牛蒡胡蘿卜的做法
牛蒡茶男性養(yǎng)生。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。隨著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學問，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復。如何避開有關飲食養(yǎng)生的認識誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“牛蒡胡蘿卜的做法”，相信能對大家有所幫助。
如果將牛蒡加上胡蘿卜一起來制作美食的話到底會有哪些做法呢?牛蒡加上胡蘿卜制作出來的湯是非常香美香濃的，這個牛蒡加上胡蘿卜熬制的湯對于很多女孩子來說也是一種非常美容和保健養(yǎng)生的食物，牛蒡加上胡蘿卜人們一般都是用來熬湯喝的美食，在醫(yī)學上會把這樣的湯當成是滋補身體和養(yǎng)生的藥材湯，那么牛蒡胡蘿卜的做法有哪些?
做法一
材料：白蘿卜、胡蘿卜、牛蒡各1/2條，香菇6朵;調味料：鹽1--2小匙
制作方法
1.白蘿卜、胡蘿卜均洗凈、去皮、切塊;牛蒡刷除外皮，洗凈，切塊;香菇洗凈，去蒂，泡軟備用。
2.所有材料放入鍋中加入適量水以大火煮開，轉小火繼續(xù)煮1小時至熟軟，再加入鹽調味即可。
此湯很適合中年婦女作為保養(yǎng)肌膚之用，能幫助肌膚維持年輕的代謝機能，但體質偏寒者最好不要加入白蘿卜。
做法二
1 準備牛蒡，胡蘿卜，無花果等材料。
2 豬骨頭斬件。
3 牛蒡，胡蘿卜削皮切塊，無花果洗凈。
4 豬骨頭飛水去掉血沫，洗凈。
5 瓦煲里放入清水煮沸后，放入豬骨頭，牛蒡，胡蘿卜，無花果和姜片，大火燒開后用中小火煲1個半小時，放鹽拌勻即可關火。
如果想要制作出好吃的牛蒡胡蘿卜湯，那么試試上面我們介紹的這些方法才能夠得到好吃的美味，更能得到營養(yǎng)程度，而在制作牛蒡胡蘿卜湯的時候里面加點姜片，這樣熬制出來的湯的味道也是更香濃美味的，制作牛蒡胡蘿卜湯里面加點肉片也是非常養(yǎng)生的。
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牛蒡是我們生活中經(jīng)常能遲到的一種食物，它的營養(yǎng)價值非常的豐富，能補充我們身體所需的營養(yǎng)價值，同時還能起到很好的解毒和治療咳嗽的現(xiàn)象，但是牛蒡的味道有一定苦澀平時在時候的時候搭配不同的食物營養(yǎng)價值更加的豐富，味道也變得鮮美了，下面一起了解下胡蘿卜芝麻牛蒡的做法
? 胡蘿卜芝麻牛蒡的做法
1、牛蒡切絲浸水后，燒開水煮熟浸冷開水放冰箱備用。金針菇川燙起來，小黃瓜切絲，胡蘿卜切絲用油炒熟。
2、將白芝麻以乾鍋炒過。
3、將所有胡蘿卜芝麻牛蒡圖解的食材和調料冰涼，吃時才調味。
? 中醫(yī)認為牛蒡有疏風散熱、宣肺透疹、解毒利咽等功效?？捎糜陲L熱感冒、咳嗽痰多、麻疹風疹、咽喉腫痛。西醫(yī)認為它除了具有利尿、消積、祛痰止泄等藥理作用外，還用于便秘、高血壓、高膽固醇癥的食療。牛蒡的別名：牛菜，大力子，惡實，牛蒡子，蝙蝠刺，東洋蘿卜，東洋參，牛鞭菜。
