檸檬水果甜湯的做法
春季養(yǎng)生甜湯做法。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。那些健康而長壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“檸檬水果甜湯的做法”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
生活中我們可能很多人都不會(huì)做飯，當(dāng)自己離開父母，獨(dú)自生活的時(shí)候。做飯就必須學(xué)習(xí)，我們不能天天吃外賣吧，而且外面的飯不一定干凈。下面先給大家介紹檸檬水果甜湯的做法，看完后，自己一定要嘗試做一下。
2.怕上火的可以去除紅棗的核，或者直接用無核的紅棗。
3.倒入壓好的銀耳湯，冰糖，開大火煮開后，改小火燉。
4.檸檬先不要放入，因?yàn)橹缶玫臋幟蕰?huì)帶有淡淡的苦味。
5.現(xiàn)在可以切片，根據(jù)自己的喜好，怕酸的就少放入檸檬片。www.cndadi.net
6.直到雪梨塊變軟，就可以放入切好的檸檬片。
7.現(xiàn)在可以享受暖暖檸檬湯了。
8.冬天喝上甜甜的味道，還帶著酸酸的檸檬香，不如趕快自己動(dòng)手試試吧...O(∩_∩)O~
相信看完上面的關(guān)于檸檬水果甜湯的做法，對(duì)于這道菜，你自己肯定有深刻的了解了，自己一定要?jiǎng)邮肿鲆幌隆?/p>
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其實(shí)在平時(shí)的生活中的時(shí)候，現(xiàn)在已經(jīng)到了夏天的季節(jié)的，所以就需要去吃一些清涼的食物的，水果甜湯就受到了大家廣泛的喜愛的，那么下面我們就一起來了解一下水果甜湯的做法。
主要做法：
原料
雪梨、銀耳、枸杞、冰糖。
制作方法
1、銀耳提前用冷水浸泡20分鐘后剪去根蒂，并撕成小朵。銀耳素有“平民燕窩”之稱，含有多種營養(yǎng)元素，特別是蛋白質(zhì)和氨基酸，是保健、養(yǎng)顏的健康食品;
2、雪梨洗凈去皮，去核切成小塊;枸杞洗凈。雪梨是很常見的一種水果，價(jià)格便宜。它有著生津潤燥，清熱化痰的功效;
3、將雪梨塊和銀耳，枸杞放入鍋中，倒入清水，大火煮開后，撇去湯面的浮沫。轉(zhuǎn)小火燉煮約45~60分鐘，我用的是電飯鍋去煮的，很方便?；蛘吣憧梢园阉姓{(diào)料放入燉盅內(nèi)，加水將將沒過材料，放入蒸鍋中，隔水加熱60至90分，至銀耳軟糯;
4、最后煮至比較粘稠時(shí)，根據(jù)自己的口味加適量的冰糖調(diào)味，熱吃冷吃均可。
以上這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了一些水果甜湯的做法，相信大家已經(jīng)有了一個(gè)比較初步的認(rèn)識(shí)了，所以在平時(shí)的生活中的時(shí)候，還是可以學(xué)著制作的，在夏天吃對(duì)于身體是比較好的。
蜂蜜是一種純天然的物質(zhì)，蜂蜜的作用很多，可以清熱、潤肺。蜂蜜里的糖是雙糖，常吃不會(huì)得糖尿病。檸檬是一種常吃的水果，檸檬的維生素C含量很高，維生素C的作用大家都知道，可以使皮膚變得光滑、細(xì)膩、白嫩。擁有美麗的皮膚是很多女性的夢(mèng)想，蜂蜜檸檬加在一起就可以做成蜂蜜檸檬水嗎?
