橄欖油的美容作用，竟然可以做到這些
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對(duì)于橄欖油的食用效果大家沒(méi)有任何疑問(wèn)，美容作用卻是不很了解。其實(shí)，橄檻油的美容效果極好，能滋潤(rùn)嫩膚、能收縮毛孔、能美白亮膚、還能消除色斑等。
一、面部美容
對(duì)于臉部的細(xì)紋、干燥、黯沉等肌膚問(wèn)題，橄欖油絕對(duì)能大派用場(chǎng)，大施才華。
1、滋潤(rùn)嫩膚
方法：在紅糖中加入適量橄欖油與蜂蜜進(jìn)行調(diào)和，然后涂抹到臉上敷一分鐘，最后用清水洗凈。
2、收縮毛孔
方法：將一匙砂糖和適量橄欖油混合均勻，敷臉15分鐘后洗凈。
3、美白亮膚
方法：將適量牛奶與少量橄欖油、面粉、蜂蜜攪拌均勻后敷在臉上，大約15分鐘后便可用清水洗干凈。
4、消除色斑
方法：先用溫水把臉上的油污洗凈，以干毛巾輕輕拭去水分，再用化妝棉蘸橄欖油涂滿(mǎn)全臉，10～15分鐘后，用熱毛巾敷面，最后以干毛巾輕輕擦拭。
5、去除皺紋
方法：用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻后抹于細(xì)紋處，皮膚就能快速吸收它的養(yǎng)分，一點(diǎn)也看不出紋路(外出時(shí)不用洗掉可以直接上妝)。
二、美妝
一瓶卸妝油動(dòng)輒就要100多銀子，還不是質(zhì)量特好的，不如巧用橄欖油來(lái)美妝哦。
1、上妝
功效：當(dāng)疲勞或睡眠不足時(shí)，橄欖油能幫你對(duì)付不容易上妝的肌膚。
方法：在基礎(chǔ)化妝品中滴一滴橄欖油，揉搓后均有涂抹于面部，皮膚馬上就會(huì)變得亮澤生動(dòng)。也可在搽粉底以橄欖油打底，即可營(yíng)養(yǎng)皮膚，又可防止妝粉脫落。
2、卸妝
功效：橄欖油有非常好的清潔殘妝污垢與滋潤(rùn)肌膚的功效。
方法：在化妝棉上滴兩滴橄欖油來(lái)卸妝，可以將頑固的彩妝卸的干干凈凈，有效除去油彩與化學(xué)品，使面部不受侵蝕，最后用溫水洗臉即可。
3、護(hù)甲
功效：橄欖油能對(duì)指甲起到很好的保護(hù)作用，除了能護(hù)甲外，還能防止手指生倒刺。
自制護(hù)甲油方法：
Step1、首先將一碗橄欖油用微波爐加熱到37度，這樣能讓橄欖油的礦物質(zhì)和維生素更充分的釋放出來(lái)，功效發(fā)揮到最大。
Step2、在加熱后的橄欖油里放入蜂蜜和新鮮檸檬汁攪勻，檸檬汁可以適量加多一點(diǎn)。
用法：平時(shí)需要用時(shí)只需將十指浸入油中即可。
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關(guān)于橄欖油大家一概十分的了解，因?yàn)槲覀兩钪芯徒?jīng)常會(huì)用到橄欖油，橄欖油是一種生活我們經(jīng)常用來(lái)食用的一種十分有益健康的一種油，所以這種橄欖油的價(jià)格要比普通的一些油類(lèi)要高很多，這也是橄欖油的價(jià)值所在，也是因?yàn)殚蠙煊偷墓πУ拇_是別其他的油類(lèi)要好很多，所以說(shuō)對(duì)于橄欖油大家要多了解一些這方面的知識(shí)，并且建議大家家中常備橄欖油，不要單一的使用一種油類(lèi)，那么下面大家一起了解一下有關(guān)的橄欖油的一些功效吧
1、促進(jìn)血液循環(huán)
橄欖油能防止動(dòng)脈硬化以及動(dòng)脈硬化并發(fā)癥、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。在阿爾特米斯·西莫普勒斯博士所著的《歐咪伽健康。簡(jiǎn)單易行的長(zhǎng)壽計(jì)劃》一書(shū)中提到食用油中ω-6脂肪酸會(huì)使動(dòng)脈收縮，從而迫使心臟超負(fù)荷工作，造成高血壓。而橄欖油中的ω-3脂肪酸能增加氧化氮這種重要的化學(xué)物質(zhì)的量，可以松弛你的動(dòng)脈，從而防止因高血壓造成的動(dòng)脈損傷。另外ω-3脂肪酸還可以從兩個(gè)方面防止血塊的形成。首先，它能降低血小板的黏稠度，讓血小板與纖維蛋白原不易纏繞在一起;其次，ω-3脂肪酸能降低纖維蛋白原的量，也就大大減少了血栓形成的機(jī)率。 2、改善消化系統(tǒng)功能
3、保護(hù)皮膚?
