哪些食物容易引起腹瀉啊
夏季養(yǎng)生多吃哪些食物。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，沒有好的身體，萬事事皆休。如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“哪些食物容易引起腹瀉啊”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
拉肚子是生活中比較尷尬的事情之一，幾乎每個人都遇到過這種難受的情況，需要頻繁的去廁所，而且腹部比較的難受。其實，腹瀉的原因其實相當?shù)亩嗟?，多是由于飲食方面的問題導致的。那么，哪些食物容易引起腹瀉？對于比較容易引起腹瀉的一些飲食情況，大家接下來一起看看下文的具體介紹。
? ?1、吃變質(zhì)的食物，會引起拉肚子。因為里面細菌很多。
? ?2、喝沒有燒開的不干凈的水，會引起拉肚子。有些純凈水水長時間不喝，也會滋生細菌。
? ?3、吃巴豆可以引起拉肚子。巴豆 辛，熱，有毒。入胃、大腸經(jīng)。該物種為中國植物圖譜數(shù)據(jù)庫收錄的有毒植物，其毒性為全株有毒，種子毒性大；食后引起口腔、咽喉、食道灼燒感，惡心、嘔吐、上腹部劇痛、劇烈腹瀉、嚴重者大便帶血、頭痛、頭暈、脫水、呼吸困難、痙攣、昏迷、腎損傷，最后因呼吸及循環(huán)衰竭而死。
? ?4、吃生冷油膩，以及不衛(wèi)生或者未做熟的食物都會引起拉肚子。
? ?5、兔肉與姜相克：寒熱同食，易致腹瀉。兔肉與小白菜相克：容易引起腹瀉和嘔吐。螃蟹與花生仁相克：易導致腹瀉螃蟹與冷食相克：必導致腹瀉蛤與芹菜相克：同食會引起腹瀉。
? ?6、田螺與冰制品相克：導致消化不良或腹瀉。蒜與何首烏相克：同食會引起腹瀉。 花生與毛蟹相克：同食易導致腹瀉。花生與黃瓜相克：同食易導致腹瀉。西紅柿與毛蟹相克。
? ?哪些食物容易引起腹瀉？上述的這些飲食的習慣都是可以引起腹瀉的，尤其是吃一些變質(zhì)的食物，發(fā)霉的食物，不熟的食物或者吃了不衛(wèi)生的食物等等。因此，平時生活中在飲食安全方面需要大家多加注意一下，尤其是腸胃本身就不是很好的人，更要好好調(diào)理飲食習慣。
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食物之所以能夠引起腹瀉，主要是因為這些食物被細菌或者病毒污染。細菌當中容易導致腹瀉的大致有：沙門菌、大腸桿菌、志賀菌等。病毒中容易導致腹瀉的有：輪狀病毒、柯薩奇病毒等。腹瀉之后，往往還伴隨身體發(fā)熱，嘔吐等癥狀。另外就是某些食物被污染之后會導致食物中毒，也會引起腹瀉。
吃變質(zhì)的食物，會引起拉肚子。因為里面細菌很多。喝沒有燒開的不干凈的水，會引起拉肚子。有些純凈水水長時間不喝，也會滋生細菌。吃巴豆可以引起拉肚子。巴豆 辛，熱，有毒。入胃、大腸經(jīng)。該物種為中國植物圖譜數(shù)據(jù)庫收錄的有毒植物，其毒性為全株有毒，種子毒性大；食后引起口腔、咽喉、食道灼燒感，惡心、嘔吐、上腹部劇痛、劇烈腹瀉、嚴重者大便帶血、頭痛、頭暈、脫水、呼吸困難、痙攣、昏迷、腎損傷，最后因呼吸及循環(huán)衰竭而死。
