女人常吃一物好處竟數(shù)不盡！
養(yǎng)生健康老人常吃那些食物好。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導引關節(jié)，吐故納新?！鄙鐣l(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，只有進行科學的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。如何分辯關于飲食養(yǎng)生話題的對錯呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經過搜集和處理，為您提供女人常吃一物好處竟數(shù)不盡！，希望能對您有所幫助，請收藏。
很多人都知道女人常吃枸杞對身體有好處，但是卻不知道具體有哪些好處。今天我們就一起來看看女人吃枸杞的好處吧。
衰老是女人的天敵，所以，每個女性都在為自己的容顏而絞盡腦汁，那么我們應該怎樣做呢？都說枸杞是養(yǎng)顏的圣品，別看枸杞小，一身都是寶，今天我們就來細說枸杞的功效，看看女人常吃枸杞有什么好處吧！
枸杞的功效
枸杞又叫甘杞、血杞，現(xiàn)代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗動脈粥樣硬化。另外，枸杞子亦為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，對慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著；對抗腫瘤、保肝、降壓、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強的改善作用。需要注意的是，脾虛有濕及泄瀉者決不能吃，否則會有反效果，造成身體負荷。
女人吃枸杞的好處
1、減肥
據現(xiàn)代的藥理研究證明：枸杞菜里富含甜菜堿等藥用成分，參與脂肪代謝，可以有效的抑制脂肪在肝細胞內沉積、使肝中磷脂、總膽甾醇的含量減低，并能促進肝細胞新生，促進脂質代謝或是抗脂肪肝的作用。
2、補血
多數(shù)紅色食物對于女性來說都是極好的，由于女性生理情況，都會有貧血的現(xiàn)象，保持食用枸杞子，能增強體質。
3、具有美容肌膚的功能
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因為，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。枸杞子對銀屑病有明顯療效，對其他些皮膚病也有不同程度的療效。
4、可以有效地延緩衰老
枸杞子為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，自古以來就是滋補強壯養(yǎng)人的上品，有效地增強各種臟腑功能，能改善大腦功能和對抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用。
5、安神養(yǎng)胎
如果孕婦煩躁不安、失眠多夢，可以多吃枸杞葉。因為枸杞葉富含甜菜堿、蘆丁以及多種氨基酸和微量元素等，有養(yǎng)肝明目、安神養(yǎng)胎的保健功效。
6、抗腫瘤
枸杞多糖不僅是一種調節(jié)免疫反應的生物反應調節(jié)劑，而且可通過神經——內分泌——免疫調節(jié)網絡發(fā)揮抗癌作用。
7、抗疲勞
枸杞多糖能顯著增加小鼠糖原、肝糖原儲備量，提高運動前后血液乳酪脫氫酶總活力；降低小鼠劇烈運動后血尿素氮增加量，加快運動后血尿素氨的清除速率。這表明枸杞多糖對消除疲勞具有十分明顯的作用。
8、免疫調節(jié)
枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細胞突變。
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香蕉是大家最熟悉不過的水果了，它的營養(yǎng)價值很高，能夠補充人體的維生素、礦物質和一些微量元素，而且懷孕的女人多吃香蕉可能會有意想不到的效果哦，那么大家知道吃香蕉的好處嗎?香蕉的營養(yǎng)價值是什么呢?下面小編就為大家介紹一下香蕉的功效與作用吧。
香蕉的功效有很多，以下是小編為大家介紹的關于香蕉的20個趣聞，如果想生男孩就趕緊多吃點香蕉吧。
1.一項研究表示，女人受孕時吃香蕉最有可能生男孩。那就幫幫科學家并證明他們言之有理吧!
2.香蕉是日常生活中最暢銷的物品!價廉、物美，超級健康，最佳選擇!
3.如果你感覺不快樂就吃一根香蕉吧，香蕉中很有一種使人快樂的化學物質與百憂解相同的化學物質那就休息一下，吃幾個香蕉吧!
4.吃50個香蕉相當于一次牙科X光的輻射劑量。是的，香蕉可以用作放射性輻射的計量單位，因為香蕉本身含有放射性同位素。
5.兩個香蕉即可為90分鐘的劇烈鍛煉提供足夠能量。你還記得猩猩有多么強壯嗎?這可能就是原因吧。
6.香蕉有助于預防和治療宿醉。就像鉀含量高的任何其他水果一樣。
7.最初的香蕉是紅色和綠色的并不是大家熟知的黃色，黃色的香蕉是到后來才變種過來的。
8.人類與香蕉有50%的DNA相同。所以嘛，香蕉可以作為一個極具象征意義的生日禮物!
9.人至少需要吃480個香蕉才會因鉀過量而死。但誰會接受這一挑戰(zhàn)并試一試?
10.吃香蕉是一種減少壓力和焦慮影響的天然治療方法。這就是為什么世界這么多人愛吃香蕉并認為香蕉是自己最喜歡的水果。
11.香蕉中沒有脂肪、膽固醇和鈉。相反，它是膳食纖維、維生素C、鉀、錳的一個絕佳來源，并含有豐富的維生素B6。
12.一串香蕉被稱為手(一串)。單個香蕉被稱為指(一支)。這是否意味著我的手也是一串香蕉?)
13.根據美國食品和藥物管理局的說法，香蕉被認為能降低心臟病發(fā)作和中風的風險，還可降低人們患癌癥的風險。這是在飲食中添加香蕉并試用香蕉菜譜的另一個原因。
14.滑香蕉皮在1900年代早期是一種實實在在的健康危害。這一事實甚至影響了美國立法并生成了新法(滑行法案)。
15.香蕉果生長于主莖，一大串一大串，一串就可能超過100磅，每串多達400支單個香蕉!上帝將香蕉賜福于熱帶!
