雙豆鮮蔬螺絲意面的做法
果蔬養(yǎng)生。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點，只有進行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“雙豆鮮蔬螺絲意面的做法”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
喜歡吃的人我們都叫他“吃貨”當然吃貨對美食可是忠貞不渝的，很多吃貨在享受吃的同時，也喜歡贊美做出這些美食的人，讓做出美食的人感受一份久違的快感，今天就給大家來介紹雙豆鮮蔬螺絲意面的做法，再次讓你體驗和享受成功后的喜悅！
2.1212準備調(diào)料
3.2121鍋中煮開水倒入西蘭花焯一下
4.然后沖一下涼水控干水分
5.將螺絲意面倒入沸水中煮8-10分鐘至熟
6.1雞胸肉切條洋蔥切圈
7.2撈出后沖涼水多沖幾次控干水分
8.鍋中煮牛奶和淡奶油的混合物用小火煮1分鐘關(guān)火
9.鍋中加一小塊黃油
10.1倒入雞柳翻炒
11.2倒入洋蔥
12.加2勺白葡萄酒
13.倒入焯過水的黑豆不好意思拍糊啦
14.再倒入牛奶和淡奶油的液體
15.再倒入焯過水的西蘭花和熟青豆玉米
16.用少許水淀粉勾芡用中小火
17.再倒入螺絲意面
18.調(diào)少許鹽關(guān)火即可
19.低脂芝士切碎撒在裝盤的意面上再撒些批薩草即可
20.成品
也許你以前吃過雙豆鮮蔬螺絲意面，但是你絕不知道它竟是這樣做出來的。而深諳其真實做法的你，還有什么理由你自己動手做呢？這樣，你才會體會到真正的甘甜。
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食欲也是一種欲望，為了滿足這種欲望，你會到處涉獵。雖然這過程中，你無數(shù)次滿足過，但是心里始終還是空空的，因為你沒有自己動手做過。為了滿足你的這個需求，小編現(xiàn)在就來為你介紹下茄醬雞絲螺絲意面的做法。
2.螺絲意面放到沸水中煮10分鐘左右。
3.撈出后用涼水沖幾遍控干水分。
4.洋蔥切圈，胡蘿卜切片青椒切絲雞胸肉切大片。
5.雞胸肉放到沸水中加少許酒和鹽焯一下顏色變白撈出。
6.再用涼水沖一下。
7.撕成條。
8.準備調(diào)料。
9.鍋中倒油放入洋蔥炒香。
10.倒入胡蘿卜翻炒。
11.倒入番茄塊和番茄醬。
12.加入適量水燒開邊煮邊攪。
13.再加入糖。
14.放入雞絲。
15.倒入青椒絲翻炒。
16.最后倒入螺絲意面。
17.翻勻即可出鍋后撒上神奇牌肉類調(diào)料粉。
茄醬雞絲螺絲意面的做法已然介紹完結(jié)，但是每個人對于它的理解和掌握都不一樣，下面大家可以根據(jù)自己的理解去做一下。
我們是一個追求美食的民族，對待“吃”這方面我們是很講究的。下面小編給大家介紹一道番茄鮮蝦意面的做法，大家看完以后可以自己嘗試做一下
2.番茄，洋蔥切碎
3.鍋內(nèi)放橄欖油，洋蔥入鍋炒至透明
4.把番茄加入鍋內(nèi)，加番茄醬，鹽，糖一起熬煮，加入適量黑胡椒碎
5.同時另起一鍋煮意面
6.煮意面把意面豎起來，然后撒手，這樣意面就會均勻的散開啦
7.看，哈~煮的時候記得放一些橄欖油和鹽哦
8.醬汁熬成這樣就差不多了
9.把蝦放進去一起煮一下入味~
10.然后加入煮好的意面
11.拌均勻就差不多可以起鍋了
12.打起來擺盤，完成！O(∩_∩)O哈哈~
很多主婦都為今天吃什么而發(fā)愁大家今天可不用煩惱了，看來小編今天的介紹，趕快把這道新學(xué)的番茄鮮蝦意面呈上桌吧！
對于大多數(shù)現(xiàn)代人來說，幾乎沒有人經(jīng)常在家做飯吃的，因為他們都很忙。而一個忙字，也毀掉了他們寶貴的健康。要知道，外面的飯菜里油鹽嚴重超標，長期食用必得重病。而為了預(yù)防疾病的發(fā)生，我們務(wù)必學(xué)會自己動手做飯吃。現(xiàn)在，小編就來為大家說下有關(guān)時蔬培根炒意面的做法。