? 1、可增強人體內最硬的蛋白質“骨膠原”，提升體內細胞活力。
? 2、在體內發(fā)生化學反應，可產(chǎn)生三十種以上物質，其中“多量葉酸”能防止人體細胞發(fā)生不良的變化，防止癌細胞產(chǎn)生。
? 3、促進體內細胞的增殖，強化和增強白血球，“血小板”，使T細胞以3倍的速度增長，強化免疫力，提升抗癌之功效。
? 4、促使體內磷鈣及維他命D在組合上之平衡，維持人體成長。
? 5、能清理血液垃圾，促使體內細胞的新陳代謝，防止老化，使肌膚美麗細致，能消除色斑，黑褐斑。
胡蘿卜芝麻牛蒡的做法非常的簡單快捷，作為我們平時一道家常菜不僅營養(yǎng)還能是營養(yǎng)更加的豐富，可以說是老少皆宜的一道么司hi，但是想要我們身體更加的健康。平時一定要注意營養(yǎng)的均衡，多吃不同的食物。
牛蒡和胡蘿卜一起做湯到底會用什么樣的方式來制作呢?牛蒡是中藥材的一種，對身體的滋補程度和滋補的效果相當不錯，這種牛蒡加上胡蘿卜來熬湯的話還能改善人體營養(yǎng)不足的現(xiàn)象，當身體虛弱的時候給自己吃點這樣的湯還能提高體質，加強營養(yǎng)，給身體帶來很多好處，那么牛蒡胡蘿卜湯的做法有哪些?
做法一
材料
牛蒡1段，胡蘿卜1根，牛肉半斤，清水適量
做法
1.先用清水加牛肉煮,水開后撇掉浮沫。
2.繼續(xù)慢火熬,最后半小時加進牛蒡和胡蘿卜。
做法二
材料：白蘿卜、胡蘿卜、牛蒡各1/2條，香菇6朵;調味料：鹽1--2小匙
做法：
1.白蘿卜、胡蘿卜均洗凈、去皮、切塊;牛蒡刷除外皮，洗凈，切塊;香菇洗凈，去蒂，泡軟備用。
2.所有材料放入鍋中加入適量水以大火煮開，轉小火繼續(xù)煮1小時至熟軟，再加入鹽調味即可。
做法三
牛蒡胡蘿卜湯的做法步驟11.先用清水加牛肉煮,水開后撇掉浮沫。
牛蒡胡蘿卜湯的做法步驟22.繼續(xù)慢火熬,最后半小時加進牛蒡和胡蘿卜。
大家看了上面我們介紹的這些牛蒡胡蘿卜做法之后都應該對這個美食的各種做法有了一定的了解了吧，大家在制作這種美食的時候奧根據(jù)自己的心意來，自己喜歡吃什么食材都是可以加在里面去的，這樣才能讓湯更滋補，更美味，這種牛蒡胡蘿卜湯在熬制的時候里面加點骨頭湯會更濃，更香美。
牛蒡是我們生活中營養(yǎng)價值極高的一種食物，但是因為它的味道帶有一點惦苦味，很多人在食用的時候喜歡用牛蒡進行煲湯，其中白蘿卜牛蒡湯就是比較受歡迎的一種，還能起到清熱解毒和促進消化的作用，但是想要把它的營養(yǎng)價值展現(xiàn)到極致一定要掌握好做法，下面一起了解下白蘿卜牛蒡的做法。
白蘿卜牛蒡的做法
基本材料
材料：白蘿卜、胡蘿卜、牛蒡各1/2條，香菇6朵；調味料：鹽1--2小匙
制作方法
1.白蘿卜、胡蘿卜均洗凈、去皮、切塊；牛蒡刷除外皮，洗凈，切塊；香菇洗凈，去蒂，泡軟備用。
2.所有材料放入鍋中加入適量水以大火煮開，轉小火繼續(xù)煮1小時至熟軟，再加入鹽調味即可。
注意事項
此湯很適合中年婦女作為保養(yǎng)肌膚之用，能幫助肌膚維持年輕的代謝機能，但體質偏寒者最好不要加入白蘿卜。
營養(yǎng)價值
