男人吃豬蹄好，吃豬蹄的男人不易顯老！
春天季節(jié)男人吃什么養(yǎng)生。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，只有進行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？下面是小編為大家整理的“男人吃豬蹄好，吃豬蹄的男人不易顯老！”，相信能對大家有所幫助。
其實，最好的預(yù)防衰老的方式無疑就是飲食了，在飲食過程中要是適當?shù)氖秤眠@些食物，對于保持年輕有非常好的幫助，能夠讓男性不顯老，一起來看看吧。
男人吃豬蹄好 ?
吃豬蹄的男人不易顯老在生活中，擔心自己容顏易老的不僅僅有女性，很多男性也會越來越注重自己的容顏，害怕變老。如何防衰老是他們關(guān)心的事情，為此，對于煙酒能戒就戒了，同時，會合理的采取一些能夠有益于自己健康的生活方式。
1、含膠原蛋白的食物
不僅僅女性要補充膠原蛋白，男性同樣要補充膠原蛋白，食用含有膠原蛋白的食物對于男性保持年輕有非常好的幫助。膠原屬于一種不溶性纖維蛋白的物質(zhì)，是構(gòu)成細胞的骨架，對于修復(fù)細胞、讓細胞保持彈性有非常重要的作用。同時，在細胞的遷移過程中占據(jù)重要的作用，對于一個人皮膚的發(fā)育、更新有非常好的效果。
作為一種生物性極高的物質(zhì)，膠原在動物細胞中豐富的存在，對人體細胞的合成起到非常重要的作用。膠原廣泛的存在于動物的皮和骨骼中，例如，常見的豬蹄、豬皮、牛蹄筋、魚皮，都有含量豐富的膠原蛋白。適當?shù)氖秤眠@些食物對于補充膠原蛋白有非常好的效果。
膠原蛋白中不僅有人體必需的蛋白質(zhì)，而且其中的谷氨酸、脯氨酸等物質(zhì)也非常豐富，對細胞外基的組成也有非常好的幫助。對于男性來說，隨著年齡的增大，皮膚會出現(xiàn)松弛的情況，皺紋也經(jīng)常出現(xiàn)，皮膚中的膠原蛋白會逐漸的流失，皮膚會失去彈性，會出現(xiàn)衰老的情況。
通過吃含有膠原蛋白的食物，能夠很好的防止皮膚出現(xiàn)老化，對于維護皮膚的膠原肽鍵、彈力網(wǎng)有非常好的幫助，使得皮膚中的螺旋網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)不會被破壞，皮膚組織不會出現(xiàn)氧化、萎縮的情況，皮膚顯得非常的細膩、光滑。另外，適當?shù)氖秤煤心z原蛋白的食物，能夠達到補鈣的作用，對于促進骨骼發(fā)育有非常好的效果，特別適合合成軟骨組織，能夠有效的避免缺鈣的發(fā)生。
? ? ?2、芝麻一個男人老不老，看其頭發(fā)能夠一覽無余的看出來，呈現(xiàn)出衰老一面的男人，其頭發(fā)往往開始脫落，給人一種老態(tài)。而擁有烏黑、濃密的黑發(fā)，即使年齡很大，卻會給人年輕的感覺。在生活中食用芝麻能夠有效的延緩衰老，在吃芝麻的時候，能夠吸收其中的脂肪、蛋白質(zhì)、油酸、芝麻酚等物質(zhì)，對于保健身體很有效。
而就延緩衰老來說，食用芝麻能夠吸收其中的維生素E，能夠有效的防止過氧化的脂質(zhì)對皮膚造成傷害，維生素E還能夠中和細胞中的有害物質(zhì)，對于防止游離基出現(xiàn)積聚有一定的作用。
另外，在吃芝麻的時候，能夠使得皮膚保持柔嫩、細致、光滑，對于習慣性便秘的人來說，還能夠促進排便，避免腸道中出現(xiàn)過度的毒素，有效的治療便秘。食用芝麻，根本不用擔心發(fā)胖的情況，這是因為在芝麻中有防止身體發(fā)胖的蛋黃素、膽堿，這些物質(zhì)對于食物的分解有非常好的作用，能夠有效的達到減肥塑身的目的。避免過度肥胖的發(fā)生，能夠有效的避免一些慢性病，對于保健身體也有非常好的幫助。