16.香蕉成分中有75%的水。然而香蕉仍然看起來那么挺脫，而且還相當結實。
17.今天，香蕉生長于100多個國家。還有，香蕉這種水果居然有300多個變種。
水果是人們最常用來補充身體微量元素的食物，除了水果自身的營養(yǎng)價值，它對促進人體健康起到決定性的作用，就連市面上賣的保健品也是從水果中提煉出來的。水果一般分為兩種，有皮和無皮，簡單點說就是吃果肉不吃皮，或者果肉和皮都是可以吃的。但往往人們不吃的果皮，其作用卻非同一般。
按照目前情況來看，多數(shù)水果皮都是有不同的價值，而香蕉就是其中一個。香蕉是多數(shù)人所喜歡的水果，但多數(shù)人會在吃完它之后就將它的皮給丟掉。其實，它的皮是可以用來治療多種疾病，皮自身也存在相應的營養(yǎng)。
一、香蕉皮好處多
這種水果的果肉很受人們歡迎，但對于它表面的皮卻不是很受歡迎。因為它的皮很容易招來諸多小飛蟲，由于氧化作用，它的氣味也會有所變化。其實，香蕉皮是可以用來治病。能治療高血壓、中風、痔瘡等。香蕉皮含有多糖、蛋白質、維生素C等營養(yǎng)成分，還有一種能抑制真菌和細菌滋生的有效成分蕉皮素。
二、香蕉皮治療多種疾病
1、皮膚瘙癢
多數(shù)人身上會出現(xiàn)不同癥狀的瘙癢，這些一般被稱為皮膚瘙癢，瘙癢的部位可以是面部，也可以是腿部，就連腳部也是會出現(xiàn)的。香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生，它可治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好?；颊呖梢跃x新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處，如腳癬、手癬、體癬等部位，反復摩擦，連用數(shù)日，即可奏效。
2、凍瘡
季節(jié)性變化的反差，使人們的身體出現(xiàn)不同的癥狀。冬季的到來，多數(shù)人的手部及其他部位會出現(xiàn)不同程度的凍瘡現(xiàn)象，用香蕉皮治療凍瘡非常有效，將新鮮的香蕉皮敷在凍瘡表面，能減輕腫脹，簡便易行。有的人腳都會因為干燥而發(fā)生或多或少的皸裂現(xiàn)象，如果用香蕉皮連續(xù)擦拭干燥處，可以讓人們的肌膚細滑滋潤起來。
據報道，科學家們對740名女性的飲食方式進行跟蹤調查。要求她們提供懷孕前后每周的詳細飲食情況，包括食物數(shù)量和營養(yǎng)成分，比如鉀、VC、VE等。
研究發(fā)現(xiàn)，早餐以麥片和玉米片等谷物為主的女性，生男孩的比例遠大于生女兒的比例。懷孕期間以高能早餐為主的女性中，59%的人生下男孩。而以非谷類早餐為主的女性，生下男孩的比例只有43%。
說法五：有進取心的女人易生男孩
研究人員發(fā)現(xiàn)，剛強自信、有進取心的女性比溫順的女人更有可能生男孩。科學家已經確定，雌性哺乳動物卵子里的睪丸酮含量水平有差異，睪丸酮水平較高的卵子更可能孕育出雄性胚胎。而婦女體內的睪丸酮含量與支配性格強弱有很大關系。
哺乳動物世界竟然也有蜂王決定后代性別的綜合癥，這一發(fā)現(xiàn)確實是挑戰(zhàn)生男生女看幾率傳統(tǒng)觀點的最新研究。
專家認為后代性別的確定未必僅限于精卵結合時是主男性的Y染色體占上風還是主女性的X染色體占上風。
說法六：從事男性化職業(yè)的孕媽咪更易生男孩
新研究表明，從事如工程師或會計之類的男性化職業(yè)，將大大增加孕婦生產男孩的幾率。
倫敦經濟學院通過對不同行業(yè)的3000人進行調查，得到了這一結論，并刊登在《理論生物雜志》上。這項研究的帶頭人、專家發(fā)現(xiàn)，在從事工程師等男性化職業(yè)的人群中，生男生女的比例為140比100。
說法七：富裕的孕媽咪更易生兒子
科學家最近的一項研究表明，家境寬裕、文化水平高的已婚女性，生育男孩的可能性更大;而家境貧窮、身體健康欠佳的女性則更容易生女兒。
數(shù)據顯示，健康程度和受教育程度低下的美國黑人婦女比白人婦女生兒子的情況少了許多。
簡單的說，出現(xiàn)這種情況的原因是女性的適應能力和忍耐力比男性強。在貧困的家庭中，女孩比男孩更容易養(yǎng)活，這一點從出生嬰兒的死亡情況上就能夠看出。
因而，根據進化論，貧困家庭中的女性會生育存活率更高的女孩。這個觀點在諸如昆蟲、鳥類、羊、豬、狗、貂、鹿等一些其他物種中也同樣成立。
科學說，我們發(fā)現(xiàn)年輕并且家境富裕的已婚女士更能夠負擔起男孩。
例如，一個有大學學位的母親比一個沒有大學學位的母親負擔男孩的比例高出了近0。6%。
說法八：食量大的孕媽咪容易生男孩
研究發(fā)現(xiàn)，孕婦在懷孕期間大量進食，通常會生男嬰，同時出生的男嬰要比女嬰重。
專家表示，新生的男嬰比女嬰重這一普遍現(xiàn)象將有助于我們對孕婦懷孕期間嬰兒性別的認別塔米米和研究人員在美國哈佛醫(yī)學院和瑞典卡羅林斯卡學院對244名孕婦進行六個月的觀察研究。通過研究表明：男嬰睪丸分泌睪丸激素是懷男嬰的孕婦進食量大是直接原因。也就是說飯量大的孕婦生男嬰的幾率大。
結語：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹吃香蕉生男孩的全部內容，相信大家在看完全文之后已經了解了為什么吃香蕉能夠生男孩了吧，如果想生男孩不妨試試以上這些食物和方法吧。
18.香蕉俱樂部博物館位于加州麥加111號公路旁(棕櫚泉南面)，里面有世界上專門用于各種水果的最齊全收藏品。在那里你可以看到超過1.7萬個不同的香蕉物品。
19.香蕉必須在仍發(fā)綠并硬實時采摘。香蕉需存儲于特殊房間用乙烯催熟。
20.香蕉樹實際上是世界上最高的草本植物。香蕉樹的身高可達20英尺，沒有木莖。
生男孩是每個家庭都想要的，關于生孩有著以下這些說法，大家一起來看看吧。
說法一：女人多吃香蕉生兒子幾率大
丹麥科學家花5年時間跟蹤調查了172對想生女兒的夫婦。每名女性在懷孕前9周內的膳食多以香蕉和米飯為主，這樣無疑升高了她們血液中的鈣與鎂的水平。
5年后，只有32對夫婦堅持下來，其中26對夫婦生了女兒，6對生了兒子。
眾所周知，嬰兒的性別由進入卵子的精子所攜帶的性染色體決定。但是科學家認為，女性血液中的礦物質含量會決定受精卵所含的性染色體，以此來決定孩子性別。
研究者認為，由于攜帶女性性染色體(X)的精子到達卵子的時間比男性性染色體(Y)要長，所以夫妻如果在排卵前34天進行性生活，生女兒的幾率就會增加。
如果在排卵期的中間時間受孕成功，那么生兒子的幾率就會更大。
測試結果發(fā)現(xiàn)，那些懷上男寶寶的孕婦們，各項成績都明顯比懷女孩的孕婦好，她們生下孩子之后也一樣。
說法二：孕前準備時間越長越易生男孩
研究人員對5283名已生育的女性進行了調查，發(fā)現(xiàn)其中498名婦女花了一年多時間才受孕，她們生男孩的比例為58%;而那些不到一年即受孕的女性生男孩的幾率為51%。
