西瓜汁蛋撻的做法
養(yǎng)生藥膳蛋。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！鄙钪?，不同年齡的人都開(kāi)始關(guān)注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！您對(duì)飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？下面是小編為大家整理的“西瓜汁蛋撻的做法”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
工作忙，做飯難是很多人選擇在飯店吃飯的主要原因，其實(shí)，做飯雖然需要一點(diǎn)時(shí)間，但是自己做能更好地維護(hù)自身健康，是很值得的，西瓜汁蛋撻的做法很容易，對(duì)做飯沒(méi)有天賦的人也可以通過(guò)簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)就掌握它的做法。
2、西瓜榨汁，過(guò)濾出渣留汁
3、碗內(nèi)加入淡奶油，白糖，2勺煉乳攪拌均勻
4、再加入牛奶攪拌均勻
5、再加入攪拌好的雞蛋黃攪拌均勻
6、最后加入西瓜汁
7、攪拌均勻
8、低粉篩入撻水中
9、攪拌至無(wú)顆粒狀
10、反復(fù)過(guò)篩3遍
11、蛋撻液就做好啦
12、倒入每個(gè)蛋撻皮中，不要太滿(mǎn)
13、烤箱180度預(yù)熱10分鐘
14、烤盤(pán)送入烤箱，設(shè)置180度20分鐘yS630.cOm
15、叮咚，蛋撻烤好啦，出爐
16、來(lái)張美照吧！
吃得怎么樣無(wú)疑對(duì)一個(gè)人的幸福感是有影響的，西瓜汁蛋撻的做法簡(jiǎn)單，還能為家人帶來(lái)幸福的感覺(jué)。
ys630.coM延伸閱讀
榨西瓜汁的做法，很多人都是知道的，因?yàn)楝F(xiàn)在很多家庭都是配備一臺(tái)榨汁機(jī)的。但是對(duì)于那些年紀(jì)大的人來(lái)說(shuō)，是不知道榨西瓜汁的做法的，這也是代溝的一種體現(xiàn)吧。榨西瓜汁是很多人在夏天的時(shí)候，經(jīng)常喜歡喝的一種果汁，因?yàn)楹芏嗳艘话愠晕鞴铣远嗔?，就?huì)很厭煩，所以換方式：西瓜汁，來(lái)吃，是很好的一種自我調(diào)節(jié)。
大家都知道，西瓜是我們夏天經(jīng)常吃的一種水果，因?yàn)檫@是季節(jié)決定的。西瓜的汁水較多，多以用來(lái)解渴是非常好的。但是很多人覺(jué)得西瓜吃起來(lái)很麻煩，又要吐籽，又要嚼，所以就想到了把西瓜榨汁。下面，就來(lái)說(shuō)說(shuō)榨西瓜汁的做法。
主料:西瓜半塊
調(diào)料:水15毫升、冰塊2~3塊
鮮榨西瓜汁的做法一
1.將西瓜去籽，用小勺挖出西瓜瓤放入碗中。然后將西瓜瓤放入冰箱冷藏（冷藏步驟也可省略）2.榨汁機(jī)里放入西瓜瓤，2塊冰塊（有喜歡更甜的就放少許冰糖，）加入涼開(kāi)水開(kāi)3檔榨30秒即可。（沒(méi)有冰塊可以不放）
飲食小常識(shí)
1、榨好的汁即刻可以喝，如果喜歡更加涼爽的我建議放入冰箱半個(gè)小時(shí)，這樣喝起來(lái)更加清涼。
2、沒(méi)有冰塊可以不添加，不影響口感。
3、夏天時(shí)令水果最健康，美美喝上一口香甜爽口，給這個(gè)夏天降暑又涼快。
4、家有妙招，方便去籽有方法。家有妙招 痛快吃西瓜。
主料西瓜2500g
調(diào)料水適量
榨西瓜汁的做法二
1.西瓜洗凈。2.用刨子削去表皮，切成粗條狀。3.將西瓜條一根根放入榨汁機(jī)，同時(shí)啟動(dòng)開(kāi)關(guān)。
西瓜還可以防治癢子。癢子為汗液潴留在汗腺管并擠入周?chē)M織而引起汗腺周?chē)难装Y，可產(chǎn)生小水皰狀紅色小丘疹，對(duì)夏季生活有一定影響。中醫(yī)認(rèn)為癢子是夏季高溫，出汗不暢，暑濕蘊(yùn)于肌膚所致。由于西瓜有良好的類(lèi)似白虎湯的清暑熱作用，所以可以有效地防治痱毒。
