鮮奶葡萄干土司的做法
男性養(yǎng)生葡萄干核桃。
“活動有方，五臟自和?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。飲食養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“鮮奶葡萄干土司的做法”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
只有我們看到色香味俱全的食物才會勾起自己的食欲，那么要做到色香味俱全，當(dāng)然也要經(jīng)常去練習(xí)做菜，提高自己的廚藝。今天小編就為大家提供一個做菜的機(jī)會，趕快來學(xué)習(xí)鮮奶葡萄干土司的做法吧！
4.2將揉好的面團(tuán)放入容器內(nèi)蓋上保鮮膜，放入溫暖處發(fā)酵至2.5到3倍大。
5.將松弛好的面團(tuán)搟成橢圓形，翻面從上到下卷起，捏緊收口處。蓋好保鮮膜松弛十分鐘。
6.將松弛好的面團(tuán)【面團(tuán)的狀態(tài)為橫著放】從中間往上下?lián){開。寬度為9.8厘米【略小于450克土司模的寬度】然后面團(tuán)豎起來，用搟面杖從中間往上下?lián){開?！久鎴F(tuán)搟開以后的長度為28厘米】，翻過來，面團(tuán)從上往下卷起。底部壓薄，捏緊收口處。
7.放入土司模內(nèi)，蓋上土司蓋放溫暖處發(fā)酵至8.5到9分滿。刷上蛋液【也可以刷牛奶】
上文介紹的鮮奶葡萄干土司的做法也許很單一，但是理解力超凡的你，肯定會加上自己的創(chuàng)新。而敢于創(chuàng)新的你，必然能夠做出別有新材的美食來。
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美味可口的食物不僅會增加人的食欲，而且還會讓一個人的心情變好。而一份好的心情，會讓我們的身心越來越健康。所以，你有足夠的理由說服自己來學(xué)做美食。而現(xiàn)在，小編就來介紹一下有關(guān)酸奶朗姆葡萄干土司的做法。
2.21丟入1個小雞蛋，然后是面粉、糖、鹽。據(jù)說糖和鹽要成對角線放，其實不是預(yù)約法的話，是沒有關(guān)系的。
3.那咱還是要養(yǎng)成按順序放的好習(xí)慣，我?guī)煾嫡f過，有標(biāo)準(zhǔn)就要執(zhí)行，習(xí)慣很重要，這樣成功率也會功。因為甭準(zhǔn)哪次就在這方面失敗了。
4.在面粉堆上挖個洞放入酵母。然后再埋上。標(biāo)準(zhǔn)程序前加揉15分鐘。然后開始標(biāo)準(zhǔn)程序。
5.等面團(tuán)光滑成形后加入黃油，揉出膜，到一次發(fā)酵程序結(jié)束。
6.面粉分成三等份，展開后鋪上泡過的葡萄干。葡萄干事先泡20分鐘為宜。
7.烤箱開到發(fā)酵狀態(tài)，并加一個烤盤，發(fā)酵時間約過50分鐘。
8.面團(tuán)發(fā)酵到八分滿，烤箱175度預(yù)熱10分鐘后烤制45分鐘。
好了，酸奶朗姆葡萄干土司就為你介紹到這里，大家趕快去準(zhǔn)備食材，按照小編的方法去做一做吧！放心，一定會讓家人吃得滿意哦!
