木瓜銀耳雞的做法
養(yǎng)生雞煲湯的做法。
飲食貴在節(jié)，讀書(shū)貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書(shū)養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“木瓜銀耳雞的做法”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
禍從口出患從口入，這句古話說(shuō)得非常有道理，因?yàn)樽钚碌尼t(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人體上的絕大多數(shù)疾病都是“吃”來(lái)的。所以為了健康，我們一定要吃得健康。而吃得健康，我們最好能夠自己下廚。下面，就請(qǐng)大家先跟我學(xué)一下怎么做好木瓜銀耳雞。
2.木瓜去皮切片
3.雞脯肉內(nèi)放鹽、胡椒粉、生粉和少許油腌制10分鐘左右
4.鍋內(nèi)放水，加鹽和油，水開(kāi)后加銀耳、雞肉片和青豆焯水
5.三分鐘后撈出
6.鍋內(nèi)重新放水，加鹽、白糖、胡椒粉
7.加入焯好水的銀耳雞肉青豆煮5分鐘
8.淋入水淀粉，攪拌均勻
9.再放入木瓜片
10.湯濃時(shí)即可出鍋
看了以上小編為您介紹的這道木瓜銀耳雞的具體做法，你是否已經(jīng)學(xué)會(huì)了呢？如果感興趣的話，趕快進(jìn)廚房嘗試一下，一定會(huì)有新的收獲哦！
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銀耳木瓜養(yǎng)顏湯這種食物對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)是很補(bǔ)的，主要是因?yàn)槟竟线@種東西可以起到美容養(yǎng)顏的作用，而且對(duì)于女性朋友還有豐胸的作用。女性朋友在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┿y耳木瓜養(yǎng)顏湯對(duì)于你們的身體機(jī)能的運(yùn)行是有很大幫助的。下面就讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下銀耳木瓜養(yǎng)顏湯的做法吧。
木瓜香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營(yíng)養(yǎng)豐富，素有“百益果王”之稱。木瓜的維生素C的含量是蘋(píng)果的48倍，所以常吃木瓜具有美容、養(yǎng)顏還有減肥的功效。這道【銀耳木瓜養(yǎng)顏湯】經(jīng)常食用能養(yǎng)陰潤(rùn)肺，使皮膚得到滋潤(rùn)，防止皺紋過(guò)早出現(xiàn)，保持皮膚幼嫩，延緩衰老。
銀耳用溫水泡發(fā)。
1、鍋中加水燒沸放蓮子焯一下。
2、泡發(fā)后的銀耳洗干凈，去根部，撕成小塊;木瓜去皮去籽后切塊;紅棗洗凈去核。
3、焯過(guò)水的蓮子去芯。
4、砂鍋加入適量涼水，放入除冰糖和枸杞外的所有材料，用大火燒開(kāi)。
5、水開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燉一個(gè)小時(shí)。
6、加入適量冰糖，我用的是菊花冰糖。燉10分鐘。
7、關(guān)火后加入枸杞即可。
8、非常好喝的一道養(yǎng)顏湯，愛(ài)美的你可要經(jīng)常喝哦~
小竅門(mén)：
1、木瓜中的番木瓜堿，對(duì)人體有小毒，每次食量不宜過(guò)多，過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)慎食。懷孕時(shí)不能吃木瓜只是怕引起宮收縮腹痛，但不會(huì)影響胎兒。
2、由于木瓜性微寒，胃寒的人士不宜生吃木瓜，否則易引起胃腸不適。
3、木瓜也分雌雄，一般呈長(zhǎng)條形就是雄性，而相對(duì)圓短的屬于雌性，雌木瓜通常味道更濃郁一些哈。
4、想豐胸的話用青木瓜效果最好。
通過(guò)上文我們關(guān)于木瓜養(yǎng)顏湯的詳細(xì)介紹，相信大家對(duì)于木瓜養(yǎng)顏湯也是垂涎三尺了吧，那就行動(dòng)不如馬上行動(dòng)，為自己的美容加分，相信各位朋友一定會(huì)喜歡這款木瓜養(yǎng)顏湯的，不僅能夠美容養(yǎng)顏而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常豐富的，希望你們可以好好的利用它。