2.蔬菜全部切成絲，不要太細。培根撕成片
3.鍋中倒入橄欖油，加熱，一有熱度就將培根放入鍋中，慢火煎出香味
4.出香味后把蔬菜全部放進鍋中。翻炒少許后，放入蕃茄醬和辣醬，蕃茄醬量可以多一些。翻炒均勻
5.把煮好的意面放進菜鍋中，翻炒，調(diào)入鹽和蔬菜味精，繼續(xù)翻炒。少許即可出鍋，盛盤后撒上黑胡椒粉，就可以了
看了以上小編為您介紹的這道時蔬培根炒意面的具體做法，你是否已經(jīng)學(xué)會了呢？如果感興趣的話，趕快進廚房嘗試一下，一定會有新的收獲哦！
隨著時代的發(fā)展，我們身邊可能沒有幾個會做菜的。大家一起吃大排檔，外賣。這沒有什么不對，但是外面的食品不一定就很干凈，有時候自己動手做一下飯菜不僅可以品味美食，還能收獲健康，下面小編就給大家介紹黑椒時蔬炒意面，自己學(xué)習(xí)做一下吧。
2.2煲中放多一點水，加鹽煮開，水開后下意面煮約8分鐘；
3.1芹菜去老筋也切成絲；
4.2胡蘿卜去皮切絲；
5.這時把煮好的意面瀝干，用橄欖油拌一下，防止粘連成團；
6.熱油鍋，下蒜蓉，香菇先爆香；
7.然后再倒入芹菜絲和胡蘿卜絲炒勻，并加入適量鹽調(diào)好味；
8.這時倒入意面，再次炒勻；
9.加入少許醬油和黑胡椒粉炒勻即可～
黑椒時蔬炒意面的詳細方法步驟已經(jīng)介紹完，相信你也基本上了解了。了解完必要的步驟，現(xiàn)在要做的就是實踐了。實踐出真知，相信真正的美食都是這樣出來的。
朝九晚五的工作，是不是讓你喘不過氣？常年的加班，你是不是已經(jīng)無力吐槽？當你拖著空扁的肚子繼續(xù)工作時，你是不是向往路邊的美食攤？打住，去路邊吃不衛(wèi)生，你還不如自己學(xué)著做。下面，就讓小編帶大家先來學(xué)習(xí)一下鮮蔬豆皮卷的做法吧。
2.12豆芽、胡蘿卜、香菇分別洗凈，把胡蘿卜和香菇切成絲。
3.21火腿和青蒜切成絲。
4.鍋中燒開適量水，調(diào)入少許鹽和食用油，下入豆皮焯水后撈出。
5.再依次下入豆芽、香菇、胡蘿卜焯熟。
6.12撈熟的蔬菜撈出放在盤中備用。
7.21雞蛋磕入碗中，加入少許鹽和料酒攪拌均勻，入鍋攤成蛋餅后切成絲。
8.豆皮一分為三。
9.取一份豆皮，在一邊包入各種配菜。
10.壓緊卷起來，收口朝下。
11.用焯過水的韭菜葉或者香蔥葉間隔著打上結(jié)，然后斜刀切段，擺入盤中。
12.起鍋燒熱少許油后轉(zhuǎn)中火。加入蒜茸炒出香味。
13.倒入約2湯勺的大喜大烤肉醬，翻炒出香味。
14.再倒入約3湯勺的泰式辣椒醬一起炒勻。
15.炒至醬料起大泡時調(diào)入少許水淀粉勾芡，并加入少許香油調(diào)勻，然后倒于擺好盤的豆皮卷中間即可，邊吃邊蘸醬。
上文介紹的鮮蔬豆皮卷的做法也許很單一，但是理解力超凡的你，肯定會加上自己的創(chuàng)新。而敢于創(chuàng)新的你，必然能夠做出別有新材的美食來。
現(xiàn)在做團購的餐館是越來越多，而質(zhì)量卻也是越來越差。平時你可能花了很多錢，卻吃不到好吃的，真的很可恨。所以這時候，你有必要自己掌握一些美食的做法。而下面小編就來為您奉上關(guān)于雙菇鮮蔬培根卷的做法。
2.12黃瓜、胡蘿卜切條；姜蒜切末；金針菇洗凈切去根部。
3.21一片培根從中間切開，取一綹金針菇、一根黃瓜條、一根胡蘿卜條各卷住。接口處用牙簽固定，依次做好6個培根卷。
4.入鍋煎至兩面金黃，金針菇變軟，盛出備用。
5.煎培根卷的油煸香姜蒜末。
6.入雙孢菇略翻炒，加入少許清水燜軟。
7.倒入耗油、淀粉、清水勾兌好的芡汁大火收濃。
8.盛出擺盤，即可上桌。
平時嘴饞的時候，一定非常想吃一些美食，那時候你一定恨自己怎么不會做飯呢?，F(xiàn)在有了這篇文章的介紹，自己可以動手做一下這道雙菇鮮蔬培根卷
