冰糖蒸橙子怎么做
養(yǎng)生怎么做。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。隨著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。如何分辯關(guān)于飲食養(yǎng)生話題的對錯呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“冰糖蒸橙子怎么做”，希望能為您提供更多的參考。
冰糖和橙子這兩種食物，相信大家都不陌生，這兩種食物都是們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的，也是可以經(jīng)常食用到的，那么如果這兩種食物可以不可以搭配食用呢？一般比較常見的做法就是冰糖蒸橙子，冰糖蒸橙子有著很好的食療功效，可以治療口干舌燥、咳嗽、痰多等癥狀，下面就來給大家介紹一具體的做法：
?冰糖燉橙子的做法
?1. 把橙子洗凈切片。
?2. 把切好的橙子片放入容器中，加清水適量，再加冰糖。
?3. 蓋上蓋子，把小容器放入蒸鍋中，隔水蒸一個半小時左右。
?4. 蒸好后乘熱吃，橙子皮也可以吃的哦，不習(xí)慣的可以不吃，那就喝湯吃橙子肉吧。
?橙子醬
?橙子醬是用橙子里的肉打成團再加入蜂蜜攪拌而成。橙子醬口感鮮潤，不僅可以直接食用，也可以淋在其他菜肴上做調(diào)料。橙子醬既保證了營養(yǎng)價值，也可以作為藥用。由于橙子醬里含有糖分，所以多食用橙子醬有利于身體發(fā)育，補虛強身，有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀等作用。
?橙子湯
?橙子湯是橙子去皮后放入湯中熬制而成的。在吃飯的時候喝橙子湯有助于消化，橙子湯也可以生津止渴，里面含有的糖分可以及時補充身體所需的能量，因此運動后非常適合喝橙子湯。
?以上為大家介紹了冰糖蒸橙子的做法，同時也給大家介紹了幾種橙子的其他吃法，橙子中含有非常豐富的維生素C和其他營養(yǎng)元素，經(jīng)常食用可以起到美容養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)腸胃功能的功效。尤其是在寒冷干燥的冬天，食用橙子可以起到消火去痰的功效。
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橙子我們也叫做是黃果或者叫做是甜橙，橙子不但含有豐富的維生素而且還含有多種我們?nèi)梭w需要的微量元素，經(jīng)常吃橙子可以起到很好的養(yǎng)生保健功效，橙子有緊致肌膚和補充體力的好處，常吃橙子還可以起到治療風(fēng)濕和提高人體免疫力的作用呢，下文我們采用橙子搭配上冰糖來做成橙子蒸冰糖。
1.用鹽仔細揉搓橙子表皮，洗去臟物。
2.洗凈的橙子放菜板上準備開切。
3.橙子連皮切成片放進碗里。
4.將冰糖放入橙子碗里
5.放進熱水鍋里。
6.蓋好蓋子蒸40分鐘。
7.起鍋，按壓橙子，將汁水?dāng)D出。
營養(yǎng)價值：
1、橙子含有大量維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物質(zhì)的形成，還能軟化和保護血管，促進血液循環(huán)，降低膽固醇和血脂;可使皮膚黑色素沉著減少，從而減少黑斑和雀斑，使皮膚白皙。多吃富含維生素C的水果蔬菜，有助于恢復(fù)皮膚彈性，防止過敏反應(yīng)的發(fā)生。
2、研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白(HDL)的含量，從而降低患心臟病的可能。
3、經(jīng)常食用橙子對預(yù)防膽囊疾病有效。
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的水果，那就是橙子了，我們知道橙子不但外形好看而且還含有豐富的營養(yǎng)，經(jīng)常吃橙子有利于我們的身體健康，上文為我們詳細介紹了橙子蒸冰糖的做法。
天氣變化空氣污染，導(dǎo)致敏感人群習(xí)慣性咳嗽。對于一些特殊體質(zhì)如孕婦或者孩子，又或者不愿意吃藥的人群，可以嘗試用食療方法來改善咳嗽。喝鹽蒸橙子就是一個不錯的選擇。這個食療方法做法簡單，化痰止咳的效果明顯，值得一試。
一、喝鹽蒸橙子能止咳
