沙拉芝香涼拌面的做法
夏季養(yǎng)生涼拌菜。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。生活中經(jīng)常流傳這些關于養(yǎng)生的名句或者順口溜，生活質量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“沙拉芝香涼拌面的做法”，僅供您在養(yǎng)生參考。
我們要健康地吃飯，就需要自己做飯菜來吃，只有這樣才健康。為此，小編在這里就先來說說關于沙拉芝香涼拌面這道菜的做法。
2.把鍋里的水燒開，放入掛面，淋上一點生油和鹽攪拌一下。
3.等到面條被煮軟，把白白胖胖的面條撈上來并且放入裝著冷開水的器皿中。
4.等到面條被煮軟，把白白胖胖的面條撈上來并且放入裝著冷開水的器皿中。
5.熱鍋，倒入生油和番茄醬，然后倒入雞絲或者鴨絲翻炒，再倒入香菜炒兩下，起鍋，備用。
6.把冷開水里面的面條撈上來，放到濾網(wǎng)里，把冷水過濾干凈。（這是冷面美味的關鍵~~~）
7.把面條放到盤子上，淋上適量的和風江油（不要太多，一點就好，太多就會變得很咸很難吃），淋上適量沙拉芝麻汁（根據(jù)個人喜好添加吧），用筷子把面條和醬汁們攪拌均勻，撒上步驟3里的肉絲。
做菜講究火候的把握，那么今天小編為你介紹沙拉芝香涼拌面，大家一定要注意火候的拿捏，趕快去嘗試著做一做吧！
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面對現(xiàn)在市面那么多的美味食品，我知道很多人是抵擋不住誘惑的，但是有很多食品是不干凈的，那么面對這種情況，其實我們可以自己在家學做菜的，那么先給大家演示黃豆醬香涼拌面的做法。
2.12鍋內放足量冷水，大火燒開，放入面條
3.21入鍋的面條用筷子立即劃散，煮制2分鐘左右至面條熟
4.12煮熟的面條撈出，立即過涼
5.21鍋內放入少量食用油燒熱，生姜、大蒜和小蔥分別切末，放入油鍋煸香
6.豬后腿肉的肥膘和瘦肉部分分開，分別切成小丁
7.豬肥膘丁放入鍋中，煸至肥膘丁縮小表面金黃
8.1鍋內加入1/2湯匙老抽，使肉丁上色
9.2放入豬瘦肉丁，用鏟子翻炒至肉丁變色
10.加入1勺自制花椒水，小火咕嘟1分鐘，至肉丁熟
11.過涼的面條放在盆內，放入炒好的豬肉丁
12.放入2湯匙黃豆醬
13.用筷子攪拌均勻，使每一根面條都均勻的被醬汁包裹
14.黃瓜洗凈切細絲
15.胡蘿卜洗凈去皮切細絲
16.黃瓜絲和胡蘿卜絲放入面條中，用筷子攪拌均勻即可
這道黃豆醬香涼拌面做出來真的是非常誘人，小編每次看完這篇文章都十分想自己動手做一下，不知道你是什么想法。
抽空給自己的家人做上一頓美味又營養(yǎng)的家常菜，看著一家人其樂融融的吃著自己煮的東西是一件幸福的事情，菜肴不需要太復雜，肉末涼拌面的做法就不復雜，可以給那些既要忙工作，又要照顧家人的女性朋友帶來了方便。
2、冷水下鍋加適量鹽，大煮開。
3、下好面條，可以把肉切碎末，也可以用絞肉機打比較快速。切好裝碗里待用
4、鍋里水煮沸騰后下面條
5、～2分鐘的時間面條就煮好了，準備一個大盆裝冷水，把煮好的面條撈出放入裝冷水的盆里泡。降溫防面糊！
6、面條撈出后，順著這鍋把蔬菜葉燙熟。
7、菜葉燙熟后撈出，放入碗里加入少許食用油攪拌。
8、熱鍋下油
9、待油燒熱后，放入切好的配菜，小火翻炒。
10、翻炒出汁后放入肉末。
11、放入生抽、耗油、料酒，一同翻炒肉末。
12、肉末炒變色時加入半碗清水，煮汁。
13、清水煮開后加入一點點淀粉水收汁。
14、兩分鐘的時間拌面料就煮好了。
15、吃的時候就把面條撈出瀝水，加入拌面料和蔬菜葉攪拌均勻。一碗肉末涼拌面就做好了。
在匆忙的生活中有很多家庭已經(jīng)不自己做飯吃了，但是肉末涼拌面的做法卻非常簡單，即便是忙碌的過后，做上這樣一道菜才是真生活。
人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌，這句話說得固然有理。但是在現(xiàn)如今的社會中，驗證這句話，還得從健康飲食的角度出發(fā)。何為健康飲食？那還得自己動手來做。下面，就請大家跟著小編一起學做西紅柿涼拌面。
