蜂蜜橙子茶的做法是什么
真正的養(yǎng)生是什么。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《蜂蜜橙子茶的做法是什么》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
橙子是我們大家都比較熟悉的一種水果，經(jīng)常食用橙子對(duì)我們的身體也是非常有好處的，橙子里含有非常豐富的維生素C，同時(shí)橙子也可有消食、化痰、止咳、開胃等功效。橙子我們一般都是剝皮以后直接食用，或者是榨成汁直接飲用。其實(shí)橙子還可以做成蜂蜜橙子茶，現(xiàn)在就教大家一下具體的做法。
?用料: ?橙5個(gè)
?調(diào)料:冰糖50克、蜂蜜1湯匙、水適量、白砂糖1湯匙
?1.橙子洗干凈表皮（如果是外面買的橙子，還需用鹽清洗掉表面的果蠟）
?2.在橙子的表面豎著輕輕地劃幾刀，剝出整個(gè)橙子
?3.橙子皮取下來后，用刀削去白色那層
?4.橙子皮切成細(xì)絲備用
?5.所有的橙子像剝柚子那樣慢慢剝?nèi)ネ饷婺菍幽?，剝出果肉（這個(gè)稍有些費(fèi)時(shí)）
?6.果肉加少許白砂糖腌制半個(gè)小時(shí)
?7.橙子皮加冰糖和少許清水，中火煮開
?8.倒入橙子果肉，中火煮開后改小火慢慢熬煮
?9.煮的過程中不停地用木勺攪拌，待果汁慢慢變少變得濃稠的時(shí)候關(guān)火
?10.放涼后加入適量蜂蜜，攪拌均勻
?11.裝入無水無油的干凈玻璃瓶中密封保存
?12.喝的時(shí)候，舀兩勺出來泡水即可
?以上為大家介紹了橙子蜜蜂茶的具體做法，橙子和蜜蜂都是我們家庭常備的一些食物，自己在家就可以動(dòng)手制作，不添加任何防腐劑，對(duì)我們的身體健康是非常有利的。女性朋友經(jīng)常飲用還可以起到調(diào)解腸道，美容養(yǎng)顏的功效，但是不建議糖尿病人飲用。
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民以食為天，我們只有每天吃的健康營(yíng)養(yǎng)才能讓身體不生病，說起營(yíng)養(yǎng)健康，當(dāng)然是自己在家里做的飯菜最可口，今天小編就教喜歡做菜的朋友一道蜂蜜橙子茶,讓家人吃得更健康。
2.21橙子洗凈外皮，切去頂部，用一個(gè)吃飯的勺子貼著內(nèi)壁轉(zhuǎn)一圈，橙皮就剝下了。
3.剝下的橙皮。
4.用水果刀緊貼著最表皮去除白色內(nèi)膜。
5.1把橙皮切成細(xì)絲，用鹽水清洗幾遍。
6.2剝出的果肉，盡量剔除干凈筋膜。
7.鍋中加少許水，放入橙皮絲。
8.加入果肉、冰糖大火燒開，轉(zhuǎn)小火慢燉30分鐘。
9.燉到汁收濃。
10.晾涼，加入400克蜂蜜。
11.裝瓶即成。
今天小編為大家介紹的這道蜂蜜橙子茶的不錯(cuò)，可是非常的詳細(xì)的，您不妨照這些步驟一起嘗試一下，一定可以成功的。
你有孩子嗎？你會(huì)給自己的孩子反復(fù)琢磨吃的嗎？如果是，那你是一名合格稱職的家長(zhǎng)。如果沒有，那么你可以從現(xiàn)在開始學(xué)一下，要知道花樣多的美食，必然有益孩子的身心發(fā)展。那么，小編就來給你介紹一下關(guān)于陽(yáng)光蜂蜜橙子茶的做法。
2.12橙皮切絲，橙肉掰小塊。
3.21把橙皮和橙肉放入鍋里煮開，水漫過它們就夠了。
4.煮5分鐘后放入冰糖，繼續(xù)煮。
5.熬到水很少的時(shí)候就好了，盛出來晾涼后加蜂蜜。放入冰箱冷藏。
6.嘿~當(dāng)果醬吃，我烙的餅。
7.泡著吃，比起柚子茶，橙子茶也很好吃哦，我家的小鸚鵡也來湊熱鬧咯~第一次發(fā)菜譜，不好的地方大家包容！