橙子性偏涼，適合治療熱咳。對寒咳病人來說，吃中性偏溫的橘子更合適，吃的時候建議連橘絡(luò)一起吃。在中醫(yī)看來，橘子全身都是寶，橘皮可理氣、化痰、寬胸、和胃，橘葉可理氣，橘絡(luò)可理氣、化痰、通絡(luò)。橙子性平偏涼，適宜治療氣滯血瘀或肺燥引起的咳嗽，而如果是風(fēng)寒感冒引起的咳嗽，就不宜使用鹽蒸橙子，而應(yīng)當(dāng)使用冰糖大蒜水。一天吃1-2次，大概吃3-4天就會好轉(zhuǎn)。鹽蒸橙子沒有什么副作用，老少皆宜，患有咳嗽的人可以每天早晚吃一次，連續(xù)吃3-4天就會好轉(zhuǎn)。
二、鹽蒸橙子怎么做
1徹底洗凈橙子，可在鹽水中浸泡一會兒；
2將橙子割去頂，將少許鹽均勻撒在橙肉上，用筷子戳幾下，便于鹽份滲入，將蓋子裝回去；
3裝在碗中，上鍋蒸，水開后再蒸大約十分鐘左右；
4取出后去皮，取果肉連同蒸出來的水一起吃。
三、鹽蒸橙子的注意事項
中醫(yī)大家，一般來說，鹽蒸橙子入藥的是橙子皮，而且就算用中藥治咳嗽，也是用陳皮搭配其他中藥材，才會起到治病的效果，僅僅用果肉的話，效果不大。鹽蒸橙子只能輔助治療咳嗽，無論如何，一旦出現(xiàn)咳嗽的癥狀要及時看醫(yī)生，吃藥。
橙子罐頭相信大家是比較熟悉的，很多人對橙子罐頭都是比較愛吃的，因為橙子罐頭吃起來的味道比較好，是非常美味的一種食物，所以大家對橙子罐頭會比較喜愛，不過我們吃橙子罐頭的時候往往都是自己買著吃的，那么橙子罐頭如何制作，一起跟著來看看吧。
橙子罐頭怎么做
橙子罐頭的做法并不算難，首先需要準備好橙子和白糖。準備好橙子若干個，適量白糖，還需要一把小剪子，一個碗，適量的水。我們把橙子剝開之后，需要分開切成瓣，然后把其中的白絲用手輕輕的全部都刮干凈。想要讓橙子罐頭在煮制之后，吃起來不苦，需要用小剪子，把橙子上存在的的橙衣小心的剪開，之后我們用手輕輕的進行剝離，放在碗中之后擱在一旁就可以了。之后我們要把水倒在鍋中，煮沸之后放入白砂糖，等到白糖融化之后，放入沒有橙子，煮上1分鐘之后盛出，放涼就可以吃了。
冰糖橙可以做罐頭嗎
冰糖橙屬于橙子中特別美味的一個選擇，相對于其他的橙子來說冰糖橙的味道會更好，而且口感也比較好，是很健康的一種食物選擇，所以說冰糖橙是完全可以制作成罐頭吃的，而且制作成罐頭之后的味道以及口感都是很出色的。
橙子罐頭的營養(yǎng)價值
橙子罐頭的營養(yǎng)價值還是很豐富的，首先在橙子中，其中是含有非常豐富的維生素C、p的存在，可以幫助我們有效的增加機體抵抗力，還可以很好的增加毛細血管的彈性，這對于降低血中膽固醇是有好處的，還可以幫助我們緩解高血脂癥、高血壓、動脈硬化的溫特，經(jīng)常吃橙子是很有好處的，在其中含有大量的纖維素和果膠物質(zhì)存在，是可以幫助我們促進腸道蠕動的速度，還可以有利于清腸通便，對于排除體內(nèi)的有害物質(zhì)是有好處的。而且橙皮性是一種味甘苦而溫的食物，止咳化痰的功效是很強的，是能幫助我們解決肺部不適的，而且吃橙子罐頭是可以幫助補充大量維生素C的。
橙子罐頭是一種味甘、酸，性涼的食物。而且還可以有防治便秘的功效存在，是能幫助生津止渴、開胃下氣的，還可以幫助我們促進消化，所以在平時選擇吃橙子罐頭可以促進腸胃健康。而且橙子罐頭還可以有解油膩、消積食、止渴、醒酒等作用存在。是營養(yǎng)價值非常全面的一種食物。
如果有咳嗽哮喘的問題，那么最適合吃的就是橙子罐頭，能夠幫助化痰、潤肺、止咳，其中還有類黃酮和檸檬素，可以促進我們肺部的健康，是幫助咳嗽痰多問題的優(yōu)秀食物，是很推薦給大家的。
橙子如何挑選
不管是吃橙子的時候，或者是用橙子制作成橙子罐頭吃的時候，都需要我們挑選出優(yōu)秀的橙子才行，首先需要去看橙子的肚臍。需要我們?nèi)タ闯茸拥哪氀?，這實際上就是橙子存在的復(fù)果。如果發(fā)現(xiàn)這一部位太大的話，里面會有白色的經(jīng)絡(luò)存在，而且水分也是完全不如肚臍小的多，味道是會差很多的，所以說是不適合我們挑選的。
挑選橙子的時候是需要看形狀的。因為橙子是有圓形和橢圓形這么兩種形狀存在的，對于橢圓形的橙子來說，是比較甜的，所以這樣的橙子比較好。
之后還需要看顏色。對于成熟的橙子來說，大多情況下都是橙黃色的，而且在黃色中還會帶有一些紅色的存在，這樣的橙子的成熟度是要更高一些的，吃起來也就更甜。
所以捏橙皮也是很重要的。如果說橙子皮捏起來有彈性，這樣的會更好吃。因為皮比較薄的橙子中，水分往往是比較多的，而且捏起來也會更加有彈性一些。
之后還需要去掂一下重量。在大小差不多的情況下我們應(yīng)該盡量選擇較重的，因為里面含有的水分會更多一些，也就更好吃。
最后我們要做的就是去聞氣味。對于新鮮的橙子來說，會有一種特別的果香味道存在。