2.121用筷子或夾子將西紅柿翻個，再煮5秒鐘，撈出。
3.212燒少量開水，把西紅柿頂部向下放入鍋中，煮10秒鐘左右。
4.青椒洗凈切小塊。
5.將面下入開水鍋中，滴入兩滴油，放1克鹽，煮開后視面條粗細中火煮2~5分鐘左右至熟，撈出面條，放入盆中用涼水浸涼。
6.將西紅柿撕去外皮，切成塊。
7.雞蛋打入碗中，加入料酒，少許鹽，攪散。
8.炒鍋中倒入少許油，待油溫略升倒入蛋液，翻炒成塊，盛入碗中。
9.將面條從涼水中撈出，瀝去多余水。
10.炒鍋中倒入少許油，放入蔥花，略炒后放入西紅柿塊，放白糖、白醋、生抽、鹽，略炒。
11.倒入雞蛋，略炒，大火收濃湯汁。
12.面條盛入盤中，倒上炒好的西紅柿雞蛋即可。
上文介紹的西紅柿涼拌面其實做起來很簡單，所以等到現(xiàn)在的你還能坐得住嗎？快跑吧，去廚房，那個現(xiàn)在只屬于你的地方，好好實現(xiàn)你想做好這道美食的夢想吧。
其實做菜沒有大家想象的那么難，只要你想學習，就可以慢慢練習的。小編下面給大家介紹雞汁涼拌面的做法，仔細看一下，相信你一定可以學會的
2.21加入面條。
3.1面條過水沖涼后放入事先準備好的冰水里再次過涼。
4.2煮開后中間點兩次冷水，每次半碗。
5.濾干面條水分后加入適量色拉油攪拌，防止其粘連，放入冰箱冷藏。
6.香蔥切碎后放入碗里。
7.倒入一些涼拌汁。
8.加入一勺辣椒油。
9.加入兩勺生抽，一勺老抽。
10.加入一勺香油，小半勺白糖。
11.加入幾勺雞湯，攪拌后加入到冷藏好的面條里。
12.撒上白芝麻就可以吃了。
對于很多媽媽來說，孩子吃的營養(yǎng)，身體健康，就是媽媽最大的快樂，那么今天小編為您介紹的雞汁涼拌面，趕快為孩子去做。
相信大家在夏天的時候都是比較喜歡吃麻醬涼拌面的吧，主要是因為我們天氣比較炎熱，胃口降低，我們食用一些涼拌的食物比較容易接受。麻醬涼拌面這種食物在制作的時候需要將 面條燙熟才可以用來涼拌，而且我們要加入一些香菜來提味，希望你們可以明白麻醬涼拌面的做法。
麻醬面是京津地區(qū)的特色面食，多用麻醬調汁，黃瓜絲佐味，清涼爽口，風味獨特。今天咱們這道新味涼面味道更加獨特，經(jīng)過簡單的烹制，不僅能吃出濃香的芝麻味，而且還有一種獨特的肉香味，喜歡的朋友就來和我一起學學吧。
麻醬涼拌面的做法
材料:面條·200克 黃瓜·30克 胡蘿卜·30克。
調料:香油·1小匙 芝麻醬·2大匙 精鹽·1小匙。
1.面條下鍋，煮熟，撈出，過涼水。
2.黃瓜洗凈，切細絲;胡蘿卜洗凈，去皮，切細絲。
3.調芝麻醬：找一小碗，放入3勺芝麻醬、3勺醬油、2勺醋、1勺白糖、適量鹽，先不要攪拌。
4.開火坐油，小火，放入桂皮、麻椒。
5.等桂皮和麻椒的香味出來后，放入兩片香葉，烹出香味。
6.放入蔥、蒜，出香味后關火，將香料全部挑出，留底油。
7.把熬好的料油倒入麻醬中，攪拌均勻，加入料油的麻醬，可更好澥開。
8.在過好水的兩面上，碼上黃瓜絲、胡蘿卜絲，澆上麻醬，攪拌均勻即可。
小貼士
1 還可以放入火腿絲、肉絲、榨菜絲等等，讓涼面更豐富。
2 調的醬汁以自己口味添加各種調味品，多點醬汁拌面均勻，更好吃。
3 面條可以用拉面、掛面、手搟面等等。
文章詳細的為我們介紹了麻醬涼拌面的制作步驟，希望你們可以好好的學習一下，因為麻醬涼拌面這種食物是比較受到消費者喜愛的。我們在生活中想要食用正宗的麻醬涼拌面還是需要我們在生活中嘗試一下麻醬的制作方法的。
經(jīng)濟的發(fā)展，使我們身上的壓力越來越大，每天待在公司的時間也是越來越長。這樣的我們，不得不每天拿起手機叫外賣，但是我們的內心對外賣卻是充滿著排斥的。所以，到了周末節(jié)假日，我們都愿意自己下廚做飯吃?，F(xiàn)在，就讓小編來為大家說一下關于南瓜涼拌面的做法。
2.12對切開。
3.21每一半再切開。
4.1上蒸鍋大火10分鐘左右就可以了，把皮去掉（不是扔掉，皮很有營養(yǎng)，南瓜是不用打農藥的，放心吃）后，用勺子壓成泥。
