喝酒后可以喝酸奶嗎？告訴你正確的做
老人養(yǎng)生可以喝什么。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。面對飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《喝酒后可以喝酸奶嗎？告訴你正確的做》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
在喝酒之后吃東西一定要很講究，一定要吃有利于解酒的食物，比如可以喝酸奶，酸奶的解酒效果是很不錯的，但是大家今后千萬不要依賴酸奶解酒，少喝酒才是上策。
一、喝酸奶在一定程度上是可以起到解酒的效果的，酸奶的益生菌可以有效的抑制住酒，所以喝酒后后酸奶是非常好的，但是不能單單靠喝酸奶來解決醉酒的問題，一定要減少或者杜絕飲酒。
二、喝了酒但是沒有喝的很醉的時候，你可以去找一些牛奶來解酒，這是一個有效又便宜的方法。喝酸奶可以保護你的腸胃，酸奶里面含有乳酸菌，他可以降低酶的活性，從而達到醒酒的效果。
三、喝酒需要注意的是胃和肝、保肝尤為重要、很多人都會選擇有益肝護胃的、酸奶建議酒前喝、能起到保護胃粘膜的作用最好喝酒之前喝酒后都可以喝點牛奶酸奶之類可以保護你的胃喝完酒最好的則是多喝水、以避免身體脫水。
四、酒后喝酸奶的好處
1、防止酒后煩躁
酒后人體吸收過多的酒精很容易因此而出現(xiàn)煩躁不安癥狀，這是機體血液中酒精含量增多所致，喝酒后喝點具有延緩酒精吸收，能中和酒精且含鈣豐富的酸奶，可以降低血液中的酒精量，緩解酒后煩躁癥狀。
2、保護胃黏膜
喝酒對腸胃的損傷是巨大的，很多人喝酒過多喝出了胃穿孔，酒后喝酸奶對腸胃粘膜有一定的保護作用，酸奶中的乳酸可以中和酒精，產(chǎn)生酯化反應(yīng)，能減少酒精對胃的刺激，保護腸胃粘膜。
3、保護肝臟
喝酒對肝臟的損傷是巨大的，很多人都有酒精肝，長期喝酒會給肝臟代謝帶來負擔，喝酒后喝點酸奶，酸奶中的益生菌可以降低肝臟中引起肝損傷的酶的水平。因此減輕酒精給肝臟帶來的傷害。
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?對于經(jīng)常去應(yīng)酬，而且愛喝酒的人來說，酒喝多了不僅對身體沒有什么好處，而且喝多了酒還會很難受的，那么對于解酒的方法大家都知道有哪些嗎，其實很多人都多少的了解一些這些方面的知識的，下面我們就來討論一下關(guān)于喝酒后喝酸奶是否可以解酒的這個話題吧。
?酸奶解酒
?酸奶可以起到解酒的作用，同時有保護胃黏膜的作用。適宜在喝酒前喝。
關(guān)于喝酸奶解酒，酸奶也是最好的“解酒藥” ，可以消除酒后煩躁。舒緩身心的功效。
?蒙古人好酒，喝酸奶解酒正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。
由于酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。對胃產(chǎn)生不良刺激,影響消化和食欲,如大量飲用,還會增加腎臟過濾負擔,影響腎功能。 酸奶里含有乳酸，會和酒精（就是乙醇）發(fā)生酯化反應(yīng)的。所以喝酸奶解酒是一種不錯的解酒方法。
?新鮮葡萄
?緩解酒后反胃、惡心 新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇 相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。
?蜂蜜水
?酒后頭痛 喝點蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。
?香蕉
?酒后心悸、胸悶 飲酒后感到心悸、胸悶時，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達到解酒目的，同時減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。
?芹菜汁
?酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅 酒后胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。
?上面這些就是關(guān)于喝酒后喝酸奶是否解酒了，看了這些就明白了，其實酸奶中含有的物質(zhì)會保護人體的胃黏膜不受傷害，但是一定要在喝酒之前喝酸奶，這樣的話先起到了對胃黏膜的一種保護作用的。不知道大家知道了嗎，其實生活中還有很多的解酒的方法，希望對大家有幫助。
酒中含有的主要物質(zhì)就是酒精，而酒精對人體能夠起到很好的麻痹作用，所以大部分人在喝多了酒之后會出現(xiàn)神志不清這種情況。酸奶作為日常生活中非常常見的一種乳制品，很多人在自己喝醉酒之后，為了緩解自己的酒醉狀況，會選擇喝一些酸奶。但是在喝酒之后究竟喝酸奶好呢，還是純牛奶好呢?