? ? ? 3、香菇一般來說，在飲食過程中，食用富含維生素B的食物對于調(diào)節(jié)身體非常有幫助，維生素B不僅能夠參與到身體的代謝中，還能夠為身體提供能量，對于保護神經(jīng)組織細胞、舒緩焦慮有非常好的幫助?，F(xiàn)在社會男性的壓力不斷增大，時刻要將神經(jīng)緊緊的繃住，這樣容易造成精力損害極大，造成早衰是顯而易見的情況。
香菇就是一種維生素B含量極為豐富的食物，食用香菇對于延緩衰老很有幫助，在吃香菇的時候，能夠吸收其中的水提取物，這種物質(zhì)對于過氧化氫有一定的消除作用，避免自由基在身體中不斷的堆積，達到抗衰老的作用。另外，食用香菇還能夠降血壓、降血脂，這是因為在香菇中有較多的嘌呤、膽堿，這些核酸物質(zhì)能夠有效的降血壓、降膽固醇，對于延緩衰老也有非常好的幫助。
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女性朋友平時都應(yīng)該多吃豬蹄，美容養(yǎng)顏，讓自己的皮膚更白嫩，而且豬蹄豐胸的效果還很好，特別是花生燉豬蹄，想要豐胸又美容的女性趕緊來嘗試做這道美食吧。
一、花生燉豬蹄的做法
原料：豬蹄500克、花生250克、黃花菜50克、生姜10克、蔥5克。
調(diào)料：精鹽10克、味精8克、紹酒10毫升。
制作方法：
1.豬蹄洗凈斬塊，花生用清水浸透，黃花菜切去頭尾，生姜切片，蔥切段。
2.鍋內(nèi)加水燒開，放入豬蹄稍煮片刻，撈起待用。
3.取燉盅一個，將豬蹄、黃花菜、花生、姜片、蔥段、紹酒一起放入盅內(nèi)，加入清水，用中火燉約3個小時，調(diào)入精鹽、味精即成。
制作貼士：
需要指出的是花生炒熟或油炸后，性質(zhì)熱燥，不宜多食。在眾多吃法中花生以燉吃味最佳。這樣既避免營養(yǎng)素的破壞，又具有不溫不火，口感潮潤、入口易爛、易于消化的特點。盡管豬蹄是好東西，但也不宜過量食用，否則，你要擔心體重了。
二、吃豬蹄既能美容又能豐胸
豬蹄和豬皮中含有大量的膠原蛋白質(zhì)，它在烹調(diào)過程中可轉(zhuǎn)化成明膠。明膠具有網(wǎng)狀空間結(jié)構(gòu)，它能結(jié)合許多水，增強細胞生理代謝，有效地改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能，使細胞得到滋潤，保持濕潤狀態(tài)，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚的衰老過程。豬蹄對于經(jīng)常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克膠缺血性腦患者有一定輔助療效。也適用于大手術(shù)后及重病恢復(fù)期間的老人食用。有助于青少年生長發(fā)育和減緩中老年婦女骨質(zhì)疏松的速度。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為，豬蹄有壯腰補膝和通乳之功，可用于腎虛所致的腰膝酸軟和產(chǎn)婦產(chǎn)后缺少乳汁之癥。而且多吃豬蹄對于女性具有豐胸作用。
女人隨著年齡的增加，面部肌肉和咀嚼肌逐漸萎縮，如經(jīng)?？锌胸i蹄，對保持面容健美很有幫助。膠原蛋白和彈性纖維在人年輕時都保持在最佳狀態(tài)。但是，大約25歲一過，人體內(nèi)的膠原蛋白流失的速度就開始加快，供給不及耗損，再加上紫外線照射以及體內(nèi)的氧化作用，都可能破壞膠原蛋白的結(jié)構(gòu)，讓它失去原有的彈力，這就是皺紋和臉部皮膚松弛提早出現(xiàn)的原因，而多食豬蹄就恰拾能填補這一塊空戰(zhàn)。
溫馨提示：看完本文之后，相信您對豬蹄怎么吃豐胸的問題已有所了解。豬蹄不僅能美容還可以豐胸，而豬蹄跟花生一起燉，豐胸的效果會更加明顯，您不妨試試哦。
壯陽是我們中醫(yī)的說法，意思就是通過飲食，運動，保健等方面做到讓男性的特征更加的明顯，韭菜是我們常見的一種蔬菜，韭菜可以有多種做法，所以我們經(jīng)常在餐桌上面看到各種各樣韭菜做出來的菜肴，韭菜有很多的功效和作用，其中有一項就是壯陽。