吃生冷油膩，以及不衛(wèi)生或者未做熟的食物都會引起拉肚子。利用食物相克的道理引起拉肚子：兔肉與姜相克：寒熱同食，易致腹瀉。 兔肉與小白菜相克：容易引起腹瀉和嘔吐。螃蟹與花生仁相克：易導致腹瀉螃蟹與冷食相克：必導致腹瀉蛤與芹菜相克：同食會引起腹瀉。
除此之外，秋冬季節(jié)天氣嚴寒，如果沒有注意保暖，著涼了，會導致胃腸蠕動加快，這樣也會腹瀉。一些疾病，比如說腸結(jié)核病，腸炎病，胃腸功能紊亂等都能夠到腹瀉。所以說，我們?yōu)榱祟A(yù)防腹瀉，不但要注意飲食衛(wèi)生，還應(yīng)當注意避免著涼。
腹瀉就是我們俗稱的拉肚子，如果每天排便的時間間隔非常短，并且拉出來的糞便非常稀薄，水分明顯增多，每天排便的量在200克以上，在大片當中還有一些未曾消化的食物，或者大便呈現(xiàn)出粘液特征，就可以叫做是腹瀉。能引起腹瀉的原因很多，其中我們每天所吃的飲食就是腹瀉的重要病因。
兔肉與姜相克：寒熱同食，易致腹瀉。 兔肉與小白菜相克：容易引起腹瀉和嘔吐。螃蟹與花生仁相克：易導致腹瀉螃蟹與冷食相克：必導致腹瀉蛤與芹菜相克：同食會引起腹瀉。田螺與冰制品相克：導致消化不良或腹瀉。蒜與何首烏相克：同食會引起腹瀉。 花生與毛蟹相克：同食易導致腹瀉。 花生與黃瓜相克：同食易導致腹瀉。西紅柿與毛蟹相克。
注意：腹瀉飲食要非常注意，飲食有宜忌，飲食應(yīng)該選擇清淡、易消化、容易吸收有豐富營養(yǎng)的飲食，腹瀉體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)流逝快，采取正確的飲食有助于治療。養(yǎng)成良好的生活習慣。生活起居要有規(guī)律，要積極參加體育活動，保持樂觀的精神狀態(tài)，也可有助于改善消化道的功能。糾正不良飲食習慣。進食足量食物，多食粗纖維含量高的食物，養(yǎng)成多飲水的習慣，定時口服少量的小麥麩皮（膳食纖維25～30克/d，不適用于腸道有器質(zhì)性狹窄者），飲水量應(yīng)達每日3000ml。
為了避免腹瀉一定要注意平時飲食的衛(wèi)生條件，餐具要定期消毒，衛(wèi)生習慣要養(yǎng)成良好，飯前便后都應(yīng)該記得洗手，飲用水要保持潔凈，變質(zhì)的食物不要吃，如果是要生吃蔬菜瓜果，則生吃之前一定要洗干凈。還應(yīng)當注意剩菜剩飯盡量不要吃。
幼兒在小的時候如果不合理飲食的話，那么就會出現(xiàn)這種腹瀉的現(xiàn)象，如果幼兒腹瀉嚴重的話，那么每天拉肚子下來肚子會受不了，甚至還會引起腸炎，也有很多孩子會在拉肚子的過程中出現(xiàn)身體消瘦的現(xiàn)象，所以說這種會引起腹瀉的食物一定要及時的改善，不能吃，那么會引起腹瀉的食物到底有哪些呢?