用西瓜皮外搽臉部，可以從外部增加皮膚的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)面部皮膚的新陳代謝，有利于皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩，并可防止夏季日照過(guò)多而引起的面部色素沉著。方法是先用溫水將面部洗凈，用吃剩的西瓜皮在面部順著肌肉的走向依次輕輕揉擦一遍，15分鐘后用溫水將瓜皮汁洗凈，每天1-2次。
其實(shí)西瓜榨汁的方法還有很多，但是步驟基本都是差不多的，區(qū)別就在于放的材料的不同而已。通過(guò)上面的介紹，大家不僅知道了榨西瓜汁的做法，而且還同時(shí)了解到西瓜以及西瓜汁的好處，除此之外，大家還知道了，原來(lái)西瓜皮對(duì)于我們來(lái)說(shuō)也是有一定的作用的，所以大家可以按照上面教的來(lái)操作。
在炎熱的夏季，相信大家一定會(huì)首選西瓜當(dāng)做避暑的水果。不管是在家里還是院子里，隨處可見(jiàn)人手一塊大西瓜。西瓜味甜可口，好吃又解渴，將里面的瓤榨成汁，再加些喜歡的調(diào)味品，那種美味簡(jiǎn)直讓人久久難以忘掉，那么接下來(lái)讓我們一起學(xué)習(xí)一下西瓜汁的做法吧。
1.西瓜買(mǎi)回來(lái)將瓜瓤挖出，去掉種子。這是個(gè)費(fèi)力的事，要是無(wú)籽西瓜就好了
2.將西瓜放入料理機(jī)中
3.倒入3小瓶養(yǎng)樂(lè)多
4.倒入蜂蜜
5.用料理機(jī)工作30秒，攪打充分即可
6.將其冷藏放置，養(yǎng)樂(lè)多中的乳酸菌會(huì)發(fā)酵，致使西瓜汁都變得酸酸甜甜的，好喝的不得了
技巧:
1、西瓜一定要挑干凈，不要留有種子，無(wú)籽西瓜最好。
2、養(yǎng)樂(lè)多中含有活性乳酸菌，所以味道會(huì)酸酸的，好喝！
3、加入蜂蜜，會(huì)使西瓜汁更香甜！
4、乳酸菌的作用，需要時(shí)間才能發(fā)揮，所以最好是冷藏幾個(gè)小時(shí)再喝。
5、養(yǎng)樂(lè)多和蜂蜜的量，完全可以隨自己喜好添加，沒(méi)必要完全照搬。
6、因?yàn)槿樗峋拇婊顪囟仁?-10度，所以冰箱冷藏為宜。
以上為大家介紹了西瓜汁的基本做法和一些技巧，更有利于增加成品的口感，還可根據(jù)您個(gè)人的喜好添加不同的調(diào)味品。西瓜汁實(shí)在是營(yíng)養(yǎng)又美味的飲品，自制西瓜汁更讓人放心，衛(wèi)生又環(huán)保，是夏季飲品的不二選擇。
在生活中很多人都特別喜歡吃西瓜，但是西瓜是在夏天成熟的夏天也是存放東西，比較特殊的一個(gè)季節(jié)，因?yàn)樘鞖庋谉岬脑?，很多食物的保質(zhì)期就會(huì)變得非常短，因?yàn)槲鞴侠锩娴臏容^多，一些人就會(huì)選擇用西瓜榨湯喝，但是做出來(lái)的西瓜汁一定要趁著新鮮食用，那么西瓜汁怎么保鮮呢?
西瓜汁可以通過(guò)冷藏保存。
一般冷藏溫度為-1℃~8℃，采用此溫度貯藏的冷庫(kù)常被稱(chēng)為高溫冷庫(kù)。通過(guò)降低生化反應(yīng)速率和微生物導(dǎo)致的變化的速率，冷藏可以延長(zhǎng)新鮮食品和加工制品的貨架壽命。對(duì)大多數(shù)食品來(lái)說(shuō)，冷藏并不像罐藏、脫水或者凍藏那樣能阻止食品腐敗變質(zhì)，而只是能減緩食品的變質(zhì)速度，因此實(shí)際上是一種效果比較弱的保藏技術(shù)
西瓜汁保存辦法有兩種：
1、低溫儲(chǔ)藏，可以放在冰箱冷藏室內(nèi)。
2、密閉儲(chǔ)藏，一定要蓋上蓋子或用保鮮膜密封儲(chǔ)藏。
最好的辦法，是現(xiàn)喝現(xiàn)榨，既新鮮又營(yíng)養(yǎng)健康。
西瓜汁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
1.有消除浮腫，利尿等作用。也是炎夏消暑解渴的之佳品。
2.改善各種炎癥，改善白頭發(fā)、腰酸背痛，特別對(duì)腎炎恢復(fù)效果好，補(bǔ)充人體必需果糖，抵抗衰老，防止血管硬化，改善過(guò)敏體質(zhì)。
不宜同食：
在喝西瓜汁的時(shí)候不宜同時(shí)吃螃蟹以及山藥因?yàn)槭澄锵嗫说睦碚搶?duì)身體極其有害。
注意事項(xiàng)：糖尿病患者、腎功能不全者應(yīng)少食。
西瓜除了可以直接食用以外，其實(shí)還可以榨成汁，西瓜汁會(huì)更加的有一番獨(dú)特的風(fēng)味，而且也是非常的適合小寶寶吃的，有些小寶寶可能還沒(méi)有長(zhǎng)牙齒，把西瓜榨成汁給小寶寶喝也一樣的能夠保留原有的營(yíng)養(yǎng)。怎么榨西瓜汁呢？下面就來(lái)給人們介紹具體的方法，讓人們?cè)诩乙部梢韵碛妹牢兜奈鞴现?/p>
