白菜豆腐排骨湯的做法
春季養(yǎng)生排骨湯。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的白菜豆腐排骨湯的做法，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
吃是一件很簡單的事，因為只要你張張嘴就可以了。但事實上，吃真的沒那么簡單，因為為了自己的身體，你必須吃得健康。而為了吃得健康，下面就讓小編來為大家介紹一下如何去做白菜豆腐排骨湯。
2.21在鍋中加入少量的油，下入姜片煸炒；
3.煸炒出香味后下入泡過的排骨一起炒；
4.慢慢煸炒，直至鍋中無水分，只剩下油脂；
5.將煸炒出油分的排骨倒入高壓鍋中，加入適量的熱水，加蓋，氣閥響后再轉(zhuǎn)為小火十分鐘；
6.準(zhǔn)備小煲，底部鋪上娃娃菜，再鋪上豆腐；
7.將煮好的排骨湯加入，蓋上蓋，大火五分鐘；
8.加入適量的鹽和胡椒調(diào)味即可；
9.端上桌上時撒些小蔥末。
要想吃的好，食材很重要，今天小編給您介紹的白菜豆腐排骨湯選擇食材，一定要注意方法。如果您感興趣，趕快回家購買食材去嘗試著做一做。
yS630.COM相關(guān)閱讀
對于白菜豆腐丸子湯來說是一道很好的養(yǎng)生菜肴，也是非常清淡的，不會對自己的胃腸道有任何的刺激，還可以起到一個養(yǎng)胃滋補的效果，所以說現(xiàn)在的人們都是非常喜歡自己在家里面做這道菜肴來食用的，但是自己在做的時候一定要注意不能夠熬太長時間的，否則的話就會讓味道變得單調(diào)。
白菜葉200克，豆腐4塊，紫菜25克，熟豬油50克，味精5克，料酒10克，細鹽4克，高湯1000克。
制作步驟
1、將豆腐切成3.3厘米長、1.3厘米寬、0.7厘米厚的片，用開水焯一下?lián)瞥觥０撞艘睬谐赏垢粯哟笮〉臈l。
2、湯鍋置旺火上，放入豬油燒熱，添入高湯，白菜葉、豆腐，熬至菜熟后，放入細鹽，味精，撒上紫菜，起鍋盛入湯碗內(nèi)即成。
做法二
食材準(zhǔn)備
主料： 豆腐250克 奶油白菜180克 泡發(fā)好的粉絲120克配料： 蔥適量 姜適量
輔料： 鹽適量 雞湯一碗
制作步驟
1. 白菜粉絲豆腐湯食材---白菜豆腐。
2. 白菜粉絲豆腐湯食材---粉絲。
3. 清洗好的白菜切成寸段備用。
4. 炒鍋熱鍋涼油六成熱放入蔥姜炸香。
5. 放入切好的白菜翻炒。
6. 等白菜翻炒完全變色后加入雞湯燒開。
7. 加入雞湯或者水燒開打入豆腐片，蓋鍋煮3分鐘左右。
8. 然后放入粉絲煮2分鐘左右，放入雞精和鹽出鍋即可。
9. 白菜粉絲豆腐湯做好了裝碗即可食用。
做法三
原料：白菜心2000克、凍豆腐一塊、紅青柿子椒各100克、熬濃的黃瓜汁、鹽、雞精適量。
做法：
1、將白菜心，紅柿子椒切成4厘米長的細絲。
2、將白菜心紅柿子椒絲，凍豆腐用精鹽腌20分鐘，控出鹽水，加入味精和黃瓜汁。
3、待鍋中的水煮滾，倒入以上材料，加鹽，雞精即可。
注意事項
1、豆腐最好用鹵水豆腐。
2、我用刀直接打豆腐入鍋的，朋友可以先把豆腐切好也可。
3、粉絲一定要泡透，輕點煮才好吃。[1]
海米白菜豆腐湯
材料：白菜[2]、蝦米、豆腐作用：軟化血管、潤腸、安神、補鈣、消食、健腦
白菜豆腐扇貝湯這是我們大家在平時的生活中經(jīng)常會吃到的一種湯品，而且因為其味道鮮美的緣故，所以喜歡吃白菜豆腐扇貝湯的人還是很多的。但是話又說回來了，由于很多人食用的白菜豆腐扇貝湯都不是自己做的，所以他們通常都是不會自己動手來做白菜豆腐扇貝湯的。其實白菜豆腐扇貝湯的做法還是比較簡單的，這點很多家庭主婦們都是知道的。
