三合面豆沙包的做法
養(yǎng)生粥的做法。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的三合面豆沙包的做法，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
都市人每天兩天一線，目的地永遠(yuǎn)都是辦公樓和公寓，無暇顧及下廚，但是吃慣了快餐速食，也會(huì)懷念起家常便飯來，三合面豆沙包的做法方便快捷，十幾分鐘就可以烹飪出的美味，只需蒸煮，無需擔(dān)心油煙的傷害。
2、溫室發(fā)酵兩小時(shí)左右，手沾干粉戳洞不回縮就可以了；
3、扒開看看，滿是蜂窩；
4、豆沙餡兒提起煮好，用料理機(jī)打碎炒干，后加白糖攥成圓團(tuán)備用；這個(gè)步驟比較麻煩，可以買現(xiàn)成的；
5、將面團(tuán)分割成與豆沙餡同樣多的份數(shù)，按扁；
6、取一份面團(tuán)搟薄，放一個(gè)豆沙；
7、像包包子一樣收口，然后收口朝下滾圓；
8、依次都做好；
9、再醒發(fā)10分鐘，開水下蒸鍋，蒸15分鐘左右；
10、出鍋，金燦燦的，迫不及待想要吃了！
吃得好生活才會(huì)更美好，隨便對(duì)付了事并不值得提倡，三合面豆沙包的做法很簡單，可滿足大多數(shù)人的口味。
yS630.Com相關(guān)推薦
吃飯的方式有很多，但是一定要吃一些健康的食物，要健康就需要自己動(dòng)手做一下了，下面介紹的梅花豆沙包，就非常適合做。
2.212自己做的紅豆沙，分別把紅豆沙用手整成大小一樣的圓形備用
3.發(fā)酵好的面團(tuán)揉至光滑細(xì)膩沒有氣泡，揉成長條，分別分割成較均勻的劑子
4.分別取一份搟成圓形面片
5.兩份面皮疊加一起，放入豆沙餡
6.在面皮邊切口，把面片平均分成5等份
7.按照?qǐng)D依次把每一份面片切口處捏攏
8.捏攏后用虎口進(jìn)行整形、收口，中間沾一點(diǎn)水用手指捏好，防止蒸的時(shí)候分開
9.做好的豆沙包，像花一樣漂亮，醒發(fā)20分鐘
10.冷水入鍋，水開以后繼續(xù)蒸制約13分鐘左右分鐘關(guān)火，燜上2分鐘即可出鍋
要想吃的好，食材很重要，今天小編給您介紹的梅花豆沙包選擇食材，一定要注意方法。如果您感興趣，趕快回家購買食材去嘗試著做一做。
天天吃工作餐，感覺生活沒有樂趣，連味覺都變得麻木，開始懷念起簡單的家常便飯，又礙于沒有時(shí)間做？沙拉豆沙包這道菜做法簡單，而且口味多樣，大可以根據(jù)自己的喜好，準(zhǔn)備好調(diào)料，就可以做出屬于自己的美食。
2、發(fā)酵好的面團(tuán)，平均分成八份，揉團(tuán)排氣。醒發(fā)十分鐘左右。
3、搟成細(xì)長餅
4、卷起來，口朝下。裝盤，覆上保鮮膜，天氣熱，一個(gè)半小時(shí)就差不多。
5、發(fā)酵好的面團(tuán)，打開，涂上雞蛋液?？鞠漕A(yù)熱。
6、抹上沙拉醬
7、喜歡芝麻的，也可以灑點(diǎn)。
8、放入烤箱中層，180度21分鐘就差不多，如果顏色深的話，可以用錫紙蓋上。出鍋，品嘗。
幸福美好的一家子圍在一起吃沙拉豆沙包，想想就特別幸福吧！小孩子也可以學(xué)的一道食譜，過程也能夠培養(yǎng)與孩子的感情，真的特別棒！
在平時(shí)我們應(yīng)重視自己的日常飲食，吃得好才能擁有好身體，所擁有的東西才顯得有意義，有些人可能會(huì)覺得自己做飯實(shí)在麻煩，其實(shí)有許多家常菜就可以讓我們?cè)诤芏痰臅r(shí)間內(nèi)品嘗到美味食物，比如說豆沙包子的做法就很簡單。
2、發(fā)酵到兩倍大小，用手戳不塌陷不回縮發(fā)酵完成。
3、排氣，揪一小塊面摻入少許紫薯泥揉成紫色面團(tuán)