現(xiàn)代人很多每天都是在匆忙中度過，一日三餐不定時，而且?guī)缀跞谕饷娉?。表面上看是省事了，但是從健康角度來看，這是一種極壞的習(xí)慣。關(guān)愛健康，就要從飲食開始。而飲食，就要從你自己開始。所以下面小編就先來介紹下關(guān)于鮮奶土司這道菜的做法。
2.放入高粉，面上放酵母。
3.面包機(jī)調(diào)到‘和面’檔，開啟。一開始可以用刮刀幫忙把周圍的粉往中間攏下。
4.和面進(jìn)行中。
5.稱好黃油放外邊軟化、備用。
6.等到面團(tuán)稍光滑的時候，加入黃油。
7.一個和面程序結(jié)束，面團(tuán)變得很細(xì)膩有光澤了。面包機(jī)會自動進(jìn)行加溫發(fā)酵，共用時約1個半小時。
8.時間到，面包機(jī)會發(fā)出滴滴的提示聲，發(fā)到約兩倍大。
9.取出面團(tuán)，不用排氣直接分割成大約相當(dāng)?shù)娜齻€小面團(tuán)，搟開再卷起，松馳15分鐘。
10.取其中一個松馳好的面團(tuán)再搟開，盡量搟長。
11.然后卷起。
12.三個面團(tuán)都這樣做好，放入面包機(jī)內(nèi)桶。
13.面包機(jī)內(nèi)桶放回面包機(jī)內(nèi)，調(diào)到‘烘烤’檔，開一分鐘馬上關(guān)掉，進(jìn)行二次發(fā)酵，發(fā)到大約八九分滿的樣子。（我因為沒有邊上盯著，這是發(fā)的有些過了）
14.開‘烘烤’，50分鐘后面包就好了。頂上稍微有些縮，不過整個面包的情況還是比較好的。
15.面包的組織仍舊相當(dāng)不錯啊~~
不知道小編今天分享的鮮奶土司的做法符合不符合你的口味，如果你喜歡的話，趕快就按照方法去嘗試一下吧，你的廚藝一定會大漲。
下面給大家介紹葡萄干全麥土司的做法，大家看完以后記得自己做一下。只有自己動手，才能學(xué)會做菜。
2.212面粉中加入雞蛋、鹽、酵母、白糖、牛奶和成面團(tuán)。
3.1分割后揉圓并松弛20分鐘。
4.2餳制60分鐘。
5.葡萄干洗凈用紙巾吸干水分。
6.將面團(tuán)搟開放入葡萄干。
7.卷起來呈圓柱形。
8.再次將面團(tuán)搟開。
9.卷起成短圓柱形。
10.卷好后松弛。
11.放入吐司模中，最后發(fā)酵60分鐘。
12.放入烤箱用190度烤40分鐘。
13.取出脫模。
14.切片后放入盤中，即可享用。
葡萄干全麥土司的做法，已經(jīng)告訴大家了。自己如果喜歡的話，就準(zhǔn)備動手或者有時間了實踐練習(xí)一下。
我們經(jīng)常吃的葡萄是一種很常見的水果，營養(yǎng)價值也是比較高的，葡萄的食用率是比較多的，比如說葡萄干就是葡萄加工而成的，甜甜的，做各種的甜品是不錯的選擇，好消化，而且還可以滋補(bǔ)氣血，來看看葡萄干土豆泥的做法吧。
葡萄干土豆泥
葡萄干土豆泥所需材料
主要食材土豆、葡萄干、蜂蜜
葡萄干土豆泥的做法
1、葡萄干入溫水泡軟后切碎。
2、土豆洗凈去皮，蒸熟后壓碎成泥。
3、共入鍋，加2小匙水，放火上用微火煮，待熟時加入蜂蜜即可。
葡萄干土豆泥的功效與作用
