西瓜酸奶西米露的做法
養(yǎng)生粥的做法。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商潱火B(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂(lè)觀。”社會(huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《西瓜酸奶西米露的做法》，相信能對(duì)大家有所幫助。
可能有些人會(huì)把自己在家里做飯想得太復(fù)雜，事實(shí)上，只要掌握一些簡(jiǎn)單的菜譜，想要自己在家吃上一頓美味又營(yíng)養(yǎng)的晚餐并非不可能，西瓜酸奶西米露的做法就很容易，即使沒(méi)有烹飪天分，也能讓家人吃上美味的菜肴。
2、鍋里燒水，水燒開(kāi)后倒入西米，西米不能淘水噢，在下鍋之前一點(diǎn)水都不能沾噢
3、大火開(kāi)始煮
4、中間像煮水餃一樣，打入幾次冷水，具體打入多少冷水，根據(jù)情況而定，讓西米更快的煮透，不用一直翻攪，適當(dāng)?shù)姆瓟囈幌戮秃?，不然?huì)越來(lái)越沾稠
5、過(guò)程要在鍋跟前仔細(xì)看著，避免火大沾鍋！
6、過(guò)程……
7、煮成這種程度，就關(guān)火，蓋上鍋蓋，適當(dāng)?shù)膼?-2分鐘、從下鍋開(kāi)始用時(shí)11分鐘了、
8、悶好趕緊盛出來(lái)，用冷水多沖洗幾次，然后再泡在冷水里待用
9、取酸奶放入餐具里，然后加入一層水果
10、然后在放酸奶，在加水果
11、攪拌一下
12、成品
13、這是沒(méi)有攪拌的，里面水果多多，酸酸甜甜的！有沒(méi)有吸引到你呢！這個(gè)夏天，吃上這個(gè)超級(jí)幸福哦
14、開(kāi)始吃吧！酸甜可口，涼冰冰的！
可能有些人會(huì)說(shuō)自己因工作時(shí)間長(zhǎng)不能自己做飯，其實(shí)，西瓜酸奶西米露的做法簡(jiǎn)單，可以在很短的時(shí)間內(nèi)就做好。
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你有孩子嗎？你會(huì)給自己的孩子反復(fù)琢磨吃的嗎？如果是，那你是一名合格稱職的家長(zhǎng)。如果沒(méi)有，那么你可以從現(xiàn)在開(kāi)始學(xué)一下，要知道花樣多的美食，必然有益孩子的身心發(fā)展。那么，小編就來(lái)給你介紹一下關(guān)于芒果西瓜西米露的做法。
2.2芒果核西瓜都去成小塊的備用
3.1等到西米煮到外圍透明狀。里面有一個(gè)小小的白點(diǎn)時(shí)關(guān)火。然后，蓋上鍋蓋，悶上10分鐘左右，直至看不到小白點(diǎn)。到西米成完全透明狀。
4.2 煮鍋放入清水，水要比較多的，西米會(huì)膨脹很大的，大火煮開(kāi)，放入西米， 邊煮邊用勺子輕輕攪拌，以防西米粘鍋。
5. 再用《2號(hào)涼白開(kāi)水過(guò)涼?！房梢远噙^(guò)濾幾次可以西米上的淀粉過(guò)濾掉喲，這樣口感上比較有嚼勁一些
6.過(guò)涼的西米放入碗中，加入牛奶加入白糖還要西瓜。
7.最后放在冰箱里冷藏一個(gè)小時(shí)，就能吃上冰涼爽口，果香四溢的芒果西瓜西米露了。
為大家介紹的芒果西瓜西米露的做法簡(jiǎn)單又好吃，您一定流口水了吧！其實(shí)方法簡(jiǎn)單易做，那就趕快去嘗試制作一下吧，讓全家一起享受自己制作的美味食物吧！
西瓜是常吃的水果，西瓜含有的水分較多，吃西瓜對(duì)解渴、解暑有很好幫助，不過(guò)西瓜吃的時(shí)候也需要適量進(jìn)行，西瓜的糖分較高，對(duì)有糖尿病、高血壓的人群，這樣的水果也是需要少吃的，否則會(huì)引發(fā)身體一些問(wèn)題，那西瓜西米露的做法怎么樣呢，這樣的食物制作起來(lái)也是比較簡(jiǎn)單。
西瓜西米露的做法：
主料：西米250g，西瓜200g
做法
時(shí)間：5分鐘
烹飪時(shí)間：15分鐘