1、喝酒后喝酸奶還是純奶
這個問題的答案并未有一個較統(tǒng)一準確的說法。 不過自古有蒙古人喝酒后喝酸奶的說法，而且從營養(yǎng)的角度上來說，建議喝酸奶，因為酸奶中的乳酸成分能有效的中和酒精，發(fā)生酯化反應(yīng)，從而降低血液中酒精濃度，達到解酒的功效，酒后喝點酸奶，能有效緩解酒后焦躁。
2、喝酒前喝酸奶還是牛奶
目前比較公認的說法是喝酒前喝點奶制品，可以有效保護胃黏膜免受傷害，就這一點來說喝酒前喝牛奶和酸奶的效果一樣，因為兩者都是典型的奶制品代表，酒前喝一點可以在胃壁形成薄膜，降低酒精滲透作用對胃的傷害。
3、喝酒前吃什么防醉酒
喝酒前除了可以喝牛奶或者酸奶外，還可以服用高濃度膳食纖維片，維生素B或C片，或者吃點粗糧，蛋黃，菇類，動物肝臟，豆制品等食物。 喝酒后可以吃什么解酒 4 喝酒后可以喝酸奶，芹菜汁，蜂蜜水，甘蔗汁等有解酒作用的飲品，或者吃西紅柿，梨子，葡萄，西瓜等富含果酸和果糖的食物。
4、喝酒后為什么會口渴
含酒精的飲料進入人體后，會刺激腎臟，加速腎臟的過濾作用。人體排尿會比平時要勤，即人體排掉水分的速度增加，進而產(chǎn)生需要補水的口渴現(xiàn)象。喝酒后，酒精通過胃部作用會進入血液系統(tǒng)中，同時也會刺激腎上腺激素的分泌，多分泌的激素又會增強心血管活動，血管擴張則會增加體表散熱，水分蒸發(fā)進而加快，進而產(chǎn)生需要補水的口渴現(xiàn)象。
大家平時喝的酸奶通常是用牛奶做成的，除此之外，還可以用奶粉來制作酸奶，畢竟奶粉和牛奶的營養(yǎng)成分是比較接近的，把奶粉做成酸奶的過程也很簡單，下面學(xué)習(xí)詳細制作流程。
一、奶粉可以做酸奶嗎
奶粉可以做酸奶。材料：全脂奶粉若干、益生菌粉一包
制作:
1、將所有能接觸酸奶的容器全部用不帶油的鍋煮一遍，無法煮就燙一下，將寶寶電燉鍋開到酸奶檔上，讓電燉鍋提前加熱備用。
2、將150毫升水兌8勺奶粉（奶粉和水量就按照配方奶粉中的量走，但要加倍，本來150毫升應(yīng)該對3勺奶粉，加倍后怕不成功多加了兩勺）攪勻。
3、再次強調(diào)奶粉必須是全脂奶粉，就是奶粉配料表第一項必須是全脂成分就行，成功率比較大。
4、奶粉到40度左右就可以加入菌粉。切忌溫度不要太高，一般在45度時放菌粉，放了一袋的菌粉。說到這要提一下食物溫度計特別實用，菌粉用的是Culturelle菌，攪拌均勻后倒入消毒過的布丁瓶中蓋上蓋子。
5、放到電燉鍋中重新摁到酸奶檔，等待9個小時，一般都會在兩個小時后將時間重新定9個小時，那都不重要，只要整個過程是12個小時就可以啦。
二、奶粉做酸奶
1、奶粉放到一個干凈沒有油和容器里面
2、沖進去剛剛開的開水，可以加一點砂糖
3、一定要攪拌均勻，然后放到和體溫差不多的時候加入菌種，充分攪勻
4、為了防止發(fā)酵出來表面不好看，分裝的小玻璃瓶里面的時候用小勺子去掉表面泡沫
5、然后電飯鍋里面放進去熱水，五十多度摸著很舒服的溫度，放進去玻璃小瓶子
6、上面蓋上一層錫紙，插上電飯鍋，不要動讓它自己保溫，快的話三個小時就好了，慢的話六個小時到八個小時，全靠電飯鍋的脾氣咯
三、普通奶粉的類別
1．全脂奶粉：它基本保持了牛奶的營養(yǎng)成分，適用于全體消費者，但最適合于中青年消費者。
2．脫脂乳粉：牛奶脫脂后加工而成，口味較淡，適于中老年、肥胖和不適于攝入脂肪的消費者。
3．速溶奶粉：和全脂奶粉相似，具有分散性、溶解性好的特點，一般為加糖速溶大顆粒奶粉或噴涂卵磷脂奶粉。