西瓜汁是以西瓜為原經(jīng)過(guò)物理方法如壓榨、離心、萃取等得到的汁液產(chǎn)品料，具有解暑功效?？谖肚逄鸺?xì)膩，冰鎮(zhèn)之后口感更好，夏季倍受人青睞。
原料
西瓜 200g檸檬1/2個(gè)， 蜂蜜適量冰塊適量。
做法
1.將西瓜去籽，用小勺挖出西瓜瓤放入碗中。然后將西瓜瓤放入冰箱冷藏(冷藏步驟也可省略)
2.榨汁機(jī)里放入西瓜瓤，2塊冰塊(有喜歡更甜的就放少許冰糖，)加入涼開(kāi)水開(kāi)3檔榨30秒即可。(沒(méi)有冰塊可以不放)
飲食小常識(shí)
1、榨好的汁即刻可以喝，如果喜歡更加涼爽的我建議放入冰箱半個(gè)小時(shí)，這樣喝起來(lái)更加清涼。
2、沒(méi)有冰塊可以不添加，不影響口感。
3、夏天時(shí)令水果最健康，美美喝上一口香甜爽口，給這個(gè)夏天降暑又涼快。
4、家有妙招，方便去籽有方法。家有妙招 痛快吃西瓜。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
西瓜汁可以消除浮腫，還具有利尿等作用。也是炎夏消暑解渴的之佳品。
西瓜汁可以改善各種炎癥，改善白頭發(fā)、腰酸背痛，特別對(duì)腎炎恢復(fù)效果好，補(bǔ)充人體必需果糖，抵抗衰老，防止血管硬化，改善過(guò)敏體質(zhì)。
注意事項(xiàng)：糖尿病患者、腎功能不全者應(yīng)少食。
口感：
口味清甜細(xì)膩，冰鎮(zhèn)之后口感更好，夏季倍受人青睞。
在夏天的時(shí)候喝一杯西瓜汁是很幸福的，西瓜汁酸甜可口，受到很多小孩子們喜歡。對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)可能，西瓜汁有時(shí)候會(huì)比較苦，不能充分的展現(xiàn)出西瓜的原味兒，這時(shí)候就需要在里面加上一些調(diào)節(jié)劑，讓它的口感變好。西瓜汁加蜂蜜是經(jīng)常用到的一種調(diào)味方法。那么，有哪些需要注意的事項(xiàng)呢?
一、不能。不建議西瓜和蜂蜜一起吃，西瓜和蜂蜜都具有潤(rùn)腸通便的功效，同食可能會(huì)引起腹瀉等胃腸道癥狀。另外有種說(shuō)法是西瓜富含維生素C，遇到蜂蜜會(huì)加速維生素C的氧化作用，失去對(duì)原有營(yíng)養(yǎng)成分的利用。
二、西瓜汁的功效與作用
1、西瓜汁有清熱解暑的作用
西瓜汁是一種涼性飲品，具有清熱解暑的功效，十分利于人們?cè)谙募局酗嬘?，另外西瓜汁還有生津止咳的作用，再就是西瓜汁有利尿的功效，人們飲用以后可以避免身體浮腫的出現(xiàn)。
2、西瓜汁有保護(hù)腎臟的作用
西瓜汁中含有大量的鹽分與糖分，這些物質(zhì)具有消炎功效，人們飲用之后可以減少腎炎的出現(xiàn)，另外也可以幫助腎炎病人增加所需要的營(yíng)養(yǎng)。西瓜汁中的糖分能很快的被人體吸收，如果在下午飲用可以快速消除人體的疲勞，避免腰酸背疼等癥狀的出現(xiàn)。
3、西瓜汁有降壓作用
西瓜汁中有糖分是人體低謝所必需的果糖，人們食用之后不但可以減少血管硬化的出現(xiàn)，也可以起到延緩衰老的作用，另外人們飲用西瓜汁以后還能起到降低血壓的作用，是高血壓患者的健康飲品。
4、西瓜汁有解酒的功效
西瓜汁具有一定的解酒功效，人們?cè)诤染埔院罂梢源罅匡嬘梦鞴现湍茏岓w內(nèi)的酒精隨尿液排出體外，讓人們的意識(shí)快速恢復(fù)，有種神輕氣爽的感覺(jué)。另外西瓜汁還有通便的作用，減少人體黃疸的出現(xiàn)。
由于牛油果對(duì)氣溫的要求很高，所以在一些熱帶地區(qū)才有牛油果的種植，因?yàn)槲覈?guó)的云南廣東地區(qū)。但是不可忽視的一點(diǎn)是牛油果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它富含豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，多吃牛油果的話(huà)有助于補(bǔ)充身體一樣。而牛油果其實(shí)也可以使用來(lái)榨果汁，因此牛油果和西瓜榨在一起的果汁做法是什么?
