奶香胚芽花卷的做法
養(yǎng)生粥的做法。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！鄙鐣l(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“奶香胚芽花卷的做法”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
對于中老年人來說，人生一半可以說是過去了。在剩下了的生命里，要做的就是享受生命。享受生命得從生活的細(xì)節(jié)開始，比如說一日三餐。很多中老年人有許多美食來沒享受到，下面就讓小編來介紹一下如何來做奶香胚芽花卷這道菜。
2.酵母倒入，靜置5分鐘，待酵母發(fā)揮效力。
3.拿一個大盆，放入面粉，在中間窩一個洞，將牛奶緩緩倒入。
4.一邊拿筷子攪拌，最后成絮狀。
5.將面團(tuán)和至光滑，加入胚芽。
6.混合均勻后將面團(tuán)靜置45分鐘。上面覆蓋保鮮膜，或者是潮濕的屜布。
7.45分鐘后，面團(tuán)發(fā)至原先的兩倍大小，用手指在中間戳一下，洞不回彈，說明發(fā)酵成功了。
8.將面團(tuán)略揉，然后搟成大約半厘米厚度的長方形，在上面刷一層植物油。
9.將長發(fā)面皮，卷成卷。然后切成等長的10段。
10.取其中一段，用筷子在中間壓一下。
11.然后一手握一端向相反的方向擰半圈至一卷。注意不要擰斷。
12.擺入屜布濕潤的屜籠中，靜置15分鐘。先將鍋中的水燒開，再放入花卷，蒸20分鐘關(guān)火，過5分鐘再打開蓋子。
好了，看了小編的介紹，我想主婦們趕快把你手上的奶香胚芽花卷扔掉吧，來學(xué)學(xué)今天小編為您介紹的這道菜營養(yǎng)健康又好吃的菜肴，加油做起來。
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在我們生活中有很多人都受到了胃病的傷害和影響，這主要是因為他們飲食不合理造成的，想要保護(hù)腸胃健康，就應(yīng)該重視飲食，奶香小花卷的做法特別的簡單，想要自己做飯卻不知道應(yīng)該如何是好的人不妨可以嘗試這道菜式。
2、和好的麵團(tuán)包上保鮮膜發(fā)酵更快。
3、一個小時后麵團(tuán)已經(jīng)發(fā)酵。
4、做成餃子大小的麵皮。
5、取適量油，花椒粉，鹽，混合一起備用。
6、每7個麵皮為一組，每個麵皮刷上椒鹽油。
7、刷好的麵皮從左到右卷起，中間切開，變成2朵小花。
8、用牙籤把花瓣打開，花朵盛開。
9、放入蒸鍋，水開15分鐘后蒸熟出鍋。
10、奶香小花完成。
11、蒸，烤均可，用烤箱180度，15分鐘出爐。
飲食合理是我們擁有健康的基本保證，奶香小花卷的做法簡單，且能夠?qū)ι眢w起到補益的作用。
對于中老年人來說，人生一半可以說是過去了。在剩下了的生命里，要做的就是享受生命。享受生命得從生活的細(xì)節(jié)開始，比如說一日三餐。很多中老年人有許多美食來沒享受到，下面就讓小編來介紹一下如何來做奶香全麥花卷這道菜。
2.特一粉、全麥粉中放入白糖、酵母、牛奶和紅茶水。
3.和成面團(tuán)，餳30分鐘。
4.放到面板上揉勻。
5.搟成長方形薄片。
6.撒上鹽和油。
7.從內(nèi)測卷起來。
8.切成每個40克的劑子。
9.將兩個摞起來。
10.用筷子順勢壓下去。
11.將每個都做好。
12.放入蒸鍋中，大火燒開蒸20分鐘。燜3分鐘出鍋。