橄欖油富含與皮膚親和力極佳的角鯊烯和人體必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮膚彈性和潤(rùn)澤;橄欖油中所含豐富的單不飽和脂肪酸和維生素E、K、A、D等及酚類(lèi)抗氧化物質(zhì)，能消除面部皺紋，防止肌膚衰老，有護(hù)膚護(hù)發(fā)和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容護(hù)膚品，另外用橄欖油涂抹皮膚能抗擊紫外線防止皮膚癌。4、提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能
橄欖油能提高生物體的新陳代謝功能。這是因?yàn)殚蠙煊椭泻?0%以上的單不飽和脂肪酸和ω-3脂肪酸，而ω-3脂肪酸中的DHA可以增加胰島素的敏感性，當(dāng)細(xì)胞膜中不飽和脂肪酸的含量越高，擁有的雙鍵數(shù)量越多，其活動(dòng)性就越強(qiáng)。而有著6個(gè)雙鍵的DHA是最不飽和脂肪酸，因此也就讓細(xì)胞膜最具活動(dòng)性。活動(dòng)性強(qiáng)的細(xì)胞膜胰島素受體的數(shù)量多，對(duì)胰島素也就越敏感。當(dāng)人體攝入適當(dāng)比例的脂肪酸時(shí)，新陳代謝就更為正常，而發(fā)生肥胖、糖尿病的幾率就會(huì)降低。最新研究結(jié)果表明，健康人食用橄欖油后，體內(nèi)的葡萄糖含量可降低12%。所以目前橄欖油已成為預(yù)防和控制糖尿病的最好食用油。
5、對(duì)骨骼系統(tǒng)的益處?
橄欖油中的天然抗氧化劑和 ω-3 脂肪酸有助于人體對(duì)礦物質(zhì)的吸收如鈣、磷、鋅等，可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，另外ω-3脂肪酸有助于保持骨密度，減少因自由基(高活性分子)造成的骨骼疏松。6、防癌作用
由于橄欖油中含豐富的單不飽和脂肪酸與多不飽和脂肪酸，其中多不飽和脂肪酸中的ω-3脂肪酸能降低癌腫從血液中提取的亞油酸的數(shù)量，使癌腫戒除了一種非常需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。ω-3脂肪酸還能與ω-6脂肪酸爭(zhēng)奪癌腫在代謝作用中所需要的酶，使癌細(xì)胞的細(xì)胞膜更為不飽和，變得易于破壞，能抑制腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng)，降低腫瘤發(fā)病率。因此它能防止某些癌變 (乳腺癌、前列腺癌、結(jié)腸癌、子宮癌)：此外，ω-3脂肪酸(多不飽和脂肪酸) 還可以增加放療及化療的功效，放療及化療是通過(guò)自由基 (高活性分子)的爆發(fā)攻擊細(xì)胞膜，來(lái)殺死細(xì)胞的。當(dāng)細(xì)胞膜受到足夠的傷害時(shí)，癌細(xì)胞就會(huì)發(fā)生自毀作用。而ω-3脂肪酸讓細(xì)胞膜更易受到自由基的攻擊，從而增加了化療和放療的功效。
7、防輻射作用?
由于橄欖油含有多酚和脂多糖成分，所以橄欖油還有防輻射的功能，因此橄欖油常被用來(lái)制作宇航員的食品。經(jīng)常使用電腦者更視其為保健護(hù)膚的佳品。在長(zhǎng)時(shí)間使用電腦之前，可以用橄欖油按摩面部及眼角，也可以通過(guò)使用富含橄欖油的沐浴品來(lái)達(dá)到相同的作用。請(qǐng)注意由于橄欖油和月桂油含量的不同，所達(dá)到的防輻射效果也是不盡相同的。8、制作嬰兒食品
根據(jù)其成分和可消化性，橄欖油是最適合嬰兒食用的油類(lèi)。嬰兒一半的熱量來(lái)自于母奶中的油脂，在斷奶后，所需要的熱量就要通過(guò)飲食中的油脂獲得。橄欖油營(yíng)養(yǎng)成分中人體不能合成的亞麻酸和亞油酸的比值和母乳相似，且極易吸收，能促進(jìn)嬰幼兒神經(jīng)和骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，是孕婦極佳的營(yíng)養(yǎng)品和胎兒生長(zhǎng)劑，對(duì)于產(chǎn)后和哺乳期是很好的滋補(bǔ)品。9、抗衰老
橄欖油眾多成分中，胡蘿卜素和葉綠素賦予橄欖油黃綠色，而葉綠素起新陳代謝作用，促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)，加速傷口愈合。還有助于美化人的外表，減少皺紋的產(chǎn)生。實(shí)驗(yàn)表明，橄欖油含有的抗氧化劑可以消除體內(nèi)自由基，恢復(fù)人體臟腑器官的健康狀態(tài)，能防止腦衰老，并能延年益壽。
10、預(yù)防心腦血管疾病