韭菜的功效非常的全面，韭菜可以起到保護我們皮膚的作用而且韭菜還能補腎和健脾胃，常吃韭菜還能達到美白的效果，韭菜是可以令男人起到壯陽的功效。
韭菜，屬百合科多年生草本植物，以種子和葉等入藥。具有健胃，提神，止汗，固澀等功效。在中醫(yī)里，有人把韭菜稱為“洗腸草”，不但如此，韭菜還有很多名字。韭菜還叫草鐘乳、起陽草、長生草，又稱扁菜。韭菜入藥的歷史可以追溯到春秋戰(zhàn)國時期。韭菜適應(yīng)性強，抗寒耐熱，全國各地到處都有栽培。南方不少地區(qū)可常年生產(chǎn)，北方冬季地上部分雖然 枯死，地下部進入休眠，春天表土解凍后萌發(fā)生長。
韭菜性味甘、辛、性溫、無毒。含有揮發(fā)油及硫化物、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B、維生素C等，有健胃、提神、溫暖的作用。根、葉搗汁有消炎止血、止痛之功。春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝，韭菜的根和莖貯存了大量養(yǎng)分吃韭菜可以增加人體脾胃之氣，強化肝功能，是防春困的良蔬。
韭菜性溫，可祛寒散淤、滋陰壯陽，對男子遺尿、陽痿、遺精、早泄等癥，婦女行經(jīng)小腹冷痛、產(chǎn)后乳汁不通等癥有輔助療效;其所含的大量維生素和礦物質(zhì)，可以輔助治療夜盲癥、干眼病、皮膚粗糙以及便秘等癥，也具有預(yù)防癌癥復(fù)發(fā)、減少腸道對油脂性物質(zhì)的吸收和減肥的功效。
在《本草綱目》 中，韭菜的功效是：“生汁主上氣，喘息欲絕，解肉脯毒。
煮汁飲，能止消咳盜汗。韭籽補肝及命門，治小便頻數(shù)，遺尿?！?/p>
《本草拾遺》中有“溫中，下氣，補虛，調(diào)和腑臟，令人能食，止泄臼膿、腹冷痛，并煮食 之”的記載，其中“益陽”一詞被當做韭菜壯陽的重要依據(jù)，不過，把這個“陽”解釋成男性功能未免有些牽強。
具體功效
(1)補腎溫陽：韭菜性溫，味辛，但無壯陽成份。
(2)益肝健胃：韭菜含 有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分，散發(fā)出一種獨特的辛香氣味，有助于疏調(diào)肝氣，增進食欲，增強消化功能。
(3) 行氣理血：韭菜的辛辣氣味有散瘀活血，行氣導(dǎo)滯作用，適用于跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等癥。
(4)潤腸通便：韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，治療便秘，預(yù)防腸癌。
韭菜對于很多人來說，都是讓人歡喜讓人憂的食物。喜歡它的味道，但又擔心吃后肚子會不舒服。專家表示南齊周颙有句名言：“春初早韭，秋末晚菘”，這“韭”自然就是韭菜了。初春時節(jié)的韭菜品質(zhì)最佳，晚秋的次之 夏季的最差，有“春食則香，夏食則臭”之說。
韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨特的香味。韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用 ，有助于人體提高自身免疫力。
韭菜中這些硫化物還能幫助人體吸收維生素B1及維生素A，因此韭菜若與維生素B1含量豐富的豬肉類食品互相搭配，是比較營養(yǎng)的吃法。不過，硫化物遇熱易于揮發(fā)，因此烹調(diào)韭菜時需要急火快炒起鍋，稍微加熱過火，便會失去韭菜風味。
上文我們介紹了壯陽的概念，我們知道想要壯陽可以采用食療的方法，韭菜是一種常見的蔬菜，我們可以用韭菜做出不同的菜肴來，韭菜有補腎和健脾胃等功效，常吃韭菜還能起到保護皮膚和美白皮膚的好處，另外韭菜可以補腎和壯陽。