看了上面關(guān)于陽(yáng)光蜂蜜橙子茶的介紹，你肯定躍躍欲試了吧。那么，就趁現(xiàn)在擁有最新最全的記憶，趕緊去廚房學(xué)著做一下。當(dāng)然，一般人不可能一次成功。但是反復(fù)地嘗試，你肯定能享受到美食的“甜蜜”。
蜂蜜橙子茶的做法有哪些呢?蜂蜜橙子茶是有助于身體健康的，而且口味也是非常好的，但是蜂蜜橙子茶是怎么做的呢?要怎么選擇蜂蜜和橙子呢?哪一種橙子更加適用于泡茶呢?這些都是要清楚的。蜂蜜橙子茶有很多的作用和功效，對(duì)人體的腸胃是非常好的，可以促進(jìn)消化。
原料:
橙子5個(gè)、冰糖50克、白砂糖少許、蜂蜜適量、清水少許。[HaoChi123.com]
特色:
美白肌膚、清香甘甜的蜂蜜橙子茶。[HaoChi123.com]
操作:
1、橙子洗干凈表皮(如果是外面買的橙子，還需用鹽清洗掉表面的果蠟)。
2、在橙子的表面豎著輕輕地劃幾刀，剝出整個(gè)橙子。
3、橙子皮取下來后，用刀削去白色那層。
4、橙子皮切成細(xì)絲備用。
5、所有的橙子像剝柚子那樣慢慢剝?nèi)ネ饷婺菍幽ぃ瑒兂龉?這個(gè)稍有些費(fèi)時(shí))。
6、果肉加少許白砂糖腌制半個(gè)小時(shí)。
7、橙子皮加冰糖和少許清水，中火煮開。
8、倒入橙子果肉，中火煮開后改小火慢慢熬煮。
9、煮的過程中不停地用木勺攪拌，待果汁慢慢變少變得濃稠的時(shí)候關(guān)火。
10、放涼后加入適量蜂蜜，攪拌均勻。
11、裝入無水無油的干凈玻璃瓶中密封保存。
12、喝的時(shí)候，舀兩勺出來泡水即可。
蜂蜜是蜜蜂采集植物蜜腺分泌的汁液釀成。我國(guó)大部分地區(qū)均有生產(chǎn)。以稠如凝脂、味甜純正、清潔無雜質(zhì)、不發(fā)酵者為佳。蜂蜜的主要成分為糖類，其中60%-80%是人體容易吸收的葡萄糖和果糖，主要作為營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品、藥用和加工蜜餞食品及釀造蜜酒之用，也可以替食糖作調(diào)味品。
蜂蜜是一種天然食品，味道甜蜜，所含的單糖，不需要經(jīng)消化就可以被人體吸收，對(duì)婦、幼特別是老人更具有良好的保健作用，因而被稱為“老人的牛奶”。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.蜂蜜能改善血液的成分，促進(jìn)心腦和血管功能，因此經(jīng)常服用于心血管病人很有好處;
2.蜂蜜對(duì)肝臟有保護(hù)作用，能促使肝細(xì)胞再生，對(duì)脂肪肝的形成有一定的抑制作用;
3.食用蜂蜜能迅速補(bǔ)充體力，消除疲勞，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力;
4.蜂蜜還有殺菌的作用，經(jīng)常食用蜜糖，不僅對(duì)牙齒無妨礙，還能在口腔內(nèi)起到殺菌消毒的作用;
5.蜂蜜能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當(dāng)做皮膚傷口敷料時(shí)，細(xì)菌無法生長(zhǎng);
6.失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜜糖(加入1杯溫開水內(nèi))，可以幫助盡快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng);
7.蜂蜜還可以潤(rùn)腸通便。
適用人群
1.適宜老人、小孩、便秘患者、高血壓患者、支氣管哮喘患者食用;
2.不適宜糖尿病患者、脾虛瀉泄及濕阻中焦的脘腹脹滿、苔厚膩者食用。
注意事項(xiàng)
蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分比較復(fù)雜，蔥蜜同食后，蜂蜜中的有機(jī)酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，會(huì)發(fā)生有害的生化反應(yīng)，或產(chǎn)生有毒物質(zhì)，刺激腸胃道而導(dǎo)致腹瀉。
用法用量
1.食用蜂蜜時(shí)用溫開水沖服即可，不能用沸水沖，更不宜煎煮;
2.蜂蜜不能盛放在金屬器皿中，以免增加蜂蜜中重金屬的含量。
食用功效
蜂蜜味甘、性平，入肺、脾、大腸經(jīng);有補(bǔ)中潤(rùn)燥，止痛，解毒的功效;用于體虛、肺燥咳嗽、腸燥便秘、胃脘疼痛、鼻淵、口瘡、湯火燙傷，解烏頭毒。
蜂蜜橙子茶的做法有哪些呢?具體的做法也是比較簡(jiǎn)單的，但是大家需要注意一些小細(xì)節(jié)，不要讓蜂蜜橙子茶的口味受到影響。其實(shí)大家在平時(shí)的生活之中可以多喝蜂蜜橙子茶，這樣是非常有助于身體的健康的，對(duì)人體是非常好的。
? ?紅棗我們都知道是補(bǔ)血的，尤其是女性朋友吃了會(huì)對(duì)身體比較好，蜂蜜也是我們常接觸到的一種，它也是對(duì)女性有美容的功效，如果紅棗和蜂蜜放在一起做成紅棗蜂蜜茶那么它的效果那可是事半功倍啊，對(duì)女人美容養(yǎng)顏來說絕對(duì)是一種特別好的茶點(diǎn)。那么我們就一起來揭秘一下紅棗蜂蜜茶的做法吧。
? ?1、干大棗，在水中浸泡，洗凈.
2、也可以提前在鍋中燒開水，將大棗放入，這樣棗的表皮會(huì)被撐開，灰塵容易洗掉，棗核也容易剝出）
3、將大棗剝出果肉，去除棗核。
4、放入少許的冰糖。（放冰糖可以有效防腐，口感更甜。因?yàn)橐欧涿郏员潜壤灰?，十分之一即可?/p>
? ?5、放入約兩倍的清水，沒過大棗即可。
6、小火慢慢熬煮，直至大棗軟爛，用鍋鏟不停攪拌，將其搗爛。
7、如果喜歡更加細(xì)致的大棗泥，可以用料理機(jī)將其打碎。
8、繼續(xù)熬煮至棗泥比較干爽即可關(guān)火。將棗泥涼涼。
9、玻璃容器在鍋中煮過，消毒，自然風(fēng)干。用勺子將棗泥舀入瓶子，再兌入蜂蜜即可。（根據(jù)個(gè)人喜好，大棗和蜂蜜比例可以是1:1，或者1:2）
10、攪拌完畢之后，就可以將其放冰箱，隨吃隨取了。注意取用時(shí)一定要用干凈的勺子，防止變質(zhì)。
? ?11、可以在早上起床的時(shí)候沖一杯喝，這樣不僅潤(rùn)腸補(bǔ)血，還能美容養(yǎng)顏。
? ?知道了做法我來說下烹飪的技巧吧
? 1、最好選用大棗，小棗果肉少，影響口感。
? 2、加入少許冰糖，口感更好，也能防止變質(zhì)。
? 3、大棗皮有很好的補(bǔ)血效果，最好不要剔除。
? 4、因?yàn)閿嚢璨荒苁勾髼椘に闋€，所以想要細(xì)膩口感的，可以用攪拌器將其打碎。
? 5、蜂蜜最好不要選擇如槐花蜜這種氣味濃重的，可以選擇和大棗氣味一致的棗花蜜或者百花蜜等。
? 6、取食蜂蜜大棗茶時(shí)，一定要用無油無水，干凈的勺子，沾染雜質(zhì)，蜂蜜茶會(huì)變質(zhì)。
? 7、沖大棗茶，最好是溫水，沸水會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)，夏季食用，冷開水沖服更可口呢！
? 學(xué)會(huì)了紅棗蜂蜜茶的做法你就會(huì)有一個(gè)很好的美容方法，這個(gè)蜂蜜茶不僅能幫助美容養(yǎng)顏還可以恢復(fù)疲勞、幫助消化的效果，它的味道特別的好，紅棗的香加上蜂蜜的甜絕對(duì)是美容和食補(bǔ)的最佳選擇，記住，紅棗蜂蜜茶不能用太熱的水沖服，這樣很容易把功效沖沒。