其實(shí)現(xiàn)在隨著生活條件都變得很好，很多的人都會(huì)選擇去享受自己的生活，尤其是在現(xiàn)在空氣條件不好的時(shí)候，我們更加要學(xué)會(huì)用一些補(bǔ)品去滋補(bǔ)自己的身體，下面我們就一起來(lái)了解一下木瓜燉銀耳的做法大全。
主要做法：
原料
木瓜、銀耳、冰糖。
制作步驟
1、銀耳用水泡發(fā)一小時(shí)這樣，沖洗干凈后，去蒂摘成小碎片。
2、木瓜去外皮，剖開(kāi)為二，去掉中間的瓤切成小塊。（如果木瓜買(mǎi)回來(lái)熟的比較透的話，也可以把木瓜洗
凈，不用去皮。）
3、湯鍋中倒入沒(méi)過(guò)銀耳的水，蓋上蓋子，大火燒開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火先煮30分鐘。
4、然后再倒入木瓜，加入適量的冰糖，大火燒開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火也30分鐘這樣即可。
以上這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了一些木瓜燉銀耳的做法大全，相信大家已經(jīng)有了一個(gè)比較詳細(xì)的了解了，那么在平時(shí)的時(shí)候自己如果在家休息，就可以去超市買(mǎi)來(lái)新鮮的食材，在家里動(dòng)手制作起來(lái)。
木瓜應(yīng)該是不用我多說(shuō)了吧，女性朋友們應(yīng)該都是知道的，木瓜是具有豐胸的效果的，所以在日常的生活中深受到大家的歡迎的，而且銀耳也是非常適合在夏天的適合吃的，是非常好吃的，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的，那么到底應(yīng)該要怎么樣去制作冰糖木瓜燉銀耳的呢？
材料:
銀耳約30克，木瓜半個(gè)約500g，冰糖、姜片適量。
做法:
1、先把干銀耳泡開(kāi)，剪去較硬的蒂部，木瓜去皮切成塊狀。
2、清水4杯燒煮，放入姜片煮片刻。
3、撈去姜片，下銀耳和木瓜粒，慢火煮15分鐘。
4、最后放入冰糖，煮至糖溶解便成。
作用:
1. 銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用;銀耳對(duì)老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效;
2. 銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力;
3. 銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效;
4. 銀耳中的有效成分酸性多糖類物質(zhì)，能增強(qiáng)人體的免疫力，調(diào)動(dòng)淋巴細(xì)胞，加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能;銀耳多糖具有抗腫瘤作用。
5. 銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收，從而達(dá)到減肥的效果。
6. 銀耳還能增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放療、化療的耐受力。
上文就是詳細(xì)的講解了一下冰糖木瓜燉銀耳的做法是哪些的，銀耳不光是食用價(jià)值比較的高，藥用價(jià)值也是非常高的，可以緩解很多的疾病癥狀的，甚至是還有防止腫瘤發(fā)生的效果的。
每逢佳節(jié)倍思親，身在他鄉(xiāng)工作的你肯定想家.想親人了吧。還有幾天，你就可以一解相思之苦了。而見(jiàn)到親人，如果你能親手做上一頓可口的飯菜，他們肯定無(wú)比欣慰。那么，下面就讓小編先來(lái)教您如果做好木瓜蓮子銀耳羹
2.銀耳也提前泡發(fā)
3.摘掉銀耳的根不要
4.洗好了銀耳和蓮子以后，放入高壓鍋里，加入清水
5.蓋上鍋蓋 設(shè)定35分鐘，高壓鍋出聲一分鐘以后，開(kāi)小火
6.時(shí)間到了以后，高壓鍋放完氣以后，打開(kāi)鍋蓋加入切好的木瓜塊和枸杞，冰糖（木瓜去皮去籽）