4．加糖奶粉：由牛乳添加一定量蔗糖加工而成，適于全體消費者，多具有速溶特點。
5．嬰幼兒奶粉：一般來說，嬰兒是指年齡在12個月以內(nèi)的孩子，幼兒是指年齡在1-3歲的孩子，因此這種奶粉一般分階段配制，分別適于0-6個月、6-12個月和1-3歲的嬰幼兒食用，它根據(jù)不同階段嬰幼兒的生理特點和營養(yǎng)要求，對蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等五大營養(yǎng)素進行了全面強化和調(diào)整。
生活中人們都喜歡喝酸奶，酸奶是用牛奶經(jīng)過發(fā)酵之后得到的奶制品，喝酸奶有很多好處，比如喝酸奶可以促進胃液的分泌，能夠增強人的食欲，喝酸奶還能夠抑制腸道內(nèi)細菌的繁殖，能夠預(yù)防多種腸胃疾病。除了使用牛奶做酸奶之外，使用奶粉是否可以做酸奶呢？
第一、奶粉可以做酸奶嗎
奶粉沖的牛奶可以做酸奶。
將沖調(diào)所用器具沸水消毒2-3分鐘，然后按照奶粉包裝上標示的比例沖調(diào)牛奶，沖調(diào)水溫攝氏60度以上（可以用開水沖，但對于含有活性益生菌的奶粉水溫應(yīng)控制在40-60度），沖好后涼至不燙手40-50度，加入適量活性雙歧桿菌粉（菌粉包裝上有比例）或5%的原味發(fā)酵酸奶，放入酸奶機（恒溫器）8或5小時（用5%酸奶發(fā)酵只需5小時）。
注意：
1、用奶粉沖調(diào)必須是無抗奶粉（市面上小袋奶粉大部分為無抗奶，但敢標稱無抗奶粉的只有完達山和光明），也可以使用豆奶粉、豆粉來替代奶粉。
2、用奶粉沖調(diào)好牛奶后，需要加白砂糖等調(diào)口味；
3、制成酸奶后，冷藏一段時間（12-24小時），口味更佳！
第二、配方奶粉可以做酸奶
毫無疑問，配方奶粉是可以做酸奶的，但是配方奶粉里有添加的維生素和微量元素等成分，所以在口味上和用鮮奶做出來的會有些差別。
第三、配方奶粉做酸奶的具體做法
1、用開水將酸奶機內(nèi)膽及攪拌工具消毒。杯子中加入250ml的水，放入8勺奶粉(按照寶寶沖泡奶粉的比例配比)，然后將調(diào)好的奶粉倒入酸奶機。
2、將酸奶發(fā)酵菌1小包(1g)，倒入酸奶機。杯子里再加入250ml的水和8勺奶粉調(diào)好，倒入酸奶機，攪拌均勻，然后放入酸奶機中發(fā)酵6-12小時。
3、媽媽們可以晚上做，然后第二天早上起來，酸奶就發(fā)酵好了。因為奶粉的原因，表面有些許黃色表層，這是正?，F(xiàn)象。奶粉本身含有乳糖，所以有甜味的，無需再放糖或蜂蜜。
4、如果沒有買酸奶發(fā)酵菌的話，也可以超市買的成品老酸奶代替，500ml的純牛奶。
5、酸奶制成之后，蓋上蓋子，放冰箱。一般可以保存一個星期。也可以留下一盒，做下一批的種子。
越來越多的人喜歡自制面膜，在面膜的時候可以加入蜂蜜、西紅柿等食物，這樣對皮膚有更多的好處。比如西紅柿面膜具有補水保濕、收縮毛孔、深層清潔肌膚等功效。
一、西紅柿做面膜好嗎
西紅柿面膜有以下功效：
有效收斂粗大毛孔，緊實臉部肌膚，使皮膚白皙。
西紅柿不僅好吃，而且有較高的美容價值和醫(yī)療價值，還可搭配其他成分制作各類面膜哦。檸檬番茄面膜：番茄2個，檸檬1片。番茄洗凈，放入食物處理器搗爛。加入檸檬汁，攪勻。潔膚后，將面膜均勻涂在臉上，15分鐘后洗凈。能清除老死細胞，深層清潔肌膚，收斂肌膚，對黑頭、粉刺和油性肌膚特別有效。還有清潔、美白、鎮(zhèn)定作用.