牛油果西瓜汁的做法
材料
牛油果1個(gè)，波斯黃瓜1根，西瓜一塊，冰塊若干
做法
1、牛油果去皮，切果肉丁;
2、波斯黃瓜削皮，切小段;
3、西瓜去籽去皮;
4、做法很簡(jiǎn)單，把以上原料統(tǒng)統(tǒng)倒入粉碎機(jī)，
牛油果+胡蘿卜
食材：牛油果、熟胡蘿卜、適量蜂蜜等。
做法:
1、取牛油果,胡蘿卜洗凈,將洗凈的胡蘿卜煮熟瀝干,切碎,將牛油果去皮,切塊,備用。
2、將切好的熟胡蘿卜塊和牛油果塊放進(jìn)榨汁機(jī)中,放入適量的清水,榨汁,倒入杯中,調(diào)以適量的蜂蜜調(diào)味,即可食用。
點(diǎn)評(píng)：煮胡蘿卜和蜂蜜都帶有濃郁的香味,能緩和牛油果的異味,十分適合小孩做輔食食用。
牛油果+雪梨
食材：牛油果、雪梨、適量白砂糖等。
做法:
1、取牛油果、雪梨各兩個(gè),均洗凈去皮,將牛油果和雪梨去核,果肉切小塊放進(jìn)碗中備用。
2、將果肉塊一起放進(jìn)榨汁機(jī)中,放入適量的白砂糖,充分榨汁,倒入杯中即可食用。
點(diǎn)評(píng)：雪梨含有豐富水分和糖分,再添加適量的白砂糖,也能改善牛油果的口味,十分適合小孩食用。
牛油果+蘋(píng)果
食材：牛油果、蘋(píng)果,清水適量。
做法:
1、取牛油果兩個(gè),蘋(píng)果一個(gè),分別洗凈,將牛油果和蘋(píng)果切片,備用。
2、將蘋(píng)果和牛油果片放進(jìn)榨汁機(jī)中,適量的清水,充分榨汁,即可食用。
點(diǎn)評(píng)：蘋(píng)果清香,又帶有甜味,也能抑制牛油果的異味,改善口味,適合食用。
苦瓜和西瓜都具有清熱解暑的功效，所以在炎炎夏日，常常喝苦瓜西瓜汁是一種不錯(cuò)的選擇。大家如果想要自制苦瓜西瓜汁的話(huà)，不妨來(lái)了解下苦瓜西瓜汁的做法。下面就為大家介紹三種苦瓜西瓜汁的做法，僅供大家參考。想要知道苦瓜西瓜汁的做法有哪些的朋友不妨來(lái)了解下哦!
苦瓜西瓜汁的做法一
材料：西瓜4片，苦瓜6厘米長(zhǎng)。
做法：
1、將西瓜去皮去子，切成塊狀。
2、將苦瓜洗凈去瓤，切成塊狀。
3、將切好的西瓜、苦瓜一起放入榨汁機(jī)榨汁即可。
苦瓜西瓜汁的做法二
材料：苦瓜1根，西瓜一塊，檸檬汁適量，蜂蜜1勺，涼開(kāi)水適量。
做法：
1、把苦瓜洗凈。
2、西瓜切塊，苦瓜去瓤也切成塊。
3、放入攪拌機(jī)內(nèi)，加入適量的涼開(kāi)水。
4、攪打2-3秒后倒出過(guò)濾。
5、把過(guò)濾的苦瓜西瓜汁擠上檸檬汁。
6、加入適量的蜂蜜攪拌均勻即可。
苦瓜西瓜汁的做法三
材料：苦瓜、西瓜各適量，礦泉水500ml，蜂蜜2大勺，冰塊適量。
做法：
1、苦瓜洗凈去瓤切片，西瓜洗凈后切片備用。
2、將切好的苦瓜和西瓜放到攪拌機(jī)里，加入500ml的礦泉水和2大勺蜂蜜，再加幾塊冰塊，插上電源攪拌2-3分鐘即可。
3、將攪拌好的蔬果汁過(guò)濾一下。
4、過(guò)濾后的苦瓜汁放入冰箱冷藏2小時(shí)后味道更佳。
以上就是關(guān)于苦瓜西瓜汁的做法有哪些的相關(guān)介紹。一般來(lái)說(shuō)，苦瓜西瓜汁的做法都是大同小異的，制作流程上也很簡(jiǎn)單，愛(ài)喝苦瓜西瓜汁的朋友不妨參考下上面介紹的這些做法哦!對(duì)于不喜歡口味太甜的朋友，可以不加蜂蜜，或者苦瓜多放點(diǎn)，效果也是一樣的。
夏天的天氣是最炎熱的，而且很多時(shí)候人們會(huì)發(fā)生中暑的問(wèn)題，所以可以喝一些冰爽的飲品進(jìn)行解暑，或者是預(yù)防中暑的現(xiàn)象發(fā)生。西瓜汁是夏天經(jīng)常會(huì)喝的一種果汁西瓜汁的味道好，口感也特別好，深受到大家的歡迎。但是每個(gè)人的身體素質(zhì)不同，有的人也會(huì)接受不了，所以容易發(fā)生拉肚子的現(xiàn)象。夏天喝西瓜汁好嗎？
喝西瓜汁有什么好處
1、清熱解暑
西瓜汁是一種涼性飲品，具有清熱解暑的功效，十分適合人們?cè)谙募撅嬘?。另外，西瓜汁水分豐富，還有生津止咳的作用。
2、利尿消浮腫
西瓜汁有利尿的功效，人們飲用以后可以避免身體浮腫的出現(xiàn)。西瓜汁99%以上是水，且含有一定量的鉀，有利尿的作用，對(duì)消除水腫型肥胖有一定的作用。