研究人員認為，從全球范圍來看，男嬰的出生率一直多于女嬰。這是由于帶Y染色體的精子體積更小、更靈活，因此更容易穿過宮頸黏液與卵子結合。
而此前的研究曾經發(fā)現(xiàn)，女性宮頸黏液的黏度因人而異，黏度越高的人越不容易懷孕。
宮頸黏液黏度較高的女性雖然受孕困難，但在較長一段時間里，帶Y染色體的精子穿過宮頸與卵子結合的概率更高，所以生育男孩的幾率更大。
說法三：丈夫在身邊，更易生男孩
最新的科學研究表明，有丈夫在身邊陪伴的孕婦更容易生男孩。
專家通過對86436位孕婦的研究發(fā)現(xiàn)，如果在孩子出生前，父母一直生活在一起，那么母親生男孩的幾率比獨居母親高14%。
研究表明，嬰兒的性別與父母的意愿無關，也不受父母的年齡﹑受教育程度﹑收入及種族等因素的影響，且與生育年份無關。
專家就已經發(fā)現(xiàn)非婚生嬰兒中男性比例較低;近代，有研究表明，在一夫多妻制婚姻中，妻子生男孩的比例較低。不但如此，近30年來，美國﹑加拿大和英國等發(fā)達國家都出現(xiàn)了難以解釋的男嬰比例驟降現(xiàn)象，值得注意的是，同一時期也是單身母親出現(xiàn)的高峰期?？茖W界對這些現(xiàn)象一直迷惑不解。
說法四：孕前多吃谷類食物的孕媽咪更易生男孩
科學家們對740名女性的飲食方式進行跟蹤調查，要求她們提供懷孕前后每周的詳細飲食情況，包括食物數(shù)量和營養(yǎng)成分，比如鉀、VC、VE等。
一般來講，人們在平時對于身體內所需的一些營養(yǎng)物質，都是會采取飲食養(yǎng)生的方法進行調理和補充的，而西紅柿作為一種人們在生活中常見的蔬菜，對于吃西紅柿的好處，顯然也是需要大家細細了解的。
1.降低血糖
西紅柿含有很少的碳水化合物，所以有助于降低血糖水平。西紅柿也含有鉻和纖維，前者有助于控制血糖水平，后者有助于防止血糖水平太高。一些研究發(fā)現(xiàn)，番茄含有的強有力的抗氧化劑能夠保護血液循環(huán)和腎臟。這些地方會經常受到糖尿病帶來的影響。
2.改善睡眠
西紅柿是番茄紅素和維生素C豐富的來源，可以幫助你睡得更好。所以，如果你難以入睡，可以考慮一下將西紅柿帶到你的日常飲食中。你可以在你的湯或沙拉加點西紅柿，或在你的冰沙上放一顆西紅柿。
3.提高視力
西紅柿是維生素A和維生素C的非常好的來源，能夠提高你的視力和預防夜盲癥。最近的研究表明，多吃維生素A含量高的西紅柿有助于預防黃斑變性，這是一種嚴重的眼部疾病。此外，西紅柿可以降低你患白內障的風險。西紅柿也富含植物化學物質抗氧化劑，有番茄紅素，葉黃素和玉米黃質。這些都能保護你的眼睛免受光刺激帶來的損傷。
4.預防癌癥
根據一篇發(fā)表在國家癌癥研究所雜志上的研究表明，多吃西紅柿能夠預防前列腺癌。西紅柿還有助于減少一些其他癌癥，如胃癌，肺癌，子宮頸，咽，喉，口腔，直腸，結腸，食道癌和卵巢癌的風險。這是因為西紅柿含有豐富的能夠抗氧化的番茄紅素。如果你想提高番茄的抗癌作用，可以用橄欖油去烹飪，效果會更好。
5.改善皮膚
經常吃西紅柿能讓你的皮膚看起來更細致。西紅柿含有的番茄紅素是一種很好的抗氧化劑，能夠保護你的皮膚免受陽光帶來的傷害。紫外線會導致皺紋的產生，而你可以用西紅柿治療粉刺和皮疹和減少毛孔粗大。它能使你的皮膚對紫外線不再那么敏感。你可以用西紅柿治療粉刺和皮疹和減少毛孔粗大。在你肌膚暗沉的地方擦點番茄漿，能恢復健康的色澤。
6.保持你的骨骼健康
西紅柿含有維生素K和鈣，有助于保持骨骼健康。因此，食用西紅柿有助于加強和修復你的骨頭。它已經表明，抗氧化劑番茄紅素可以改善骨質量和防止骨質疏松。骨質疏松是一種嚴重的疾病，可導致骨折，骨畸形，和殘疾。
西紅柿的功效與作用
1.減緩色斑延緩衰老
番茄紅素不僅僅是當今工業(yè)上重要的天然食品著色劑，更為重要的是它是很強的抗氧化劑。補充番茄紅素，抵抗衰老，增強免疫系統(tǒng)，減少疾病的發(fā)生。番茄紅素還能降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉著。故番茄擁有“長壽果”之美譽。
2.抗癌
研究表明，番茄紅素能夠有效預防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌等。
3.可降脂降壓
降低血壓經常發(fā)生牙齦出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善癥狀。
4.防止血栓的發(fā)生
患冠心病及中風的病人每天適量飲用番茄汁有益于病的康復。
5.健胃消食
有助消化、潤腸通便作用，可防治便秘。
西紅柿的營養(yǎng)價值
1.健胃消食，生津止渴，潤腸通便。所含蘋果酸、檸檬酸等有機酸，能促使胃液分泌，對脂肪及蛋白質的消化。增加胃酸濃度，調整胃腸功能，有助胃腸疾病的康復。所含果酸及纖維素，有助消化、潤腸通便作用，可防治便秘。
2.清熱解毒。番茄性涼味甘酸，有清熱生津、養(yǎng)陰涼血的功效，對發(fā)熱煩渴、口干舌燥、牙齦出血、胃熱口苦、虛火上升有較好治療效果。
3.降脂降壓，利尿排鈉。所含維生素C、蘆丁、番茄紅素及果酸，可降低血膽固醇，預防動脈粥樣硬化及冠心病。另含有大量的鉀及堿性礦物質，能促進血中鈉鹽的排出，有降壓、利尿、消腫作用，對高血壓、腎臟病有良好的輔助治療作用。
4.抗血凝聚，防腦血栓。國外研究發(fā)現(xiàn)，從番茄籽周圍黃色果凍狀的汁液中分離出來了一種被稱為p3的物質，具有抗血小板凝聚的功效。
5.防癌抗癌，延緩衰老近年來，研究證實番茄中所含番茄紅素具有獨特的抗氧化作用，可清除體內的自由基，預防心血管疾病的發(fā)生，有效地減少胰腺癌、直腸癌、口腔癌、乳腺癌的發(fā)生，阻止前列腺癌變的進程。番茄還含有防癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除體內有毒物質，恢復機體器官正常功能，延緩衰老。
6.防白內障，黃斑變性。所含維生素A、C，可預防白內障，還對夜盲癥有一定防治效果;番茄紅素具有抑制脂質過氧化的作用，能防止自由基的破壞，抑制視網膜黃斑變性，維護視力。
7.美容護膚，治皮膚病。番茄含胡蘿卜素和維生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、護膚等功效，治真菌、感染性皮膚病。尼克酸能維持胃液的正常分泌，促進紅血球的形成，有利于保持血管壁的彈性和保護皮膚.另一項研究顯示，番茄汁還對消除狐臭有一定作用。
8.維護性功能。番茄紅素具有獨特的抗氧化能力，能清除自由基，保護細胞，使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞，能阻止癌變進程。吸收后聚集于前列腺、腎上腺等處，促使前列腺液分泌旺盛，可維護射精功能；番茄多汁，可以利尿，腎炎病人也宜食用。女性多吃番茄可激發(fā)性欲和激情。番茄除了對前列腺癌有預防作用外，還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌癥的發(fā)病危險。