二、西紅柿做面膜好不好
西紅柿含有豐富的水分、維生素C、谷胱甘肽等物質(zhì)，維生素C和谷胱甘肽是抑制黑色素形成的最好武器。使用西紅柿做面膜，有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還有祛斑除皺、治療皮膚痤瘡、改善膚質(zhì)的作用。
小提示：要避免使用未成熟的青番茄，因為青色的番茄含有大量的有毒番茄堿，會傷害肌膚。
三、西紅柿面膜的功效
1、補水保濕
西紅柿中含有豐富的水分，用來做面膜有很好的補水保濕效果
原料：西紅柿1個，黃瓜（?。?條。
做法：西紅柿洗凈，搗爛至糊狀。黃瓜洗凈榨汁。黃瓜汁倒入番茄泥適量，攪勻。潔膚后，將紙膜泡開，面膜均勻涂在臉上，用紙膜覆蓋。15分鐘后洗凈。
2、滋潤柔軟
西紅柿中豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，配合蜂蜜滋潤養(yǎng)膚，做成面膜敷臉，滋潤柔軟肌膚的效果很好。
原料：西紅柿1個，蜂蜜一勺。
做法：將西紅柿洗凈，搗成糊，加入蜂蜜調(diào)勻。均勻涂抹在面部，停留15-20分鐘后洗去。
3、深層清潔
西紅柿中含有豐富的礦物質(zhì)、碳水化合物、維生素C、有機酸及少量的蛋白質(zhì)，面粉可去除肌膚細胞中的污垢與雜質(zhì)，使肌膚更有效地吸收營養(yǎng)。
原料：西紅柿2個，檸檬半只，面粉適量
做法：西紅柿、檸檬洗凈榨汁，調(diào)入面粉成糊狀，均勻涂抹面部厚厚一層，待20分鐘后清洗干凈。
4、收縮毛孔
西紅柿面膜能有效預(yù)防肌膚粗糙，收縮臉部毛孔。
原料：西紅柿1個，適量米酒或酒糟。
做法：將西紅柿洗凈，打磨成泥，加入米酒或酒糟拌勻。均勻敷在臉部20分鐘后洗凈。
可能很多人對這首烏比較陌生，但一定聽說或者知道何首烏，實際上，制首烏是何首烏經(jīng)過加工后的產(chǎn)品，經(jīng)過一系列加工后，制首烏具有諸多功效，所以有的人用制首烏來泡水喝。
一、制首烏泡水喝可以嗎
可以通過制首烏來泡水喝。
二、制首烏如何泡水
1、首烏防脫茶。取首烏粉80g，放入暖水瓶內(nèi)，用開水浸泡6小時，泡至顏色成棕紅色即可飲用，隨添開水浸泡，待茶色淺淡，更換新品，長期飲用可防脫發(fā)。
2、首烏茯苓白術(shù)飲。首烏粉40g、茯苓粉15g、白術(shù)粉10g用溫水調(diào)服，可養(yǎng)顏補氣血，烏發(fā)。
三、制首烏的功效有哪些
制首烏是一種具有滋補功效的食材，也是一種中醫(yī)應(yīng)用廣泛的一種藥材，中藥何首烏有生首烏與制首烏之分：生首烏功能解毒(截瘧)、潤腸通便、消癰；制首烏功能補益精血、烏須發(fā)、強筋骨、補肝腎。
制首烏味苦甘澀、性微溫，歸肝、腎經(jīng)；性和質(zhì)澀，可升可降；具有補肝腎，益精血，潤腸通便，祛風(fēng)解毒，截瘧的功效；主治肝腎精血不足，腰膝酸軟，遺精耳鳴，頭暈?zāi)垦＃募率?，須發(fā)早白，脾燥便秘，風(fēng)疹癬疥，皮膚瘙癢，瘧疾，瘰疬，脾性風(fēng)，痔瘡，瘡癰。解毒，消癰，潤腸通便。用于瘰癘瘡癰，風(fēng)疹瘙癢，腸燥便秘；高血脂。
四、何首烏可以泡茶喝嗎
1、何首烏可以泡茶喝。(但沒有煎服效果好)可以加黑芝麻的！一天在500-600毫升即可。何首烏分兩種，一種是熟何首烏，能治少白頭，熟品是經(jīng)過加工炮制的，能烏須黑發(fā)。而生首烏能滑腸致瀉。由于生首烏有潤腸通便的作用，臨床上常用來治療老人、產(chǎn)婦或體弱者的血虛便秘。中醫(yī)在用藥方面是很有講究的，許多生藥一經(jīng)炮制，其功效就會發(fā)生很大的變化，因此，到中藥店購買藥物時，一定要講清用途，藥劑師會根據(jù)需要介紹相應(yīng)的藥物。
