香蕉核桃牛奶松餅的做法
核桃的養(yǎng)生。
運(yùn)動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動。隨著社會的進(jìn)步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供香蕉核桃牛奶松餅的做法，僅供您在養(yǎng)生參考。
飲食不當(dāng)是許多疾病的罪魁禍?zhǔn)?，尤其是胃病，現(xiàn)在有很多人發(fā)生胃病就是應(yīng)該平時不注意飲食造成的，自己學(xué)會一些簡單的菜式，在自己家里舒舒服服地吃上一頓飯，可謂人間美事，香蕉核桃牛奶松餅做法很簡單，有心的人不妨可以學(xué)習(xí)一下。
2、香蕉去皮切片。
3、把香蕉，核桃，牛奶放到攪拌機(jī)中打成泥。
4、把打好的香蕉泥倒到盆中。
5、放6勺面粉，攪拌均勻。
6、放半勺糖，攪拌均勻。
7、把雞蛋打到碗里，用筷子打散。
8、打到用筷子提不起來蛋液就好了。
9、把蛋液倒到盆里，攪拌均勻。
10、攪拌好的糊是這樣的。
11、電餅鐺預(yù)熱，刷點(diǎn)油，一勺一勺的弄好，把電餅鐺蓋上。
12、大概半分鐘左右吧，松餅表面變色凝固后翻一次，把電餅鐺蓋上，因?yàn)樗娠灡容^薄，大概半分鐘左右就好了。
13、成品圖。
在外吃多了也會影響身體健康，許多油膩的食物令人胃腸道不適，所以在家自己學(xué)做香蕉核桃牛奶松餅，熟能生巧，相信一定能夠很快學(xué)會，提醒大家喜歡辣椒的話，可以在翻炒的時候就加入新鮮米辣椒。
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進(jìn)入冬季時節(jié)，又到了亂燉的時刻了，香蕉牛奶松餅的做法簡單容易，準(zhǔn)備好食材和佐料后就可以下鍋翻炒、加水、慢燉了，根據(jù)個人喜愛加入色拉油、料酒、雞精等等，許多人喜歡搭配洋蔥也是不錯的選擇，這些做法趁著冬季的時候趕快學(xué)一學(xué)吧！
2、香蕉去皮切成片
3、香蕉片放入料理機(jī)中，加入牛奶打成泥
4、把香蕉牛奶泥倒入盆中
5、篩入面粉，拌勻
6、拌好的面糊
7、將雞蛋打入盆中，用電動打蛋器打至蓬松變白
8、提起打蛋器，紋路沒那么快消失就可以了
9、將雞蛋倒入面糊中，拌勻
10、拌好的香蕉牛奶糊
11、平底鍋小火燒熱后，用勺子勺起面糊倒入平底鍋中，
12、煎至金黃色后再反過來煎另一面煎至金黃色，即可裝盤食用
13、成品圖
聞到濃郁的味道了沒？香蕉牛奶松餅準(zhǔn)備出鍋的時候味道特別誘人，把它燉得很爛，味道更加棒，用湯汁拌飯吃味道更是無法言喻的美。
腸胃不好吃什么呢?現(xiàn)在的人們生活壓力大，所以很多的食物啊或者是一些養(yǎng)生的方法都會特別的注意，看看自己適不適合，腸胃不好應(yīng)該吃些好消化的，香蕉就是不錯的選擇哦，一起來看看養(yǎng)胃安神的核桃香蕉松餅的做法。
【核桃香蕉松餅】
主料：蛋糕粉90g
輔料：葵花籽油37g、鹽2g、蜂蜜1/2茶匙、雞蛋3個、白糖20g、糖粉適量、香蕉2個、熟山核桃、適量朗姆酒15ml
步驟：
1.準(zhǔn)備所有食材
2.香蕉去皮切成均勻的薄片，一半的山核桃用搟面杖搟碎
3.雞蛋嗑入盆里，加入2克鹽和白糖打發(fā)用牙簽插入一厘米不會倒下即可
4.過篩蛋糕粉
5.翻拌均勻后沿刮刀倒入油
6.翻拌至油和蛋糊完全融合
7.不粘鍋燒熱后轉(zhuǎn)小火，加入一勺蛋糊
8.煎至表面有氣泡蛋糊不流動
9.翻面再煎一分鐘即可出鍋至全部做好