13.晾涼上桌，來張近照吧~
上面為大家介紹的這道奶香全麥花卷營養(yǎng)豐富，制作方法也不是很復(fù)雜，如果您想試試的話，趕快去準(zhǔn)備食材吧！
如果你生活在醫(yī)院周圍，你就會發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代患癌的人是越來越多了。雖然癌癥的產(chǎn)生有很多方面的原因，但是百分之就是的病人都是吃出來的。所以，為了杜絕吃出來的癌癥，你最好學(xué)會自己下廚。下面，就請大家跟我一起來學(xué)一下如何做好奶香紅茶花卷。
2.特一粉、全麥粉中放入酵母、白糖、牛奶和紅茶水。
3.和成面團(tuán)，餳30分鐘。
4.放到面板上揉勻。
5.搟成長方形薄片。
6.撒上鹽和油。
7.從內(nèi)測卷起來。
8.切成每個40克的劑子。
9.拿著兩端向相反的方向扭成花卷。放入鍋中，大火燒開蒸20分鐘即可。燜3分鐘出鍋。
10.出鍋裝盤，即可享用。
要想做好奶香紅茶花卷這道菜，首先你需要充分理解它的做法。而在了解完做法之后，你便可以付出行動了。相信擁有強(qiáng)大行動力的你，肯定能夠很快“勝任”。
合理的飲食不僅對身體健康有好處，對于一些疾病也能起到一定的食療效果，在平時我們一定不要在一日三餐上隨便將就，其實許多美味的飯菜并不需要太多的技巧，奶香大棗花卷的做法就很簡單，而且含有多種營養(yǎng)成分。
2、用溫水把奶粉沖開。
3、發(fā)酵粉，糖放入面粉拌勻，再倒入沖好的奶，揉搓成面團(tuán)。溫室發(fā)酵。
4、這個季節(jié)40分鐘，發(fā)酵好了。
5、面團(tuán)排氣，分成小面團(tuán)，每個70克。醒發(fā)20分鐘。
6、取一個小面團(tuán)，搟圓，切兩半。
7、兩邊各放一顆大棗
8、向中間卷起，中間再放一顆大棗。
9、然后戳起來，切口在下邊。大火蒸15分鐘，再燜5分鐘，取出。
10、出鍋了，軟軟的奶香大棗花卷熟了。
經(jīng)常在外吃飯容易讓我們攝入過多的調(diào)味品，對健康不利，奶香大棗花卷的做法簡單，所需要的調(diào)味口很少。
食物的健康美味當(dāng)然離不開精湛的廚藝，今天小編就為大家來介紹一道奶香紫玫瑰花卷的做法，通過學(xué)習(xí)，我想大家一定可以提高廚藝，同時也能吃到營養(yǎng)的美味，趕快來看看吧！
3.12上鍋蒸至軟爛，搗成紫薯泥
4.21酵母溶于溫水中，靜置5分鐘，面粉盆中加奶粉、白糖，紫薯泥拌勻，分次加入酵母水
5.揉成軟硬適中面團(tuán)，包上保鮮膜進(jìn)行發(fā)酵
6.面團(tuán)揉搓成條狀,切成均勻的小劑子，撒少許面粉搟成中間厚邊緣薄的餃子皮
7.將5片面片如圖層層壓疊
8.用筷子在面卷中線位置邊壓邊滾動面卷，來回幾次使面卷斷開呈花朵狀往下輕壓，
10.將生坯碼入蒸籠里，保持一定的間距，蓋上蓋子，發(fā)酵約10－20分鐘
11.大火燒開蒸鍋內(nèi)的水后，轉(zhuǎn)中火蒸15分鐘。關(guān)火，3分鐘后揭蓋出鍋
12.取出裝盤ok
13.可隨便進(jìn)行裝飾
14.ok就好
15.晚上做的，相機(jī)不給力呀，顏色都變了
身體的健康，營養(yǎng)的吸收應(yīng)該從嘴巴開始，那還等什么趕快按照小編今天的介紹奶香紫玫瑰花卷去嘗試做出美味的菜肴吧！
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