上面給大家介紹了有關(guān)橙子罐頭的情況，能夠發(fā)現(xiàn)橙子罐頭吃起來的味道是不錯的，而且對健康也有好處，我們自己在家就可以制作出美味可口的橙子罐頭，上面介紹的這些橙子罐頭做法都是不錯的，大家完全可以自己在家里就制作出美味的橙子罐頭吃。
橙子布丁是一道甜品，大家對于橙子布丁是比較喜愛的，而且橙子布丁吃起來的味道也的確很不錯，所以說大家對橙子布丁會比較的喜愛，不過大多數(shù)人吃橙子布丁的時候都是選擇買著吃的，那么橙子布丁我們自己如何制作，一起跟著來看看吧。
橙子布丁怎么做
橙子布丁的做法并不算難，首先需要我們準備好橙子一個、雞蛋一個。還要準備好一些工具，最好是攪拌器，當(dāng)然筷子也是可以的，還需要小刀、溫水200ml、碗兩個。首先要把雞蛋打碎，攪拌好之后直接放到碗里。用刀把橙子切開之后挖掉其中的橙肉。之后我們把攪拌好的雞蛋放在切好的橙子中，然后放在鍋中用大火燒開，之后轉(zhuǎn)成小火繼續(xù)蒸上7-10分鐘。之后我們選擇把橙子一切為二，把橙子果肉挖出。需要把橙子有梗的那一邊，直接切一片下來。然后把橙子肉榨汁，
與此同時需要把吉利丁冷水浸泡，然后把牛奶、淡奶油、糖橙汁一起倒入小鍋中，煮到微微泛泡的時候就可以關(guān)火，然后把吉利丁放入其中攪拌均勻。說時候我們把橙子肉撕成小粒，輕輕的倒入其中裝滿蛋奶液的橙碗中，然后輕輕的進行攪拌均勻就可以了。之后直接倒入到兩個全部都挖空的橙子中進行冷卻，然后蓋上直接切下的橙子頂端，然后直接放入碗中，保持不倒下，同時冰箱中需要冷藏四小時左右，這時候橙子布丁就制作好了。
橙子布丁蒸多長時間
制作橙子布丁的時候是需要蒸著吃的，一般來說我們只需要蒸二十分鐘，這樣就把橙子布丁能完全的蒸熟了。
橙子布丁的熱量
橙子布丁的熱量實際上并不是很高，在橙子布丁中主要是橙子和布丁組成的，而且布丁主要是通過雞蛋、面粉以及牛奶制作而成的一種食物，所以說橙子布丁的營養(yǎng)價值是很高的，而且其中的蛋白質(zhì)和脂肪的含量也是完全不低的，橙子的熱量是比較低的，不過布丁的熱量比較高，所以說吃橙子布丁的時候需要適量，這樣比較健康。
橙子布丁的營養(yǎng)價值
橙子布丁的營養(yǎng)價值還是不錯的，首先橙子布丁中的蛋白質(zhì)是比較豐富的，而且其中脂肪的量也比較高，再加上大量的維生素存在，所以我們經(jīng)常吃橙子布丁對健康是有好處的，而且橙子布丁是有降低毛細血管脆性的效果，還可以有效的增強我們體內(nèi)血管彈性。而且在橙子布丁中，其中是含有大量的橙皮甙存在，這種物質(zhì)是可以幫助我們起到有效降低毛細血管脆性的效果，還可以幫助大家有效的預(yù)防微血管出血的情況產(chǎn)生。
我們選擇吃橙子布丁也是可以幫助降低血脂的，因為在橙子布丁中是含有一定的果膠物質(zhì)存在，這是可以幫助我們把體內(nèi)多余的脂類以及膽固醇全部排泄出去的，這樣就可以大大的減少外源性膽固醇吸收的情況產(chǎn)生，所以說我們吃橙子布丁是可以幫助降低血脂的。而且因為橙子布丁是一種高血脂、動脈硬化、心腦血管疾病的食物，所以說經(jīng)常吃對健康有好處，而且在橙子布丁中含有維生素C，可以幫助我們抑制膽固醇給肝臟中轉(zhuǎn)化為膽汁酸的情況產(chǎn)生，還可以有效的預(yù)防膽結(jié)石問題產(chǎn)生。
經(jīng)常吃橙子布丁對美容養(yǎng)顏也有好處，因為在橙子中是富含維生素C和黃酮類化合物，橙子布丁是可以幫助我們發(fā)揮出清除人體中多余的、有破壞性的自由基的作用，從而防止皮膚老化和皮膚敏感;而且此外，維生素C還具有美白作用，所以想要美容抗衰老，不妨多吃橙子。
橙子布丁還可以幫助清腸通便，因為橙子中含有大量的維生素和膠質(zhì)存在，是可以幫助我們促進胃腸蠕動的，還可以大大加速食物通過消化道的速度，這樣就可以讓我們體內(nèi)的糞脂質(zhì)以及膽甾醇更快的排泄出去，這樣是可以幫助我們清腸通便的，還可以有效的排除掉體內(nèi)存在的各種有害物質(zhì)的影響。
上面給大家介紹了橙子布丁的具體做法，能夠發(fā)現(xiàn)橙子布丁吃起來的味道還是很不錯的，而且對我們健康也有好處，所以大家對橙子布丁會比較的喜愛，上面就給大家介紹了橙子布丁的吃法，我們在家里就可以制作出美味的橙子布丁吃了。
現(xiàn)在越來越多的人都比較注重養(yǎng)生，尤其是在飲食方面，只有在平時注重養(yǎng)生，才能以后不養(yǎng)醫(yī)生，身體的健康比什么都重要，其中核桃仁冰糖蒸梨就是一種非常有養(yǎng)生作用的食物，但有很多人對這種食物的做法不太很了解，其實制作起來比較簡單，一起來看一看核桃仁冰糖蒸梨的具體做法吧！