10.用30毫升朗姆酒和1/2茶匙的蜂蜜混合均勻成糖漿
11.取一片餅刷上糖漿
12.再加上香蕉片和核桃碎
13.反復(fù)疊加后表面再篩上少許糖粉加入山核桃即可上桌
加入利于補(bǔ)鉀的甜品，出汗太多，需要吃些香蕉，對身體有益，加入補(bǔ)腦的核桃仁，這樣的甜品會更加完美美味的。香蕉對失眠或情緒緊張者也有療效，因?yàn)橄憬栋牡鞍踪|(zhì)中，帶有氨基酸，具有安撫神經(jīng)的效果，因此在睡前吃點(diǎn)香蕉，多少可起一些鎮(zhèn)靜作用。香蕉可以有緩解腸胃不適等問題哦，同時還可以有保護(hù)胃黏膜的作用，對于身體不適有很好的幫助作用，同時還可以有效的增強(qiáng)食欲，對腸胃不刺激。
核桃香蕉松餅的做法大家都學(xué)會了嗎，小編也是第一次做這樣的甜品哦，其實(shí)還是很簡單的哦，把需要的材料一起放進(jìn)去烹飪就可以了，營養(yǎng)甜品養(yǎng)胃安神不刺激，而且還可以促進(jìn)代謝，具有養(yǎng)生保健的作用。
食物的種類有很多，水果和蔬菜都是我們生活中不能缺少的一部分，經(jīng)常吃些不同種類的食物可以有補(bǔ)充營養(yǎng)的作用，還可以提高體質(zhì)和免疫力。香蕉就是我們經(jīng)常吃的一種水果，營養(yǎng)豐富，助消化，提高免疫力，來看看核桃香蕉松餅的做法，可以緩解緊張情緒。
【核桃香蕉松餅】
主料：蛋糕粉90g
輔料：葵花籽油37g、鹽2g、蜂蜜1/2茶匙、雞蛋3個、白糖20g、糖粉適量、香蕉2個、熟山核桃、適量朗姆酒15ml
步驟：
1.準(zhǔn)備所有食材
2.香蕉去皮切成均勻的薄片，一半的山核桃用搟面杖搟碎
3.雞蛋嗑入盆里，加入2克鹽和白糖打發(fā)用牙簽插入一厘米不會倒下即可
4.過篩蛋糕粉
5.翻拌均勻后沿刮刀倒入油
6.翻拌至油和蛋糊完全融合
7.不粘鍋燒熱后轉(zhuǎn)小火，加入一勺蛋糊
8.煎至表面有氣泡蛋糊不流動
9.翻面再煎一分鐘即可出鍋至全部做好
10.用30毫升朗姆酒和1/2茶匙的蜂蜜混合均勻成糖漿
11.取一片餅刷上糖漿
12.再加上香蕉片和核桃碎
13.反復(fù)疊加后表面再篩上少許糖粉加入山核桃即可上桌
香蕉對失眠或情緒緊張者也有療效，因?yàn)橄憬栋牡鞍踪|(zhì)中，帶有氨基酸，具有安撫神經(jīng)的效果，因此在睡前吃點(diǎn)香蕉，多少可起一些鎮(zhèn)靜作用。香蕉內(nèi)含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調(diào)整腸胃機(jī)能。香蕉含有大量糖類物質(zhì)及其他營養(yǎng)成分，可充饑、補(bǔ)充營養(yǎng)及能量;香蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌。這樣的一道食譜可以有促進(jìn)食欲的作用，是老少皆宜的一種甜品，具有開胃助消化的做義工，還可以安撫神經(jīng)，具有緩解情緒的作用，同時也可以提高免疫力，助消化，適合多種的人群食用。
核桃香蕉松餅的具體的做法大家都知道了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價值高，對于腸胃不好或者是身體虛弱的人群是最好的選擇，可以補(bǔ)虛養(yǎng)胃，同時還可以幫助消化哦，助消化促進(jìn)食欲緩解緊張，大家平時的時候可以經(jīng)常的食用哦。
一道菜給一百個人做，就會有一百種味道，這主要是因?yàn)樽龇ǖ牟煌５侨绻坏啦说淖龇ü潭?，你是否也能做出大廚的味道呢？現(xiàn)在，小編就來傳授您做好蜜汁香蕉松餅的方法。
