小米焗飯的做法
冬季小米養(yǎng)生粥的做法。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標(biāo)，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！科學(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進行的呢為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《小米焗飯的做法》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
生活中我們需要應(yīng)付的事情有很多，不管怎樣，都不應(yīng)在吃飯上過于隨便，畢竟吃得健康才能擁有好身體，小米焗飯的做法很容易，所需要的食材不僅很常見，也很健康，自己做還能保證衛(wèi)生，一舉多得。
2、熟的小米飯2/3碗。如果是粘成塊的，就裝在食品袋中，壓成散開的顆粒。
3、雞蛋打在碗中，切蔥花，加2一3克鹽，拌勻。
4、青椒、紅蘿卜、蔥頭切丁。
5、炒鍋放植物油燒熱至6成熱。
6、倒入蛋液小火煎至8成凝固，翻過來煎另一面。
7、煎好雞蛋，放入蔬菜丁和小米飯翻炒一分鐘。
8、把炒好的米飯放回烤碗，壓平壓實。
9、米飯上鋪上一層馬蘇里拉奶酪，擠一些蕃茄沙司調(diào)味并裝飾。
10、烤箱預(yù)熱后把烤碗放進烤箱中層，180度烤15分鐘。
11、出爐了，好誘人啊，出爐時別忘了烤碗很燙，一定小心，帶上烘焙專用手套取出。
12、把自已這份感恩親手呈現(xiàn)到家人面前，倍受歡迎。
即使不為自己，也為了家人的身體考慮，我們還是應(yīng)自己做飯，小米焗飯的做法很簡單，對于健康也很有好處。
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人們經(jīng)常抱怨壓力大，自己飲食不規(guī)律，自己的身體是亞健康狀態(tài)。其實自己休息的時候，自己學(xué)習(xí)做菜，周末休息的時候犒勞一下自己。下面先介紹咖喱焗飯，抽時間自己一定要做一下。
2.12胡蘿卜切碎，杏鮑菇切碎后微波爐脫去水分備用
3.21青豆焯水備用
4.1之后爆香切碎的半個洋蔥末
5.2鍋中倒入適量橄欖油小火慢慢把咖喱塊炒香，炒化
6.再倒入所以蔬菜翻炒2-3分鐘之后加入蠔油，鹽調(diào)味
7.倒入剩米飯翻炒均勻
8.加入黑胡椒碎和雞精適量即可
9.倒入玻璃碗中
10.撒上馬蘇里拉奶酪適量，鋪滿即可，想要拉絲效果好就多放點
11.在上邊撒少許黑胡椒碎，烤箱預(yù)熱200度后烤10-15分鐘融化上色即可
12.老媽吃的不亦樂乎
做菜也是講究心情的，讓我們懷著輕松愉快的心情一起來嘗試制作這道咖喱焗飯，享受烹飪的過程是主婦們的最愛哦。
你有孩子嗎？你會給自己的孩子反復(fù)琢磨吃的嗎？如果是，那你是一名合格稱職的家長。如果沒有，那么你可以從現(xiàn)在開始學(xué)一下，要知道花樣多的美食，必然有益孩子的身心發(fā)展。那么，小編就來給你介紹一下關(guān)于肉醬焗飯的做法。
