紅棗杏仁銀耳羹的做法
春季養(yǎng)生羹。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“紅棗杏仁銀耳羹的做法”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
做菜不僅是生活的必備技能，還常會(huì)樂在其中。其實(shí)，做菜的好處還遠(yuǎn)不止這些，下面，小編就為您介紹紅棗杏仁銀耳羹的做法，讓你也享受做菜的樂趣。
2.12銀耳用20度的溫水浸泡4小時(shí)左右。
3.21杏仁用清水浸泡1小時(shí)。
4.紅棗用清水浸泡30分鐘后洗凈瀝干備用。
5.浸泡好的銀耳用清水洗凈，去蒂后撕成小片放入高壓鍋內(nèi)，加入超過銀耳高度的水后，倒入杏仁。
6.加冰糖。
7.蓋上高壓鍋蓋，用大火煮至壓力上來后，轉(zhuǎn)用小火壓30分鐘后關(guān)火，等自然泄氣。
8.泄氣后，打開鍋蓋，放入紅棗，再用小火燜10分鐘即可。（燉的時(shí)候把高壓鍋的橡皮圈拿掉，或者換其他鍋燉）
紅棗杏仁銀耳羹的詳細(xì)方法步驟已經(jīng)介紹完了，了解完必要的步驟，現(xiàn)在要做的就是實(shí)踐了，相信自己開始練習(xí)吧。
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銀耳紅棗羹這種東西可能對(duì)于很多朋友來說，在生活中是經(jīng)常食用的，因?yàn)殂y耳跟紅棗有很大的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，紅棗有補(bǔ)血、提高身體免疫力的作用，而銀耳有養(yǎng)顏、去皺紋以及提高肝臟的解毒功能等，所以對(duì)于銀耳紅棗羹，我們?cè)谏钪袘?yīng)該要對(duì)于它的制作方法有一定的了解。
原料:銀耳2朵、大棗10枚、冰糖6粒、清水400ml。
做法一:銀耳泡開洗凈，摘成小朵，與洗凈的大棗、冰糖、清水一同放入沙鍋，中火煮滾后轉(zhuǎn)90℃微火煲2小時(shí)左右至銀耳軟糯、汁水粘稠即可。趁熱食用。
做法二:材料銀耳25克，紅棗15克，陳皮6克，雞蛋1個(gè)，冰糖適量。
做法：先將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘，然后放陳皮再煮10分鐘，加冰糖，打入雞蛋，拌勻即可食用。
功效：此方有養(yǎng)顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩、細(xì)膩、富有彈性。
備注:
1、如果灶具火力較大則需減少煲燉時(shí)間并適當(dāng)增加水量，以免汁水過少;
2、煲燉過程也可用電燉鍋完成。
1、棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞：藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。
2、經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因?yàn)轷r棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?，膽固醇少了，結(jié)石形成的概率也就隨之減少。
3、棗中富含鈣和鐵對(duì)防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)后貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會(huì)骨質(zhì)疏松，正在生長(zhǎng)發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對(duì)他們會(huì)有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。
4、對(duì)病后體虛的人也有良好的滋補(bǔ)作用。
5、棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質(zhì)，對(duì)高血壓病有防治功效。
6.棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲。
關(guān)于銀耳
1、 銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用;銀耳對(duì)老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。
2、銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力。
3、銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚，有祛除臉部黃褐斑雀斑的功效。
4、銀耳中的有效成分酸性多糖類物質(zhì)，能增強(qiáng)人體的免疫力，調(diào)動(dòng)淋巴細(xì)胞，加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能;銀耳多糖具有抗腫瘤作用。
5、 銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收，從而達(dá)到減肥的效果。
上面詳細(xì)的為我們介紹了銀耳紅棗羹的制作方法跟紅棗、銀耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，希望你們可以好好的記住。對(duì)于紅棗、銀耳這兩種我們?cè)谄綍r(shí)經(jīng)常食用的東西，我們建議大家應(yīng)該要對(duì)于它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有很好的認(rèn)識(shí)，特別是女性朋友。
當(dāng)你拖著疲憊的身體回到家，如果有人已經(jīng)做好了可口的飯菜在等你，你肯定感到幸福。但是如果沒有，你是不是會(huì)自己去做呢？下面，就先讓小編來教您如何做好紅棗蓮子銀耳羹。
2.將銀耳，蓮子紅棗分別用清水泡上一晚上
3.泡好的銀耳會(huì)漲大，紅棗蓮子也較軟
4.將泡好的蓮子去掉蓮子芯（蓮子芯很苦，曬干可以泡水喝，有清熱解毒的功效）
5.泡好的銀耳用手撕成小朵，去掉蒂根
6.將銀耳放進(jìn)砂鍋里，加入蓮子
7.再將泡好的紅棗也放入
8.再把冰糖也放進(jìn)去，加入適量的清水燉（先將水用中火燒開，再轉(zhuǎn)小火）
9.燉至一個(gè)半小時(shí)左右就可以了
10.燉好的銀耳是很軟糯的，湯也非常的濃稠
家人的健康是主婦們最大的心愿，那么，通過小編今天介紹的這道健康美味的紅棗蓮子銀耳羹，年是不是也想學(xué)學(xué)呢？趕快為家人去去動(dòng)手做一做。
大家都知道桂圓有很多的用處，可以當(dāng)零食吃，有的可以泡水喝，還有就是可以做菜用的，有補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效，大家平時(shí)的時(shí)候可以多吃些桂圓，對(duì)身體有好處。還有很多懂得養(yǎng)生的人會(huì)用桂圓熬粥喝，會(huì)有很滋補(bǔ)的作用，那么大家都知道如何做桂圓銀耳紅棗羹的做法嗎？下面我們就需要好好的學(xué)習(xí)一下謝謝做法。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??
