芒果紫薯派的做法
養(yǎng)生粥的做法。
物質是健康的基礎，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶！隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關系。進行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“芒果紫薯派的做法”，相信能對大家有所幫助。
生活環(huán)境的惡化，學習.工作壓力的增大，正在慢慢侵蝕我們的健康，所以養(yǎng)生行動刻不容緩。養(yǎng)生的方法很多，而最簡單的就要數(shù)飲食養(yǎng)生了。下面，小編就來給大家介紹一下關于芒果紫薯派這道菜的做法。
2.2將紫薯蒸熟去皮后。
3.12用攪拌機攪拌均勻。
4.21將派皮搟成一圓形。
5.12鋪蓋在圓模上。
6.21將多余的邊去掉。
7.在中間底部用叉子叉一些小洞。
8.同樣的方法鋪一方形小模。
9.也叉上小洞。
10.在圓模和長方形的模具底部鋪上剛準備好的紫薯泥。
11.放入約熱好180度的烤箱內。
12.約20分鐘。
13.用刀沿著里面的殼切下來一塊。
14.在果肉上打十字花刀。
15.將皮向上頂起來，再沿著芒果皮將很輕松的將果肉削下來了，而且完整。
16.將芒果肉擺在派的中間，四周圍上香瓜球，擺好盤。
營養(yǎng)的全面吸收，當然離不開美味的食物了。那么小編今天為您介紹的芒果紫薯派就是營養(yǎng)比較全面的做法又比較簡單，喜歡做菜的朋友，趕快去嘗試一做一下吧。
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蘋果棕心紫薯派的營養(yǎng)價值非常高，隨著冬季悄然而至，在冬季飯桌上準備這樣一道菜，非常開胃下飯，刺激你的食欲，而且蘋果棕心紫薯派還是一種健康美白的好菜肴，能夠促進脂肪新陳代謝，成為女性朋友最愛的一道菜，喜歡吃辣的朋友還可以放多一些辣椒調味。
2、煮熟棕心紫薯泥、玉米面、木薯粉、核桃仁、花生碎
3、糖、蜂蜜。
4、面粉、牛奶少許、紫薯湯汁。
5、蛋糕糊倒入。
6、置于烤架，烤箱下層。180度25分鐘。
7、紫薯、湯汁、蘋果片、糖，煮透。
8、牛奶、木薯粉。
9、煮到微粘稠。
10、淋上。
11、烤箱下層。200度10分鐘。
12、出爐。
13、裝盤。
14、切開。
我們并非完全否定在外吃飯的好處，但它有很多不足之處，蘋果棕心紫薯派的做法很簡單，而且也比較健康。
芒果紫薯千層蛋糕是一道營養(yǎng)價值豐富的菜品，操作簡單，菜品色香味俱全，口味不咸不淡，一切恰到好處。這道菜看起來就能幫助人們增加食欲，還能幫助消化，回家的時候做上一道這樣的菜也能打磨時光。
2、黃油隔水隔化，放稍涼與雞蛋糊混合，倒入牛奶攪拌均勻
3、篩入面粉，拌勻致無顆粒
4、把拌好的糊過篩兩次去掉雜質，然后放冰箱靜致半小時
5、面糊冰箱時間切芒果紫薯丁（紫薯提前去皮蒸熟），做芒果花
6、奶油倒入盆中加入白糖打發(fā)，待用