2.12豬肉剁成餡，胡蘿卜、洋蔥、芹菜切成細末、西紅柿去皮切成小丁。
3.21鍋內(nèi)倒入橄欖油燒熱。
4.放入洋蔥和芹菜炒出香味。
5.再加入番茄小丁、胡蘿卜炒30秒。
6.12倒入豬肉餡翻炒至熟。
7.21加入高湯。
8.然后加入亨氏番茄醬。
9.最后加入迷迭香。
10.1再加入少許胡椒粉。
11.2加入適量的鹽。
12.熬至變濃稠即可。
13.把肉醬鋪在米飯上。
14.再鋪上馬蘇里拉芝士。
15.烤箱預(yù)熱180度，放中層烤至馬蘇里拉芝士溶化。
16.出爐后撒上芝士粉即可食用。
一份絕美的菜肴能夠愉悅?cè)说男那椋瑥亩幸嫔硇牡慕】?。而掌握好肉醬焗飯做法的你，如果認真完成，你也能夠?qū)崿F(xiàn)“雙贏”的美夢。
當(dāng)今社會，訂餐軟件那么多，還有多少人愿意自己下廚房去做呢？網(wǎng)上訂餐是方便，但長期下去，健康卻消失無影。所以，甩開你的“懶惰”，走進廚房，操練起來吧。或許，你還需要跟我學(xué)一下如何做好培根焗飯
2.取干凈的鍋把水燒開，放少許鹽，所有蔬菜類水里汆一下?lián)破?/p>
3.備另外的鍋，放入少許黃油融化
4.除黑橄欖、米飯、馬蘇外所有材料倒入融化的黃油鍋中翻炒
5.翻炒到6-7分熟的時候，加入少許牛奶做湯汁，同時把米飯一起放入翻炒拌勻
6.炒熟后起鍋放入烤碗中，上面依次擺放切好的黑橄欖
7.最后在米飯上放入馬蘇
8.放入烤箱溫度200度，上下火，烤碗放入中層時間約20分鐘出爐即可
現(xiàn)在做菜并不是女人的專利了，作為男士朋友也可以來嘗試著做一道簡單的培根焗飯，為你的妻子和孩子露上一手。
飲食健康了，我們的身體才會真正健康起來，假如因為害怕麻煩不愿自己做飯而長期在外吃飯，結(jié)果令身體健康受到損害，那是得不償失的，家常焗飯的做法相對簡單，做起來并不麻煩，所以不用擔(dān)心。
2、準(zhǔn)備各種食材，洗凈切小碎丁。
3、炒鍋上火，倒適量油。
4、火至五成熱，倒入胡蘿卜丁翻炒。
5、胡蘿卜炒至七成熟，加入松仁小肚丁略微炒勻，裝出備用。
6、再次加入適量食用油。
7、至油五成熱，加入蝦仁和蔥花爆炒。
8、蝦仁炒變色，加入甜玉米粒翻炒均勻。
9、倒入剛才的胡蘿卜松仁小肚丁和米飯，一塊翻炒均勻。
10、加入適量鹽炒勻，加入蔥花。
11、翻炒均勻出鍋。
12、裝盤。這時已經(jīng)很香，可以食用。
13、裝好的盤子表面，鋪滿刨絲干酪。
14、放進預(yù)熱180度的迷你烤箱，烤二十分鐘，至表面干酪融化即可。
常吃快餐速食，不利于身體健康，容易出現(xiàn)肥胖癥狀，家常焗飯的做法方便健康，建議多下點醋，多吃醋少吃鹽，是保持健康的關(guān)鍵。
隨著時代的發(fā)展，我們身邊可能沒有幾個會做菜的。大家一起吃大排檔，外賣。這沒有什么不對，但是外面的食品不一定就很干凈，有時候自己動手做一下飯菜不僅可以品味美食，還能收獲健康，下面小編就給大家介紹番茄焗飯，自己學(xué)習(xí)做一下吧。
2.21米飯用雞蛋包好，西紅柿、洋蔥切好備用
3.鍋里放油。蔥姜熗鍋后放入洋蔥炒出香味
4.繼續(xù)放入西紅柿