?做法一
?材料：銀耳、桂圓干、枸杞、紅棗
?做法：
?銀耳洗凈用溫水充分泡發(fā) 去蒂后掰小塊
?桂圓干、枸杞、紅棗洗凈備用（本應(yīng)放蓮子可我不喜歡所以省去）
?冷水入銀耳，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火，加冰糖往一方向攪拌
?待小火燉1小時(shí)后，放紅棗、桂圓、枸杞
?繼續(xù)燉1小時(shí)，等銀耳全部熬化、湯汁粘稠后關(guān)火
?做法二
?原料：
?銀耳、紅棗、桂圓干、冰糖、枸杞。
?做法：
?1、銀耳洗凈用溫水充分泡發(fā)去蒂后撕成小塊。桂圓干、枸杞、紅棗洗凈備用。
?2、鍋內(nèi)加水放入銀耳，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火燉1小時(shí)。
?3、放紅棗、桂圓干和冰糖繼續(xù)燉半小時(shí)。
?4、加入枸杞燉10分鐘即可。
?用料：泡發(fā)好的銀耳、去心蓮子、糯米少許、鮮百合少許
?做法：
?1、將泡發(fā)好的銀耳和去心蓮子用弱堿水（因?yàn)槲壹覄倓傃b了一臺(tái)凈水機(jī)，有一項(xiàng)功能是出弱堿性水，沒有也沒關(guān)系，但最好用礦物水）放在電飯煲，燉煮功能，就和孩子出門玩了，會(huì)回來后，蓮子和銀耳已經(jīng)差不多住軟。
?2、接下來就將洗好的糯米（很少的就可以）放在攪拌里打成糯米漿備用。
?3、新鮮的百合放入鍋內(nèi)稍微煮一會(huì)
?4、加入糯米漿后要不斷攪拌，防止沾鍋，若喜歡冰糖，這時(shí)候可以放冰糖了，糖尿病人或減肥的mm可以放木糖醇或者蛋白糖。只要開鍋就可以食用了，如果放蜂蜜一定要冷卻以后（這一點(diǎn)切記）
?5、可以在開鍋之前1~2分鐘放入枸杞，更加美觀喲
?上面這些就是桂圓銀耳紅棗羹的方法了，這種食品適合比較虛弱的人群實(shí)用，因?yàn)楣饒A有補(bǔ)氣的作用，而紅棗有補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效，放在一起熬著喝，可以更加的突出他的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于中老年人和女性朋友們都有很好的滋補(bǔ)的作用哦，大家可以試試回去自己熬著吃，希望大家都有健康的身體。
銀耳紅棗枸杞羹是我們常見的一道羹，銀耳紅棗枸杞羹不但看相非常好而且吃起來味道也是相當(dāng)不錯(cuò)的，銀耳紅棗枸杞羹里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常吃銀耳紅棗枸杞羹可以起到提高人體免疫力和美容養(yǎng)顏等好處，所以我們有必要學(xué)習(xí)一下銀耳紅棗枸杞羹的做法，下文我們給大家介紹一下銀耳紅棗枸杞羹的具體做法。
1抓一把銀耳，用水泡發(fā)，干銀耳只需要一點(diǎn)就好，泡發(fā)之后體積會(huì)變得很大，泡發(fā)后反復(fù)沖洗干凈，撕成小塊。
2煮一壺水，大約1000ml左右，銀耳煮了會(huì)起泡，所以水量不能太多，煮開后放入銀耳，選擇“養(yǎng)生湯”(60min)。
3煮上約10分鐘后，加入大紅棗三顆。
4銀耳在湯中翻滾，慢慢變得濃稠，煮了約45分鐘后，放入枸杞。
5糖水快好的時(shí)候放入冰糖，攪拌一下。