中醫(yī)認為冰糖具有潤肺、止咳、清痰、和去火的作用。也是泡制藥酒、燉煮補品的輔料。冰糖具有補中益氣、和胃潤肺、止咳化痰、祛煩消渴、清熱降濁、養(yǎng)陰生津、止汗解毒等功能，可用于治療中氣不足、肺熱咳嗽、咯痰帶血、陰虛久咳、口燥咽干、咽喉腫痛、小兒盜汗、風(fēng)火牙痛等病癥。
冰糖雪梨水是廣東廣州地區(qū)傳統(tǒng)的漢族名點，屬于粵菜系。具有清心潤肺，利便，止咳潤燥，醒酒解毒等功效。雪梨洗干凈備用，單晶冰糖，雪梨切小塊，鍋中做水放入冰糖煮化，再放入雪梨塊，蓋蓋，大火燉15分左右，雪梨軟軟的，和糖水一起吃。
雪梨具有清心潤肺，利便，止咳潤燥，醒酒解毒等功效。
梨皮最好不要去掉，梨皮具有清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。
核桃仁固腎潤肺，生吃還可以排結(jié)石、防癌，它的功效都集中在那褐色的外衣上，所以那層外衣可千萬別剝了。
營養(yǎng)功效
這道食療的適合人群：適合各種皮膚病（痘痘、濕疹等）、鼻炎、過敏性鼻炎、鼻出血、咳嗽，以及各種和肺部有關(guān)的癥狀。無病無癥的人經(jīng)常吃，也能起到很好的潤肺效果，和百合粥這些食療一樣，對皮膚和毛發(fā)的滋潤都有好處。
菜品特色
冰糖蒸梨是傳統(tǒng)的祖方，再加上小小的核桃仁，其效果可真是更上一層樓。它也可以治療咳嗽，如果是白痰的風(fēng)寒咳，加點姜片或姜絲一起蒸，如果是黃痰，不用加其他東西，就這么服用就行。我覺得這道食療才是真正的天然、無副作用，相較于川貝蒸梨，我更偏向于這方子。我個人非常喜歡這道食療，現(xiàn)在也經(jīng)常服用，推薦給大家。
1. 準備材料，用了雪梨、冰糖和生核桃仁。生核桃仁的外衣不要去除，潤肺固腎的作用就在這層外衣上
2. 梨去皮，切成片或者塊，這隨意
3. 加上冰糖和核桃仁，上鍋蒸熟即可
從上面可以看出來，核桃仁冰糖蒸梨的做法比較簡單，一般來說，只要準備好雪梨冰糖和生核桃仁，將梨去皮或者切成片，加入冰糖核桃上鍋蒸就可以了，需要注意的是，核桃仁冰糖蒸梨，營養(yǎng)比較豐富，在這個過程當(dāng)中，生核桃仁的外皮最好不要去除，因為生核桃仁的外皮有很多的營養(yǎng)。
李子是種營養(yǎng)豐富的水果，通常在秋節(jié)會大量上市，味道酸甜，我國許多地區(qū)有盛產(chǎn)李子，也是大家喜歡的一種水果之一。李子除了可以直吃之外，還可將其做到小吃。冰糖李子就是老北京比較出名的特色小吃之一。冰糖李子有消食清熱潤肺等藥物作用，所以許多家長經(jīng)常會給孩子做冰糖李子當(dāng)做甜點為吃。不過許多人對于冰糖李子的做法可能還不大清楚，有部分可能也是略知一點點，那么怎么做才更好吃呢?下面跟著小編一起來學(xué)習(xí)一下有關(guān)我們的北京小吃冰糖李子的具體制作方法吧。
冰糖李子是老北京傳統(tǒng)小吃。李子洗凈去皮去核備用。李子放入干凈的碗里，加入2塊冰糖。大火上鍋蒸至冰糖溶化即可，晾涼放入冰箱冷藏1小時即可開喝啦。
李子味酸，能促進胃酸和胃消化酶的分泌，并能促進胃腸蠕動，因而有改善食欲，促進消化的作用，尤其對胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者有效。新鮮李肉中的絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消腫的作用，對肝硬化有輔助治療效果。李子中含有多種營養(yǎng)成分，有養(yǎng)顏美容、潤滑肌膚的作用，李子中抗氧化劑含量高的驚人，堪稱是抗衰老、防疾病的“超級水果”。
李子調(diào)料：冰糖
健康功效
李子：消食積、清熱、生津
冰糖：和胃、健脾、潤肺止咳
食材用料
做法：1.李子洗凈去皮去核備用。
2.李子放入干凈的碗里，加入2塊冰糖。
3.大火上鍋蒸至冰糖溶化即可，晾涼放入冰箱冷藏1小時即可開喝啦!
小貼士
1.7個李子放了2大塊冰糖，很甜。冰糖根據(jù)自己喜歡的甜度放哦!
2.蒸了20分鐘左右即可，或者看冰糖啥時候溶化就關(guān)火了，果肉已經(jīng)很爛了，但是也很好吃;如果喜歡不太爛。其體情況可視情況自己來定!
3.冷藏后風(fēng)味更佳!
冰糖樹莓對大家來說是比較熟悉的一道甜品，也是吃樹莓的時候非常好的一個吃法，因為吃起來的味道好，而且制作方法不難，所以冰糖樹莓受到了人們的關(guān)注和喜愛，要說具體冰糖樹莓的做法大家不清楚，下面就讓我們一起和看看具體冰糖樹莓是怎么制作的。
冰糖樹莓怎么做