其實很多食物是相克的，例如我就舉一些：兔肉與姜相克：寒熱同食，易致腹瀉。兔肉與小白菜相克：容易引起腹瀉和嘔吐。螃蟹與花生仁相克：易導致腹瀉螃蟹與冷食相克：必導致腹瀉蛤與芹菜相克：同食會引起腹瀉。田螺與冰制品相克：導致消化不良或腹瀉。蒜與何首烏相克：同食會引起腹瀉。花生與毛蟹相克：同食易導致腹瀉?；ㄉc黃瓜相克：同食易導致腹瀉。西紅柿與毛蟹相克。
治療腹瀉的方法：
一、暑濕瀉：癥見發(fā)病較急?瀉下黃水樣便，腹部絞痛，惡心嘔吐，藥茶方：藿香10克，佩蘭10克，白蔻仁5克。三藥共搗粗末，放入保溫杯中，加沸水沖泡，10分鐘后即可飲用，邊飲邊加開水，每天一劑。
二、傷食瀉：癥見腹痛即瀉，瀉后痛減，少頃復(fù)又痛瀉，大便稠粘或糞水雜下，穢臭難聞。藥茶方：麥芽30克，雞內(nèi)金10克，粳米30克，茶葉5克。上藥共放鍋內(nèi)，用小火焙黃，略搗碎后，放保溫杯中，用沸水泡20分鐘后即可當茶飲用，邊飲邊加開水，每天一劑。
上面內(nèi)容中我們介紹了關(guān)于哪些食物會引起腹瀉，哪些食物不能引起腹瀉，哪些食物會在腹瀉期間吃了好，所以說大家在腹瀉嚴重的情況下一定要根據(jù)上面內(nèi)容所介紹的知識來幫助自己改善和調(diào)節(jié)，如果腹瀉嚴重的話要及時的服用藥物，但是腹瀉現(xiàn)象不嚴重，可以保守治療，多喝水。
腸胃是我們最主要的消化器官，這是毋庸置疑的。但是我們生活中有一部分人的消化系統(tǒng)并不是非常健康，所以有時候很難消化食物，這是非常難受的，不得不服用藥物來解決問題，其實他們可以選擇比較容易消化的食物來吃，所以我們今天就來推薦一下哪些食物最容易被消化。
助消化的食物肯定易消化，如山楂、籮卜、湯菜等;
易消化的食物有:水果、青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、各類蛋、魚等等。
容易消化的食物： 清淡的、不油膩的。 纖維素少的。 軟一點的。
具體地說，黃豆就不易消化，但豆腐很容易消化。 油炸食物不易消化，但水煮則好消化。 冷飲也傷胃，可那引起消化不良。 喝酸奶比喝牛奶易消化。
自己煮的面條比超市的方便面更消化。
消化不良者忌食哪些食物？
一般來說脂肪,油膩的東西,不易消化加重腸胃負擔,蔬菜水果含水份多的易消化,蜂蜜潤腸效果很好,還可以防止便秘 。忌攝入含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)過多的食物，如乳類、乳制品、瘦肉類、魚、蝦米皮、雞蛋黃、咸雞蛋、松花蛋、動物軟骨、豆類、豆制品、海帶、紫菜等都含大量蛋白質(zhì)或鈣質(zhì)，若攝入過多，會使大便呈堿性，干燥而量少，難以排出，所以應(yīng)減少食用。忌煙酒及辛辣刺激食物。忌脹氣不消化食物，如干豆類、洋蔥、土豆、薯以及甜食應(yīng)適當控制，以免影響胃的運化，而加重癥狀。
看了這么多食物以及對應(yīng)的類型，相信大家對什么食物最容易消化這個話題心里已經(jīng)很有數(shù)了。其實簡單來說，容易消化的食物，就是能促進胃加速蠕動的食物。為了不服用藥物，能健康的進食，我們還是要選擇好合適的飲食哦。
豐胸是好多女性進行的事情，胸部的飽滿是每一個女性想有的，這是女性身材完美和自信的重要標志，豐胸的方法也特別多，有豐胸的手術(shù)，也可以通過日常的飲食和運動來進行豐胸，不過大部分的女性主要是選擇通過飲食來進行豐胸，效果也是因人而異，下面一起來了解一下吃什么食物最容易豐胸？
豆乳果凍
材料：豆?jié){300克、明膠粉10克、酸奶100克、砂糖40克、檸檬汁4勺、溫水6勺。
做法：
1、將明膠粉和砂糖溶于溫水中。