白菜豆腐扇貝湯其實就是用白菜、豆腐以及扇貝一起做的湯，它的味道鮮美的最主要的原因就是因為有扇貝的加入的，當(dāng)然豆腐一般也是比較鮮的，但是和扇貝比起來，它的鮮味簡直不值一提的。那么，下面就來詳細介紹一下關(guān)于白菜豆腐扇貝湯的做法。
大白菜含有豐富的維生素c，可增加機體對感染的抵抗力，而且還可以起到很好的護膚養(yǎng)顏效果。扇貝可以起到潤腸：纖維素可以促進腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便干燥。
用料：豆腐一塊,白菜,扇貝,蔥段,姜片,味極鮮醬油
白菜豆腐扇貝湯的做法 ?
1.將扇貝蒸熟，扇貝肉取出備用。2.豆腐切小塊、白菜切片。3.用蔥段、姜片爆香，加入白菜翻炒。4.加入扇貝丁和少許味極鮮醬油。5.加入高湯。6.湯開鍋后，加入豆腐塊，大火燒開后，再煮2分鐘即可出鍋。
小貼士
老話兒說：千滾豆腐萬滾魚，這是不錯的，做豆腐的時候多煮一會兒，一是去掉豆腥氣，二是為了更好地入味。中國地大物博，菜的做法也是非常之多，但是只要你用心，找出訣竅，總會做出一道美味佳肴來的。
豆腐為補益清熱養(yǎng)生食品，常食可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。更適于熱性體質(zhì)、口臭口渴、腸胃不清、熱病后調(diào)養(yǎng)者食用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實，豆腐除有增加營養(yǎng)、幫助消化、增進食欲的功能外，對齒、骨骼的生長發(fā)育也頗為有益（有此功能的還有果中鈣王--酸角），在造血功能中可增加血液中鐵的含量；豆腐不含膽固醇，是高血壓、高血脂、高膽固醇癥及動脈硬化、冠心病患者的藥膳佳肴。也是兒童、病弱者及老年人補充營養(yǎng)的食療佳品。豆腐含有豐富的植物雌激素，對防治骨質(zhì)疏松癥有良好的作用。還有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能，豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的有效成分。
所以，通過上文的詳細描述，想必大部分人應(yīng)該也就了解了關(guān)于白菜豆腐扇貝湯的做法。在了解之中相信大家應(yīng)該也就發(fā)現(xiàn)了，其實白菜豆腐扇貝湯的做法真的是很簡單的。所以有了上面教授的白菜豆腐扇貝湯的做法，大家以后就可以自己動手來做白菜豆腐扇貝湯了，相信自己做出來的味道一定是很特別的。
白菜是一種很好吃的蔬菜，里面含有很多營養(yǎng)物質(zhì)，而且白菜的價格又比較便宜，受到了很多人喜歡，豆腐是一種非常健康的食品，適當(dāng)?shù)某砸恍┒垢部梢宰屔眢w變得更加健康，白菜和豆腐搭配在一起吃，營養(yǎng)價值可以加倍，而且口感也是非常不錯的，大家就可以適當(dāng)?shù)某砸恍旅婢蛠砗涂匆幌掳撞硕垢淖龇ㄓ心男?br />
白菜豆腐的做法