2、能與膽固醇結(jié)合，減少腸道對膽固醇的重吸收，降低血脂，防止動脈粥樣硬化，可以泡茶喝。
3、代茶飲即可。何首烏含有卵磷脂，以及大黃酚、大黃素和大黃酸等恩昆物質(zhì)，能與膽固醇結(jié)合，減少腸道對膽固醇的重吸收，降低血脂，防止動脈粥樣硬化，對人型結(jié)核菌等也有抑制作用。何首烏所含大黃酚還能促進腸道運動，防止便秘。何首烏一般無副作用，但可滑腸并引起輕微腹瀉，因此大便溏瀉者不宜服用。
一般來說，酒和豆?jié){是不沖突的，但是酒和豆?jié){不要同時喝，這樣很容易傷胃。在喝酒以后喝一點豆?jié){，有解酒的作用。平時在喝豆?jié){的時候，一定要了解一些禁忌，比如說一定要煮熟煮透，喝豆?jié){的時候最好不要放紅糖。平時裝豆?jié){的時候，最好不要放到保溫瓶里面。我們來看一下這方面的內(nèi)容。
喝酒后能喝豆?jié){嗎
喝完酒后不要立刻喝。酒精與蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生沉淀，所以建議兩者最好還是不要一起食用為宜。豆?jié){，中國漢族傳統(tǒng)飲品，最早的豆?jié){為西漢淮南王劉安制作。將大豆用水泡漲后磨碎、過濾、煮沸而成。豆?jié){營養(yǎng)非常豐富，且易于消化吸收。與西方的牛奶不同，豆?jié){是非常具有中國民族特色的食品，廣泛流行于華人地區(qū)。
豆?jié){六禁忌
1、一忌不煮透
豆?jié){含有胰蛋白酶抑制物，不達到高溫攝氏100度以上，喝了會發(fā)生消化不良、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。
2、二忌沖紅糖
豆?jié){中加紅糖喝起來味甜香，但紅糖里的有機酸和豆?jié){中的蛋白質(zhì)結(jié)合后，可產(chǎn)生變性沉淀物，大大破壞了營養(yǎng)成分。
3、三忌裝保溫瓶
豆?jié){中有能除掉保溫瓶內(nèi)水垢的物質(zhì)，在溫度適宜的條件下，以豆?jié){作為養(yǎng)料，瓶內(nèi)細菌會大量繁殖，經(jīng)過3～4個小時就能使豆?jié){酸敗變質(zhì)。
4、四忌豆?jié){沖雞蛋
雞蛋中的粘液性蛋白容易和豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合，產(chǎn)生不被人體吸收的物質(zhì)而減弱營養(yǎng)價值。
5、五忌與藥物同飲
有些藥物會破壞豆?jié){里的營養(yǎng)成分，如四環(huán)素、紅霉素等抗生素藥物。
6、六忌空腹飲豆?jié){
豆?jié){里的蛋白質(zhì)大都會在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆?jié){的同時吃些面包、糕點、饅頭等淀粉類食品，可使豆?jié){中蛋白質(zhì)等在淀粉的作用下，與胃液較充分地發(fā)生酶解，使營養(yǎng)物質(zhì)被充分吸收。
可能很多人不知道茼蒿，茼蒿是一種完全可以吃的菜，我們生活中的多種蔬菜一樣，很多地方把茼蒿做成涼拌菜，不僅營養(yǎng)豐富，有利于身體健康，還具備非常好的味道。
1、茼蒿可以生吃，做成涼拌菜，搭配一些老醋和芝麻涼拌，就非常美味了，甚至還能做成沙拉。對于茼蒿來講，是一富含許多營養(yǎng)價值的蔬菜。茼蒿用生吃的方法也會別有一番風(fēng)味。但是生吃茼蒿的前提是一定、必須將茼蒿洗干凈。另外，生吃的茼蒿只吃葉子尖的部分，所以洗干凈后就用手直接掐斷那部分裝好，待會涼拌就可以了。同時添加入日常生活所必須的作料，生姜，辣椒等，則可開始享受茼蒿所帶來的生吃美味。