3、解酒
西瓜汁具有一定的解酒功效，因?yàn)槲鞴系墓强梢杂行站凭?，從而達(dá)到解酒的目的。而且，人們?cè)诤染坪罂梢燥嬘梦鞴现?，能讓體內(nèi)的酒精隨尿液排出體外，讓人們的意識(shí)快速恢復(fù)，有種神輕氣爽的感覺(jué)。
4、保護(hù)腎臟
西瓜汁中含有大量的鹽分與糖分，這些物質(zhì)具有消炎功效，人們飲用之后可以減少腎炎的出現(xiàn)。另外，也可以幫助腎炎病人增加所需要的營(yíng)養(yǎng)。
5、消除疲勞
西瓜汁中的果糖能很快的被人體吸收，如果在下午飲用可以快速消除人體的疲勞，避免腰酸背疼等癥狀的出現(xiàn)，驅(qū)走倦怠情緒。
6、延緩衰老
西瓜汁中有糖分是人體低謝所必需的果糖，人們食用之后不但可以減少血管硬化的出現(xiàn)，也可以起到延緩衰老的作用。同理，人們飲用西瓜汁以后還能起到降低血壓的作用，是高血壓患者的健康飲品。
7、治療黃疸
飲用西瓜汁后尿量會(huì)明顯增加，會(huì)減少膽色素的含量，并可使大便通暢，對(duì)治療黃疸也有一定作用。
8、美容養(yǎng)顏
新鮮的西瓜汁喝了還可美容，可提高皮膚亮色，減少皺紋，增加皮膚彈性。
9、緩解熱癥
西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發(fā)燒、口渴汗多、煩躁時(shí)，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，癥狀會(huì)馬上改善。
喝西瓜汁有什么壞處
西瓜雖好，但它總歸屬寒涼之品，虛寒胃弱之人若貪食過(guò)多，易引起腹痛、腹瀉。而且，西瓜水分多，吃多了會(huì)沖淡胃液，從而容易引起胃脹氣、消化不良。
四類(lèi)人盡量少飲西瓜汁：
①腎功能不全者。其水分調(diào)節(jié)能力低，對(duì)進(jìn)入體內(nèi)過(guò)多的水分，不能調(diào)節(jié)及排出體外，就會(huì)出現(xiàn)下肢或全身水腫。西瓜含水量近95%，攝入過(guò)多不但會(huì)使水腫加重，還容易誘發(fā)急性心力衰竭。
②腸胃虛寒者。西瓜屬于生冷食品，吃多了容易傷脾胃，導(dǎo)致食欲不佳、消化不良，引起腹脹、腹瀉。
③糖尿病人。西瓜的含糖量在5%左右，糖尿病患者不應(yīng)多食。尤其不要在飯后吃，容易加重胰腺負(fù)擔(dān)。
④高齡老人。人上了年紀(jì)，多數(shù)都有脾胃偏寒、心腎功能差的問(wèn)題，吃過(guò)多西瓜易使脾胃損傷。
西瓜汁一天喝多少合適
西瓜含糖分比較高，水分多也比較撐肚子，建議每天喝2-3杯200毫升的西瓜汁比較合適，且這個(gè)量也不用擔(dān)心長(zhǎng)胖的問(wèn)題。
喝西瓜汁的注意事項(xiàng)
1、下午4點(diǎn)喝西瓜汁最佳，下午四點(diǎn)是新陳代謝最旺盛的時(shí)候，身體容易缺水，此時(shí)喝一杯西瓜汁能快速的提供能量，還能振奮精神。
2、夏季天氣炎熱，西瓜含糖分較高，切開(kāi)榨汁后很容易腐敗變質(zhì)，如果不想喝了拉肚子，最好是現(xiàn)榨現(xiàn)喝，不要久存。
3、榨好的西瓜汁的瓶子一定要蓋緊蓋子，或用保鮮膜封口。
4、不宜過(guò)量喝。雖然西瓜汁不是發(fā)胖的食物，但喝多了會(huì)撐大胃，胃被撐大了，食量就會(huì)增加，這樣很容易在不知不覺(jué)的長(zhǎng)胖哦。而且，西瓜屬寒涼之品，虛寒胃弱之人若貪食過(guò)多，易引起腹痛、腹瀉。
5、不宜喝冰鎮(zhèn)的。冰鎮(zhèn)的西瓜汁雖然口感變好，喝完更加涼爽，但是同樣也更傷脾胃，特別是幼兒和孕婦，喝了容易拉肚子。
人們?cè)谏町?dāng)中經(jīng)常會(huì)發(fā)生上火的現(xiàn)象，所以可以喝一些飲品進(jìn)行去火，西瓜汁是能夠去除上火癥狀的一種飲品。特別是在炎熱的天氣，如果能夠喝上一杯涼爽的西瓜汁，能夠避免發(fā)生中暑的現(xiàn)象。但是我們經(jīng)常會(huì)在白天喝西瓜汁，如果晚上想要喝西瓜汁，是否會(huì)影響身體。晚上喝西瓜汁好嗎？
西瓜汁會(huì)胖嗎?