橄欖油它可以從多方面保護(hù)心血管系統(tǒng)橄欖油不僅能用來(lái)做菜，還能用來(lái)進(jìn)行日常護(hù)膚，比如先用溫水把臉上的油污洗凈，以干毛巾輕輕拭去水分，再用棉簽蘸原生橄欖油遍抹于臉上，經(jīng)過(guò)10-15分鐘后用熱毛巾敷面，最后以干毛巾輕輕拭擦即可。
一、美面(日常護(hù)膚)：
1、在洗臉后，用“原生橄欖油+鹽”反復(fù)輕輕按摩臉部達(dá)到磨砂滋潤(rùn)作用。再用蒸臉器或熱毛巾敷面，除去毛孔內(nèi)肉眼看不見(jiàn)的污垢，增加皮膚的光澤和彈性。
2、敷臉，先用溫水把臉上的油污洗凈，以干毛巾輕輕拭去水分，再用棉簽蘸原生橄欖油遍抹于臉上，經(jīng)過(guò)10-15分鐘后用熱毛巾敷面，最后以干毛巾輕輕拭擦即可。
二、特制面膜：
1、把原生橄欖油加熱至37度左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布?jí)K浸在油中取出，覆蓋臉上，20分鐘后取下。有效防止皮膚衰老，能有效潤(rùn)膚祛斑除皺，適用于皮膚特別干燥者。
2、用鮮牛奶一湯匙加4-5滴原生橄欖油，面粉適量，調(diào)勻后敷面，具有收斂緊膚作用。長(zhǎng)期使用可消除面部皮膚上皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤(rùn)滑，適用中老年婦子或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。
3、每次用一根香蕉，放在盤(pán)子中用湯匙壓成泥狀，在壓擠過(guò)程中加入適量原生橄欖油，制成香蕉面膜，每周做兩次敷臉，可以讓皮膚變得細(xì)嫩光滑。
4、用干玫瑰花瓣數(shù)片，浸入原生橄欖油中片刻，取出敷面或眼角皺紋處，長(zhǎng)期堅(jiān)持有特效。
5、用一匙砂糖和原生橄欖油混合制成面膜，每周三次，有收縮毛孔、美白肌膚之特效。
三、去除斑紋
1、取兩滴原生橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻后抹于細(xì)紋處按摩片刻，細(xì)紋馬上消失。外出時(shí)不用洗掉可以直接上裝。
2、睡前用原生橄欖油和檸檬汁混合后直接擦臉，可以去除皺紋。
3、用一匙原生橄欖油擦于妊娠紋處輕輕按摩，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以去除妊娠或使之變淺。
橄欖全身上下都是寶，不管是橄欖果還是漂亮的橄欖葉，都可以從里面提煉出非常豐富的橄欖精華。橄欖里面含有非常豐富的脂溶性維生素A、D、E、F、K，不飽和脂肪酸的總體含量高達(dá)88%以上，可以很容易的被我們的身體吸收，有很好的抗氧化作用，那么，橄欖油的副作用都有哪些呢?
橄欖有很好的保濕作用，還可以在炎炎夏日防止紫外線的侵害，抑制過(guò)敏癥狀的發(fā)生，是保健護(hù)膚的絕佳保健品。橄欖油對(duì)于愛(ài)美的女性朋友來(lái)說(shuō)有很好的護(hù)膚作用，這個(gè)大家都知道，并且還可以抑制膽固醇癥狀的惡化，增加良性的膽固醇。
橄欖油的功效與作用
促進(jìn)血液循環(huán)、改善消化系統(tǒng)功能、保護(hù)皮膚、提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能、對(duì)骨骼系統(tǒng)的益處、防癌作用、防輻射作用、抗衰老
如何挑選橄欖油
1.好的橄欖油有以下特點(diǎn)：橄欖油的性狀與制油工藝密切相關(guān)，優(yōu)質(zhì)橄欖油采用冷榨法制取，并且需要從低壓到高壓分道進(jìn)行。低壓首榨橄欖油色澤呈淺黃色，是最理想的涼拌用油和烹飪油脂。觀：油體透亮，濃，呈淺黃、黃綠、藍(lán)綠、藍(lán)、直至藍(lán)黑色。色澤深的橄欖油酸值高、品質(zhì)較差。而精煉的油中色素及其它營(yíng)養(yǎng)成份被破壞。聞：有果香味，不同的樹(shù)種有不同的果味，品油師甚至能區(qū)分32種不同的橄欖果香味如甘草味，奶油味，水果味，巧克力味等。嘗：口感爽滑，有淡淡的苦味，及辛辣味，喉嚨的后部有明顯的感覺(jué)，辣味感覺(jué)比較滯后;
2.不好的橄欖油有以下特點(diǎn)：觀：油體混，缺乏透亮的光澤，說(shuō)明放置時(shí)間長(zhǎng)，開(kāi)始氧化。顏色淺，感覺(jué)很稀，不濃，說(shuō)明是精煉油或勾兌油。聞：有陳腐味，霉潮味，泥腥味，酒酸味，金屬味，哈喇味等異味。說(shuō)明變質(zhì)，或者橄欖果原料有問(wèn)題，或儲(chǔ)存不當(dāng)。嘗：有異味，或者干脆什么味道都沒(méi)有。說(shuō)明變質(zhì)，或者是精煉油或勾兌油
