桂花蜂蜜烤寸骨的做法
冬季養(yǎng)生筒骨湯的做法。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”隨著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！有效的飲食養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“桂花蜂蜜烤寸骨的做法”，僅供您在養(yǎng)生參考。
外面的食物大部分都是可口的，但你知道它里面添加了多少對人體有害的東西嗎？你知道長期吃下去，各種慢性病都會來找你嗎？所以，閉上你貪吃的嘴，還是自己買菜回來做點放心的食物吧。下面，就跟著小編學(xué)一下如何來做桂花蜂蜜烤寸骨。
2.涼水入鍋，煮至將沸，但不用煮沸，焯出血沫和雜質(zhì)即可。
3.備好煮肉料一份：八角2個，花椒、桂皮、香葉、辣椒。姜各適量
4.鍋中燒開水，把煮肉料裝入調(diào)味盒中入鍋，焯好的寸骨也入鍋，大火煮開后小火燉30分鐘
5.煮好的寸骨
6.撈出濾干湯汁，均勻的涂抹上烤肉料。烤肉料的做法請參看前前一篇菜譜
7.涂抹好了腌制10分鐘左右。
8.擺到烤盤中，
9.烤箱200度預(yù)熱3分鐘，入烤箱烤10分鐘
10.拿出來再刷一遍烤肉料
11.繼續(xù)烤5分鐘即可。
喜歡做菜的朋友今天可不容錯過小編今天介紹的桂花蜂蜜烤寸骨，會勾起你的食欲。不要怕吃胖，偶爾一次沒關(guān)系的，趕快下廚去做一做。
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隨著時代的發(fā)展，我們身邊可能沒有幾個會做菜的。大家一起吃大排檔，外賣。這沒有什么不對，但是外面的食品不一定就很干凈，有時候自己動手做一下飯菜不僅可以品味美食，還能收獲健康，下面小編就給大家介紹蜂蜜桂花湯圓，自己學(xué)習(xí)做一下吧。
2.21龍眼蜜、糖
3.1待湯圓浮起來就是說已經(jīng)熟了
4.2用一鍋，燒沸水，下湯圓
5.把煮熟的湯圓用冷水泡著待用
6.另用水把紅棗煮透
7.下兩匙糖
8.待糖煮溶后加入煮過的湯圓，再煮沸，熄火
9.下桂花，泡3分鐘
10.待水溫變的沒那么燙的時候下蜂蜜搞拌均勻即可食用
蜂蜜桂花湯圓的詳細(xì)方法步驟已經(jīng)介紹完，相信你也基本上了解了。了解完必要的步驟，現(xiàn)在要做的就是實踐了。實踐出真知，相信真正的美食都是這樣出來的。
做蜂蜜桂花糕的時候非常簡單，主要食材有姜、水果、胡椒三種，特別適合上班族MM食用，做起來也方便，許多女孩子不愛下廚房，做這道菜就可以省掉許多步驟，而且特別健康營養(yǎng)，在日常生活中經(jīng)常吃讓我們越來越健康強(qiáng)壯。
2、一點點加入水揉成團(tuán)，喜歡甜的這時可以放些白糖一起揉均！
3、揉好的面團(tuán)一分為二，其中一份搟成薄片，搟成跟模具大小差不多的，要用不沾模具再摸些油，將面片放入模具整形，抹上豆沙陷！
4、再將另一份也搟成正方形薄片蓋在上面，用手摁平，入鍋蒸20分鐘！
5、出鍋晾涼倒扣脫模！
6、晾涼之后刀沾水切出三角形，兩個摞在一起，撒上桂花，淋些蜂蜜就可享用了！
7、成品圖！
常吃快餐速食，不利于身體健康，容易出現(xiàn)肥胖癥狀，蜂蜜桂花糕的做法方便健康，建議多下點醋，多吃醋少吃鹽，是保持健康的關(guān)鍵。
蜂蜜烤南瓜是一道美食，吃起來軟糯香甜，有很高的營養(yǎng)價值，在保健身體，提高身體免疫力方面，都能發(fā)揮很好的作用，尤其是蜂蜜烤南瓜的做法比較簡單，具有益氣補(bǔ)血，健脾養(yǎng)胃的作用，在保護(hù)腸胃黏膜方面能夠發(fā)揮很好的效果，對于身體體質(zhì)比較差，或者是老年人來說，適當(dāng)?shù)某砸恍┒际怯泻锰幍摹?/p>