2.1用廚師機(jī)的K型攪拌頭，先用MIN檔約1分鐘將材料攪勻，再換到1檔攪拌2－3分鐘將面糊徹底攪拌均勻就好了，面糊很均勻，因?yàn)槠渲杏邢憬赌?，并不是特別細(xì)膩。
3.2將全部材料（其中蜂蜜倒入20ML，留10ML待用）都倒入KENWOODKM760廚師機(jī)的攪拌筒內(nèi)。
4.平底鍋中抹上少許油，盛入一勺面糊攤開成圓形，用小火煎2－3分鐘，待表面略凝固，輕輕晃動鍋，餅可在鍋內(nèi)移動時，將餅翻個面。
5.將餅煎至底部金黃色就可以了。把剩余的一點(diǎn)蜂蜜淋在松餅上面即可。
介紹完蜜汁香蕉松餅的所有步驟，你肯定已經(jīng)基本掌握了。所以接下來你要做的便是自己動手，只有通過不斷的實(shí)踐，才能做出真正的美食。
現(xiàn)在人們的壓力普遍都比較大，其實(shí)，除了運(yùn)動、游戲等能幫助適當(dāng)減壓外，有很多食物也能起到一定的減壓作用，在平時生活中不妨多多利用，香蕉巧克力奶松餅的做法非常簡單，即便平時不怎么做飯，也很容易就可以學(xué)會。
2、將香蕉扒皮切斷。
3、將香蕉和巧克力奶放入榨汁機(jī)里，榨汁，然后倒入盆里篩入面粉，攪拌均勻。
4、讓雞蛋打入空碗里，然后用電動打蛋器高速攪打
5、將雞蛋打發(fā)至蓬松狀態(tài)，紋路不容易消失狀態(tài)。
6、打發(fā)好的雞蛋倒入面糊里攪拌成巧克力奶香蕉面糊。
7、平底鍋放爐上加熱然后用中小火煎松餅，看到有氣泡就可以翻面煎另一面。
8、依次煎好出爐，沒有放鹽糖，還是比較軟糯香甜。
在下班之余做一道香蕉巧克力奶松餅使得生活更加有生活的味道，香蕉巧克力奶松餅的做法簡單易操作，而且吃的健康有營養(yǎng)是家常菜必備之選。
香蕉酥餅，聽起來就想流口水，酥脆的香餅搭配香甜軟糯的香蕉吃上一口美味無窮，入口即化，回味無窮，非常的好吃，小孩子也非常喜歡吃的一道甜品，下面就讓我們一起來學(xué)習(xí)一下這道香蕉酥餅的詳細(xì)做法吧；
香蕉松餅
用料；低筋面粉 120克 ?香蕉 兩根 ?砂糖 40克 ?雞蛋 3個 ? 鹽 1小勺（1—2克） ?泡打粉 1小勺（1—2克） ?香草粉 ? ?朗姆酒 少許
牛奶 適量
做法
雞蛋，牛奶加砂糖打發(fā) ?? 面粉，鹽，香草粉，泡打粉混合均勻后過篩備用
把面粉倒入蛋液中切拌均勻
香蕉用叉子碾碎，加少許朗姆酒調(diào)香
把香蕉糊倒入面糊中切拌均勻，靜置一會兒 ? 平底鍋燒熱后，倒入一勺面糊，小火煎至待底面凝固，表面氣泡后翻面，小火繼續(xù)煎一分
以上描述就是香蕉松餅的詳細(xì)做法步驟，大家看看是不是非常的簡單呢，而且自己在家制作也非常的衛(wèi)生，健康食物里不含食物添加劑，是一道非常美味又健康的食物。
家常菜就是要讓人有家的味道，草莓奶油香蕉松餅是一道家鄉(xiāng)味十足的菜肴，做法簡單卻不敷衍。熱氣騰騰的菜上桌，一家人做在一起品嘗這道菜，這就是家的味道，餐桌上笑聲不斷，幸福的味道也莫過于此。
2、先把香蕉切成小塊
3、用手動榨汁機(jī)把香蕉壓碎
4、把一個雞蛋打在碗里面
5、用電動打蛋器把雞蛋打發(fā)
6、打發(fā)到這個程度就可以了，不需要能提尖
7、在加入壓碎的香蕉泥
8、在加入適量的白糖
9、加入適量的面粉
10、所有材料加好后用小勺子攪拌均勻
11、準(zhǔn)備一只平底鍋
12、平底鍋開小火，不用放油用小勺子盛做好的香蕉糊放在平底鍋上煎
13、煎至兩面黃后翻一個面
14、煎熟后拿出來放在盤子里面
15、在把草莓用鹽水洗干凈后，切片