5.最后倒入腌好的米飯，炒至糊糊狀
6.將糊糊飯放到樂扣格拉斯的超大飯盒里，上面撒上玉米和青豆碎
7.將奶酪切碎后敷在上面
8.烤箱預(yù)熱3分鐘后，放進去烤咯
9.時間差不多10來分鐘后取出，我喜歡吃泰式甜辣醬，灑在上面非常提味兒
番茄焗飯理解起來并不難，但真要做好它，其實也不是非常容易，這就需要我們大家自己注意，還有就是勤奮的練習(xí)。
如今，越來越多人意識到飲食對健康有著重要的影響，大家開始認識到飲食的重要性，于是許多人慢慢地會開始自己做飯，這是一件好事，蔬菜焗飯的做法很簡單，它所含有的豐富營養(yǎng)成分還能讓人更好地保持健康。
2、準(zhǔn)備米飯一份。
3、把豌豆?fàn)C熟，胡蘿卜，土豆，圣女果切丁備用。
4、準(zhǔn)備胡蘿卜，土豆，圣女果和豌豆。
5、放入胡蘿卜，土豆和豌豆煸炒。
6、起炒鍋放黃油小火融化。
7、然后再放入圣女果放少許鹽和生抽翻炒。
8、最后放進去米飯翻炒。
9、炒均勻以后放入黑胡椒粉再炒勻即可。
10、然后放入烘焙盤子。
11、上面撒上馬蘇里拉奶酪，奶酪根據(jù)自己口味選擇放多少。
12、烤箱預(yù)熱5分鐘，放進去米飯200度烤15-20分鐘。
13、美味的蔬菜焗飯出爐。
在外吃飯易影響健康，希望大家能夠盡量自己在家做飯，蔬菜焗飯的做法很簡單，在享受美食的同時保證健康。
人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌，這句話說得固然有理。但是在現(xiàn)如今的社會中，驗證這句話，還得從健康飲食的角度出發(fā)。何為健康飲食？那還得自己動手來做。下面，就請大家跟著小編一起學(xué)做奶酪焗飯。
2.12一小碗隔夜米飯和2片奶酪。
3.21中火，燒熱鍋把奶油熱溶化。
4.先放紅蘿卜碎炒片刻，再加入（1）步驟其他的材料炒勻。
5.倒入隔夜飯邊炒邊用鏟子把米飯壓散炒勻后下調(diào)味料再炒一炒。
6.倒入適量的鮮奶拌好，關(guān)火。
7.把炒好的米飯剩入耐熱的盤中弄平上面鋪滿對切的奶酪片。
8.放進160度預(yù)熱烤箱烤至奶酪溶解即可。
9.濃濃奶香味的【奶酪焗飯】
離開了媽媽的襁褓，要你獨自做飯做菜，似乎不怎么現(xiàn)實。但是現(xiàn)如今知道了奶酪焗飯的做法，你真的可以動手做一下，這不僅美味，而且還很健康。
人生在世，說短不短說長不長，而每天的生活都離不開吃飯。吃得好，一個人心情也好；心情好，自然身體也就健康多了。當(dāng)然，這健康的前提得自己做飯吃，那么，下面就請大家跟著我一起學(xué)做一下海鮮焗飯。
2.蝦去頭去腸線用鹽、料酒和胡椒粉腌制10分鐘
3.魷魚切成小條然后用鹽不斷抓揉（這一步可以幫助去除魷魚上的粘液），然后洗凈
4.蟲草花洗凈，用少許水泡發(fā)（等下這個水可以一起加入米中燜煮）
5.洗凈的大米放入電壓力鍋中加入黑胡椒顆粒、生抽、鹽
6.將處理好的海鮮也一一碼入
7.然后將浸泡蟲草的水也倒入，按平時燜飯比例加入適量清水
8.最后淋點白葡萄酒酒，按“飯”鍵即可