7、面糊拿出，預熱不粘鍋，小火，用一個大勺，勺一勺面糊倒入不粘鍋至面糊起泡，一張千層就為好了，如此類推，我這個量只夠做五張千層皮
8、待皮涼后開始鋪一層皮就鋪一層奶油一層芒果與紫薯，如此類推
9、鋪好后放入冰箱冰凍三個小時以上，然后拿出來刮掉邊上漏出的奶油，然后放上裝飾芒果花和七彩巧克力
10、切出三角后的成品圖
家的感覺就是一大家子圍在一起吃著飯，聊著天，家人聚在一起的時候，吃上一道芒果紫薯千層蛋糕，氛圍一定非常好。
那些喜歡吃甜品的朋友們，一定對那些像蘋果派，芝士黃桃派這樣的美食不陌生吧。那么今天我就想著給大家推薦一款美食，芒果派。這款芒果派我相信的是它一定會受到那些喜歡吃芒果的朋友們的熱烈歡迎的。什么都不多說了，現(xiàn)在我們一起去看看美味芒果派的做法吧。那么還等什么呢，一起動手操作吧。
芒果派的制作需要食譜輔料是將奶油混合杏仁粉、糖、蛋拌勻，加入低筋面粉揉成面團，放入冰箱冷藏30分鐘以及芒果果泥140g酒10g芒果果泥100g無鹽奶油90g糖90g雞蛋1個檸檬汁10g吉力丁片3片無鹽奶油140g杏仁粉20g糖粉60g低筋面粉150g雞蛋1個檸檬皮少許。將奶油混合杏仁粉、糖、蛋拌勻，加入低筋面粉揉成面團，放入冰箱冷藏30分鐘備用。
芒果派制作方法分為5步分別為：
作法一 取適量面團填入塔模，入烤箱以上下火180度，烤15分鐘成派皮備用。
作法二 將吉力丁片泡軟備用，芒果泥混合檸檬汁煮沸，加入吉利丁、酒拌勻放涼即成果凍。
作法三 將芒果泥混合奶油、糖煮沸，加入蛋拌勻淋入檸檬汁、吉力丁片煮沸過篩，待涼成果泥備用。
作法四果醬平鋪在派皮上，放入冰箱冷藏1小時後取出脫模。
作法五 檸檬取外皮切絲，將果凍刷在派皮上，灑上檸檬絲即可
芒果派的做法
1芒果剝皮取肉，
2鍋里加少許黃油，然后下芒果肉炒，炒的過程又加了點山藥粉增加粘稠度。因為芒果很甜就沒加糖，有時會感覺還是微酸，加些糖會更好吃。這個炒制過程也可以省略，沒有山藥粉加點玉米淀粉也可以;
3取飛餅一張，用模子刻出形狀，一張皮上放上餡，然后在上面再蓋上一張皮，邊緣捏緊;
4.進烤箱，上下管加熱，200度，烤了一會兒在表面抹點蛋黃液，即可。
這樣簡單的芒果派就做好了。
芒果派是不是沒有讓你失望呢?從烤箱里取出來以后，顏色似乎更漂亮了一些，只是看著我就感覺已經(jīng)聞到了迎面而來的芒果香味。無論是做給小孩子吃，還是和閨蜜一起當做下午茶，我相信都是非常不錯的想法。既然我們現(xiàn)在已經(jīng)學會了美味芒果派的做法。
去餐館吃飯當然省事，不過餐館的衛(wèi)生是否過關暫且不說，就連食材的安全性也很難說，自己做飯可以挑選最好的食材，也能保證衛(wèi)生，香蕉、芒果派的做法簡單，營養(yǎng)也很豐富，是很多人都非常喜愛的一道菜式。
2、黃油融化后與低粉、糖、牛奶混合制成面團
3、用保鮮膜包好，放冰箱冷藏1小時。
4、一小時后取出，分成四份
5、攤平
6、放入盤里，用叉子叉小孔。
7、放入香蕉片和馬蘇里拉