1.將西米放入小鍋里煮熟，要一邊煮一邊用勺子攪拌，否則西米會(huì)粘鍋底。煮到西米半透明的時(shí)候，把西米放入涼水里沖洗，使之成為好看的粒粒狀。
2.將西瓜去皮去核后，用果汁榨汁機(jī)榨成汁，將西米加入西瓜汁即可。
3.可在上面點(diǎn)綴幾個(gè)西瓜球，冰鎮(zhèn)后食用，味道更是美味。
提示：西瓜所含水分比任何水果都多，水分約占全果的90%。營(yíng)養(yǎng)豐富，甜美可口，有寬中下氣，清熱解暑，止渴除煩及利尿等功效。而且西瓜性甘涼而不寒，老幼皆宜，連孕婦和一些病人也可以吃，因?yàn)槲鞴现械木S生素c具有緩解病毒的作用。
通過(guò)對(duì)西瓜西米露的做法了解后，在家里制作這樣食物的時(shí)候，也需要注意對(duì)西瓜和西米的準(zhǔn)確，要選擇新鮮的，這樣制作出來(lái)的食物才會(huì)更加好吃，常吃西瓜西米露對(duì)身體沒(méi)有任何損害，同時(shí)對(duì)身體排毒有很好習(xí)慣。
西瓜是我們?cè)谙奶旖饪首詈玫乃?，它含有很多的水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以我們?cè)谙奶斐晕鞴鲜欠浅：玫?。西米露相信大家在生活中都是吃過(guò)的，它的形狀跟我們平時(shí)吃的珍珠有一點(diǎn)像，但是它跟珍珠的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值差別很大，它主要是用來(lái)制作西米露糖水的，一般我們可能會(huì)做成西瓜西米露或者綠豆西米露。
其實(shí)，西米露這種食材，如果我們知道它的做法，我們是可以搭配出各種我們喜歡喝的糖水的，但是對(duì)于西瓜西米露可能是最容易制作的，而且它的味道比較的清甜，非常適合在夏天飲用。
很早之前就說(shuō)要做這個(gè)西米露了，可是自己拖拉的性格一直都沒(méi)有時(shí)間做出來(lái)。為了參加這個(gè)活動(dòng)，怎么也要去抽時(shí)間把西米露完成了。其實(shí)我是非常喜歡吃西米露的，每次在外面吃東西的時(shí)候，我都喜歡叫上一碗西瓜西米露。這次我買的是這種大的西米，我喜歡那種彈牙的感覺(jué)。不過(guò)大西米煮起來(lái)好特別費(fèi)時(shí)，我都已經(jīng)煮了好幾次才成功的。有一次我都差點(diǎn)要放棄了，因?yàn)橐恢敝蠖际遣煌该鞯摹?/p>
之前就問(wèn)了朋友是怎么煮的西米，她告訴我的方法是非常簡(jiǎn)單的。不過(guò)我試著做卻沒(méi)有成功，后來(lái)我又上網(wǎng)找了好多資料。有些人做西米是要過(guò)冷水的，所以我也試著過(guò)冷水。結(jié)果第一次的時(shí)候沒(méi)有成功，所以我又過(guò)了一次冷水，然后再煲開(kāi)關(guān)火就變透明了。真的是一點(diǎn)都不容易呀!不過(guò)幸好我還是成功了，那種心情特別開(kāi)心。
菜譜做法：
1.用挖球器挖出西瓜球;
2.西瓜皮用小刀刻出花邊，做成西瓜皮碗;
3.鍋里水開(kāi)后，放進(jìn)西米，煮開(kāi)后關(guān)火，燜20分鐘，西米撈起，放進(jìn)冷水里泡著備用;
4.鍋里倒進(jìn)5碗水，放進(jìn)冰糖煮融;
5.加入西米煮2分鐘，待西米完全變透明;
6.加入牛奶煮開(kāi)，關(guān)火，稍涼后，放進(jìn)冰箱冷藏一會(huì)，再取出和西瓜球一起裝碗。
菜譜小貼士：
1：糖的分量應(yīng)根據(jù)自己平時(shí)的喜歡適量增減;
2：水開(kāi)后再放西米，煮開(kāi)后關(guān)火燜20分鐘再泡冷水，這樣西米就會(huì)變得既Q又透明。
3：西瓜提前放進(jìn)冰箱里冰涼了再做，這樣就可以馬上吃到冰涼的西瓜西米露了。
隨著夏天的到來(lái)，我們?cè)谄綍r(shí)飲用西瓜西米露的情況就會(huì)越多，但是很多朋友對(duì)它的做法并不了解，只有出去外面購(gòu)買一些人家做好的西瓜西米露，哪種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較低的，而且含有添加劑，所以我們只有自己去制作西瓜西米露才能夠保證它的質(zhì)量。