西紅柿的選購
挑選西紅柿時，不要挑選有棱角的那種，也不要挑選拿著感覺分量很輕的，都是催紅劑作的怪。要買這種表面有一層淡淡的粉一樣的感覺，而且蒂的部位一定要圓潤，如果蒂部再帶著淡淡的青色，就是最沙最甜的了。不要買帶尖和底很高的，要那種整體看起來都比較光滑的，帶尖的都是春天抹快速催熟的東西抹多了。選西紅柿要選顏色粉紅、渾圓，表皮有白色的小點點的。
西紅柿的存儲
紅番茄的適宜存放溫度是0℃~4℃。
西紅柿的食用方法
1.不宜生吃，尤其是脾胃虛寒及月經期間的婦女。如果只把番茄當成水果吃補充維生素C，或盛夏清暑熱，則以生吃為佳。
2.不宜空腹吃，因其所含的某種化學物質與胃酸結合易形成不溶于水的塊狀物，食之往往引起腹痛。
3.不宜吃未成熟的青色番茄，因含有毒的龍葵堿。
4.不宜長時高溫加熱，因番茄紅素遇光、熱和氧氣容易分解，失去保健作用，因此，烹調時應避免長時間高溫加熱；燒煮時稍加些醋，就能破壞其中的有害物質番茄堿。
巧去番茄皮
1.把開水澆在番茄上，或者把番茄放入開水里焯一下，番茄的皮就能很容易的被剝掉了。
2.把番茄從尖部到底部都細細地用勺刮一遍，使番茄的外皮和內部的果肉貼得更緊密，這時再用手撕番茄皮，就很容易了。
巧切番茄不流汁
切番茄時如果處理不當，大量的番茄汁會流出來，導致水分和營養(yǎng)流失，只要仔細觀察表面的紋路，把番茄的蒂放正依照紋理小心的切下去就能使番茄的種子與果肉不分離；而且不會流汁，如果不著急下鍋烹制，也可以將番茄先放入冰箱凍十分鐘然后拿刀切成片或者塊，這樣營養(yǎng)也不會流失。
那么除了西紅柿，還有什么可以改善皮膚暗沉呢？
大棗
民間有“一日吃三棗，終生不顯老”的說法。
大棗能益氣健脾，促進氣血生化，使面色紅潤，皮膚潤澤。同時，大棗中所含蛋白質、胡蘿卜素、維生素c、維生素e、有機酸及磷、鈣、鐵等物質能促進皮膚細胞代謝，防止色素沉著。
檸檬
含豐富維生素c的檸檬能夠促進新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細毛孔，軟化角質層及令肌膚有光澤。
據研究，檸檬能降底皮膚癌發(fā)病率，每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發(fā)病率下降30%。
堅果
堅果中含有的不飽和脂肪酸對皮膚很有好處，能夠從內而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時保濕，讓肌膚看上去更年輕。
堅果中含有的維生素e，不僅能減少和防止皮膚中脂褐質的產生和沉積，還能預防痘痘。
白蘿卜
中醫(yī)認為白蘿卜可“利五臟，令人白凈”。
現(xiàn)代醫(yī)學研究表明白蘿卜含有豐富的維生素c，不僅能促進膠原蛋白合成，改善血液循環(huán)，保證對皮膚的血液供給，還能清除體內毒素，降低黑色素的形成，使皮膚白皙細嫩。
荔枝
中醫(yī)認為荔枝能“益人顏色”，這也許是楊貴妃愛吃荔枝的原因。研究表明，荔枝含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、無機鹽、膳食纖維素、維生素a、維生素b、維生素c、檸檬酸、蘋果酸等，適量食用，可促進毛細血管的血液循環(huán)，有美白肌膚的功效。但一次攝入不可過多，每次最好不要超過10顆，每周不要超過3次。
由上可見，吃西紅柿對于人體健康是有著很大的好處的，而文中所提到的改善皮膚、保持骨骼健康、預防癌癥、提高視力、改善睡眠和降低血糖這六大功效，就是人們值得選擇西紅柿作為飲食的主要原因。
說到刺梨，相信許多人都感到陌生。其實，刺梨是種滋補健身、營養(yǎng)豐富的珍果，具有保護心臟、降低血壓、美容養(yǎng)顏的功效。下面，和小編一起了解刺梨的功效與作用吧，養(yǎng)心降壓吃一物效果神奇。
刺梨的功效與作用：
刺梨，味甘、酸澀;歸脾、腎、胃經。健胃;消食;止瀉。主食積飽脹;腸炎腹瀉。
1、護心、降血壓
刺梨中富含B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓
2、抗氧化
具有抗氧化、解毒的作用，有助于減少煙、酒、藥物副作用及環(huán)境污染對身體的損害。
3、增強免疫力
增加免疫力，抵抗病毒，預防疾病，遠離流感。
4、強身健體
有助于鞏固結締組織、強健皮膚、骨骼、牙齒和肌肉。
5、護膚美容
具有淡化黑色素，促進黑色素的排出，改善色斑、暗沉，抗氧化，使肌膚白皙，細致。另外，還能促進膠原蛋白生成，增強肌膚真皮層的彈力與張力
6、降低膽固醇
參與膽固醇代謝，幫助脂肪分解。
7.保健
促進鐵質、鈣質吸收;止咳，利咽平喘;預防壞血病;預防或緩解便秘。
優(yōu)劣分辨：
1、看外觀
陽光曬制的成品刺梨外觀應為黃色，褐色，表面破損小，外殼堅硬。反之次品顏色污濁，發(fā)暗，雜質多，色差過大。
2、觀湯色
好茶用開水沖泡，湯色應為黃褐色，紅茶色，且清澈透亮。反之顏色渾濁為次品。
3、品茶味
好刺梨茶用開水沖泡有獨特的清香酸甜味，用溫開水沖泡則突出酸味(溫開水能減少維生素C的流失，故保留更多酸味)。次果泡茶則有怪味，熏硫過的刺梨茶則有澀，苦感。
4、聞味道
散果抓一把捂一會，然后放在鼻子底下聞，如果可聞到刺激的嗆味，那么就可以肯定被硫磺熏蒸過。對于已經包裝密封過的刺梨，第一次打開包裝時即刻聞應有刺梨特有的清香撲鼻。反之有怪味或刺鼻味為次品或熏硫果。
結語：以上小編帶來的有關刺梨功效與作用的介紹，相信大家對這種水果有一定的認識了解了吧。
海帶是一種生長在水里的蔬菜，內陸地區(qū)的朋友一般都會在菜市場買干燥的海帶，然后回家自己去泡一泡再吃。海帶的好處有不少，如果能夠經常吃，你就會看到身體的變化。海帶的做法有哪些?對做飯不在行的朋友，不妨看看下面的內容。
海帶的好處
1.延緩衰老
吃海帶具有延緩衰老的作用，這是很多愛美的人都比較感興趣的一點。由于海帶中有鈣以及碘元素，而這兩種成分是維持甲狀腺功能必不可少的營養(yǎng)。一個人的甲狀腺如果能夠正常的分泌甲狀腺素，人的狀態(tài)就會比較好，反之就會很顯老。
2.健腦補腦
海帶的益智補腦效果也不錯，海帶里面的谷酸氨、牛磺酸含量比較豐富，這兩種成分是我們的大腦發(fā)育所必須的。對于正在發(fā)育的兒童，應該常吃一些海帶。老人如果經常吃海帶，補充谷酸氨、?；撬?，那么還具有預防老年癡呆癥的效果。
3.減肥
在減肥的時候有很多的東西不敢隨意吃，這個時候建議吃點海帶!海帶的熱量比較低，而且?guī)缀醪缓荆菧p肥的朋友可以放心吃的食物。另外海帶中的纖維素還能夠幫助排便、增加人的飽腹感，所以說常吃海帶能輔助減肥。
4.美發(fā)