蜂蜜烤南瓜做法
材料：南瓜、紅棗、蜂蜜、紅糖做法1. 南瓜洗凈去籽去瓤，切成大塊。2. 南瓜放蒸鍋蒸五分鐘左右。蒸南瓜的時候把紅棗切開去核。紅糖和蜂蜜混合成比較厚的狀態(tài)，這樣方便涂在南瓜上。3. 把蒸好的南瓜取出。用蜂蜜紅糖糊涂均勻涂在南瓜上。放上紅棗。4. 把南瓜放進(jìn)微波爐中高火叮兩分鐘。反復(fù)兩三次，南瓜把蜂蜜紅糖吸收足，呈現(xiàn)有點兒干的狀態(tài)就好啦。是不是很簡單呢。
蜂蜜蒸老南瓜的功效與作用1南瓜減少糞便中毒素對人體的危害，防止結(jié)腸癌的發(fā)生，對高血壓及肝臟的一些病變也有預(yù)防和治療作用。
2紅棗具有益氣補(bǔ)血、健脾和胃、袪風(fēng)的功效，有較強(qiáng)的抑癌、抗過敏作用，能增強(qiáng)人的耐力，鎮(zhèn)靜降血壓。
3蜂蜜具有調(diào)補(bǔ)脾胃、緩急止痛、潤肺止咳、潤腸通便、潤膚生肌、解毒等功效。
4蜂蜜蒸老南瓜促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝，改善皮膚的營養(yǎng)狀況，使皮膚保持自然紅潤，有防止皮膚衰老的功能。
南瓜的五大藥用功效：
1、保護(hù)胃黏膜：
南瓜含有果膠，可以保護(hù)胃黏膜，促進(jìn)潰瘍愈合，對有胃病的患者來說很適用。南瓜含有的成分可以促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動，有助腸胃消化。
2、去致癌物：
南瓜含有豐富的胡蘿卜素，可以護(hù)眼、護(hù)心，同時有抗癌功效。距離南瓜皮越近的部分，營養(yǎng)越豐富。因此，南瓜去皮越少越好。
3、解毒：
南瓜含有維生素和果膠，可以很好的吸附和粘結(jié)消除體內(nèi)的細(xì)菌與毒素，能起到解毒的作用。
4、降血糖：
南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進(jìn)造血功能，并參與人體內(nèi)維生素B12的合成，是人體胰島細(xì)胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊的功效。
5、美容養(yǎng)顏：
南瓜含有的豐富胡蘿卜素和維生素C，可以幫助我們的皮膚變得細(xì)膩光滑，有養(yǎng)顏美容的功效，因此對那些愛美的女生來說，它是一大美容佳品。
隨著現(xiàn)在生活的不斷進(jìn)步，人們對飲食的要求是越來越高了，想要吃到放心安全營養(yǎng)的食物，當(dāng)然在家里做是最好的。今天小編就為喜歡做飯的朋友來介紹蜂蜜烤翅的做法。
2.1烤盤鋪好錫鉑紙，先刷上一層色拉油，然后擺好腌漬好的雞翅。在雞翅表面再刷一層色拉油。放入烤箱200度，烤2分鐘。
3.2焯過水的雞翅中放入蔥絲、姜絲、蒜片、料酒、生抽，拌均。腌漬十分鐘左右，時間越長越入味啦。
4.取出將雞翅翻面，刷一層老抽，再刷一層蜂蜜。放入烤箱再烤2分鐘。
5.2分鐘過后，再次取出雞翅翻面，刷一層老抽，再刷一層蜂蜜。放入烤箱烤2分鐘。取出撒上花生碎，用小勺淋上蜂蜜，再入烤箱烤2分鐘。
6.再次取出即好，可以開動了。
這道蜂蜜烤翅并沒有大家想的那么難，只要我們按照步驟一起做一樣可以做出美味的好吃的菜肴，主婦們喜歡做菜的朋友，趕快去試試今天小編介紹的這道菜。