1、西瓜汁會(huì)胖
西瓜汁本身并不會(huì)發(fā)胖，但一次不能吃太多，適當(dāng)吃西瓜可以利尿，晚上盡量不要吃因?yàn)槲鞴虾刑欠?。晚上吃太多，如果沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，肯定是容易胖的。如果是吃了之后去運(yùn)動(dòng)，就沒(méi)有關(guān)系了。
晚上九點(diǎn)以后不宜吃西瓜，容易長(zhǎng)小腹和小肚子。西瓜水分太多，吃多了第二天容易水腫，不是臉啊眼睛就是四肢，最好九點(diǎn)以后就不要注入太多水分了。你吃太多西瓜，第二天的水腫能持續(xù)到中午。睡前兩小時(shí)最好不要吃西瓜。水果最好在飯前吃，因?yàn)樗窍米羁斓?。我們也要注意，除西瓜外也不要在晚上臨睡覺(jué)前吃其他水果，不然充盈的胃腸會(huì)使你的睡眠受到影響。千萬(wàn)別以為吃水果是件小事，消除了這些誤區(qū)，才能培養(yǎng)出真正對(duì)健康有益的生活習(xí)慣。
2、西瓜汁的做法
西瓜切皮去籽后切成小塊，檸檬去皮也切成小塊與蜂蜜和冰塊一起用攪拌機(jī)打成西瓜汁。
西瓜買(mǎi)回來(lái)，將瓜瓤挖出，去掉種子。將西瓜放入攪拌機(jī)中倒入3小瓶養(yǎng)樂(lè)多倒入蜂蜜用攪拌機(jī)工作30秒，攪打充分即可將其冷藏放置，養(yǎng)樂(lè)多中的乳酸菌會(huì)發(fā)酵，致使西瓜汁都變得酸酸甜甜的，非常好喝這個(gè)是在冰箱放置幾小時(shí)的西瓜汁。估計(jì)是養(yǎng)樂(lè)多中的乳酸菌的作用，西瓜汁變得濃稠，基本不再分離。這個(gè)時(shí)候的西瓜汁最好喝，那種酸酸的味道已經(jīng)出來(lái)了，西瓜汁也變成了酸甜味道哦。
3、西瓜汁的功效
此汁色澤紅艷，清甜適口，具有清暑消熱的作用是炎夏消暑的好飲料。，這種飲料含有豐富的維生素C，果糖，葡萄糖，蔗糖，維生素B1的含量也較高，并含有多種氨基酸，磷酸，蘋(píng)果酸和礦物質(zhì)等，有消除浮腫，利尿等作用。改善各種炎癥，改善白頭發(fā)、腰酸背痛，特別對(duì)腎炎恢復(fù)效果好，補(bǔ)充人體必需果糖，抵抗衰老，防止血管硬化，改善過(guò)敏體質(zhì)。
在生活中，很多女性都是很關(guān)注自己的身材的，她們就很關(guān)注一些食物的熱量了。在炎炎夏日里，我們難免會(huì)吃到一些消暑降溫的食物了，因此也會(huì)喝到西瓜汁這種果汁了。她們就擔(dān)心西瓜汁會(huì)胖。那么到底西瓜汁會(huì)胖嗎?下面我們就來(lái)看看小編是怎么說(shuō)說(shuō)這種果汁的。
西瓜的熱量為：大卡/100 克。比我們通常說(shuō)的減肥水果蘋(píng)果還低一些。 所以我們說(shuō)， 在減肥中仍然可以放心使用。西瓜為葫蘆科植物西瓜的果實(shí)。我國(guó)南北皆有西瓜栽培。瓜呈 圓形或橢圓形，皮色有濃綠、綠、白或綠色夾蛇紋等。瓤多汁而甜，呈濃紅、淡紅、黃或白 色。 西瓜堪稱(chēng)“瓜中之王”，因是在漢代從西域引入，故稱(chēng)“西瓜”。西瓜味道甘味多汁，清爽 解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋(píng)果酸、果糖、蛋白氨 基酸、番茄素及豐富的維生素 C 等物質(zhì)，是一種富有營(yíng)養(yǎng)、純凈、食用安全的食品。
吃西瓜注意事項(xiàng)
一、不要吃得過(guò)多，否則傷脾胃，引起咽喉炎。西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃，所 以，脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者少食為宜，多食則會(huì)腹脹、腹瀉、食欲下降，還會(huì)積 寒助濕，導(dǎo)致疾病。一次食入西瓜過(guò)多，西瓜中的大量水分會(huì)沖淡胃液，引起消化不良和胃 腸道抵抗力下降。
二、感冒初期不要吃西瓜，否則會(huì)使感冒加重或延長(zhǎng)治愈的時(shí)間。無(wú)論是風(fēng)寒感冒還是 風(fēng)熱感冒，其初期都屬于表癥，應(yīng)采用使病邪從表而解的發(fā)散辦法來(lái)治療。中醫(yī)認(rèn)為，表未 解不可攻里，否則會(huì)使表邪入里，病情加重。在感冒初期，病邪在表之際，吃西瓜就相