海帶中富含的地元素是合成甲狀腺素的主要元素，經常吃海帶可以促進甲狀腺素分泌，讓頭發(fā)更加柔順有光澤。
5.促進消化
海帶含有大量不飽和脂肪酸和膳食纖維，經常用可以清除腸道內多余的膽固醇?？梢栽黾幽c道蠕動，促進消化。
6.消除乳腺增生
海帶中碘含量豐富，能夠刺激垂體，促進卵巢機能的恢復，改善內分泌失調，從而消除乳腺增生的隱患。
海帶的做法
海帶枸杞排骨湯
用料
排骨500克;水發(fā)海帶適量;枸杞20粒;紅棗3個;干香菇3-4朵;蔥一段;姜一塊;鹽適量;白醋幾滴
陽氣虛弱者 時值冬至，天寒地凍，為一年中陰氣最盛、陽氣最弱之季。陽虛的人常會流清水涕、手足冰涼、易生凍瘡、夜尿頻頻。這類人可用干姜、人參、熟附子、辣椒、羊肉等共食之，三九天尤為需要。同時還可服用金匱腎氣丸等，以期陽氣生發(fā)。
易患冬病者 慢性支氣管炎、凍瘡、尿多癥等冬至病，在中醫(yī)看來屬腎氣虧虛、陽虛外寒。調治的辦法是溫藥和之。如熟附子、肉桂、海馬、狗腎、人參、甘草、枸杞子等皆可使用。除用藥進補，還可以食補之，如生姜肉湯對咳喘療效較好。附子生姜桂枝湯對防治凍瘡有益，以此外洗也有效果。
養(yǎng)生益壽者 養(yǎng)生益壽，冬至進補就是個很好的辦法。原則上說，有不足就要補充。例如，用腦多者應經常吃核桃，體力消耗大者，要及時補充水果、蔬菜等。補多少、怎么補，要因人而異。
防春夏病者 醫(yī)學家們證實，冬天調養(yǎng)得好，春夏發(fā)病就少。正是基于這個觀點，冬補應以高蛋白、高熱量的食物為宜?？捎酶鞣N魚類及牛、羊、狗肉，加放中藥人參、黃芪、桂圓、紅棗等，或做湯、或為膳。只要脾胃吸收好，進補后定會使人儲備更多的能量，從而增強免疫抗病能力。
總之，凡先天不足，后天失調，久病體虛，勞力過度，勞神內耗，產后，術后及虧虛早衰者，均為冬至進補的對象。
血糯米養(yǎng)活女性血氣
血糯米具有養(yǎng)肝、養(yǎng)顏、澤膚等功效，實用于營養(yǎng)不良、缺鐵性貧血、面色蒼白、皮膚干燥及身體瘦弱者食用。在嚴冷且干燥的冬天，年輕女性不妨適當食用血糯米，以起到養(yǎng)顏護膚的作用。
中醫(yī)養(yǎng)生理論以為，五色進五臟，即不同顏色的食品，它養(yǎng)生保健的功效也不同。一般來說，玄色進腎，黃色進脾，白色進肺，青色進肝，紅色進心。
紅色的血糯米，進心經。按照中醫(yī)學說，心主血，也就是說它的功效和滋補氣血有關系。服用血糯米可以借助收斂的功效，幫助治療月經過多癥。
需要留心的是，血糯米由于黏性強，輕易生痰，所以發(fā)熱、咳嗽、痰稠黃以及腸胃功效較差者，不宜多食。
三紅補血益顏粥：血糯米50克、紅棗10個、枸杞10克，紅糖適量。將紅糯米淘洗清潔，用凈水浸泡4-6小時，紅糯米倒進砂鍋，大火把紅糯米煮沸后持續(xù)中火煮20分，再參加枸杞和紅棗，中火煮20分鐘后，改為小火熬1小時。煮好后，放進紅糖，即可食用。有補血、養(yǎng)顏的功效。
紅棗羊骨糯米粥：羊脛骨1-2根（豬骨也可）、紅棗30枚、血糯米100克。將羊脛骨（或豬骨）敲碎，紅棗往核，以上材料參加適量的水在鍋中熬煮。有補脾益血、滋腎健骨的功效。
健康這個詞大家都很熟悉，每個男人都在為自己的健康做奔波，我們也知道很多的保健常識，我們知道在中藥材里面有一種中藥叫做決明子，那么決明子的功效有什么呢?在男性飲食，把決明子當作茶水嗎？什么樣的人適合食用決明子呢？今天讓小編告訴你們答案。
決明子有 降壓的作用是眾所周知的事情：水浸劑和乙醇浸液對麻醉狗、貓、兔均有降壓作用。
在中醫(yī)的理念里決明子還有抗菌的作用：決明子醇提取物對葡萄球菌、白喉桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、大腸桿菌均有抑制作用，而水提取物則無效。
真菌是我們非常討厭的東西，但是決明子可以幫助我們。抗真菌：水浸劑用試管稀釋法，1:20對奧杜盎小孢子菌，1:10對許蘭黃癬菌及石膏樣小孢子菌均有抑制作用。
對于決明子的作用我們做了很多的實驗，它還有抗血小板聚集：決明子煎劑或散劑6g/kg喂飼大鼠8周，對ADp誘導的大鼠血小板聚集有抑制作用。
決明子降血脂的作用我們也是很清楚的。降血脂：決明子煎劑或決明子散劑6g/只喂飼大鼠8周， 對實驗性高血脂癥大鼠能降低血漿膽甾醇、甘油三酯，并降低肝中甘油三酯的含量。
其實很多減肥的保健茶里面都有決明子，決明子還有清熱明目，潤腸通便。用于目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結。歸肝、腎、大腸經。有減肥之功效。治風熱赤眼，青盲，雀目，高血壓，肝炎，肝硬化腹水，習慣性便秘。
決明子治療急性結膜炎也是非常有效果的，決明子的功效很多，很多中年男人都有高血壓，高血脂的癥狀，我們可以在平常多喝點決明子就可以有很好的作用。決明子的保健作用會幫助我們很多的，并且很多女人在減肥的時候也可以食用決明子。
總覺得春天的氣息還意猶未盡，夏姑娘就在不知不覺中來到我們身邊。炎炎夏日，烈日當頭，許多人都會出現(xiàn)上火的問題。上火了怎么辦?和小編一起了解了解，夏季易上火吃一物快速降火。
夏天常吃一物不長潰瘍不上火
到了夏季，天氣炎熱，容易上火，有沒有秘方搞定呢?去火的獨門秘訣：“將西瓜綠皮削下，細切成絲，散鋪于宣紙上，置于著陽避風處。大約兩日，干如茶葉，收于瓷壇中?？芍紊匣穑芍慰谇粷?，可治舌尖起泡。取玻璃杯，捏少許注入沸水。德云出品，郭氏秘方，砸掛軒珍藏，取名小翠兒?！?不少粉絲都躍躍欲試。
那么，西瓜皮能治“上火”和口腔潰瘍嗎?上火、口腔潰瘍屬于中醫(yī)所說的口瘡范疇。西瓜皮治療口腔潰瘍不是什么“秘方”，但是古人用的方法各有不同。比如元代名醫(yī)朱丹溪在其所著的《丹溪心法》中記載：“治口瘡甚者，西瓜皮燒灰敷之?！薄侗静輩R言》中也有用它燒灰塞填牙縫、治牙痛的驗案。而多數(shù)時候，大夫會讓人把西瓜皮焙干，研末外用可治口瘡。
西瓜皮又稱“瓜衣”，共分三層：分別為“青衣”、“翠衣”、“白衣”。這其中的“翠衣”這一層，屬于瓜皮中的“瓜肉”部分，用刨子刨下一片，放在亮處查看，其透明、青翠，猶如碧玉一般。郭德綱稱其為“小翠兒”也是有由來的，清代著名醫(yī)家葉天士所著的《臨證指南醫(yī)案》一書中把西瓜皮已經叫做“西瓜翠衣”了。
如果夏天感到頭昏、睡不醒、周身乏力、吃什么都沒味道，舌苔上還有一層厚厚的黃苔，吃些“西瓜翠衣”是最好不過了。用西瓜皮與皮硝混合制成的白色結晶，藥物學上叫“西瓜霜”，這個大家就更熟悉了。其作用是治療喉風、喉痹、口瘡、牙疳等病癥，多研末吹喉外用或沖入湯藥中內服。
醫(yī)籍《喉痧癥概要》中用于退炎消腫、治咽喉腫痛白腐的“玉鑰匙”，《治喉捷要》中用于治白喉的“瓜霜散”，都是以西瓜霜為主藥制成的。嗓子疼、嗓子冒煙、咽部水腫等燥熱不適癥狀，噴噴西瓜霜，往往能立刻得以緩解。需要注意的是，由于這個方子偏寒，屬于涼性，所以寒性體質尤其是脾胃虛寒的人最好不要試用!!
