豆腐雕魚(yú)彩蔬盅的做法
女性養(yǎng)生燉盅。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。對(duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識(shí)呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“豆腐雕魚(yú)彩蔬盅的做法”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
一個(gè)美好而又充實(shí)的童年，必然會(huì)影響人的一生，這是有促進(jìn)作用的。而童年的記憶中，自然少不了媽媽做的飯菜，這是我們最美的回憶。但是，現(xiàn)在一個(gè)人在外想學(xué)著做，卻怎么也做不好。為了解決這個(gè)問(wèn)題，小編現(xiàn)在就來(lái)教教大家如果做豆腐雕魚(yú)彩蔬盅吧。
2.12豆腐泡，萵筍，海藻芽，胡蘿卜備用。
3.21雕魚(yú)剁成泥。
4.加入醬油，鹽，麻油，蔥花，雞精調(diào)味腌制一會(huì)。
5.豆腐泡切開(kāi)一邊，把中間的豆腐挖除，做成盒子。
6.1攪拌均勻..
7.2將挖出的豆腐剁碎放入魚(yú)泥。
8.其他材料切碎放少許鹽,麻油拌勻備用
9.將雕魚(yú)泥填入到豆腐盒子的底層，大概三分之二的位置上
10........
11.上面再放上其他切好的蔬菜，擺入盤(pán)中。
12.蓋上保鮮膜，蒸鍋內(nèi)放水，大火燒至水開(kāi)，放入盤(pán)子，中火蒸8分鐘即可。
家人的健康是主婦們最大的心愿，那么，通過(guò)小編今天介紹的這道健康美味的豆腐雕魚(yú)彩蔬盅，年是不是也想學(xué)學(xué)呢？趕快為家人去去動(dòng)手做一做。
相關(guān)閱讀
朝九晚五的工作，是不是讓你喘不過(guò)氣？常年的加班，你是不是已經(jīng)無(wú)力吐槽？當(dāng)你拖著空扁的肚子繼續(xù)工作時(shí)，你是不是向往路邊的美食攤？打住，去路邊吃不衛(wèi)生，你還不如自己學(xué)著做。下面，就讓小編帶大家先來(lái)學(xué)習(xí)一下五彩雜蔬炒面魚(yú)魚(yú)的做法吧。
2.1開(kāi)炒：鐵鍋燒熱，加適量油，略加點(diǎn)香油，把配菜依次下鍋煸炒，順序是，胡蘿卜，青椒，香菇，木耳，炒一會(huì)就可以下面魚(yú)魚(yú)了，翻炒一會(huì)加鹽，加生抽，炒勻后加入青蒜苗和韭菜再略炒一下加香油，出鍋…
3.2準(zhǔn)備配菜： 一，木耳一小把溫水泡發(fā)一小時(shí)左右，洗凈撕成小朵… 二，香菇五朵，溫水泡發(fā)一小時(shí)左右，切成條… 三，胡蘿卜一根，切斜刀片… 四，青椒一個(gè)，切斜刀片… 五，青蒜苗四根，切斜段… 六，韭菜十多根，切斜段… 七，雞蛋三個(gè)，打散，炒成雞蛋碎兒…
4.再來(lái)一張近景的，不會(huì)拍照害死人啊，哈哈水平有限，請(qǐng)諸位海涵......
