白果可以祛斑嗎，要怎么做
健康養(yǎng)生春季祛斑。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，沒有好的身體，萬事事皆休。怎樣才能實現(xiàn)科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的白果可以祛斑嗎，要怎么做，僅供您在養(yǎng)生參考。
許多朋友可能聽說過白果可以祛斑，但并不知道真假。其實白果確實是有美容祛斑的效果，不過要懂得使用正確的方法。白果粥是常見的一種做法，對面部皮膚會有好處的哦。
網(wǎng)上流傳很多關(guān)于使用白果美容養(yǎng)顏的方法，其中有一種說法是白果可以祛斑，那么到底白果可以祛斑嗎?其實白果的藥用價值是已經(jīng)得到了科學(xué)熱證的，而它也確實是有美容效果的。
自制白果祛痘粥 喝出白嫩平滑膚
白果味甘，微苦、澀，性溫，有小毒。具有生津、止渴、清熱等功效，可入藥。同時具有排毒養(yǎng)顏、祛痘之功效，適用于痤瘡青春痘患者。經(jīng)常食用白果，可以滋陰養(yǎng)顏抗衰老，擴張微血管、促進(jìn)血液循環(huán)，使人肌膚紅潤，精神煥發(fā)，延年益壽。白果還具有通暢血管、改善大腦功能、增強記憶能力、治療老年癡呆癥和腦供血不足等功效。
材料：白果約30g，大米約100g，白糖約20g。Ys630.com
制作：
1、先將白果去殼、去心;
2、把白果和大米淘洗干凈，將它們一同放入鍋內(nèi)，加入適量清水;
3、先放置在武火上煮沸，再用文火煮半小時。就可以食用了，也可以加入白糖調(diào)味，每日一次，每次喝粥約150克。
ys630.coM延伸閱讀
白果是銀杏樹的果實，一到銀杏落葉的季節(jié)，就有很多人采白果，白果有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，那么白果的功效和作用有哪些呢?白果有很高的營養(yǎng)價值，那么孕婦可以吃白果嗎?有的人說白果有祛斑的功效，那么白果可以祛斑嗎?
白果的功效與作用
1、具有益肺氣、治咳喘、止帶蟲、縮小便、平皴皺、護血管、增加血流量等功效。
2、根據(jù)現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)研究表明，銀杏具有很多的功效和作用，不僅能暢通血管，還能改善大腦功能、延緩老年人大腦衰老的時間，不僅如此，銀杏還能增強人的記憶力，對于老年癡呆癥和腦供血不足也有很大的額輔助治療的功效，還具有抗衰老的功能，所以經(jīng)常食用銀杏還是很有好處的。
3、還可以保護肝臟、減少心律不齊、防止過敏反應(yīng)中致命性的支氣管收縮，還可以應(yīng)用于對付哮喘、移植排異、心肌梗塞、中風(fēng)、器官保護和透析。
4、經(jīng)常食用白果，可以滋陰養(yǎng)顏抗衰老，擴張微血管，促進(jìn)血液循環(huán)，使人肌膚、面部紅潤，精神煥發(fā)，延年益壽，是老幼皆宜的保健食品和款待國賓上客的特制佳肴。種仁中的黃酮甙、苦內(nèi)脂對腦血栓、老年性癡呆、高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、腦功能減退等疾病還具有特殊的預(yù)防和治療效果。哮喘，痰嗽，白帶，白濁，遺精，淋病，小便頻數(shù)。
5、治哮喘，痰嗽，白帶，白濁，遺精，淋病，小便頻數(shù)。
①斂肺平喘，減少痰量：適用于咳喘氣逆，痰多之癥，無論偏寒，偏熱均可。
②收澀止帶，除濕：用治白濁帶下。無論下元虛衰，白帶清稀，或濕熱下注、帶下黃濁者，隨癥配伍，均可 使用。
③祛痰定喘：用于治療喘咳痰多，能消痰定喘。
④收斂除濕：可治療赤白帶下，小便白濁，小便頻數(shù)、遺尿。
孕婦可以吃白果嗎
1、孕婦是可以吃白果的，而且他們在吃白果以后能吸收多種對身體有益的營養(yǎng)成分，特別是糖類和蛋白質(zhì)以及氨基酸的含量都比較多，既能滿足孕婦身體自身代謝的需要，也能促進(jìn)孕婦腹中胎兒的發(fā)育。
2、孕婦可以吃白果，她們?nèi)グ坠院蟛粏文芪肇S富的營養(yǎng)，還能抑制妊娠斑的產(chǎn)生，能滋養(yǎng)美白肌膚!除此以外，孕婦吃白果還能有效預(yù)防孕期腎炎水腫以及高血壓等常見疾病的發(fā)生，對提高孕婦身體健康水平有很大的好處。
吃白果的副作用