牛蒡的纖維可以促進大腸蠕動，幫助排便，降低體內膽固醇，減少毒素、廢物在體內積存，達到預防中風和防治胃癌、子宮癌的功效。西醫(yī)認為它除了具有利尿、消積、祛痰止泄等藥理作用外，還用于便秘、高血壓、高膽固醇癥的食療。中醫(yī)認為有疏風散熱、宣肺透疹、解毒利咽等功效。
可用于風熱感冒、咳嗽痰多、麻疹風疹、咽喉腫痛。研究表明，牛蒡有明顯的降血糖、降血脂、降血壓、補腎壯陽、潤腸通便和抑制癌細胞滋生、擴散及移棄水中重金屬的作用，是非常理想的天然保健食品。中國《現(xiàn)代中藥學大辭典》、《中藥大辭典》等國家權威藥典中把牛蒡的藥理作用概括為三個方面：有促進生長作用、有抑制腫瘤生長的物質和有抗菌和抗真菌作用。
上面就是對白蘿卜牛蒡的做法的介紹，通過了解之后我們知道用食物進行煲湯是最簡單的，但是一定要掌握好火候才能把湯汁做的鮮美，并要經(jīng)常食用才能起到改善身體的作用，并且我們自己動手制作食物還能很好的釋放壓力。
我們都知道蘿卜具有小人參之稱，其中白蘿卜和胡蘿卜都是我們生活中最常吃的，它們能夠很好的提高我們身體的免疫力，而且用它們一起煲湯營養(yǎng)價值非常的豐富而且味道鮮美，其中白蘿卜胡蘿卜搭配牛蒡一起煲湯能夠對身體很好的進行調解，尤其是牛蒡有很好的提高記憶力還對糖尿病和高血壓等有很好的調理作用，三者一起能夠讓身體更加的健康，下面一起了解一下白蘿卜和胡蘿卜牛蒡的做法。
白蘿卜紅蘿卜牛蒡的做法
基本材料
材料：白蘿卜、胡蘿卜、牛蒡各1/2條，香菇6朵；調味料：鹽1--2小匙
制作方法
1.白蘿卜、胡蘿卜均洗凈、去皮、切塊；牛蒡刷除外皮，洗凈，切塊；香菇洗凈，去蒂，泡軟備用。
2.所有材料放入鍋中加入適量水以大火煮開，轉小火繼續(xù)煮1小時至熟軟，再加入鹽調味即可。
注意事項
此湯很適合中年婦女作為保養(yǎng)肌膚之用，能幫助肌膚維持年輕的代謝機能，但體質偏寒者最好不要加入白蘿卜。
營養(yǎng)價值
牛蒡的纖維可以促進大腸蠕動，幫助排便，降低體內膽固醇，減少毒素、廢物在體內積存，達到預防中風和防治胃癌、子宮癌的功效。西醫(yī)認為它除了具有利尿、消積、祛痰止泄等藥理作用外，還用于便秘、高血壓、高膽固醇癥的食療。中醫(yī)認為有疏風散熱、宣肺透疹、解毒利咽等功效。
可用于風熱感冒、咳嗽痰多、麻疹風疹、咽喉腫痛。研究表明，牛蒡有明顯的降血糖、降血脂、降血壓、補腎壯陽、潤腸通便和抑制癌細胞滋生、擴散及移棄水中重金屬的作用，是非常理想的天然保健食品。中國《現(xiàn)代中藥學大辭典》、《中藥大辭典》等國家權威藥典中把牛蒡的藥理作用概括為三個方面：有促進生長作用、有抑制腫瘤生長的物質和有抗菌和抗真菌作用。
其實我們生活中如果能夠將很多營養(yǎng)豐富的食物巧妙地結合在一起，能夠對我們身體更好的進行調整，上面就是對白蘿卜胡蘿卜牛蒡的做法介紹，通過了解以后我們也可以按照上面的方法進行制作，而且他可以說是老少皆宜，尤其是對于糖尿病等疾病的朋友身體能更好的調理。
如果將牛蒡加上白蘿卜一起制作美食的話到底 可以選擇什么樣的方式來制作美食才好吃呢?白蘿卜加上牛蒡可是一種很滋補身體的美味，大家都知道牛蒡到底有什么好處嗎?牛蒡是可以治病的一種藥材，牛蒡加上白蘿卜來熬湯喝也是可以得到這些好處，牛蒡有調節(jié)各方面的腸道疾病的效果，那么牛蒡加白蘿卜的做法有哪些?