9.將燜好的海鮮飯裝入烤盤，此時可以設(shè)定烤箱溫度200-13分鐘（co2701烤箱帶有自動預(yù)熱功能，并且不占用設(shè)定的時間，等預(yù)熱好會發(fā)出聲音提醒放入食物的）
10.撒上馬蘇里拉
11.入烤箱，中層，時間到就可以了
今天為大家介紹的海鮮焗飯你學(xué)會了嗎？然它的步驟有點多，可是每一步都不復(fù)雜，很簡單，只要你按照步驟去做，一定可以成功的哦。
人的生活水準(zhǔn)的提高，就開始注重養(yǎng)生保健了。但是很多人對養(yǎng)生存在極大的誤區(qū)，養(yǎng)生并不是保健藥，又或者是花錢保養(yǎng)。那么，現(xiàn)在我就來介紹下什錦焗飯這道菜的做法。
2.2火腿、青菜切丁，雞蛋打散。
3.1現(xiàn)鈔水質(zhì)少的青菜，比如胡蘿卜、豌豆、玉米之類~
4.2雞蛋凝固了就可以炒洋蔥。要炒到洋蔥粒透明。
5.青菜炒勻就可以放米飯了。米飯在炒制前最好用手輕輕地捏散。最后放容易出水的黃瓜。
6.加鹽、黑胡椒粉拌均勻?？鞠?20度預(yù)熱。
7.炒好的米飯平鋪的烤碗里，撒上一層馬蘇里拉，上下火15分鐘左右。因為要烤制，怕太干的話，可以加一點點水或者牛奶到飯里。
8.看到馬蘇里拉完全融化，并出現(xiàn)少許焦斑就可以取出了~
看了上面關(guān)于什錦焗飯的介紹，那么，就趁現(xiàn)在擁有最新最全的記憶，趕緊去廚房學(xué)著做一下，你肯定能享受到美食的“甜蜜”。
工作壓力的加大使許多人都不愿意自己做飯，當(dāng)然還與做飯有難度有一定的關(guān)系，其實，不是所有的菜肴都需要復(fù)雜的工序，有很多美味的家常菜做起來是很簡單的，比如土豆焗飯的做法就是如此。
2、將其全部改刀成條狀。
3、將土豆，胡蘿卜，香菇分別切丁。
4、香腸切片。
5、熱鍋涼油，倒入蔥花爆香倒入土豆丁。
6、翻炒3分鐘倒入香菇翻炒出香味。
7、倒入胡蘿卜丁斷生。
8、胡蘿卜顏色稍變即可。
9、倒入米飯翻炒，加入少許鹽翻炒均勻。
10、盛飯到容器的一半，壓實。
11、倒入番茄沙司抹勻。
12、再鋪8分滿米飯。
13、鋪上香腸，撒上披薩草后再鋪馬蘇里拉。
14、烤箱預(yù)熱200度10分鐘左右再次加入馬蘇里拉5分鐘后即可食用。
15、成品。
在外在吃飯無非就是為了省時間，但其實土豆焗飯的做法非常簡單，它所需要的時間是很少的，完全不用擔(dān)心。
新鮮的食材，有恰當(dāng)?shù)呐腼兎椒?，就能夠享受菜肴的美味。椰汁咖喱焗飯這道菜，只需通過簡單的蒸煮，再淋上醬汁，配上一碗香米米飯，絕對的下飯搭配，吃貨們可以發(fā)揮各自的奇思妙想，加入香菜提味裝飾。
2、準(zhǔn)備好各種食材。
3、蔥切段，姜切片，土豆洗凈去皮切丁，洋蔥切丁(小塊)。
4、牛肉切小丁，鍋開大火放涼水，烹入少許料酒，直接放入牛肉。
5、滾至牛肉變色，可以撈出備用。
6、這一步主要是為了去掉牛肉的腥味，沒有拍照，請見諒。
7、鍋里的湯倒掉，
8、大火，放入少許油，放入蔥段姜片，花椒適量(不喜歡可以不放，這里也可以放入蒜瓣，我個人不喜歡所以省去)。
9、炒出香味，放入剛才的牛肉粒，翻炒幾下出香味。
10、倒入適量生抽，少許老抽，適量白糖，適量鹽，少許雞精，這里的配比按照個人的口感，香味最佳為好。