冰糖樹莓制作的時候要注意方法，首先需要我們把鍋中的水給燒熱，之后在鍋中加入一些冰糖。這時候樹莓也要拿出來準備好洗干凈，如果是冷凍的樹莓，需要我們放著先解凍。等到冰糖熬煮的完全溶化，這時候再把樹莓放到鍋里面，我們把樹莓煮上大概一兩分鐘，就可以出鍋了，要避免樹莓全部碎掉，這時候吃起來的味道是比較酸的，所以我們可以把冰糖樹莓放到冰箱里面，冰鎮(zhèn)一下，等上大概兩個小時，這時候吃冰糖樹莓的味道會好非常多。
樹莓怎么做甜點
樹莓制作成甜點吃是很不錯的，首先需要我們把烤箱預(yù)熱好，十分鐘之后，我們在烤盤上要刷上一層橄欖油，只需要薄薄的刷上一層就可以了，在上面鋪上一層樹莓，還需要把面粉、雞蛋、牛奶還有白糖，再加上一些香草精，一起混合起來，完全混合均勻之后再倒在烤盤上面。放到烤箱里面烤上大概一個小時，之后拿出來放涼了就可以了，冷藏一下可以讓味道更好。
樹莓可以怎么吃
樹莓的吃法是比較多的，可以把樹莓制作成樹莓奶油吃，首先把白糖和水一起放到鍋中煮，然后加上蛋黃，快速的進行攪拌，攪拌均勻之后制作成蛋黃醬就可以了，冷卻之后備用。黃油室溫軟化,打發(fā)至顏色發(fā)白。加入蛋黃醬攪拌均勻。加上樹莓果泥之后，完全攪拌均勻。最后我們還要加上一些檸檬汁，攪拌好之后就可以了，可以用樹莓奶油制作成甜品吃，首先巧克力上面，需要蓋上一片杏仁，然后再放到蛋糕上，稍微按壓一下，再刷上糖液，等到完全吸收之后，再加上一些樹莓奶油，再把蛋糕蓋上去，放到冰箱里面冷藏一下，樹莓就可以吃了。
樹莓的功效與作用
樹莓的食療功效是很強的，首先樹莓是營養(yǎng)價值非常豐富的，特別是其中含有大量的超氧化物歧化酶，在樹莓中的含量是要比其他各種水果都豐富的，而且樹莓里面的維生素E也比較豐富，再加上其中含有大量的花青素，這對我們?nèi)梭w來說是很需要的，其中的花青素也很豐富，這些都是毫無疑問人體很需要的營養(yǎng)物質(zhì)，而且花青素是很有用的一種營養(yǎng)物質(zhì)，這是抗氧化能力很強的一種微量元素，是可以作為自由基清除劑的，因為清除能力是非常強大的，要比維生素E的效果強非常多，所以吃樹莓是很健康的，能夠幫助我們?nèi)梭w解決掉體內(nèi)的有害代謝物質(zhì)，還可以去除自由基對人體的影響，可以幫助我們提高人體的免疫力，對延緩衰老也有好處。
在樹莓中含有大量的維生素E，而且維生素E的含量也特別的豐富，樹莓中存在的歧化酶和維生素E，都可以幫助人體消除掉各種有害代謝物質(zhì)，這樣就可以幫助人體提高身體的免疫力，是可以從根本上幫助我們改善好人體內(nèi)在環(huán)境，還可以起到美容養(yǎng)顏、延年益壽的效果。長期堅持吃樹莓，可以很好的保護心臟，還可以很好的預(yù)防高血壓、血管壁粥樣硬化的情況，對心血管疾病也有不錯的預(yù)防治療效果。
樹莓中可以提取出來一種樹莓酮，制作物質(zhì)可以有效的燃燒體內(nèi)脂肪，是可以幫助減肥瘦身的，而且樹莓酮這種成分，可以作為減肥瘦身的產(chǎn)品使用，每天堅持吃些樹莓，可以幫助我們很好的控制好體重，還可以保持住體重，在保持體形方面有好處，還可以塑形，對健身、減肥的人來說，吃樹莓是很好的選擇，可以說是最佳的水果，所以說樹莓是值得推薦大家吃的，因此樹莓值得我們經(jīng)常去吃。
冰糖樹莓制作起來不算難，作為一種甜品食物，冰糖樹莓吃起來的味道好，對我們健康也有一定的好處，上面介紹的冰糖樹莓吃法并不難，我們自己在家里就可以制作冰糖樹莓吃，所以冰糖樹莓是值得推薦給大家在平時吃的一種樹莓吃法。
冰糖是一種調(diào)味品，山藥是一種非常健康的食材，通常我們會把山藥炒熟以后來吃，能夠達到滋養(yǎng)肺陰補氣作用，一般的人都可以吃，可以給健康帶來的幫助也是非常大的，下面就來看一下冰糖山藥怎么做。
山藥可以加冰糖煮嗎
山藥是可以加入冰糖一起來制作的，能夠達到益氣補氣益肺，固腎除濕，健脾作用，但一次性不要吃得太多，否則子宮內(nèi)膜就容易出現(xiàn)增生問題。
冰糖山藥怎么做
蜂蜜冰糖山藥，需要準備話梅，山藥，清水，蜂蜜及冰糖，把山藥的皮去除切成段狀，蒸鍋中加入適量的水，用大火燒開，山藥放進去，再用大火蒸8分鐘到10分鐘，一直到筷子可以輕松插透山藥就可以了，湯鍋中加一些蜂蜜清水，冰糖，話梅，用中火加熱，然后再改成小火到完全融化成粘稠狀，山藥蒸好以后擺盤，把蜂蜜糖汁澆在上面，再擺上話梅就可以了。
還可以制作養(yǎng)胃冰糖山藥，需要準備冰糖，山藥，山藥的皮去除清洗干凈切成薄片，鍋中加入適量的水，把冰糖山藥片放進去一起煮，煮到軟糯就可以出鍋吃了。