16、先拿一片松餅，上面放入草莓
17、在放入第二片煎餅，在放入適量的草莓
18、第三片香蕉松餅放在最上面，最后擠一點(diǎn)奶油，把草莓放在上面，就可以吃了
為了身體健康，自己在家做飯還是比較值得提倡的，草莓奶油香蕉松餅的做法簡單，口味也不輸很多昂貴的食材。
現(xiàn)如今有很多人的身體都處于亞健康狀態(tài)，除了和不健康的生活方式有關(guān)外，飲食不合理也是很重要的一個方面，可以說注重飲食是保持健康的一種有效方法，簡易香蕉水果松餅做法容易，不想因?yàn)轱嬍巢划?dāng)而導(dǎo)致健康受損的人可以在家常做。
2、草莓和另外半根的香蕉切片或者小方塊用來裝飾備用
3、把蛋糕粉，雞蛋，牛奶混合起來攪拌均勻，香蕉用手?jǐn)D成香蕉泥，不要太爛留點(diǎn)香蕉末吃起來口感更好
4、香蕉泥也一起攪拌均勻
5、開小火，把不粘鍋燒熱，不用放油
6、鍋熱了以后把調(diào)好的蛋糕粉倒入4/1的量，待表面起泡泡（如照片）泡泡開始破開的時候就可以翻身過來煎另外一面，大概再煎1分鐘
7、準(zhǔn)備一塊濕布，如果感覺鍋太熱了，要焦的感覺、就在濕布上冷卻一下鍋底再接著煎
8、翻身過來一分鐘左右確認(rèn)熟了，就可以了。同樣的步驟把4枚煎好備用
9、擺盤，擺上喜歡的水果，可以澆蜂蜜或者楓糖吃，煮一杯咖啡，那其實(shí)就跟店里賣的松餅有得一拼
想要擁有健康的身體最好還是自己做飯，簡易香蕉水果松餅的做法容易，而且食材也很好找，健康美味。
香蕉牛奶其實(shí)是一個非常好的飲食搭配，因?yàn)椴还苁窍憬哆€是牛奶，它們都含有人體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，如果可以做到健康科學(xué)的使用，那么對我們的身體健康是可以帶來很大功效的，但是你有了解過香蕉牛奶的具體制作方法嗎？現(xiàn)在就一起去看一下吧！
香蕉作為一種水果可以幫助我們促進(jìn)腸胃蠕動，預(yù)防便秘等問題，而牛奶本身含有非常高的蛋白質(zhì)以及人體所需要的營養(yǎng)元素，所以這兩者的搭配絕對是再好不過的營養(yǎng)食物了。
食材用料：
香蕉2根相克食物
牛奶500ml-800ml相克食物菜譜做法：
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1.香蕉切塊放入密封袋里，放入冰箱冷凍到硬
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2.放入攪拌器，加入牛奶攪拌打勻
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3.混合均勻倒出來就可以喝了。500ml-800ml牛奶均可，按自己的口味調(diào)節(jié)濃稠度
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4.配上三文治就是一頓滿足的早餐呀
了解了香蕉牛奶的制作方法之后，那么大家在生活當(dāng)中都可以嘗試制作，因?yàn)椴还苁窍憬哆€是牛奶這些食材的準(zhǔn)備是比較簡單的，只要我們掌握了它的制作技巧之后，那么在家就可以完成這一道營養(yǎng)又美味的食物。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《香蕉核桃牛奶松餅的做法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“核桃的養(yǎng)生”專題。