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中國(guó)那么多，你想去看看嗎？相信絕大多數(shù)人的回答是肯定的。出去見識(shí)，可以開拓視野，還有益身心健康。而到了一個(gè)陌生地，你首先要做的必然是嘗下當(dāng)?shù)氐拿朗?，這對(duì)于愛吃的你來說，是頭等大事。而吃過了，可能就留戀了。而留戀了，就請(qǐng)跟我一起學(xué)著做下橙子茶這道美食吧。
2.然后切成4瓣，剝?nèi)コ绕ぁ３绕の抑环帕?個(gè)，可以都放進(jìn)去，隨意了，放心不會(huì)苦
3.把橙皮放入清水中浸泡一個(gè)小時(shí)，一個(gè)晚上也可以
4.然后放入開水中煮上10分鐘，可以去苦味
5.把煮好的橙皮取出，去白色部分
6.再切成細(xì)絲
7.撐肉撕碎備用
8.把橙肉和橙皮死放入小鍋中
9.再擠半個(gè)或一個(gè)檸檬汁進(jìn)去，再加入300毫升的水或白砂糖，糖的量隨意，可以邊嘗邊放。不放白糖和檸檬也可以
10.大火煮開后轉(zhuǎn)小火，慢慢熬至粘稠就可以了，關(guān)火放涼
11.取干凈罐子，放入熬好的橙子，裝滿半個(gè)罐子就行了。然后在倒入蜂蜜將整個(gè)罐子裝滿
12.做好后放入冰箱保存，盡快吃完吧
上面為大家介紹的這道橙子茶營(yíng)養(yǎng)豐富，制作方法也不是很復(fù)雜，如果您想試試的話，趕快去準(zhǔn)備食材吧！
? ?橙子是我們生活中常見的一種水果，橙子中含有了豐富的維生素C?？梢杂行У奶岣呶覀兊纳眢w免疫力。抵御各種各樣的疾病。橙子的做法是多種多樣的，下面我們就來了解一下橙子的做法是什么？
? ?橙子
? ?別名：橙子 金球 香橙 黃橙
? ?分類：水果
? ?熱量：47.00 千卡/百克
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? ?食材介紹
? ? 橙子為蕓香科植物香橙的果實(shí)。產(chǎn)于我國(guó)江蘇、浙江、安徽、江西、湖北、四川等地。每年10月間果實(shí)成熟時(shí)采收。剝皮取瓤囊鮮用。
? ? 橙子顏色鮮艷，酸甜可口，外觀整齊漂亮，是深受人們喜愛的水果，也是走親訪友、探望病人的禮品水果之一。它種類很多，最受青睞的主要有臍橙、冰糖橙、血橙和美國(guó)新奇士橙。橙子被稱為“療疾佳果”，含有豐富的維生素C、鈣、磷、β-胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質(zhì)。
? ?營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
? ? 橙子含有大量維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物質(zhì)的形成，還能軟化和保護(hù)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇和血脂；
? ? 研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白(HDL)的含量，從而降低患心臟病的可能,橙汁內(nèi)含有一種特定的化學(xué)成分即類黃酮和檸檬素，可以促進(jìn)HDL增加，并運(yùn)送低密度脂蛋白(LDL)到體外；
? ?以上就是橙子的做法，橙子含有的水分比較多。里面還含有了很多的抵抗癌癥等物質(zhì)的作用。在選擇橙子的時(shí)候，可以選擇顏色比較鮮艷的臍橙，這種橙子的味道比較香甜，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更高。