冰糖枸杞燉山藥，需要準備冰糖，枸杞以及山藥，把山藥的皮去除清洗干凈，浸泡在涼水當(dāng)中，枸杞清洗干凈，把適量的水倒進鍋中，煮開以后就把山藥切成小薄片，放進鍋里面，用小火煮半個小時，然后再添加枸杞冰糖，煮10分鐘左右就可以吃了。
冰糖蒸山藥，準備一些涼水，冰糖以及山藥，先把山藥的皮去除切成滾刀塊，然后放進一個大碗里面，冰糖均勻的鋪在山藥上，加入適量的水，放到蒸籠里面蒸40分鐘左右，搭配玫瑰醬或者桂花醬來吃就很好。
還可以做冰糖南瓜山藥粥，準備一些冰糖，大米，山藥，南瓜，先把米清洗干凈，南瓜的皮去除切成塊狀，放到電壓力鍋當(dāng)中，山藥的皮去除清洗干凈，然后再切成小塊油炸，放進鍋里面加入適量的水，然后再抓一把冰糖放進去，開始按白粥鍵啟動，時間到以后打開蓋子翻拌均勻，讓米粒和南瓜能夠充分的混合在一起，這樣好喝的冰糖南瓜山藥粥就制作完成了。
還可以做冰糖山藥紅豆糯米糕，準備溫?zé)崴?，白糖，冰糖，山藥，糯米粉，小紅豆，先把山藥清洗干凈，放到蒸鍋當(dāng)中，不用去皮，一直蒸煮到用筷子能夠輕松的插透，就可以把皮小心的去除，然后再把山藥盡量的碾成泥，再放到一個容器當(dāng)中放涼，紅豆提前浸泡6個小時到7個小時，加入適量的水慢慢煮熟，水不要放得太多，而且在煮的過程中要不停的攪動，一直到用筷子能夠非常輕松的插透就證明好了，把煮紅豆的水倒出來備用，大鐵鍋中加入適量的水，冰糖碎放進去，再加一些白糖，一起煮到糖漿上色，一定要不停的翻拌，一定不要熬的太干，差不多就關(guān)火，加入煮紅豆的水，蓋上蓋子燜煮，不停的攪拌，湯汁和紅豆沙差不多的時候就可以把火關(guān)掉，大半的紅豆盛出來，再留一些紅豆，加上山藥泥均勻的分布，這樣年糕餡就制作好了，糯米粉用溫開水搭配攪拌，然后揉成大面團，面團要軟硬適中，不要有黏手的情況，然后再把它搓成條，切成劑子，鋪上蒸籠布，把它蒸熟蒸軟，等到冷一些的時候小心的取出來，手上沾一些水，趁熱的時候把它壓扁成皮，包上紅豆餡，再捏嚴實搓圓，隨意造型，如果再將表面弄干，還可以再滾上一些炒香的黑白芝麻，這樣吃起來也是非常美味的。
山藥怎么涼拌
需要準備鹽，白糖，白醋，醬油，大蒜，麻椒，胡蘿卜以及山藥，先把山藥胡蘿卜的皮去除清洗干凈，山藥切成片狀，胡蘿卜也切片，麻椒切成塊狀，鍋中加入適量的水，把山藥放進去焯一下，撈出來過涼，胡蘿卜焯一下，然后就把山藥胡蘿卜麻椒一起放進盆子里面，加一些大蒜水，添加糖，白醋，醬油以及蒜碎，再添加一些鹽調(diào)味，攪拌均勻以后就可以吃了。
冰糖山藥的宜禁人群
冰糖山藥對于一般的人來說都是適合的，糖尿病患者，慢性腎炎患者或者有長期拉肚子的人就可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，但是有積食問題的人，大便干燥的人最好不要吃太多山藥，會出現(xiàn)更加嚴重的情況。
上面介紹的就是冰糖山藥的制作方法，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，山藥里面的營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，能夠解決腎虧以及女性白帶異常等問題，達到強身健體作用，每一個人都應(yīng)該適當(dāng)?shù)某陨弦恍?/p>
冰糖甲魚又叫“獨占鰲頭”，是浙江寧波地區(qū)十分著名的菜肴。位居寧波十大名菜之首，吃起來香甜酸咸，風(fēng)味與眾不同。甲魚營養(yǎng)豐富，肉道鮮美，使用價值很高。甲魚肉可以預(yù)防或抑制胃癌、肝癌等疾病，并調(diào)節(jié)虛弱、貧血等癥狀。冰糖甲魚有滋陰調(diào)理、補虛養(yǎng)身和補血等功效。
每年四五月份，江南地區(qū)正直甲魚肥美的時候，是烹飪冰糖甲魚最好的時期。鹵汁濃稠的冰糖加上甲魚的膠汁，想想都叫人直流口水。如果自己隨時可以做這道菜簡直是口福享受不盡。下面一起來看看冰彈甲魚怎么做吧。
1．甲魚仰放，頭伸出后，迅速用手指掐住頸部，用力拉出，用力齊背殼延頸骨，排盡血后入90℃熱水中浸泡。當(dāng)甲魚殼上泛起白衣時撈出，在冷水中清除腹部、腿上和裙邊的白膜，用洗帚刷掉背殼黑衣，開肚去骨臟，斬去頭尾、爪尖，然后均勻地斬成8塊，放入鍋中焯水，撈出用清水洗凈，并撕掉血筋、備塊和黃油。
2．炒鍋燒熱，用油滑鍋，加入花生油，燒至8成熱，放入蔥、姜爆香，推入甲魚塊（肚朝下），烹入紹酒珈蓋稍燜，加入清水750克，燒開三分鐘后，改用小火蓋燜25分鐘左右。待魚塊柔軟無彈性時，加入經(jīng)冰糖、熟豬油（35克），再加蓋燜20分鐘左右，燜至魚肉和裙邊軟糯，隨即改用旺火收汁，一面晃鍋一面舀起鹵汁澆在魚塊上，待鹵汁稠粘濃厚時，淋入熟豬油（25克），再用中火并晃鍋使芡油混合，至鹵汁呈膠狀，淋入熟豬油（5克），晃鍋即成。