男人經(jīng)常吃洋蔥對身體有很好的保健的效果，尤其是在預(yù)防前列腺炎，預(yù)防前列腺增生方面的作用不錯，另外洋蔥還具有預(yù)防血栓，促進血管擴張的效果。在預(yù)防性功能障礙方面也有一定的保健的作用。所以對于男性來說適當?shù)某砸恍┭笫[，對身體有很好的調(diào)理和保健的功效。
1、所含前列腺素A是種較強的血管擴張劑，可對抗兒茶酚胺等升壓物質(zhì)，促進鈉鹽排泄，有降血壓作用;
2、所含硫化物能促進脂肪代謝，具有降血脂、抗動脈硬化作用，若每天食用50-70克洋蔥，其降血脂作用比服降脂藥安妥明還強;
3、洋蔥所含類黃酮能降低血小板的粘滯性，常吃洋蔥可預(yù)防血栓，減少心梗和腦血栓概率;
4、洋蔥含有與降糖藥甲磺丁脲相似的有機物，能明顯降低血糖含量;
5、所含硫化物、微量元素硒等，能抑制胃癌、食道癌、結(jié)腸癌、乳腺癌等;
6、洋蔥所含揮發(fā)油能助性，老人常吃洋蔥可提高性生活質(zhì)量;
7、洋蔥可提高實驗鼠的骨密度，常吃洋蔥可預(yù)防骨質(zhì)疏松;
8、洋蔥富含維生素C、尼克酸，它們能促進細胞間質(zhì)的形成和損傷細胞的修復(fù)，使皮膚光潔、紅潤而富有彈性，具美容作用。所含硫質(zhì)、維生素E等，能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質(zhì)色素，可預(yù)防老年斑。另外，洋蔥含抗菌、抗炎物質(zhì)，吃洋蔥可防治腸炎痢疾。
常常都會聽說女性需要滋陰補氣，因為女性在日常生活中氣血的虧損十分的嚴重，所以需要好好的補一補才能維持身體健康。而且其實男性朋友們也是需要滋補的，因為男性朋友們身體也有一定的損耗，所以好好的補一補也是非常有益處的。而枸杞就是一種非常常見的滋補藥品，那么如果男性食用枸杞的話對身體好嗎？
枸杞全身都是寶，兼具藥用及食用價值，因為它藥性溫和，富含多種營養(yǎng)成分，可久服而對身體無害，因此備受歷代醫(yī)家與養(yǎng)生者喜愛，且被喻為“養(yǎng)命仙藥”枸杞子味甘，下面就隨小梅一起去看看枸杞的幾個驚人好處吧！
枸杞的保健功能
1、提高機體免疫功能
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強機體功能，促進健康恢復(fù)，而且能提高機體的抗病能力，抵御病邪的侵害。增強機體對各種有害刺激的適應(yīng)能力。
2、養(yǎng)肝明目
枸杞子尤其擅長明目，所以還俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。著名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
3、延緩衰老
枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用。從而有助于延緩衰老，扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、延長壽命。自古以來枸杞就是延緩衰老，滋補強壯養(yǎng)人的上品，
4、美容肌膚
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因為，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。枸杞子對銀屑病有明顯療效，對其他些皮膚病也有不同程度的療效。
5、具有強身壯陽、提高男性的性功能
作為滋補強壯劑治療腎虛各癥及肝腎疾病療效甚佳，能顯著提高人體中血漿睪酮素含量，達到強身壯陽之功效。對于性功能減退有明顯的療效。
6、提高睡眠質(zhì)量
枸杞一年四季均適合食用，經(jīng)常飲用可以改善身體體質(zhì)，對于睡眠質(zhì)量不佳、難以入睡等睡眠問題均有一定的緩解作用，有利于提高睡眠質(zhì)量。
枸杞性平味甘，具有滋補肝腎、益精養(yǎng)血、明目、潤肺止咳的作用，還適用于多種疾病的治療。