很多人都會(huì)問(wèn)橄欖油的副作用都有哪些呢?答案是否定的，橄欖對(duì)我們的身體健康保健只有好處，橄欖油可以很有效的促進(jìn)我們的體內(nèi)血液循環(huán)、還可以有效的改善我們的小伙系統(tǒng)功能、提高內(nèi)分泌的代謝，是一款絕佳的保健品。
橄欖油是日常生活中十分常見(jiàn)的一種東西，橄欖油有很大的潤(rùn)膚作用，還可以養(yǎng)顏美容對(duì)皮膚有很大好處，孕期適當(dāng)用一些橄欖油可以預(yù)防妊娠紋，橄欖油雖好但是很多人的皮膚質(zhì)地不一樣，使用不當(dāng)就會(huì)造成一些副作用。
如果是干性皮膚，天天用橄欖油美容問(wèn)題不大，可以滋潤(rùn)皮膚，頗有益處。但如果是油性皮膚，天天使用橄欖油反而會(huì)加重皮膚的負(fù)擔(dān)，加重出油，導(dǎo)致毛孔堵塞，引發(fā)痘痘和痤瘡。
橄欖油的好處
純橄欖油不含任何的添加劑，富含不飽和脂肪酸、維生素E、多種維他命及礦物質(zhì)，色澤清澈，水性特質(zhì)更易于皮膚吸收。在西方有“液體黃金”的美譽(yù)，可見(jiàn)橄欖油作用不容小視。
橄欖油中所含豐富的單不飽和脂肪酸和維生素A、D、E、K等及酚類(lèi)抗氧化物質(zhì)，能消除面部皺紋，防止肌膚衰老，長(zhǎng)期使用橄欖油作面膜，可以消除肌膚歲月痕跡，增加皮膚活力與彈性，特別是眼角細(xì)紋，更能體現(xiàn)出這一橄欖油作用。
橄欖油能防止動(dòng)脈硬化以及動(dòng)脈硬化并發(fā)癥，以及高血壓、心臟病等心血管疾病，可不能小看這一橄欖油作用哦，橄欖油更可以從多方面保護(hù)心血管系統(tǒng)，適用于從嬰幼兒到老年人各個(gè)年齡段的人群。
養(yǎng)顏。在洗完臉后，用 “ 橄欖油+鹽 ” 反復(fù)輕輕按摩臉部，起磨砂、滋潤(rùn)作用。再用蒸臉器或熱毛巾敷面，除去毛孔內(nèi)肉眼看不到的污垢，增加皮膚的光澤和彈性，具體步驟如下：
1. 用滴管吸取 5 ～ 6 滴橄欖油滴在手上。
2. 用毛刷均勻地抹在臉上，并用雙手輕輕按摩。
3. 按摩 2 ～ 3 分鐘后，再用清水洗凈。
滋養(yǎng)肌膚。增加皮膚的光澤和彈性，去除細(xì)小皺紋。
護(hù)唇。天氣寒冷，感冒或腸胃不好時(shí)，嘴唇易脫皮干裂，只要涂上少量橄欖油，可使口唇重新變得光潤(rùn)。
橄欖油作為一種食品，出來(lái)食用之外還有很好的美容效果，去皺效果非常好。對(duì)付惱人的細(xì)紋、魚(yú)尾紋或者眼部細(xì)紋，可以用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻后抹于細(xì)紋處，一旦涂上去就吸收了，馬上看不出紋路。
一、橄欖油能去皺嗎
用法一、橄欖油夜間嫩膚。晚上睡覺(jué)以前，洗臉以后抹一些橄欖油，第二天清晨起來(lái)一定會(huì)感到面部皮膚比以前好不少，在沐浴以后也用橄欖油涂抹全身，10分鐘以后再用清水沖洗一下，這時(shí)橄欖油已經(jīng)被皮膚吸收了，感到皮膚很潤(rùn)滑柔膩。
用法二、橄欖油護(hù)手霜。無(wú)論在秋季還是在冬季，建議你隨身準(zhǔn)備一瓶原生橄欖油，在你洗手或是感到干燥時(shí)及時(shí)滋潤(rùn)，以保持雙手的嬌嫩。方法：每星期給雙手進(jìn)行一次特殊的護(hù)理，用少量的磨砂膏按摩雙手10-15分鐘，去除手部死皮，然后在溫?zé)岬脑蠙煊椭薪?分鐘。
用法三、橄欖油護(hù)唇：當(dāng)你的嘴唇脫皮干裂時(shí)，只要涂上少量橄欖油，可使口唇重新變得光潤(rùn)。護(hù)發(fā)洗頭時(shí)，在溫水中加入少量橄欖油，漂洗時(shí)，油會(huì)均勻地附著于頭發(fā)上，也可滴幾滴到手上直接涂抹頭發(fā)，可使頭發(fā)變得光澤柔順。
用法四、橄欖油防眼角皺紋：對(duì)付惱人的細(xì)紋、魚(yú)尾紋或者眼部細(xì)紋，可以用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻后抹于細(xì)紋處，一旦涂上去就吸收了，馬上看不出紋路(外出時(shí)不用洗掉可以直接上妝)。
二、橄欖油的作用
1、保護(hù)皮膚。橄欖油富含與皮膚親和力極佳的角鯊烯和人體必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮膚彈性和潤(rùn)澤。橄欖油中所含豐富的單不飽和脂肪酸和維生素E、K、A、D等及酚類(lèi)抗氧化物質(zhì)，能消除面部皺紋，防止肌膚衰老，有護(hù)膚護(hù)發(fā)和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容護(hù)膚品，另外用橄欖油涂抹皮膚能抗擊紫外線防止皮膚癌。