意面也就是意大利面，我個人是很喜歡吃意大利面的，但是我是光會吃不會做，我相信還有許多人和我一樣只會吃不會做吧。我開始想的是做意大利面也不會很難很麻煩，不就是將面放進鍋里煮之后弄干，用材料拌好就行了，但是事實上不是如此的簡單的。
雖然我沒有吃過意大利面，但是經(jīng)過我長期以來對意大利美食的不短研究和探索，現(xiàn)在我已經(jīng)基本掌握了意大利面的基本做法了，已經(jīng)饞的流口水的朋友們趕緊和我一起來看看吧。
材料：意大利面一把、 培根(可用肉末代替)、 洋蔥、 大蒜、 西紅柿、番茄醬、法香 鹽 白糖 黑胡椒 奶酪粉
做法：
1.先煮面條 ，鍋中的水燒開后 加入一勺鹽、一勺橄欖油 下入一小把量的意大利面 不要著急用筷子攪拌 讓面條自然的散落 待面條根部軟化后 用筷子輕輕翻轉(zhuǎn)幾下,加蓋子煮8分鐘
2.待面條大約7-8成熟的時候 撈出 用涼水沖一下 讓其冷卻 也可以放進冰水中 劃散 之后瀝干水分 淋入適量的橄欖油 用筷子拌勻 備用
我們可以利用煮面的時間來做醬汁
3.鍋中加入一勺量的橄欖油 將洋蔥和大蒜切碎 下油鍋爆香 用中火慢慢炒至洋蔥開始變色 然后放入切好的培根或者是肉
4.炒至培根出油后 加入切成小塊的西紅柿 加入適量的鹽 白糖調(diào)味 炒至西紅柿變軟 加入3-4勺量的番茄醬 加入半小碗水 小火慢慢煮開
直道湯色變紅 西紅柿軟爛后 再次根據(jù)自己的口味 加入白糖 適量黑胡椒 鹽 調(diào)味即可
5.可以將上述醬汁直接澆在煮好的面條上 可以將火轉(zhuǎn)的稍微大一點 把面條倒進去 快速的用筷子拌勻 這樣更加入味一些面條在下鍋煮時 一定要預(yù)先加入鹽和橄欖油 之后撈出過水 加油翻拌 在準備醬汁時面條不會粘連洋蔥和大蒜的量可以多一點 如果選用培根來做的話 鹽的量要適當減新鮮番茄和醬汁同時使用 可以利用新鮮番茄的水分和鮮甜 讓醬汁的口感更加復(fù)合 營養(yǎng)更加豐富，做好的醬汁可以直接澆在面條上 也可以在鍋中拌勻 最后撒上適量的法香碎、奶酪粉
學(xué)會了做意大利面之后，那就可以自己在家做意大利面了，每次想吃的時候就不需要去外面吃了，自己買好材料，自己下廚做意大利面，吃自己做的意大利面，我想這應(yīng)該是一件快樂的事情吧，自己想想都是很快樂的事情，所以還不會做的朋友們趕緊學(xué)吧。
大部分疾病都與我們的飲食息息相關(guān)，所以為了健康，我們務(wù)必重視飲食這一方面。為了健康，不要再經(jīng)常外出吃飯。我們開始學(xué)著自己做飯吧，做菜沒有那么困難，小編先給大家介紹蛤蠣意面。
2.番茄一切為二，這樣容易出汁。
3.把洗好的蛤蠣放入空鍋，開大火加熱。
4.當蛤蠣全部開流出它自身的水分時就馬上關(guān)火
5.把蛤蠣和湯汁分開待用
6.鍋中倒入少許油加熱，依次加入大蒜和洋蔥末炸微黃，再倒入番茄和少許鹽，慢慢攪拌。（鹽不要太多，因為蛤蠣本身就很咸.）
7.與此同時把意面下到熱水里,以出鍋的標準放鹽.大約15分鐘可以出鍋.(因為湯料不會對面有很大的影響)
8.當番茄有點軟化的時候加入蛤蠣湯汁慢慢攪拌至番茄完全出汁.
9.當番茄完全出汁的時候,倒入蛤蠣,小火熬2分鐘.這樣我們的湯料就做好了.
10.倒入瀝干的意面輕輕攪拌2分鐘,就可以出鍋了.
11.撒上香香的香菜,美味的蛤蠣面就完成了.你學(xué)會了嗎?
美食的誘人，只有自己做起來，才會明白它真正的價值。而對于大家來說，在明白了蛤蠣意面這道菜的做法之后，自己真的應(yīng)該嘗試做起來。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《雙豆鮮蔬螺絲意面的做法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/guoshuyangsheng/">果蔬養(yǎng)生”專題。