一道鮮美可口的冰糖甲魚出鍋了，各位美食達人可以根據(jù)上面的做法試著做一做，調(diào)制出自己更喜歡的口味。在這里也提醒大家，甲魚與桃子、雞蛋、豬肉、芹菜、鴨蛋、鴨肉、雞肉、芥末等食物相克。貪吃的同時也要注意飲食健康哦！
蘆薈相信大家都是很熟悉的，特別是對于女性朋友們來說，在使用化妝品的時候，其中往往都是有蘆薈的成分存在，因此大家會對蘆薈比較的喜愛，而且蘆薈還可以用來烹飪食物吃，冰糖蘆薈就是其中不錯的一個吃法，那么就來說冰糖蘆薈應(yīng)該如何進行烹飪，一起和看看吧。
冰糖蘆薈怎么做
冰糖蘆薈制作的時候，首先我們要準備好蘆薈，給蘆薈去掉皮之后，取其中的蘆薈肉，然后直接放入到淡鹽水中，需要浸泡上30到60分鐘的時間。之后再取出，把蘆薈切小塊就可以了，銀耳需要我們提前一晚上就要泡發(fā)好，之后給銀耳去掉根蒂，用手撕成小塊之后就可以備用，在鍋中放上足量的水，然后再放上一大塊蜂蜜，熬到完全溶化的時候，濾掉其中的渣，只留下汁水就可以了，我們把濾好的汁水。直接放入鍋中，然后鍋中要放入銀耳，加熱2個小時左右的時間，然后再加入蘆薈丁和冰糖，繼續(xù)煲30-60分鐘，就可以出鍋吃了。
冰糖蘆薈的營養(yǎng)價值
冰糖蘆薈作為一道甜品，也可以作為菜來吃，其中的營養(yǎng)價值還是很讓人驚喜的，首先冰糖蘆薈中富含大量的煙酸、維生素B6等物質(zhì)，而且是可以作為健胃輕瀉的食物食用，同時冰糖蘆薈還擁有抗炎、修復(fù)胃黏膜的效果，特別是止痛的效果不錯，是非常有利于胃炎、胃潰瘍等腸胃問題的治療，是可以幫助人體促進潰面愈合的速度。如果有燒傷燙傷的情況，吃冰糖蘆薈也可以幫助解決，因為蘆薈同樣可以起到抗感染、助愈合的效果。
冰糖蘆薈對調(diào)節(jié)血糖也有幫助，對我們血管健康也有好處，因為冰糖蘆薈本身其中是含有鉻元素的，這種物質(zhì)可以起到胰島素樣的作用，從而有效的調(diào)節(jié)我們體內(nèi)血糖代謝的速度，很適合給糖尿病人吃。
冰糖蘆薈中是擁有一定的蘆薈多糖，這種物質(zhì)可以大大的增強免疫力，是可以有效的提高我們機體的抗病能力。對于各種的慢性病。尤其是高血壓、痛風(fēng)、哮喘等問題，都可以通過吃冰糖蘆薈來幫助我們解決問題，而且吃蘆薈是可以有效增強療效，從而加速我們?nèi)梭w的康復(fù)速度。
蘆薈怎么吃
蘆薈作為美容食物，吃法也是很多的，蘆薈炒鮮蝦是其中不錯的一個選擇，首先要給蘆薈去掉外皮，洗凈之后切成段。之后我們把去掉外皮的蘆薈，直接切成段沖水，讓蘆薈的表面完全沒有粘液就可以了。之后把蝦去掉頭和尾，處理干凈之后用淀粉、雞蛋清、料酒，再加上鹽，上好漿之后就可以備用。在鍋里要放上油，鍋中加入幾片姜片，爆香之后把之前準備好蝦肉，放到鍋里直接劃散，再倒入蘆薈段一起翻炒就可以了。在鍋中加入鹽、胡椒粉進行調(diào)味，出鍋之前要加上少許的香油，勾芡出鍋就可以了。
蘆薈可以制作成甜品吃，蘆薈酸奶是不錯的選擇，我們把蘆薈這季節(jié)沖洗干凈，削去周邊的小刺之后就可以備用。蘆薈切成塊，然后把酸奶一起加入攪拌機中，攪拌均勻就可以了，等到完全拌勻好之后，這些時候我們就可以直接用來飲用，也可以選擇放到冰箱中進行保存，直接喝完就可以了。
蘆薈還可以制作成湯品吃，蘆薈雞湯是不錯的選擇，我們把雞肉洗凈之后，切好就可以備用，之后蘆薈要去掉皮，焯水上2分鐘，然后去掉其中的粘液。我們把土雞、淮山還有蘆薈，一起放到鍋里，加水之后燒開，小火燉一個小時的時間，出鍋前按照自己的口味，加鹽調(diào)味就行。
冰糖蘆薈糖怎么熬
冰糖蘆薈糖是需要熬制的。首先蘆薈在去掉皮之后，取出其中的肉，然后放到淡鹽水中，浸泡一個小時。之后我們?nèi)〕?，切成小塊。準備好冰糖，在鍋中放上足量的水，在其中放入冰糖，熬到完全溶化就可以了。然后再鍋中加入蘆薈丁，繼續(xù)煲，直到嗷到凝結(jié)的時候就可以了。
上面就給大家介紹了冰糖蘆薈的具體吃法，能夠發(fā)現(xiàn)冰糖蘆薈烹飪起來并不難，而且吃冰糖蘆薈對我們健康也有幫助，特別對女性朋友們來說，可以通過吃冰糖蘆薈的方法來幫助美容養(yǎng)顏，可以讓皮膚變白，所以說冰糖蘆薈是很值得推薦大家吃的。
咳嗽這種疾病是讓很多人都頭疼的一種現(xiàn)象，因為嚴重的咳嗽會引發(fā)頭暈?zāi)垦?，所以嚴重的影響到了一個人的精神狀態(tài)。甚至當(dāng)一個人的咳嗽病情到達比較嚴重的地步的時候，還會咳出血。而關(guān)于治療咳嗽的食療方法有很多，其中一種最為常見的就是使用冰糖蒸梨。在治療咳嗽的過程中，使用冰糖蒸梨的方法是什么呢?