1.白蘿卜、胡蘿卜均洗凈、去皮、切塊;牛蒡刷除外皮，洗凈，切塊;香菇洗凈，去蒂，泡軟備用。
2.所有材料放入鍋中加入適量水以大火煮開，轉小火繼續(xù)煮1小時至熟軟，再加入鹽調味即可。
注意：此湯很適合中年婦女作為保養(yǎng)肌膚之用，能幫助肌膚維持年輕的代謝機能，但體質偏寒者最好不要加入白蘿卜。
做法二
材料：白蘿卜、胡蘿卜、牛蒡各1/2條，香菇6朵;調味料：鹽1--2小匙
做法：
1.白蘿卜、胡蘿卜均洗凈、去皮、切塊;牛蒡刷除外皮，洗凈，切塊;香菇洗凈，去蒂，泡軟備用。
2.所有材料放入鍋中加入適量水以大火煮開，轉小火繼續(xù)煮1小時至熟軟，再加入鹽調味即可。
牛蒡加上白蘿卜的做法就是上面我們所介紹的這些，如果知道了牛蒡加上白蘿卜的各種做法之后就能夠對身體更加的滋補，制作牛蒡加上白蘿卜的時候里面其實還可以加上胡蘿卜的，這樣才更好吃，更美味，制作牛蒡加上白蘿卜湯里面也可以加入骨頭，這樣熬湯還有補鈣的效果。
胡蘿卜是我們餐桌上經(jīng)?？梢钥吹降氖巢?，雖然說胡蘿卜是一種很普通的蔬菜，但是經(jīng)常吃胡蘿卜，可以獲得動物性食物才會含有的大量維生素A，原因是由于胡蘿卜內含有大量的胡蘿卜素，在我們的身體內部，胡蘿卜素可以很好地轉化為人體所需的維生素A。胡蘿卜的做法一般是以炒制為主。
胡蘿卜可以食用的部分肉質非常的有口感。大家都認為胡蘿卜只有黃色的，其實它的品種有很多，如果按照色澤可以主要分為紅色、黃色、白色還有紫色等數(shù)種，我國栽培最多的是紅、黃兩種。
按形狀可分為圓錐形和圓柱形。胡蘿卜肉質細密，質地脆嫩，有特殊的甜味，并含有豐富的胡蘿卜素，維生素C和B族維生素。胡蘿卜的品質要求：以質細味甜，脆嫩多汁，表皮光滑，形狀整齊，心柱小，肉厚，不糠，無裂口和病蟲傷害的為佳。
胡蘿卜的做法有很多，今天我們就給大家介紹一下涼拌胡蘿卜的做法：
材料
胡蘿卜1條，辣椒2個，蒜2個，鹽，雞粉，麻油，白醋
做法
1、胡蘿卜、辣椒切細絲。
2、把胡蘿卜絲辣椒絲放一起，撒一勺鹽(鹽不要太多，以免咸)翻拌均勻，蓋上保鮮膜放入冰箱腌20分鐘。
3、蒜瓣剁成茸，放入碗中，加一大勺麻油、適量雞粉芝麻、一小勺白醋，攪拌均勻。
4、倒入腌好的胡蘿卜絲中攪拌均勻，試下味道，不夠味可以加鹽或者生抽即可。
涼拌胡蘿卜的做法現(xiàn)在大家都了解了吧，胡蘿卜的營養(yǎng)比我們預想的還要多，被人們稱作是“小人參”，可以緩解夜盲癥的現(xiàn)象，另外，還有有補肝和明目的神奇作用。大家不妨在這個滋補的季節(jié)多吃一些胡蘿卜，對身體保健很有幫助。