8、然后推平另外一塊面皮，畫上幾刀，蓋在上面即可。再在上層涮上一層蛋液即可放入預熱好的烤箱中，上下火，170度，35分鐘。
9、芒果派也是這樣弄的
10、這是芒果
11、出爐了
12、享用美食吧！
13、香蕉比芒果好吃！呵呵！
可以說飲食對健康影響相當大，不應馬虎應對，香蕉、芒果派的做法很簡單，也適合大部分人的口味。
這些美味的芒果黃橙橙的剝開外面薄薄的皮里面的果肉咬上一口味道清香純正，香酥可口，對于很多牙齒都沒有的老年人來說，吃一個水果相當?shù)睦щy，蘋果太硬咬不下去，西瓜又容易讓老人拉肚子，那么芒果成為了很好的代替食材里面當中含有的蛋白質不僅非常的高，而且對于幫助消化和治療腸胃疾病有著非常好的功效，就來為大家介紹一道新鮮美味的芒果派的做法。
健康功效：
芒果：止嘔、生津、益胃
食材用料：
飛餅一袋
芒果[圖]芒果四個 相克食物
菜譜做法：
1.芒果剝皮取肉，這個過程挺艱難的，我總管不住自己的嘴，不停地偷吃，哈哈
2.鍋里加少許黃油，然后下芒果肉炒，炒的過程又加了點山藥粉增加粘稠度。因為考慮芒果很甜就沒加糖，后來吃的時候感覺還是微酸，加些糖會更好吃。這個炒制過程也可以省略，沒有山藥粉加點玉米淀粉也可以
3._
4.取飛餅一張，用模子刻出形狀，一張皮上放上餡，然后在上面再蓋上一張皮，邊緣捏緊
5.我還做了方形的，圓形的，到后來老肖同志都看不下去了，問我是不是自己在玩過家家
6._
7.最后我做出來滿滿一烤盤，其實都有點擠不下了。最后一小塊面皮我還用馬芬杯做了一個蛋撻樣子的，花樣多一些，孩子也喜歡嘛
8.進烤箱，上下管加熱，200度，烤了一會兒我覺得應該在表面抹點蛋黃液，于是打了一個雞蛋，不抹蛋黃液也可以在表面刷點黃油，廣告一下，本文中的刷子，硅膠墊我淘寶店都有賣的，價格便宜量又足，哈哈
這一道芒果派價格便宜實惠，而且也并不用擔心烤出來的芒果太硬，不僅僅適合兒童又適合老年人，在這個期間我們把芒果派當做一個好吃美味的休閑食品也是非常不錯的選擇。
家常菜就是要讓人有家的味道，紫薯豬肉大蔥餃子（紫薯皮）是一道家鄉(xiāng)味十足的菜肴，做法簡單卻不敷衍。熱氣騰騰的菜上桌，一家人做在一起品嘗這道菜，這就是家的味道，餐桌上笑聲不斷，幸福的味道也莫過于此。
2、紫薯上鍋蒸20分鐘，然后用小勺子磨成泥和面粉混合，加入45度左右的溫開水和面?zhèn)溆谩?/p>
3、把面團搓成面條揪成2厘米高的面劑子。
4、上面撒浮粉用手按壓成面餅。
5、用搟面杖把面餅搟成面片。
6、包上準備好的肉餡就可以上鍋蒸（20分鐘）或是水煮了。
7、可以包成不同形狀的。
8、看著個不錯吧，口感也特別好！小孩子都喜歡吃！
提醒大家在做紫薯豬肉大蔥餃子（紫薯皮）的最后，可以放一點蠔油或者雞精，味道會更加鮮美，顏色也搭配得特別贊，相信一定會勾起你的食欲。
紫薯餡餅也是我們生活中比較常吃的一種小吃，用紫薯做出來的食物，吃起來也是比較甜，而且紫薯的營養(yǎng)價值也比較高，適合各種各樣的人群吃，有很多小孩子在添加輔食的時候會選擇紫薯，對于老年人來說，經(jīng)常吃紫薯也能夠預防動脈硬化，那么紫薯餡料的做法是什么呢?