2、雖然茼蒿可以生吃，但只能吃葉子尖的部分，覺得太浪費了，其實茼蒿只要簡單烹飪，又不浪費其他可食用部分，營養(yǎng)又不流失，兩全其美。
3、一般茼蒿的做法是很多的，最健康的方法就是用蒸的方法，因為蒸的菜可以減少脂肪攝入，而且可以很好的保持蔬菜原有的營養(yǎng)價值，人吃了也不容易發(fā)胖，茼蒿的具體蒸法是，先將茼蒿清洗干凈，然后切成三厘米左右的段，用面粉進行攪拌，在茼蒿上都沾上面粉后，就可以上鍋蒸了，通常只需要蒸七到八分鐘就可以了，蒸好的茼蒿，取出放涼，配上自己喜歡吃的湯汁，就可以了。
4、茼蒿具有化痰止咳、清利頭目、和中健胃、利小便。茼蒿具有調(diào)胃健脾、降壓補腦等效用。常吃茼蒿，對咳嗽痰多、脾胃不和、記憶力減退、習(xí)慣性便秘均有較好的療效。而當茼蒿與肉、蛋等共炒時，則可提高其維生素A的吸收率。將茼蒿炒一下，拌上芝麻油、味精、精鹽，清淡可口，最適合冠心病、高血壓病人食用。
眾所周知，酸奶是非常好的食物，對人體健康有很多好處，但有的人擔心喝了酸奶會上火，據(jù)專家介紹，只要大家掌握正確的喝酸奶的方法，就不用擔心因此而導(dǎo)致上火。
一、在中醫(yī)角度上，牛奶可能會讓某些人上火；也有很多人喝牛奶會出現(xiàn)肚子不舒服的癥狀；但是酸奶適合于所有人，喝酸奶也不會上火。只要酸奶不是太涼，一年四季都可以飲用。
酸奶的營養(yǎng)價值很高，是鈣的最佳來源，也是蛋白質(zhì)、維生素AD和維生素B族的好來源。酸奶由純牛奶發(fā)酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營養(yǎng)成分外，在發(fā)酵過程中乳酸菌還可產(chǎn)生人體營養(yǎng)所必須的多種維生素，如維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等。
二、喝酸奶不會上火
在中醫(yī)角度上，牛奶可能會讓某些人上火；也有很多人喝牛奶會出現(xiàn)肚子不舒服的癥狀；但是酸奶適合于所有人，喝酸奶也不會上火。只要酸奶不是太涼，一年四季都可以飲用。
酸奶的營養(yǎng)價值很高，是鈣的最佳來源，也是蛋白質(zhì)、維生素AD和維生素B族的好來源。酸奶由純牛奶發(fā)酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營養(yǎng)成分外，在發(fā)酵過程中乳酸菌還可產(chǎn)生人體營養(yǎng)所必須的多種維生素，如維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等。
三、喝酸奶要適量
每天喝酸奶最多250毫升，晚上一杯酸奶是最為理想的。但是有些人特別喜愛酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，可能造成體重增加。這是因為酸奶本身也含有一定熱量，飯后喝酸奶就等于額外攝入這些熱量，引起了體重上升。因此，除嬰幼兒外，各類人群均可提倡每天飲用1-2杯酸奶(125-250毫升)為好，最好飯后半小時到一個小時飲用，可調(diào)節(jié)腸道菌群，對身體健康有利。
四、酸奶的話，一般性偏溫熱，不排除飲用后加重本身肺熱癥狀的可能，所以最好是暫時避免飲用。
意見建議：如果有出現(xiàn)咽喉干燥以及鼻孔有血的話，首先注意好盡量多食用蔬菜水果，并注意保持好室內(nèi)空氣流通以及濕潤，盡量多飲水，生活中注意好盡量不食用辛辣刺激以及油膩魚腥的食物，以免生熱助火加重癥狀。