6聽到“滴滴滴”提示后，趁熱食用。
注意事項(xiàng)
銀耳煮的時(shí)候會(huì)起泡，所以水不能太多，不然會(huì)溢鍋
在上面的文章里面我們介紹了一道美味的羹，那就是銀耳紅棗枸杞羹了，我們知道銀耳紅棗枸杞羹不但好看而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了銀耳紅棗枸杞羹的具體做法。
癌癥肆虐的今天，你是否也感到過害怕。癌癥這一可怕的疾病，為什么離人類越來越近？飲食因素起到?jīng)Q定性的作用。所以，遠(yuǎn)離癌癥，首先要做的就是健康飲食。而健康飲食的第一布，你需要自己在家做。下面，就讓小編來給大家介紹關(guān)于紅棗桂圓銀耳羹
2.212因?yàn)闆]有小稱所以自己估摸了一下用量。只是我們家沒有小紅棗了，只能用大紅棗代替，小紅棗更好。
3.大火先燒開一鍋清水，等水開了以后把桂圓、紅棗放入，桂圓需要煮久一些這樣味兒才出來，如果有小紅棗的話就不需要放那么快了，可以在放銀耳后放小紅棗噢。
4.大火煮10分鐘，記得加多一點(diǎn)水喔！桂圓煮開后好香啊！桂圓要煮得那么開才能放銀耳噢。桂圓的作用相信大家都知道啦，我就不在這里羅嗦了~呵呵呵~·
5.把剛剛弄好的銀耳慢慢放入滾翻的鍋中。
6.用勺子攪動(dòng)一下，然后用大火燒開后再蓋上蓋子。
7.用中火燜煮20分鐘，注意看是不是有滲漏噢，如果容易滲漏可以用小火燜煮30分鐘噢。
8.20分鐘后加入冰糖，多晶冰糖比單晶的好，因?yàn)橛悬c(diǎn)藥性噢。
9.再放入適量的水，避免糊掉噢。
10.再用小火燜煮上30分鐘，當(dāng)銀耳融了，湯比較粘稠了，成羹一樣的就可以了。
11.關(guān)火后，不要倒出銀耳留冷，讓它在鍋中燜自然冷卻。
12.鏘鏘鏘~新出爐的紅棗桂圓銀耳羹就這樣顯現(xiàn)出爐了，或許賣相較差，但味道很美噢。做法也很簡(jiǎn)單非常容易吧~ 親心動(dòng)的話動(dòng)手試試吧相信你的比我的賣相好，哈哈哈
世界那么大，餐館那么多，紅棗桂圓銀耳羹的味道自然也很多。但是沒有一種味道，能和你自己做出來的一樣，所以趕緊嘗試下吧。
夏天喝糖水不但美味而且還很養(yǎng)生，比糖水更加稠的就是羹了，羹的做法非常多，想要做一道養(yǎng)生的羹一點(diǎn)都不難，這里我們采用了維生素含量極高的紅棗搭配上能補(bǔ)脾胃的銀耳以及能健腦助眠的蓮子構(gòu)成了一道非常美味養(yǎng)生的羹紅棗銀耳蓮子羹。
紅棗銀耳蓮子羹是非常有保健作用的，我們常吃紅棗銀耳蓮子羹能夠起到補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效，而且在預(yù)防癌癥上面紅棗銀耳蓮子羹也是作用顯著。
銀耳：性質(zhì)平和，味甘、淡，無毒，具有潤(rùn)肺生津、滋陰養(yǎng)胃。益氣安神，強(qiáng)心健腦等作用所以，夏季常喝此類甜湯，有益身心健康。
制作方法
首先，準(zhǔn)備好原料：銀耳、蓮子、紅棗、冰糖。銀耳、蓮子、紅棗需要提前浸泡。
蓮子浸泡的時(shí)間要長(zhǎng)一些。等蓮子都膨脹起來就好了。這樣做可以省2倍的煤氣。銀耳也泡好了。在鍋里接上適量的冷水，用手把銀耳撕碎放到鍋里，銀耳發(fā)黃的根一定去掉。然后，把蓮子也放入鍋里。再放入適量的冰糖，可以根據(jù)自己的口味多放少放。紅棗一定不要先放。