蜂蜜檸檬水要做好可不是那么簡單，不是蜂蜜檸檬加在一起就成了蜂蜜檸檬水。蜂蜜檸檬水可以當(dāng)茶喝，蜂蜜檸檬水的味道不錯(cuò)，清清涼涼的洛帶一點(diǎn)甜絲絲的味道，是愛美女士的最愛。
檸檬蜂蜜水都具有很好的氧設(shè)備構(gòu)建功效，常喝能減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，讓肌膚美白。它還有補(bǔ)鈣、減肥的作用。建議愛美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水，既美容又清潔腸道，稍后再吃早餐。
蜂蜜檸檬水的做法1
1.新鮮檸檬切片(每次三至四片即可)，放入杯中。
2.注入涼開水或者純清水，調(diào)入蜂蜜。
3.放入冰箱冷藏至少兩小時(shí)，可以飲用。(早晨空腹喝時(shí)需把檸檬水提前從冰箱拿出20分鐘，
以免刺激腸胃)
4.剩下的檸檬用保鮮膜包好放入冰箱保鮮，一周內(nèi)不會(huì)變質(zhì)。
蜂蜜檸檬水的做法2
檸檬半個(gè)，綠茶少許，洋槐花蜂蜜1大勺。
1.綠茶用開水沖泡，放置10分鐘左右，待綠茶泡出味道和顏色后，將茶葉過濾掉;
2.等茶溫涼之后，加入檸檬蜂蜜，攪拌均勻;
3.直接飲用或放冰箱冷藏后加冰塊飲用。
蜂蜜檸檬水原料簡單，容易配齊，各大超市、菜市場都可以買到原料，蜂蜜檸檬水做法省事，不用加火，不用加油，只要有開水或者是涼開水都可以做出蜂蜜檸檬水，趕快做上幾杯，給家人和自己填上一點(diǎn)溫馨，填上一點(diǎn)美麗吧。
很多愛美的人都很喜歡喝檸檬水，有的人為了減肥，在早上的時(shí)候空腹喝檸檬水，這樣的減肥功效很明顯，但有的人會(huì)在檸檬水里加一些糖，不讓就是蜂蜜，但是有沒有人想過在檸檬水里加生姜，姜是驅(qū)寒的一個(gè)很好的食物，有的人也很愛吃姜，姜也是做菜經(jīng)常用到的一個(gè)食材，今天就生姜檸檬水我們來看看有什么功效吧。
材料：
生姜、檸檬、蜂蜜
做法：
1、生姜洗凈切片榨成汁;檸檬用榨汁器擠出汁水;
2、將姜汁和檸檬汁倒入杯中，加入熱水?dāng)噭颍嬘们罢{(diào)入1勺蜂蜜即可。
ps：
也可以用煎煮法來做，即生姜和檸檬切成片，加水先煎煮生姜片3分鐘，再加入檸檬片續(xù)煮1分鐘。
功效：
早春的氣溫驟升驟降，是感冒易發(fā)的時(shí)節(jié)。制作一杯姜汁檸檬蜜，可以補(bǔ)充Vc，驅(qū)逐寒意、預(yù)防感冒、潤喉爽咽。
檸檬抵抗壞血病折疊編輯本段為什么蔬菜和檸檬能治療這種疾病呢?人們首先想到的是，這些食物中必含有維持生命的某種必需物質(zhì)——維生素。20世紀(jì)初，人們推測(cè)壞血病是一種維生素缺乏癥。到了30年代，人們終于從腎上腺皮質(zhì)、包心菜、檸檬汁中分離出“已糖醛酸”，弄清了它的化學(xué)結(jié)構(gòu)，并確定它是抗壞血酸(即維生素C)的要素，因此人們稱它為“神秘的藥果”。 檸檬為蕓香科常綠小喬木，原產(chǎn)中國喜馬拉雅山麓，目前地中海沿岸、東南亞和美洲等地都有分布，中國四川、臺(tái)灣、福建、云南、廣西等地也有栽培。其中四川安岳種植面積較大，占全國種植檸檬80%以上。嫩葉和花，都帶紫紅色，果長圓形或卵圓形，大小如雞蛋，淡黃色，表面粗糙，頂端呈乳頭狀，果皮較厚，芳香濃郁，果汁較酸，但可配制飲料，還可提煉成香料。美國和意大利是檸檬的著名產(chǎn)地，而法國則是世界上食用檸檬最多的國家。