1.紫薯切片放入碗中，倒入適量開水，微波爐三分鐘，用勺子搗成泥，如果感覺不夠甜，根據(jù)口味加入適量紅糖攪拌。
2.自制黃豆粉。提前已經(jīng)做好。黃豆洗凈微波烘干，放入九陽多功能料理機打成粉，將粉放入鍋中炒熟，炒至微微發(fā)焦黃，散發(fā)出強烈黃豆香味。
3.糯米粉加入開水，少許油，適量白糖攪拌。注意面糊不能太稀了。
4.放入袋中入微波爐兩分鐘，面團已成熟。也可放鍋中蒸熟，個人感覺還是微波爐方便。將熟面團放入冰箱放涼備用。
5.砧板鋪一層熟黃豆粉，糯米團鋪平
6.在鋪一層紫薯泥。
7.卷起
8.切段
1/5 紫薯去皮，切成小塊，這樣可以比較快蒸熟，節(jié)省時間。
2/5鍋中放水，放入紫薯塊，中火蒸20分鐘左右。
大家根據(jù)紫薯的大小調整蒸的時間。
3/5蒸熟放至不燙手時用調羹壓成泥狀，不要留有大塊。
4/5根據(jù)自己口味往紫薯泥中加入適量的白砂糖，像和面一樣和均勻，如果比較干加入一些清水和。
5/5如果是用來做紫薯餅的話往里加一些面粉;做薯圓是加木薯粉;做包子饅頭的話則只加白砂糖或什么都不加。
很多的女生外出的時候，經(jīng)常會選擇奶茶作為飲品。在奶茶店中，不同類型的奶茶可以供我們選擇。但是大家也知道買奶茶店里的奶茶糖分含量高，對于一些減肥的朋友來說并不太友好。而自制的奶茶就沒有這個擔憂啦。今天我們來給大家介紹一下紫薯奶茶的做法，又好喝又健康。
材料
紫薯:1只，水：適量，蒙牛麥香牛奶：250ml
做法
1. 紫薯洗凈削皮切丁，擱水入鍋煮沸。
2. 將煮熟的紫薯連水倒進攪拌機，250ml麥香牛奶倒入，一起攪拌，OK！
3. 美美的
奶茶原為中國北方游牧民族的日常飲品，至今最少已有千年歷史。自元朝起傳遍世界各地，目前在大中華地區(qū)，中亞國家，印度，阿拉伯，英國，馬來西亞，新加坡等地區(qū)都有不同種類奶茶流行。
蒙古高原和中亞地區(qū)的奶茶千百年來從未改變，至今仍然是日常飲用及待客的必備飲料。其他地區(qū)則有不同口味的奶茶，如印度奶茶以加入瑪薩拉的特殊香料聞名；發(fā)源于香港的絲襪奶茶和發(fā)源于臺灣的珍珠奶茶也獨具特色。奶茶兼具牛奶和茶的雙重營養(yǎng)，是家常美食之一，風行世界。奶茶品種包括了奶茶粉，
冰奶茶，熱奶茶，甜奶茶，咸奶茶等。
在西藏牧區(qū)，牧民制作奶茶是采用天然牛奶及茶。牛奶含豐富的蛋白、脂肪等多種高級營養(yǎng)物質。茶中含咖啡堿，多種維生素（Vc、Vp、菸酸、葉酸等）、單寧酸、茶堿、芳香油、氨基酸、糖類、各種礦物質和葉綠素等三百多種對人有益的化學成份。天然牛奶及紅茶所制的奶茶可以去油膩、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲勞。然而市面上出售的奶茶一般不含牛奶及茶的成分，只會對健康造成危害。
在多數(shù)地方喝奶茶要加少許食鹽，但也有的地方不加食鹽，只是把鹽碟放在桌上，喜歡喝鹽味的就加鹽，不喜歡鹽味的則不加鹽。
奶茶一般在吃各種干食時當水飲用，有時單獨飲用，則既解渴又耐饑，比各種現(xiàn)代飲料更勝一籌。牧民喝奶茶時，還要泡著吃些炒米、黃油、奶豆腐和手抓肉，這樣既能溫暖肚腹，抵御寒冷的侵襲，又能夠幫助消化肉食，還能補充因吃不到蔬菜而缺少的維生素。所以，在牧區(qū)有一句俗
每當你一個人在家的時候，是不是總吃泡面？這樣的食物，你不覺得虧待了自己嗎？人生在世沒多久，每一天都不能虧待了自己。所以，現(xiàn)在就請和小編一起學做一下紫薯水餃。
2.2準備材料
3.1圓白菜瀝水的時候就把木耳切碎備用
4.2圓白菜用開水燙一下，燙軟，用涼水過一遍，把水瀝干
5.1開始調餡嘍！肉里先放上香油、鹽、五香粉、雞精、老抽、味達美用手抓幾下，讓肉入味！
6.2圓白菜切碎總紗布把水擠干。
7.1調勻后蓋蓋腌制一會，讓木耳和白菜入味。
8.2放上圓白菜、木耳，繼續(xù)用手抓，直到調勻餡子！
9.紫薯我是對半切開放鍋里蒸二十分鐘，放涼剝皮用勺子碾壓成紫薯泥。
10.把紫薯泥放在面盆里和面
11.和好面蓋上蓋放置十分鐘，還有些小塊紫薯沒和開，一會包水餃前要在多揉揉就好了！
12.切好劑子搟皮開始包嘍！
13.包好嘍，在包水餃的時候就可以用鍋燒水準備煮水餃。
14.煮水餃的過程朋友們都知道了，水開以后等水餃漂起來就說明水餃熟了。
15.撈出裝盤！準備開動我們的筷子開吃?。?！?