牛蒡蘿卜老湯是一款美味的養(yǎng)生湯，主要原料有大白蘿卜，牛蒡，馬鈴薯2粒，營養(yǎng)價值極高，牛蒡和蘿卜碰撞在一起，煮出的湯，白白的，暖暖的，既好喝又滋補，具有擴張血管，增強體力的功效，是不可多得的養(yǎng)生佳品。
牛蒡蘿卜老湯的營養(yǎng)價值
牛蒡含牛蒡甙、牛蒡酚A、牛蒡酚B，菊糖、纖維素、蛋白質、鈣、磷、鐵等人體所需的多種維生素及礦物質，其中胡蘿卜素含量比胡蘿卜高150倍，蛋白質和鈣的含量為根莖類之首，此外，牛蒡根含有菊糖及揮發(fā)油、牛蒡酸、多種多酚物質及醛類，并富含纖維素和氨基酸。白蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅。蘿卜中含有豐富的消化酶，木質素以及其他酶。蘿卜中含有豐富的消化酶，該消化酶不耐加熱，所以蘿卜適宜生吃。蘿卜的含水量較高，約94%，熱量較低，膳食纖維，鈣，磷，鐵，鉀，維生素C和葉酸的含量較高白蘿卜含淀粉酶，能夠阻止淀粉過多、消除胃炎及胃潰瘍，其抗氧化性及抑制細胞老化的效果也非常明顯。還能防止骨質疏松，同時還有很強的解毒功能每100克白蘿卜可食部分為95%。
牛蒡蘿卜老湯的功效作用
【牛蒡】
1、擴張血管：牛蒡含有的牛蒡甙有擴張血管的作用、有利于達到降低血壓的效果，除此之外，還有利于抗菌，有利于治療熱感冒、也有利于咽喉腫痛、流行性腮腺炎等多種的疾病，以及有利于治療老年癡呆的作用。
2、抗癌：牛蒡含有多酚類物質具有多種作用，除此之外還可以有利于抗癌，達到可以一定程度上可以抗突變的效果。有利于增強人體的體力，除此之外可以達到壯陽的效果。
【蘿卜】
1、加強免疫力：蘿卜可加強人體的免疫力，除此之外能夠抑止人體的癌細胞的生長效果，并且可以達到防癌、抗癌的效果。
2、促進胃腸蠕動：蘿卜富含多種維生素和鉀、鎂元素，除此之外能夠有助于促進胃腸的爬動，有利于人體里的廢物里的排出。
3、軟化血管：常吃蘿卜可利于降低血脂等疾病，除此之外可以達到軟化血管的效果。牛蒡中含有的菊糖，是一種可以促進荷爾蒙分泌的精氨酸，除此之外，它還被視為有助人體筋骨發(fā)達。
【牛蒡蘿卜老湯】
牛蒡蘿卜老湯具有加強免疫力，擴張血管，促進胃腸爬動的功效。
牛蒡蘿卜老湯的做法
我們可以把大白蘿卜與牛蒡及馬鈴薯一起去表層皮沖洗干凈切塊。
接下來，我們可以在不銹鋼湯鍋里注入大約三分之二的食水，放上電磁爐。
預先用武火把湯煮熱，我們可以將以上的已經(jīng)處理好的食材全投入熱水鍋里。
然后我們可以用文火加蓋煲以至湯滾蓋跳15分鐘。
然后，我們可以把湯勺把湯上面那最上面的泡沫徹底隔棄掉。最后，我們再蓋回上面的蓋子。
牛蒡蘿卜老湯的烹飪技巧