女人受孕時吃一物竟可生男孩
1一項研究表示，女人受孕時吃香蕉最有可能生男孩。那就幫幫科學家并證明他們言之有理吧!
2香蕉是日常生活中最暢銷的物品!價廉、物美，超級健康，最佳選擇!
3如果你感覺不快樂就吃一根香蕉吧，香蕉中很有一種使人快樂的化學物質與百憂解相同的化學物質那就休息一下，吃幾個香蕉吧!
4吃50個香蕉相當于一次牙科X光的輻射劑量。是的，香蕉可以用作放射性輻射的計量單位，因為香蕉本身含有放射性同位素。
5兩個香蕉即可為90分鐘的劇烈鍛煉提供足夠能量。你還記得猩猩有多么強壯嗎?這可能就是原因吧。
6香蕉有助于預防和治療宿醉。就像鉀含量高的任何其他水果一樣。
7最初的香蕉是紅色和綠色的并不是大家熟知的黃色，黃色的香蕉是到后來才變種過來的。
8人類與香蕉有50%的DNA相同。所以嘛，香蕉可以作為一個極具象征意義的生日禮物!
9人至少需要吃480個香蕉才會因鉀過量而死。但誰會接受這一挑戰(zhàn)并試一試?
10吃香蕉是一種減少壓力和焦慮影響的天然治療方法。這就是為什么世界這么多人愛吃香蕉并認為香蕉是自己最喜歡的水果。
11香蕉中沒有脂肪、膽固醇和鈉。相反，它是膳食纖維、維生素C、鉀、錳的一個絕佳來源，并含有豐富的維生素B6。
12一串香蕉被稱為手(一串)。單個香蕉被稱為指(一支)。這是否意味著我的手也是一串香蕉?
13根據美國食品和藥物管理局的說法，香蕉被認為能降低心臟病發(fā)作和中風的風險，還可降低人們患癌癥的風險。這是在飲食中添加香蕉并試用香蕉菜譜的另一個原因。
14滑香蕉皮在1900年代早期是一種實實在在的健康危害。這一事實甚至影響了美國立法并生成了新法(“滑行法案”)。
15香蕉果生長于主莖，一大串一大串，一串就可能超過100磅，每串多達400支單個香蕉!上帝將香蕉賜福于熱帶!
16香蕉成分中有75%的水。然而香蕉仍然看起來那么挺脫，而且還相當結實。
17今天，香蕉生長于100多個國家。還有，香蕉這種水果居然有300多個變種。
18香蕉俱樂部博物館位于加州麥加111號公路旁(棕櫚泉南面)，里面有世界上專門用于各種水果的最齊全收藏品。在那里你可以看到超過1.7萬個不同的香蕉物品。
19香蕉必須在仍發(fā)綠并硬實時采摘。香蕉需存儲于特殊房間用乙烯催熟。
20香蕉“樹”實際上是世界上最高的草本植物。香蕉“樹”的身高可達20英尺，沒有木莖。
女人受孕時吃一物竟可生男孩
說法一：女人多吃香蕉生兒子幾率大
丹麥科學家花5年時間跟蹤調查了172對想生女兒的夫婦。每名女性在懷孕前9周內的膳食多以香蕉和米飯為主，這樣無疑升高了她們血液中的鈣與鎂的水平。
5年后，只有32對夫婦堅持下來，其中26對夫婦生了女兒，6對生了兒子。
眾所周知，嬰兒的性別由進入卵子的精子所攜帶的性染色體決定。但是科學家認為，女性血液中的礦物質含量會決定受精卵所含的性染色體，以此來決定孩子性別。
研究者認為，由于攜帶女性性染色體(X)的精子到達卵子的時間比男性性染色體(Y)要長，所以夫妻如果在排卵前3—4天進行性生活，生女兒的幾率就會增加。
如果在排卵期的中間時間受孕成功，那么生兒子的幾率就會更大。
測試結果發(fā)現(xiàn)，那些懷上男寶寶的孕婦們，各項成績都明顯比懷女孩的孕婦好，她們生下孩子之后也一樣。
說法二：孕前準備時間越長越易生男孩
研究人員對5283名已生育的女性進行了調查，發(fā)現(xiàn)其中498名婦女花了一年多時間才受孕，她們生男孩的比例為58%;而那些不到一年即受孕的女性生男孩的幾率為51%。
研究人員認為，從全球范圍來看，男嬰的出生率一直多于女嬰。這是由于帶Y染色體的精子體積更小、更靈活，因此更容易穿過宮頸黏液與卵子結合。
而此前的研究曾經發(fā)現(xiàn)，女性宮頸黏液的黏度因人而異，黏度越高的人越不容易懷孕。
宮頸黏液黏度較高的女性雖然受孕困難，但在較長一段時間里，帶Y染色體的精子穿過宮頸與卵子結合的概率更高，所以生育男孩的幾率更大。
結語：以上就是為大家介紹吃香蕉生男孩的全部內容，相信大家在看完全文之后已經了解了為什么吃香蕉能夠生男孩了吧，如果想生男孩不妨試試以上這些食物和方法吧。
女人受孕時吃一物竟可生男孩
1一項研究表示，女人受孕時吃香蕉最有可能生男孩。那就幫幫科學家并證明他們言之有理吧!
2香蕉是日常生活中最暢銷的物品!價廉、物美，超級健康，最佳選擇!
3如果你感覺不快樂就吃一根香蕉吧，香蕉中很有一種使人快樂的化學物質與百憂解相同的化學物質那就休息一下，吃幾個香蕉吧!
4吃50個香蕉相當于一次牙科X光的輻射劑量。是的，香蕉可以用作放射性輻射的計量單位，因為香蕉本身含有放射性同位素。
5兩個香蕉即可為90分鐘的劇烈鍛煉提供足夠能量。你還記得猩猩有多么強壯嗎?這可能就是原因吧。
6香蕉有助于預防和治療宿醉。就像鉀含量高的任何其他水果一樣。
7最初的香蕉是紅色和綠色的并不是大家熟知的黃色，黃色的香蕉是到后來才變種過來的。
8人類與香蕉有50%的DNA相同。所以嘛，香蕉可以作為一個極具象征意義的生日禮物!
9人至少需要吃480個香蕉才會因鉀過量而死。但誰會接受這一挑戰(zhàn)并試一試?
10吃香蕉是一種減少壓力和焦慮影響的天然治療方法。這就是為什么世界這么多人愛吃香蕉并認為香蕉是自己最喜歡的水果。
說法二：孕前準備時間越長越易生男孩
研究人員對5283名已生育的女性進行了調查，發(fā)現(xiàn)其中498名婦女花了一年多時間才受孕，她們生男孩的比例為58%;而那些不到一年即受孕的女性生男孩的幾率為51%。
研究人員認為，從全球范圍來看，男嬰的出生率一直多于女嬰。這是由于帶Y染色體的精子體積更小、更靈活，因此更容易穿過宮頸黏液與卵子結合。
而此前的研究曾經發(fā)現(xiàn)，女性宮頸黏液的黏度因人而異，黏度越高的人越不容易懷孕。
宮頸黏液黏度較高的女性雖然受孕困難，但在較長一段時間里，帶Y染色體的精子穿過宮頸與卵子結合的概率更高，所以生育男孩的幾率更大。
結語：以上就是為大家介紹吃香蕉生男孩的全部內容，相信大家在看完全文之后已經了解了為什么吃香蕉能夠生男孩了吧，如果想生男孩不妨試試以上這些食物和方法吧。
11香蕉中沒有脂肪、膽固醇和鈉。相反，它是膳食纖維、維生素C、鉀、錳的一個絕佳來源，并含有豐富的維生素B6。
12一串香蕉被稱為手(一串)。單個香蕉被稱為指(一支)。這是否意味著我的手也是一串香蕉?