2、在碗中倒入酸奶、豆?jié){、檸檬汁并充分攪拌均勻。
3、將溫水倒入混合物中，放入被子里冷藏一下即可食用。
木瓜燉排骨
材料：主料：精排骨,木瓜,芋頭，色拉油,蔥姜蒜,料酒,雞精
做法：
1、往鍋里加入清水，將排骨沒過，然后放姜片、料酒等輔料，放到火上煮20分鐘左右。
2、把木瓜和芋頭分別成菱形的塊狀，放在一旁備用。
3、用少量的油起油鍋，將已經(jīng)熟了的排骨煮香，然后加點湯去調(diào)味。
4、把芋頭放到鍋里和排骨一起煮，要等芋頭煮爛以后再放進木瓜，接著用小火煮個5分鐘。
5 、出鍋并淋上少許香油，放到盤子撒上點香菜就大功告成了。
3鮪魚乳酪三明治
材料：土司、鮪魚罐頭
做法：
1、鮪魚罐頭里的鮪魚絞碎備用;
2、將絞碎的鮪魚和洋蔥丁、青椒丁、西芹丁一起攪拌混合備用;
3、取另一碗，將奶油用打蛋器攪散，加入鮪魚醬混合均勻，放入冰箱冷藏10分鐘備用;
4、把烤吐司，切去硬邊，抹上鮪魚醬，放入起司，對半切即可。
通過以上的介紹，我們知道了吃什么食物最容易豐胸，這也是好多女性特別關(guān)心的問題，在進行豐胸的時候我們需要注意的就是使用正確的方法，也就是對身體健康沒有影響的方法，畢竟身體的安全和健康是第一的，效果要看方法。
宮縮對于很多人來說都是知道的，尤其是孕婦們，對于宮縮這個詞她們往往是非常敏感的，因為幾乎是所有孕婦都會擔心自己在懷孕的時候出現(xiàn)宮縮的，這是很嚴重的一件事情。其實導致孕婦們發(fā)生宮縮的原因有很多，而日常的飲食就是其中的一個方面，那么容易引起宮縮的食品到底有哪些呢？
這個問題對于大多數(shù)孕婦來說都是非常想要知道和了解的，因為這和她們的身體健康是直接掛鉤的。孕婦在懷孕的期間本來就是有很多食物不可以食用的，因為很多食物是會影響到她們的身體健康的。而引起宮縮的食物也是有很多的，那么下面就來具體說說這個問題。
桂圓、山楂、荔枝等水果是會導致懷孕宮縮現(xiàn)象，從而也會導致流產(chǎn)或早產(chǎn)的發(fā)生，一般不建議孕婦在懷孕期間這幾種水果的，多吃蘋果、梨、香蕉、橙子、柚子等。在懷孕第三周好，孕婦很需要葉酸，如果孕早期缺乏葉酸，會影響胎寶貝神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育，導致脊柱裂或無腦兒等神經(jīng)管畸形。櫻桃之類的新鮮水果味道可口又富含葉酸，但是空腹過食山楂容易引起宮縮，所以一次不要吃太多。同樣容易引起宮縮的食物還有蟹爪、薏米仁、馬齒莧等，應(yīng)少吃為易。
忌食米仁和馬齒覓 米仁又稱薏苡仁，它促使子宮收縮，易誘發(fā)流產(chǎn)。馬齒覓亦使子宮收縮增多、強度增大 易造成流產(chǎn)。忌食螃蟹、海帶和甲魚 食用后對早期妊娠會造成出血、流產(chǎn)之弊。忌食杏及杏仁：杏的熱性及其滑胎特性 為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質(zhì) 小兒食用7~10個杏仁即能致死 故孕婦應(yīng)禁食。罐頭食品：因其含有添加劑， 孕婦攝入過多 ，將對寶寶不利。冷飲及汽水：女性懷孕后胃腸功能減弱，過冷的食物會使胃腸血管突然收縮 ，消化功能減弱而出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。汽水會消耗準媽媽們體內(nèi)的鐵質(zhì) ，從而導致貧血 ，影響寶寶發(fā)育。菠菜 ：菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收 準媽媽食入過多，會降低體內(nèi)鈣、鋅的含量 ，影響寶寶的生長發(fā)育。