當(dāng)于 服用清里熱的藥物，會(huì)引邪入里，使感冒加重或延長(zhǎng)治愈的時(shí)間。不過(guò)，當(dāng)感冒加重出現(xiàn)了 高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時(shí)，在正常用藥的同時(shí)，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。三、不要吃打開(kāi)過(guò)久的西瓜。氣溫高，西瓜打開(kāi)過(guò)久易變質(zhì)、繁殖病菌，食用了會(huì)導(dǎo)致 腸道傳染病。因此，吃西瓜應(yīng)注意選擇成熟的新鮮西瓜。
四、腎功能不全者不要吃。短時(shí)間內(nèi)大量吃西瓜，使體內(nèi)水分增多，超過(guò)人體的生理容 量。而腎功能不全者，其腎臟對(duì)水的調(diào)節(jié)能力大大降低，對(duì)進(jìn)入體內(nèi)過(guò)多的水分，不能調(diào)節(jié) 及排出體外，致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。
五、口腔潰瘍者不要吃。中醫(yī)認(rèn)為，口腔潰瘍的主要原因是陰虛內(nèi)熱，虛火上擾，灼傷 血肉脈絡(luò)。西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會(huì)使體內(nèi)所需正常水分通過(guò)西瓜的利 尿作用排出一些，這樣會(huì)加重陰液偏虛的狀態(tài)。陰虛則內(nèi)熱益盛，加重口腔潰瘍。
六、糖尿病患者要少吃。西瓜含有約 5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜過(guò)量，還會(huì)導(dǎo)致血 糖升高、尿糖增多等后果，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)酮癥酸中毒昏迷反應(yīng)。如果一次吃 25-50 克西 瓜，對(duì)糖尿病人影響不大，所以糖尿病人吃西瓜時(shí)要注意適量。
通過(guò)以上這些知識(shí)，我們認(rèn)識(shí)到了西瓜汁的熱量不是很大的。但是也不能吃的過(guò)多的，吃得多的話(huà)可能會(huì)對(duì)身體不太好的。雖然晚上吃西瓜不會(huì)發(fā)胖，但晚上睡覺(jué)前仍然不易過(guò)多食用，適量就好!最后也希望大家都能有一個(gè)健康快樂(lè)的人生了!
西瓜汁的制作方法是比較簡(jiǎn)單的，我們只要將西瓜肉切除出來(lái)，然后將西瓜肉放進(jìn)榨汁機(jī)里面榨干就可以了，具體的做法，我們可以了解文章介紹的步驟，嘗試一下西瓜汁的做法。西瓜汁是比較適合夏天飲用的，因?yàn)橄奶焓俏鞴鲜a(chǎn)的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候西瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高，對(duì)于補(bǔ)水降暑是很好的。
西瓜汁是怎樣榨的
西瓜堪稱(chēng)“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋(píng)果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質(zhì)，是一種富有很高的營(yíng)養(yǎng)、純凈、食用安全食品。有消除浮腫，利尿等作用。也是炎夏消暑解渴的之佳品。
方法/步驟
先把西瓜放到冰箱冰鎮(zhèn)一下，制冰塊。
西瓜拿出來(lái)去皮切塊，將切好的西瓜塊放入攪拌機(jī)內(nèi)。
加入半杯純凈水，冰塊，蜂蜜，慢慢從低速向高速調(diào)整，攪拌兩分鐘左右。
用料理機(jī)攪拌出來(lái)的西瓜汁，瓜子也被擊碎，無(wú)需過(guò)濾，可以直接飲用。口味清甜細(xì)膩，冰鎮(zhèn)之后口感更好。夏季倍受人青睞。
注意事項(xiàng)：純凈水不宜加太多，因?yàn)槲鞴虾捅鶋K已經(jīng)有用足水分?？梢愿鶕?jù)個(gè)人口味放入半個(gè)檸檬來(lái)攪拌，口感會(huì)更好。
西瓜汁有什么好處
西瓜富含維生素A、Bl、B2、C，葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋(píng)果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清熱解暑、利小便、降血壓的功效，對(duì)高熱口渴、暑熱多汗、腎炎尿少、高血壓等有一定的輔助療效。