孕婦吃白果大的副作用就是容易中毒，因為白果這種食材中不得含有淀粉和蛋白質(zhì)，以及多種對人體有益的微量元素，它還含有一些天然的氫氰酸，這種物質(zhì)帶有明顯的毒性，如果孕婦身體過量吸收這種物質(zhì)就會出現(xiàn)嚴(yán)重的中毒反應(yīng)。
食用禁忌
孕婦雖然可以吃白果，而且孕婦吃白果對身體也有很大的好處，但是我們在吃的時候一定要注意，重要的一點就還不能過量的食用，每次食用的數(shù)量不能超過10顆，否則就會導(dǎo)致中毒，此外，孕婦不能食用生的白果，好是把白果煮熟或者是炒熟之后再食用，這樣能減輕白果的毒素，減輕對孕婦和胎兒的傷害。
白果可以祛斑嗎
色斑是由于黑色素顆粒分布不均，導(dǎo)致局部出現(xiàn)比正常膚色加深的斑點、斑片。色斑是日積月累，從量變到質(zhì)變的過程，因此很難把它完全消除。
白果是銀杏果樹的果實，有很高的營養(yǎng)價值，可以自制白果面膜。白果面膜中不僅含有豐富的脂肪油，還有很多的維生素和其他的美容因素，對于皮膚的黑色素沉淀有很好的效果，同時很能緩解黃褐斑，滋養(yǎng)皮膚，讓皮膚更加的緊致有彈性。所以白果是可以祛斑的，還具有抗老化的作用。給大家介紹一種白果祛斑粥。
主料：小米100g白果30g
輔料：冰糖適量
步驟：
1、小米淘洗干凈;
2、將小米倒入鍋中;
3、加入適量水;
4、選取1小時粥/湯鍵;
5、將白果去殼去衣;
6、將白果倒入電飯煲中;
7、加入適量冰糖;
8、煮至小米粥濃稠即可;
小貼士：白果衣不太容易去除，可在溫水中浸泡幾分鐘。
結(jié)語：白果是一種很好的食材，不僅有很高的營養(yǎng)價值，還有很多的功效，但是白果具有毒性，經(jīng)常食用會導(dǎo)致中毒，所以我們在食用的時候一定要注意量。孕婦也是可以吃白果的，不僅能給身體補充營養(yǎng)，還能防止妊娠紋的出現(xiàn)，但是食用過量也是會導(dǎo)致中毒的。
如今斑點是困擾青少年的一個主要問題，為了祛斑許多愛美人士會用各種各樣的方法，而那些用激光、食用藥物、涂抹藥物等方法都會有副作用。而祛斑湯卻是簡單，有效并且無副作用的方法，大家在家里準(zhǔn)備一些食材按照下面的方法就可以制作出來祛斑湯。
1.綠豆百合祛斑湯
材料：綠豆25克、赤小豆25克、百合25克。
做法：將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾后，改以小火煮到豆熟;依個人喜好，加鹽或糖調(diào)味即可。
功效：綠豆含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素(A、B1、B2)、磷脂等，有清熱解毒、利尿消腫、祛面斑等功效。
2.冬瓜排骨祛斑湯
材料：冬瓜600公克，排骨300公克，玉竹3錢，白芷3錢，枸杞3錢，麥門冬2錢，生姜片2片。
做法：將1000cc注入鍋中煮開后，放入生姜及排骨煮滾去血水，取出排骨用冷水沖洗干凈。另取鍋注入1000cc的水煮開后，放入所有材料同煮1個半小時即可。
功效：冬瓜具有很好的排毒養(yǎng)顏清理腸胃的功效，可以有效的消除身體內(nèi)部黑色素沉淀，用以上材料做法，可以快速達(dá)到祛斑效果。
3.絲瓜美顏祛斑湯
材料：絲瓜兩條，玫瑰花、菊花、白茯苓各三錢，紅棗(去核)十枚，瘦肉六兩，調(diào)味適量。
做法：絲瓜削去硬皮，切成塊;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時，最后加入玫瑰、菊花及調(diào)味品，煮片刻即成。
功效：抗皺消炎，美顏淡斑。
4.干果祛斑湯
材料：粉葛1根、山楂干、柿餅、蜜棗以及圓肉。
做法： 粉葛削皮洗凈，切塊;山楂干、圓肉、柿餅和蜜棗沖凈; 肉洗凈，切大塊，氽水撈起;煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個半小時，下少許鹽調(diào)味即可。
功效：美白祛斑。
許多朋友對自己臉部的斑是非常討厭的，因為其會影響自己的外在形象。利用飲食來祛斑，其實效果也是不錯的。比如胡桃芝麻飲、木耳消斑、白鴨等等，對消除臉部的斑都是非常有效果的。
1.胡桃芝麻飲
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆?jié){各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細(xì)末，與牛乳、豆?jié){混勻，煮沸飲服，白糖調(diào)味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。可補益虛損、生津潤腸、潤膚消斑。