1、做牛蒡的時候有一個小小的技巧，那就是我們可以把切好的牛蒡泡入濃度大約只有3%的醋水中大約到15分鐘，這樣一來可以使得牛蒡的色澤變得更加潔白，從而可以達到保有牛蒡達到它的本身的特殊香氣的效果。
2、我們首先洗牛蒡的時候是不用去皮，因為這種皮是有非常營養(yǎng)的元素，就用那種硬的洗碗的，刷干凈的表面變得干凈就可以了。然后，我們可以準備好一碗白水，再加上一些白醋，用泡牛蒡的方式，這樣使得牛蒡才不會容易變色。
3、蘿卜花式切法：用筷子墊著切的小竅門這種切法算是一種比較普遍的切法了，切蘿卜時，貼著蘿卜的地方平行的放上一根筷子，然后使得45度斜刀切薄片，切到頭后，把整個蘿卜180度翻身，我們可以接下來再斜刀切薄片。
4、條狀切法：這個東西要曬得要形成一種，讓人覺得干口感足，像是有一種門簾式的蘿卜干曬法，其實是將蘿卜切成大約成一兩厘米長而不斷的條狀之后，方才抻開使之晾在繩子上。
牛蒡蘿卜老湯的禁忌人群
適宜人群：適于一般人群，除此之外牛蒡最適合血壓高的人食用，主要原因是高血壓形成是人體內鈉的含量過高。牛蒡根中所含有的牛蒡甙能使血管擴張、血壓下降。蒡根莖作為藥食兩用植物，具有健脾開胃的作用，有利于清火、有利于潤腸通便、有利于潤澤肌膚、有利于提高免疫力、有利于去水腫、有利于治療小兒積食、有利于治療痔瘡出血作用，尤其適用于糖尿病、高血壓、高脂血癥、動脈硬化及中風后便秘的病人飲用，但是牛蒡性味寒涼，不可以多食久服。
禁忌人群：脾虛腹瀉者應該慎重使用。而且書上說痘瘡家是惟宜于血熱便秘之證，若氣虛色白大便自利或泄瀉者，慎重不要服之。痧疹不忌泄瀉，所以用之無妨。癰疽已潰，不是便秘不宜服。除此之外，牛蒡的性寒而且還滑利，可以達到滑腸通便的效果，所以脾虛腹瀉者不要服用;除此之外癰疽已潰、膿水清稀者也是不太適合飲用的。因為牛蒡有輔助降三高作用，有利于改善低血壓。有治療低血糖、低血脂的功效，但是要請間歇飲用。孕婦，嬰兒做為特殊人群，建議不飲用，是因為牛蒡有活血化瘀的功效。除此之外，女性月經(jīng)的時候是不可以飲用的。
牛蒡蘿卜老湯是一款美味的家常湯，食材簡單，掀開鍋蓋，嗅著味道，一種濃濃的香氣撲鼻而來，一箸入口，極香極滑，不但湯鮮肉美，而且還具有增強免疫力的功效，當真是滋補又好吃，喝一口，真是原汁原味的體驗，吃在嘴里，豐富又細膩又幸福的感受，也是有趣的體驗。
牛蒡的名字有多個，比如東洋參、大力子等，其食用的價值是極高的，而醫(yī)用方面則表現(xiàn)更突出，治療疾病是大家都不清楚的問題，但是講到吃食時牛蒡可按照食物的要求做菜，比如牛蒡白蘿卜湯，在吃牛蒡白蘿卜湯時要掌握做法，更要明確其營養(yǎng)價值，經(jīng)常食用對身體是有益的，那么牛蒡白蘿卜湯的做法及營養(yǎng)價值有哪些呢?