4、白色面團(tuán)搓成長條
5、分成大小一樣的面劑
6、把面劑搟成圓片
7、包入豆沙餡
8、整圓
9、紫色面團(tuán)揪一點(diǎn)做出耳朵
10、鼻子尾巴沾在豬身上，眼睛用牙簽平頭捅出眼眶，放入黑芝麻，鼻子也捅出鼻孔
11、全部做完
12、蒸鍋篦上刷油，放入豆沙包，蓋蓋餳五分鐘，開火蒸十分鐘關(guān)火，燜兩三分鐘即可揭蓋。
13、萌萌的小豬豆沙包，看起來比較誘人吧？
盡管豆沙包子當(dāng)中維生素含量極高，愛美的MM們也不要每天不停的多，警惕陰虛火旺的情況發(fā)生，必須要健康飲食、合理運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)。
在早晚溫差比較大的情況下，胃腸道就非常挑剔了，一道好菜必不可少，學(xué)會(huì)做水仙豆沙包這道菜是每個(gè)好媽媽必備的訣竅，記得在烹飪過程中放入少量姜、蒜，一般不愛吃辣椒的朋友別放哦，否則會(huì)影響味道。
2、面粉倒入干凈的碗中，把溶解好的酵母倒入面粉，然后慢慢倒入之前熱好的牛奶，用筷子慢慢攪拌
3、最后用手和成稍軟一點(diǎn)的面團(tuán)，用保鮮膜包住發(fā)酵
4、兩個(gè)多小時(shí)以后，面團(tuán)發(fā)酵完成，里面呈蜂窩狀
5、將發(fā)酵好的面團(tuán)排空空氣，揉光滑，用保鮮膜包好，醒20分鐘
6、玉米面和普通面粉1比2的比例，倒入熱牛奶，牛奶溫度在45到75度之間
7、上述方法，和成面團(tuán)，面團(tuán)參入了玉米面，所以表面光滑也沒關(guān)系，用保鮮膜包好備用
8、醒好的白面團(tuán)分成大小均勻的幾塊
9、搟面杖搟成薄厚適中的面皮
10、中間放豆沙餡
11、包成包子，或者隨便怎么包都可以，把光滑的一面朝上放，用干凈的濕抹布蓋好，防止表面風(fēng)干
12、玉米面團(tuán)也分成大小均勻的幾塊
13、用手按壓成小圓餅
14、用刀切成幾瓣，不要切斷
15、大姆指和食指把切開的每一半捏成花瓣形狀
16、用牙簽在每一個(gè)花瓣上壓出紋路
17、在做好的花朵背面沾一點(diǎn)牛奶，放到剛做好的豆沙包頂部，用手按緊
18、取兩粒瓜子仁做花心
19、全部做好上鍋蒸20分鐘，關(guān)火之后燜蒸兩分鐘在開蓋
20、蒸好以后晾涼一點(diǎn)，豆沙包變的又白又胖
21、一股濃郁的奶香，配上甜甜的豆沙，快開動(dòng)吧！
家的味道大概就是水仙豆沙包的味道，這道菜食材和做法都非常簡單，但是卻能讓人吃出家的味道，吸引著無數(shù)在外漂泊的游子。
對(duì)于中老年人來說，人生一半可以說是過去了。在剩下了的生命里，要做的就是享受生命。享受生命得從生活的細(xì)節(jié)開始，比如說一日三餐。很多中老年人有許多美食來沒享受到，下面就讓小編來介紹一下如何來做玉米豆沙包這道菜。
2.2原料備用。
3.1發(fā)酵到二倍大。
4.2和成面團(tuán)。
5.發(fā)酵好的面團(tuán)排氣，充分揉勻后分成均勻小劑子。
6.用搟面棒搟成圓片，包入適量的豆沙餡。
7.封好口后，搓成圓形。
8.放入籠內(nèi)醒發(fā)20分鐘。
9.冷水上鍋蒸，大火燒至水開上汽后，轉(zhuǎn)中大火蒸約13分鐘關(guān)火，不揭蓋，繼續(xù)燜3分鐘即可。
看完小編對(duì)玉米豆沙包的詳細(xì)解析，相信你也了解得差不多了。不過你想要做得好吃、美味，那就看你自己的本事了。每個(gè)人對(duì)菜譜的理解能力不一樣，所以做出來的菜口味也自然不同。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《三合面豆沙包的做法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生粥的做法”專題。