藥用價(jià)值折疊檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1.維生素B2.煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)的生成，并保持它們正常的生理機(jī)能。人體內(nèi)的母質(zhì)、粘合和成膠質(zhì)等，都需要維生素C來保護(hù)。當(dāng)維生素C缺少了，細(xì)胞之間的間質(zhì)——膠狀物也就跟著變少。這樣，細(xì)胞組織就會(huì)變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現(xiàn)壞血癥;它還有更多用途，如預(yù)防感冒、刺激造血和抗癌等作用。
其他功效折疊檸檬果汁是一種鮮美爽口的飲料，其制作十分簡單方便，直接用鮮果壓榨出果汁，再配以糖、冰塊、冰水，攪拌后即可飲用。那淡淡的酸甜，幽幽的清香直沁人心脾，令人心神清爽，唇齒留香。目前，檸檬果汁已被世界各地的人們所接受。 檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，愛美的女性應(yīng)該多食用。
根據(jù)以上的說法，檸檬一般不生食，而是加工成飲料或食品。如檸檬汁、檸檬果醬、檸檬片、檸檬餅等，可以發(fā)揮同樣的藥物作用，如提高視力及暗適應(yīng)性，減輕疲勞等，所以愛美的朋友們，盡量不要在空腹喝檸檬水了，這樣對(duì)我們的胃是很不好的，希望以上的建議能幫到打大家。
隨著時(shí)代的發(fā)展，我們身邊可能沒有幾個(gè)會(huì)做菜的。大家一起吃大排檔，外賣。這沒有什么不對(duì)，但是外面的食品不一定就很干凈，有時(shí)候自己動(dòng)手做一下飯菜不僅可以品味美食，還能收獲健康，下面小編就給大家介紹檸檬水蛋，自己學(xué)習(xí)做一下吧。
2.1一邊打散雞蛋一邊兌入加了少許鹽的檸檬水，水量大約是雞蛋的1-1.5倍。雞蛋打散后蓋上一層保鮮膜，并在保鮮膜上扎一些小孔。其實(shí)精細(xì)一點(diǎn)的做法應(yīng)該將雞蛋過細(xì)篩，但是半夜三更的就不講究了，實(shí)踐證明蒸出的結(jié)果也沒有什么不同。
3.2一小碗檸檬水，檸檬水有去腥作用，而且可以讓雞蛋帶有淡淡的清香味。
4.鍋中水燒開后，將雞蛋放進(jìn)去中小火蒸10-12分鐘。
5.時(shí)間到！在雞蛋上加入一點(diǎn)生抽和香油?；埏h著濃郁香味的水蛋完成！接下來就是了一邊看電視一邊享受美味的夜晚時(shí)光了??
