(zhǔn)媽媽都在為懷孕能否吃薏米忌薏米而發(fā)愁，下面康愛多藥師來為您解答孕婦能薏米粥嗎及其作用分析。薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，可以治濕痹，利腸胃，消水腫、健脾益胃、久服輕身益氣。在夏季煎熬飲服、能暖胃益氣血。初生嬰兒用它洗浴，可以使孩子不生病。薏仁米中含有大量脂肪酸?，F(xiàn)代藥理研究表明，薏苡仁具有抗腫瘤、增強(qiáng)體液免疫、降血糖、抑制骨骼肌收縮、鎮(zhèn)痛、解熱、抗炎、誘發(fā)排卵等作用。
雖然薏米是藥食兩用的佳品，但孕婦能否吃薏米，是因人而異、按需而用的。有藥理研究表明，薏苡仁對子宮平滑肌有興奮作用，所以月經(jīng)期婦女或孕婦應(yīng)慎食。除非有特殊情況的，如果有水腫、小便不利、脾虛泄瀉等癥狀，準(zhǔn)媽媽們可以在有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)師或中醫(yī)師指導(dǎo)下，放心使用。而若是平時(shí)煲湯或煮粥時(shí)，放些薏米，也不需要太過擔(dān)心。 ?
?薏米孕婦可以喝嗎？由上面的內(nèi)容我們可以知道，雖然薏米的好處多多，但是卻也有誘發(fā)排卵的作用，所以孕婦是不不可以喝薏米的，這是一件非常危險(xiǎn)的事，孕婦是一個(gè)特殊的群體，她們平常的飲食一定要多加注意才對。
薏米仁富含有多種的維生素，可以有效的幫助身體緩解疲勞、降低血壓。而薏米最廣為人知的一種功效就是去濕氣了。但是薏米的性質(zhì)偏寒，所以直接使用會對身體有較大的影響，尤其會使得本身體寒的人寒氣更重。所以將薏米仁炒熟后再進(jìn)行食用，反而更加的適合身體，所以大家并不需要擔(dān)心這些。
1、 薏苡仁味甘淡，健脾滲濕，除痹止瀉。薏米可用于治療水腫、腳氣、小便不利、濕痹拘攣、脾虛泄瀉。 意見建議：也就是說您喝炒熟的薏米泡水是可以的，而求應(yīng)該是熟薏米，生的補(bǔ)益作用較弱。
2、 要炒熟了磨成粉再用水沖服.薏米有利水滲濕,健脾止瀉,清熱排膿,除痹的功效. 意見建議：可以用于水腫,小便不利,脾虛泄瀉,濕痹筋脈拘攣.常食薏米,可以利水除濕健脾.
3、 薏米清利濕熱，除風(fēng)濕，利小便，益肺排膿，健脾胃，強(qiáng)筋骨 意見建議：脾虛腹瀉可以喝炒熟的薏米泡的水
4、 一般考慮是問題不大，一般是需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行復(fù)查就可以了， 建議配合采用中醫(yī)治療。中醫(yī)中藥有扶正祛邪，補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，能提高機(jī)體免疫力，
5、 薏米炒熟以后可以用來泡水喝,薏米因含有多種維生素和礦物質(zhì),有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用,經(jīng)常食用薏米食品對慢性腸炎,消化不良等癥也有效果.
6、 拉肚子不可以吃薏米 意見建議：拉肚子根據(jù)發(fā)病情況分作急性腹瀉和慢性腹瀉，一般來說急性腹瀉多是由于急性感染造成的，慢性腹瀉和患者的個(gè)人體質(zhì)，免疫力有一定的關(guān)系，但是總的來說都有腸壁的炎性水腫，薏米性寒，并且薏米仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化，對腸道有刺激作用，所以腹瀉不可以吃薏米
? 到了秋季，很多人又開始進(jìn)行食療養(yǎng)生了，我們知道秋季是很好的養(yǎng)生季節(jié)。食療養(yǎng)生最常見的就是各類湯與各類粥。今天我們就重點(diǎn)講講薏米紅豆粥，薏米和紅豆搭配在一起做粥對健康是非常有益的，那么如果在粥里加一些糖會不會破壞它的營養(yǎng)呢？
? 薏米紅豆粥喝起來對身體解署與利尿上就非常的不錯(cuò)，有的人愛吃甜的食物，在菜里經(jīng)常會放一些糖，認(rèn)為很美味，那么在薏米紅豆粥可以加糖嗎?薏米紅豆粥如果加糖的話喝起來會好喝嗎?其實(shí)我們說在薏米紅豆粥里加一些糖是不會影響到它的營養(yǎng)價(jià)值的。如果是愛吃甜的朋友在這個(gè)粥里放一些糖是可以的。下面我們來看看這款粥的制作方法。
? 主料：
? 薏米100克
? 輔料：