葡萄干含鐵極為豐富，是補(bǔ)血的佳品;土豆?fàn)I養(yǎng)豐富，內(nèi)含豐富的氨基酸，這是一般糧食所不可比的;蜂蜜所含的單糖，不需要經(jīng)消化就可以被人體吸收，葡萄干土豆泥是一道既美味又營養(yǎng)的食譜。葡萄干具有補(bǔ)血補(bǔ)氣、消除疲勞、健胃、生津除煩、利小便的功效。土豆具有和胃健中、活血、解毒消腫等功效，可輔助治療消化不良、習(xí)慣性便秘、神疲乏力等癥狀。這樣的一道食譜適合孩子們食用，可以助消化，而且還可以滋補(bǔ)氣血的哦，補(bǔ)肝補(bǔ)腎的同時也可以有補(bǔ)血補(bǔ)氣的效果，是不錯的強(qiáng)筋健骨的好選擇，而且還可以潤腸通便的呢。
葡萄干土豆泥的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃葡萄干的話不僅可以補(bǔ)充豐富的蔗糖，蛋白質(zhì)，而且還可以有纖維素，是很不錯的減肥助消化的食材，健脾養(yǎng)胃促進(jìn)消化滋補(bǔ)肝腎。
葡萄好吃，葡萄干也是不錯的休閑食品哦，通過加工以后，葡萄干口感好，而且容易保存的。它的吃法有很多，可以補(bǔ)充葡萄糖和維生素礦物質(zhì)，來看看葡萄干土豆泥的做法，可以補(bǔ)鐵補(bǔ)血強(qiáng)筋骨。
葡萄干土豆泥
葡萄干土豆泥所需材料
主要食材土豆、葡萄干、蜂蜜
葡萄干土豆泥的做法
1、葡萄干入溫水泡軟后切碎。
2、土豆洗凈去皮，蒸熟后壓碎成泥。
3、共入鍋，加2小匙水，放火上用微火煮，待熟時加入蜂蜜即可。
葡萄干土豆泥的功效與作用
葡萄干含鐵極為豐富，是補(bǔ)血的佳品;土豆?fàn)I養(yǎng)豐富，內(nèi)含豐富的氨基酸，這是一般糧食所不可比的;蜂蜜所含的單糖，不需要經(jīng)消化就可以被人體吸收，葡萄干土豆泥是一道既美味又營養(yǎng)的食譜。葡萄干具有補(bǔ)血補(bǔ)氣、消除疲勞、健胃、生津除煩、利小便的功效。這樣的菜肴可以有健脾養(yǎng)胃的作用，而且還可以促進(jìn)消化和吸收的哦，對于補(bǔ)氣血有很好的作用和功效呢，同時還可以潤腸通便，對于經(jīng)常便秘的人群來說就可以經(jīng)常食用，可以減少便秘的發(fā)生，而且還可以強(qiáng)筋骨。
葡萄干土豆泥的做法大家都學(xué)會了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價值是比高的，我們可以經(jīng)常的食用，不僅可以潤腸通便，而且還可以滋陰身體，補(bǔ)鐵補(bǔ)血強(qiáng)筋壯骨潤腸通便，大家可以放心的選擇，對身體健康有好處。
對于我們現(xiàn)代人來說，在飲食的選擇上要求是比較多的了，首先要求的就是食物的味道好了，而且還想要吃的健康，可以讓我們吃的養(yǎng)生了，葡萄干就是很好的一個選擇了，那么我們可以如何烹飪葡萄干來吃呢，下面就讓我們看看葡萄干土豆泥的吃法吧。
葡萄干土豆泥的材料
土豆、葡萄干、蜂蜜。
葡萄干土豆泥的做法
葡萄干入溫水泡軟后切碎。土豆洗凈去皮，蒸熟后壓碎成泥。共入鍋，加2小匙水，放火上用微火煮，待熟時加入蜂蜜即可。
葡萄干土豆泥的功效