白菜燉豆腐，準(zhǔn)備一些老豆腐，適量白菜，還需要一些胡蘿卜，少許香油，味精，五香粉，鹽，白菜清洗干凈以后把水分控干，再切成大片備用，豆腐切成小塊，胡蘿卜切片，大蔥切碎，生姜切絲，鍋里面的油燒熱以后，把蔥花生姜絲放下去炒出香味，再加入蘿卜片翻炒，再加入大白菜煸炒一下，加入適量的鹽，五香粉，一直炒到白菜變軟，然后再加入豆腐塊，加入適量的水，用中火燉煮，直到湯汁不剩多少的時候加一些香油味精，撒上一些蔥花，就可以吃了。
白菜的營養(yǎng)價值
白菜里面含有非常多的蛋白質(zhì)，粗纖維，維生素c，維生素b2，維生素b1，胡蘿卜素，可以達到解渴利尿以及清熱除煩作用，經(jīng)常吃一些白菜對于維生素c缺乏癥有很好的預(yù)防作用。
白菜里面還含有非常豐富的維生素，果膠以及植物纖維，可以預(yù)防腸道對膽脂的吸收，里面還含有一定量的維生素u，可以很好的保護胃腸粘膜，對于十二指腸潰瘍或者腰酸腿痛的患者來說就是不錯的食物選擇。
白菜可以增強胃腸蠕動，讓解毒功能消化功能變得更好，還可以達到一定的減肥作用，白菜里面還含有植物纖維，維生素，果膠，能夠防止腸道對膽固醇的吸收，可以預(yù)防膽結(jié)石問題出現(xiàn)。
豆腐的功效作用
清熱解毒，豆腐是一種寒涼性的食材，可以達到很好的清熱解毒作用，而且還可以補中益氣，生活中適當(dāng)?shù)某砸恍┒垢涂梢园涯c胃里面的毒素有效的清除，減少口渴口臭問題出現(xiàn)，也可以減少口舌生瘡情況出現(xiàn)。
吃一些豆腐還可以達到補鈣強壯骨骼作用，豆腐里面含有很多微量元素，鈣，能夠滿足身體對鈣質(zhì)的需求，而且還可以讓骨骼發(fā)育變得更好。
吃豆腐可以促進腦部發(fā)育，豆腐是用大豆制作而成的，里面的營養(yǎng)物質(zhì)本來就非常的多，像卵磷脂含量就非常的高，能夠讓大腦發(fā)育以及神經(jīng)發(fā)育變得更好，而且還可以讓智力發(fā)育有所提高，能夠讓記憶能力變得更好。
適當(dāng)?shù)某砸恍┒垢€可以預(yù)防腫瘤，出現(xiàn)腫瘤疾病會對身體健康造成很大的危害，所以想要預(yù)防腫瘤疾病出現(xiàn)，生活中就應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┒垢?/p>
適當(dāng)?shù)某远垢€可以達到補血美容養(yǎng)顏效果，能夠讓內(nèi)分泌得到調(diào)節(jié)，中老年女性適當(dāng)?shù)某砸恍┒垢?，就能預(yù)防更年期綜合癥出現(xiàn)。
吃白菜豆腐的好處
吃一些白菜豆腐就能夠補充身體所需要的維生素c，還可以補充身體所需要的鈣質(zhì)，白菜豆腐里面還含有非常豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸，可以補充身體多種營養(yǎng)元素，搭配在一起吃口感也是非常不錯的。
白菜豆腐的宜禁人群
腎功能不全的人最好不要吃白菜豆腐，年紀(jì)越大腎臟的功能可能就會變得越弱，如果吃太多白菜豆腐，就容易讓身體里面產(chǎn)生很多含碳物質(zhì)，腎臟的負擔(dān)就會變得過重，會讓腎功能變得更差。
痛風(fēng)患者不能吃白菜豆腐，豆腐里面還有非常多的嘌呤物質(zhì)，如果痛風(fēng)患者吃了白菜豆腐，就會讓疾病變得更加嚴(yán)重，對身體健康造成更大的危害。
身體缺少碘元素的人也是不能吃白菜豆腐的，因為白菜豆腐里面含有皂角苷物質(zhì)，可以起到預(yù)防動脈粥樣硬化作用，又會讓身體里面的碘元素更快的排出，如果吃了太多白菜豆腐，就容易造成缺碘情況出現(xiàn)，會讓身體健康遭受更加嚴(yán)重的影響，所以一定要注意不要吃太多白菜豆腐。