1.保肝補腎：肝臟是合成膽固醇及中性脂肪最多的地方。枸杞中的有機鍺等物質(zhì)能保護肝臟，枸杞能抑制脂肪在肝細胞內(nèi)沉積，并促進肝細胞新生，修護受損的肝細胞，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
2.滋補降壓：對于現(xiàn)代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平等。
3.治療慢性肝炎、肝硬化
枸杞子的有效成分枸櫞酸甜菜堿具有治療慢性肝炎、肝硬化等肝臟疾病的作用，有很好的療效。
4.保護心血管：枸杞具有清除人體自由基的作用，能有效保護心臟血管內(nèi)皮，維持血管的彈性；同時，可抑制心跳，對調(diào)整心律不齊有很大的幫助。還參與維生素A合成，含有的鐵元素可促進造血功能。
男性朋友在平時能否吃紅棗，這是一個非常關(guān)鍵的問題，其實對于大家來說，吃紅棗確實是對身體有好處的，本身紅棗的外皮是可以補血補氣的，同樣能有著壯陽的功效，而且紅棗里面的糖分非常純天然，即便是有高血壓高血脂的人在平時也是可以吃紅棗的。
《名醫(yī)別錄》中就明確指出，紅棗能“堅筋骨，助陰氣，令人肥健”，氣虛腎虧的男性常吃紅棗，可明顯增強性欲。紅棗補養(yǎng)身體、滋潤氣血、“壯陽”的效果雖好，但體質(zhì)燥熱的男性卻不適合吃。另外，每次吃棗，最好別超過20顆，吃得過量會有損消化功能，引發(fā)便秘。
由于紅棗中含糖量較高，吃多了還容易導(dǎo)致蛀牙，一般，男性每天吃10顆即可。需要提醒的是，紅棗的表皮堅硬，極難消化，吃時一定要充分咀嚼，否則會損傷胃腸，也影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
想有超強的性欲、體力，紅棗補身是必不可少的。讓你的性功能恢復(fù) 到年輕的時候。
巧克力的口感非常的絲滑細膩，吃起來有著濃郁的醇香，不但很多女性朋友喜歡吃巧克力，很多男士也喜歡巧克力的美味。對于男性來說，平時適當?shù)某砸恍┣煽肆?，對身體的健康也是有好處的，下面我們就來了解一下男人吃巧克力的好處。
首先，男人適當?shù)某砸恍┣煽肆?，具有緩解腹瀉的癥狀，這是因為巧克力里面含有類黃酮，這種營養(yǎng)物質(zhì)能夠抑制腸道里面的一些水分和蛋白質(zhì)的流失，而達到預(yù)防腹瀉的效果。
男性平時生活工作壓力比較大，容易產(chǎn)生焦慮的情緒，這時候吃一塊巧克力有很好的緩解緊張情緒，緩解緊張壓力的作用，這是因為巧克力里面含有一種能夠提高大腦塞洛托寧的化學(xué)物質(zhì)，能夠給人一種愉悅感。
巧克力里面富含維生素和微量元素，具有提高身體免疫力的功效，尤其是巧克力的香甜的氣味有預(yù)防感冒的作用，適當?shù)某砸恍τ谏窠?jīng)系統(tǒng)的健康也有很好的功效。
適當?shù)某孕┖谇煽肆?，能夠平穩(wěn)血糖，對于預(yù)防糖尿病有著很好的功效，這里指的是黑巧克力，不是那些復(fù)合型的巧克力。另外適當?shù)某孕┖谇煽肆?，還有預(yù)防中風的作用，對于穩(wěn)定血壓、降低血壓，也能達到很好的效果，對于心血管的健康也是有好處的。
簡單的了解了男人吃巧克力的好處，對于男人來說，適當?shù)某砸恍┣煽肆?，能夠提高身體的免疫力水平，具有預(yù)防心血管疾病的作用，另外還能夠預(yù)防慢性疾病高血壓、糖尿病，能夠緩解日常工作和生活的壓力，提高身體的免疫能力。
大蒜是一種調(diào)味料，大蒜的用途比較多，可以做菜的時候放一些進行調(diào)味。大蒜可以消毒殺菌，治療鼻子不通氣的問題。大蒜的味道是辛辣的，但是如果配上好吃的烤肉，或者是燒烤，都是不錯的，也是大家喜歡的。男人身體容易發(fā)生疾病，如果吃大蒜也可以預(yù)防一些疾病問題發(fā)生。所以男人吃大蒜有很多的好處，只是我們需要了解男人吃蒜的好處有哪些呢?