7.開(kāi)中小火輕輕地?cái)嚢鑾追昼姡腔?、木瓜變軟了就可以起?/p>
8.請(qǐng)慢用
9.來(lái)一張秀一下
相信看完上面的關(guān)于木瓜蓮子銀耳羹的做法，對(duì)于這道菜，你自己肯定有深刻的了解了，自己一定要?jiǎng)邮肿鲆幌隆?/p>
獨(dú)在異鄉(xiāng)為異客，每逢佳節(jié)倍思親。十一即將到來(lái)，你是否也想家？想念記憶中媽媽的飯菜味道？但是每年的節(jié)假日并不多，只有你自己學(xué)會(huì)做菜了，才能夠經(jīng)常嘗到媽媽的味道。那么，下面就請(qǐng)跟著小編一起來(lái)學(xué)一下如何做好銀耳豆?jié){木瓜飲。
2.2準(zhǔn)備好銀耳豆?jié){的食材：黃豆、銀耳、紅棗。
3.121銀耳浸泡一夜（或4小時(shí)以上）。
4.212將黃豆浸泡一夜。
5.紅棗去核切成小丁。
6.銀耳去黃心切成小朵。
7.將泡黃豆、銀耳、紅棗丁放入豆?jié){機(jī)。
8.添加水至上下線之間。
9.按鍵“五谷豆?jié){”。
10.聽(tīng)到蜂鳴聲時(shí)關(guān)掉電源。銀耳豆?jié){比較濃稠，不用過(guò)濾。
11.將木瓜一切兩半，其中一半去皮去籽切成小塊。
12.另一半用去籽小刀切成花口，做成木瓜盅。
13.做好的銀耳豆?jié){放入煮鍋，倒入冰糖。
14.冰糖煮化后放入切好的木瓜。煮五分鐘即可。
15.盛入木瓜盅內(nèi)或者容器中。
喜歡下館子吃飯，這可是一個(gè)不好的習(xí)慣，為了營(yíng)養(yǎng)健康小編建議你還是學(xué)學(xué)做菜吧，趕快去廚房試試今天的銀耳豆?jié){木瓜飲。
? 你知道銀耳木瓜糖水做法步驟嗎，炎熱的夏季到了，又是上火的高發(fā)季節(jié)。什么咽喉痛、咳嗽、便秘等又要不期而遇了。炎炎夏日吃什么既溫補(bǔ)好吃又不上火呢？在這給大家推薦一款銀耳木瓜糖水，不僅好喝，還能去燥熱，治咳嗽。下面我們就一起來(lái)看看這款銀耳木瓜糖水的簡(jiǎn)單做法吧
? ?一、制作材料
? ?木瓜半只（約200克），銀耳三大朵（約20克），冰糖適量（約50克）。
? ?二、做法
? ?1.將銀耳用溫水浸透泡發(fā)，洗凈撕成小朵，
? ?2.摘去黃色的根蒂，再用清水沖洗干凈
? ?3.木瓜去皮取籽
? ?4.砂鍋里放一鍋清水，將銀耳放入開(kāi)火
? ?5.等鍋中的水沸騰后，將切塊的木瓜放入
? ?6.隨個(gè)人喜好加入紅棗
? ?7.轉(zhuǎn)小火加蓋子，小火燉煮
? ?8.等到銀耳粘稠、木瓜軟爛后關(guān)火
? 9.最后加入適量冰糖燜5分鐘，即可出鍋
? ?三、木瓜營(yíng)養(yǎng)功效
? 木瓜含有豐富的維他命a及c和纖維，當(dāng)中的水溶性纖維更加有助平衡血脂水平，還能消食健胃，對(duì)消化不良具有食療的作用。有豐胸作用哦!銀耳性平、味甘淡，有滋陰、潤(rùn)肺、養(yǎng)胃、生津、益氣、補(bǔ)腦、強(qiáng)心之功效。不但適宜于一切婦孺、病后體虛者，且對(duì)女性具有很好的嫩膚美容功效。據(jù)說(shuō)銀耳和燕窩的功效差不多~~所以我真的超級(jí)愛(ài)銀耳的。道銀耳木瓜糖水絕對(duì)算的上是一道滋養(yǎng)糖水。常食用能養(yǎng)陰潤(rùn)肺，滋潤(rùn)皮膚，防止皺紋過(guò)早出現(xiàn)，保持皮膚幼嫩，延緩衰老。可治療燥熱咳嗽、干咳無(wú)痰等等。木瓜銀耳糖水是一道美味可口的漢族名點(diǎn)，屬于粵菜系。制作簡(jiǎn)單，口感良好。滋補(bǔ)美容豐胸的佳品。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高抗病能力。
? ?四、小提示
? 1、喜歡枸杞子或者蓮子的人，也可以根據(jù)自己的喜好加入，將取十幾顆枸杞子或者蓮子洗凈后與木瓜銀耳一起放入鍋中燉煮即可；
? 2、小火煮的時(shí)間要取決于銀耳熟爛的程度，如果有些銀耳不太好煮爛，則需要適當(dāng)延長(zhǎng)一些煮的時(shí)間。
? 五、木耳營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
? 1.無(wú)病養(yǎng)生、有病強(qiáng)身的天然食材
干燥的黑木耳，是中藥店不陌生的藥材之一，從降低外傷引起的疼痛，到內(nèi)部的心血管 疾病預(yù)防，都可利用到黑木耳，難怪會(huì)有人稱它“養(yǎng)生萬(wàn)靈丹”。