2、提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能。橄欖油能提高生物體的新陳代謝功能。這是因?yàn)殚蠙煊椭泻?0%以上的單不飽和脂肪酸和ω-3脂肪酸，而ω-3脂肪酸中的DHA可以增加胰島素的敏感性，當(dāng)細(xì)胞膜中不飽和脂肪酸的含量越高，擁有的雙鍵數(shù)量越多，其活動(dòng)性就越強(qiáng)。而有著6個(gè)雙鍵的DHA是最不飽和脂肪酸，因此也就讓細(xì)胞膜最具活動(dòng)性?；顒?dòng)性強(qiáng)的細(xì)胞膜胰島素受體的數(shù)量多，對(duì)胰島素也就越敏感。當(dāng)人體攝入適當(dāng)比例的脂肪酸時(shí)，新陳代謝就更為正常，而發(fā)生肥胖、糖尿病的幾率就會(huì)降低。最新研究結(jié)果表明，健康人食用橄欖油后，體內(nèi)的葡萄糖含量可降低12%。所以目前橄欖油已成為預(yù)防和控制糖尿病的最好食用油。
橄欖油是我們?cè)谌粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的一種植物油，橄欖油美膚的作用很大，可以有效起到滋潤(rùn)皮膚的功效，還可以保護(hù)皮膚滋補(bǔ)水分，也可以用來(lái)護(hù)唇，可以緩解皮膚干裂等，橄欖油要正確使用才能起到更有效的護(hù)膚作用，下面讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下。
保濕，橄欖油具有很強(qiáng)的黏性，涂抹在皮膚上可以防止皮膚水分蒸發(fā)?？稍跐嵜婧?，用手指蘸橄欖油，均勻的涂在臉部，輕輕按摩拍打。
護(hù)唇，把橄欖油涂在嘴唇上可以有效防止口唇干裂，因其保濕功能，還能讓嘴唇顯得格外動(dòng)人。可以用手指蘸少許橄欖油涂抹在唇部。
防曬，黑是美容的天敵，而夏天來(lái)臨時(shí)，強(qiáng)烈的紫外線會(huì)使皮膚變黑，而橄欖油可以有效防曬，把橄欖油涂在皮膚上，可以有效保護(hù)皮膚，出門(mén)前，可以取橄欖油少許涂在臉、脖子、手臂易受陽(yáng)光照射的地方。
消除皺紋，取橄欖油少許涂在眼角、額頭面部等易生皺紋處，反復(fù)按摩，可以有效防止皺紋滋生。
護(hù)膚，橄欖油所含的成分，不僅可以保持皮膚彈性、濕潤(rùn)，還能防止肌膚衰老，所以在日常生活中為了美容，要多食橄欖油，可以在炒菜、做蘸料、煎炸食品、煮飯時(shí)使用。
注意事項(xiàng)
用作防曬、保濕時(shí)，不要過(guò)多適用，要不然會(huì)造成皮膚油膩，堵塞毛孔。
腸道不好的人不要太多食用橄欖油。
愛(ài)美之心人皆有之，很多女性朋友在美容上面花費(fèi)的金錢(qián)之高是非常恐怖的，但是其實(shí)并不是越貴的化妝品就越好，有很多我們?nèi)粘３Ｒ?jiàn)的食物其實(shí)也有很好的美容功效，只要我們善于利用，肯定可以用最少的錢(qián)來(lái)獲得最好的美容效果，例如我們可以采用橄欖油和白醋搭配做成爽膚水等美容產(chǎn)品。
1.爽膚水:
材料:白醋(上海白醋2.20元);鳳凰甘油(3元)
配方1：皮膚粗黑者
白醋：甘油=2：1混合，常搽皮膚，一日2-3次，能使皮膚濕潤(rùn)，減少黑色素沉積，一個(gè)月后皮膚即細(xì)膩白嫩，潔凈光滑富有彈性，充滿(mǎn)美感.
配方2：皮膚干燥瘙癢者
白醋：甘油4：1混合，趁洗臉或洗澡后毛孔打開(kāi)，皮膚未干時(shí)，涂于皮膚上，有很好的效果.
配方3：外婆的皮膚超級(jí)保濕秘方
白醋+甘油+一兩黃芪，這個(gè)配方很保濕，有一點(diǎn)粘，因此使用后可以不用再涂護(hù)膚霜，此配方適合晚上使用.
配方4：妖精的配方
白醋：甘油：純水=1：2：4，夏天白醋多點(diǎn)，冬天甘油多點(diǎn).個(gè)人認(rèn)為如果甘油放太多會(huì)很粘，之后如果用了面霜就會(huì)粘在一起，因此比較推崇白醋多一點(diǎn)的方法，但是如果覺(jué)得醋味太大，那就加些純水吧!
2.嫩膚去痘：
材料：純水(法國(guó)依云礦泉水8元)
配方1：白醋：純水=1：3配好，每天早晚洗過(guò)臉后，用手掌輕輕地將白醋拍在臉上，一次不用用太多，一點(diǎn)點(diǎn)就行.你覺(jué)得整個(gè)臉濕潤(rùn)就行.偶爾還可以用這種水洗洗臉.堅(jiān)持一個(gè)星期，就有了效果，皮膚很細(xì)嫩，不怎么長(zhǎng)痘痘了，痘痘疤也淡了，皮膚不出油，毛孔也縮小了.
配方2：白醋：黃瓜汁=1：1調(diào)好，洗臉后涂于臉上10分鐘后洗去，一日3次，連用半個(gè)月以后不發(fā).