男人吃大蒜的好處1：旺腎治陽痿
大蒜能刺激雄性激素分泌，可有效補充腎臟所需物質(zhì)，改善因腎氣不足而引發(fā)的渾身無力癥狀，并可促進精子的生成，使精子數(shù)量大增，并能增加精子數(shù)量。
有研究顯示大蒜確實有治療陽痿的作用。大蒜有利于血液循環(huán)，這對勃起功能很重要。
男人吃大蒜的好處2：抗疲勞作用
有人研究發(fā)現(xiàn)豬肉富含維生素B1的食物之一，而維生素B1與大蒜所含有的大蒜素結(jié)合在一起，能很好的發(fā)揮消除疲勞、恢復(fù)體力的作用。
男人吃大蒜的好處3：防治心腦血管疾病
大蒜可防止心腦血管中的脂肪沉積，誘導(dǎo)組織內(nèi)部脂肪代謝，顯著增加纖維蛋白溶解活性，降低膽固醇，抑制血小板的聚集，降低血漿濃度，增加微動脈的擴張度，促使血管舒張，調(diào)節(jié)血壓，增加血管的通透性，從而抑制血栓的形成和預(yù)防動脈硬化。
男人吃大蒜的好處4：強力殺菌
大蒜是天然的植物廣譜抗菌素，大蒜約含2%的大蒜素，并且含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是目前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用最強的一種，它進入人體后能與細菌的胱氨酸反應(yīng)生成結(jié)晶狀沉淀，破壞細菌所必需的硫氨基生物中的巰基，使細菌的代謝出現(xiàn)紊亂，從而無法繁殖與生長。
男人吃大蒜的好處5：排毒清腸
大蒜可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細菌病毒，清除腸胃有毒物質(zhì)，刺激胃腸粘膜，促進食欲，加速消化。
男人吃大蒜的好處6：保護肝功能
大蒜中的微量元素硒，通過參與血液的有氧代謝，清除毒素，減輕肝臟的解毒負擔，從而達到保護肝臟的目的。
男人吃大蒜的好處7：防癌
大蒜中的含硫化合物能促進腸產(chǎn)生一種酶或稱為蒜臭素的物質(zhì)，通過增強機體免疫能力，阻斷脂質(zhì)過氧化形成及抗突變等多條途徑，消除在腸里的物質(zhì)引發(fā)腸道腫瘤的危險，大蒜中的鍺和硒等元素可抑制腫瘤細胞和癌細胞的生長。
很多人都認為大蒜具有很強的殺菌效果，而且還有很多人覺得如果患上了感冒吃點大蒜就好了，其實吃大蒜也有很多的禁忌，比如肝病患者就不可以吃，對于肝病患者來說大蒜是一個禁忌。不過大蒜除了這些禁忌人群之外，其他人吃大蒜還是有很多的好處的，尤其是對于男人來說吃大蒜是很好的，那么男人吃大蒜的好處有哪些呢？
第一種：強力殺菌
大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是目前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用最強的一種。
第二種：防治腫瘤和癌癥
大蒜中的鍺和硒等元素可抑制腫瘤細胞和癌細胞的生長，實驗發(fā)現(xiàn)，癌癥發(fā)生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。美國國家癌癥組織認為，全世界最具抗癌潛力的植物中，位居榜首的是大蒜。
第三種：排毒清腸
大蒜可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細菌病毒，清除腸胃有毒物質(zhì)，刺激胃腸粘膜，促進食欲，加速消化。
第四種：降低血糖
大蒜可促進胰島素的分泌，增加組織細胞對葡萄糖的吸收，提高人體葡萄糖耐量，迅速降低體內(nèi)血糖水平，并可殺死因感染誘發(fā)糖尿病的各種病菌，從而有效預(yù)防和治療糖尿病。
第五種：防治心腦血管疾病
大蒜可防止心腦血管中的脂肪沉積，誘導(dǎo)組織內(nèi)部脂肪代謝，顯著增加纖維蛋白溶解活性，降低膽固醇，抑制血小板的聚集，降低血漿濃度，增加微動脈的擴張度，促使血管舒張，調(diào)節(jié)血壓，增加血管的通透性，從而抑制血栓的形成和預(yù)防動脈硬化。每天吃2~3瓣大蒜，...
