玉米須泡水到底能減肥嗎
養(yǎng)生泡水配方。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“玉米須泡水到底能減肥嗎”，僅供您在養(yǎng)生參考。
? ? 目前肥胖的發(fā)病率很高?？茖W的減肥方法就顯得尤為重要，因為不健康的減肥方法不但不能取得良好的效果，還有損害身體的健康。所以說一些節(jié)食之類的減肥方法就不行，而一些日常生活中比較常見的食材也能起到減肥的作用，例如玉米須，那么玉米須泡水能減肥嗎？
? ? 1.用玉米須10克～15克干玉米須放入杯中，再倒入約600ML開沸水沖泡，變溫時飲用。每三餐飯前喝上一大杯，能夠迅速減掉贅肉。在古方當中，玉米須有降糖作用。
? ? 2.玉米中的纖維素含量很高，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性，可防治便秘、腸炎、腸癌等。玉米須有非常強大的利尿泄熱效果，能消除腰腹部的多余脂肪，而紅糖有活血化瘀、滋補保健的功效，所以玉米須紅糖茶兼有美容和瘦身的雙重效果，需要減肥的朋友可以試試。
? ? 3.玉米須減肥的真正原因是因為玉米胚芽中的維生素E還可促進人體細胞分裂，防止皮膚出現(xiàn)皺紋；玉米須有利尿作用，也有利于減肥。膨化后的玉米花體積很大，食后可消除肥胖人的饑餓感，但含熱量卻很低，是減肥食品之一。
? ? 4.在中藥里，玉米須茶又叫龍須，味甘性平，有廣泛的預防和保健用途。由于玉米在生長過程中被玉米皮包裹著，需要靠玉米須吸收養(yǎng)分，所以玉米須中有很多維生素等營養(yǎng)成分，它不僅能涼血、瀉熱，還可祛除體內(nèi)濕熱之氣，能夠利尿、消腫，制成茶后，就是很好的減肥瘦身飲料。
? ? 以上介紹了一些關于玉米須泡水能減肥嗎的問題，如果如果平時運動較少，也可以通過按摩局部，或者一些小動作來達到瘦身的目的。同時也要在飲食上面注意，最好不要吃一些脂肪含量比較高或者是熱量比較高的食物，堅持下來減肥才有效。
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肥胖的情況是好多朋友會有的現(xiàn)象，同時也是好多朋友感覺到苦惱的事情，有了肥胖后一定要進行減肥，在進行在減肥的時候我們一般常用的方法就是運動和飲食調(diào)理，相信大家也知道玉米是一種有營養(yǎng)的粗糧，玉米須也是一味中藥材，可是玉米須還有減肥的功效，這也是有部分朋友知道的，下面我們就來了解一下喝玉米水能減肥嗎？
玉米須減肥的真正原因是因為玉米胚芽中的維生素E還可促進人體細胞分裂，防止皮膚出現(xiàn)皺紋;玉米須有利尿作用，也有利于減肥。膨化后的玉米花體積很大，食后可消除肥胖人的饑餓感，但含熱量卻很低，是減肥食品之一。
在中藥里，玉米須茶又叫龍須，味甘性平，有廣泛的預防和保健用途。由于玉米在生長過程中被玉米皮包裹著，需要靠玉米須吸收養(yǎng)分，所以玉米須中有很多維生素等營養(yǎng)成分，它不僅能涼血、瀉熱，還可祛除體內(nèi)濕熱之氣，能夠利尿、消腫，制成茶后，就是很好的減肥瘦身飲料。
玉米須減肥茶做法
1、把玉米須清洗干凈，用開水沖泡即可。
2、用玉米須煮水后服用。
3、玉米保留玉米須，放進鍋內(nèi)一同煮熟，然后吃玉米、喝湯水。
4、和冬瓜一起食用煮湯，這兩種都是有利于消腫的食物。
通過以上的介紹，我們知道了喝玉米須水能減肥，只是在減肥的時候我們要注意使用的方法，而且減肥的方法也特別的多，我們要根據(jù)自己的情況來選擇適合自己減肥的方法是最重要的，其中運動就是一種最好最健康的減肥方法，我們可以選擇。