在上面的文章里面我們介紹了美容可以采用常見(jiàn)的一些食物，例如我們可以采用橄欖油搭配上白醋來(lái)制作出爽膚水，此外橄欖油和白醋搭配還可以起到很好的嫩膚和祛痘的功效。
橄欖油作為一種常見(jiàn)的植物油，它的功效非常多，大多數(shù)愛(ài)美女性還非常喜歡利用這樣的物品來(lái)幫助自己進(jìn)行護(hù)膚美容，然而部分群體對(duì)這樣的美容方法卻一無(wú)所知，建議大家可以根據(jù)自己的膚質(zhì)來(lái)決定采用橄欖油。
首先，橄欖油可以幫助女性朋友有效的清除面部當(dāng)中的彩妝以及相應(yīng)的污垢，從而使得毛孔更干凈，后期進(jìn)行護(hù)膚的時(shí)候也會(huì)滲透更深入，使得女性朋友的肌膚獲得深層保養(yǎng)，進(jìn)而利用橄欖油卸妝，還不會(huì)傷及肌膚和毛孔。
其次，橄欖油可以幫助愛(ài)美群體進(jìn)行軟化痘痘，現(xiàn)在青春痘是非常常見(jiàn)的，只有通過(guò)打開(kāi)閉塞的毛孔，痘痘的清除才能更為有效，建議大家最好利用橄欖油每天進(jìn)行5次左右的點(diǎn)沾，這樣使得痘痘的恢復(fù)以及肌膚的養(yǎng)護(hù)都得到幫助。
另外，橄欖油還可以幫助大家有效防止夏日當(dāng)中的輻射以及紫外線等，一般來(lái)說(shuō)，可以在隔離霜或是防曬霜作用不大的情況下，試試橄欖油，因?yàn)檫@樣的植物油成分當(dāng)中富含維生素E較多，這樣抗氧化能力自然非常強(qiáng)，使得肌膚可以自我形成保護(hù)膜。
很多老百姓在冬季當(dāng)中存在肌膚干燥的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候在唇部或是腳部等底部涂抹橄欖油的話(huà)，并且進(jìn)行適量的按摩，第二天瞬間就能夠看到干燥的肌膚滋潤(rùn)不少，并且在秋季當(dāng)中，橄欖油還可以作為身體乳，但是值得注意的就是，一定不要過(guò)量。
橄欖油是一個(gè)已經(jīng)有了幾千年歷史的植物油。它不僅僅可以做菜還有保健和美容的功效。對(duì)于人體來(lái)說(shuō)有很多的好處。一般大家食用的橄欖油都是用成熟的油橄欖壓榨提取的果油汁。雖然橄欖油對(duì)于人們來(lái)說(shuō)有很多的好處，但是畢竟這個(gè)屬于西方的東西，在中國(guó)很多人并不了解它，也根本不會(huì)用。
很多時(shí)候家里買(mǎi)回來(lái)了橄欖油或者他人送的橄欖油往往都不知道該怎么做，所以說(shuō)很多人雖然想用橄欖油但是因?yàn)椴欢鴽](méi)有選擇，今天就來(lái)跟大家分享一下橄欖油如何用來(lái)做菜和美容。
食用方法
橄欖油以其獨(dú)特理化指標(biāo)與保健功能，正在逐步成為新世紀(jì)理想的食用油。在西方很多國(guó)家已普遍使用橄欖油，如果拿普通色拉油和橄欖油比較，色拉油呈透明黃色，聞起來(lái)有明顯的油脂味，入鍋后有少許青煙;橄欖油顏色黃中透綠，聞著有股誘人的清香味，入鍋后一種蔬果香味貫穿炒菜的全過(guò)程，它不會(huì)破壞蔬菜的顏色，也沒(méi)有任何油膩感。
1、用橄欖油煎炸
2、用橄欖油燒烤煎熬
3、用橄欖油做醬料和調(diào)味品
4、用橄欖油腌制
5、直接使用橄欖油
6、用橄欖油焙烘
7、用橄欖油煮飯
8、飲用
韭菜蘿卜纖體湯
材料：胡蘿卜150克、干蝦米50克、韭菜150克、大白菜300克、高湯500-600CC、鹽少許、橄欖油1匙。
做法：1、蝦米泡水至軟，胡蘿卜洗凈切片，韭菜洗凈切段，大白菜洗凈剝大塊。
2、高湯煮開(kāi)，放入蝦米、胡蘿卜、大白菜，大火煮10分鐘，起鍋前放入韭菜，煮熟加鹽，加橄欖油調(diào)味即可。
七巧丁
材料：A、鱈魚(yú)1/4片。
B、豆腐1/4塊，木耳1片，四季豆適量，竹筍適量，姜片1片。
C、甜紅椒適量。
調(diào)味料：醬油1小匙，橙汁或甘筍汁1小匙，橄欖油1/2小匙。
做法：1、鱈魚(yú)取魚(yú)肉切成細(xì)丁;材料B和C切成細(xì)丁。2、鍋里加1杯水及姜片、橄
欖油，將鱈魚(yú)丁先下拌炒，再將材料B放入燜煮5分鐘，撒上材料C及醬油，燜1分鐘熄滅，淋橙汁拌勻即可。
芥蘭炒牛肉
材料：400克牛肉，2茶匙生抽醬油，2茶匙紹興料酒或者雪莉酒，1/2茶匙白糖，鹽和胡椒適量，2茶匙玉米粉或土豆淀粉，200克芥蘭(切配整齊)，3湯匙特純冷榨橄欖油，1條蒜蔥(切小段)，125毫升雞湯料，2湯匙蠔油。
做法：1、把牛肉切成片狀，每一片5CM長(zhǎng)，在碗中混入醬油、紹興酒、糖、鹽、胡椒和玉米粉，然后加入牛肉，浸入料中腌制20分鐘。
2、在炒鍋中加水，水沸騰時(shí)加少許鹽，并把芥蘭在沸水中快速撩一下，再用冷水返鮮一下，濾干。
3、加熱炒鍋，在鍋中加入橄欖油和大蒜，大火炒牛肉大約30秒鐘或幾分熟時(shí)，出鍋。
4、放一餐勺橄欖油于鍋中加熱再加入雞湯及蠔油熱至沸點(diǎn)，加入牛肉及芥蘭，攪炒1分鐘。出鍋倒入熱盤(pán)中，即可馬上食用。、
介紹幾種橄欖油的美膚方法
1)卸妝油: 卸妝時(shí)，滴幾滴橄欖油在手指上，用指腹輕輕按摩，再用蒸臉器或毛巾敷面，能除去毛孔內(nèi)肉眼看不見(jiàn)的污垢，增加皮膚的光澤和彈性，滋養(yǎng)肌膚，去除細(xì)小皺紋。