西瓜汁中含有多種重要的有益健康和美容的化學(xué)成分。西瓜的這些營(yíng)養(yǎng)成分，易被皮膚吸收，對(duì)面部皮膚的滋潤(rùn)、營(yíng)養(yǎng)、防曬、增白效果好 。
喝西瓜汁上火嗎
喝西瓜汁不會(huì)上火。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家說(shuō)，西瓜味甘性涼，是屬于涼性的水果，具有消熱解毒、除煩止渴，還有利尿的功效，富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是夏季消暑的絕佳水果，而吃西瓜也斷然不會(huì)引起上火。
不僅孕期吃西瓜有很多好處，哺乳期吃西瓜也有不少好處。西瓜有利尿的功效，所以產(chǎn)婦在哺乳期吃點(diǎn)西瓜可以解決產(chǎn)后便秘的問(wèn)題。此外，吃西瓜還可以增加乳汁的分泌。
孕婦可以喝西瓜汁嗎
能喝的，但要保證食物干凈，還有你的血糖要正常，孕期要定期查血糖，26周左右要做一次血糖耐量測(cè)試，如果發(fā)現(xiàn)有妊娠期糖尿病的征象，就必須控制糖分的攝入，因?yàn)槲鞴虾秦S富，就不能吃太多，每天2-3兩就行了。當(dāng)然，即使您一切健康，也不能過(guò)食，適當(dāng)、舒服就行，常溫食用就行， 冰凍的會(huì)刺激腸胃，可能引起腹瀉、流產(chǎn)等。
很多地區(qū)都陷入到了高溫的情況，所以人們都在想辦法去緩解自己的炎熱狀況，對(duì)于西瓜大家也想出來(lái)很多吃的方法，比如說(shuō)冰鎮(zhèn)西瓜，或者是將西瓜做成一種飲品，就是西瓜汁，可以在家里面選用新鮮的西瓜來(lái)榨成汁，那么到底喝的西瓜汁有哪些作用呢！
西瓜中所含的糖、蛋白質(zhì)和微量的鹽，能降低血脂軟化血管，對(duì)醫(yī)治心血管病，如高血壓等亦有療效。西瓜皮及種子殼所制成的西瓜霜，能夠治療口瘡、口疳，牙疳，急性咽喉炎待喉癥。
美國(guó)一些藥理學(xué)家亦發(fā)現(xiàn)西瓜中的瓜氨酸，有著與偉哥類(lèi)似的藥理作用，能增加進(jìn)入陰莖海綿體內(nèi)的血液量，及促進(jìn)血管內(nèi)釋放一氧化氮。可是，若要有一顆偉哥一樣的效力，就必須吃最少30個(gè)西瓜的瓜氨酸。
雖然西瓜有著這么多的藥用療效，但是糖尿病及感冒患者則不宜吃西瓜。西瓜內(nèi)的糖份及其利尿作用，會(huì)增加糖尿病患者的腎臟的負(fù)擔(dān)，提升血糖尿糖。而患有感冒者吃西瓜則會(huì)加劇病情。另外，由于西瓜多水份的緣故，吃太多西瓜會(huì)沖淡胃里的胃酸，引致胃炎、消化不良或腹瀉等病，所以西瓜不能多吃。每天吃2-5伢，你的營(yíng)養(yǎng)就不錯(cuò)了。同時(shí)，西瓜對(duì)于以下3種病癥還十分有效。
1、夏秋季腹瀉，心緒煩躁。
該癥狀可以通過(guò)，將西瓜切開(kāi)1/3，將3瓣大蒜放入其中，然后用草紙包上7~9層，再用黃泥全部包封起來(lái)，然后將一空竹筒放進(jìn)瓜內(nèi)用于與外界交換氣。用木炭火燒將其燒干后研末，用開(kāi)水沖服?？蓪?duì)病情直到緩解治療的作用。
2、解口干暑熱，神志混亂。
取200~300ml西瓜汁慢慢飲用，可起到緩解作用.
3、燙傷。
熟透的西瓜去子，將其瓜瓤裝進(jìn)干凈的玻璃瓶密閉保存，靜置3~4個(gè)月，等出現(xiàn)像酸梅燙一樣的氣味時(shí)，將其汁液過(guò)濾，將消毒棉在西瓜液中浸濕，敷在用清冷開(kāi)水或是淡鹽水清洗過(guò)后燙傷部位。每天換3~5次，一般1~2周即可治愈。
4、口腔潰瘍
在晚上的時(shí)候，在西瓜的表面涂鹽，記住一定要在晚上吃，立刻會(huì)減輕疼痛，第二天就會(huì)好很多。(這只是一個(gè)妙招)
文章就向大家詳細(xì)講解了西瓜汁到底有哪些作用，但是糖尿病的人一定不要去食用的，而且夏天心情都非常的煩躁，很容易就引起生氣的，那樣對(duì)自己的身體特別的不好，就可以喝一杯西瓜汁來(lái)緩解自己的情緒。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《西瓜汁蛋撻的做法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生藥膳蛋”專(zhuān)題。