第六種：保護肝功能
大蒜中的微量元素硒，通過參與血液的有氧代謝，清除毒素，減輕肝臟的解毒負擔，從而達到保護肝臟的目的。
第七種：旺盛精力
大蒜可有效補充腎臟所需物質(zhì)，改善因腎氣不足而引發(fā)的渾身無力癥狀，并可促進精子的生成，使精子數(shù)量大增。
枸杞是一種大家非常熟悉的營養(yǎng)的物質(zhì)。無論是男性還是女性都可以是枸杞進行來保養(yǎng)自己的身體。枸杞泡水通常是人們會選擇的一種方式，能夠補充身體所需要的一些元素。男性吃枸杞的情況下是想要進行壯陽的，但是不是清楚這種吃法是否正確。男人吃枸杞壯陽嗎？
枸杞能補腎嗎
在日常生活中，我們在食用枸杞的時候，很多會選擇用枸杞泡水或是在煮粥、燒湯的時候加入枸杞。其實這種做法并不科學(xué)，枸杞中的營養(yǎng)成分是很多的，但是尤其熬煮的關(guān)系，枸杞中的營養(yǎng)只能部分保存。此外枸杞中的蛋白多糖容易被水溫破壞，降低其作用。
醫(yī)學(xué)研究證實：采用“燉、煮、泡”等傳統(tǒng)食用枸杞的方法存在弊端，因為其營養(yǎng)吸收率最多只能達到2.03%，而大部分有效物質(zhì)不是被破壞，就是被浪費掉。其實枸杞有效成分大部分都為熱敏性高分子有機物，如維生素A、甜菜堿，使用高溫的“燉、煮、泡”就會分解這些有效物質(zhì)，故此用這些方法使枸杞中的有效成分并不能完全浸出來而浪費掉。
干吃枸杞最補腎
枸杞的吃法中，干吃枸杞是做能保存住枸杞中的營養(yǎng)成分的。但是由于枸杞是一種大補的食材，所以在進食的時候一次性不要食用過多，否則容易滋補過度。每天少吃一點能起到治療疾病的作用，有補腎的效果，煲湯的時候也可以把枸杞吃掉，但是也不宜太多。
枸杞的功效與作用
1、提高免疫力功能
吃枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，它不但可以增強機體功能，有效的促進健康恢復(fù)，還能夠提高機體的抗病能力，幫助機體抵御病邪的侵害，從而增強機體對各種有害刺激的適應(yīng)能力。
2、具有抗癌作用
枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用，當代實驗和臨床應(yīng)用的結(jié)果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯肌體和延緩衰老的作用。對癌癥患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調(diào)節(jié)免疫功能等療效。試驗研究發(fā)現(xiàn)：枸杞片中含有的微量元素鍺有明顯抑制癌細胞的作用，可使癌細胞完全破裂，抑制率達100%。
3、具有明目作用
從事計算機行業(yè)的是比較清楚枸杞具有緩解眼疲勞、眼干的癥狀。在醫(yī)書上說，枸杞還可以治療肝血肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥。
4、具有抗疲勞作用
枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。
5、增強記憶力
枸杞子具有改善大腦的功能，增強人的學(xué)習記憶能力。
6、提高肌體的適應(yīng)性
枸杞子能夠顯著地提高人體的適應(yīng)性防御能力，從而使人在受到傷害性刺激的時候，例如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。
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