然后，打開火開始熬。等鍋開后，改為小火熬。大約熬40分鐘后?？?，湯汁已經(jīng)差不多粘稠，這時(shí)在放入紅棗。再熬上10分鐘左右就可以了。這樣熬出的湯就不會(huì)發(fā)紅了。材料(13張)
時(shí)間到了，紅棗銀耳蓮子羹熬好了，跟普通的做法比較一下，效果是非常明顯的。
功效作用
大棗性溫、味甘，其維生素含量為水果之冠。每百克鮮棗所含維生素C的量為柑桔的8-17倍，為香蕉的50-100倍，為蘋果的50倍，有活維生素丸之稱。有益氣補(bǔ)血、健脾和胃、補(bǔ)血臟、治虛損、以及抗癌防癌之功效。銀耳蓮子糖羹有較強(qiáng)的滋補(bǔ)健身功能，是傳統(tǒng)的潤(rùn)膚養(yǎng)顏佳品
上文我們介紹了一道非常養(yǎng)生的羹紅棗銀耳蓮子羹，紅棗銀耳蓮子羹的做法簡(jiǎn)單，我們只需要用到幾種食材就能搭配出紅棗銀耳蓮子羹來，紅棗銀耳蓮子羹是日常保健的佳品，所以大家懂得制作后每天都可以來一碗紅棗銀耳蓮子羹。
植物與人一樣,都有它們自己發(fā)展后代的方法.對(duì)于荷花來說,在它開花的時(shí)候也正是它孕育蓮子的時(shí)候.而這恰恰是在這樣炎熱的夏季里進(jìn)行的.所以每一種植物都是應(yīng)該受到人們的敬佩的.蓮子是十分有營(yíng)養(yǎng)的,而且寓意著早生貴子,深受人們的喜歡,也被廣泛的應(yīng)用在許多美食制作里.
與蓮子相同的,銀耳和紅棗都這非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值.對(duì)于女性來說,這些都是很好的補(bǔ)品.所以人們用這幾種食材做出了讓人們難忘的銀耳紅棗蓮子羹.那么這道營(yíng)養(yǎng)品究竟是怎么做的呢?
制作方法
首先,準(zhǔn)備好原料:銀耳、蓮子、紅棗、冰糖.銀耳、蓮子、紅棗需要提前浸泡.
蓮子浸泡的時(shí)間要長(zhǎng)一些.等蓮子都膨脹起來就好了.這樣做可以省2倍的煤氣.銀耳也泡好了.在鍋里接上適量的冷水,用手把銀耳撕碎放到鍋里,銀耳發(fā)黃的根一定去掉.然后,把蓮子也放入鍋里.再放入適量的冰糖,可以根據(jù)自己的口味多放少放.紅棗一定不要先放.
然后,打開火開始熬.等鍋開后,改為小火熬.大約熬40分鐘后.看,湯汁已經(jīng)差不多粘稠,這時(shí)在放入紅棗.再熬上10分鐘左右就可以了.這樣熬出的湯就不會(huì)發(fā)紅了.
時(shí)間到了,紅棗銀耳蓮子羹熬好了,跟普通的做法比較一下,效果是非常明顯的.
功效作用
大棗性溫、味甘,其維生素含量為水果之冠.每百克鮮棗所含維生素C的量為柑桔的8-17倍,為香蕉的50-100倍,為蘋果的50倍,有活維生素丸之稱.有益氣補(bǔ)血、健脾和胃、補(bǔ) 血臟、治虛損、以及抗癌防癌之功效.銀耳蓮子糖羹有較強(qiáng)的滋補(bǔ)健身功能,是傳統(tǒng)的潤(rùn)膚養(yǎng)顏佳品
銀耳紅棗蓮子羹是一道跨越了幾千年歷史的佳品.即使是在吃慣了山珍海味的宮廷,它也有著不可撼動(dòng)的地位,可見它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之高以及味道之美.因此,學(xué)習(xí)這道銀耳紅棗蓮子羹對(duì)人們來說是非常值得的.無論是給學(xué)習(xí)緊張的孩子還是工作勞累的人們都是非常好的補(bǔ)品.