腸胃虛寒的人不要吃太多白菜豆腐，因為白菜豆腐屬于寒涼性食材，做完以后可能會出現(xiàn)反胃胸悶的癥狀出現(xiàn)，容易出現(xiàn)拉肚子腹脹問題。
動脈硬化患者也不要吃太多白菜豆腐，里面含有蛋氨酸，在酶的作用下就容易轉(zhuǎn)變成半胱氨酸，會對動脈管壁內(nèi)的皮細胞造成傷害，會讓動脈硬化問題出現(xiàn)的幾率變得更高，所以一定要特別注意。
小孩子可以吃豆腐嗎
小孩子可以吃豆腐，最好能夠在一歲左右再吃，只要吃的方法正確，就能夠補充孩子身體所需要的微量元素，能夠促進骨骼生長以及牙齒生長，還可以提高食欲，幫助消化，給孩子制作豆腐的時候一定不要添加太多的調(diào)味料，一次性也不要吃得太多，給孩子制作的豆腐食物，也應(yīng)該購買新鮮的食材，這樣才能保證營養(yǎng)充足。
白菜豆腐的熱量
白菜豆腐里面的熱量不是很高，大概100克有39大卡，里面還含有一些蛋白質(zhì)，碳水化合物，脂肪，維生素等等。
上面給大家介紹的就是白菜豆腐的做法，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，白菜豆腐的做法非常簡單，但是營養(yǎng)價值卻是非常高的，所以大家就可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，有一些人不適合吃白菜豆腐，就需要特別注意，避免對身體健康造成危害，還應(yīng)該注意一次性不要吃得太多，避免對身體健康造成不利的影響。
排骨和豆腐這兩個食材都是補鈣很不錯的食材，單獨食用很美味，將這兩個一起煮湯喝的話，其實效果會更好。下面我們就具體來介紹它的相關(guān)做法以及營養(yǎng)價值。
豆腐排骨湯的營養(yǎng)價值
排骨除含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。蘿卜的含水量較高，約94%，熱量較低，膳食纖維，鈣，磷，鐵，鉀，維生素C和葉酸的含量較高。蘿卜中含有豐富的消化酶，該消化酶不耐加熱，所以蘿卜適宜生吃。
豆腐排骨湯的功效作用
【豆腐】
1.保護更年期：豆腐可以防止骨質(zhì)的疏松、對乳腺癌和前列腺的都有一定的療效。
2.預(yù)防心血管疾?。憾垢粌H可以健腦，還可以控制膽固醇的進入量。大豆中含有的蛋白很多，蛋白可以降低血漿膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白。蛋白可以預(yù)防結(jié)腸癌，還有助于預(yù)防心腦血管等疾病。
3.降低乳腺癌的幾率：大豆是豆腐的只要來源，大豆含有異黃酮，大豆可以調(diào)整乳腺對雌激素有效。豆腐還可以有效的預(yù)防白血病，結(jié)腸癌，肺癌，胃癌等疾病的發(fā)生。
4.抗血管：大豆只做豆腐，大豆中含有豐富的皂苷，可以清除身體內(nèi)部的自由基，這種自由基具有抗癌活性的功效。大豆還有減少腫瘤細胞的生長，減少聚集血小板，抗血栓的作用。
5.牛奶的替代品：大豆是豆腐制作的，豆腐的營養(yǎng)價值和牛奶的營養(yǎng)價值相差不多，有些病人不能喝牛奶，但是可以用豆腐代替食用。