不管干任何事情，都是要經(jīng)過(guò)不斷的努力，才能提高技藝，做菜也是一樣，今天為您
對(duì)于大部分城市來(lái)說(shuō)，大家不難發(fā)現(xiàn)，路邊攤比比皆是。雖然這樣方便了許多人的就餐，但是就餐衛(wèi)生誰(shuí)來(lái)保證呢？長(zhǎng)期吃路邊攤，必然導(dǎo)致重大疾病。而為了健康地或者，你可以選擇自己在家做著吃。下面，我就為大家介紹如何來(lái)做香菇彩椒盅。
2.豬肉剁碎
3..香菇切丁
4.姜蒜切成沫
5.將肉沫與香菇丁、姜蒜沫攪拌在一起
6.放入適量胡椒粉
7.加入適量料酒、醬油，攪拌均勻后，腌制一會(huì)
8.用小刀在辣椒頂部劃開(kāi)一圈口子
9.小心的將辣椒柄拔出，并將辣椒里面掏干凈
10.將適量肉沫釀入辣椒
11.綠椒、黃椒也同樣處理
12.鍋里燒開(kāi)水，將彩椒盅放到蒸架上，大火蒸10-15分鐘左右
13.蒸好后，可以對(duì)切或切斷來(lái)食用
當(dāng)全家人圍坐在一起吃著香噴噴的菜肴，看著他們品味美味的笑容，我想主婦們是最高興的，那么今天主婦們就趕快為家人來(lái)做這道營(yíng)養(yǎng)美味的香菇彩椒盅。
簡(jiǎn)單易做好學(xué)的菜肴，是現(xiàn)代人下廚的動(dòng)力，彩椒三文魚(yú)焗飯盅這道菜不僅滿足大眾口味，而且符合時(shí)間要求，不用長(zhǎng)時(shí)間的等待。搭配香噴噴的白米飯，再喝上一碗高湯，真正的享受生活也不過(guò)如此。
2、熱鍋下食油，下三文魚(yú)煎兩面金黃至熟
3、三文魚(yú)用胡椒粉、鹽、一片檸檬擰出少許檸檬汁、食油抹勻醃10分鐘
4、撈起用廚房紙吸乾油份，去魚(yú)骨去皮，拆出三文魚(yú)肉備用
5、熱鍋下食油下洋蔥粒炒香，下玉米炒熟
6、下三文魚(yú)肉炒勻
7、再下米飯炒勻，下豉油和鹽調(diào)味（咸度按個(gè)人口味調(diào)整）
8、彩椒放在烤盤(pán)上，將炒勻的三文魚(yú)米飯盛入彩椒裡面9分滿
9、再放入馬蘇里拉芝士碎
10、送進(jìn)已預(yù)熱的烤箱中，190度烤15分鐘（實(shí)際溫度以自家烤箱為準(zhǔn)）蓋子也一起烤
11、烤至芝士表面金黃出爐，美美的享用吧～
常吃快餐速食，不利于身體健康，容易出現(xiàn)肥胖癥狀，彩椒三文魚(yú)焗飯盅的做法方便健康，建議多下點(diǎn)醋，多吃醋少吃鹽，是保持健康的關(guān)鍵。
一遇到各種的美食，我想很多人的智商就為零，就算再減肥可能也顧及不到，想大吃一頓過(guò)過(guò)嘴癮。其實(shí)要想吃得放心健康，我們自己在家里學(xué)著制作彩蔬炒飯，當(dāng)然是更安全放心的。那么喜歡烹飪的朋友今天就跟小編一起來(lái)學(xué)習(xí)做菜吧！
2.212橄欖油倒入米飯充分地拌勻。
3.雞蛋打入碗里打散，加入少量清水。
4.鍋中放少量，倒入蛋液用筷子快速地?cái)囁楹髶瞥鰝溆谩?/p>
5.另起鍋，倒油炒香洋蔥。
6.倒入胡蘿卜丁。
7.倒入香菇丁略炒。
8.倒入黃瓜丁。
9.倒入剩米飯不斷地翻炒。
10.炒啊炒啊，炒至粒粒分明。
11.倒入炒好的雞蛋，加入適量鹽，即可。
看了小編今天的介紹，我想主婦們不用再照著菜譜去嘗試做菜了，我說(shuō)的步驟大家一定可以做出一道美味可口的彩蔬炒飯給家人享用哦！
現(xiàn)在人們的壓力普遍都比較大，其實(shí)，除了運(yùn)動(dòng)、游戲等能幫助適當(dāng)減壓外，有很多食物也能起到一定的減壓作用，在平時(shí)生活中不妨多多利用，彩蔬燜飯的做法非常簡(jiǎn)單，即便平時(shí)不怎么做飯，也很容易就可以學(xué)會(huì)。
2、胡蘿卜切小粒，洋蔥切小粒，姜蒜切細(xì)，蔥花備好
3、豬肉末加少許料酒，少許五香粉，鹽，淀粉拌勻
4、開(kāi)水加一小勺鹽，倒入豌豆焯水三分鐘撈出瀝干水
5、胡蘿卜焯水，水再次燒開(kāi)30秒撈出