2.黑白消斑散
黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細(xì)末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續(xù)1月?？上倩?、潤膚滋肌。
3.白鴨消斑湯
白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調(diào)料適量。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外，撒上蔥姜腌1小時左右后切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2～3劑?？裳a益肝腎、養(yǎng)陰消斑。
4.枸杞生地散
枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續(xù)1月?？裳a肝腎、去黑斑。
白果也就是我們所說的銀杏，它的功效是非常的多，不管是樹葉還是果實都含有非常高的藥用價值，白果不僅僅能吃而且也有非常大的美容功效，那么白果祛斑嗎？
白果味甘，微苦、澀，性溫，有小毒。具有生津、止渴、清熱等功效，可入藥。同時具有排毒養(yǎng)顏、祛痘之功效，適用于痤瘡青春痘患者。經(jīng)常食用白果，可以滋陰養(yǎng)顏抗衰老，擴張微血管、促進(jìn)血液循環(huán)，使人肌膚紅潤，精神煥發(fā)，延年益壽。白果還具有通暢血管、改善大腦功能、增強記憶能力、治療老年癡呆癥和腦供血不足等功效。
材料
白果約30g，大米約100g，白糖約20g。
制作
1、先將白果去殼、去心。
2、把白果和大米淘洗干凈，將它們一同放入鍋內(nèi)，加入適量清水。
3、先放置在武火上煮沸，再用文火煮半小時。就可以食用了，也可以加入白糖調(diào)味，每日一次，每次喝粥約150克。
網(wǎng)上流傳很多關(guān)于使用白果美容養(yǎng)顏的方法，其中有一種說法是白果可以祛斑，那么到底白果可以祛斑嗎?其實白果的藥用價值是已經(jīng)得到了科學(xué)熱證的，而它也確實是有美容效果的。
人們常常會在生活中聽到關(guān)于祛斑的各種各樣的說法,有的說用化妝品有美容養(yǎng)顏的功效,有的說吃中藥可以清除體內(nèi)的毒素,當(dāng)然也有很多其他的各種各樣的說法,那么有沒有一種健康的養(yǎng)生方面的產(chǎn)品了？今天我們介紹的一種就是絲瓜祛斑，那它的具體方法是怎么做的呢？下面我們就一起來看看吧。
?1、絲瓜粉可以祛斑，效果因人而異，水果蔬菜都有美容的效果。
?清洗面部，用溫水泡濕絲瓜粉，涂抹面部，半小時后溫水洗凈就可以。
?2、可使毛孔通暢，有助于排出廢物，可潔凈皮膚、護膚，又可減緩皮膚老化。
?新鮮絲瓜榨成汁，過濾后加一匙面粉，涂于面部15分鐘～20分鐘，然后用溫水清洗干凈，主要是保持肌膚細(xì)嫩，美白。
3、絲瓜中含有多種維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物和抗環(huán)血酸，其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質(zhì)對皮膚都有保健作用?？筛纳破つw細(xì)膩白度，對祛斑也有一定效果。
?上面所講的內(nèi)容就是關(guān)于“絲瓜祛斑怎么做呢?”怎么做到 知識的介紹，通過這些介紹我們對絲瓜祛斑怎么做也有一定的了解，這種方法有一定效果。絲瓜中含有多種維生素,有較強的漂白效果,對皮膚有好處。長期使用,可使用可以美白祛斑。長時間被斑困擾的人可以試試，絲瓜祛斑的效果還是不錯的。價格也很經(jīng)濟實惠哦。
所以我們用的好也可以和身邊的人分享。
養(yǎng)生湯有很多類型，比如補身體的、美白、袪斑的等等，我們每食用一種營養(yǎng)湯，必須掌握其營養(yǎng)功效，才能做到物有所用，祛斑養(yǎng)生湯有藥物類型的，也有食物類型的，這就要按照人們的要求選擇。對于食物的祛斑養(yǎng)生湯多使用清熱解毒類的食物配合在一起食用，下面就為大家介紹祛斑養(yǎng)生湯。
【材料】 綠豆5錢、赤小豆(紅豆)5錢、百合5錢
【做法】
1、將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時。