葡萄干：具有補(bǔ)血補(bǔ)氣、消除疲勞、健胃、生津除煩、利小便的功效，而且葡萄干所含的的纖維和酒石酸，改善腸道健康，有助于消脂減肥，因此對于我們來說，經(jīng)常的吃葡萄干就很有好處了，是可以幫助我們有效的促進(jìn)腸胃健康了，還能夠幫助我們保護(hù)自己的肝臟以及腎臟的健康了，是非常好的養(yǎng)生食物。
土豆：具有和胃健中、活血、解毒消腫等功效，可輔助治療消化不良、習(xí)慣性便秘、神疲乏力等癥狀，因此我們經(jīng)常的吃土豆就很有好處了，可以幫助我們保護(hù)自己的胃部，而且還能夠促進(jìn)我們的腸胃蠕動，可以幫助我們解決各種的問題，我們不能錯過了哦。
葡萄干土豆泥就可以把這兩種食物搭配在一起了，可以讓保護(hù)腸胃的作用更加的好了，還能夠讓我們幫助我們潤腸胃，是非常好的食物了。
這就是我們給大家推薦的葡萄干土豆泥的吃法了，可以發(fā)現(xiàn)葡萄干土豆泥是非常好的一種養(yǎng)生食物了，不僅味道和口感很出色了，而且經(jīng)常吃的好處也很多了哦，對于我們的脾臟以及腸胃都是很有好處的了，朋友們不要錯過了哦。
葡萄干的食用方法有很多，是很多人的最愛，酸甜可口，而且有開胃促進(jìn)食欲的作用。葡萄干可以直接食用，也可以做一些美食，今天介紹葡萄干土豆泥的做法，可以有很好的補(bǔ)肝補(bǔ)腎的作用，還能補(bǔ)氣血，來看看這道食譜的做法。
主要營養(yǎng)：
蛋白質(zhì)、淀粉、維生素B、C、p、葡萄糖、酒石酸、膳食纖維、鈣、鉀、磷、鐵
食療功效：
健脾和胃、促進(jìn)消化、補(bǔ)肝補(bǔ)腎、養(yǎng)血益氣、強(qiáng)筋壯骨、潤腸通便
適宜人群：
一般人群皆可食用，尤其適合體質(zhì)瘦弱、免疫力低下、便秘等癥
葡萄干土豆泥所需材料
土豆、葡萄干、蜂蜜
葡萄干土豆泥的做法
1、首先將葡萄干放入溫水中進(jìn)行浸泡，等泡軟后了，將之切碎備用。
2、隨后將土豆的外皮去除，洗凈，再將之放入鍋中，進(jìn)行蒸熟，壓碎成泥備用。
3、將上述所有的食材放入鍋中，并加入適量的清水，用大火熬煮，等熟了就將蜂蜜放入，攪拌均勻就可以吃了。
葡萄干土豆泥的功效與作用
葡萄干土豆泥可以補(bǔ)肝補(bǔ)腎、養(yǎng)血益氣等等的作用。葡萄干所含的維生素含量極其高，從而可以消除人的疲勞感，對于上班的人來說，可以適當(dāng)?shù)氖秤谩＿€能消除人的煩惱，很好的入眠。土豆中所含的植物纖維，可以促進(jìn)食物的消化，增加食欲，預(yù)防便秘。這道食譜適合腸胃不適的人群食用，特別適合寶寶和老年人，對于促進(jìn)食欲，促進(jìn)消化有一定的好處。
萄干土豆泥是一道具有很好消化作用的食譜類型，而且營養(yǎng)物質(zhì)比較多，補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)，以及礦物質(zhì)，對于促進(jìn)食欲保護(hù)腸胃有好處，還能補(bǔ)氣血，是不錯的食譜類型，日常生活中這樣的食譜可以經(jīng)常吃一些，對健康有好處。