6、熱鍋倒油，爆香姜蒜
7、下肉末炒變色，倒入少許醬油炒勻
8、下豌豆炒勻
9、下胡蘿卜炒勻
10、下洋蔥炒勻
11、加鹽炒勻，小碗清水燜三分鐘
12、剩米飯倒進(jìn)電飯鍋攪散
13、將鍋里的菜肉連湯倒進(jìn)飯里拌勻，如果水太少就再加半碗水，按下煮飯鍵燜至跳閘，再次按下煮飯鍵再次跳閘即可
14、出鍋前撒上蔥花，芝麻拌勻
15、裝盤(pán)即可享用
色香味俱全的食物，相信是每一個(gè)人的最?lèi)?ài)。彩蔬燜飯一定會(huì)令你興奮尖叫，相信許多人都吃過(guò)，自己去市場(chǎng)購(gòu)買(mǎi)新鮮的食材，學(xué)著做一次，因?yàn)橐稽c(diǎn)兒也不難。
每逢節(jié)假日的時(shí)候，想想都激動(dòng)。而在放假期間，最舒服的事情莫過(guò)于三五小友一聚，吃點(diǎn)可口的飯菜了。而如果這聚會(huì)的地點(diǎn)，能放在家里，就更好不過(guò)了。那下面就來(lái)為大家介紹下有關(guān)彩蔬蒸蛋的做法吧。
2.雞蛋打好，濾去蛋筋，加一點(diǎn)溫水拌勻
3.放入一點(diǎn)鹽和胡椒粉，攪拌均勻
4.鍋里燒開(kāi)水，水滾后，放到蒸架上，蓋上蓋子蒸10-15分鐘
5.胡蘿卜和黃瓜切成小丁，胡蘿卜和玉米粒焯水后撈出
6.鍋里放一點(diǎn)點(diǎn)油，將切好的黃瓜丁、胡蘿卜和玉米粒略炒一下，并放入一點(diǎn)點(diǎn)鹽
7.隨后用生粉勾個(gè)薄欠，湯汁濃稠后澆到蒸好的蛋上就可以了
上文介紹的彩蔬蒸蛋其實(shí)做起來(lái)很簡(jiǎn)單，所以等到現(xiàn)在的你還能坐得住嗎？快跑吧，去廚房，那個(gè)現(xiàn)在只屬于你的地方，好好實(shí)現(xiàn)你想做好這道美食的夢(mèng)想吧。
同樣的一道菜，不同的人做出來(lái)的味道肯定是不一樣的，這除了人體的差異之外，更多的其實(shí)是做法上的區(qū)別，而每個(gè)人其實(shí)都是希望吃到好吃的菜的。那么，下面就讓小編來(lái)為大家介紹一下有關(guān)彩蔬小炒的具體做法。
2.彩椒洗凈后切丁；
3.冷凍玉米粒泡水化凍；
4.山藥洗凈，去皮切丁后放入涼水中浸泡；備用
5.黃瓜洗凈后切成長(zhǎng)段
6.沿一頭切出雕件的提手部分
7.然后挖去內(nèi)側(cè)的黃瓜瓤成為桶形；
8.剩余的黃瓜切??；備用
9.鍋內(nèi)放水燒開(kāi)，依次放入胡蘿卜丁、山藥丁和玉米粒，焯煮片刻后撈出過(guò)涼，備用；
10.鍋內(nèi)放水燒開(kāi)，依次放入胡蘿卜丁、山藥丁和玉米粒，焯煮片刻后撈出過(guò)涼
11.瀝干水分備用；
12.將半袋史云生濃醇高湯、干淀粉和適量水一起放入小碗中
13.調(diào)勻即成調(diào)味汁；
14.鍋內(nèi)放少許油燒熱，放入蔥花煸香，倒入瀝干水分的胡蘿卜丁、山藥丁和玉米粒
15.加鹽炒勻；
16.倒入彩椒丁和黃瓜丁
17.翻炒均勻后倒入調(diào)味汁
18.炒勻即可出鍋；擺盤(pán)時(shí)將少許蔬菜丁放入雕出的黃瓜擺件中裝飾即可；
天底下愛(ài)吃彩蔬小炒的人很多，但是會(huì)做的卻很少。所以，深知做法的你，還會(huì)賴(lài)著不動(dòng)嗎？要知道能夠獨(dú)自做好這道菜，也是你人生的一個(gè)亮點(diǎn)。
現(xiàn)代人很多每天都是在匆忙中度過(guò)，一日三餐不定時(shí)，而且?guī)缀跞谕饷娉?。表面上看是省事了，但是從健康角度?lái)看，這是一種極壞的習(xí)慣。關(guān)愛(ài)健康，就要從飲食開(kāi)始。而飲食，就要從你自己開(kāi)始。所以下面小編就先來(lái)介紹下關(guān)于彩椒茄丁盅這道菜的做法。
2.121紅椒從中間切開(kāi)，去掉瓤做成盛菜的器皿。
3.212切成小丁。
4.彩椒洗凈切成小丁。
5.起鍋，注入油下入姜碎和辣椒爆香。
6.下入肉餡煸炒至變色。