當(dāng)今社會(huì)，訂餐軟件那么多，還有多少人愿意自己下廚房去做呢？網(wǎng)上訂餐是方便，但長(zhǎng)期下去，健康卻消失無(wú)影。所以，甩開(kāi)你的“懶惰”，走進(jìn)廚房，操練起來(lái)吧。或許，你還需要跟我學(xué)一下如何做好西瓜煉乳西米露
2.首先是個(gè)大工程~~~煮西米：將一大鍋清水煮沸，倒入小西米，然后調(diào)到中火，一邊煮一邊攪拌，防止糊底。煮到每顆西米中間只有一點(diǎn)點(diǎn)小白芯的時(shí)候關(guān)火，蓋上鍋蓋悶大約15分鐘，直到西米完全變成透明狀~~
3.悶好的西米撈出濾水。
4.把濾好水的西米放入冰水中過(guò)涼，這樣做出來(lái)的西米就不會(huì)黏黏糊糊的，會(huì)很Q了~哈哈
5.然后再把水濾去，西米就處理好了。。。弄好的西米是醬紫滴~~很漂亮吧？！哈哈~~~
6.煮好的西米里加入冰水、西瓜丁、煉乳攪拌均勻，再放幾顆冰塊就完成啦~~~哈哈哈~~~超好吃滴~
今天的介紹西瓜煉乳西米露，很高興和您們分享，大家不妨也來(lái)試試吧，一定會(huì)讓你有所收獲的哦。
要想抓住一個(gè)男人的心，首先就得抓住他的胃。而對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，也同樣如此。所以，為了心愛(ài)的他，你是否應(yīng)該學(xué)著做一些像樣的美食呢？答案必然是肯定的。所以，現(xiàn)在小編就先來(lái)介紹下芒果酸奶西米露的做法。
2.212自制酸奶
3.燒開(kāi)水，放入西米，燒開(kāi)。
4.燒開(kāi)。
5.1撈出，充分過(guò)涼，備用。
6.2悶20分鐘。再繼續(xù)煮。煮至西米中間的小白點(diǎn)消失，成透明狀
7.芒果
8.5、芒果洗凈，用刀剖開(kāi)，只留兩邊果肉部分。果肉處打花刀。
9.6、取出果肉，邊角料另外盛放?？梢园堰吔橇箱佋谕氲?，形象好的放最上面
10.把邊角料鋪在碗底，
11.用干凈勺子挖取酸奶適量，覆蓋在芒果邊角料上，
12.攪拌攪勻。放入西米
13.稍稍拌勻
14.再放上幾粒芒果肉即可。
我們都明白想要做好一件事，需要付出很大的努力和時(shí)間。當(dāng)然做菜也是這樣的，但是你付出一定有回報(bào)的，到時(shí)候自己做一手好菜一定眼煞旁人的，我們現(xiàn)在根據(jù)上面的介紹，來(lái)做一下芒果酸奶西米露。
中國(guó)人歷來(lái)都重視吃，這也難怪，吃得好，人才能更健康，也才能更開(kāi)心，如果連平日的一日三餐都不能保證吃得好，那活著就會(huì)少了很多樂(lè)趣，西瓜酸奶布丁的做法簡(jiǎn)單，味道不錯(cuò)，是許多家庭青睞的一種菜式。
2、這是我昨晚做的酸奶，每瓶半杯酸奶。
3、0克魚(yú)膠粉加入少許水浸泡一會(huì)兒。（代購(gòu)的魚(yú)膠粉，很快就會(huì)融化。）
4、西瓜榨成西瓜汁，備用。
5、魚(yú)膠粉隔水融化。
6、融化好的魚(yú)膠粉倒入西瓜汁里。攪拌均勻。
7、憋去上面的浮沫。
8、慢慢的倒在酸奶杯里。
9、蓋上蓋子，或錫紙。放進(jìn)冰箱冷藏至凝固。
10、一個(gè)小時(shí)之后，西瓜酸奶布丁可以享用了。
11、是不是被這些模具萌呆了。
想要享受生活就不能忽略了飲食，西瓜酸奶布丁的做法非常簡(jiǎn)單，對(duì)于想要偷懶又想健康的人是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
每天早出晚歸，已成為許多上班族的日常生活模式，過(guò)度勞累，無(wú)暇顧及其他，回家梳洗后就想倒頭就睡，但是天天吃飯館，不禁懷念起家常菜的美味，其實(shí)做這道哈密瓜酸奶西米露，并不需要花費(fèi)很多時(shí)間和精力。
2、綠提無(wú)籽葡萄和李子都清洗干凈，哈密瓜去皮，切塊待用
3、鍋里燒開(kāi)水，倒入西米
4、過(guò)程……
5、過(guò)程中……
6、已經(jīng)煮了6分鐘了
7、8分鐘后