食材準備
雪梨、冰糖、水
制作步驟
1、雪梨一個，洗凈，去皮，切去頂部當(dāng)做蓋子，再借助小刀和勺子挖除中間的核
2、把冰糖放入中間，蓋上蓋子，把處理好的雪梨放入深盤或深碗(蒸好的梨會流出很多甜湯，最好選深一點的容器來蒸)，最后放入蒸鍋隔水蒸1個半小時至2個小時，讓梨完全軟化就可以了。
3、覺得挖空梨核麻煩，可以把梨洗凈后去皮去子 ，切成大塊去籽，放入碗中，加入冰糖，再入蒸鍋蒸軟就可以了。可以用蒸盅或是砂鍋盛梨塊，也可以用電飯煲來蒸
風(fēng)寒咳嗽能吃冰糖雪梨嗎
不能吃。
風(fēng)熱咳嗽要注意選擇具有疏風(fēng)清熱、宣肺止咳、化痰等功效的食材，比如食用冰糖燉雪梨效果很好，吃冰糖燉梨，可祛除痰熱、滋陰潤肺。但是，風(fēng)寒咳嗽則不適用。梨性寒，寒咳的時候不可以繼續(xù)吃涼性的食物的，因為涼性的食物是會加重自己的寒咳的情況。風(fēng)寒咳嗽應(yīng)對時應(yīng)當(dāng)注意選擇具有疏風(fēng)散寒、宣肺、止咳化痰等功效的食材，或者適當(dāng)?shù)氖秤蒙?，生姜紅糖水等。
風(fēng)寒感冒咳嗽不能吃梨
梨味甘、微酸，性涼，能清熱生津，潤燥化痰，解酒毒。但不宜在風(fēng)寒感冒期間生食，不少人誤以為吃梨有止咳化痰的效果，結(jié)果越吃，痰變更多、咳得更嚴重。因為生梨屬寒涼性，寒性感冒咳嗽患者當(dāng)然會咳得更嚴重。
冰糖雪梨飲料并不能治咳嗽
冰糖雪梨可以治療風(fēng)熱咳嗽，但是，冰糖雪梨飲料并不能治咳嗽。如今市面上的各種飲料是越來越多，其中冰糖雪梨飲料就是一種，當(dāng)然，很多人都喜歡喝?？墒?，市面上的很多飲料都是人工合成的，并不是天然的，包括冰糖雪梨飲料，所以盡量還是少喝，更不用說能止咳了
荷葉，相信很多人都很熟悉，荷葉是一種傳統(tǒng)的中藥。荷葉含有蓮藕，荷葉，荷葉等各種生物堿，維生素C，具有清熱解毒，涼血止血的功效。新鮮的荷葉具有清熱，防濕的功效。加工后，荷葉具有降血脂，升陽，健脾開胃的功效。因此，用荷葉煮粥也是美味又健康的。下面，就來教大家冰糖荷葉粥的做法。
【冰糖荷葉粥】
材料：
新鮮荷葉1張
泰香米120g(也可以加適量的糯米)
冰糖15g
枸杞10g
制作過程：
1、荷葉正反面用抹布擦洗干凈，剪刀剪成小塊，再剪一塊同鍋一樣大小，后邊有用。同時將大米淘洗干凈
2、砂鍋里放足夠多的水，放入荷葉大火煮開轉(zhuǎn)中小火，再燜煮15分鐘
3、再用漏勺將荷葉撈出不要。如果覺得麻煩，不撈也可以，不過總覺得這東西又不能吃，放粥里邊怪怪的。
4、放入洗凈的米下鍋，大火煮開，中途要不停地攪拌，以免粘鍋，大約煮5分鐘
5、再放入枸杞和冰糖。冰糖不宜過多，有點點味就好。不放糖，煮好的粥有點點澀味，不過也能吃。加糖只是口感更好。
6、將之前留下的大張的荷葉放入，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘就可以了。
7、粥煮好后，將荷葉取出，待粥放涼就可以吃了，冷藏口感更好吃。
荷葉粥固然好，但也要注意：低血壓及身體瘦弱人群不適合天天食用;脾虛腎寒患者也不適合長期食用;哺乳期婦女，月經(jīng)期間及孕婦也不適合食用。
冰糖銀耳燕窩的健脾消食功效是非常高的，而且它還能夠起到潤肺的作用，對女性朋友而言，可以幫助減少皺紋，讓面色更加的紅潤有光澤，所以大家可以科學(xué)了解一下介紹的冰糖銀耳燕窩做法。
一、工具/原料
1、燕窩6克，銀耳10克，冰糖少許，紅棗6個，枸杞少許。
2、將銀耳用溫水泡開，將銀耳去蒂洗凈。
3、將泡好的銀耳和配料（紅棗、枸杞、冰糖）放入電壓力煲中，加入少許水，保壓約二十分鐘。壓好待用。
4、把燕窩放入冷水里發(fā)6-7小時；
5、把燕窩撕成一條條清洗挑毛待用。泡燕窩的水不要倒掉，可以用來洗臉，美容的；
6、把燕窩和紅棗加水放入燉盅(水的分量以稍稍高于燕窩的表面為準)；隔水燉30分鐘查看燉盅內(nèi)的燕窩，如呈晶瑩通透狀，并發(fā)出蛋白清香即可。
7、將燉好的燕窩放入壓好的銀耳煲內(nèi)，再煮3分鐘，如果喜歡吃軟的銀耳，盛出，好吃又營養(yǎng)的銀耳燕窩羹成功了。
二、注意事項
傳統(tǒng)中醫(yī)認為，燕窩最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制體重或胃不好推薦早上空腹食用。晚上臨睡前空腹食用燕窩加牛奶，既有利于營養(yǎng)的吸收，又可幫助睡眠，且有美容滋養(yǎng)的效果。 晚上23點至凌晨1點——子時陰陽交接時，這時候吸收力最佳。 早上5點至7點——小朋友、婦女和年長長輩調(diào)養(yǎng)食用燕窩較佳，這和這些年齡段的人群的生理狀態(tài)有關(guān)系。 最好離吃飯前或后兩個小時空腹時食用吸收最佳?？崭箷r營養(yǎng)吸收是最好的。市場上燕窩品種繁多,最有藥用價值的燕窩產(chǎn)自印度尼西亞以及馬來西亞這兩個頂級產(chǎn)地，品質(zhì)最好的有兩大品牌福臨門和同仁堂，如果是要送禮的，選同仁堂燕窩最合適；如果是自己家人要用的，選擇福臨門燕窩最實惠。
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