民以食為天，那么健康的身體當(dāng)然離不了營養(yǎng)可口的美味食物，中國的食物講究色香味俱全，要想吃到美味的食物，當(dāng)然好的烹飪技術(shù)也是少不了的。今天小編就為喜歡做菜的朋友來介紹8寸烤腸披薩的方法！
2.2面粉、水、酵母揉成面團(tuán)，加黃油揉至出膜即擴(kuò)展階段，放置溫暖處若28度左右發(fā)酵1小時左右
3.1發(fā)酵好的面團(tuán)排氣揉勻，醒15分鐘，搟成中間薄，四周厚的圓形放入8寸披薩盤，用叉子扎上孔，邊不扎孔
4.2鍋中加水燒開，將青椒洋蔥焯水，撈出瀝干水分
5.刷上一層原味意大利面醬（番茄醬或披薩醬）
6.撒上一半馬蘇里拉芝士
7.鋪上洋蔥、青椒、烤腸
8.烤箱180度預(yù)熱，中層，15分鐘后取出撒上剩余的馬蘇里拉芝士繼續(xù)烤10分鐘即可
9.出爐切塊即可
我們都明白想要做好一件事，需要付出很大的努力和時間。當(dāng)然做菜也需要付出努力的，自己做一手好菜一定眼煞旁人的，我們現(xiàn)在根據(jù)上面的介紹，來做一下8寸烤腸披薩。
寸骨我相信大家都吃過，但是我相信大家在做的時候大部分還是以燉為主，很少有人放一些孜然吧，有些朋友就問了，燉寸骨放孜然好吃嗎？有的朋友對這種做法就充滿了疑問，在這里我們今天所說的孜然寸骨不是燉為主的，但是做出來之后的味道不比燉的差，想知道嗎，那么就跟我們來看一下孜然寸骨的做法是什么吧。
做孜然寸骨的主要材料為寸骨6根，冬瓜1斤，干貝20克， 準(zhǔn)備完畢后將寸骨洗干凈后冷水下鍋去除血沫，過水后的排骨用水沖洗后，加水大火燒后，小火燜煮30分鐘，后將寸骨撈起瀝干水分，每根骨頭都橫切幾刀，裝入盆中放生抽，料酒，大蒜，姜片，糖，孜然碼味3小時，腌好后取出，將土豆切條水沖去淀粉，放進(jìn)有腌汁的盆中浸潤一下，烤箱預(yù)熱200度，在寸骨上刷一點油，進(jìn)烤箱燒烤，10分鐘后取出翻面再烤一次，冬瓜削皮切塊，加入寸骨湯，加數(shù)粒干貝，煮至冬瓜透明即可，再烤五分鐘后，即可出爐，表面再灑些孜然粉，蔥花，即食。
煮寸骨的湯留下來，加幾片冬瓜，幾粒干貝，味道清爽至極。寸骨中必需氨基酸含量及利用率較高。肉類中還含有豐富的B族維生素。提供人體生理活動必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪。且寸骨湯還具有滋陰潤燥、益精補(bǔ)血的功效；適宜于氣血不足，陰虛納差者。
上述就是我們關(guān)于孜然寸骨的做法是什么這個問題向大家說明的，相信在這里大家看完這篇文章之后對于此方面的問題已經(jīng)有了一個大致的了解了吧，如果大家想嘗試一下的話可以根據(jù)上文中的做法自己親手試一下哦，相信會給大家一個滿意的印象的。
生活環(huán)境的惡化，學(xué)習(xí).工作壓力的增大，正在慢慢侵蝕我們的健康，所以養(yǎng)生行動刻不容緩。
2.21用毛巾墊住，用鋒利的刀在栗子頂部劃一個小十字。一定要注意安全，別劃破手哈！
3.依次方法處理好所有的栗子。
4.蜂蜜里加入兩勺白糖，攪拌均勻。
5.用筷子頭給栗子開口的地方涂抹蜂蜜。
6.烤箱預(yù)熱。所有的栗子都涂抹好蜂蜜后，入烤箱，200度，中層，烤10分鐘。
7.此時栗子口已經(jīng)烤得比較大了，再一次挨個給開口的地方涂抹蜂蜜。
8.再次入烤箱，190度，約20分鐘，栗子的香味就已經(jīng)滿屋飄了。取出稍晾至不燙手，就可趁熱食用啦！
一份絕美的菜肴能夠愉悅?cè)说男那?，從而有益身心的健康。而掌握好蜂蜜烤栗子做法的你，如果認(rèn)真完成，你也能夠?qū)崿F(xiàn)“雙贏”的美夢。
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