11、烹入一碗水。(水的量以鍋中沒過牛肉為準(zhǔn))，小火慢燉15分鐘，這樣牛肉會入味。
12、5分鐘后，撈出牛肉備用，湯汁可以單獨放在一個碗里，有牛肉的香味，適合烹飪其他菜肴，在我們的焗飯中不需要了。(我留著明天燉菜)。
13、此時洗凈鍋(避免味道殘留言影響椰汁味道。)
14、鍋中放剛才的牛肉丁，一罐椰汁，(這里椰汁的量要根據(jù)你準(zhǔn)備的所有食材的量，即土豆、洋蔥、牛肉的總量，確保當(dāng)它們都放進鍋里的時候可以讓椰汁沒過它們。)
15、再加入一塊咖喱。
16、開小火，慢慢燉，讓咖喱慢慢融化，讓椰汁的味道融入牛肉中。
17、大概15分鐘即可。
18、(我用的牛肉是不到手掌大的一個厚片，土豆一個，洋蔥兩片，咖喱是“適用于3～5盤份”的盒裝的六分之一，椰汁是上圖這樣一罐。)
19、放入土豆，洋蔥，再小火燉至土豆熟。然后放入適量玉米粒和青豆，我用的是超市買的速凍袋裝甜玉米粒和青豆，都是四塊錢一小袋。繼續(xù)小火燉，因為玉米粒和青豆稍微滾一下就熱了，所以時長取決于你期望的土豆的口感，我喜歡面面的土豆，所以從一開始放土豆到關(guān)火一共燉了半個小時。
20、注意：如果你喜歡脆一點的土豆，那么上一步要多用些時間椰汁燉牛肉。
21、注意：我的椰汁在關(guān)火后剛剛好，如果椰汁仍富余，可大火收一下湯。
22、把蒸好的米飯放在專用的烤箱烘培容器里，或者買一次性的錫紙盒子。米飯上撒一層馬蘇里拉奶酪。
23、這一層奶酪可以不要，但是放了口感更佳。
24、馬蘇里拉奶酪很適合焗飯和披薩，因為能拉很多絲出來。
25、然后鋪上一層菜(椰汁咖喱牛肉)。
26、在菜的上面，再鋪上一層奶酪碎。
27、也就是說：最下米飯+下層奶酪+菜+上層奶酪
28、烤箱兩百度預(yù)熱，然后放入烤箱，兩百度。
29、五分鐘左右即可。
30、(具體時間以奶酪融化，略有金色出現(xiàn)即可。)
31、至此，椰汁濃濃的奶香搭配咖喱的味道，美妙的呈現(xiàn)在你面前，奶酪一定要趁熱吃。
飯店為了口感好一般會添加許多調(diào)味品，容易給健康造成影響，椰汁咖喱焗飯的做法，調(diào)味品少，對健康有益。
下面給大家介紹芝士焗飯的做法，大家看完以后記得自己做一下。只有自己動手，才能學(xué)會做菜。
2.21把所有的才材料切丁，蛋加蔥打散
3.熱鍋加少許油，加入蛋打散，變色撈出備用
4.鍋里加油，把切丁的所有配料加入鍋里翻炒，放入鹽，糖
5.1把飯盛一半到模具，均勻灑上飛魚子。再把剩下的飯鋪上
6.2把飯和蛋加進去一起炒入味關(guān)火
7.最后再鋪上芝士。
8.烤箱180度預(yù)熱5分鐘，把飯放進去烤5分鐘使芝士變軟
9.因為是給孩子吃所以我把芝士焗嫩點，這樣覺的健康。
10.再傳張搭配麥片的看看
11.這是上次做的，配上蘋果沙拉和鮮炸玉米汁
也許關(guān)于芝士焗飯的版本你已經(jīng)吃過很多，但是你肯定想象不出自己做出來的會是什么味道？為了滿足好奇心，你真的可以自己動手嘗試一下的。
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