通過上面文章的詳細介紹，我們也就知道了，其實容易引起宮縮的食物一般有：山楂、桂圓、荔枝、螃蟹、馬齒莧等等，這些食物都是有可能導致孕婦出現(xiàn)宮縮的。除此之外，對于孕婦們來說在懷孕期間經(jīng)常吃點蘋果、香蕉、梨子、柚子等水果還是對身體很好的。
腹瀉對于大家來說可能是屬于一件很正常的事情。很多人腹瀉了以后只要去下廁所就可以了，所以他們不會去關(guān)注自己腹瀉的原因。其實很多時候我們?nèi)绻麃y吃東西的話，是很容易造成腹瀉的。下面是小編給大家整理的6種錯誤的食物搭配方式，大家注意，這樣吃會導致腹瀉哦。
1、葡萄+牛奶
葡萄和牛奶不能同食，因為葡萄里含有果酸，會使牛奶中的蛋白質(zhì)凝固，不僅影響吸收。嚴重者還會出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，應(yīng)在喝完牛奶1小時后進食葡萄。
2、牛奶+橘子
剛喝完牛奶就吃橘子，會影響消化吸收，而且還會使人腹脹，腹痛，腹瀉。這是因為在牛奶中的蛋白質(zhì)一旦與橘子中的果酸相遇，就會發(fā)生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收。另外，除了橘子之外，在喝完牛奶的一個小時之內(nèi)都不應(yīng)該立即食用任何的酸性食物，比如杏、酸石榴等含酸較多的水果。
3、葡萄+海鮮
吃海鮮時別吃葡萄。吃海鮮時吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，會出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因為這些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質(zhì)會凝固沉淀，形成不容易消化的物質(zhì)。吃葡萄后一定要漱口。有些葡萄含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對牙齒有較強腐蝕性，易造成齲齒。
4、吃葡萄后立刻喝水
有關(guān)資料顯示，葡萄含糖類中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖；含酸類中的檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸等。還含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵、鉀等營養(yǎng)成分，對大腦尤有補益作用。葡萄食用不當也會導致身體不適。吃葡萄后不能立刻喝水，否則不到一刻鐘就會腹瀉。葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水。胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵，加速了腸道蠕動，就產(chǎn)生腹瀉。
5、蜂蜜+豆腐
豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清熱散血，下大腸濁氣。蜂蜜甘涼滑利，且含多種酶類；豆腐中又含有多種礦物質(zhì)，植物蛋白及有機酸，二者混食易產(chǎn)生不利于人體的生化反應(yīng)。所以吃了豆腐后，不能食用蜂蜜，更不宜同時食用。
6、黃瓜+花生
瓜切小丁和煮花生米一起調(diào)拌，作為一道爽口涼菜，經(jīng)?；钴S在許多家庭的餐桌上，許多男士喝酒時也喜歡來一碟花生米拌黃瓜丁。其實，這樣搭配不是十分妥當。因為這兩種食物搭配可能會引起腹瀉。黃瓜性味甘寒，常用來生食，而花生米多油脂。