2)日常護(hù)唇：天氣忽然轉(zhuǎn)冷時(shí)，感冒或腸胃不好時(shí)，有些人常會(huì)口唇干裂，這時(shí)，除注意飲水外， 只要擦上橄欖油即可解決問(wèn)題。堅(jiān)持兩三天，可使你的嘴唇重現(xiàn)光潤(rùn)。用棉簽蘸少量橄欖油均勻涂在唇部，有益于保持水分，消除及延緩唇紋出現(xiàn)，防止口唇脫皮裂開(kāi)。天氣突然轉(zhuǎn)冷，感冒或腸胃不好，常會(huì)為口唇脫皮裂開(kāi)苦惱，只要擦上少量該品，兩三天后可使口唇重新變的光滑。
3)日常護(hù)膚：在洗凈的臉部皮膚表面涂上橄欖油，輕輕按摩臉部，讓其充分吸收，這樣有益于保持水分并滋養(yǎng)肌膚，再用熱毛巾敷面，能去除毛孔內(nèi)的污垢可使皮膚光澤細(xì)膩而富有彈性，消除皺紋和色斑或使色斑變淡、減緩皮膚衰老。
以上就是為大家介紹的橄欖油如何用來(lái)做菜和美容。很多人都說(shuō)橄欖油不能用來(lái)炒菜，其實(shí)是可以的。這個(gè)倒是不用擔(dān)心。而且用橄欖油炒出來(lái)的菜的味道很香的。所以大家可以去買(mǎi)一些橄欖油來(lái)用都是不錯(cuò)的。
很多人都知道橄欖油是什么，但是目前來(lái)說(shuō)，中國(guó)的意大利橄欖油市場(chǎng)不大，可能與傳統(tǒng)文化有影響吧。關(guān)于橄欖油，其實(shí)是一種很健康的食用油，因?yàn)殚蠙煊椭杏兄芏嗳梭w需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人體的營(yíng)養(yǎng)吸收有著很大的幫助。橄欖油在國(guó)外的使用率會(huì)更加的頻繁，因?yàn)橄氡匚覈?guó)的話(huà)，外國(guó)人更喜歡橄欖油。
因?yàn)樵谝獯罄械拈蠙煊褪鞘褂靡恍┥系荣|(zhì)量的橄欖果來(lái)制造的，所以意大利橄欖油在全世界都是響當(dāng)當(dāng)?shù)?。橄欖油除了?dāng)做食用油之外，對(duì)于美容也是有一定的功效的哦。
特級(jí)初榨橄欖油最讓人垂涎的特點(diǎn)是富有水果風(fēng)味。奧尼掌握了橄欖生長(zhǎng)的特質(zhì)，創(chuàng)造了真正特別的特級(jí)初榨橄欖油味道：橄欖本身的味道。獨(dú)特的純物理冷榨方法極大地保存了上等優(yōu)質(zhì)橄欖果的風(fēng)味，使橄欖油更加純正、芳香、香醇，更能滿(mǎn)足味覺(jué)挑剔的你。
普通橄欖油是由初榨后的橄欖果肉提煉而成，但并不破壞原甘油酯的結(jié)構(gòu)。適合炸、煎、烤及其他烹飪方法。此外，因其年份的不同，其顏色呈暗黃色或綠色。普通橄欖油在零攝氏度時(shí)，呈渾濁粘稠狀。為使其更純正，請(qǐng)置于常溫下。普通橄欖油是由初榨后的橄欖果肉提煉而成，但并不破壞原甘油酯的結(jié)構(gòu)。適合炸、煎、烤及其他烹飪方法。此外，因其年份的不同，其顏色呈暗黃色或綠色。普通橄欖油在零攝氏度時(shí)，呈渾濁粘稠狀。為使其更純正，請(qǐng)置于常溫下。
特點(diǎn)：唯一從新鮮果子提取的食用油，純物理第一道冷榨過(guò)濾而成，無(wú)需精練，純天然，是最好等級(jí)的橄欖油，也是唯一可直接口服的橄欖油，有獨(dú)特的芳香和味道，含有豐富的單不飽和脂肪酸、維生素E、天然抗氧化劑、適用于生食和烹飪，食用(橄欖油不含膽固醇，很好地預(yù)防心血管疾病，出對(duì)消化系統(tǒng)有很大的好處。)是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的最具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食用油，以橄欖油為食油的西班牙希臘是心血管病發(fā)病率低，癌癥極為罕見(jiàn)之地。
橄欖油含多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，不含香精和化學(xué)物質(zhì)，其脂肪酸和多種天然脂 溶性維生素對(duì)滋養(yǎng)肌膚十分有利。直接使用橄欖油護(hù)膚能防止皮膚皺紋和粗糙。使皮膚恢復(fù)自然彈性，光澤而柔嫩，對(duì)紫外線有特殊的吸收能力，是防止烈日曝曬和嚴(yán)寒冰霜對(duì)皮膚傷害的上乘佳品。橄欖油用后清爽不膩，易于吸收，是一種純天然安全可靠的美容佳品，在西方，它被稱(chēng)為“美女之油”。
上面就是向大家介紹了關(guān)于意大利橄欖油的知識(shí)，希望大家看完之后都對(duì)意大利橄欖油會(huì)有更深刻的認(rèn)識(shí)。如果大家使用橄欖油的話(huà)，就會(huì)知道橄欖油的好處。橄欖油除了是一種健康的食用油之外，對(duì)于烹飪食物，還會(huì)更加的美味哦。
據(jù)說(shuō)，白醋加橄欖油可以起到美容的效果，大家不知道的是，橄欖油可以對(duì)我們的臉部皮膚起到美白光滑的效果，能夠增加皮膚的彈性和皮膚的光澤。很多人不清楚，白醋不僅有著殺菌消炎的作用，常常用白醋洗臉，可以緩解皮膚的衰老，抗擊皺紋。下面，詳細(xì)介紹一下白醋加橄欖油的作用。
1柔嫩肌膚： 先洗凈臉部和雙手，然后浸入加入食醋的溫水中洗臉和手，5分鐘后換用清水洗凈，長(zhǎng)期這樣做，可讓皮膚光潔、細(xì)膩，水中加入的醋量宜少，以水不變色為準(zhǔn).