葡萄干大家都不陌生，也經(jīng)常吃，是一種可以直接吃的零食，可以補(bǔ)充豐富的鐵質(zhì)和礦物質(zhì)，而且也可以有補(bǔ)血的作用，對于體質(zhì)虛弱的人群來說是不錯的選擇，葡萄干土豆泥是一款適合小孩子和老年人吃的食譜類型，可以有強(qiáng)筋骨的作用，來看看關(guān)于葡萄干土豆泥的制作方法。
葡萄干土豆泥
食療功效:健脾和胃、促進(jìn)消化、補(bǔ)肝補(bǔ)腎、養(yǎng)血益氣、強(qiáng)筋壯骨、潤腸通便
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、淀粉、維生素B、C、p、葡萄糖、酒石酸、膳食纖維、鈣、鉀、磷、鐵
適宜人群:一般人群皆可食用，尤其適合體質(zhì)瘦弱、免疫力低下、便秘等癥
葡萄干土豆泥所需材料
主要食材土豆、葡萄干、蜂蜜
葡萄干土豆泥的做法
1、葡萄干入溫水泡軟后切碎。
2、土豆洗凈去皮，蒸熟后壓碎成泥。
3、共入鍋，加2小匙水，放火上用微火煮，待熟時加入蜂蜜即可。
葡萄干土豆泥的功效與作用
葡萄干具有補(bǔ)血補(bǔ)氣、消除疲勞、健胃、生津除煩、利小便的功效。土豆具有和胃健中、活血、解毒消腫等功效，可輔助治療消化不良、習(xí)慣性便秘、神疲乏力等癥狀。葡萄干土豆泥，這道食譜可以有促進(jìn)食欲的作用，對于補(bǔ)肝養(yǎng)肝有好處，還可以起到補(bǔ)腎的作用，對于氣血不足的情況有調(diào)理的作用，還可以有緩解疲勞的效果，是不錯的一款養(yǎng)生食譜，老少皆宜。
這款葡萄干土豆泥是一道具有補(bǔ)氣血安神的食譜類型，適合的人群有很多，可以有強(qiáng)身健體的作用，還可以有緩解疲勞的作用，對于強(qiáng)身健體緩解乏力的情況有一定的好處，同時也可以有養(yǎng)肝補(bǔ)肝的作用，葡萄干和土豆的完美搭配，營養(yǎng)和保健為一體，可以經(jīng)常吃。
新鮮美味的吐司有十大面包主料，土司的味道好營養(yǎng)價值豐富，而且有著非常好的功效，對于人體的蛋白質(zhì)補(bǔ)充，提高人體的免疫力，可以幫助我們腸胃消化，現(xiàn)在生活當(dāng)中很多老年人經(jīng)常會出現(xiàn)腸胃不消化的現(xiàn)象，不如我們就來嘗試一下這一道土司鮮奶炒蛋，既可以當(dāng)做早餐食用又可以幫助消化。
土司3片 雞蛋4個
鮮奶100㏄ 蔥花1大匙
沙拉油2大匙 鹽1/2茶匙
太白粉1茶匙
土司鮮奶炒蛋的做法步驟
1. 土司去邊后加鮮奶泡軟，再加入太白粉用筷子攪爛，備用。
2. 雞蛋放大碗里加鹽打散，備用。
3. 將作法1及2的材料混合，并加入蔥花拌勻。
4. 燒熱油鍋，倒入作法3的土司蛋液，以中火慢慢推動鍋鏟直至蛋液變熟，盛盤后撒少量紅椒末及香菜葉裝飾即可。
現(xiàn)在很多的辦公室人群經(jīng)常會因為長期的坐著不活動，吃了飯以后食物堆積在腸胃里面，久而久之不運(yùn)動作為脂肪就是不消化，以上這一道吐司煎的炒蛋，很好地解決了這方面的問題。
葡萄干是很多人比較選擇，葡萄干含有的營養(yǎng)元素較多，常吃葡萄干對人體維生素、鉀、磷、碳水化合物的補(bǔ)充非常不錯，對葡萄干在吃的時候，是可以放心進(jìn)行的，不過因為葡萄干的糖分比較多，吃的時候也是要適量，尤其是對肥胖的人群更是要注意這點(diǎn)，那葡萄干做法如何呢?