?2.防止血管硬化，促進(jìn)血液循環(huán)
在西方醫(yī)藥的研究當(dāng)中發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用黑木耳，會(huì)使血液黏稠度降 低，并且由于黑木耳當(dāng)中含有多達(dá)九種的抗凝血物質(zhì)，與洋蔥、大蒜等辛香料類似，但 卻又不如它們一般具有刺激性，能有效預(yù)防或溶解血栓，緩和冠狀動(dòng)脈粥狀硬化等相關(guān)癥狀。
3.降血脂，有益心腦血管疾病
黑木耳成分中的滑嫩膠質(zhì)，除了口感極佳之外，其中 所含的酸性多糖體成份也是降血膽固醇和血脂肪的好幫手，難怪自古以來(lái)它就是老祖先愛(ài)吃的好“心”食物。也有 許多中 醫(yī)師會(huì)告訴曾做過(guò)心導(dǎo)管手術(shù)的病人，常吃黑木耳料 理，不僅可以預(yù)防動(dòng)脈硬化，還能減少胸口郁悶、疼痛等不適現(xiàn)象。
4.改善貧血，預(yù)防骨質(zhì)疏松
在青春時(shí)期的少女或是年輕女性，常常會(huì)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不均衡、不當(dāng)?shù)?減肥行為而發(fā)生令人感到頭暈眼花的貧血現(xiàn)象，而上了年紀(jì)的婦女，骨質(zhì)容易大量流失 ，若是飲食稍有偏差，很可能就會(huì)造成骨質(zhì)疏松癥。而在新鮮的黑木耳內(nèi)，其鈣質(zhì)含量是肉類的30~70倍，鐵質(zhì)比肉類更高達(dá)100倍之多，因此不失為所有女 性和一般民眾補(bǔ)充鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)素的最佳選擇。
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? ? 以上所介紹的這款銀耳木瓜糖水做法簡(jiǎn)單易學(xué)，清涼可口。而且不管是哪個(gè)年齡都可享用。正是老少皆宜之解暑飲品。如果你已經(jīng)學(xué)會(huì)了，那就趕快動(dòng)手為自己和家人做一道銀耳木瓜糖水吧，在這炎炎夏日之中享受一絲清涼，讓你和你的家人可以在這道美食中度過(guò)炎炎夏日。
木瓜含有的維生素比較多，對(duì)木瓜在選擇的時(shí)候，是可以放心進(jìn)行，木瓜對(duì)人體各方面都是有著很好的幫助，尤其是女性都是非常的喜愛(ài)吃木瓜，這也是因?yàn)槟竟蠈?duì)豐胸上，有著很好的效果，而且長(zhǎng)吃木瓜對(duì)身體不會(huì)有任何的危害，那銀耳燉木瓜是不錯(cuò)之選，這樣的佳肴受到很多人喜愛(ài)。
有很多人都是比較喜歡吃銀耳燉木瓜，這樣的佳肴在促進(jìn)人體排泄、排毒上有著很好的幫助，而且對(duì)肌膚保養(yǎng)效果也是非常不錯(cuò)，那銀耳燉木瓜做法如何呢?
銀耳燉木瓜：
材料
主料：銀耳15克，木瓜(中等大，最好是自然熏熟)1只，北杏10克，南杏12克，冰糖適量。
做法
耳用清水浸透發(fā)開(kāi)，洗凈;木瓜削皮去籽，切成小塊;南北杏仁去衣，洗凈，連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內(nèi)，加適量開(kāi)水燉煮20分鐘后即可食用。
冰糖銀耳燉木瓜
材料：銀耳1朵，木瓜1個(gè)，冰糖20克，水適量
做法
1、銀耳提前一宿用涼水泡開(kāi)，洗凈，剪成小朵。
2、木瓜去皮，去籽，切成小塊。
3、木瓜與銀耳一同放入鍋內(nèi)，加入適量水，放火上燒開(kāi)。
4、加入冰糖，小火燉30分鐘即可。
小訣竅
1、銀耳一定要用涼水泡發(fā)，不然煮出來(lái)的不稠。
2、想讓銀耳羹稠，有個(gè)小竅門(mén)，就是煮好后的銀耳，馬上放入涼水中。這樣過(guò)一會(huì)兒就會(huì)變得濃稠了。
以上就是對(duì)銀耳燉木瓜做法詳細(xì)介紹，制作這樣佳肴的時(shí)候，都是可以根據(jù)以上方法進(jìn)行，不過(guò)要注意都是，在制作這樣佳肴的時(shí)候，食材的搭配也是很關(guān)鍵，銀耳數(shù)量不要過(guò)多，木瓜可以多些，這樣對(duì)身體各方面改善有著很大幫助。
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