8、0分鐘，這樣已經(jīng)可以關(guān)火了，悶上1-2分鐘
9、撈出來(lái)，到到冷水里沖洗幾遍，待用
10、餐具里放入酸奶，然后再加入一層水果
11、再加一些酸奶，再加一層水果
12、成品！水果可以按照自己喜歡的添加、增減。
13、遠(yuǎn)遠(yuǎn)的望去像不像水果沙拉
14、這個(gè)餐具有蓋子，愛(ài)吃涼的可以放進(jìn)冰箱里，冰鎮(zhèn)一下，拿出來(lái)吃的更舒服
15、其實(shí)水果放多了營(yíng)養(yǎng)全面，不如多放酸奶好吃，個(gè)人建議噢！適當(dāng)加入蜂蜜，或者白糖，會(huì)更加酸甜可口噢！
健康的身體是我們做自己喜歡的事情的重要前提，哈密瓜酸奶西米露的做法簡(jiǎn)單，又適合大多數(shù)人的口味。
西米露，是夏季的時(shí)候人們經(jīng)常會(huì)吃的甜品，西米露里面有很多像珍珠一樣的東西，西米露也可以用來(lái)做很多甜品，如芒果西米露，綠豆西米露，還可以做香蕉西米露，但是同樣也可以做西瓜西米露，夏天的時(shí)候吃點(diǎn)西瓜西米露的話，清熱還解暑，西瓜也非常的利尿，尿黃也可以多吃點(diǎn)西瓜，那么這個(gè)西瓜西米露到底是怎么做的呢?
其實(shí)，西米露這種食材，如果我們知道它的做法，我們是可以搭配出各種我們喜歡喝的糖水的，但是對(duì)于西瓜西米露可能是最容易制作的，而且它的味道比較的清甜，非常適合在夏天飲用。
很早之前就說(shuō)要做這個(gè)西米露了，可是自己拖拉的性格一直都沒(méi)有時(shí)間做出來(lái)。為了參加這個(gè)活動(dòng)，怎么也要去抽時(shí)間把西米露完成了。其實(shí)我是非常喜歡吃西米露的，每次在外面吃東西的時(shí)候，我都喜歡叫上一碗西瓜西米露。這次我買的是這種大的西米，我喜歡那種彈牙的感覺(jué)。不過(guò)大西米煮起來(lái)好特別費(fèi)時(shí)，我都已經(jīng)煮了好幾次才成功的。有一次我都差點(diǎn)要放棄了，因?yàn)橐恢敝蠖际遣煌该鞯摹?/p>
之前就問(wèn)了朋友是怎么煮的西米，她告訴我的方法是非常簡(jiǎn)單的。不過(guò)我試著做卻沒(méi)有成功，后來(lái)我又上網(wǎng)找了好多資料。有些人做西米是要過(guò)冷水的，所以我也試著過(guò)冷水。結(jié)果第一次的時(shí)候沒(méi)有成功，所以我又過(guò)了一次冷水，然后再煲開(kāi)關(guān)火就變透明了。真的是一點(diǎn)都不容易呀!不過(guò)幸好我還是成功了，那種心情特別開(kāi)心。
菜譜做法：
1.用挖球器挖出西瓜球;
2.西瓜皮用小刀刻出花邊，做成西瓜皮碗;
3.鍋里水開(kāi)后，放進(jìn)西米，煮開(kāi)后關(guān)火，燜20分鐘，西米撈起，放進(jìn)冷水里泡著備用;
4.鍋里倒進(jìn)5碗水，放進(jìn)冰糖煮融;
5.加入西米煮2分鐘，待西米完全變透明;
6.加入牛奶煮開(kāi)，關(guān)火，稍涼后，放進(jìn)冰箱冷藏一會(huì)，再取出和西瓜球一起裝碗。
菜譜小貼士：
1：糖的分量應(yīng)根據(jù)自己平時(shí)的喜歡適量增減;
2：水開(kāi)后再放西米，煮開(kāi)后關(guān)火燜20分鐘再泡冷水，這樣西米就會(huì)變得既Q又透明。
3：西瓜提前放進(jìn)冰箱里冰涼了再做，這樣就可以馬上吃到冰涼的西瓜西米露了。
以上是我們的親身經(jīng)歷和做法，相信對(duì)大家的幫助會(huì)更大，自己親自做一番才知道自己是否能成功，而這個(gè)西瓜西米露的做法其實(shí)是超級(jí)簡(jiǎn)單的，只有自己想不到?jīng)]有做不到的，在夏季的時(shí)候還可以冰凍起來(lái)，自己回家如果感覺(jué)到熱的話就可以喝一碗冰涼涼的西瓜西米露，這樣很解暑。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《西瓜酸奶西米露的做法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生粥的做法”專題。