材料：
白蘿卜、胡蘿卜、牛蒡各1/2條，香菇6朵;調味料：鹽1--2小匙
制作方法：
1.白蘿卜、胡蘿卜均洗凈、去皮、切塊;牛蒡刷除外皮，洗凈，切塊;香菇洗凈，去蒂，泡軟備用。
2.所有材料放入鍋中加入適量水以大火煮開，轉小火繼續(xù)煮1小時至熟軟，再加入鹽調味即可。
注意事項：
此湯很適合中年婦女作為保養(yǎng)肌膚之用，能幫助肌膚維持年輕的代謝機能，但體質偏寒者最好不要加入白蘿卜。
牛蒡清熱解毒;胡蘿卜能增加皮膚的光澤，預防毛囊炎和皮膚炎;香菇則能滋養(yǎng)皮膚。3種材料組合能促進皮膚的新陳代謝并使肌膚柔潤有光澤。
營養(yǎng)價值：
牛蒡的纖維可以促進大腸蠕動，幫助排便，降低體內膽固醇，減少毒素、廢物在體內積存，達到預防中風和防治胃癌、子宮癌的功效。西醫(yī)認為它除了具有利尿、消積、祛痰止泄等藥理作用外，還用于便秘、高血壓、高膽固醇癥的食療。中醫(yī)認為有疏風散熱、宣肺透疹、解毒利咽等功效。
可用于風熱感冒、咳嗽痰多、麻疹風疹、咽喉腫痛。研究表明，牛蒡有明顯的降血糖、降血脂、降血壓、補腎壯陽、潤腸通便和抑制癌細胞滋生、擴散及移棄水中重金屬的作用，是非常理想的天然保健食品。中國《現(xiàn)代中藥學大辭典》、《中藥大辭典》等國家權威藥典中把牛蒡的藥理作用概括為三個方面：有促進生長作用、有抑制腫瘤生長的物質和有抗菌抗真菌作用。
牛蒡白蘿卜湯的做法及營養(yǎng)價值已經(jīng)為大家做了詳細的講解，把中藥搭配到湯里做菜食用，身體吸收則會更有利一些。但是要注意食用的禁忌，在食用前必須先咨詢醫(yī)生，身體的病情符合食用標準后，則可以按照量做成各種食物調理身體。當然身體本身的疾病還需要加強醫(yī)治，多方面綜合性的醫(yī)治將會更有效的控制病情。
牛蒡大家都知道是什么嗎，其實它是一種中藥，具有很保健的作用而且還可以做菜泡茶哦，一般泡茶喝的比較多，可以有促進血液循環(huán)的作用，做菜也是不錯的選擇哦，下面就來介紹胡蘿卜芝麻牛蒡的做法吧。
胡蘿卜芝麻牛蒡
材料：牛蒡四支、金針菇、小黃瓜2條、胡蘿卜半條、白芝麻少許。
調味料：醬油、雞精、香油少許，糖、醋。
做法：
1、牛蒡切絲浸水后，燒開水煮熟浸冷開水放冰箱備用。金針菇川燙起來，小黃瓜切絲，胡蘿卜切絲用油炒熟。
2、將白芝麻以乾鍋炒過。
3、將所有材料冰涼，吃時才調味。
牛蒡是一種典型的藥用蔬菜，其牛蒡的吃法有很多，而且每種吃法都有不同的食療功效;今天小編給大家介紹的是牛蒡的祛斑美白吃法——胡蘿卜芝麻牛蒡，胡蘿卜芝麻牛蒡是一種非常簡單的小菜，不僅能夠祛斑美白，且鮮美可口的味道也絕對能夠讓大家流連忘返。它的營養(yǎng)價值很高，對補充身體各種元素，有著很大的幫助作用，所以說這樣的食用方法對于身體的健康起到了很不錯的作用，而且還可以有祛斑美容的作用，具有促進血液循環(huán)的東西，平時的時候可以用它來做菜，口感好，而且營養(yǎng)價值高，具有保健的作用和功效呢。
關于胡蘿卜芝麻牛蒡的具體的做法，從上面的這些內容中我們不難看出的是它的營養(yǎng)價值是很高的，不僅可以補充豐富的營養(yǎng)物質，而且還可以有祛斑美白促進血液循環(huán)的作用，大家不妨經(jīng)常食用吧。