玉米，又稱“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等，它味甘性平，具有調(diào)中開胃、益肺寧心、清濕熱、利肝膽、延緩衰老等功能。
據(jù)考證，玉米原產(chǎn)于南美洲，約在16世紀中期，中國開始引種玉米。目前，我國玉米的播種面積很大，種類有黃玉米、白玉米、糯玉米和雜玉米等，是我國北方和西南山區(qū)及其他旱谷地區(qū)人民的主要糧食之一。玉米可煮湯代茶飲，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕餅等。
吃玉米別拋玉米須 美容減肥有奇效
中醫(yī)學認為，玉米性平味甘，入肝、腎、膀胱經(jīng)，有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲濕、調(diào)中開胃、益肺寧心、清濕熱等功能，立秋時令食用不但能祛秋燥，還有助于延緩衰老。
預防心腦血管疾?。?/p>
現(xiàn)代醫(yī)學認為，玉米含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、微量元素和氨基酸等營養(yǎng)成分。現(xiàn)代研究證實，玉米中的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量高達60%以上，它和玉米胚芽中的維生素E協(xié)同作用，可降低血液膽固醇濃度，并防止其沉積于血管壁，因此，玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血癥及高血壓等都有一定的預防和治療作用。
玉米可以明目：
玉米含有類黃酮，對視網(wǎng)膜黃斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。
玉米能防癌、抗衰老：
玉米中含的硒和鎂有防癌、抗癌作用：當硒與維生素E聯(lián)合作用時，能防止十多種癌瘤，尤其是最常見的乳腺癌和直腸癌，另外，硒還可以調(diào)節(jié)甲狀腺的工作，防止白內(nèi)障的發(fā)生;鎂一方面能抑制癌細胞的發(fā)展，另一方面能加強腸壁蠕動，促使體內(nèi)廢物排出體外，這對防癌也有重要意義。它含有一種長壽因子——谷胱甘肽，它在硒的參與下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有恢復青春、延緩衰老的功能。
玉米須還有美容、減肥功能。
因為玉米胚芽中的維生素E還可促進人體細胞分裂，防止皮膚出現(xiàn)皺紋；玉米須有利尿作用，也有利于減肥。膨化后的玉米花體積很大，食后可消除肥胖人的饑餓感，但含熱量卻很低，是減肥食品之一。
調(diào)節(jié)荷爾蒙：
玉米中富含的維生素E可通過生殖腺增加荷爾蒙的分泌，改善性能力，預防小產(chǎn)。
健腦：
玉米中含有的谷氨酸還有一定的健腦功能。
下面向大家介紹一道玉米菜肴——松仁玉米：
原料：玉米，松仁，紅菜椒，蔥末，白糖，鹽。
做法：紅菜椒去籽洗凈，切成1厘米大小的菱形片;玉米棒去皮和須，剝下玉米粒。大火將平底煎鍋燒熱，撒入生松仁，調(diào)小火焙干。要用鍋鏟經(jīng)常翻炒，使松仁滾動，顏色均勻。當焙至松仁全部為金黃色時，盛出攤在大盤中晾涼。煮鍋中放水，大火燒沸，將玉米粒放入，調(diào)中火煮5分鐘，然后取出瀝干水分。大火燒熱炒鍋，倒入油，待油溫升至六成熱時，先放蔥末煸香，隨后再放入玉米粒和紅菜椒片，調(diào)入適量鹽和白糖翻炒片刻。沿鍋邊加入約1湯匙(15毫升)清水，再蓋上鍋蓋燜3分鐘。打開鍋蓋，加入松仁，大火翻炒均勻即可。
玉米須飲：玉米須30克洗凈，加水500克，小火煮30分鐘，靜置片刻，濾取汁液，加白糖適量飲用?？衫蛳[、退黃、降壓。水腫、高血壓、慢性腎炎患者可作為食療飲料。