? 棗(干)25克,赤小豆50克,仙鶴草10克
? 調(diào)料：
? 白砂糖30克
? 1. 將薏米、紅豆以溫水浸泡半日;
? 2. 用紗布將仙鶴草包好;
? 3. 大棗去核浸泡;
? 4. 將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中;
? 5. 加水煮成稀粥，最后撒上糖調(diào)味即可。
? 所以薏米紅豆粥能不能加糖？營養(yǎng)學(xué)專家告訴我們，在粥里適當(dāng)?shù)姆乓恍┨遣粫绊懙剿酿B(yǎng)生功效，甜甜的薏米紅豆粥也是非常的好喝。當(dāng)然一些血糖比較高的人群及糖尿病患者最好不要在粥里加糖，以防止血糖升高，加重病情。
薏米紅豆粥是一道非常常見的食譜，也是很多人的最愛，服用之后能夠?yàn)樯眢w提供足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還具有預(yù)防疾病的作用。說道祛濕，很多人都會想到薏米紅豆粥，薏米紅豆之是祛濕的好幫手，但是服用薏米紅豆粥也有一些禁忌要注意，下面我們來看看服用薏米紅豆粥的禁忌。
薏米紅豆粥的禁忌
薏米屬于中藥材，同時(shí)也是一種常見的食物，味甘性涼，具有很好的利尿消腫以及舒經(jīng)活絡(luò)還有清熱健脾的作用。
老中醫(yī)告訴我們，經(jīng)常服用薏米能夠很好的美容養(yǎng)顏，令皮膚越來越細(xì)膩，同時(shí)還具有消除斑點(diǎn)、粉刺、痘痘的功效，對于痤瘡以及皸裂等效果也很不錯(cuò)。
除此之外，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還發(fā)現(xiàn)薏米在進(jìn)入身體之后能促進(jìn)身體中的血液以及水分的循環(huán)，起到活血、止痛以及調(diào)經(jīng)、消腫的作用。
不適合服用薏米紅豆粥的人群
薏米紅豆粥服用之后并不會對身體造成副作用，不過在服用的時(shí)候一定要注意適量。另外，不是所有的人都適合服用薏米紅豆粥的，具體的要求如下：
1、汗少還有便秘的患者最好不要大量服用這道食譜，否則容易加重病情；
2、薏米中含有的糖類黏性比較高，所以如果吃太多容易出現(xiàn)消化不良的情況。所以建議，消化系統(tǒng)不是很好的人群或者是消化能力比較弱的人最好少吃或者是不吃；
3、薏米雖然在服用之后具有一定的降血脂以及降血糖的作用，但是他仍舊是屬于一種保健食品，而不能夠作為一種藥品。
所以，如果身體出現(xiàn)了高血脂的情況，建議最好能夠立即到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，而不能夠自己服用薏米紅豆粥，這樣對于身體健康并沒有好處；
4、薏米性涼，所以服用之后會令身體出現(xiàn)冷虛的情況。建議體質(zhì)虛寒的人群最好不要長期服用，而且懷孕期間的女性以及月經(jīng)期間的女性也最好不要服用。
日常制作薏米紅豆粥的注意事項(xiàng)：
在制作這道粥品的時(shí)候，最好不要在食材里面添加大米。這是因?yàn)檫@道食譜的主要作用就是祛濕的，而加入大米則會對這個(gè)功效造成影響，因?yàn)榇竺资菍儆跐裥缘摹?/p>
如果加入了大米，那么就會導(dǎo)致做出來的食譜寒性更重，服用了這種粥，很容易影響身體健康。
如果在制作這道食譜的時(shí)候出現(xiàn)了太稀的情況要怎么辦呢，不能夠加入大米那我們就加入小米，這樣不僅能夠促進(jìn)保健身體健康，同時(shí)還會令味道更加的美妙。
薏米不容易煮熟，所以在熬粥的時(shí)候一定要多花一點(diǎn)時(shí)間，這樣制作出來的薏米紅豆粥味道更好。
建議孕婦在懷孕期間最好不要服用紅豆薏米粥，這是因?yàn)檗裁拙哂幸欢ǖ幕プ饔?，所以孕婦服用之后容易出現(xiàn)流產(chǎn)的情況，對胎兒和孕婦都不好，不建議在孕期服用。
薏米紅豆粥主要的材料就是薏米還有紅豆，非常適合在身體虛弱的時(shí)候服用。不過，如果過量的服用對于腸胃并不好，特別是不適合空腹的時(shí)候服用。因?yàn)檗裁资菍儆诤缘?，服用之后容易?dǎo)致身體出現(xiàn)體虛的。特別是體質(zhì)虛寒的人群服用更是應(yīng)該適量，避免體質(zhì)越來越糟糕。
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