這道紫薯水餃做出來真的是非常誘人，小編每次看完這篇文章都十分想自己動手做一下，不知道你是什么想法。
中國那么多，你想去看看嗎？相信絕大多數(shù)人的回答是肯定的。出去見識，可以開拓視野，還有益身心健康。而到了一個陌生地，你首先要做的必然是嘗下當?shù)氐拿朗常@對于愛吃的你來說，是頭等大事。而吃過了，可能就留戀了。而留戀了，就請跟我一起學著做下紫薯包包這道美食吧。
2.2紫薯加點水壓成泥，拌點白糖做成薯泥，杏仁渣加白糖2茶匙，奶粉3茶匙，熱油2茶匙拌勻成杏仁餡。
3.把攪勻后的面粉揉到光滑不粘手的面團,然后收圓放盆里,蓋上蓋子或保鮮膜,靜置1小時,發(fā)酵完成。
4.灑上少許干面粉在發(fā)好的面團上,再次揉成不粘手的面團,分成幾份.取其中一分搓成棍狀,然后切成小塊,每塊搟成中間厚邊上薄的圓形面皮.取一塊面皮中間放上杏仁餡,做成包子形狀.
5.蒸格上放上濕紗布或玉米葉,把做好的包子坯放在上面,要注意留點空隙.醒10-15分鐘后再放入鍋里蒸。大火把水燒開后,把醒好的包子放進鍋里蒸10-13分鐘。
紫薯包包的做法介紹完了，你應該也掌握得差不多了。那么，你現(xiàn)在就可以去廚房了，為了家人、孩子、自己，請認真地做好這道菜，這是一份別樣的“心意”。
人的生活條件好了，都開始注重養(yǎng)生了。但是很多人對養(yǎng)生存在極大的誤區(qū)，養(yǎng)生并不是保健藥，又或者是花錢保養(yǎng)。養(yǎng)生是一種心態(tài)，它需要你從生活的最基層開始，比如說飲食。那么，現(xiàn)在我就來介紹下紫薯曲奇這道菜的做法。
2.曲奇：將黃油，棉糖，鹽，蛋和蛋黃用電動打蛋器攪拌均勻。然后分次加入面粉，淀粉和榛子碎。
3.將曲奇面用擠花筒，中等大小波浪形頭，擠成曲奇形狀。用濕的手指在中間挖個小洞,一會好放紫薯泥。熱空氣170度，底層，7分鐘。
4.紫薯泥放到曲奇上去。用糖漬的橙子之類或者堅果點綴。繼續(xù)170度，二層，8分鐘。如果喜歡顏色再深些，口感再脆些，可以適當再加一兩分鐘。
5.烤好后徹底等涼。完成。
首先，看完紫薯曲奇的做法介紹，表明你是很有耐心的。而這份耐心，也必然造就你在這道菜上的不同造詣。所以，趁著青春年少，你需要趕緊嘗試。
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