也許關(guān)于檸檬水蛋的版本你已經(jīng)吃過很多，但是你肯定想象不出自己做出來的會(huì)是什么味道？為了滿足好奇心，你真的可以自己動(dòng)手嘗試一下的。
薄荷是治療感冒的最佳精油，能有抑制發(fā)燒、發(fā)炎并促進(jìn)排汗。檸檬則含有豐富的維生素C，具有美白的功效。薄荷加檸檬能夠清咽潤喉、清涼鎮(zhèn)痛。因此，許多人會(huì)在炎熱的夏季選擇制作一杯薄荷檸檬水作為飲料，清爽提神又清涼可口。所以說薄荷檸檬水可謂是夏日飲品的最佳選擇。那么下面就讓我們?yōu)榇蠹医榻B一下可口的薄荷檸檬水的做法吧。
薄荷具有醫(yī)用和食用雙重功能，主要食用部位為莖和葉，也可榨汁服。在食用上，薄荷既可作為調(diào)味劑，又可作香料，還可配酒、沖茶等。
檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)的生成，并保持它們正常的生理機(jī)能。人體內(nèi)的母質(zhì)、粘合和成膠質(zhì)等，都需要維生素C來保護(hù)。當(dāng)維生素C缺少了，細(xì)胞之間的間質(zhì)——膠狀物也就跟著變少。這樣，細(xì)胞組織就會(huì)變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現(xiàn)壞血癥；它還有很多用途，如預(yù)防感冒、刺激造血和有助于降低多種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)等作用。
1.原料備用。
2.將薄荷葉洗凈后，剪成小段。
3.用1000毫升常溫白開水浸泡1小時(shí)。
4.把檸檬切片。
5.將檸檬片都倒入薄荷水中，再浸泡約30分鐘。
6.調(diào)入適量的蜂蜜。
7.攪拌均勻，放冰箱冷藏(加冰塊飲用均可)。
以上為大家介紹的是薄荷檸檬水的做法，相信大家應(yīng)該已經(jīng)學(xué)會(huì)了如何制作薄荷檸檬水。大家不妨在工作之余，給自己或者愛人泡上一杯清涼可口的薄荷檸檬水，放松一下疲勞的身心。
新鮮檸檬水這種飲料的制作方法是比較簡單的，只要我們?cè)谏钪懈恼陆榻B的做法來制作就可以了。我們想要在生活中制作新鮮檸檬水這種飲料就需要購買新鮮的檸檬，然后將檸檬切片后放進(jìn)杯子里面，加入蜂蜜后在加入白開水進(jìn)行攪拌，讓檸檬的營養(yǎng)物質(zhì)更好的融入到水里。
檸檬水是一種以檸檬調(diào)味的水飲料，起源于17世紀(jì)的法國巴黎。部份檸檬水飲料加入了二氧化碳制成汽水，最著名的品牌是雪碧和七喜。在香港，檸檬水時(shí)常簡稱為檸水，與港式檸檬茶一樣，一般必定配有2塊至4塊切片檸檬在杯中，客人可用配備的匙或飲管將檸檬摏搞以調(diào)節(jié)酸性。另外，熱飲中加糖的飲法與西方不一定加糖的飲法相異。
其實(shí)檸檬水好做，關(guān)鍵是每次用不完一只，余下的不好保存，下面這個(gè)方法可以讓大家隨時(shí)喝到新鮮的檸檬水。
1.超市去買一個(gè)新鮮的檸檬，以光澤較好為優(yōu)，最好買所謂的進(jìn)口檸檬，這樣口感明顯比國產(chǎn)的好。
2.回去后洗凈用紙巾擦干(最好先用清水沖洗干凈)，放在冰箱里凍上兩個(gè)小時(shí)，不要太久也不要時(shí)間太短，短了凍不透，久了切著太困難 。
3.用切片刀在干凈的水果板上將檸檬切成薄片，一個(gè)檸檬約切15片到20片，這個(gè)過程要快，然后裝入一個(gè)帶蓋的保鮮盒。
4.放入冰箱冷凍室，需要使用時(shí)將開水晾涼或直接用礦泉(純凈)水等，以每杯水半片大小為宜，如用壺可以入一至兩片。
5.可以適當(dāng)加入蜂蜜或冰糖等調(diào)味。
6.不要用過熱的水泡，那樣會(huì)損失檸檬的香味和營養(yǎng)價(jià)值，在夏天和秋天這個(gè)方法可以讓你一個(gè)檸檬喝上半個(gè)月可口的檸檬水。
鮮檸檬泡水喝，由于維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死;檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。
我們?cè)谏钪羞m當(dāng)?shù)氖秤靡恍┬迈r檸檬水對(duì)于我們補(bǔ)充一些身體所需的維生素是有很大作用的，而且檸檬水可以起到美容養(yǎng)顏的功效，希望你們?cè)谏钪泻煤玫倪M(jìn)行利用，特別是女性朋友，你們經(jīng)常喝檸檬水可以清除臉部的皺紋。
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