嬰兒濕疹偏方：選用白菜或卷心菜適量(其他新鮮蔬菜亦可)，將菜葉切碎后倒入沸水中煮15分鐘制成菜泥。用細玉米面20～30克煮成粥，再加適量菜泥、冰糖煮成菜粥，分數(shù)次適量喂養(yǎng)嬰兒。
現(xiàn)在人們可以喝到的茶有很多，而多種茶都有減肥的作用，今天為大家推薦的是玉米須茶，也許很多人還沒喝過，但據(jù)瘦身達人介紹，這種茶的減肥效果還是很好的，但需要掌握正確的喝法，下面就來了解這些專業(yè)知識。
一、玉米須茶可以減肥嗎
說到玉米須茶能減肥嗎？肯定都會開始有一點點的心動。事實上玉米須對于的身體是有一定的減肥效果的。那么要如何來制作出玉米須茶呢？首先要先將玉米須處理好，將一些干掉的，爛掉的去除掉，清洗干凈以后，就可以將這些玉米須撈出來，接著要將那些水分給過濾出來，最后就可以先將玉米須放入鍋中，加入適量的水，煮開以后接著煮差不多五分鐘就可以飲用了。在喝的時候最好先將玉米須撈出來。
二、為什么說玉米須茶可以減肥
事實上都不知道的是玉米須在玉米成長的時候發(fā)揮了多大的功效。玉米的營養(yǎng)都是靠玉米須來吸收的。所以呢很多時候丟棄掉的這些玉米須是含有非常高的營養(yǎng)成分的。那么做成玉米須茶以后可以發(fā)現(xiàn)對于消腫是非常有效的，而且還可以幫助降壓跟利尿呢。所以呢這個就是為什么大家都在使用玉米須茶來減肥了。大家有興趣的不妨試一下，雖然一開始效果可能不是那么的明顯，但是堅持肯定有效的。
三、怎樣使用玉米須減肥
玉米須茶
首先準備好10-15克的干玉米須放進杯子里面，再往杯子里面倒上600毫升剛剛燒開的熱水來進行沖泡，等到?jīng)隽酥缶湍軌蝻嬘谩p肥的朋友需要在每天的三餐之前飲用一大杯，從古書上來說，玉米須具有良好的降糖作用。同時，這種減肥的方法適用于所有肥胖類型的人們。若是大家覺得味道太淡的話，可以適量的加一些蜂蜜，或者是在冷藏了之后再飲用。
玉米須紅糖茶
先準備好30克的紅糖和玉米以及250毫升的水，將紅糖放進水里面。然后將玉米須清洗干凈之后倒入紅糖水里面，開中小火來進行熬制。等到十分鐘之后，加上適量的冰塊，減肥者就能夠飲用，但是在這期間一定要經(jīng)常用湯勺攪勻。事實上，玉米須具有非常強大的利尿瀉熱的作用，能夠?qū)⑷梭w腰腹部上面多余的脂肪消除，還能夠起到活血化瘀的作用。
玉米須煮水喝，其實大家在生活中應該都有聽說過吧，而且可以說是很好的降壓保健飲品，但是有些人會因為玉米須煮水喝是否有助于減肥呢？其實這還是需要通過了解它的功效方面去認識，以下就為大家詳細介紹。
玉米須煮水喝，確實可以起到一定的減肥效果，因為玉米須煮成的水具有很好的利尿消腫的功效，還可以排除體內(nèi)多余的一些水分，尤其是對于那些，型肥胖的人來說，飲用玉米須水，那么就能夠體態(tài)變得更加的輕盈。
而且玉米須煮水喝還可以起到很好的降低膽固醇，降低血脂的功效，可提高人體的新陳代謝，飲用也不會有什么副作用問題，甚至可以天天喝，尤其是對于想要減肥以及患有高血脂高血壓的人來說，經(jīng)常喝玉米須水可以給自己帶來很多的保健功效。
同時孕婦其實用玉米須水也是可以的，因為它能夠幫助去除體內(nèi)的濕氣，對孕婦來講還可以起到保護肝臟的效果，而且做法也比較簡單，玉米長出來之后，采摘新鮮的玉米須，放到太陽底下晾干儲存，想要喝的時候拿出來放到鍋里面加水煮開就可以了，絕對可以稱得上是祛濕消腫的健康飲品。
玉米是在生活中很常見的一種食物，不僅是煮著吃還有做成菜都是受到大家歡迎的。其實在生活中玉米須也是對于身體有著很高的營養(yǎng)價值，尤其是玉米須泡水喝更是對于身體有著很大的用途。只是很多的人在生活中對于玉米須不是很了解，這樣就有很多的人直接丟棄。那么，玉米須泡水有什么作用?