6.補益清熱養(yǎng)生：豆腐是養(yǎng)生食品，可以起到益氣補血的功效?？梢云鸬窖a氣益氣、清熱止渴、潤腸通道。更適于熱性體質(zhì)、口臭口渴、腸胃不清、熱病后調(diào)養(yǎng)者食用。豆腐除有增加營養(yǎng)、幫助消化、增進食欲的功能外，對齒、骨骼的生長發(fā)育也頗為有益，在造血功能中可增加血液中鐵的含量。
【排骨】
1.補充蛋白質(zhì)和脂肪酸：排骨所含的營養(yǎng)物質(zhì)是可以提供身體所需的元素，排骨含有鐵元素，可以促進鐵元素的吸收，可以改善缺鐵性貧血。
2.補鈣：排骨含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素各種營養(yǎng)物質(zhì)，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。
【蘿卜】
1、增強機體免疫功能：蘿卜中維生素C和鋅元素對身體是非常好的，蘿卜的營養(yǎng)物質(zhì)有助于增強身體的免疫力，可以提高自身的抗病能力。
2、幫助消化：蘿卜含有的油含量可以促進腸胃的運動，從而可以增加食欲，幫助腸胃的消化。
3、幫助營養(yǎng)物質(zhì)的吸收：蘿卜中含有大量的淀粉酶，淀粉酶可以分解所吃食物中的淀粉和脂肪，可以使腸胃得到充分的吸收。
4、防癌抗癌：蘿卜含有豐富的營養(yǎng)元素，蘿卜中含有的營養(yǎng)物質(zhì)可以提高細胞所需的活力，可以吞噬癌細胞。蘿卜所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌的功效。
【豆腐排骨湯】
豆腐排骨湯具有很好的增強免疫力、補充蛋白質(zhì)、清熱的功效。
豆腐排骨湯的做法
排骨洗凈，放熱水里綽燙一下。
另起鍋，水燒開后放入排骨，放蔥姜大料，大火燒開，小火慢燉。
看排骨湯燉白，放入蘿卜塊。
再放入豆腐塊，中火燉半小時即可。
豆腐排骨湯的烹飪技巧
1.排骨做湯前一定要用熱水清洗，排骨中含有一種肌溶蛋白的物質(zhì)，在15攝氏度以上的水中可以溶解，不要用過燙的熱水浸泡，過燙的熱水會減少很多營養(yǎng)，口味就會缺失營養(yǎng)。
2.排骨一定要煮熟，排骨中可能會有寄生蟲，如果生吃或調(diào)理不完全時，可能會在肝臟或腦部寄生有鉤絳蟲。
3.炒豆腐，不要用鍋鏟鏟，而要用鍋鏟反面輕推，這樣既能讓豆腐和配料混合均勻，又能防止鍋鏟鏟碎豆腐。
豆腐排骨湯的禁忌人群
適宜人群：一般人都可食用。適宜氣血不足、陰虛納差者。
禁忌人群：脾虛泄瀉者慎食;胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產(chǎn)、子宮脫垂等患者忌吃。痛風(fēng)病人、血尿酸濃度增高的患者慎食。
豆腐我們生活中一般都是和魚一起煮湯的，和排骨煮湯的情況比較少，但其實這樣的搭配也是很不錯的。大家在準(zhǔn)備食材的時候要注意，選擇嫩豆腐，不然煮出來的湯味道不太好。
吃出來的病，買不回的命。如果你理解了這句話，你還敢到處去吃東西嗎？雖然良心商家有，但是大多數(shù)都不是。所以為了保命，你還是自己回家做吧。而現(xiàn)在，就讓小編來教您有關(guān)香菇白菜排骨湯的做法。
2.212準(zhǔn)備食材。新鮮香菇6朵，小白菜1棵，豬小排300g，生姜適量。
3.1再用涼水浸泡一會去除血水更徹底。
4.2排骨切小段，沖洗干凈后起鍋入涼水將排骨稍微焯一下，去血水。
5.1鍋中加適量的清水，加姜片。開大火煮。
6.2浸泡后的小白菜和香菇瀝干水份。小白菜去除殘葉和老根，摘成小段。香菇去除根蒂，菇朵菇柄改刀切成薄片。生姜切姜片。枸杞泡水備用。