一般來講，如果性寒食物與油脂相遇，會增加其滑利之性，可能導致腹瀉，所以不宜同食。有些人會說，我常這樣吃，可我沒有拉肚子啊。是的，對于那些腸胃功能超好的人來說可能沒有關(guān)系。
大自然是個偉大的造物者，為我們提供了各種各樣的食物。在我們盡情地享用這些食物的時候，你有沒有想過，有的看似很美味的食物會引起過敏呢？下面就和小編一起去看看吧！
第10名：芹菜
芹菜在歐洲地區(qū)較常被視為過敏食物，它會引起口腔過敏綜合癥，使皮膚發(fā)癢、嘴巴周圍腫脹、蕁麻疹，還包括像嘔吐、氣喘甚至過敏性休克。芹菜本身就是過敏性蔬菜，因此有過敏體質(zhì)的人更容易因此引發(fā)反應(yīng)。
第9名：芝麻
相較于芹菜較常在歐洲地區(qū)被視為過敏食物，在日本及中國，芝麻反而才是易引發(fā)過敏的食物，主要是較常在食物中出現(xiàn)，日本就曾有名男童在1歲時就被發(fā)現(xiàn)會對芝麻嚴重過敏，且就算到了10歲，只要3公克的芝麻還是會讓身體嚴重不適。
第8名：牛奶
牛奶過去被奉為營養(yǎng)圣品，但是近幾年越來越多研究與實驗發(fā)現(xiàn)它是造成過敏的元兇之一，會讓人有蕁麻疹、呼吸困難或是過敏性休克的癥狀。根據(jù)統(tǒng)計顯示，1歲前孩童約有2~5成會對牛奶有過敏反應(yīng)，不過幾年后大多人身體可以克服此種過敏源。
第7名：雞蛋
和牛奶一樣常見，雞蛋幾乎是每個人一生中都吃過的料理食材，然而它也是常見的過敏源之一。有人是對蛋白過敏，有人是對蛋黃過敏，會引起異位性皮膚炎或是蕁麻疹，甚至連過敏性鼻炎都可能與吃雞蛋有關(guān)，許多烘焙食品與美乃滋都要遠離。
第6名：花生
看好萊塢電影時應(yīng)該都曾看過因為誤食含花生成份的食品而導致過敏發(fā)作、休克這樣的情節(jié)，有研究也曾發(fā)現(xiàn)花生成份Arachis Hypogaea 1~3最常引起免疫球蛋白IgE出現(xiàn)變化，而且這種現(xiàn)象往往持續(xù)20個月以上，較不容易隨時間遞減。花生成分中，以Arachis Hypogaea 2最容易引發(fā)臨床過敏癥狀。
第5名：堅果
根據(jù)食物過敏組織(FAI)統(tǒng)計，在對堅果過敏的孩童之中，有91%的比例一生都無法克服，因此必須終生遠離堅果類食品。堅果類中最常見的像是腰果、胡桃和杏仁。
第4名：魚類
鱈魚和鮭魚是最容易引起過敏反應(yīng)的兩種魚類，金槍魚、鯖魚、沙丁魚則是較不易引發(fā)過敏的魚類。如果曾有吃魚而引起過敏癥狀的經(jīng)驗，那么最好避免太頻繁吃海鮮類食物，以確保不會有間接感染的機會。
第3名：貝類
貝類海鮮除了一般人較為熟知的螃蟹、龍蝦、蝦子，另外像是牡蠣、烏賊和蚌殼也是，對貝類過敏的人會出現(xiàn)蕁麻疹、呼吸困難、異位性皮膚炎或過敏性休克的癥狀，這類過敏癥狀通常在成人之后才會出現(xiàn)，因此也是少數(shù)不是兒童時期就能觀察出的過敏源。
第2名：豆類
從1950年代起，許多食品工廠就開始利用豆類來取代牛奶生產(chǎn)類似食品，像是在知名咖啡連鎖店也會提供以豆?jié){替換牛奶的客制化服務(wù)。不過，仍有些人可能反而是會對豆類食品產(chǎn)生過敏反應(yīng)，1歲以下的幼兒也別讓他們飲用豆?jié){，以免有對蛋白質(zhì)過敏的可能。
第1名：小麥制品
登上過敏地雷食物排行榜第一名的原來就是小麥！因為對小麥過敏的人，甚至連在空氣中呼吸到有小麥粉飄散的粉，都會引發(fā)些許過敏反應(yīng)，甚至有許多人或許對小麥過敏還不自知。
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