橙子是人們?cè)谌粘Ｉ钪斜容^常見的水果之一，它不僅可以蒸著吃，而且還可以榨橙汁來食用。尤其是很多女性朋友在吃下午茶的時(shí)候總是會(huì)點(diǎn)一杯鮮榨橙汁來飲用，以緩解身體的疲勞，補(bǔ)充維生素C。其實(shí)橙子汁的做法是比較簡(jiǎn)單的，只需要四步就可以完成，完全可以自己在家制作哦！
一、用料
橙子1個(gè)，溫開水
二、做法
1. 將橙子的外皮洗凈，用刀對(duì)半剖開
2. 把半個(gè)橙子放在清洗干凈后的手動(dòng)榨汁器上，梢用力旋轉(zhuǎn)幾下，讓果汁流出來
3. 將流入槽內(nèi)的果汁過濾到小杯子里，
4. 兌入2倍的溫開水稀釋后即可飲用
三、橙子的功效
（1）常吃可以防癌： 一個(gè)中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C，提高身體抵擋細(xì)菌侵害的能力。橙子能清除體內(nèi)對(duì)健康有害的自由基，抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)。所有的水果中，柑橘類所含的抗氧化物質(zhì)最高，包括60多種黃酮類和17種類胡蘿卜素。黃酮類物質(zhì)具有抗炎癥、強(qiáng)化血管和抑制凝血的作用。類胡蘿卜素具有很強(qiáng)的抗氧化功效。這些成分使橙子對(duì)多種癌癥的發(fā)生有抑制作用。
（2）橙子中的維生素C含量很高，一直都是很多人愛吃的水果。但對(duì)于女性來說，多吃橙子還有一個(gè)令她們意想不到的好處，就是減少膽結(jié)石的發(fā)病率。
是因?yàn)榇萍に貢?huì)使膽固醇更多地聚集在膽汁中，導(dǎo)致其中膽固醇濃度過高而形成結(jié)石。而橙子對(duì)減少膽結(jié)石的發(fā)生會(huì)起到明顯作用。因?yàn)槌茸又械木S生素C可以抑制膽固醇在肝內(nèi)轉(zhuǎn)化為膽汁酸，從而使膽汁中膽固醇的濃度下降，兩者聚集形成膽結(jié)石的機(jī)會(huì)也就相應(yīng)減少。此外，橙皮中所含有的果膠也可以促進(jìn)食物通過胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。得了膽結(jié)石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不錯(cuò)的治療效果。
?夏天來了。各種各樣的水果給我們的夏天增添了絲絲涼意。橙子也是其中的一種，夏天的天氣比較炎熱的，所以要多喝水，不然就會(huì)導(dǎo)致上火這樣的狀況了。橙子不僅僅可以直接吃，還可以做成橙子醬來沖水喝，下面我們就講解一下橙子醬的做法是什么。
?1、2個(gè)橙子仔細(xì)洗凈，切小塊兒。
?2、加入2杯水，加入半個(gè)檸檬擠出的汁，拌勻，泡一個(gè)一晚上至24小時(shí)。
?3、泡過的橙子塊兒用攪拌機(jī)打碎，然后，連汁帶水（包括泡橙子的水）一起倒入鍋里煮20－30分鐘。倒入一杯半至2杯糖，繼續(xù)煮，同時(shí)，不停地?cái)嚢瑁恢敝蟮秸吵淼臅r(shí)候就好了。
?4、果醬煮好以后，小心地倒入玻璃瓶子里，然后蓋緊蓋子，瓶口向下晾涼，這樣更有助于長(zhǎng)時(shí)間保存。
?以上就是橙子醬的做法，是不是沒有我們想的那么困難，但是在后期的保存上一定要注意一下，密封一定要嚴(yán)格，在吃過橙子醬之后，要蓋好，不要進(jìn)入一些灰塵，夏天的小蟲子比較多，容易傳播一些病菌之類的。
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