隨著現(xiàn)在生活的不斷進步，人們對飲食的要求是越來越高了，想要吃到放心安全營養(yǎng)的食物，當然在家里做是最好的。今天小編就為喜歡做飯的朋友來介紹胡蘿卜燒賣的做法。
2.12香菇、臘肉切成小丁，蔥切碎。
3.21把香菇丁、臘肉丁倒入糯米中拌勻。
4.12準備好面粉，胡蘿卜。
5.21胡蘿卜切小塊用料理機加水打成汁。
6.取胡蘿卜汁倒入面粉中。
7.變倒變攪拌成雪花狀。
8.1糯米放入蒸籠中水開后蒸30分鐘。
9.2和成面團醒發(fā)30分鐘。
10.取出蒸好的糯米飯，加入蔥花、少許鹽、生抽、橄欖油和幾滴香油拌 勻成餡。
11.揉好的面團搓成圓長條，切成小劑子。
12.搟成面皮，包入糯米餡，點綴一點胡蘿卜丁即成燒賣?；\屜抹上一層油，放入燒賣，冷水上籠，水開后蒸15分鐘即可。
13.籠屜抹上一層油，放入燒賣，冷水上籠，水開后蒸15分鐘即可。
14.籠屜抹上一層油，放入燒賣，冷水上籠，水開后蒸15分鐘即可。
15.籠屜抹上一層油，放入燒賣，冷水上籠，水開后蒸15分鐘即可。
16.籠屜抹上一層油，放入燒賣，冷水上籠，水開后蒸15分鐘即可。
感謝大家今天和小編一起來學習胡蘿卜燒賣的制作方法，把美食分享給大家是我的最大的快樂，您不妨也把這份快樂分享給您身邊的朋友吧，讓我們共享美食。
當你拖著疲憊的身子還要繼續(xù)工作時，你是不是向往路邊的美食街？其實去路邊吃不衛(wèi)生，你還不如自己學著做。下面，就讓小編帶大家先來學習一下胡蘿卜蛋糕的做法吧。
2.1蛋黃，加入幼砂糖（紅糖），打發(fā)到蓬松的狀態(tài)
3.2杏仁，榛子，核桃，腰果，任意組合）研磨打碎。我用的核桃
4.12加入肉桂和朗姆酒，攪拌
5.21現(xiàn)在添加胡蘿卜，篩入50g面粉及5g泡打粉
6.加第2步研磨碎的堅果混合
7.個蛋白、100g白砂糖，蛋白打出大泡沫，然后分三次加白砂糖直至打發(fā)。（之后會做一個詳細的蛋白霜打發(fā)的方法和意大利蛋白霜的制作方法供新手查看）
8.分三次加入7步打發(fā)好的蛋白霜，混合切拌面團使面團融入更多的空氣
9.把面團放到涂抹好黃油和面粉的模具中
10.烤40分鐘170-180度。使用木制牙簽檢查是否烤熟
11.蛋糕脫模，冷卻。將剩余的1個蛋白打到大發(fā)泡，加入剩余120g白砂糖一半的糖，再打至細發(fā)泡，加入剩余的所有白砂糖高速攪拌3分鐘左右。這一步我使用的意大利糖霜
胡蘿卜蛋糕這道菜看似復雜，但如果你全心投入去做，沒幾次就能夠做好。另外，隔三差五地給自己開小灶，你的心情也會變美，人自然更健康了。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《牛蒡胡蘿卜的做法》一文，本文由我們優(yōu)質撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/niubangchananxingyangsheng/">牛蒡茶男性養(yǎng)生”專題。