如果一個人需要吃胃藥的話說明胃部有問題，這時候就千萬不能喝酒了，因為喝酒會對胃部造成更大傷害，另外，如果吃了胃藥就不能喝酒，喝酒之后胃不舒服可以吃胃藥緩解。
一、喝酒后胃疼能不能吃胃藥
這個是可以的，注意保護好自己會比較好的，
指導(dǎo)意見：
建議最好是合理的飲食，最好是少喝酒會比較好的，注意保護好自己會比較好的。
二、吃胃藥可以喝酒嗎會不會有生命危險？
服用胃藥是不可以飲酒的，飲酒會加重胃炎，服藥也是沒有效果的，不會引起生命危險。一定要注意有胃病的人不管用不用藥都是要絕對戒酒的，不然胃病會反復(fù)復(fù)發(fā)。
意見建議：但是治療胃病都會配合抗生素一起服用，此時飲酒就會導(dǎo)致面色潮紅、呼吸困難、心率加快、嚴重者可以導(dǎo)致死亡。
三、胃藥一般是指保護胃黏膜的藥物，酒精是對胃有強烈刺激物質(zhì)，會導(dǎo)致胃黏膜受損，因此在服用胃藥的時候，是因為胃不好，胃不好，跟喝酒肯定有關(guān)系。還繼續(xù)喝酒、破壞胃，那吃藥就無效了。
意見建議：吃胃藥后喝酒，原則上來說，跟沒有吃胃藥直接喝酒，區(qū)別不是很大，也沒有說一定會出現(xiàn)什么不好結(jié)局。但建議，胃不好，跟喝酒一定有關(guān)系，若想胃好，請戒酒。
四、喝酒后吃點胃藥可以不？
可以。不過有胃病，最好別喝酒。如果一定要喝，請吃保護胃的藥，如鉍劑，抑酸劑等。
為了減肥成功，人們會在飲食上特別重視，據(jù)說紅棗酸奶可以幫助減肥，專家表示，想要通過這兩種食物來減肥并不科學(xué)，但這些食物的營養(yǎng)很豐富，通過這些食物攝取營養(yǎng)是不錯的選擇。
一、紅棗酸奶可以減肥嗎？
如果人們想要通過吃紅棗和酸奶的食品，來達到減肥的效果，可能并不會特別理想。這兩種食品的營養(yǎng)是比較豐富的，不過，減肥的功效并不明顯。其實，對于人們來說，它是一種比較好的減肥輔助食品。也就是說，當人們想要通過節(jié)食來減肥時，那么吃紅棗酸奶，能起到給身體提供營養(yǎng)而又不致讓體重效果的功效。
二、紅棗酸奶如何吃
知道了紅棗酸奶可以減肥嗎這個問題的答案，接下來人們還要知道它如何吃。在平時吃的時候，可以把紅棗的果肉放到酸奶之中一起飲用。也可以把紅棗和酸奶連同香蕉一起食用。一般來說，這種吃法比較適合不加熱食用。因為如果加熱的話，有可能會讓酸奶的營養(yǎng)成分流失，從而讓其效果打折扣。
三、紅棗減肥原理：據(jù)《本經(jīng)》中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng)，有補中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性的功能。現(xiàn)代藥理研究現(xiàn)，紅棗能使血中含氧量增強、滋養(yǎng)全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。紅棗還能保證減肥時人體營養(yǎng)的補充，讓女性健康減肥。
四、紅棗酸奶飲用注意事項
雖然說把紅棗和酸奶放在一起飲用，能起到美容養(yǎng)顏的效果，并且還有一定的減肥輔助功效。不過，對于一些腸胃功能不太好的人們來說，如果要飲用這種飲品，最好能先用吃一些其他食品，然后再飲用，效果會比較好。
香蕉和蜂蜜都是非常好的食物，有的人擔心吃了香蕉不能喝蜂蜜水了，實際上，這種擔心完全是多余的，這兩種食物都可以解決便秘的難題，在一起吃沒有什么問題的。
一、蜂蜜水能跟香蕉一起吃嗎？
蜂蜜水和香蕉一起吃是沒有問題的，它們之間是不會有什么沖突的，這個不要太擔心了
意見建議：如果說平時大便不順暢的情況下，有便秘的癥狀時，那經(jīng)常喝蜂蜜水和吃香蕉是有很好的效果的。