5.2切成小塊的原因是蒸起來熟得更快。
6.面粉里加入雞蛋和一點鹽和剛才壓成泥并且已經(jīng)涼了的南瓜。
7.不用額外加水，柔成一個稍微偏硬的面團。如果太硬稍微再加點南瓜泥。
8.121壓得扁一點長方形就可以了。
9.212用搟面杖壓開。
10.1要碾壓的比較有形為止。
11.2放入面條機用一檔不斷的壓面。
12.改用四檔壓面皮，這時面皮變薄了，碾壓三遍后就可以了。
13.在面皮上刷上面粉。
14.放入面條機出面的地方，南瓜面條就做好了。
15.在面條上再撒點干面粉，防止面條粘連。
16.1面條煮開后加半碗冷水，再次煮開就可以了。用冷開水沖涼，千萬不要用自來水沖，這樣不衛(wèi)生。沖好后的面條再用色拉油攪拌后放入冰箱冷藏至少1個小時。
17.2水開后下面條，并在水里滴幾滴色拉油。
18.開始調制面的澆汁。在碗里放兩勺芝麻醬。
19.加入水調勻。
20.加入一勺蒜茸，就是把大蒜剁的很碎。
21.加入蘋果醋。
22.加入醬油。
23.加入蔥花。
24.嘗一下，如果淡的話加點鹽和雞精。再次調勻就可以了。。
25.把調好的汁到倒在面條上，記住在上面撒點蔥花和花生碎，冰爽的感覺就來自這碗南瓜涼面。
看完小編對南瓜涼拌面的詳細解析，是不是很想動手做啊。不過你想要做得好吃、美味，那就看你自己的本事了。
面食是北方主要的糧食來源，但是如今除了北方人還是有許多的朋友們喜歡吃面食，偶爾食用面食能夠幫助我們的腸道消化，吸收養(yǎng)分，蔬菜涼拌面就是一種常見的面食，很適合素食主義者食用，下面就來介紹蔬菜涼拌面的具體做法。
材料
全麥寬面條225克，香菜（芫荽）葉15克，花生醬2湯匙，低鈉醬油2湯匙，蜂蜜21/2茶匙，米醋或蘋果醋1湯匙，黑芝麻油1湯匙，大蒜2瓣，去皮，鹽1/2茶匙，紅辣椒粉1/4茶匙，胡蘿卜2個，去皮，切絲，紅甜椒1個，切絲，西洋芹1大根，切絲，青蔥2根，切絲。
1.按包裝說明，用沸水煮熟面條。瀝干，留下120毫升煮面條的水。
2.香菜、花生醬、醬油、蜂蜜、醋、芝麻油、大蒜、鹽和紅辣椒粉放進食物料理機，打成泥狀，裝進大碗。
3.注入保留下來的120毫升煮面條水，攪勻。面條、胡蘿卜、甜椒、西洋芹和青蔥用大碟子盛好，澆上醬汁，拌勻，放進冰箱內冷凍至少1小時。
做法二
配料：材料 面條：蕎麥面4杯，鹽，水
調料：紫菜2張，黃瓜1/2個，胡蘿卜1/2個
佐料醬:醬油，切好的蔥，搗碎的蒜，芝麻，芥茉，醋
操作：
1) 在4杯蕎麥面里放鹽水，并在壓面機里軋出面條后放在開水里煮熟，再用涼水漂一漂撈在筐內。
2) 做拌面佐料醬。
3) 把胡蘿卜、黃瓜切成絲，并將紫菜也切成絲。
4) 把面條放在面條碗中，再上面放胡蘿卜、黃瓜、紫菜，并放佐料醬拌著吃。
5) 根據(jù)自己的嗜好可以加放芥茉、白糖、醋。
6) 可以當作拌面吃，也可用泡菜湯、煮面條的湯和肉湯的泡面吃。
涼拌面想要口感好就需要有香料搭配，可以制作一些炒花生的粉末，加入芝麻粒來增加涼拌面的口味，食用涼拌面的時候可以配上一碗大骨湯，這樣可以防止油膩，另外由于涼拌面生性較冷，建議天氣冷或者是來例假的朋友們不要食用。
當你上了一天班回來，肯定覺得渾身疲憊。當然，這時你也會覺得肚子空空的，如何填飽肚子呢？最好的莫過于自己下廚房了。當你嘗到自己汗水中的美食，你肯定覺得無比香甜。下面，就給大家嘗試做一下咸蛋涼拌面。
2.鍋內水燒開，面條煮到7-8層熟。
3.撈出過涼，放入礦泉水內放冰箱冷藏一會。
4.青菜洗凈放入面湯中，焯一下即可。
5.咸蛋黃取出用勺子按碎。
6.面條取出，放入壓碎的蛋黃內，加入適量的鹽和香油攪拌均勻。
7.焯好的青菜墊底。
8.入拌好的面條。
9.放上切好的小番茄即可。
生活中的小聚經(jīng)常有，但是你是不是從來沒有表現(xiàn)過？這樣的你肯定不開心。所以有了咸蛋涼拌面的詳盡做法，你完全可以展示下自己的廚藝，做個最全能的自己。
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