2祛斑褪斑：用白醋搗入中藥白術(shù)適量調(diào)和，密封浸泡一星期。每天洗臉后，擦試面部長(zhǎng)斑的地方，日久可令雀斑逐漸消除、隱退。 ?
3驅(qū)除倦容：用于盆浴，在溫水中加入1～2湯匙食醋，洗澡后不僅能去除皮膚老化的角質(zhì)層，而且消除疲勞，煥發(fā)精神，面部也顯得很紅潤(rùn)。
4抑制頭屑：可在每晚睡覺(jué)前，用1∶1的食醋和清水在頭皮屑生長(zhǎng)處涂濕，輕輕揉搓發(fā)根部，10分鐘以后，用清水洗凈。這樣做可以抑制頭皮屑過(guò)多生成，并可以最終根治。用加入食醋的溫水洗發(fā)也有效果。
上面給大家介紹了白醋加橄欖油的作用，要知道，白醋和橄欖油都是護(hù)膚的圣品，大家可以把這兩種東西混雜在一起，常常洗一下自己的臉，可以有效緩解臉部的皮膚問(wèn)題。但是，希望大家在使用的時(shí)候，一定要注意自己的臉部是否能夠適應(yīng)。
眾所周知橄欖油含有多種對(duì)人體健康有好處的成份，由其是對(duì)于那些有三高問(wèn)題的朋友來(lái)說(shuō)，喝橄欖油更是預(yù)防三高問(wèn)題的一個(gè)最好的方法，很多營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家也建議日常要以橄欖油代替其它食用油，可以說(shuō)從健康的角度上說(shuō)吃橄欖油對(duì)促進(jìn)人體的健康具有很大的幫助。
同時(shí)我們也知道吃橄欖油是有很大的講究的，因?yàn)槿绻麥囟冗^(guò)高的話(huà)，那么就有可能會(huì)破壞了橄欖油的有效成份，而不利于健康，那么橄欖油要怎么吃最科學(xué)呢?吃橄欖油都有哪些講究呢?
不是什么橄欖油都可以生吃。精練的橄欖油，果渣油，所謂的純橄欖油，烹調(diào)橄欖油，橄欖葵花油(根本就不是橄欖油)等等都不能生吃，即使加熱吃，這些橄欖油的營(yíng)養(yǎng)含量也很有限。生吃一定要選擇特級(jí)原生橄欖油(特級(jí)初榨橄欖油)，并根據(jù)鑒別與選購(gòu)欄目中的方法選擇質(zhì)量上乘的特級(jí)原生橄欖油。
目前各家橄欖油公司的宣傳品和網(wǎng)站上都列出了很多橄欖油菜譜，實(shí)際根本不實(shí)用，基本屬于吸引眼球罷了。據(jù)我們調(diào)查，在中國(guó)幾乎沒(méi)有消費(fèi)者是按照這些較西式的菜譜來(lái)食用橄欖油。根據(jù)一年多的從業(yè)經(jīng)驗(yàn)及與眾多中國(guó)消費(fèi)者的溝通，我們認(rèn)為以下這些橄欖油食用方法可以為中國(guó)消費(fèi)者接受，同時(shí)也不破壞橄欖油的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：
1 如果不習(xí)慣喝油，可以?xún)度牍?，因?yàn)殚蠙煊捅旧砭褪情蠙旃椭?/p>
2 按照中國(guó)方法做完菜(特別是一些不吸油的菜)，端盤(pán)上桌后，再在菜上澆上橄欖油。這樣即健康，又可以使食物更香滑，味道更醇厚。
3 喜歡吃面食的消費(fèi)者，可將橄欖油和入餃子，混沌等的餡料中。這樣蒸熟，或煮熟后的餃子或混沌口感爽滑，果香醇厚。
4 涮火鍋的調(diào)料中可加入適量的橄欖油，把食物從涮鍋中撈出后，放入加了橄欖油的調(diào)料中拌一拌，再入口，口感細(xì)膩爽滑。
5 蛋炒飯即將出鍋前淋上橄欖油，果香撲鼻，且粒粒留香。
橄欖油好吃又有營(yíng)養(yǎng)，但是橄欖油的價(jià)格也不是每個(gè)人都可以接受的，因此日常一定要注意橄欖油的吃法，當(dāng)然了對(duì)于中老年朋友來(lái)說(shuō)如果有條件的話(huà)，那么一定要盡量選擇橄欖油這樣才更有利于身心的健康。
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