7.鍋中水煮開，放入處理好的排骨，再加半勺料酒煮。
8.煮至排骨變色發(fā)白，浮于湯面上，用勺子撇去煮出的浮沫。
9.1翻動香菇，使香菇入水。加一勺食鹽。開大火，蓋鍋蓋煮。
10.2加入切好的香菇片。
11.鍋中水微微煮開，加半勺料酒。轉(zhuǎn)中火，蓋鍋蓋繼續(xù)煮。
12.煮至鍋中水大開。翻動鍋中食材。
13.加入摘成小段的小白菜。
14.待小白菜自然軟化入水中。
15.加一勺食鹽，一勺料酒。稍稍翻動一會。
16.換小火，煮半分鐘左右。
17.加一勺食鹽，半勺味精，半勺白糖。調(diào)味，提鮮。即可出鍋。
18.盛湯。
19.放上提前泡好的枸杞。
20.清香撲鼻的湯，非常誘人。
21.鮮香可口，清甜開胃，養(yǎng)身又養(yǎng)胃的香菇白菜排骨湯。
經(jīng)常在外吃飯，對我們的身體健康可是不好的，小編為你介紹的這道自家的香菇白菜排骨湯，營養(yǎng)健康，您不妨去嘗試一下，讓家人吃的更加安全放心。
我們的生活離不開朋友，而朋友之間自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事，我們可以圍在一起，無話不談。這時候就需要一個好的廚子，所以抓緊時間和小編一起學(xué)習(xí)雞絲白菜豆腐湯的做法。
2.12雞腿去骨，剔除過多的脂肪；
3.21鮮香菇洗凈切成絲；雞腿切成絲，加料酒、淀粉、鹽拌勻腌制入味；
4.1陶瓷煲倒入油下姜絲炸香；
5.2豆腐切成小塊；姜切絲；（姜忘拍了）
6.然后倒入白菜煸炒至軟；
7.再倒入香菇絲翻炒片刻；
8.加適量水燒開；
9.倒入雞絲迅速攪散；
10.倒入豆腐翻勻；
11.加蓋再次燒開，調(diào)入鹽、味精，撒入蔥花即可。
12.健康蔬菜湯。
雞絲白菜豆腐湯的做法步驟雖然多，但是只要你認真掌握就一點兒不難。當(dāng)然做菜還得靠天賦，而天賦異稟的你肯定一會兒就能最好。當(dāng)然，如果你想要追求完美，就需要多多實踐了。
辣白菜豆腐湯是一道大家非常熟悉的家常菜，辣白菜豆腐湯采用到的食材是辣白菜和豆腐，這兩種食材不但價格低廉而且含有豐富的營養(yǎng)，辣白菜和豆腐在顏色上面也是非常搭配的，可見辣白菜豆腐湯是一道性價比非常高的菜肴，下文我們就給大家介紹一下辣白菜豆腐湯的做法，希望能給大家?guī)硪欢ǖ膯l(fā)。
辣白菜豆腐湯的做法：
1蔥切段,蒜切末,姜切末,小紅辣椒切段,洋蔥切絲,土豆切片
2五花肉切厚片,豆腐切厚片
3辣白菜用刀切段成小塊
4鍋底摸少許油,放入五花肉,聽到嗞嗞啦啦的聲音,將五花肉烤出點油來,倒入一點料酒爆香
5加入姜末,蒜末和洋蔥絲,煸炒至姜蒜金黃,洋蔥絲變軟為止
6加入辣白菜,土豆片,和蔥段
7倒入水,沒過所以材質(zhì)為宜,加入鹽,生抽,辣椒粉,豆瓣醬,辣白菜湯汁,以及少量的糖和黑胡椒粉調(diào)味
8加入豆腐,撒小紅辣椒段
在上面的文章里面我們介紹了一道色澤鮮亮，味道豐富的家常菜，那就是辣白菜豆腐湯，辣白菜豆腐湯不但做法簡單而且還含有非常豐富的營養(yǎng)，上文為我們詳細介紹了辣白菜豆腐湯的做法。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《白菜豆腐排骨湯的做法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“春季養(yǎng)生排骨湯”專題。