二、蜂蜜可以和香蕉一起吃嗎？
這兩個都有潤腸和通便的作用，不分開吃也不危害。
意見建議：建議注意休息與營養(yǎng)的搭配。少吃辛辣生冷食物。
三、香蕉的功效是有促進緩解便秘的作用，同時檸檬蜂蜜水也有此功效同時也有美容的效果，
意見建議：建議香蕉早上吃比較的好，至于喝檸檬蜂蜜水晚上好，加速新陳代謝，促進吸收有促進睡眠和保持美容的作用好。
四、吃完香蕉可以喝蜂蜜水嗎？
吃完香蕉再喝蜂蜜水，可以吃，沒有什么問題。
香蕉再吃馬鈴薯會面部生斑。
香蕉再吃芋頭會引起腹脹、中毒。
五、早上吃了香蕉后再喝蜂蜜水好嗎？
喝蜂蜜水的好處：防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，健康長壽缺點：空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯后1.5–2小時后喝蜂蜜水.注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等意見建議：中醫(yī)有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏，并補充各種微量元素。所以，更科學(xué)的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。當然，也有的人大便艱難，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，還是要分個人身體情況而定的。
因為生孩子這件事對于女人來說消耗是非常大的，所以產(chǎn)后需要吃一些能夠補充營養(yǎng)的食物。當然，除了要吃營養(yǎng)豐富的是之外也要吃一些功能性的食物，這樣可以防治疾病。比如酸奶就屬于一種功能性食物，而且對于幫助消化有很大的幫助，那么產(chǎn)婦到底可不可以喝酸奶呢?
酸奶中含乳酸菌等多種元素對于產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)有很大的幫助。產(chǎn)婦在產(chǎn)后需要補充鈣質(zhì)，酸奶就含有豐富的鈣質(zhì)，而且酸奶中的鈣質(zhì)由于乳酸的作用而提高了吸收率，極易被人體所吸收。而且，產(chǎn)后喝酸奶可以促進腸胃濡動，促進產(chǎn)婦食物的消化和吸收。但是要注意以下幾點：
1. 可以喝但別當水喝就行。媽媽在哺乳期可以放心大膽地喝酸奶，這個是毫無問題的。酸奶很容易吸收，對身體不僅沒壞處，還可以補鈣，促進乳汁分泌。但還是我們一如既往強調(diào)的，別喝多了，酸奶再好喝也別當水喝。哺乳期可以適量喝酸奶，每次不超過300毫升，每天不超過2次。
2. 空腹不要喝酸奶，對胃不好。
3. 冷凍的酸奶不要喝，哺乳期要少吃冰的;酸奶不要加熱喝，那樣多數(shù)營養(yǎng)都散失了。喝常溫的就好;酸奶要即時喝，放久了會變酸，就不好喝了;做酸奶時不要放糖，吃時再放口感更好。
哺乳期喝酸奶的好處
1、增強吸收率
營養(yǎng)健康食品。酸牛奶不僅保存了原來鮮奶的一切營養(yǎng)素，而且乳酸使蛋白質(zhì)結(jié)成微細的凝乳，能增強消化吸收率。
2、調(diào)解腸道內(nèi)微生物平衡。
酸牛奶中的乳酸菌能在腸道里抑制病源性的大腸菌、痢疾菌等繁殖，減少人體發(fā)生腸道感染病的機會。
3、容易消化吸收。
酸牛奶比普通的牛奶好消化，更易于吸收，由于它所含有的特殊成分，更助于胃腸道的消化和吸收。所以酸牛奶對防治胃腸病有一定的好處。
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