13根據美國食品和藥物管理局的說法，香蕉被認為能降低心臟病發(fā)作和中風的風險，還可降低人們患癌癥的風險。這是在飲食中添加香蕉并試用香蕉菜譜的另一個原因。
14滑香蕉皮在1900年代早期是一種實實在在的健康危害。這一事實甚至影響了美國立法并生成了新法(“滑行法案”)。
15香蕉果生長于主莖，一大串一大串，一串就可能超過100磅，每串多達400支單個香蕉!上帝將香蕉賜福于熱帶!
16香蕉成分中有75%的水。然而香蕉仍然看起來那么挺脫，而且還相當結實。
17今天，香蕉生長于100多個國家。還有，香蕉這種水果居然有300多個變種。
18香蕉俱樂部博物館位于加州麥加111號公路旁(棕櫚泉南面)，里面有世界上專門用于各種水果的最齊全收藏品。在那里你可以看到超過1.7萬個不同的香蕉物品。
19香蕉必須在仍發(fā)綠并硬實時采摘。香蕉需存儲于特殊房間用乙烯催熟。
20香蕉“樹”實際上是世界上最高的草本植物。香蕉“樹”的身高可達20英尺，沒有木莖。
女人受孕時吃一物竟可生男孩
說法一：女人多吃香蕉生兒子幾率大
丹麥科學家花5年時間跟蹤調查了172對想生女兒的夫婦。每名女性在懷孕前9周內的膳食多以香蕉和米飯為主，這樣無疑升高了她們血液中的鈣與鎂的水平。
5年后，只有32對夫婦堅持下來，其中26對夫婦生了女兒，6對生了兒子。
眾所周知，嬰兒的性別由進入卵子的精子所攜帶的性染色體決定。但是科學家認為，女性血液中的礦物質含量會決定受精卵所含的性染色體，以此來決定孩子性別。
研究者認為，由于攜帶女性性染色體(X)的精子到達卵子的時間比男性性染色體(Y)要長，所以夫妻如果在排卵前3—4天進行性生活，生女兒的幾率就會增加。
如果在排卵期的中間時間受孕成功，那么生兒子的幾率就會更大。
測試結果發(fā)現(xiàn)，那些懷上男寶寶的孕婦們，各項成績都明顯比懷女孩的孕婦好，她們生下孩子之后也一樣。
米飯加一物排毒效果竟翻倍
蜂膠被炒的好像是神丹妙藥一樣，專家表示這是不負責任的行為。
專家對時下吹得神乎其神的“蜂膠熱”表示了嚴重的憂慮。“將蜂膠吹噓為靈丹妙藥是不負責任的做法?！?/p>
專家表示，“消費者應該對蜂膠的功效有個清醒的認識，不要被那些夸大其詞的宣傳所誤導?！?/p>
專家說，蜂膠是工蜂從植物幼芽或樹干破傷部位采集樹脂后，混入其上顎腺分泌物和蜂蠟等合成的膠狀固體物，是蜂房的建筑材料和蜜蜂的日常防護材料，其組成成分相當復雜。
據研究機構長年研究，蜂膠具有抗菌、抗霉變和抗病毒等特點，其殺滅或抑制的細菌、病毒比較多，包括葡萄球菌、鏈球菌、鏈霉菌、大腸桿菌、沙門氏菌、黑曲霉、灰葡萄孢霉，以及皰疹、馬鈴薯病毒、流行性感冒等等。
根據國內外醫(yī)學報告，蜂膠或及其提取物確有一定的藥理作用，特別是在降低血壓、防治胃潰瘍、抗輻射、抗腫瘤等許多方面，輔助療效較為明顯。
“但是，蜂膠的這些特性都表明：它是一種作用明顯的天然抗生素?！?/p>
專家表示“如果健康人長年服用天然抗生素，這與長年吃藥有什么區(qū)別?”專家認為，蜂膠產品不是不能吃，而是必須嚴格對癥下藥，控制劑量，絕對不是人人皆可用的滋補品。
專家同時指出，由于蜂膠中的成分復雜，而國內多數(shù)地方的加工工藝仍比較落后，根本無力將蜂膠中普遍存在的重金屬去除，人若長年服用，日積月累所造成的損害同樣不可小視。
正常人雖然不能常食用蜂膠，但是這不代表蜂膠就沒有治療的效果，下面大家一起來看看蜂膠有什么作用吧。
蜂膠作用
1調節(jié)免疫力：免疫功能是健康的基礎
免疫功能失調時，會降低機體抗感染的能力、降低識別和清除自身衰老組織細胞的能力、降低殺傷和清除異常突變細胞在體內生長的能力，導致人體抗病力與自愈力的下降，易患疾病，也是未老先衰的重要原因。
蜂膠對機體免疫系統(tǒng)具有廣泛的作用，既增強體液免疫功能，又促進細胞免疫功能，對脾臟及免疫系統(tǒng)產生有益的影響。蜂膠既能促進抗體產生，又能增強巨噬細胞吞噬能力和自然殺傷細胞活性。
國內外大量研究證明，蜂膠不僅能顯著增強巨噬細胞的吞噬能力。還能對脾臟、骨髓及整個免疫系統(tǒng)產生有益的影響，增加抗體生成量，顯著增強機體免疫功能，使機體免疫功能處于動態(tài)平衡的最佳狀態(tài)。
人到中年或老年，機體免疫能力顯著下降，服用蜂膠，強化免疫，是抵抗疾病、保持健康的有效方法。
3服用蜂膠治療牙周?。赫堉苯狱c再有牙周病的患齒牙齦上，嚴重時可以每2-4小時點一次。
4服用蜂膠治療頭皮屑：洗完頭發(fā)后，以大約半c.c.的水至於手掌中，加兩滴的蜂膠(蜂膠可以馬上和水混合)。
再以指尖沾混合液涂抹發(fā)根的頭皮，在輕輕按摩頭皮即可，如果嚴重的話可以天天洗完頭發(fā)后做一次，平常的保養(yǎng)可以一周一或兩次即可。
5服用蜂膠治療香港腳：直接將蜂膠點入腳縫即可。
6感冒時服用蜂膠：口含(溫)水將滿滿的一玻璃管(瓶蓋上的滴管)直接滴入口中，漱漱口后全部吞入口中，視情況一天可以服用多次。
7咳嗽：如(6的使用方法。）
8食用蜂膠治療鼻子不通：以棉花棒沾蜂膠，涂抹在鼻子里。
結語：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹蜂膠的功效與注意事項的全部內容，相信大家在看完全文之后已經了解了食用蜂膠要注意哪些了吧，蜂膠雖然是很好的滋補品但是專家告訴我們健康的人可不要嘗試食用哦。
2蜂膠降血脂、預防心腦血管疾病
人體的血脂含量一般是隨年齡的增長有增高趨勢，中老年的血脂較青年人要高。高血脂癥主要指膽固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白含量增高，高血脂癥易并發(fā)動脈粥樣硬化而造成高血壓。
如營養(yǎng)心臟的冠狀動脈硬化則更易發(fā)生冠心病、心肌梗塞。如腦動脈硬化則發(fā)生腦血管病變，因此血脂增高是中老年朋友發(fā)生心腦血管疾病的重要因素，而蜂膠有很好降血脂作用，因此可防治心腦血管疾病。
3蜂膠對糖尿病的防治功效