很多人對葡萄干做法并不是很清楚，這樣的佳肴在制作上，也不是很難，不過要注意的是，在制作葡萄干的時候，需要一段時間，因此制作的時候，都是耐心的進(jìn)行。
葡萄干做法:
酒漬葡萄干夾心餅
材料
A：低筋面粉90克，杏仁粉10克，細(xì)砂糖25克，無鋁泡打粉1克
B：玉米油26克，全蛋液33克
C：葡萄干96克，水60克，白朗姆酒10克
D：全蛋液12克，刷表面用
做法
1、將食材A倒入碗中，混合拌勻后倒入玉米油。
2、接著用手搓揉至面粉完全吸收后，加入全蛋液，用手抓捏成團(tuán)。
3、放進(jìn)小號保鮮袋，搟成0.5㎝厚的面片，松弛15分鐘。保鮮袋能起到防粘的作用，操作起來更方便。
4、將食材C倒入鍋中，開小火煮至液體收干時即可，要不時翻拌一下以防糊底。
5、保鮮袋兩邊剪開后掀起，將晾涼的葡萄干平攤在右半邊，然后將另一半面皮覆蓋其上。
6、用搟面杖將面皮中的葡萄干充分搟勻，搟至厚度約1㎝時，即可放入鋪有油紙的烤盤中，在餅干胚表面刷一層全蛋液，放入預(yù)熱好的烤箱中層，烘焙約30分鐘。若存在上色過深的情況，可在最后5―10分鐘加蓋一張錫紙。
7、出爐后口感略干，可晾涼放入保鮮袋，第二天外皮香酥內(nèi)餡黏軟，此時切開食用味道更佳。
以上就是對葡萄干做法詳細(xì)介紹，在制作葡萄干的時候，也都是要選擇好葡萄，這樣制作后的葡萄干，在口感上才會非常不錯，很多人都是會選擇一些較大的葡萄進(jìn)行制作，這樣制作出來的葡萄干也是比較大些。
土司作為原本是西方人的一種飲食，逐漸的融入到了大家的生活當(dāng)中，很多人幾乎把早餐都作為土司面包牛奶，這些所謂的營養(yǎng)早餐價值豐富，而且非常受很多人的鐘愛，平時的時候土司是怎么制作的呢!對于絕大部分的中國人來說還并不是很了解，今天就來為大家介紹一道超熟鮮奶土司。
健康功效：
牛奶：富含蛋白質(zhì)
黃油：富含熱量、富含脂肪、富含膽固醇
雞蛋：潤燥、增強(qiáng)免疫力、護(hù)眼明目
食材用料：
高粉350克
酵母1克
牛奶[圖]牛奶215克 相克食物
砂糖[圖]砂糖10克牛奶 相克食物
黃油[圖]黃油15克
糖[圖]糖1.5克 相克食物
鹽少許
高粉35克高粉
鹽6克
糖[圖]糖60克 相克食物
酵母2.5克
牛奶[圖]牛奶50到55克 相克食物
雞蛋[圖]雞蛋70克 相克食物
黃油[圖]黃油50克
菜譜做法：
1.燙種面團(tuán)：將A材料中的黃油鮮奶鹽糖入鍋煮沸后，離火加入高粉攪拌至均勻成團(tuán)，密封，室溫放涼后，冷藏16小時。
2.中種面團(tuán)：將燙種面團(tuán)撕成小塊，加入B料(酵母先用配方內(nèi)30克的溫牛奶浸泡活化)攪拌至卷起階段(材料均勻不沾缸狀態(tài))。室溫發(fā)酵60分鐘后，密封冷藏48小時。
3.將中種面團(tuán)取出，撕小塊放入面包機(jī)內(nèi)與C料攪拌至有彈性(按開始攪拌10分鐘)，加入黃油攪拌至光滑有薄膜(攪拌6到7分鐘)。
4.延續(xù)發(fā)酵20-30分鐘.
5.分割滾圓蓋上保鮮膜松弛15分鐘。
6.搟卷兩次(中間間隔10分鐘)入模，放到溫暖處發(fā)酵至7.5分-8分滿(可以放在暖氣上或者利用烤箱發(fā)酵)如果很長時間發(fā)不起來，請檢查下攪拌否過度。發(fā)酵溫度是否過高。
7.取出，刷上全蛋液，不帶蓋160度40分鐘烤箱下層(鐵質(zhì)土司模)(上色后蓋上錫紙。溫度和時間僅供參考);帶蓋200度40分鐘烤箱下層(三能金色不沾土司模)。
土司也可以有效地增強(qiáng)視力，可以讓身體在補(bǔ)充蛋白質(zhì)的同時又可以提高抵抗力，有效的讓我們的身體變得更加的健康豐富，這一道超熟鮮奶土司，相信大家學(xué)的也差不多了，快快動手制作吧!
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