? ?對(duì)于女性朋友們來說，美容養(yǎng)顏是她們的必修課，因?yàn)闀r(shí)刻保持著一個(gè)好的精神狀態(tài)和一副美麗的容顏是每一個(gè)女士都想要的，除了在護(hù)膚品上下功夫以外，其實(shí)食物的美容方法也有很多，下面就給大家介紹紅棗銀耳羹的做法是什么？
紅棗銀耳羹的做法
1.銀耳泡發(fā)(關(guān)于銀耳的選擇：應(yīng)該是有些微黃的。太過白的是硫熏出來的。)
2.準(zhǔn)備幾顆去核紅棗
3.泡好的銀耳擇去根部，加入紅棗和冰糖。用高壓鍋壓1個(gè)半小時(shí)。冷卻冰鎮(zhèn)食用
營(yíng)養(yǎng)功效
關(guān)于紅棗：
1、棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞：藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。
2、經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因?yàn)轷r棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼幔懝檀忌倭?，結(jié)石形成的概率也就隨之減少。
3、棗中富含鈣和鐵對(duì)防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)后貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會(huì)骨質(zhì)疏松，正在生長(zhǎng)發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對(duì)他們會(huì)有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。
4、對(duì)病后體虛的人也有良好的滋補(bǔ)作用。
5、棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質(zhì)，對(duì)高血壓病有防治功效。
6.棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲。
? ?紅棗銀耳羹的做法是什么？這一道美容的食品大家學(xué)會(huì)了嗎，紅棗有補(bǔ)血的作用，而且銀耳也有很豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，做成這道既美容又養(yǎng)顏的食物可以補(bǔ)血的同時(shí)也可以讓精神變得格外的好，所以女性朋友們平時(shí)可以多吃一些這樣的食物。
每天下班回家，都有熱騰騰的香甜可口的飯菜在等你，你肯定會(huì)感到幸福。那么，現(xiàn)在我就給大家傳授一下如何做紅棗蓮子銀耳雪梨羹這道菜。
2.2將銀耳用涼水沖洗干凈，放入碗中用溫水浸泡30分鐘，待銀耳漲發(fā)以后，去蒂用手撕成小塊待用
3.1快燉好的時(shí)候開始處理雪梨。洗凈，用刀切掉頂部
4.2在燉鍋中注入足夠多的水，約3倍，燒開后放入銀耳、紅棗、蓮子、枸杞，轉(zhuǎn)小火燉2小時(shí)（一定要是很小的火，并且要隨時(shí)觀察，防止溢出），至銀耳變軟變粘稠
5.用小勺挖出果肉和果核。成為小碗
6.雪梨切小丁和冰糖一起備用
7.剛才切好的雪梨，用小刀切出鋸齒形狀
8.鍋內(nèi)加入雪梨丁和冰糖，繼續(xù)煮5分鐘左右，即可關(guān)火
首先，看完紅棗蓮子銀耳雪梨羹的做法介紹，表明你是很有耐心的。而這份耐心，也必然造就你在這道菜上的不同造詣。所以，趁著青春年少，你需要趕緊嘗試。
在平常的日子里面，自己給家人動(dòng)手做一碗香甜的銀耳紅棗羹會(huì)是一件很享受的事情，因?yàn)樽约簞?dòng)手的吃的不僅僅是一碗銀耳紅棗羹，更大的意義在于自己為家人的那種付出。只有彼此互相關(guān)心才會(huì)感受到的那種幸福。但是，大家知道銀耳紅棗羹的做法嗎?銀耳紅棗羹的做法難嗎?
原料
銀耳2朵、大棗10枚、冰糖6粒、清水400ml。
做法一
銀耳泡開洗凈，摘成小朵，與洗凈的大棗、冰糖、清水一同放入沙鍋，中火煮滾后轉(zhuǎn)90℃微火煲2小時(shí)左右至銀耳軟糯、汁水粘稠即可。趁熱食用。
做法二
材料折疊
銀耳25克，紅棗15克，陳皮6克，雞蛋1個(gè)，冰糖適量。
做法折疊
先將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘，然后放陳皮再煮10分鐘，加冰糖，打入雞蛋，拌勻即可食用。
功效折疊
此方有養(yǎng)顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩、細(xì)膩、富有彈性。
備注
1、如果灶具火力較大則需減少煲燉時(shí)間并適當(dāng)增加水量，以免汁水過少;
2、煲燉過程也可用電燉鍋完成。
以上就是銀耳紅棗羹的做法了，平時(shí)喜歡喝一點(diǎn)甜品的人們可以使嘗試一下呢，既可以提高自己的動(dòng)手能力又可以讓自己享受到美食，這樣說來是一件很值得的事情呢。希望一碗清涼宜人的銀耳紅棗羹可以給大家幸福的滋味。
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