玉米須水含有的營養(yǎng)成分也是比較多，因此在使用上，并不會危害到身體健康，因此說選擇它，我們可以放心，那它到底對我們有怎么樣的幫助呢，下面就詳細的介紹下。
玉米須的應用：
1、現(xiàn)代用于黃疸型肝炎、膽囊炎、膽石癥等。可大劑量單用，或與金錢草、茵陳、郁金等配用。
2、現(xiàn)代用于腎炎水腫，肝硬化腹水，以及熱淋，小便不利等。前者，可與冬瓜皮、赤小豆、馬鞭草等同用;后者，可與車前草、連錢草等同用。
3、用于鼻衄，齒齦出血，出血性紫癜等?？膳c生地、白茅根、黃芩等配伍。
此外，還可用于消渴證(糖尿病)和高血壓病?？蓡斡么髣┝考宸?/p>
玉米須的食用方法
1、苡仁玉米須粥
薏苡仁50克，大米50克，鮮玉米須15克，白茅根15克。先煮白茅根、玉米須，20分鐘后去渣，加入薏苡仁、大米煮成粥食用。可清熱除濕，利尿退腫。用于濕熱壅聚型結(jié)節(jié)性紅斑患者。
2、玉米須白茅根湯
玉米須30克，白茅根30克，紅棗8個。用冷水浸泡以上三味1小時后，文火煎煮40分鐘，分兩次吃棗喝湯。可清熱利膽排石，適用于肝膽濕熱型膽石癥。
3、石斛玉米須茶
石斛10克，蘆根15克，玉米須20克。上藥水煎代茶飲，每日一劑?？绅B(yǎng)陰清熱利尿。適宜少尿無尿伴口干欲飲，皮膚干皺，目眶塌陷癥狀的癃閉患者。
看過上文的內(nèi)容后，大家也知道了其實玉米須真是的有著很大的功效的。對于人身體各方面都是如此，尤其是對于女性來說有著很好的調(diào)節(jié)身體的作用呢。所以大家一定要好好的利用哦，不過大家一定要記住不要早上空腹的時候喝。
剛剛采摘下來的新鮮玉米都是由幾層包衣包裹著的，玉米尾部還有很多的玉米須。通常在食用玉米之前我們都會將玉米外面的包衣剝掉，把玉米須清理干凈之后才開始洗干凈燉煮的，不過有不少朋友們應該都不知道被我們?nèi)拥舻挠衩醉毱鋵嵤蔷哂幸欢ǖ乃幬锕πУ摹．a(chǎn)婦可以喝玉米須煮水嗎？
玉米須茶：消除水腫并預防身體肥胖。有些產(chǎn)婦在分娩后會出現(xiàn)小便不利，身體浮腫的現(xiàn)象，大量補充水分時容易加重心臟的負擔。如果把玉米須放在開水中煮，每天當茶飲用，會幫助身體利尿，從而減輕水腫，而且不增加心臟的負擔，還具有減肥作用。方法為把200毫克玉米須放在700-800毫升的開水中煮，待煮到1/3水量時即成，每天飲用1杯。
玉米須具有很多方面的保健作用，對于排便，降低血壓，對膽汁的分泌也有很大的促進作用，還能夠幫助止血，在流鼻血的時候是很有效果的，對很多器官方面的炎癥的治療有很大的幫助，能夠治療肝炎，在婦科方面更是起到了很好的效果，比如流產(chǎn)等，玉米須泡水還可以治療過敏的癥狀，可以用于治療蕁麻疹，還可以治療哮喘病，玉米須泡水還可以清熱解毒，還能開胃，可以防止吃不下飯，玉米須泡的水還可以用來煮粥喝，效果會更好。
通過上述介紹的內(nèi)容，相信朋友們都已經(jīng)知道了產(chǎn)婦也是能夠喝玉米須煮水的。玉米須煮水也就是我們通常所說的玉米須茶，對于人體能夠起到利尿、消除水腫以及降低血壓的功效。因此，產(chǎn)婦適當?shù)娘嬘糜衩醉毑枘軌驇椭眢w減輕水腫，從而減少心臟的負擔。
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