7.加入醬油 糖 料酒煸炒均勻。
8.放入茄丁 加入鹽煸炒均勻。
9.小火煸炒至茄丁軟爛。
10.倒入彩椒丁。
11.煸炒均勻，放入雞精調(diào)味。
12.關(guān)火，把炒好的茄丁放入紅椒盅里即可。
彩椒茄丁盅的做法步驟雖然多，但是只要你認(rèn)真掌握就一點(diǎn)兒不難。當(dāng)然做菜還得靠天賦，而天賦異稟的你肯定一會(huì)兒就能最好。當(dāng)然，如果你想要追求完美，就需要多多實(shí)踐了。
都市人每天兩天一線，目的地永遠(yuǎn)都是辦公樓和公寓，無(wú)暇顧及下廚，但是吃慣了快餐速食，也會(huì)懷念起家常便飯來(lái)，彩蔬臘味炒飯的做法方便快捷，十幾分鐘就可以烹飪出的美味，只需蒸煮，無(wú)需擔(dān)心油煙的傷害。
2、臘肉去皮切小丁，青紅甜椒，黃瓜都切丁。把西蘭花再剪小一點(diǎn)。
3、冷米飯放入大碗中，用勺子搗散開(kāi)備用。
4、青豆放入滾水中綽2分鐘，西蘭花放入滾水中綽30秒。
5、臘肉放入滾水中綽30秒。
6、雞蛋打入碗中。加入少量鹽。
7、鍋燒熱倒入適量油，倒入雞蛋，用鍋鏟推動(dòng)蛋液使雞蛋散開(kāi)成絮狀，炒熟放入碗中備用。
8、起鍋燒熱，倒入適量油，放入臘肉中火煸炒。
9、待臘肉煸出油，放入切好的蔥姜蒜炒出香味。
10、放入青紅甜椒丁，青豆，黃瓜丁大火翻炒1分鐘。
11、放入米飯，加入少量鹽，中火翻炒3分鐘。
12、放入雞蛋，中火翻炒2分鐘，就可以出鍋了。
13、裝盤(pán)食用。
忙于工作本身沒(méi)有錯(cuò)，但忽略飲食卻不應(yīng)該，彩蔬臘味炒飯的做法簡(jiǎn)單，只要有心，完全可以做到工作生活兩不誤。
每天上班累成狗？一到周末睡成豬？這樣的生活遲早剝奪了你的健康。雖然一周五天的工作很辛苦，但是周末是否該犒勞一下自己的胃呢？這時(shí)你需要安心地給自己做幾個(gè)好吃的菜品。對(duì)于此，小編就來(lái)為大家介紹一下彩蔬火腿丁的做法。
2.火腿切丁
3.山藥去皮切丁后浸入水中
4.冷凍青豆和玉米粒泡水化凍
5.鍋內(nèi)放水燒開(kāi)，倒入胡蘿卜煮軟
6.依次倒入山藥丁和青豆玉米粒
7.再煮約半分鐘撈出過(guò)涼
8.瀝干水分備用
9.炒鍋內(nèi)放油燒熱后倒入各種蔬菜丁，大火翻炒片刻
10.倒入火腿丁，炒勻
11.倒入適量高湯
12.加入少許糖和鹽，燒約1分鐘
13.加少許雞精
14.用水淀粉勾薄芡
15.炒勻即可出鍋
一天的好心情，當(dāng)然從清晨的早飯開(kāi)始，今天為您介紹的這道美味的彩蔬火腿丁，就可以讓大家吃出一個(gè)好心情，小編建議你去嘗試。
在很多人眼中，你是成功的，你更是完美的。但是只有你自己知道，其實(shí)自己什么都沒(méi)有，因?yàn)樽钪匾慕】禌](méi)有了。那么，想要找回健康的你，該怎么辦呢？其實(shí)完全可以從飲食上找回。那么，現(xiàn)在就讓小編來(lái)教您如何做好彩蔬拌面這道菜吧。
2.2準(zhǔn)備材料，胡蘿卜、黃瓜切絲。
3.12平底鍋刷層油，倒入雞蛋液攤成餅。
4.21雞蛋餅切絲備用
5.攤餅的同時(shí)可以煮豌豆。
6.豌豆煮好后加入胡蘿卜絲焯熟。
7.豌豆、胡蘿卜盛出，用焯菜的水煮面條。面條好后盛出備用。
8.鍋中油六成熱，放入西紅柿煸炒
9.倒入瀝干水分的面條，用筷子拌幾下，放入鹽。
10.放入雞蛋絲翻炒
11.倒入黃瓜絲，胡蘿卜絲翻炒，加一勺面條鮮
12.放入一點(diǎn)雞精完成。
上面為大家介紹的這道彩蔬拌面營(yíng)養(yǎng)豐富，制作方法也不是很復(fù)雜，如果您想試試的話，趕快去準(zhǔn)備食材吧！
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《豆腐雕魚(yú)彩蔬盅的做法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“女性養(yǎng)生燉盅”專(zhuān)題。