2、大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。
3、依個人喜好，加鹽或糖調(diào)味皆可。
【功效】 潤膚除斑
綠豆含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素(A、B1、B2)、磷脂等，有清熱解毒、利尿消腫、去面斑等功效;赤小豆(紅豆)含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素(B1、B2)、植物皂素等，能利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、通利血脈;百合則含有人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，如淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)和多種維生素，能清心安神、潤養(yǎng)肺經(jīng)、氣血津液，可以養(yǎng)膚、潤膚、美膚。其中，綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具漂白作用。
配料：豬腎2只，山藥100克，枸杞子50克，沙參50克，薏苡仁50克，鹽、姜、蔥各少許。
制法：豬腎，洗凈，切開，除去筋膜，放冷水中浸泡2小時，每隔半小時換水1次，最后用熱水焯一下以去臊味，切成小丁，備用;山藥，去皮洗凈，切丁，與其他藥一起放入鍋中，再加入豬腎及水適量，并加料酒、鹽、姜、蔥、胡椒等，先以武火煮沸，再以文火燉至酥，即可食用。
功能：補腎健脾，補血養(yǎng)顏。豬腎補腎，山藥健脾，枸杞子補養(yǎng)肝血，沙參和胃養(yǎng)陰，苡仁化濕祛斑美容。適用于脾腎虧虛引起的黃褐斑。
搭配
朵膚美白祛斑膠囊采集純天然中藥材為原料，含有16種氨基酸，多種微量元素和多種維生素，特別含有豐富的生物活性肽等抗氧化物質(zhì)，具有活化皮膚細(xì)胞、激活血液和肝臟SOD酶和GSH—A酶的活性。具有抗氧化作用。并能清除體內(nèi)自由基(體內(nèi)有害物質(zhì))、降低自由基含量、抑制絡(luò)氨酸酶及脂褐素(褐斑生成素)的合成。具有消除黃褐斑、色斑、老年斑、妊娠斑的作用。
祛斑養(yǎng)生湯食用后對身體有好處，上文為大家介紹了兩款，其中之一是飲食的，另一款是中藥的，都具有祛斑養(yǎng)生的功效，我們平時有空的時候可以多熬制食用，平時還要使用袪斑的化妝品、自制的水果蔬菜面膜等，多種方法同時使用，才能達(dá)到淡斑的效果，如果患者確實不能袪斑時，可到美容院做激光治療。
對于美女來說，皮膚每天進(jìn)行保養(yǎng)和清潔是必須每天都要做的，化妝品固然好，但是沒有水果和食物中的天然，尤其是祛斑的效果，那么白果牛奶菊梨湯有什么做法呢？還有別的祛斑的方法么？和大家分享一下。
做法：白果去皮，放入鍋中，煮10分鐘左右。
取出白果，去掉內(nèi)皮。
雪梨去皮，切成小塊備用。
小鍋內(nèi)放適量清水，放入白果和梨塊，煮至白果熟透。
倒入牛奶，燒開。
加適量白糖和蜂蜜。
倒入適量水淀粉，燒開即可。
祛斑的方法
比如絲瓜曬干，研為細(xì)未，每晚用水調(diào)涂面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調(diào)涂，還可去面部皺紋。這種方法有一定效果。絲瓜中含有多種維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物和抗環(huán)血酸，有較強的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質(zhì)對皮膚都有保健作用。長期使用，可改善皮膚細(xì)膩白度。
還有密陀僧研至極細(xì)，每晚搽臉。密陀僧色黃有金屬光澤，有消腫殺蟲，收斂防腐的功效，可用于治療多種腫毒、潰瘍、濕疹等癥，現(xiàn)代研究認(rèn)為可抑制皮膚真菌,一些炎癥性黑斑可試用。《唐本草》載密陀僧治“面上瘢黑，面藥用之”。
還有茄子1個，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天見效。茄子是日常生活中常見蔬菜，用它來祛除色斑非常方便。茄子含有維生素p，可軟化微細(xì)血管。同時也含有維生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，對皮膚有增白的作用,可做日常使用.