糖尿病是一種由遺傳和環(huán)境因素長期共同相互作用而引起的慢性、全身性、代謝性疾病。
主要病因是體內胰島素分泌絕對或相對不足及靶細胞(即胰島素作用的組織細胞)對胰島素敏感性降低(或抵抗)，導致糖、蛋白質、脂肪代謝紊亂，水、電介質及酸堿平衡紊亂，臨床表現(xiàn)以高血糖為主。
其作用如下
1蜂膠中的黃酮類、萜烯類成分有很好的降血脂、降膽固醇作用，臨床研究發(fā)現(xiàn)在停用其它降脂藥的情況下。
給患者每天服用3次蜂膠，連服2～3個月，患者的甘油三脂、血清膽固醇含量下降，總有效率達80%以上。
2動脈硬化除了血脂過高外，還與血管壁組織氧化及血中過氧化脂質物在血管壁上的沉積有關。
如血管壁上的過氧化脂質含量越高，則動脈粥樣硬化程度就越高。
血清過氧化脂質含量越高，患高血壓、心肌梗塞、高血脂癥等心腦血管疾患的機率就越大，而蜂膠中的蘆丁、槲皮素、高良姜素、咖啡酸、a-兒茶素等黃酮類化合物具有很強的抗氧化作用，能軟化血管、降低血管脆性，改善微循環(huán)，可以降低過高的血壓，防治血管硬化。
3蜂膠中的多種成分具有維生素p樣作用，對軟化血管、降低血管脆性，以及擴張血管、加快血流速度有著很好效果。
同時有減少紅血球和血小板的聚集，有效地改善循環(huán)，減少血栓形成。鑒于蜂膠以上的作用，對高血壓、冠心病、腦血栓、動脈硬化等心腦血管患者有很好保健功效。
老年人患糖尿病的特點
以2型糖尿病為主，常伴有高血壓、高血脂癥及肥胖(這些變化對胰島素均能產生抵抗)。
同時，老年人免疫功能又較低下，更易發(fā)生各種并發(fā)癥。
而現(xiàn)有治療糖尿病藥物，不僅長期服用易產生毒副反應，而且僅有單一降血糖作用。
而蜂膠的多種有效成分和保健功能，不僅能降血糖還同時有提高免疫功能和降血脂作用。
蜂膠的功效
1血管清道夫作用
蜂膠中含有豐富的黃酮類和萜烯類物質，具有軟化血管，防止動脈硬化，降血糖，血脂，膽固醇，調節(jié)血壓，抑制血小板凝聚作用。
2天然廣譜殺菌滅病原微生物作用
蜂膠中含有黃酮類，萜烯類物質，對多種細菌，真菌，病毒等微生物具有很強的抑制和殺滅作用以及驚人的消炎效果;
外用可治療牙周炎，牙齦炎，口腔炎，咽炎，腳氣，皮炎以及創(chuàng)傷，灼傷，凍傷，粉刺，酒糟鼻，陰道炎，宮頸糜爛;
對帶狀皰疹病毒引起的纏腰龍具有奇特的治療效果，人們稱蜂膠為帶狀皰疹的克星;內服可用以治療胃腸炎及十二指腸潰瘍。
3糖尿病患者的福音
研究表明，蜂膠中的黃酮類，萜烯類物質具有促進利用外源性葡萄糖合成肝糖原的作用。
促進胰臟分泌胰島素，從而使糖尿病患者的血糖平穩(wěn)下降，達到安全的降糖效果。
4蜂膠具有明顯的抗氧化作用
蜂膠中含有的類黃酮和肉桂酸衍生物以及維生素E，維生素C，維生素A和微量元素硒，鋅，都具有抗氧化作用。
這些物質在防止細胞老化，突變，色素，色斑的形成，排除毒素等方面具有很好的功效，長期服用蜂膠制品可強身健體，活化細胞，消除色斑。
5癌癥患者的希望
蜂膠中含有麥糖，酶類，黃酮類，萜烯類，有機酸等天然物質具有抗腫瘤的作用。蜂膠增升白血球的作用十分明顯。
白血球在2000左右的患者，服用蜂膠一段時間后，白血球可以恢復到5000左右。
因此，癌癥患者在放化療期間服用蜂膠可維持體內白血球的數(shù)量，減少由于放，化療所引起的毒副作用。
說的副作用講的都是重金屬超標，只要吃得經過正規(guī)提純過濾的蜂膠就沒問題。
經過嚴格的過濾提純，重金屬等物質是可以被過濾掉的。國內做的比較好的就是汪氏了，汪氏有自己的提純技術，規(guī)格很高，能過濾的很好。
蜂膠服用方法如下
蜂膠在空腹時服用效果最佳，糖尿病患者在服用時間上，同服用降糖藥一樣，在飯前半小時服用。
蜂膠應盡量避免與毒副作用大的西藥一起服用，因為蜂膠有加強藥效的作用，如果與毒副作用大的西藥一起服用，則同時加大了毒副作用。
如欲改善蜂膠的口味，可將蜂膠加在牛奶、咖啡、蜂蜜等飲品中一同服用，這樣既可改善口味，又避免了蜂膠的粘壁現(xiàn)象。
此外，服用藥酒的朋友也可將其滴入酒中服用。 未滿周歲的嬰兒適應力差，不宜內服蜂膠，對于10歲以下體質差的兒童，用量減半。
建議如果服食請先在嘴里含一口水，在將蜂膠直接滴入口中和口里的水充分混合，這樣可以達到最佳效果。
1服用蜂膠應以每日早晚各一次，早上出門前，用來保護身體，免於因為和大眾的接觸而受感染，晚上睡前服用可以將一天內所接觸到的不良物排出體外。
2平常時如果認為將會接觸比較不好的環(huán)境，應先服用以為預防。
豌豆味甘、性平，歸脾、胃經，具有益中氣、止瀉痢、調營衛(wèi)、利小便、消癰腫、解乳石毒之功效。
英國最新研究顯示：男性每周吃兩份到三份豌豆可以降低得前列腺癌和原位癌擴散的風險。英國食品研究所理查德·米森教授主持了這項研究，讓存在前列腺癌癥風險的男性在12個月內除了正常飲食外，每周吃400克豌豆。研究者在試驗剛開始時和第六個月、第十二月分別從志愿者的前列腺中提取了血液組織樣本，每種基因的表達方式采用了芯片技術進行了測定。
研究后顯示：常吃豌豆的男性相比，在基因表達方式上發(fā)生了很多改變，這些變化降低了得前列腺癌的風險。 這項最新的研究顯示飲食中包含十字花科蔬菜（豌豆是十字花科蔬菜中的代表性蔬菜），會對基因的表達方式產生巨大影響，因為它們能夠改變細胞的信號通道，使癌癥細胞核發(fā)生變化。十字花科蔬菜包括花椰菜、甘藍、甘藍、菜花、洋白菜、芝麻菜、豆瓣菜、蘿卜、山葵和芥末。
豌豆營養(yǎng)價值
每100g豌豆含有：能量105千卡、蛋白質7.4克、脂肪0.3克、碳水化合物21.2克、葉酸82.6微克、膳食纖維3克、維生素A37微克、胡蘿卜素220微克、硫胺素0.43毫克、核黃素0.09毫克、煙酸2.3毫克、維生素C14毫克、維生素E1.21毫克、鈣21毫克、磷127毫克、鉀332毫克、鈉1.2毫克、碘0.9微克、鎂43毫克、鐵1.7毫克、鋅1.29毫克、硒1.74微克、銅0.22毫克、錳0.65毫克。
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