白果在生活中是很有營養(yǎng)，但是白果在生活中生吃的話，是會中毒的，因為白果有一層紅色的外殼，這個是很多人不知道的，所以在生活中盡可能的不要生吃，避免中毒，希望對大家有幫助。
在生活中，皮膚上都是會出現(xiàn)很多問題，這里面就有痘痘的問題。為了祛痘，有不少的人都是可以采用不同的方法進(jìn)行的。有的人都說白果這種食材可以祛痘，但是有不少人不知道怎么祛痘的，因此我們要好好的了解一下這方面的知識。那么到底白果可以祛痘嗎?下面我們就來看看小編是怎么講解吧的。
一、工具/原料
白果
二、方法/步驟
白果祛痘方法1：
白果適量，每晚臨睡前用溫水將患部洗凈。將去掉外殼的白果種仁，用刀切成平面，頻搓患部，邊搓邊消去用過部分，每次1-2粒種仁，一般用藥7-14次，粉刺既可消失。
白果祛痘方法2：
白芷、白菊花各90克，白果20個，白蘞40克，珍珠粉15克，豬胰1個。將珍珠研細(xì)，其他藥搗爛拌勻，參與蜂蜜及酒釀，蒸過之后，每晚涂面，第2天早晨用溫水洗去。此方滋養(yǎng)皮膚，且能防皺祛斑及增加面部光澤。
白果祛痘方法3：
將白果壓碎，在70%的酒精里浸泡一周，然后過濾取其藥液擦患部，每日2-3次(注意：白果有微毒，可在耳后皮膚先試用，無異常再用于臉部和其他痤瘡患部)。
在生活中，我們要處理好了痘痘的問題以后，我們一定能擁有一個完美漂亮的皮膚的。其實白果也是有其他的一些的功效的，我們也要認(rèn)清楚這些功效，以便我們可以獲得這些好處。最后也希望我們大家都能夠健健康康的，過上幸?？鞓返纳?
春季是桃花盛開的季節(jié)，美麗的桃花吸引了無數(shù)人前往欣賞，但是，大多數(shù)人都不知道桃花是一種效果非常不錯的養(yǎng)生保健食材，人們可以利用桃花來制作各種具有美容保健效果的食物，例如，桃花泡酒就可以用作祛斑，而且效果還非常突出。下面就來看看桃花泡酒祛斑怎么做呢？
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，桃花含有山萘酚、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、揮發(fā)油、脂肪、纖維素、鉀、鐵、磷、鋅等。而山萘酚是一種較好的美容膚品。用新鮮桃花泡酒，每天喝一點，可以使面色紅潤。但不宜多服，久服易導(dǎo)致泄瀉。
桃花酒具有活血行瘀 ，潤燥滑腸，祛斑美容的功能。
做法：
1、采摘桃花，以農(nóng)歷3月3日或清明前后，東南方向枝條上花苞初放開放不久的桃花為益。
2、準(zhǔn)備白芷50克
3、把桃花與白芷同浸于酒中，容器密封，1個月后即可使用。
4、每日早晚或晚上飲酒1-2盅，同時倒少許酒于掌中，雙手對擦，待手發(fā)熱后，來回擦面部患處，一般使用30-60天后，面部黑斑可消失，面色變紅潤光澤 。
注意事項：
白芷:味香色白，為古老的美容中藥之一，市場上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮，而純正的白芷，其美容效果更為顯著：白芷對美白祛斑有顯著的作用，并可改善微循環(huán)，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老。讓肌膚潤澤光滑，滋潤的容顏呈現(xiàn)出水一樣的靈氣。
以上就是對于桃花泡酒祛斑怎么做的講解了，喜歡美容的人士們可以在桃花盛開的季節(jié)采摘一些桃花按照以上的步驟來進(jìn)行制作。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《白果可以祛斑嗎，要怎么做》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“健康養(yǎng)生春季祛斑”專題。
